vocÊ iltda - coaching de vida com projetos - pt. 1

8/16/2019 VOCÊ ILTDA - Coaching de Vida Com Projetos - Pt. 1

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Roberto Pons, [email protected]

COACHING DE VIDA COM PROJETOS


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Objetivos:

! Fazer você refletir sobre o rumo de sua vida! Discutir como você pode ser mais influente sobre seu

destino! Aplicar conceitos de gestão corporativa e gerenciamento

de projetos em sua vida pessoal! Entender um pouco o processo de Coaching

BEM-VINDOS!


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! Coaching é um processo de construção do PlanejamentoEstratégico Pessoal para desenvolvimento de competênciano ser humano com foco em suas metas profissionais epessoais.

! Bases de Ação" Foco no Positivo" Foco no Futuro" Foco em Metas" Foco em Perguntas

! O Coach é umfacilitador

COACHING


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Visão inicial (sonho motivador)...


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Ação....

(CENSURA)


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Meses depois....causa e consequência!



Evolução Organizacional

transição“ sob nova direção”

transição?“ intervenção”

0 18? 25? ??

Você estáaqui!



E quanto à VOCÊ?



Reestruturação Organizacional VOCÊ iLTDA.

Redefina a sua Missão pessoal:

Quem é você? Como você quer existir nessa vida?Independe de tempo...

Reflita 2 minutos e escreva as impressões que vierem a suacabeça no 3º minuto.



VISÃO 15 anos

SUA VISÃO a longo prazo:

Onde você quer estar em 15 anos? Fazendo o quê? Vivendo como? Tire uma foto da sua vida daqui a 15 anos.



VALORES

Valores são os pontos cardeais

" Eles raramente mudam" É importante conciliar os valores com suas ações" Reflita, não caia no obvio automaticamente

" Exercício da ilha deserta



RODA DA VIDA

Áreas da Vida" Prioridades de

acordo com omomento

" Busca do equilíbrio

" Áreas sãorelacionadas

" Entenda como umainfluencia a outrano seu contexto



Análise SWOT – Ambiente externo

Olhe para fora por um instante:

Você consegue ver as oportunidades que o cercam? Quais são?

Talvez seja mais fácil listar as ameaças e obstáculos que você tencontrado... identifique-os.



Análise SWOT – Ambiente interno

Agora pare e olhe bem para você (utilize a Roda da Vida):

Quais são seus pontos fortes?

Você conhece suas fraquezas e deficiências? Seja sincero.



Visão real - 2 anos

Reflita sobre o que pensou e escreveu e tente estabelecer um

visão realista a curto prazo – até 2 anos, para todas as áreasque você quer trabalhar.

Como exercício agora, escolha uma área.

Como você quer estar no final do ano que vem?Ter realizado o quê? Chegado onde?



Exemplo de visão

Vamos pegar como exemplo a áreaSaúde , definir a visão para

estar realizando nos próximos 2 anos.

Exemplo de uma visão de curto prazo:“

Participar de uma maratona internacional ecompletá-la com saúde!”



Metas

Agora estabeleça metas intermediárias para serem atingidas

que resultem na realização da sua visão 2 anos.Metas devem ser eSpecíficas, Mensuráveis, Atingíveis, Reale com Tempo definido.

" Saúde:» Visão 2 anos: Participar de uma maratona internacionale completá-la com saúde!

» Metas para este objetivo: Ano 1 : Perder 10 kg até o final do ano, fazer preparaçãofísica e reeducação alimentar durante o ano todo, iniciartreinamento leve de corrida.

Ano 2 : Participar de competições preparatórias e correrminha primeira maratona.



Análise de Stakeholders

Quem pode ajudá-lo a cumprir suas visões? Quem pode

atrapalhar? Confira:CônjugeFamília

Colegas de trabalho, chefia Amigos pessoaisConhecidos de grupos sociais, esportivos, associações, etc.Fornecedores, como advogado, corretores, professores, etc.



Portfólio de Projetos

Que ações ou projetos são necessários para materializar esta

metas nos prazos determinados? Adicione a seu portfólio de projetos para o biênio em questã

ex: Ano 1: Projeto Entrar em Forma

Ano 1-2: Programa de competições de corrida Ano 2: Projeto Maratona de Nova York



! Após montar seu portfólio consolidado, pensando em todo

os segmentos e objetivos, pergunte-se:" Será que vai dar para realizar tudo isso que você colocou pareste período?

" Tenho recursos suficientes para completá-los a tempo dematerializar as metas do período?

" Será que estes projetos serão suficientes para atingir as metaestipuladas?

" Considerei os riscos que podem acontecer e afetar osresultados?

" Minhas metas estão eSpecificas, Mensuráveis, Atingíveis,Realistas e limitadas no Tempo (SMART)?

! Sendo necessário, revise seu plano

Considerações



! Mihaly Csikszentmihalyi: Flow, the secret to happiness

(pesquise no TED)

Felicidade – Teoria do Fluxo

http://www.ted.com/talks/mihaly_csikszentmihalyi_on_flow#t-703348


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