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Edição no 60 | 2016

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NATUREZA PRESENTE Com 185 mil m2 de área verde, os jardins do CENESP garantem qualidade de vida e contribuem para melhorar o meio ambiente

SAÚDE Combater os focos do mosquito

Aedes aegypti é fundamental para evitar as doenças que ele transmite

“Recomendo o DCIa todos os empresários

que buscam o melhorcusto/benefício emPublicidade Legal.”

João Doria

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Carreira

Homenagem

Capa

Saúde

Áreas verdes fazem toda a diferença no Centro Empresarial

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Guia de Serviços

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Carreira

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Homenagem

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Editorial

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Fique por dentro

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Beleza

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Capa 28

Bem-estar

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Meio ambiente

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Moda

Como escolher e combinar a roupa

de trabalho

O espetáculo das Cataratas

do Iguaçu30

Turismo

ÍNDICE

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Saúde

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Alimentação

CENTRO EMPRESARIAL SP NEWS

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Editorial

Com 410 mil m2 de área construída, o Centro Empresarial de São Paulo é o maior complexo de escritórios da América Latina. Concebido com a convicção de que o local de trabalho pode estar em permanente contato com a natureza, o Cenesp é

também uma referência em qualidade de vida, sustentabilidade e compromisso com a preservação do meio ambiente.Prova irrefutável do pioneirismo ambiental do Cenesp é a extensão de área verde que faz parte do complexo: são 185 mil m2 de jardins estrategicamente planejados, cuja manutenção e renovação ocorrem de forma permanente, criando um verdadeiro pulmão verde para São Paulo.Árvores, flores, arbustos e cercas-vivas de variadas espécies emolduram todo o empreendimento, proporcionando mais beleza, ar puro e tranquilidade para quem aqui passa boa parte de suas horas diárias. Mais que apenas belos jardins, o Cenesp possui uma imensa variedade de espécies, com plantas nativas como pau-brasil, sibipiruna, ipê e quaresmeira, além de espécies frutíferas como pitangueiras, abacateiros, goiabeiras, limoeiros e mangueiras. As flores que ornamentam e colorem a paisagem incluem orquídeas, bromélias e strelitzias, resultando em uma combinação singular. Importante reserva vegetal em uma metrópole carente de verde como é São Paulo, o Centro Empresarial se diferencia dos demais empreendimentos corporativos da cidade por oferecer não apenas um ambiente ideal para relaxar e inspirar-se para o trabalho. Acima de tudo, os jardins do Cenesp formam um verdadeiro patrimônio natural, capaz de tornar melhor e mais produtivo o dia a dia de cada um que se beneficia dessa privilegiada área verde – conforme demonstra a reportagem de capa desta edição. Boa leitura!

P.S.: Em nome de todos os funcionários das Organizações Sol Panamby, manifestamos nosso profundo pesar pelo falecimento do diretor de Ativos e Serviços Alvino José de Oliveira, um ser humano iluminado, um grande amigo e um profissional que tornava nossos dias mais completos.

A presença da naturezaA L A I D E Q U E R C I A

Edição, redação e arte3cx Editorial

[email protected]

Diretor de produçãoCesar Camarinha

Diretor de arteCaio Camarinha

Diretor editorialCelso Masson

Editora executiva de arteErika Campos

Design Bruno Lodovichi,

José Maria Faustino (editores-assistentes) e Sylia Rehder (designer)

ReportagemAdriana Marmo, André Vargas,

e Diogo Mesquita

RevisãoAnselmo Cheré e

Valdinei Dias Batista

GráficaNywgraf

Panamby Empreendimentose Participações Ltda.

Centro Empresarial SP News: edição no 60março/abril/maio 2016

Foto de Capa: Lucas Ismael

Presidente: Alaide QuerciaCondomínio Centro Empresarial de São Paulo:

Av. Maria Coelho Aguiar, 215, Bloco DAssessoria de Relações Institucionais (ARI)

e Comercialização: Marcia D’Ambrosio,Tel.: (11) 3741-8688.

Centro Empresarial SP News é uma publicação do Centro Empresarial de São Paulo, com distribuição

gratuita interna e via postal para executivos, clientes, fornecedores e formadores de opinião.

Todos os textos são de responsabilidade do Centro Empresarial, sendo os assinados de

responsabilidade de seus autores, não refletindo necessariamente a opinião da revista. É proibida a reprodução completa ou parcial do conteúdo desta

publicação sem autorização prévia.Envie sua opinião, crítica ou sugestão para a

redação: [email protected]

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fique por dentroUMA ADEGA DE CHARME

Inaugurada no início de dezembro no Shopping Jaraguá Cenesp, a loja de bebidas Central Wine oferece uma grande variedade de rótulos a preços atraentes. “Fizemos uma promoção na abertura da casa, reduzindo o preço de algumas bebidas, como o espumante nacional Chandon, que teve boa aceitação, e mantivemos o valor de certos destilados mesmo após o mês de inauguração”, afirma o gerente Edvaldo Fernandes, que é também sommelier (profissional especializado no serviço de vinhos). Hoje com 350 rótulos das principais importadoras do mercado, a aconchegante loja de 40 m2 foi idealizada por sócios que já atuavam no ramo de distribuição de bebidas. Com um projeto arquitetônico que valorizou o planejamento do espaço e a disposição do estoque, a Central Wines já conquistou clientes fiéis entre os frequentadores do Cenesp. “Alguns clientes que participaram de nossas degustações agora vêm regulamente e pedem dicas de vinhos para abastecer

Central Wine – Bloco G – Piso Shopping – 3741-8058

suas adegas no fim de semana”, diz Edvaldo. A pedido da Revista Cenesp, ele indica os rótulos acima.

Vinho Chileno TarapacáA loja oferece toda a variedade da vinícola,

desde a linha Cosecha, para o dia a dia até o Etiqueta

Negra, considerado um dos melhores

tintos do Chile.

Espumante Chandon Réserve Brut

Produzido na região Sul do Brasil, cujos espumantes

são reconhecidos no mundo inteiro pela sua

excelente qualidade, traz as uvas chardonnay, pinot

noir e riesling itálico.

Vodka CîrocProduzida a partir

de uvas na França e engarrafada na Escócia.

Leve e elegante, é oferecida na versão

tradicional e nos sabores coconut, peach e red berry.

Dicas do sommelier

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fique por dentroA TENTAÇÃO DOS HAMBÚRGUERES

REFEIÇÕES COMPLETAS A PREÇO FIXO

Fundado em 1954, o Burger King® é hoje a segunda maior rede de hambúrgueres do mundo, com mais de mais de 12 mil lojas que servem cerca de 11 milhões de consumidores por dia em 76 países. No Brasil, a rede chegou em 2004. Mas foi em 2011, após o Burger King Corporation ser adquirido pelo grupo de investimento 3G Capital (dono, entre outros negócios, da cervejaria Ambev e das Lojas Americanas), que a rede iniciou sua operação própria no país. Agora, chegou a vez de os frequentadores do Shopping Cenesp Jaraguá contarem com os tentadores hambúrgueres que atendem por nomes sugestivos como Picanha 7 Pecados (com pão polvilhado com farinha de milho, queijo brie e geléia de pimenta, além de alface e maionese) e Whooper® Furioso (que além do suculento hambúrguer de carne bovina leva queijo, bacon, alface, tomate, maionese, pimenta jalapeño, cebolas crocantes levemente apimentadas e o exclusivo molho “furioso”). E, para quem prefere uma opção mais leve, há uma boa variedade de saladas. Impossível resistir, não é mesmo?

