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Universidade Estadual de Londrina
CENTRO DE EDUCAÇÃO FÍSICA E ESPORTE CURSO DE BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA
TRABALHO DE CONCLUSÃO DE CURSO
APLICABILIDADE DO MÉTODO PILATES NAS ACADEMIAS DA CIDADE DE LONDRINA - PR
Nadja Valentina Stoiev
LONDRINA – PARANÁ
2009
NADJA VALENTINA STOIEV
APLICABILIDADE DO MÉTODO PILATES NAS ACADEMIAS DA CIDADE DE LONDRINA - PR
Trabalho de Conclusão de Curso apresentado ao Curso de Bacharelado em Educação Física do Centro de Educação Física e Esporte da Universidade Estadual de Londrina, como requisito parcial para sua conclusão
COMISSÃO EXAMINADORA
______________________________________
Prof. Dr. Ana Maria Pereira Universidade Estadual de Londrina
______________________________________
Prof. Ms.Lucília Kunioshi Utiyama Universidade Estadual de Londrina
______________________________________
Prof. Ms.Karina Araújo Universidade Estadual de Londrina
Londrina, ____ de____________ de 2009
À memória de meus amados e saudosos pais,
que sempre se dedicaram a me oportunizar
os melhores estudos.
AGRADECIMENTOS
Agradeço primeiramente à DEUS que me deu a oportunidade de realizar este
curso tão sonhado desde minha adolescência. OBRIGADA MEU DEUS por estar
presente em minha vida.
Agradeço aos meus irmãos que sempre me apoiaram em minhas decisões e
sempre quiseram o melhor para mim.
Aos amigos que fiz durante todo este percurso, pois cada um deles foi
importante para que eu pudesse ser o que sou e conseguir chegar até aqui.
A todos os professores do Curso, que juntos, me ensinaram e me mostraram
exemplos do que seguir e do que não seguir, me ajudando a trilhar mais uma etapa
importante da minha vida.
A minha orientadora Profª. Ms. Karina Araújo, que batalhou junto comigo para a
finalização deste trabalho.
As Profªs. da banca que foram de grande ajuda e sensibilidade em me
transmitir aquilo que era necessário.
Ao meu esposo a quem tanto amo e que tem sido um companheiro fiel,
colaborador e amável desde o dia que nos conhecemos.
Agradeço a todos que, com boa intenção, colaboraram para a realização e
finalização deste trabalho e aos que não impediram a finalização do mesmo
STOIEV, Nadja Valentina. Aplicabilidade do Método Pilates nas academias da cidade de Londrina – Pr. Trabalho de Conclusão de Curso. Curso de Bacharelado
em Educação Física. Centro de Educação Física e Esporte. Universidade Estadual
de Londrina, 2009.
RESUMO
O objetivo deste trabalho foi verificar se a formação dos profissionais que
trabalham com o Método Pilates nas academias da cidade de Londrina - Pr
está em conformidade com os objetivos buscados pelos praticantes do
referido método. Foram realizadas pesquisas bibliográficas para entender o
método, sua aplicabilidade e a formação profissional para sua aplicabilidade. No
intuito de verificar qual a formação acadêmica dos que trabalham com o Método
Pilates e a relação desta formação com o objetivo dos praticantes, foi realizada uma
entrevista com os profissionais por meio de um questionário semi-estruturado com
questões fechadas. As respostas obtidas mostraram que os profissionais atuantes
com o Método possuem formação acadêmica em Fisioterapia ou Educação Física, o
que está de acordo com as exigências curriculares para a aplicabilidade do Método.
Entre os profissionais foi notório um número maior de fisioterapeutas, 67% dos
entrevistados, e o resultado sobre os objetivos buscados mostraram que 100% dos
clientes/pacientes buscam a tonificação muscular, resposta dada por 100% dos
profissionais. Essa diferença acerca da formação acadêmica dos profissionais
atuantes se torna passível de mais estudos, sendo a tonificação muscular uma das
prerrogativas da formação em Educação Física e o Método Pilates um mercado
promissor é no mínimo intrigante os motivos desta realidade.
Palavras chave: Educação Física. Fisioterapia. Formação profissional.
Método Pilates.
STOIEV, Nadja Valentina. Applicability of the Pilates Method in the academies of the city of Londrina - Pr . Monograph Bachelor's degree in Physical Education.
Physical Education and Sports Center. State University of Londrina, 2009.
ABSTRACT
The objective of this study was to determine whether the training of professionals
work with the Pilates Method in the academies of the city of Londrina - Pr
is consistent with the goals pursued by practitioners
this method. Literature searches were performed to understand
method, its applicability and training for its applicability. In order to verify that the
academic background of working with the Method
Pilates and the relationship of this training with the goal of practitioners, an interview
was conducted with professionals through a semi-structured questionnaire with
closed questions. The answers showed that professionals working with the IRB have
an academic background in physical therapy or physical education, which is
consistent with the curricular requirements for the applicability of the method. Among
professionals it became known a large number of physiotherapists, 67% of
respondents, and the result on the goals pursued showed that 100% of clients /
patients seek muscle tone, response by 100% of the professionals. This difference
about the academic background of practitioners becomes open to more studies, and
muscle tone of the prerogatives of training in Physical Education and the Pilates
Method is a promising market for at least the reasons for this intriguing fact.
Words key: Physical education. Physiotherapy. Professional formation. Pilates
method.
LISTA DE ILUSTRAÇÕES
Figura 1. Aparelho Reformer ..................................................................................... 20
Figura 2. Reformer Cadillac ....................................................................................... 20
Figura 3. Aparelho Chair (Combo) ............................................................................ 21
Figura 4. Aparelho Chair (Wunda). ............................................................................ 21
Figura 5. Pilates Barrels. ........................................................................................... 21
Figura 6. Spine Corrector .......................................................................................... 22
Figura 7. Pedi-Pole .................................................................................................... 22
Figura 8. Magic Circle ............................................................................................... 23
Gráfico 1. 1ª questão: Possui formação acadêmica? Qual?. .................................... 31
Gráfico 2. 2ª questão: Você possui cursos referentes ao Método Pilates?. .............. 32
Gráfico 3. 3ª questão: Quais as principais finalidades dos seus clientes/pacientes
que procuram o Método Pilates?. ........................................................... 32
Gráfico 4. 4ª questão: Dentre estes objetivos procurados pelos seus
clientes/pacientes, qual o mais procurado?.... ......................................... 33
Gráfico 5. 5ª questão: Sua formação acadêmica inicial atende ao objetivo citado
acima?. ..................................................................................................... 33
SUMÁRIO
1. INTRODUÇÃO. ....................................................................................................... 9
2. REVISÃO DE LITERATURA... ............................................................................. 13
2.1 UM BREVE HISTÓRICO DO MÉTODO.. ............................................................ 13
2.2 PRINCÍPIOS E EXERCÍCIOS DO MÉTODO.. .................................................... 16
2.3 APARELHOS E EQUIPAMENTOS.. ................................................................... 19
2.3.1 Universal Reformes .......................................................................................... 19
2.3.2 Cadillac ............................................................................................................. 20
2.3.3 Aparelho Chair (Combo) ................................................................................... 20
2.3.4 Cadeira Wunda. ............................................................................................... 21
2.3.5 Pilates Barrels. ................................................................................................. 21
2.3.6 Corretor de Coluna (Spine Corrector)............................................................... 22
2.3.7 Pedi-Pole .......................................................................................................... 22
2.3.8 Círculo Mágico ................................................................................................. 22
2.4 OS EXERCÍCIOS DO MÉTODO PILATES. ........................................................ 23
2.5 ASPECTOS LEGAIS PARA APLICAÇÃO DO MÉTODO PILATES: A
FORMAÇÃO E A ATUAÇÃO PROFISSIONAL.. ................................................. 25
2.5.1 O profissional em educação física, o fisioterapeuta e a Associação Brasileira de
Pilates (ABP).. .................................................................................................... 25
3. METODOLOGIA DE PESQUISA E PROCEDIMENTOS DE COLETA DE DADOS
. ................................................................................................................................. 29
3.1 CARACTERIZAÇÃO DO ESTUDO.. ................................................................... 29
3.2 POPULAÇÃO E AMOSTRA.. .............................................................................. 29
3.3 INSTRUMENTOS DE PESQUISA E PROCEDIMENTOS ................................... 30
3.4 RESULTADOS. ................................................................................................... 31
3.5 ANÁLISE E DISCUSSÃO DOS RESULTADOS. ................................................. 35
4. CONCLUSÃO. ...................................................................................................... 36
REFERÊNCIAS.. ....................................................................................................... 37
APÊNDICES... .......................................................................................................... 40
APÊNDICE A. QUESTIONÁRIO SEMI-ESTRUTURADO ......................................... 41
APÊNDICE B. TERMO DE CONSENTIMENTO. ...................................................... 42
9
1. INTRODUÇÃO
Com ampla divulgação de resultados sobre os inúmeros estudos dedicados
à verificação e análise da relação entre as atividades físicas sistematizadas e os
benefícios decorrentes dela para o ser humano, um número cada vez maior de
pessoas procuram inserir a prática de exercícios físicos no seu cotidiano. Esta
situação motivou o aumento da procura por academias que oferecem a orientação e
o acompanhamento da prática de exercícios sistematizados e de modalidades de
ginástica, ocorrendo, consequentemente, um aumento na variedade das atividades
oferecidas e métodos alternativos, principalmente no que se refere à musculação e
exercícios aeróbios. Dentre esta variedade de modalidades e práticas uma tem se
destacado nestes últimos anos, o chamado Método Pilates (ZACHÉ; MELO;
FREITAS, 2004).
