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Programa de Ginástica Laboral

Dr. Pablo Fabrício Flores Dias

Prof. Felipe Giovenardi

Profª. Esp. Sonia Maria Krindges

SOGAB-CS

www.sogab.com.br Dr. Pablo Fabrício Flôres Dias

Prof. Felipe Luis Giovenardi Toniazzo (51) 30668930

Com surgiu?

A necessidade da prática de exercícios físicos no local de trabalho remonta a Rev. Industrial (séc. XVIII). A partir desta época o número de

funcionários com lesões do tipo L.E.R. e D.O.R.T. aumentou consideravelmente. O advento de novos processos de produção

trouxe em seu bojo mudanças consideráveis no ambiente de trabalho. Recentemente surgiu a

ERA DA INFORMÁTICA acentuando ainda mais estas mudanças. Esses tempos

impuseram uma nova rotina aos operários, que geralmente tem uma vida sedentária, passando

muitas horas na mesma posição e quase sempre repetindo movimentos “milhares” de

vezes por dia.



Justificativa

Tendo em vista o considerável número de D.O.R.T.(Doenças Osteomusculares

Relacionadas ao Trabalho) que acometem os trabalhadores em seu período ativo, o

Programa de Ginástica Laboral vem para orientar e prevenir esses males, contribuindo por uma melhor qualidade de vida a cada um

deles.



Ginástica Laboral.

É a atividade física orientada, praticada durante o horário do expediente, visando benefícios pessoais no trabalho.

Tem como objetivo minimizar os impactos negativos oriundos dos movimentos repetitivos no trabalho e do sedentarismo na vida e na saúde do trabalhador.



Benefícios para a Empresa

Proteção jurídica; Diminuição do absenteísmo; Política de qualidade; Aumento da produtividade indiretamente; Diminuição dos custos quanto a licença médica; Diminuição da procura ambulatorial; Prevenção às variadas lesões que acometem

aos trabalhadores; Diminuição dos acidentes de trabalhos, entre

outros;



Benefícios para a Empresa

Ganhos da Ginástica Laboral:

Produtividade aumento de 2 a 5%

Acidentes redução de 20 a 25%

Turnover redução de 10 a 15%

Faltas ao serviço redução de 10 a 15%



Benefícios para o Trabalhador

Promove a saúde e o bem estar físico Aumento da flexibilidade Melhora da postura Aumento da disposição para o trabalho Aumento da auto-estima Aumento da integração e da sociabilização Quebra da rotina



Modalidades de Ginástica Laboral

1. GINÁSTICA LABORAL PREPARATÓRIA

2. GINÁSTICA LABORAL CORRETIVA

3. GINÁSTICA LABORAL COMPENSATÓRIA

4. GINÁSTICA LABORAL RELAXANTE



1. GINÁSTICA LABORAL PREPARATÓRIA

Início da jornada, é constituída de aquecimentos e alongamentos;

Preparar para as tarefas. Aumentar a circulação sanguínea, lubrificar e aumentar a viscosidade das articulações e tendões;

Despertar do corpo e da mente;



2. GINÁSTICA LABORAL CORRETIVA

Grupos com características posturais comum



3. GINÁSTICA LABORAL COMPENSATÓRIA

Esta é realizada durante a jornada de trabalho, através das pausas visando que o trabalhador compense as alterações indesejadas advindas do stress físico e mental.



4. GINÁSTICA LABORAL RELAXANTE

É realizada após a jornada de trabalho com objetivo de minimizar o stress, fadiga física e mental.



TEMPO DE DURAÇÃO DOS EXERCÍCIOS.

Após uma avaliação sistemática feito pelos profissionais dentro de cada setor da empresa será estipulado o tempo necessário dos exercícios.



SAÚDE DO TRABALHO Serviços adicionais relacionados :

PALESTRA DE CONCIENTIZAÇÃO PROGRAMA DE EDUCAÇÃO POSTURAL

NA EMPRESA ERGONOMIA NO TRABALHO; ORIENTAÇÃO POSTURAL INDIVIDUAL; MASSOTERAPIA LABORAL; FISIOTERAPIA e ACUMPUTURA; ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGIA;



DIAGNÓSTICO ESPLORATÓRIO FUNCIONAL DAS LESÕES

LAUDO ETIOLÓGICO DO DISTÚRBIO FUNCIONAL

MICROESPIROMETRIA AVALIAÇÃO POSTURAL TERAPÊUTICA CLÍNICA E REABILITAÇÃO MASSOTERAPIA LABORAL

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