Burguer King – Bloco F – Piso Shopping

O Sampa Prime Gourmet nasceu para surpreender a todos no Centro Empresarial de São Paulo com um restaurante completo e diferenciado. Seguindo uma linha casual e despretensiosa, o restaurante é fiel ao conceito artesanal na preparação das refeições – característica fundamental para preservar a riqueza de sabores de qualquer culinária.Com pratos contemporâneos que agradam a todos os paladares, num ambiente intimista com muito conforto, o Sampa Prime inova ao adotar o sistema “all inclusive”, em que o cliente paga um preço único e tem à disposição os bufês quente e de saladas, além de grelhados, massas, sobremesas e sorvetes. As bebidas também estão incluídas no valor fixo (R$ 33,00 por pessoa). Há uma seleção diária de refrigerantes, sucos naturais, vinhos e cervejas. A proposta é surpreender com gastronomia de alta qualidade, atendimento especial, ambiente espaçoso e agradável, além do preço justo. Venha conferir.

Sampa Prime Gourmet – Bloco G – loja 6 3741-6283 e 3741-6284

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NATUREZA EMBALADA PARA PRESENTE

Oferecendo um amplo leque de opções para presentear, que vão de pequenos cachepôs com plantas suculentas, vendidos a R$ 18, até vasos de cristal italiano a R$ 270, o quiosque Mr. Florist funciona desde dezembro de 2015 no Shopping Jaraguá Cenesp. O nome faz referência ao proprietário, Marcos Silva, florista formado em Londres, na Inglaterra, e que já teve uma floricultura por cinco anos em Santos, no litoral paulista. “Além de vender flores e vasos para presente, o quiosque é uma oportunidade para divulgar meus outros serviços, como decoração para festas, eventos de empresas e casamentos”, diz Marcos, que mantém um ateliê próximo ao Cenesp onde produz tanto as peças decorativas quanto arranjos da mais alta qualidade, caso das orquídeas com três hastes e 30 flores. Em cachepôs de vidro e envoltas em fitas de cetim, tafetá e gorgurão, elas saem por R$ 180.

Mr. Florist – Bloco C – 3741-7702

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fique por dentro

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SHOPPING JARAGUÁ AGORA COM CARREFOUR EXPRESS

O Grupo Carrefour inaugurou dia 29 de fevereiro a mais recente unidade de seu formato de proximidade, o Carrefour Express. Trata-se da 29a loja com essa marca no Brasil e a segunda em shopping center. Oferecer ao consumidor mais agilidade e comodidade no momento das compras é uma das características da bandeira Express, que reforça a oferta multiformato do Grupo Carrefour, permitindo atender à crescente demanda dos clientes por compras menores e em locais próximos da casa ou do trabalho.“O Carrefour Express se consolida como uma solução conveniente para quem busca por itens de reposição e consumo do dia a dia. Com mais essa inauguração, em um dos principais centros empresariais da cidade, propiciamos a milhares de consumidores que trabalham ou circulam pelo local uma experiência de compra ágil a um preço competitivo para o segmento”, ressalta Luis Curti, diretor do Carrefour Express no Brasil.Para garantir a agilidade de compra, o layout das unidades Express é especialmente desenvolvido

pensando no hábito de compra dos consumidores e os produtos são organizados de forma a facilitar a localização dos itens. A unidade CENESP foi adaptada às características e demandas da região, levando em consideração fatores como a área de vendas e o sortimento adequado.

Carrefour Express – Bloco D - Piso Shopping

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Saúde

O bem-vindo anúncio de que o Bra-

sil e os Estados Unidos irão trabalhar em

parceria para desenvolver uma vacina para

o zika vírus é um alento, mas não alivia

a dramática situação do país no que se

refere ao aumento alarmante de doen-ças transmitidas pelo Aedes aegypti.

Apenas nas primeiras três sema-nas de 2016, os casos confirmados de dengue atingiram o recorde de 73.872 notificações, um aumento de 48% em relação ao mesmo período do ano anterior – segundo o Ministério da Saúde, 2015 teve a pior epidemia de dengue no Brasil.

Até o dia 23 de janeiro, São Paulo era o estado recordista no número de casos de dengue, com um total de 24.330. O mais preocupante, é que, além da dengue, houve aumento de casos das demais doenças transmi-tidas pelo mesmo mosquito: febre amarela, chikungunya e zika – esta, relacionada ao aumento dos casos de microcefalia em bebês.

Consciente dos riscos de transmis-são de doenças causadas pelo mos-quito, o CENESP trabalha de forma pró-ativa para prevenir a formação de criadouros e combater os insetos

adultos. Para manter as dependências do Centro Empresarial de São Paulo livres de infestações, foi contratada a empresa Ecolab, que possui uma divi-são dedicada à erradicação de pragas – a Pest Elimination.

Entre os esforços já empreendi-dos para preservar a saúde e a quali-dade de vida dos frequentadores do CENESP estão tratamentos específi-cos de inseticidas não residuais em pontos de acúmulo de água parada e de refúgio de insetos adultos, mini-mizando suas populações e seu po-tencial de dano.

FORA DE CONTROLE

AUMENTO DOS CASOS DE DENGUE E DE OUTRAS DOENÇAS TRANSMITIDAS PELO MOSQUITO AEDES AEGYPTI COLOCA O BRASIL EM ESTADO DE ALERTA. COMBATER A EPIDEMIA EXIGE ATENÇÃO E CUIDADO DE TODOS

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Saúde


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Como identificar o mosquitoO Aedes aegypti é um inseto de hábi-

tos diurnos. Portanto, é maior a chance de ele aparecer durante o dia. Na forma adulta, ele tem coloração escura, com anéis brancos nas pernas e manchas prateadas nas laterais do abdômen. Na parte superior do tórax e na cabeça exis-tem algumas manchas brancas que os diferenciam das demais espécies, como o popular pernilongo, cientificamente chamado de Culex SP – um mosquito pe-queno de cor de palha, com asas que não possuem manchas e dorso pardo-escuro com escamas amarelas.

O acasalamento do Aedes aegypti geralmente ocorre nos primeiros dias depois que o mosquito chega à fase adulta. Após a cópula, as fêmeas preci-sam se alimentar de sangue para o de-senvolvimento completo dos ovos e sua

maturação nos ovários. É nesse momento que as fêmeas picam os seres humanos. A desova ocorre em criadouros com água limpa e parada. Os ovos são depositados nas paredes do criadouro, bem próximo à superfície da água, porém não direta-mente sobre o líquido. Daí a importância de lavar, com escova ou palha de aço, as paredes dos recipientes que não podem ser eliminados, pois neles os ovos dos mosquitos podem permanecer grudados.