O Método Pilates é uma atividade física que envolve uma série de
movimentos controlados e executados lentamente, com poucas repetições, visando
o movimento consciente, sem fadiga e dor, que podem ser realizados em aparelhos
próprios para sua prática, ou ainda, em colchonetes, no solo. O Pilates tem sido uma
modalidade de ginástica muito procurada por pessoas que se preocupam como seu
condicionamento físico procurando a prática de exercícios de flexibilidade, equilíbrio
ou fortalecimento muscular, ou ainda, por pessoas que precisem de exercícios
voltados à reabilitação de sua condição física e motora (VIANNA,2009).
Entretanto, de acordo com Vianna (2009), até o final da década de 1990,
ainda não existia esta procura intensa pelo Método Pilates mas, a partir de então,
esta atividade tem se expandido consideravelmente. Atualmente, para poder
responder à demanda relacionada à prática do método e as expectativas do grande
número de pessoas interessadas nos benefícios divulgados pela imprensa e pelos
próprios praticantes, encontram-se inúmeros lugares que oferecem um trabalho com
o Método Pilates.
Mas a “explosão” desta prática trouxe alguns problemas, entre os quais,
aqueles relacionados à profissionalização dos responsáveis pelo estudo, orientação
e intervenção na prática do Método Pilates (ABP, 2009). Há também diversas
academias oferecendo várias formas de atividades e relacionando a elas o nome
‘Pilates` sendo na realidade atividades diversificadas que não seguem os princípios
do Método.
10
Entretanto, o motivo de nossa preocupação ao estudar o Método Pilates
volta-se para a formação dos profissionais que trabalham com este em duas
situações, a que inclui na prática do Método Pilates: os exercícios realizados em
aparelhos próprios, o qual é denominado Pilates Studio, e juntamente a prática dos
exercícios realizados em colchonetes ou no solo, denominado MAT Pilates.
Algumas pessoas que se dizem profissionais habilitados para o trabalho
com o Método, na realidade não possuem a devida capacitação; utilizam do nome
‘Pilates’ para a prática de diferentes modalidades de ginásticas ou exercícios com o
intuito de atrair pessoas interessadas e, também, com a intenção de aumentar o
valor mercadológico relacionados à prática das atividades, pois o Método Pilates
tem, em geral, um custo maior para o praticante que outras atividades oferecidas
pelas academias. Contudo, estes profissionais acabam desenvolvendo em suas
intervenções apenas exercícios de solo, ou de bola, tomando apenas parte dos
ensinamentos do Método e combinando-os com suas próprias técnicas e saberes;
não que isto seja desinteressante ou errado, mas não podem ser consideradas
atividades relacionadas ao Método Pilates, pois tais práticas se diferem em muitos
aspectos e dos princípios criados seu fundador. (ABP, 2009).
Outra consideração a ser feita, se refere ao número reduzido de pesquisas –
principalmente brasileiras - acerca do Método Pilates, o que restringe o
conhecimento e a divulgação do que é e como é realizado tal Método, e nos coloca
numa posição desprivilegiada em relação à demanda do mercado, e propicia o
aumento do espaço para profissionais desabilitados e desconhecedores do Método
e que vendem o seu trabalho como se, de fato, o aplicassem.
Diante das técnicas específicas utilizadas no Método Pilates, os profissionais
devem obter um conhecimento adequado e específico para realizar as intervenções.
Segundo Perini (2009), não deve ser aplicado por leigos e o profissional deve estar
seguro de sua competência, ter ética e responsabilidade na aplicação dos
exercícios, para que não prejudiquem a saúde dos praticantes.
Beatty (2005) descreve que de acordo com a fisiologista e diretora de
pesquisa no Laboratório de Desempenho Humano da Universidade de Auburn, em
Montgomery no Alabama - EUA, Michele Scharff-Olson, alguns movimentos
realizados incorretamente no Método Pilates podem causar lesões no pescoço ou
ainda distensão nas costas. Os exercícios do Método envolvem diferentes partes do
corpo movimentando-se ao mesmo tempo, por isso existem técnicas específicas
11
para a realização dos exercícios e, para que sejam aplicados corretamente devem
ser orientados por um profissional habilitado para tal.
Dentre as habilitações para o trabalho com o Método Pilates, estão os
profissionais da Educação Física e da Fisioterapia. A partir de então, algumas das
perguntas orientadoras do problema do estudo ora apresentado são: quem é ou
deveria ser este profissional? Qual sua habilitação? Sua habilitação corresponde as
necessidades e expectativas do praticante?
O Presidente do Conselho Federal de Educação Física (CONFEF), Jorge
Steinhilber, declarou em 2004 sobre o trabalho com o Método Pilates “[...] que, entre
outras coisas, o método busca o condicionamento físico e, como tal, precisa ser
orientado por um profissional da educação física”, mas naquela época, a vice-
presidente do Conselho Federal de Fisioterapia, Ana Cristina Brasil, rebateu dizendo
“A técnica trabalha numa área de interseção entre a educação física e a fisioterapia
[...]”, essa discussão levou a inúmeros questionamentos, entretanto o consenso foi
de que “Existem vários tipos de Pilates, com objetivos como consciência corporal,
condicionamento físico e reabilitação, não há como separar totalmente onde acaba
uma coisa e começa outra, o que muda é a ênfase”, dito pelo professor de educação
física e fisioterapeuta Pedro de Melo Franco (VIANNA, 2009).
Essa discussão demonstra a dificuldade em separar o trabalho do
profissional em Educação Física e a do fisioterapeuta, ficando então a cargo de cada
profissional a consciência sobre sua formação, capacitação e até que ponto está
apto para trabalhar com o Método Pilates e atingir o objetivo de seu aluno/paciente.
Sendo assim, os objetivos deste trabalho, é verificar a formação dos
profissionais que trabalham com o Método Pilates atuantes nas academias da
cidade de Londrina –Pr e se a sua formação e atuação estão em conformidade aos
objetivos buscados por seus alunos/clientes.
As academias selecionadas para este pesquisa são academias que
promovem a prática de ginástica e/ou musculação e que ofereçam o Método Pilates
na sua forma original, ou melhor, o Pilates Studio (exercícios realizados nos
aparelhos próprios do método) e juntamente, o MAT Pilates (exercícios aplicados no
solo, ou colchonete).
