saúde integral: qualidade de vida e bem-estar

Rua 9 de julho, 1380 – Sala 19 – Centro – São Carlos/SP CNPJ – 06.076.547/0001-57

PROJETO SAÚDE INTEGRAL: QUALIDADE DE VIDA E BEM-ESTAR

1 - APRESENTAÇÃO

A ONG Círculo de São Francisco atua na cidade de São Carlos, desde março de

2003, oferecendo, gratuitamente, diferentes práticas terapêuticas com o objetivo de

expandir uma visão diferente sobre a saúde, concebendo o ser humano como uma

unidade entre as dimensões biofísicas, psíquicas, socioculturais e ambientais.

Os 10 anos de experiência no campo da pesquisa e da difusão de terapias

complementares, bionergéticas, transpessoais, integrativas e naturais, foram

importantes para conceber e fundamentar o que vem sendo chamado de Animagogia,

uma abordagem socioeducativa sistêmica e integral que pensa a saúde não como

ausência de sintomas, mas a manifestação plena da vida, com bem-estar, alegria,

autoconfiança, participação sociocultural e satisfação pessoal.

Este projeto visa, em parceria com o poder público municipal, difundir esse

conhecimento, através de um curso e de atendimento terapêutico, em duas

localidades: a Vila Prado e o distrito de Santa Eudóxia. O curso será organizado através

de aulas expositivas, recursos de arte-educação e vivências comunitárias que, somado

aos atendimentos terapêuticos propostos, visam valorizar a saúde integral de cada

participante e, consequentemente, a prevenção de várias enfermidades

psicossomáticas como fibromialgia, estresse, pânico, diabetes etc., diminuindo a

necessidade de internações hospitalares, afastamento do emprego e o consumo

exagerado de medicamentos. O curso e os atendimentos terapêuticos serão

detalhados nos próximos itens.

O apoio da Prefeitura Municipal e outras organizações públicas ou comunitárias

existentes nos locais (FESC, centro cultural, associação de moradores etc.) são de

fundamental importância para que o mesmo possa ser realizado.


2. OBJETIVO GERAL

O principal objetivo é proporcionar oportunidades para que cada participante

se torne consciente que é corresponsável pelos resultados positivos ou negativos

vivenciados em seu cotidiano. Ao ampliar sua consciência e assumir o caminho do

bem-estar, compreendendo-o como fruto de seu cuidado com o corpo, a mente, as

emoções e as relações socioambientais e culturais, é capaz de expressar o máximo de

suas potencialidades e adaptabilidade (resiliência), tornando-se responsável pela

manutenção de seu equilíbrio (físico, mental, emocional e espiritual), se

transformando de dentro para fora, tornando-se a mudança que deseja ver no mundo.

Essa meta será realizada através de diferentes atividades terapêuticas e um

curso de animagogia, ambos detalhados ao longo do projeto, para que todos os

participantes reconheçam o potencial criativo e curativo que guardam dentro de si,

formando vínculos e grupos comunitários que possam dar continuidade ao projeto,

após o seu encerramento, e prosseguir de forma autônoma com as atividades

propostas ou outras.

2.1 OBJETIVOS ESPECÍFICOS

● Permitir a ampliação e a reflexão da visão de si mesmo e do mundo.

● Criar subsídios para a promoção da Saúde Integral dos participantes.

● Incentivar a prática de atividades que propiciem o despertar dos potenciais criativos e curativos latentes em cada um, possibilitando a vivência de sua própria autotransformação e se tornando agente transformador, na medida que aplique os conhecimentos obtidos.

● Despertar a consciência da corresponsabilidade na mudança individual e social, valorizando a experiência dos participantes como sujeitos de um processo de mudança para si e para a sociedade.

● Resgatar a curiosidade, o entusiasmo, a disposição para descobrir novas possibilidades de atuação na vida cotidiana, promovendo a harmonia consigo mesmo,


com a família, com a comunidade e com o meio ambiente, de forma natural, respeitosa e digna.

3. METODOLOGIA

O curso de Animagogia a ser ofertado às duas comunidades apresentadas

acima, junto com as atividades terapêuticas, vem ao encontro da concepção de saúde

não mais como ausência de sintomas, mas como a integração dos múltiplos aspectos

do ser humano: físico, mental, emocional, social e espiritual. Dentro desta perspectiva,

o projeto SAÚDE INTEGRAL: QUALIDADE DE VIDA E BEM-ESTAR foi estruturado,

didaticamente, da seguinte forma:

No nível físico – As práticas terapêuticas, de forma integrada, e o curso de Animagogia, levarão o participante a repensar os cuidados básicos com o corpo, favorecendo a consciência corporal e o desbloqueio de tensões, além de cuidar melhor da respiração, compreendendo sua importância na manutenção da saúde, revigorando energeticamente o corpo e, ao mesmo tempo, possibilitando o relaxamento necessário para a manutenção da saúde.