Alguns possíveis focos que devem ser combatidos de forma permanente são pneus onde a água se acumula fa-cilmente, garrafas, vasilhame, plantas e caixas d’água destampadas. Combater o mosquito eliminando seus criadouros é um dever de todos nós – e não apenas dos governos. Lembre-se de evitar sem-pre água parada e manter os reservató-rios de água bem tampados.

Alguns possíveis focos que devem ser combatidos de forma permanente são pneus onde a água se acumula facilmente, garrafas, vasilhames, plantas e caixas d’água destampadas

Combater o mosquito exige eliminar os criadouros, formados por água parada

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Um mosquito, quatro doenças

Sintomas e tratamentos dos males causados pelo Aedes aegypti

DENGUENo Brasil, essa doença viral foi identificada pela primeira vez em 1986. Existem quatro tipos diferentes de vírus: DEN-1, DEN-2, DEN-3 e DEN-4. A principal forma de transmissão é a picada do mosquito Aedes aegypti, mas também há registros de transmissão vertical, ou seja, da gestante para o bebê, e por transfusão de sangue.

SintomasEm geral, a primeira manifestação é febre alta (em torno de 39°C a 40°C) que pode durar de dois a sete dias, acompanhada de dor de cabeça, dores no corpo e articulações, prostração, fraqueza, dor atrás dos olhos, feridas e coceira na pele. A forma grave da doença inclui dor abdominal intensa e contínua, vômitos persistentes e sangramento de mucosas.

TratamentoNão existe tratamento específico para a dengue, apenas para aliviar os sintomas. Sempre que aparecerem os sinais, é importante procurar o serviço de saúde mais próximo, fazer repouso e ingerir bastante líquido. Jamais tome remédios por contra própria.

CHIKUNGUNYAPode ser transmitida tanto pelo mosquito Aedes aegypti quanto pelo Aedes albopictus, menos conhecido. No Brasil, a circulação do vírus foi identificada pela primeira vez em 2014.

SintomasFebre alta de início rápido, dores intensas nas articulações dos pés, mãos, dedos, tornozelos e pulsos. Dores musculares e de cabeça e manchas vermelhas na pele também são comuns. Os sintomas iniciais aparecem entre dois e 12 dias após a picada do mosquito. Cerca de 30% dos casos não apresentam sintomas.

TratamentoNão existe vacina ou tratamento específico para a febre chikungunya. Os sintomas são tratados com remédio para a febre (paracetamol) e as dores articulares (anti-inflamatórios). O paciente deve fazer repouco absoluto e beber líquidos em abundância.

FEBRE AMARELADoença infecciosa grave, causada por vírus e transmitida por vetores como o mosquito Haemagogus, em áreas florestais, e o Aedes aegypti no meio urbano.

SintomasAs primeiras manifestações da doença são repentinas: febre alta, calafrios, cansaço, dor de cabeça, dor muscular, náuseas e vômitos por cerca de três dias. A forma mais grave da doença é rara e costuma aparecer após um breve período de bem-estar (até dois dias), quando podem ocorrer insuficiências hepática e renal, icterícia (olhos e pele amarelados), manifestações hemorrágicas e cansaço intenso.

TratamentoO paciente deve permanecer em repouso, com reposição de líquidos e sangue quando necessário. Os casos graves devem ser atendidos em Unidade de Terapia Intensiva, de modo que as complicações sejam controladas.

ZIKAVírus transmitido pelo Aedes aegypti e identificado pela primeira vez no Brasil em abril de 2015. O nome do vírus é o mesmo do local de origem de sua identificação, em 1947, na floresta Zika, em Uganda.

SintomasCerca de 80% das pessoas infectadas pelo vírus zika não desenvolvem manifestações clínicas. Os principais sintomas são dor de cabeça, febre baixa, dores leves nas articulações, manchas vermelhas na pele, coceira e vermelhidão nos olhos. Pode acontecer inchaço no corpo, dor de garganta, tosse e vômitos. No geral, os sintomas desaparecem após três a sete dias. A dor nas articulações pode persistir por cerca de um mês.

TratamentoÉ possível apenas aliviar os sintomas com o tratamento recomendado para os casos sintomáticos baseado no uso de paracetamol ou dipirona para o controle da febre e da dor. No caso de erupções pruriginosas, os anti-histamínicos também podem ser utilizados.

A bióloga Assucena Tupiassú, encarregada do paisagismo do CENESP: “Aqui a responsabilidade ambiental supera a estética”

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Capa

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COM 185 MIL M² DE ÁREA VERDE, O QUE EQUIVALE A QUATRO PARQUES TRIANON, O CENESP CONTRIBUI PARA REDUZIR A POLUIÇÃO ATMOSFÉRICA E SONORA, ALÉM DE MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA DE TODA A REGIÃO ONDE ELE ESTÁ IMPLANTADO

UM OÁSIS NA SELVA

DE PEDRA13

“QUEM DERA OS OUTROS COMPLEXOS

corporativos tivessem a metade da área

verde proporcional e a responsabilidade

ambiental que temos aqui.” A afirmação

é da bióloga especializada em meio am-

biente Assucena Tupiassú, responsável

pela manutenção e manejo dos jardins e

plantas que formam o singular conjunto

vegetal que circunda os sete blocos de

escritórios do CENESP.

Há quase 15 anos, quando foi pro-curada para realizar esse trabalho, Assucena logo percebeu que estava diante de uma oportunidade única de contribuir não apenas para manter o paisagismo do Centro Empresarial de São Paulo como também ajudar a melhorar a qualidade de vida na ca-pital paulista. “A poluição do ar pode ser reduzida em até 80% em áreas bem arborizadas”, afirma a especia-lista. Segundo pesquisa realizada no parque Trianon, na região da avenida Paulista, cuja área verde total equivale a apenas um quarto da que existe no CENESP, a poluição sonora é até 50% menor dentro do parque em função da vegetação. Além disso, a “pequena floresta” do Centro Empresarial con-tribui com inúmeros fatores relevan-tes para o meio ambiente: a estabili-dade do solo, a drenagem do excesso de água, a elevação da umidade do ar, o controle natural da temperatura e o fornecimento de alimentos para um grande número de pássaros que frequentam essa área verde. Isso sem mencionar o mais óbvio: o esplendor visual das flores, arbustos, árvores e gramados que se espalham em volta das torres de escritórios.

A beleza das plantas é tanta que traz encantos capazes de transcender o sentido da visão. Bastam uns poucos

Capa


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passos pelos jardins em torno dos pré-dios para encontrar várias flores per-fumadas, o que torna o passeio ainda mais agradável. Como existem muitas áreas com gramado e que estão cons-tantemente sendo podadas, a vegeta-ção exala um característico aroma de mato. Há ainda os sons do vento que sopra nas folhas e a sinfonia de pás-saros que frequentam os jardins, for-mando uma música que deleita quem se permite repousar sob a sombra das árvores ou até trabalhar por alguns instantes imerso na mata.