Para complementar este estudo, foram realizadas leituras e análises
bibliográficas com o intuito de entender o Método, sua aplicabilidade e quais suas
exigências acerca de seus profissionais, e ainda, sobre as diretrizes da formação
12
destes. E conhecer as principais características e finalidades do Método e os
equipamentos utilizados nos exercícios. No que diz respeito à análise sobre a
formação dos profissionais, foram necessárias leituras sobre as diretrizes
relacionadas na formação acadêmica destes com as intervenções relacionadas ao
Método Pilates, mais especificamente, dos profissionais de Educação Física e
Fisioterapia. Finalmente, foi realizada a pesquisa de campo em academias que
oferecem o trabalho de Pilates através de entrevistas por meio de um questionário
semi-estruturado com questões fechadas aos profissionais destas academias no
intuito de verificar qual a formação acadêmica destes profissionais e, ainda quais os
principais objetivos de seus clientes/pacientes com relação a prática do Método.
Por meio das entrevistas, pode-se concluir que a maioria dos profissionais
que desenvolvem trabalho com o Método Pilates possui a formação em Fisioterapia
ou em Educação Física juntamente com algum curso técnico específico sobre o
Método, o que está de acordo com as exigências curriculares para a aplicabilidade
deste.
Dos praticantes, 100% deles, conforme respostas de todos os profissionais
entrevistados, têm como principal objetivo o aumento da tonicidade muscular ou, em
geral, a melhoria do seu condicionamento físico. As devidas formações tanto
Fisioterapia quanto Educação Física, está em conformidade ao objetivo buscado
pelos praticantes, porém foi notório um número maior de Fisioterapeutas nestas
academias, 67% dos profissionais, o que abre espaço para mais estudos acerca
desta diferença, pois a tonificação muscular é uma prerrogativa do curso em
Educação Física e o Método Pilates mostra-se um mercado promissor. O que é
motivo para outras perguntas do porque desta realidade.
13
2. REVISÃO DE LITERATURA
Conforme Blount (2006), o Método Pilates tornou-se popular em todo o
mundo, praticado por vários tipos de pessoas e aplicado por muitos profissionais,
entre eles, fisioterapeutas, dançarinos e profissionais em educação física, com o
objetivo de prevenção, desenvolvimento e recuperação das capacidades físicas ou,
ainda, como um meio para manter a boa forma física.
Os exercícios executado no Método Pilates baseiam-se em seis princípios:
centro de força, respiração, controle do movimento, concentração, fluidez e precisão
do movimento, com objetivos de tonificação muscular, realinhamento postural,
alongamento corporal, condicionamento físico, melhora cardiorrespiratória (SACCO,
2005; PIRES, 2005; BLOUNT, MCKENZIE, 2006; NAHAS, 2003; OLIVEIRA, 2005),
reabilitação para tratamentos pós-cirúrgicos e patologias articulares diversas, e/ou
ainda na prevenção, pois desenvolve a aptidão física e postural, tornando o corpo
flexível, equilibrado, coordenado e integrado (BECKER, 2009).
Segue maiores informações acerca do Método Pilates, incluindo um breve
histórico sobre sua criação assim como os objetivos do seu criador, também sobre
os exercícios básicos e equipamentos utilizados no método original, que inclui o
MAT Pilates e Pilates Studio.
2.1 BREVE HISTÓRICO DO MÉTODO PILATES
Joseph Humbertus Pilates (1880-1967) foi quem criou o método de ginástica
denominado Pilates, nascido na Alemanha, teve uma infância muito marcada pela
asma, raquitismo e febre reumática e devido a isso, quando jovem decidiu tornar-se
fisicamente forte e saudável como uma forma para superar essas doenças, acabou
tornando-se lutador de boxe, ginasta, artista de circo e treinador de autodefesa, era
também um aficionado em fisiologia humana, anatomia e modalidades de exercícios
orientais, como a yoga (BECKER, 2009; PIRES, 2005; APARICIO, PÉREZ, 2005).
Dedicou-se aos estudos que o levou a formar seus pensamentos filosóficos sobre
exercícios físicos e saúde, criando assim, um método de execução de exercícios o
qual denominou de “contrologia” (GALLAGHER, KRYZANOWSKA, 2000), que
definiu como sendo a ciência e a arte de coordenar o corpo e a mente, através do
controle consciente dos músculos do corpo (MUSCOLINO, CIPRIANI, 2004). Assim
14
surgia o Método Pilates, exercícios em que o praticante deve ter concentração,
controle e consciência dos movimentos que está realizando.
Em 1914, durante a I Guerra Mundial, Joseph Pilates tornou-se prisioneiro
de guerra na Inglaterra, onde começou a treinar os companheiros de cárcere com
seus exercícios, e acredita-se que foi devido à prática desses exercícios que eles
não sucumbiram à grande epidemia de gripe que houve nessa época, devido a este
fato, a sua técnica passou a ser reconhecida e mais tarde passou a treinar a força
policial de Hamburgo na Alemanha. (GALLAGHER, KRYZANOWSKA, 2000) Foi
durante sua prisão na Inglaterra que Joseph Pilates além de desenvolver seu
método, criou uma série de equipamentos juntando os estrados de molas de camas
e outras peças do mobiliário hospitalar para que assim os pacientes em recuperação
também pudessem se exercitar. Os refinamentos das suas técnicas e de seus
aparelhos acabaram conduzindo a criação dos aparelhos e exercícios utilizados até
os dias de hoje no Método Pilates (SACCO, 2005; CRAIG, 2003; PIRES, 2005;
BLOUNT, MCKENZIE, 2006).
Em 1926, Joseph Pilates migrou para os Estados Unidos e abriu o seu
primeiro estúdio, na cidade de Nova Iorque, seu método atraiu basicamente
bailarinos, e ficou por muito tempo restrito a dançarinos e atletas porque eram
exercícios que complementavam o treinamento tradicional que estes recebiam
(ZACHÉ, MELO, FREITAS, 2004). De acordo com Dillman (2004), os exercícios
eram perfeitamente adequados aos bailarinos, porque lhes proporcionavam força
sem aumento de massa corporal e ainda poderiam ser usados na reabilitação, pois
permitiam aos dançarinos machucados realizarem exercícios sem agravar as lesões
já existentes.
[...] a popularidade de Pilates não parou de crescer desde sua chegada à
Nova Yorque. A revista Dance Magazine, em seu número de fevereiro
de 1956, dizia: “Em um momento ou outro, praticamente todos os
bailarinos de Nova Yorque submeteram-se obedientemente à zelosa
instrução de Joe Pilates (APARICIO E PEREZ, 2005, p.27).
Joseph Pilates faleceu com 87 anos e após sua morte, sua esposa Clara e
sua discípula Romana Kryzanoniska deram continuidade ao seu trabalho, o método
passou então a ser mais divulgado, e mais tarde deixou de ser chamado de
15
“contrologia” passando a ter o nome de seu criador (PIRES, 2005), em 1976, foi
determinado por um juiz dos Estados Unidos que o nome Pilates havia perdido seu
significado como marca registrada, podendo então ser utilizado por qualquer
profissional para designar o método de exercícios e/ou tipo de equipamento
desenvolvido por Joseph Pilates (RIBAMAR, 2009).
Foi apenas durante a década de 90 que o Método Pilates chegou ao Brasil,
através de Alice Becker Denovaro, graduada em dança pela Universidade Federal
da Bahia, mestre em coreografia pelo Califórnia Institute of the Arts, Los Angeles e
certificada em Pilates pelo Long Beach Dance Conditioning e Polestar Educacion
nos Estados Unidos. Foi ela quem criou o primeiro estúdio brasileiro do método e
também o introduziu na área clínica, a partir do seu trabalho surgiram vários outros
estúdios e mais profissionais espalhados por todo Brasil (APARICIO, PÉREZ, 2005).
De acordo com Beatty (2005), os praticantes do Pilates aumentaram
aproximadamente de 2,4 milhões em 2001 para 9,5 milhões em 2003 nos Estados
Unidos, e de acordo com Cláudio Soares (2009), presidente da Physio Pilates
Equipamentos, o treinamento em Pilates nos Estados Unidos cresceu 602% entre
2000 e 2006. Hoje, não somente dançarinos e atletas praticam o Método, mas
qualquer pessoa, inclusive aqueles que necessitam de reabilitação, ou aqueles que
desejam condicionamento físico (LATEY, 2001, 2002).