No nível emocional – As práticas terapêuticas, de forma integrada, e o curso de Animagogia, levarão o participante a compreender a influência das emoções sobre a saúde física, e também sobre as percepções e formas de enfrentar as vicissitudes da vida. Ao compreender este processo e integrar as emoções, elegendo os sentimentos que melhor respondem positivamente na recuperação da saúde, se torna mais fácil perdoar, superar traumas do passado, luto e outros problemas que afetam a saúde do participante.

No nível mental - As práticas terapêuticas, de forma integrada, e o curso de Animagogia, levarão o participante a compreender as influências dos pensamentos sobre a saúde física e como o controle da mente é de fundamental importância na manutenção da saúde e até para que haja a cura de uma enfermidade. Aprender a observar os pensamentos e acolher a ideia que cada pessoa é uma individualidade a ser respeitada tal como é, favorece a construção de pensamentos saudáveis e positivos, mantendo a atenção no “aqui e agora” e, consequentemente, a harmonia e o equilíbrio mental diante de qualquer vicissitude.

No nível espiritual - As práticas terapêuticas, de forma integrada, e o curso de Animagogia, levarão o participante a compreender que sua essência ou seu Self, em


linguagem analítica, está além do físico, da mente e das emoções, não se confundindo com estas dimensões e podendo ter o controle de toda e qualquer situação, mantendo a equanimidade diante de qualquer vicissitude, não se desesperando diante das negativas e nem ficando eufórico nas positivas.

No nível social - As práticas terapêuticas, de forma integrada, e o curso de Animagogia, levarão o participante a compreender o seu papel na sociedade e que toda e qualquer transformação inicia-se dentro de cada um. Ao se transformar interiormente, o mundo externo também se transforma, uma vez que este é um espelho de como vemos e sentimos o mundo.

4. O DESENVOLVIMENTO DAS ATIVIDADES

O projeto Saúde Integral: Qualidade de Vida e Bem-estar foi pensado para atuar em duas frentes: uma terapêutica, de atendimento à comunidade, com os voluntários da ONG Círculo de São Francisco, e através de um curso de Animagogia com informações que complementará e ajudará na compreensão do papel de cada prática terapeutica, ajudando o participante a compreender o seu papel como corresponsável por sua saúde e bem-estar As duas atividades são complementares, porém independentes. A pessoa que quiser participar apenas do curso será respeitada, como aquelas que desejarem apenas passar pelos atendimentos.

As práticas terapêuticas ofertadas serão sete: Yogaterapia (que poderá ser feita com grupos específicos: gestantes, pessoas com fibromialgia, idosos etc.), Reiki, Meditação, Massagem, Dançaterapia, Constelação Familiar e Naturopatia, totalizando a participação de 10 voluntários da ONG Círculo de São Francisco, no curso e nos atendimentos.

Em parceria com a Prefeitura, estas sete práticas seriam ofertadas, inicialmente, nos bairros Vila Prado e no distrito de Santa Eudóxia, totalizando 6 horas de trabalho por semana, podendo ser realizado no período da noite, no caso da Vila Prado, dividido em dois encontros de 3 horas ou, durante o dia, de preferência aos sábados, no distrito de Santa Eudóxia.

Além das sete atividades acima, o curso de Animagogia será oferecido em encontros semanais de 1h30, para um público de 20 pessoas, com duração de 18 meses, totalizando aproximadamente 100 horas de carga-horária. O curso de animagogia possui a seguinte grade curricular e estrutura de funcionamento:


Módulo 1 – Apresentação da Proposta

Módulo 2 - Abrangência do Ser Saudável

Módulo 3 - Ser é um Estado de Consciência (identidade, atenção, intenção e

dedicação)

Modulo 4 – O Universo (energia, átomo, vibrações)

Módulo 5 - Conceber (realidade, paradigmas, crenças)

Módulo 6 - Compreensão do Ser Humano (corpo e campo energético, imagem corporal)

Módulo 7 – Propriocepção (consciência corporal, consciência e percepção de si, percepção

da pulsão e ritmos internos)

Módulo 8 – Respiração - Relaxamento

Módulo 09 – Emoção, Sensação, Percepção e intuição

Módulo 10 - Sentimentos/ Ressentimentos.

Módulo 11 - A Influência das Emoções sobre a Saúde do Corpo

Módulo 12 - Percepção e consciência das dificuldades para integrar as emoções

Módulo 13 - A influência dos pensamentos sobre a saúde do corpo

Módulo 14 - Compreendendo o cérebro e a mente

Módulo 15 - Construindo pensamentos saudáveis – Nossos paradigmas.

Módulo 16 - Trabalhando com as crenças.

Módulo 17 - Percepção de si – Auto imagem

Módulo 18 - Acolhendo a expressão única de cada um tal com É.

Módulo 19 - Não julgar, não interpretar - Relaxar o Corpo e a Mente.