Do ar que se respira à umidade relativa do ar, as condições ambien-tais do CENESP são muito mais sau-dáveis que as de áreas adjacentes em diversos empreendimentos na cidade de São Paulo. “Isso é facilmente com-provado por testes que, inclusive, já

fizemos”, diz a especialista em meio ambiente. Segundo ela, várias pes-quisas realizadas nos EUA, Canadá e Europa comprovam que trabalhar em locais com jardins aumenta a produtividade pela diminuição do estresse. “Outras pesquisas feitas em hospitais, mostram que os pacientes têm um tempo de internação menor quando essas pessoas tem contato com os jardins, mesmo que apenas para observar”, afirma Assucena. “Às

Enquanto a maioria dos complexos corporativos acompanham a moda, como a das paredes verdes, o CENESP planta árvores que ficarão aqui por centenas de anos, precisando de pouca manutenção

Árvores recém-plantadas (acima) convivem com outras de mais de 40 anos (ao lado): diversidade e sustentabilidade

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vezes olho as pessoas conversando ou trabalhando nestas áreas ajar-dinadas e vejo que elas têm um semblante bem tranquilo. Aí penso que estamos conseguindo alcan-çar nosso objetivo de deixar as pessoas mais felizes nos jardins”, afirma Assucena.

A gestão da área verde do CENESP é fruto da interação entre três ver-tentes. Internamente, a responsabi-lidade da conservação e das interven-ções, tanto pontuais como planejadas no longo prazo, cabe à equipe lide-rada por Aparecido Mendes Morilha, chefe da seção Manutenção, área su-bordinada ao Departamento de Ma-nutenção, Operação de Utilidades e Obras, a cargo de Marcos Maran.

“Na nossa equipe, temos duas pes-soas encarregadas da condução dos trabalhos. Interagimos muito com a Centro Serviços, empresa que cuida da limpeza e conservação, e com a

Assucena, que tem maior conheci-mento técnico sobre o paisagismo”, diz Aparecido.

Por ocupar uma área muito grande, a vegetação exige inúmeros cuidados para que se mantenha em perfeito estado. A conservação inclui o corte da grama, poda de árvores, plantio de mudas e controle de pragas, além da compensação ambiental no caso de queda de árvores, o que é exigido pela legislação. Além da manutenção, cabe a Aparecido e sua equipe iden-tificar as necessidades dos jardins e traçar anualmente um plano de ação, que é aprovado pelo condomínio. Eles propõem novos equipamentos, como bancos, gazebos, pergolados, e tam-bém a criação de jardins. “Desde o de-senho dos canteiros até os materiais a serem utilizados, tudo é definido em conjunto pelas partes envolvidas”, afirma o chefe de sessão.

No Centro Empresarial coexiste uma grande variedade de plan-tas de diversos locais do mundo, desde os australianos eucaliptos

às brasileiríssimas e raras samam-baiaçus. Acompanhando o projeto arquitetônico bastante arrojado do complexo, com seus blocos absolu-tamente simétricos e o belvedere redondo como uma nave espacial, os projetos paisagísticos também alter-nam formas simétricas e orgânicas. Há jardins internos, externos, pla-nos, em taludes, com muitas flores, áreas só com o gramado e outras com cercas-vivas.

PASSADO, PRESENTE E FUTUROPor se tratar de uma área muito grande, é importante que as plantas sejam resistentes e não demandem muitos cuidados. “O que plantamos hoje ficará aqui por centenas de anos e exigirá pouca manutenção”, afirma Assucena. Já existe até um planeja-mento para quando a obra de reforma das fachadas dos prédios terminar.

“As áreas ajardinadas voltarão a encan-tar cada vez mais os que trabalham ou visitam o Centro Empresarial de São Paulo”, garante a bióloga. n

O Jardim Tropical, com seus convidativos bancos, e um manacá florido (abaixo)

Capa


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Homenagem

Uma triste notícia tomou conta do CENESP no fim de janeiro: a inesperada e súbita

morte do Diretor e Administrador Alvino José de Oliveira. Formado em Contabilidade, com MBA em Gestão Empresarial pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, Alvino começou sua carreira executiva no Grupo Bunge, que idealizou e construiu o Centro Empresarial de São Paulo. Alvino acompanhou de perto as várias etapas vividas pelo complexo. Desde o final da década de 1980, o Centro Empresarial passou por várias transformações. Recebeu

novos investidores e registrou mudanças no perfil das empresas sediadas no complexo. A feição das novas empresas mudou também a cultura da população residente, as exigências e as demandas. “Tivemos de atender e nos adaptar a elas”, dizia, quando ocupava a mesa por onde começam e terminam todos os projetos de investimento do condomínio.Praticante de atividades físicas com a mesma disciplina que dedicava ao trabalho, Alvino frequentava a academia de ginástica todos os dias e tinha como hobby o mergulho. Ele gostava em especial das águas de Ilha Grande, no litoral fluminense, e da Laje de Santos. n

Adeus, Alvino

Ele viveu o dia a dia do condomínio desde o início das obras e deixou sua marca em todos os níveis da administração

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Alvino José de Oliveira

★ 25/6/1951 ✝ 28/1/2016


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Carreira

Viver em estado de estresse perma-

nente no trabalho é ruim para a carreira,

pois anula toda a competência profis-

sional. Gente que se indispõe com os

colegas, leva as críticas da chefia para

o lado pessoal ou chora por qualquer razão precisa ficar atento, pois os problemas comportamentais podem afetar o desempenho e atrapalhar o crescimento profissional.

Hoje, na disputa por uma vaga, a chamada inteligência emocional conta tanto quanto as habilidades técnicas. Inteligência emocional é a capacidade de controlar as emoções, ou seja, saber lidar com os próprios medos, inseguranças e insatisfações.

“Isso é o que mais vem diferenciando os profissionais no mercado”, explica Vitor Abreu, psicólogo e consultor em educação corporativa. “Já foi o tempo das empresas autoritárias e dos líderes que comandavam pelo medo”, completa o especialista, para

quem os ambientes harmo-niosos tendem a ser mais produtivos em ideias e tam-bém em resultados.

Ter inteligência emocional no trabalho é saber lidar com pelo menos quatro aspectos. Um é o autoconhecimento, que significa reconhecer as emoções e saber o que está acontecendo com você mesmo em qualquer situação. Outro aspecto é o poder de controlar as emoções para agir com a razão. “Pessoas com baixa inteligência emocional jamais fazem escolhas, pois suas decisões são sempre tomadas pelas emoções. Isso é muito ruim no ambiente de trabalho”, explica o consultor. O terceiro ponto é a empatia: entender o sentimento do outro, colocando-se no lugar daquela pessoa. Por fim, é preciso ter habili-dade interpessoal, ou seja, trabalhar em equipe. Isso é fundamental em cargos de chefia.

SUPERANDO SEUS LIMITESPARA ATINGIR OS MELHORES RESULTADOS NO AMBIENTE CORPORATIVO É PRECISO SABER CONTROLAR OS SENTIMENTOS, ENTENDER OS COLEGAS E AGIR COM ESPÍRITO DE EQUIPE

Hoje, na disputa por uma vaga, a inteligência emocional conta tanto quanto as habilidades técnicas

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Seja inteligente no trabalho

Você já parou para avaliar sua inteligência emocional? Conheça algumas pistas que ajudam a melhorar sua relação com o mundo corporativo

1. Preste atenção ao redorO próprio ambiente de trabalho dá sinais de que as suas emoções podem não estar bem controladas. Se as pessoas estão se distanciando de você, preste atenção, algo pode estar errado.