Sergio Ribamar (2007), fisioterapeuta e integrante da Associação Brasiliera
de Pilates (ABP), enfatiza que o Método Pilates foi desenvolvido com fins de
reabilitação de enfermos, com cerne na ginástica européia, ginástica natural e na
ginástica medicinal, que o Método não foi criado somente para dançarinos, mas sim
como forma para fortalecer e reabilitar enfermos impossibilitados de realizar
exercícios, enfim, com fins de fortalecimento, alongamento, condicionamento,
reabilitação terapêutica e funcional.
Desde a criação do Método Pilates, até os dias atuais, ocorreram várias
modificações, e, devido aos novos conhecimentos científicos anatômicos e
biomecânicos, a utilização da técnica passou então, a ter objetivos mais distintos e
com isso os programas tornaram-se mais individualizados, e os termos utilizados
durante os exercícios tornaram-se mais “técnicos”, como por exemplo: “suavize o
esterno”, “apóie sobre os ísquios”, “aproxime as escápulas”, entre outros (MORAES,
2009). Essas modificações colaboraram no sentido de atrair a população em geral e
16
dar uma compreensão maior para a reabilitação física ou condicionamento físico
(LATEY, 2002).
Os equipamentos também sofreram evoluções para que pudessem oferecer
mais conforto e melhor ajuste aos praticantes, e em relação aos exercícios,
tornaram-se mais funcionais (MORAES, 2009).
2.2 PRINCÍPIOS E EXERCÍCIOS DO MÉTODO PILATES
De acordo com Blount (2006), Joseph Pilates já concebia a idéia de que a
vida agitada, a poluição ambiental e a pressão econômica, poderiam causar
doenças relacionadas ao estresse através do esgotamento físico e mental, e que
para o alivio desse estresse acreditava que as pessoas precisavam estar com a
mente e o corpo em situação saudável, para ele, o nível do estresse sofrido
significava que as pessoas já não tinham as reservas de energia necessárias para
enfrentar mudanças no ambiente em que viviam e que se estas estivessem bem
fisicamente e mentalmente, traumas e tensões do dia a dia provavelmente não as
afetariam, “A boa forma é a primeira condição indispensável da felicidade.”
(PILATES in DILMANN, 2004, p.35). Neste sentido, Nahas (2003, p.208) afirma que
“os efeitos agudos da atividade física e a melhora da aptidão física nos ajudam a
reagir mais eficazmente a outros agentes estressantes de ordem física e mesmo
psicológica”, perante esta colocação de Nahas podemos notar que Joseph Pilates
possuía idéias à frente de sua época.
Pires (2005), conta que foi a partir do conceito integrado de corpo e mente
que Joseph Pilates desenvolveu seu método, baseando-se em fundamentos
anatômicos, fisiológicos e cinesiológicos, com a proposta de promover um
reequilíbrio muscular. O Método Pilates consiste em uma série de exercícios físicos
que buscam a harmonia entre corpo e mente e a restauração do funcionamento
ideal do corpo, trabalhando-o como um todo, favorecendo o trabalho dos músculos
mais profundos, ditos músculos estabilizadores, e promovendo a eliminação da
tensão excessiva em determinados grupos musculares, e procura o controle mais
consciente possível dos músculos envolvidos nos movimentos durante a execução
dos exercícios, para que dessa forma, através de uma consciência corporal, o
praticante busque a harmonia de seus movimentos e promova uma melhor utilização
dos seus músculos (PIRES, 2005).
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Os exercícios do Método Pilates foram planejados para fortalecer, alongar,
tonificar o corpo além de procurar melhorar a capacidade respiratória, a
concentração e a coordenação corporal, tendo como meta final a capacidade de
obter um corpo capaz de suportar o estresse e ainda fornecer energia para poder
desfrutar do dia a dia (OLIVEIRA, 2005). O Método tem uma técnica dinâmica e
utiliza o abdômen como centro de força o qual trabalha constantemente em todos os
exercícios (SACCO, 2005).
Outro benefício que o Método oferece é na correção da postura, em que as
atividades são feitas levando a um alinhamento da coluna e o desenvolvimento de
cada músculo da região, evitando uma série de problemas decorrentes do mau
posicionamento da coluna e dos ombros, também aumenta o tônus muscular de
glúteos, costas, ombros, e ainda proporciona um abdômen liso com uma cintura bem
delineada, conseqüentemente protegendo a coluna vertebral, oferecendo assim, a
tonicidade do músculo sem que seja submetido a uma ginástica de alto impacto. Os
exercícios enfim, trabalham alongamento, flexibilidade e aumento da mobilidade das
articulações (APARICIO, PÉREZ, 2005).
Como dito anteriormente, o Método Pilates utiliza como princípios básicos
para a execução dos exercícios, a concentração, a precisão e coordenação,
controle, respiração, fluidez de movimento e o centro de força.
No que se referem à concentração, cada movimento deve ser realizado com
concentração para que este tenha uma maior eficiência possível. De acordo com
Aparicio e Pérez (2005), os exercícios não podem ser executados de modo casual
ou repentino, a mente deve se concentrar no corpo em movimento e é fundamental
ter consciência de todas as partes do corpo que estão sendo utilizados, pois cada
exercício possui objetivos e uma razão de ser e concentrar-se é poder estar no
comando de cada movimento. “Concentre-se nos movimentos corretos toda vez que
fizer os exercícios, para não executá-los de forma imprópria e assim perder todos os
benefícios vitais de sua utilidade.” (PILATES in DILMANN, 2004, p.44).
A precisão e coordenação são outros dois princípios para um melhor
aproveitamento dos movimentos no Método Pilates. Os movimentos devem ser
realizados de modo eficaz e preciso, conforme Dillman (2004), a prática de
exercícios que possui coordenação é benéfica ao cérebro, aos músculos, ligamentos
e articulações.
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Durante a execução dos exercícios, o controle é evidenciado para que possa
haver uma melhor coordenação do corpo e da mente, é essencial o controle dos
movimentos, porque desta forma evita-se movimentos inadequados ou indesejáveis
havendo dessa forma, movimentos mais precisos (APARICIO, PÉREZ, 2005).
Muito importante também é o controle sobre a respiração durante o
exercício. O praticante deve respirar de maneira correta, inspirando pelo nariz e
expirando pela boca, a respiração é enfatizada como um instrumento para atingir
qualidade na execução dos movimentos, a inspiração e expiração é usada durante
toda a execução dos exercícios, havendo dessa forma, uma melhor troca de gases
(CO2 e O2) e resultando em uma melhora do humor, da imunidade e da saúde dos
mais diversos tecidos corporais (BECKER, 2009).
Os movimentos precisam ser harmônicos, ou seja, com fluidez. Os
movimentos devem ser realizados de forma controlada e contínua, com fluidez e
leveza, os exercícios são formados por sequências de movimentos brandos, sem
procedimentos bruscos e com uma dinâmica especifica, não deve ser nem tão
rápido e nem tão lento, o ritmo é uma maneira harmoniosa de combinar e encadear
as sequências dos movimentos (APARICIO, PÉREZ, 2005).
Um aspecto específico do Método Pilates é a consideração sobre o centro
de força ou “Powerhouse”. O fortalecimento do centro de força no método é o
objetivo primário da técnica (MUSCOLINO, CIPRIANI, 2004), os exercícios são
realizados a partir da força dos músculos da “casa de força do corpo”. De acordo
com Pires (2005) e Cipriani (2004), este centro de força é formado desde a base das
costelas até a região inferior da pélvis, constituído pelas quatro camadas
abdominais: o reto abdominal, oblíquo interno e externo e transverso abdominal e
também pelos eretores profundos da espinha, extensores, flexores do quadril e os
músculos que compõe o períneo. Todo este conjunto é responsável pela
sustentação da coluna e órgão internos, e é o fortalecimento destes que promove a
estabilização e o alinhamento do tronco (DILMANN, 2004).
O trabalho do Método Pilates se dá de dentro para fora com o objetivo de
desenvolver força abdominal, resistência e controle, para poder manter a boa
postura e desta forma, preparar o corpo para as mais variadas atividades.
