Super comidas que se encontram fácil

Como viver mais saudável por menos

Feijão vermelho

• O feijão mais rico em antioxidantes

• Perda de peso

• Otimizar saúde

• Ganho de peso

• Custo

• Nota de qualidade alimentar: 5572% 1% 27%

Carbo-hidratos Gorduras proteína

Manjericão• Este alimento é baixa em gordura

saturada e muito baixa em colesterol e sódio. É também uma boa fonte de proteína, vitamina E (alfa tocoferol), riboflavina e niacina, e uma boa fonte de fibra dietética, vitamina A, vitamina C, vitamina K, vitamina B6, ácido fólico, cálcio, ferro, magnésio, fósforo , potássio, zinco, cobre e manganês.

• Perda de peso

• Otimizar saúde

• Ganho de peso

• Custo

Nota de qualidade alimentar: 91

44% 23% 33%

Carbo-hidratos Gorduras proteína

amêndoa• A amêndoa e capaz de te dar um

corpo musculoso e magro guando e tostado e comido todos os dias em pequenas quantidades.

• Ganhe corpo musculoso sem uzar bomba.

• Perda de peso

• Otimizar saúde

• Ganho de peso

• Custo

• Nota de qualidade alimentar: 41

13% 74% 13%

Carbo-hidratos Gorduras proteína