2. AutoconhecimentoVocê conhece as suas emoções? Por exemplo, sabe diferenciar quando está com raiva, frustrado ou triste? Dar nome aos sentimentos é reflexo de alta IE.

3. Os outrosE os sentimentos dos colegas, você consegue saber quais são e até se colocar no lugar deles antes de ter qualquer reação? Quem sabe fazer isso, com certeza tem maturidade emocional.

4. Críticas?É claro que ouvir um elogio é sempre mais gostoso, mas se uma crítica não chega a abalar o seu humor e, ao contrário, você consegue aceitá-la e pensar a respeito, isso é sinal de que vive os sentimentos de maneira adulta.

5. Saber dizer “não”Ter maturidade emocional também significa saber colocar limites. Dizer não para novas tarefas e compromissos de forma objetiva é difícil, mas traz ganhos importantes para a saúde física e mental.

6. Sem mágoasPessoas com inteligência emocional são capazes de perdoar seus próprios erros e também os das outras pessoas. Mágoa e rancor são dois ingredientes que só fazem o estresse aumentar.

7. GenerosidadeOferecer ajuda sem pedir nada em troca é uma característica típica de pessoas maduras emocionalmente, pois elas acabam construindo relacionamentos fortes.

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CABELOS MUITO BEM TRATADOS

Fios pesados, opacos e sem vida são re-

sultado de uma sobrecarga de toxinas e

impurezas que a todo instante incidem

sobre os cabelos – desde o cloro presente

na água do chuveiro até a poluição do ar.

Para eliminar esses agentes nocivos e combater seus efeitos, os maiores especialistas em tratamentos capila-res trabalham em parceria com fabri-cantes de cosméticos para desenvolver uma linha de produtos específica.

Quem já experimentou afirma que a sensação depois de fazer detox capi-lar é a de ter cabelos com movimento, livres, leves e soltos.

Feito no salão, a preços que vão de R$ 80 a R$ 250, o detox capilar completo inclui peeling, xampu antirresíduos, esfoliação do couro cabeludo, tônico capilar, máscara e hidratação. Mas você pode ter bons resultados em casa com apenas três etapas do processo: lavar os cabelos

com um xampu antirresíduos, apli-car uma máscara de argila apenas no couro cabeludo e finalizar com uma máscara hidratante desde a raiz até a ponta dos fios.

Há vários produtos no mercado in-dicados para cada uma dessas etapas (confira alguns deles nestas páginas). A máscara de argila pode ser feita em casa, misturando em um recipiente quatro colheres de sopa da argila me-dicinal e uma xícara de água filtrada, mexendo até que fique uma pasta lisa e homogênea. A argila medicinal ca-pilar é a mesma usada em máscaras faciais e corporais, vendida em casas de produtos naturais ou pela internet.

Confira no final da reportagem al-guns kits para detox capilar à venda nas principais redes de farmácias e drogarias. Seja em casa ou no salão, o ideal é fazer o tratamento apenas uma vez por mês.

O detox pode ser feito em casa ou no salão e ajuda a manter os fios não apenas limpos como hidratados

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Beleza

Desintoxicação Revitalizante Bio ExtratusTratamento de desintoxicação e nutrição capilar desenvolvido para todos os tipos de cabelo. Combate a sobrecarga de toxinas e impurezas, como cloro da água, poluição, raios solares e uso excessivo de cosméticos.

Nativa SPA Argiloterapia O BoticárioContém complexo de minerais e glicoproteína, que ajuda a controlar a oleosidade dos cabelos, limpando e purificando os fios sem agredir o couro cabeulo. Pode ser usado como pré-xampu no detox capilar.

Antirresíduos C.Kamura Linha Deep Detox – Clear effectFórmula inovadora com Detox Polymer, um ativo com propriedades purificantes que proporciona cabelos ultralimpos, leves e soltos, preparados para receber os benefícios da hidratação.

Detox Shampoo Acquaflora Formulação sem sulfato

e com microesferas de vitamina E que ajudam a

revigorar o couro cabeludo, fortalecendo os cabelos,

aumentando a resistência e devolvendo o equilíbrio.

Kit Detox EicoCom quatro produtos, age de dentro para fora dos fios, eliminando a oleosidade excessiva do couro cabeludo e desintoxicando os cabelos. Estimula o crescimento dos fios fortes e saudáveis por meio da remoção de impurezas e nutrição das células capilares.

Produtos para o detox

Detox Capilar TRESemméLinha desenvolvida especialmente para purificar e nutrir os fios, deixando os cabelos lindos e saudáveis todos os dias. Sua formulação com ingredientes naturais ajuda a desintoxicar e restaurar os nutrientes perdidos no dia a dia.

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AS ROUPAS QUE VOCÊ USA PARA TRABALHAR DIZEM MUITO SOBRE SUA PERSONALIDADE – E PODEM ATÉ INFLUENCIAR A MANEIRA COMO OS OUTROS AVALIAM A SUA COMPETÊNCIA

CUIDE DA SUA IMAGEM

Assim como o currículo e as expe-

riências profissionais, a roupa também

é fundamental para o sucesso no am-

biente de trabalho. Isso porque a combi-

nação de peças que você veste permite

que os outros tenham uma noção (certa ou errada) a seu respeito. “Alguém com uma camisa amassada, faltando um bo-tão ou com uma estampa inadequada para o local passa a sensação de que a pessoa é desorganizada e, portanto, não adequada para muitos cargos, so-bretudo de comando e gestão”, explica a consultora de imagem Claudia Garcia.

“Por outro lado, alguém vestindo um tailleur de cor neutra tentando uma vaga em uma empresa criativa, como um site ou produtora de cinema, pode não funcionar.” Ou seja: é pre-ciso saber escolher as roupas, combi-ná-las e, acima de tudo, adequá-las ao seu perfil e aspirações profissionais.

Empresas formais, como escritó-rios de advocacia, possuem códigos rígidos sobre como os funcionários devem ir ao trabalho. Regras claras facilitam a escolha, mas a maioria das empresas deixa o funcionário li-vre para escolher de que maneira se vestir – e às vezes a liberdade atrapa-lha. “O bom senso é o maior aliado. É importante observar o ambiente de trabalho e adaptar-se a ele”, diz a consultora. “Mas também é funda-mental manter o seu estilo, pois é por meio dele que a sua personalidade se expressa”, afirma Claudia.

Em geral, cores neutras, mode-lagens secas e com poucos detalhes são sempre escolhas acertadas. Além disso, é sempre bom demonstrar um certo rigor com o estado das peças, que não podem estar sujas, amassa-das ou puídas.