A literatura aponta como vantagens do método Pilates : estimular a
circulação,melhorar o condicionamento fisico, a flexibilidade, a amplitude
muscular e o alinhamento postural. Pode melhorar os níveis de consciência
19
corporal e a coordenação motora. Tais benefícios ajudariam a prevenir lesões e
proporcionar um alivio de dores crônicas.” (SACCO, 2005, p.66).
O Método Pilates apresenta uma grande variação de exercícios que podem
ser realizados por pessoas de todas as idades, sedentários ou não, gestantes, em
indivíduos que apresentam alguma patologia, ou uma cirurgia músculo-esquelética
onde seja necessária a reabilitação e também por esportistas que procuram
melhorar seu desempenho ou pessoas que desejam delinear o corpo físico
(APARICIO, PÉREZ, 2005; LATEY, 2001).
2.3 APARELHOS E EQUIPAMENTOS
De acordo com sua criação original, o Método Pilates pode ser realizado em
aparelhos próprios do método, denominado Pilates Studio (figuras 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7,
8), no colchonete ou solo, chamado de MAT Pilates, e ambos os dois, sejam no solo
ou nos aparelhos, podem ter seus exercícios modificados e adaptados para se
ajustarem às necessidades individuais. Nos exercícios do MAT Pilates é utilizado o
peso do próprio corpo na posição sentado ou deitado, no Studio Pilates são de
acordo com o aparelho utilizado, conforme descrito mais adiante (APARICIO,
PÉREZ, 2005).
Alguns novatos preferem iniciar nos aparelhos, pois estes ajudam a
sustentar o peso do corpo, outros já preferem o MAT Pilates, pois sentem mais
confiança, mas seja qual for a forma deve estar sempre acompanhado de um
instrutor qualificado no método (DILMANN, 2004). Alguns dos aparelhos do método
são dotados de um mecanismo de molas e elásticos que fornecem uma maior
resistência ou facilitam a execução de movimentos e assim estimulam situações
rotineiras da atividade física, e a medida que o aluno se aperfeiçoa ocorre
modificações nos exercícios para que assim possa alcançar melhores resultados
(APARICIO, PÉREZ, 2005).
Conforme Aparicio e Perez (2005, p.47-51), dentre os aparelhos existentes
seguem abaixo os mais básicos para a realização dos exercícios:
2.3.1 Universal Reformes
20
Os exercícios são executados em diversas posições: deitado, sentado,
ajoelhado ou de pé, executados com um número baixo de repetições,
trabalha no fortalecimento dos músculos, alonga e tonifica em criar grande
volume muscular “desde a ponta dos pés até a cabeça”.
Figura 1: Aparelho Reformer.
Fonte: <http:/ www.pycfitness.com> acesso em: 02/06/2009
2.3.2 Cadillac
Este aparelho é utilizado para exercícios que trabalham com pernas,
abdômen, quadris e o peito, projetado também para evitar que as pessoas de idade
avançada ou lesionadas tenham que baixar até solo.
Figura 2 : Reformer Cadillac
Fonte: <http:/ www.pycfitness.com> acesso em: 02/06/2009.
2.3.3 Aparelho Chair (Combo)
Este é utilizado para fortalecer o centro de força ou “powerhouse”,
quadril, glúteos, pernas, joelhos, pés, tendão de Aquiles e braços, assim como
para potencializar o controle e o equilíbrio.
21
Figura 3: Aparelho Chair (Combo).
Fonte: <http:/ www.pycfitness.com> acesso em: 02/06/2009.
2.3.4 Cadeira Wunda
A execução de exercícios neste aparelho exige conhecimento avançado do
método, ele é de grande ajuda para fortalecer o centro de força, além de
trabalhar a coluna, o quadril, os glúteos, as pernas, os pés e o equilíbrio.
Figura 4: Aparelho Chair (Wunda).
Fonte: <http:/ www.pycfitness.com> acesso em: 02/06/2009.
2.3.5 Pilates Barrels
Neste aparelho os exercícios trabalham o alinhamento correto do corpo,
fortalecem o centro de força e o tronco, além de alongar a coluna, o quadril e as
pernas.
Figura 5 : Pilates Barrels
Fonte: <http:/ www.pycfitness.com> acesso em: 02/06/2009.
22
2.3.6.Corretor de Coluna (Spine Corrector)
A utilização deste aparelho demanda um centro de força rijo, os exercícios
nele realizados trabalham as costas e o quadril para corrigir a postura e o
movimento, enfim, toda a simetria corporal.
Figura 6 : Spine corrector
Fonte: <http:/ www.pycfitness.com> acesso em: 02/06/2009.
2.3.7 Pedi-Pole
Para fortalecer o centro de força, trabalhar a postura, o
alinhamento, coordenação, controle, respiração e equilíbrio.
Figura 7: Pedi-Pole
Fonte: <http;/ www.pilatestyle.com>, acesso em: 02/06/2009.
2.3.8 Círculo Mágico
Utilizado no fortalecimento dos músculos internos da pélvis, do peito e
os braços, utilizado por alunos mais avançados.
23
Figura 8: Magic circle
Fonte: <http:/ www.pycfitness.com> acesso em: 02/06/2009.
Os exercícios são estruturados dentro de um nível de progressão: básico,
intermediário e avançado, aumentando gradativamente o grau de dificuldade
conforme o desenvolvimento do aluno, os exercícios devem ser adequados de
acordo com as necessidades particulares de cada aluno, levando-se sempre em
consideração o biótipo corporal , a capacidade de força e de flexibilidade muscular.
A respiração deve ser realizada de maneira correta, mantendo sempre o
alinhamento postural e o controle muscular durante a execução dos exercícios
(LATEY, 2001).
De acordo com Cipriani (2004), o Método Pilates requer do aluno o uso
concentrado da mente para precisamente controlar a postura durante todo o
exercício e manter a respiração de forma correta, inspirando pelo nariz e expirando
pela boca, propiciando desta forma o aporte sanguíneo adequado e favorecendo
assim, o metabolismo corporal.
2.4 OS EXERCÍCIOS DO MÉTODO PILATES
Joseph Pilates desenvolveu cerca de 500 exercícios, nomeando cada um
deles, de acordo com Gallagher e Kryzcnowska (2000, p.32 a 69), os exercícios
básicos do Mat Pilates, ou realizados no solo, são:
• O cem ou aquecimento – estimula os pulmões e o coração, promovendo a
circulação.
• Rolar para cima – para alongamento da musculatura da coluna utilizando o
centro de força.
• Círculo das pernas – movimentos com a perna utilizando o centro de força.
• Alongamento de uma perna – alongamento dos músculos da coluna
24
estabilizando a cintura escapular e pélvica.
• Alongamento com as duas pernas – fortalecimento e alongamento dos
músculos das pernas utilizando o centro de força.
• Alongamento simples com as pernas estendidas – alongamento e
fortalecimento dos músculos das pernas com estabilização do quadril e
coluna.
• Alongamento duplo com pernas estendidas – propricia força e flexibilidade
e para os músculos da coluna e pernas.
• Cruzada – alongamento e fortalecimento dos músculos do abdômen,
melhorando o controle e equilíbrio.
• Alongamento da coluna para a frente – alongamento dos músculos
da coluna e posteriores das pernas, facilita o esvaziamento do ar dos
pulmões.
• Balanço com as pernas afastadas – alongamento dos músculos das
pernas e braços, massageia a coluna.
• A serra – atua na capacidade respiratória com alongamento da
musculatura posterior do corpo e lateral do tronco.
• Circundação do pescoço – libera a tensão do pescoço e dos ombros.
• Chute com uma perna – alongamento dos músculos das coxas com
alinhamento da cintura escapular.
• Puxada do pescoço – fortalecimento do centro de força com
alongamento dos músculos da coluna e posteriores da perna.
• Chutes laterais, frente para trás – alongamento dos músculos das
pernas e quadril, controla o centro de força e parte superior do corpo.
• Chutes laterais, para cima e para baixo – alongamento e fortalecimento dos
músculos da parte interna e externa da coxa.
• Chutes laterais, pequenos círculos – alongamento e fortalecimento dos
músculos da parte interna e externa das coxas.
• Tesoura 1 – aciona o centro de força para obter o controle e equilíbrio,
coordenando o movimento e respiração.