Módulo 20 - Recursos terapêuticos que auxiliam no retorno da Harmonia Mental

Módulo 21 - Compreendendo a Consciência

Módulo 22 - Expressando o Ser Integral no Aqui e Agora.

Módulo 23 - Elegendo recursos naturais para o retorno ao Ser Integral.

Módulo 24 - Medicina natural no tratamento de doenças inflamatórias.

Módulo 25 - Medicina natural no tratamento de doenças crônicas.

Módulo 26 - Gestação, aleitamento materno e programação metabólica (Cuidados

nutricionais para a mãe e para as primeiras fases da criança).

Módulo 27 – Encerramento

Observação 1 : a cada 6 meses haverá uma reunião de avaliação do grupo de voluntários com os técnicos da prefeitura.

Observação 2: cada encontro terá uma formação Circular, tendo como dinâmica: colocação da intenção do trabalho do dia – Exposição Teórica do Tema - Dinâmicas – Relaxamento - Formação Circular - Encerramento.

Observação 3: a ordem dos módulos poderá ser alterada, conforme a dinâmica do grupo participante.

5. DURAÇÂO DO PROJETO

O projeto foi pensado para ser realizado em 18 meses, com encontros semanais (tanto o curso de animagogia como os atendimentos terapêuticos). Acreditamos que este é o período ideal para que as pessoas possam compreender a proposta, experimentando o conhecimento transmitido e o transformando em sabedoria de vida, mudando assim a forma de ver e pensar o mundo.

6. CUSTOS

O projeto foi orçado em R$ 10.000,00 (dez mil reais) por mês, para cobrir as despesas de locomoção, preparação das aulas e demais necessidades dos voluntários da ONG


Círculo de São Francisco envolvidos na realização do projeto. O recurso será destinado para as seguintes despesas:

6.1 – custos administrativos e operacionais da ONG Círculo de São Francisco (contabilidade, telefone etc.): R$ 1.200 reais (hum mil e duzentos reais).

2 – Diária dos voluntários para cobrir suas despesas semanais de locomoção, alimentação, telefone etc., para o distrito de Santa Eudóxia e para o bairro da Vila Prado (a diária foi estipulada em 80 reais para locomoção para o distrito de Santa Eudóxia e 40 reais para o bairro da Vila Prado, por pessoa): R$ 4000 mil (quatro mil reais.

3 – despesas com impressão de panfletos, documentação do projeto, manutenção de blog, recursos didáticos para as aulas, confecção de camisetas, apostilas e outros materiais de consumo, relacionadas com o funcionamento do curso e dos atendimentos terapêuticos: R$ 4.800,00 (quatro mil e oitocentos reais).

Além deste custo mensal, caberia a Prefeitura oferecer a estrutura física, que podem ser em centros comunitários, ONGs, espaços públicos (como a FESC na Vila Prado), e os materiais permanentes ou de suporte como colchonetes, macas, aparelhos de CD, data-show etc.

7. AVALIAÇÃO E RESULTADOS A SEREM ATINGIDOS

A construção de novos laços afetivos, a reconquista da alegria de viver, o resgate da sua importância na sociedade, o incentivo à participação como pessoa humana, rica em conhecimento e experiências, são os principais resultados a ser atingidos ao longo do projeto. O retorno para a comunidade poderá ser quantificado através da prevenção de enfermidades, resultando em menos gastos com internações hospitalares e consumo de remédio. E o processo de avaliação será contínuo durante toda a duração do programa envolvendo todos os participantes, os voluntários e os técnicos da prefeitura.

8. PARTICIPANTES E SELEÇÃO

Poderão participar do curso de animagogia qualquer pessoa da comunidade que manifestar interesse, sendo que o número de vagas será de 20 em cada localidade. No que se refere aos atendimentos terapêuticos, o número de atendimentos será relativo a cada atividade, totalizando, em média, 200 atendimentos semanais, envolvendo crianças, jovens, adultos e idosos, dando uma atenção especial às gestantes e pessoas da comunidade com fibromialgia.


As pessoas encaminhadas por Médicos ou Psicólogos da prefeitura terão preferência nos atendimentos.

9. OS VOLUNTÁRIOS E AS TERAPIAS OFERTADAS

Adilson Marques– Reiki, meditação

Jamile Mileipe– yogaterapia

Letícia Brandão – Massagem, reiki, meditação

Marcia – Massagem, reiki

Marcos Roberto – Massagem tailandesa, shiatsu, yogaterapia

Maria Rita – Constelação familiar, reiki,

Sabrina Iasi – dançaterapia, yogaterapia

Thamiris Camargo– massagem ayurvédica, shiatsu, reiki

Vanessa Horevicht– Reiki, naturopatia

Yashiro Yamamoto – Shiatsu, reiki, meditação

A ONG Círculo de São Francisco se coloca a disposição para outros esclarecimentos. O projeto pode ser redimensionado de acordo com a necessidade e interesse da prefeitura.

São Carlos, 6 de julho de 2013

saúde integral: qualidade de vida e bem-estar

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