Moda

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Moda


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Formal com personalidade O blazer com camisa e calça cáqui, como este da Fatto a Mano, é um clássico do ambiente de trabalho – e ganha uma graça a mais com a camisa usada por fora e os mocassins sem meias

Estampas liberadas no escritório Para não errar, prefira os desenhos

clássicos, como nestes modelos em jacquard da Signal Flag, pequenos

e de cores neutras, sobretudo preto, branco e azul-marinho

Bainha no lugar certoSe a barra da saia é acima dos joelhos, escolha uma modelagem soltinha, como a do vestido em suede. Assim, você não corre o risco de ficar vulgar ou desconfortável. Look da Signal Flag

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Terno perfeito Cinza e azul-marinho são clássicos, pois podem ser usados de dia ou de noite. O que dá personalidade a esse visual da Colombo é a combinação da camisa com a gravata. No detalhe, as listas em azul e branco com uma gravata de cor intensa

Preto e branco São ótimas para serem usadas separadas ou juntas e, no escritório, dão sofisticação ao visual. Ao usar calça ou vestido branco, certifique-se de que eles não são transparentes. Looks da Simulassão

Serviço

Colombo – Corredor C-G – Piso Shopping – 3741-8859Fatto a Mano – Corredor G-A – Piso Shopping – 3741-1500Signal Flag – Galleria – Piso Shopping – 3741-2445Simulassão – Galleria – Piso Shopping – 3741-1494

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A ideia de rechear fatias de

pão para obter um alimento

mais saboroso é bem an-

tiga e está presente em

diversas culturas. Do

mais simples cachor-

ro-quente aos elaborados

beirutes, a variedade de receitas e preparos é imensa. Mas foi só no século 18 que o sanduíche ganhou notoriedade. A origem do nome remete ao inglês John Montagu, o conde de Sandwich, uma cidade da Inglaterra. Mesmo sendo nobre, ele comia fatias de pão com salame para não precisar inter-romper suas partidas de carteado.

Engana-se, porém, quem pensa que o sanduíche é apenas uma alter-nativa menos nutritiva às refeições tradicionais. No recém-lançado livro Sanduíches Especiais – Receitas Clássi-cas e Contemporâneas (Editora Senac São Paulo), os autores Eduardo Man-del, Felipe Soave Vianna e Vinícius Martini Capovilla mostram que essa iguaria não só tem valor nutricional como pode ser considerada um patri-mônio cultural.

Segundo os autores, há quatro ra-zões para a popularidade do sanduí-che. A primeira é conveniência: ele

pode ser consumido à mesa, mas também em pé e até caminhando. A segunda é o baixo custo e a rapidez no preparo. Não menos importante, é o fato de o sanduíche trazer satis-fação, graças a sua combinação de sabores, e saciar a fome. Por último, pesa a variedade de preparações, que podem incluir praticamente de tudo – incluindo ingredientes tão saudáveis quanto uma boa refeição.

Para tornar seu sanduíche nu-tritivo e saboroso, é preciso levar em conta a escolha de cada um dos itens que o compõem. O pão, que é a principal fonte de carboidrato, deve ser integral, por ser rico em fibras e

ajudar no bom funcionamento do intestino – além de promo-

ver maior saciedade. Hoje, a indústria de panificação

oferece inúmeras opções e você pode optar por pão com iogurte, chia, linhaça, castanha-do-pará, cenoura, passas e muito mais.

Para o recheio, convém evitar os itens mais gordu-

rosos. A fonte de proteína pode ser um queijo magro,

seja ele minas frescal, cottage, ricota, queijo prato ou muça-

rela light, cream cheese ou requeijão, também light. Atum, peito de frango, salmão, peito ou blanquet de peru e presunto magro, sem capa de gordura, são boas opções, mas é bom moderar na quantidade.

Verduras e legumes, que são fon-tes de vitaminas e fibras, complemen-tam o valor nutricional do lanche. Você pode incluir na sua receita não apenas alface e tomate, mas ainda agrião, rúcula, cenoura ralada, be-terraba, berinjela, abobrinha, pepino, tomate, champignon e o que mais gostar. Para temperar, prefira azeite de oliva, suco de limão, mostarda e sal – este último moderadamente, para quem tem pressão alta. n

Alimentação

LANCHEOPÇÃO PRÁTICA E RÁPIDA PARA AS REFEIÇÕES DO DIA A DIA, O SANDUÍCHE PODE SER UMA EXCELENTE FONTE DE NUTRIENTES E SATISFAZER OS PALADARES MAIS EXIGENTES – BASTA ESCOLHER OS INGREDIENTES CERTOS

SAUDÁVEL

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CONHEÇA O PROGRAMA DE RECICLAGEM DE LÂMPADAS FLUORESCENTES UTILIZADO PELO CENESP QUE PROMOVE A DESCONTAMINAÇÃO DE MERCÚRIO E O REAPROVEITAMENTO DOS DEMAIS COMPONENTES

UMA IDEIA LUMINOSA

Com o intuito de contribuir com a

preservação de nossos ecossistemas, o

Condomínio Centro Empresarial de São

Paulo vem adotando desde 2009 a prá-

tica da descontaminação das lâmpadas

e a reciclagem completa dos materiais que as compõem – procedimento que caracteriza a correta forma de descarte desse tipo de componente.

Um contrato firmado com a empresa Apliquim Brasil Recicle, especializada na reciclagem de lâmpadas fluorescentes com descontaminação de mercúrio, per-mitiu a destinação ambientalmente cor-reta de todas as lâmpadas provenientes de áreas comuns do empreendimento. Pouco depois, a prática foi disseminada para os condôminos. “Realizamos diver-sos estudos internos e, a partir de janeiro de 2011, o Condomínio passou a disponi-bilizar esse serviço de descarte ecológico para as empresas sediadas no Cenesp, com

repasse dos custos envolvidos”, afirma Lu-ciano Luizetto, chefe de seção de serviços integrados do Departamento de Manu-tenção, Operação de Utilidades e Obras.

Apenas no primeiro ano de implan-tação do descarte ecológico de lâmpadas, a adesão foi de quase 80% das empresas instaladas no Cenesp. Os resultados são bastante expressivos: desde janeiro de 2011, quase 26.000 lâmpadas que con-tém mercúrio foram destinadas ao des-carte ambientalmente correto. “Só em janeiro de 2016 recebemos 840 lâmpadas de empresas”, contabiliza Luizetto.

A descontaminação e reciclagem de todos os componentes das lâmpadas um processo feito pela Apliquim Brasil Re-cicle, empresa do Grupo Datasys. Ainda que o procedimento não gere retorno financeiro para o Cenesp, ele reforça o compromisso com a responsabilidade socioambiental do Condomínio. n

Meio ambiente

A reciclagem de lâmpadas permite reaproveitar os materiais que as

compõem, caso do fósforo e do mercúrio (acima),

recuperado em seu estado líquido elementar

Serviço

Monday Academia Piso Panamby – 3747-7730

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Bem-estar

MODALIDADE GANHA FORÇA ENTRE ADEPTOS DE ACADEMIAS AO COMBINAR QUEIMA DE CALORIAS, COORDENAÇÃO MOTORA, AGILIDADE E EQUILÍBRIO

TREINO FUNCIONAL

Esta é uma ótima notícia para quem

não encontra estímulo nos treinos

quase sempre repetitivos da muscula-

ção e nem quer ficar ouvindo as músicas

das aulas de axé. Existe uma atividade

física perfeita para manter o corpo em forma sem fazer disso um sofrimento. A modalidade se chama treino ou con-dicionamento funcional, e já está dispo-nível até na academia de ginástica que funciona dentro do CENESP, a Monday.