• Tesoura 2 – desenvolve a respiração adequada, equilíbrio e controle
através do centro de força.
25
2.5 ASPECTOS LEGAIS PARA A APLICAÇÃO DO MÉTODO PILATES: A
FORMAÇÃO E ATUAÇÃO PROFISSIONAL
Esta seção traz informações acerca da formação (acadêmica) necessária
para tornar-se um profissional do Método Pilates, assim como os motivos das
devidas formações, mais especificamente, em educação física e/ou fisioterapia.
O fisioterapeuta e professor Sérgio Ribamar, um estudioso do Método
Pilates no Brasil, diz que toda intervenção por meio de exercícios ativos e/ou
passivos, com fins de fortalecimento, alongamento, condicionamento, reabilitação
terapêutica ou funcional, devem ser realizados por profissionais com formação em
ciência do movimento, adequado às prerrogativas profissionais, o que inclui o
Método Pilates (RIBAMAR, 2009).
O conteúdo programático do curso de formação no MAT Pilates (solo ou
colchonetes) e/ou Pilates Studio (aparelhos), contempla conteúdos como: avaliação
postural, biomecânica do movimento humano, fisiologia, estudo sobre patologias,
principalmente as relacionadas ao sistema músculo-articular (coluna, ombro, quadril,
joelhos, tornozelos), análise de exercícios físicos (suas indicações, contra-
indicações, diferenciação e adaptações), aplicação de exercícios em público
especial (gestantes, hipertensos, atletas), técnicas de mobilização articular e ações
das cadeias musculares nos exercícios (METACORPUS, 2009).
De acordo com Ribamar (2009), profissionais de educação física e
fisioterapeutas devem possuir uma formação técnico-científica adequada para
realizarem os estudos necessários para fixação dos padrões, do currículo e dos
critérios para a formação e aplicação do Método Pilates. Destacando, que é
prerrogativa dos profissionais em educação física, devidamente formados, no curso
de graduação de bacharel em educação física, trabalhar o condicionamento físico, e
da mesma forma, fisioterapeutas, devidamente formados, a trabalhar na reabilitação
de pacientes, o que diferencia em suas atuações com o método, melhor definido no
decorrer do capítulo.
2.5.1 O Profissional em Educação Física, o fisioterapeuta e a Associação Brasileira
de Pilates (ABP)
26
No intuito de valorizar o corpo docente brasileiro e tornar independente a
técnica do Pilates no Brasil, foi criada a Associação Brasileira de Pilates (ABP); a
ABP procura proporcionar estudos, fomentar a ciência e o ensino, defendendo a
correta aplicação do Método Pilates no Brasil por profissionais em educação física
inscritos no CREF e fisioterapeutas inscritos no CREFITO .
O Conselho Federal de Educação Física – CONFEF, órgão de
representação e fiscalização dos profissionais de educação física, define no Capítulo
II, referente ao campo da atividade profissional :
Art. 9º - O Profissional de Educação Física é especialista em atividades físicas, nas suas
diversas manifestações - ginásticas, exercícios físicos, desportos, jogos, lutas, capoeira, artes
marciais, danças, atividades rítmicas, expressivas e acrobáticas, musculação, lazer, recreação,
reabilitação, ergonomia, relaxamento corporal, ioga, exercícios compensatórios à atividade
laboral e do cotidiano e outras práticas corporais, sendo da sua competência prestar serviços
que favoreçam o desenvolvimento da educação e da saúde, contribuindo para a capacitação e / ou restabelecimento de níveis adequados de desempenho e condicionamento fisiocorporal dos seus beneficiários, visando à consecução do bem-estar e da qualidade de vida, da consciência, da expressão e estética do movimento, da prevenção de doenças, de acidentes, de problemas posturais, da compensação de distúrbios funcionais, contribuindo ainda, para consecução da autonomia, da auto-estima, da
cooperação, da solidariedade, da integração, da cidadania, das relações sociais e a
preservação do meio ambiente, observados os preceitos de responsabilidade, segurança,
qualidade técnica e ética no atendimento individual e coletivo.
§ 1º - Atividade física é todo movimento corporal voluntário humano, que resulta num gasto energético acima dos níveis de repouso, caracterizado pela atividade do cotidiano e
pelosexercícios físicos. Trata-se de comportamento inerente ao ser humano com características
biológicas e sócio-culturais. No âmbito da Intervenção do Profissional de Educação Física, a
atividade física compreende a totalidade de movimentos corporais, executados no contexto de
diversas práticas: ginásticas, exercícios físicos, desportos, jogos, lutas, capoeira, artes marciais,
danças, atividades rítmicas, expressivas e acrobáticas, musculação, lazer, recreação,
reabilitação, ergonomia, relaxamento corporal, ioga, exercícios compensatórios à atividade
laboral e do cotidiano e outras práticas corporais (CONFEF, 2009) (grifo nosso).
O conhecimento adquirido na graduação em educação física, traz a
atividade física nos seus aspectos culturais, biológicos, filosóficos, psicológicos e
sociológicos, e também traz ao estudante os conhecimentos específicos para
responder à demanda da sociedade em relação às novas atividades que possam
surgir, relacionadas ao condicionamento físico. O profissional é preparado para atuar
em atividades alternativas, dança, esporte, lazer e/ou recreação (COLDEBELLA,
LORENZETTO, COLDEBELLA, 2004).
27
Perante isto, é bem clara a legalidade do profissional de educação física
para atuar na aplicação do Método Pilates, como condicionamento físico, prevenção
e/ou até mesmo reabilitação, observando que, esta reabilitação difere da do
profissional em fisioterapia, que também pode atuar utilizando o método, mas que
trabalha com a reabilitação no sentido de restabelecer as funções sensório-motoras
afetadas, enquanto o profissional em educação física pode trabalhar na reabilitação
após o restabelecimento destas funções no intuito de fortalecer a região afetada. O
fisioterapeuta é um profissional da área de saúde que executa métodos e
técnicas com a finalidade de restaurar, desenvolver e conservar a capacidade física
do indivíduo, atuando principalmente na reabilitação do indivíduo, promovendo o
restabelecimento das funções sensório-motoras afetadas por lesões e/ou patologias
(TRELHA, GUTIERREZ, CUNHA, 2009).
O Decreto Lei nº 938, de 13 de outubro de 1969, do Conselho Federal de
Fisioterapia e Terapia Ocupacional (COFFITO), define o seguinte:
Art. 3º. É atividade privativa dofisioterapeuta executar métodos e técnicas fisioterápicos com
a finalidade de restaurar, desenvolver e conservar a capacidade física do paciente.
Art. 4º. É atividade privativa do terapeuta ocupacional executar métodos e técnicas
terapêuticas e recreacionais, com a finalidade de restaurar, desenvolver e conservar a
capacidade mental do paciente (PORTALFISIOTERAPIA, 2009).
O Conselho Regional de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (CREFITO) da
2ª região, em sua resolução nº23/2007, fala diretamente sobre o método:
Art.1º - Para todos os efeitos éticos e legais o método Pilates quando administrado
clinicamente sob a responsabilidade do profissional fisioterapeuta com inscrição no CREFITO-
2, será sempre identificado como Pilates fisioterapêutico(CREFITO2, 2009).
Diferentemente do profissional em educação física, conforme leis supra
citadas, o fisioterapeuta está restrito à aplicação do método Pilates somente com o
objetivo de reabilitação de pacientes.
Conforme apresentado anteriormente, além da formação necessária aos
profissionais habilitados, a Associação Brasileira de Pilates (ABP) procura fiscalizar
e, ao mesmo tempo, fundamentar teórica e praticamente os profissionais que
trabalham com o Método Pilates.
28
É de responsabilidade da ABP identificar cursos irregulares, pessoas
desqualificadas e empresas que utilizam indevidamente a técnica na reabilitação
(fisioterapeutas) ou no condicionamento físico (profissionais em educação física),
tomando as medidas cabíveis.