A rigor, qualquer série de exercí-cios criada especificamente para um aluno pode ser denominada treino funcional. Mas a modalidade que tem convencido cada vez mais gente a dei-xar o sedentarismo traz algo a mais: além de exercícios focados na neces-sidade de quem pratica, o condicio-namento funcional é praticado sobre bases instáveis, como bolas, pranchas e bastões. Isso aciona os músculos e

articulações de forma global, desen-volvendo coordenação motora, flexi-bilidade, agilidade, equilíbrio, força e aptidão cardiorrespiratória.

Segundo especialistas, o condi-cionamento funcional trabalha os músculos de forma integrada. O re-sultado é um corpo equilibrado, forte, mas não necessariamente musculoso. Uma aula de uma hora, como as que são oferecidas pela Monday Acade-mia, no CENESP, pode queimar até 500 calorias.

Diferentemente do que ocorre na prática de musculação, baseada em aparelhos que não podem ser leva-dos para fora da academia, no treino funcional são usados acessórios fáceis de carregar. Isso traz uma vantagem: depois que pega o jeito, o aluno pode praticar até em ambientes externos, interagindo com a natureza. Assim, a busca por resultados é recompensada duplamente, pois além de garantir a boa forma, o treino traz também uma maior sensação de bem-estar. n

Dinâmica e divertida, a modalidade pode ser praticada por sedentários e queima até 500 calorias por aula

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A possibilidade de praticar ao ar livre é uma das vantagens do condicionamento funcional


Turismo

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AS CATARATAS DO IGUAÇU ESTÃO ENTRE OS DESTINOS FAVORITOS DOS TURISTAS BRASILEIROS E DE ESTRANGEIROS QUE VISITAM O PAÍS. ALÉM DA BELEZA DAS ÁGUAS, O PARQUE QUE AS ABRIGA É CONSIDERADO PATRIMÔNIO MUNDIAL

NATUREZA IMPONENTE

Vista de parte das quedas que formam as Cataratas do Iguaçu, na divisa entre Brasil e Argentina: beleza incomparável em ambiente que é um exemplo de conservação

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O Brasil abriga em seu territó-

rio algumas das principais reser-

vas mundiais de recursos naturais.

A Floresta Amazônica sozinha repre-

senta um terço das florestas tropicais

do mundo e contém metade da bio-diversidade do planeta em seus ricos ecossistemas. A região amazônica concentra cerca de 20% do total de água doce disponível no globo. Por isso, quando se fala em natureza,

sobretudo em relação ao olhar es-trangeiro, a imagem da Amazônia é a primeira que vem à mente. Pouca gente associa a região das Cataratas do Iguaçu ao esforço brasileiro de preservação ambiental, embora es-teja lá o maior remanescente de flo-resta atlântica da região Sul do Brasil.

Desde 1939, parte dessa área in-tegra o Parque Nacional do Iguaçu, que, em 2015, recebeu cerca de 1,6

milhão de turistas, o que o torna o segundo mais procurado do Brasil, atrás apenas do Parque Nacional da Tijuca, no Rio de Janeiro, onde fica o Cristo Redentor, talvez o mais conhe-cido cartão-postal brasileiro.

Além da beleza singular das Cata-ratas, há uma riquíssima biodiversi-dade na região de Foz do Iguaçu, cons-tituída por espécies representativas da fauna e flora brasileiras. Animais

Turistas durante passeio de barco pelas Cataratas do Iguaçu. Em 2015, o Parque Nacional recebeu 1,6 milhão de visitantes


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como onça-pintada, papagaio-de-pei-to-roxo, gavião-real, e plantas como peroba-rosa e araucária, fascinam os visitantes. “O Parque é importante para a conservação de uma expressiva vida selvagem e fundamental para a economia local, regional e nacional”, afirma o atual diretor, o engenheiro florestal Ivan Carlos Baptiston. Essa expressiva variabilidade biológica, so-mada à paisagem singular de rara be-leza cênica das Cataratas, fizeram do Parque Nacional do Iguaçu a primeira Unidade de Conservação do Brasil a ser instituída como Sítio do Patrimô-nio Mundial Natural pela Unesco, no ano de 1986. Mas sua história envolve muitos personagens e fatos curiosos.

O descobrimento das Cataratas é atribuído ao capitão espanhol dom Álvar Nuñez Cabeza de Vaca, em 1542.

Turismo

Na ocasião, as quedas d’água recebe-ram o nome de Salto de Santa Maria. A área que constitui o Parque Nacional do Iguaçu, historicamente, foi cenário das missões jesuíticas para a catequese dos tupi-guaranis e das bandeiras para o reconhecimento e a penetração no interior do Paraná. O povoamento ocorreu sobretudo na República, a par-tir de 1888, caracterizado pela coloni-zação seguida da extração de madeiras diversas e da erva-mate.

Em abril de 1916, Santos Dumont, visitando as Cataratas e impressionado com a beleza das quedas, manifestou que aquelas terras, junto aos Saltos de Santa Maria, então pertencentes ao senhor Jesus Val, não deveriam estar sob domínio de um proprietário parti-cular. Três meses depois, por meio de decreto, o estado do Paraná declarou

de utilidade pública aquela área, já des-tinada a uma povoação e um parque.

Hoje, o Parque Nacional do Iguaçu integra o mais importante contínuo biológico do centro-sul da América do Sul, integrado ao vizinho Parque Nacional Iguazú, na Argentina. O con-junto compreende mais de 600 mil hectares de áreas protegidas – e ou-tros 400 mil de florestas ainda primi-tivas. Cuidar da conservação de uma área tão grande quanto importante não é tarefa simples. Ela está a cargo de uma instituição governamental e de uma empresa privada – a Catara-tas do Iguaçu S.A., que incentiva o tu-rismo no Parque Nacional do Iguaçu e ajuda a preservar suas belezas natu-rais. É 100% brasileira, com tecnolo-gia única na administração de serviços turísticos em parques nacionais com

Em 2015, cerca de 1,6 milhão de pessoas visitaram o Parque Nacional do Iguaçu, o segundo mais procurado do Brasil, atrás apenas do Parque Nacional da Tijuca, no Rio de Janeiro, onde fica o Cristo Redentor

Serviço

CVC Turismo – Bloco B, Piso Shopping, tel.: 3747-7122

Idoil Viagens – Bloco G, Loja 22, tel.: 3741-1820

A fauna característica da região inclui tucanos e quatis, além de espécies ameaçadas, como a onça-pintada e o papagaio-de-peito-roxo

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dez anos de experiência em gestão turística ambientalmente correta de unidades de conservação. Além do Parque Nacional do Iguaçu, a empresa é responsável pela gestão do Parque de Fernando de Noronha e do Parque Nacional da Tijuca, no Rio de Janeiro.