De acordo com a própria ABP (2009), tem havido um crescente número de
cursos irregulares de Pilates, sem os mínimos requisitos para aplicar o método com
qualidade, e também uma grande quantidade de profissionais e não profissionais
aplicando o método de forma irregular sem curso de graduação, sem registro
profissional e/ou sem curso de formação do método. Perante essa situação a ABP
tem proporcionado uma certificação nacional por meio de uma prova de suficiência,
para que profissionais e praticantes tenham maior segurança, e para adquirir esta
certificação a associação tem exigido que o profissional seja graduado em educação
física e/ou fisioterapia, tenha registro no CREF e/ou CREFITO respectivamente,
realize o curso de formação em Pilates com no mínimo de 60 horas teórico/prática e
30 horas de estágio supervisionado e obtenha grau 8 (oito) na prova de suficiência
realizada pela própria ABP. São procedimentos com o objetivo de garantir a
aplicabilidade do método Pilates no Brasil de forma séria, adequada e responsável.
29
3. MÉTODOS DE PESQUISA E PROCEDIMENTOS DE COLETA DE DADOS
Neste capítulo será descrita a metodologia da pesquisa de campo, parte da
pesquisa descritiva ora apresentada, a classificação da pesquisa, caracterização do
estudo, sujeitos e a descrição dos instrumentos e procedimentos de coleta de dados.
3.1 CARACTERIZAÇÃO DO ESTUDO
A presente pesquisa caracteriza-se como descritiva por procura descrever
as características de um determinado grupo, e de caráter exploratório, definido pela
busca de respostas através de pesquisas bibliográficas, pesquisa através de
telefonemas e entrevistas pessoais compostas por um roteiro semi-estruturado com
questões fechadas, ou seja, as perguntas são pré-definidas e requerem respostas
específicas (THOMAS, NELSON, 2002).
Quanto à abordagem, apresenta-se como uma pesquisa qualitativa, que
difere da pesquisa quantitativa pela hipótese que é indutiva, e pela amostra que é
proposital e pequena, realizada em um ambiente natural e real, onde o pesquisador
é o instrumento principal. O delineamento da pesquisa é flexível e a análise dos
dados é descritiva e interpretativa. “A pesquisa qualitativa esforça-se para
desenvolver hipóteses a partir das observações. O pesquisador observa e coleta os
dados no campo, não existem hipóteses pré-concebidas.” (THOMAS, NELSON,
2002, p.323).
3.2 POPULAÇÃO E AMOSTRA
A população analisada na presente pesquisa é composta por profissionais
que trabalham com o Método Pilates Studio e Mat Pilates, em academias da cidade
de Londrina – Pr, critérios utilizados para a seleção da amostra de pesquisa.
As academias foram selecionadas através de uma pesquisa realizada por
meio de lista telefônica eletrônica e da lista telefônica comum da cidade, procurando
através de palavras chaves como: academias desportivas, pilates e studio pilates.
Após isso, foi feito um contato telefônico com as referidas academias para a
confirmação se estas possuíam os aparelhos utilizados no método e, também, se
haviam aulas de MAT Pilates (solo), e ainda, se atendiam não só casos com
30
finalidades fisioterapêutica, ou melhor, somente reabilitação física. Diante desta
pesquisa 4 (quatro) academias corresponderam aos requisitos supracitados e todas
foram selecionadas para a continuidade do presente trabalho.
Os sujeitos entrevistados foram selecionados de acordo com graduação
que possuem, Fisioterapia ou Educação Física, a amostra foi composta por 02 (dois)
profissionais em educação física e 04 (quatro) fisioterapeutas, de acordo com os
profissionais apresentados pelas academias selecionadas, respeitando os critérios
de seleção conforme mencionados neste trabalho. Nas 04 (quatro) academias que
trabalham com o Método Pilates na cidade de Londrina, apenas 02 (dois)
profissionais, apresentaram formação em Educação Física, o restante dos
profissionais possuem formação em Fisioterapia, considerando-se que as
características destes profissionais em Fisioterapia sejam semelhantes devido à sua
formação, foram entrevistados apenas 01 (um) fisioterapeuta de cada academia.
3.3 INSTRUMENTOS DE PESQUISA E PROCEDIMENTOS
Foi utilizado como instrumentos para a referente pesquisa:
1. pesquisa através da literatura de livros, artigos e outras informações por
meio eletrônico para a composição da revisão de literatura;
2. pesquisa exploratória através de lista telefônica da cidade e lista
eletrônica, onde foi feito um levantamento sobre a quantidade e quais
academias que atendem as necessidades da pesquisa na cidade de
Londrina – Paraná;
3. pesquisa telefônica para confirmação das informações encontradas;
4. roteiro semi-estruturado com questões fechadas , ou melhor, questões
que requerem respostas específicas, feito diretamente aos profissionais
atuantes nas respectivas academias, averiguando suas devidas
formações acadêmicas e cursos realizados que sejam referentes ao
Método Pilates, e ainda, sobre os objetivos buscados pelos praticantes
atendidos.
Para realização da pesquisa, foi entregue para cada academia e seus
respectivos profissionais entrevistados um Termo de Consentimento Livre e
31
Esclarecido – TCLE , que esclarece os procedimentos para a participação da
pesquisa e deixa claro que o profissional tem liberdade de se retirar da pesquisa a
qualquer tempo, e que não é oferecido benefício de nenhuma espécie para a
participação e ainda, que a sua participação na pesquisa não acarreta nenhum
prejuízo e/ou dano ao mesmo, ou à academia.
Este mesmo termo esclarece que não serão divulgados de forma alguma os
nomes das academias ou de seus profissionais.
De modo a não interferir na rotina dos profissionais da academia, foi
estabelecido um horário para a realização da pesquisa junto aos profissionais de
acordo com o sugerido pelo responsável.
Através de um questionário semi-estruturado com questões fechadas, o
entrevistador realizava as perguntas ao entrevistado e anotava as respostas dadas.
3.4 RESULTADOS
A análise de dados pesquisada é descritiva e interpretativa, realizada
através dos gráficos que representam as respostas dadas pelos profissionais
entrevistados.
Os gráficos a seguir correspondem às questões feitas durante as entrevistas
na pesquisa de campo. Foram feitas 05 (cinco) perguntas a cada entrevistado.
Gráfico 1. Possui formação acadêmica? Qual?
O gráfico 1 refere-se à questão: “possui formação acadêmica?”, onde todos
os entrevistados responderam “sim”, das respostas dos 6 (seis) entrevistados, 4
(quatro) são fisioterapeutas e 2 (dois) são formados em educação física.
32
Gráfico 2. Você possui cursos referentes ao Método Pilates?
Todos responderam “sim” na questão: “ Você possui cursos referentes ao
Método Pilates?” (gráfico 2), de acordo com as respostas os entrevistados
realizaram diversos cursos em locais como Londrina (PR), Presidente Prudente
(SP), São Paulo (SP), Curitiba (PR).
Gráfico 3. Quais as principais finalidades de seus clientes/pacientes que procuram o
Método Pilates?
A terceira questão (gráfico 3): “Quais as principais finalidades de seus
clientes/pacientes que procuram o Método Pilates?”, foram diversas as respostas,
33
poucas respostas incluíram o item reabilitação física e grande parte incluiu
tonificação muscular, alongamento e condicionamento físico.
Gráfico 4. Dentre estes objetivos procurados pelos seus clientes/pacientes,qual é o
mais procurado?
A questão seguinte (gráfico 4) pedia que o profissional definisse qual o
objetivo mais procurado dentre os citados na questão anterior (gráfico 3), e 100%
dos profissionais, os 6 (seis) entrevistados, responderam ser a tonificação muscular
o objetivo mais procurado pelos clientes/pacientes.
Gráfico 5. Sua formação acadêmica inicial atende ao objetivo citado acima?
34
A última questão (gráfico 5), se referia à formação dos profissionais,
onde todos responderam que a formação acadêmica que tiveram atende ao objetivo
citado na pergunta anterior (gráfico 4).
3.5 ANÁLISE E DISCUSSÃO DOS DADOS
O Método Pilates, conforme Ribamar (2009) deve ser aplicado por
profissionais com conhecimento em ciência do movimento. De acordo com a
literatura consultada, os conteúdos programáticos das duas graduações, Educação
Física e Fisioterapia, correspondem a esta necessidade.
Os resultados obtidos (gráfico 1) mostram que os profissionais que
trabalham com o Método Pilates na cidade de Londrina-Pr, possuem formação
acadêmica adequada ao trabalho que realizam, conforme respostas obtidas. Tanto a
formação em Educação Física quanto em Fisioterapia dão o conhecimento técnico-
científico para a realização de atividades através do Método Pilates. Porém, nota-se
um número muito maior, mais especificamente, 67% de fisioterapeutas em relação
aos formados em Educação Física. Como foram selecionadas academias que não
atendessem somente com fins fisioterapêuticos, é surpreendente encontrar poucos
profissionais com formação em Educação Física em uma modalidade com um
mercado promissor. O porque desta realidade não é um dos objetivos deste estudo
mas fica um espaço para novas pesquisas acerca deste assunto.
De acordo com a ABP (2009), é necessário um curso específico, além da
formação acadêmica, para a profissionalização do Método. O conteúdo programático
deste curso inclui: estudo do movimento humano, fisiologia, estudo sobre patologias,
análise de exercícios físicos, entre outros (METACORPUS, 2009). Tem uma carga
horária de no mínimo 60 horas teórico/prática e 30 horas de estágio supervisionado.
(ABP,2009). 100% dos profissionais entrevistados possuem esses cursos referentes
ao Método Pilates (gráfico 2), houve respostas de profissionais com mais de um
curso, são então, devidamente habilitados para este trabalho.
Dos 06 (seis) entrevistados, 06 (seis) respostas incluíram os objetivos de
seus clientes/pacientes (gráfico 3) como condicionamento físico, tonificação
muscular e alongamento corporal, 03 (três) respostas incluíram a correção postural e
02 (duas) a reabilitação física. Estas respostas já eram esperadas devido ao critério
35
usado na escolha das academias onde não poderiam trabalhar somente com a
reabilitação física, ou melhor, somente com fins fisioterapêuticos. Pois de acordo
com o CREFITO da 2ª região, em sua resolução nº 23/2007, Art.1º, o Método Pilates
aplicado pelos fisioterapeutas, será identificado como Pilates fisioterapêutico
A quarta questão pedia que se definisse qual o objetivo mais procurado
dentre todos os citados (gráfico 3), e 100% dos profissionais responderam ser a
tonificação muscular. Retirando a opção reabilitação física, todos os outros objetivos
eram esperados, devido ao critério de seleção de amostra utilizado, conforme dito
acima. Mas vale destacar que é interessante notar que todos os profissionais, sem
exceção, deram a mesma resposta, mostrando um mesmo objetivo aos variados
clientes/pacientes. Esta resposta não foi uma surpresa, o que é surpreendente é o
fato de 67% dos profissionais que atendem estas academias são fisioterapeutas,
que apenas 02 das academias selecionadas apresentaram profissionais em
Educação Física. Sendo a tonificação muscular uma das prerrogativas desta
formação, não que a formação em Fisioterapia não dê conhecimentos para este
objetivo, mas o trabalho do fisioterapeuta torna-se mais restrito que ao do educador
físico, quando se fala de condicionamento físico, pois a formação em Fisioterapia
conforme Art. 3º, do Decreto Lei nº 938, de 13 de outubro de 1969 do COFFITO, é
atividade privativa do fisioterapeuta executar métodos e técnicas fisioterápicas.
Quando perguntado se a formação acadêmica atende ao objetivo dos
praticantes, tonificação muscular (gráfico 5) todos responderam que sim.
Obviamente, os profissionais não responderiam que não teriam condições de
atender seus clientes/pacientes e conforme a literatura pesquisada observamos que
ambos possuem capacidade técnica-científica para atingir este objetivo, porém com
a diferença de que o fisioterapia se restringe à recuperar a capacidade física de seus
pacientes e o educador físico possui uma formação voltada mais ao
condicionamento físico.
36
4. CONCLUSÃO
O Método Pilates tem demonstrado ser um mercado de trabalho promissor.
Os resultados obtidos mostram que o objetivo mais procurado pelos clientes/alunos
praticantes do Pilates é a tonificação muscular.
Profissionais com diferentes formações, mais especificamente, Fisioterapia e
Educação Física, possuem conhecimentos para atender ao objetivo supracitado,
embora as características e particularidades de cada profissional atendam de formas
diversas os diferentes objetivos do Método Pilates. Sendo o fisioterapeuta voltado
mais à recuperação física do paciente e o educador físico voltado mais ao
condicionamento físico. Neste sentido, conclui-se que os profissionais atuantes do
método na cidade de Londrina – Pr, atendem às exigências para trabalhar com o
Método Pilates.
Entretanto, notamos a incidência de um número maior de fisioterapeutas,
67%, trabalhando com o Método Pilates, sendo que as academias pesquisadas não
trabalham somente com fins fisioterapêuticos, o que abre espaço para mais estudos
acerca desta diferença, pois a tonificação muscular é uma prerrogativa do curso em
Educação Física e o Método Pilates mostra-se um mercado promissor. O que é
motivo para outras perguntas do porque desta realidade.
37
REFERÊNCIAS
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controle. São Paulo: Planeta, 2005.
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<http://www.physiopilates.com/files/pdfs/artigo_wall_st_journal.pdf > Acesso em: 06
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DILMANN, Erika. O pequeno livro de Pilates. Rio de Janeiro: Record, 2004.
GALLAGHER, Sean P.; KRYZANOWSKA, Romana. Método Pilates de
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2004.
40
APÊNDICES
41
Apêndice A
QUESTIONÁRIO SEMI-ESTRUTURADO
1. Possui formação acadêmica?
( ) sim - Qual ? ( ) Educação Física
( ) Fisioterapia
( ) Outro – especificar :___________________________
( ) não
2. Você possui cursos referentes ao Método Pilates?
( ) sim - Qual ? ______________________________________________
Onde foi realizado: ____________________________________
( ) não
3. Qual as principais finalidades de seus clientes/pacientes que procuram o Método
Pilates ?
( ) Alongamento corporal ( ) Correção postural
( ) Tonificação muscular ( ) Condicionamento físico
( ) Reabilitação física ( ) Reabilitação cardiorrespiratória
( ) Aptidão física ( ) Complemento de treino para competidores
42
4. Dentre estes objetivos procurados pelos seus clientes/pacientes, qual é o mais
procurado?
( ) Alongamento corporal ( ) Correção postural
( ) Tonificação muscular ( ) Condicionamento físico
( ) Reabilitação física ( ) Reabilitação cardiorrespiratória
( ) Aptidão física ( ) Complemento de treino para competidores
5. Sua formação acadêmica inicial atende ao objetivo citado acima?
( ) sim
( ) não
43
Apêndice B
TERMO DE CONSENTIMENTO
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO DO PARTICIPANTE
Através deste, fica plenamente esclarecido que o projeto “A aplicabilidade do
Método Pilates nas academias da cidade de Londrina – Pr” é de cunho acadêmico e
tem como objetivo analisar a formação acadêmica dos profissionais que aplicam o
Método Pilates nas academias da cidade de Londrina, assim como também, os
objetivos de seus respectivos clientes/alunos.
Caso o (a) Sr. (a), profissional do Método Pilates, venha aceitar a contribuir
respondendo um questionário para a realização deste, esclareço que está garantido
de que poderá desistir a qualquer momento, bastando para isso informar sua
decisão. Fica esclarecido ainda que, por ser uma participação voluntária e sem
interesse financeiro o (a) Sr (a) não terá direito a nenhuma remuneração, e não tem
qualquer risco ou prejuízos por participar deste.
Os dados referentes acerca do Sr.(a) e academia referente, serão sigilosos e
privados, poderá também, solicitar informações durante todas as fases do projeto,
inclusive após a conclusão dos dados obtidos a partir deste.
A coleta de dados será realizada pela referida pesquisadora Nadja Valentina Stoiev (fone: 3024 4209 ou 8418 8136) e orientado pela Professora Ms. Karina Araújo, do departamento dos estudos dos movimentos humanos da Universidade Estadual de Londrina (UEL).
Londrina (PR) ____de______________de 2009.
______________________________________________________
Assinatura do profissional colaborador