Do lado governamental, o Parque do Iguaçu é dirigido pelo Instituto Chico Mendes de Conservação da Bio-diversidade (ICMBio), autarquia fede-ral vinculada ao Ministério do Meio Ambiente e responsável pela gestão das Unidades de Conservação do Bra-sil. No Parque Nacional do Iguaçu, o instituto também é responsável pela fiscalização dos serviços terceirizados, visitação, hospedagens e passeios. As-sim, dentro desse contexto, desenvolve ações que integrem o parque às comu-nidades vizinhas, por meio de parcerias

com escolas, empresas, universidades e instituições, com o objetivo de edu-car e tornar o cidadão mais próximo e consciente da importância da natureza.

A Idoil Tours oferece pacotes para Foz do Iguaçu com parte aérea de ida e volta, traslados de chegada e saída, hospedagem por quatro noites, pas-seios pelas cataratas brasileiras e pela represa de Itaipu (sem os ingressos, que saem por cerca de R$ 30 cada um), a partir de R$ 763 por pessoa em aparta-mento duplo, para embarque até maio. Na CVC, o pacote com passagem aérea, traslados e três noites de hospedagem com café da manhã no Cataratas Park Hotel custa R$ 808, para embarque também até maio, e pode ser parce-lado em dez vezes sem juros. Planeje sua viagem e conheça esse patrimônio mundial que fica no Brasil. n

JARAGUÁ CENESPShopping

TUDO ISSO VOCÊ ENCONTRA NO CENTRO EMPRESARIAL DE SÃO PAULO

BANCOS

Nome Local TelefoneBANCO DO BRASIL Bloco A - Piso Shopping (11) 3741-8981

BANCO DO BRASIL ESTILO Bloco A - Piso Shopping (11) 3741-6646BRADESCO Corredor E-G/Piso Shopping (11) 3741-6230

BRADESCO PRIME Corredor E-G/Piso Shopping (11) 3741-9250CAIXA ECONÔMICA FEDERAL Bloco G - Jardim (11) 3503-3150

HSBC BANK DO BRASIL Corredor D-G/Piso Shopping (11) 3741-6190ITAÚ Corredor E-G/Piso Shopping (11) 3003-4828 /3003-2828

PERSONNALITÉ ITAÚ Bloco E - Piso Shopping (11) 3004-3767 SANTANDER Bloco D - Piso Shopping (11) 5541-4400

LOJAS

Nome Segmento Local TelefoneBAGUNCINHA Moda infantil Corredor C-G/Piso Shopping (11) 3741-8330

BARRED’S Moda feminina Galleria - Piso Shopping (11) 3741-6593BASICWEAR Moda unissex Bloco C-G/Piso Shopping (11) 3741-6102

CARREFOUR EXPRESS Supermercado Bloco D - Piso ShoppingCENTRAL WINE Loja de vinhos Bloco G – Piso Shopping (11) 3741-8058

CIA DE PERFUMES Perfumaria e cosméticos Galleria - Piso Shopping (11) 3741-6244CLESCENTER Clube dos lojistas Bloco G - Piso Panamby (11) 3741-5855

COLOMBO Moda masculina Corredor C-G/Piso Shopping (11) 3741-8859CTX Moda masculina Blogo G - Piso Shopping (11) 3741-5030

DRESS UP Moda feminina Corredor G-A /Piso Shopping (11) 3741-2955EMPRESARIAL ESPORTES Loja de esportes Corredor G-B/Piso Shopping (11) 3748-9730

EXECUTIVE TOBACCO Conveniência Corredor C-G/Piso Shopping (11) 3741-2442FATTO A MANO Moda masculina Corredor G-A /Piso Shopping (11) 3741-1500

HERING Moda unissex Galleria - Piso Shopping (11) 3741-2999K’DOURO Bijuterias e acessórios Corredor G-F/Piso Shopping (11) 3741-2282

KIDS CENTER Brinquedos Corredor G-E/Piso Shopping (11) 3741-8252MONTSOU Conveniência Corredor F-G/Piso Shopping (11) 3741-6724MORANA Bijuterias e acessórios Bloco C - Piso Shopping (11) 3741-4971

MR . FLORIST Quiosque de flores Bloco C - Piso Shopping (11) 3741-7702MTM PAPELARIA Papelaria Bloco C - Piso Shopping (11) 3741-2522MUNDO VERDE Produtos naturais Bloco G - Piso Shopping (11) 3741-5004

NÔMADE Calçados e moda unissex Bloco C - Piso Shopping (11) 3741-5523NUTRIX Conveniência Corredor F-G/Piso Shopping (11) 3741-3555

O BOTICÁRIO Perfumaria Bloco C - Piso Shopping (11) 3741-4526ÓPTICA ORTIZ Óptica Corredor D-G/Piso Shopping (11) 3741-8607

PHOTO CENTER Cine, foto, som e óptica Bloco C - Piso Shopping (11) 3741-2175RELOJOARIA KAIRÓS Relojoaria Bloco G - Piso Shopping (11) 3741-5300

SANTO TERNO Moda masculina Bloco C - Piso Shopping (11) 3741-6340SIGNAL FLAG Moda feminina Galleria - Piso Shopping (11) 3741-2445SIMULASSÃO Moda feminina Galleria - Piso Shopping (11) 3741-1494

SNC Suplementos alimentares Galleria - Piso Shopping (11) 3748-9978TUTTI QUANTI Presentes Bloco F - Piso Shopping (11) 3741-4343

ZATTA Calçados e bolsas Bloco G - Piso Shopping (11) 3741-7888


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Guia de Serviços

SERVIÇOS

Nome Segmento Local TelefoneAÇÃO DENTAL Dentista Bloco C - Piso Shopping (11) 5853-3040

AUTO POSTO META Serviços automotivos Área Externa (11) 3741-6100CENTRO DE EVENTOS Locação de espaço/Eventos Bloco G - 2o Andar (11) 3741-9555

CENTRO TECH Informática Bloco G - Piso Shopping (11) 3741-9858CLARO Telefonia Bloco C - Piso Shopping (11) 3741-6166CLEAN Estética Bloco G - Piso Shopping (11) 3741-1100CLIDEC Dentista Bloco F - Piso Shopping (11) 3741-8555

CLÍNICA DE OLHOS Oftalmologia Bloco F - Piso Shopping (11) 3741-1017CORREIOS Correios Bloco A - Piso Shopping (11) 3741-3028

CVC Agência de turismo Bloco B - Piso Shopping (11) 3747-7122DROGA ALETA Farmácia e perfumaria Bloco G - Piso Shopping (11) 3741-4440

DROGASIL Farmácia e perfumaria Bloco C - Piso Shopping (11) 3741-2730EAG COPIADORA Copiadora e gráfica Bloco B - Piso Shopping (11) 3748-6236

ELLO’S CABELEIREIROS Estética Bloco A - Piso Shopping (11) 3747-7202ESTAPAR Estacionamento Estacionamento 3 (11) 3741-5073

HELD TRANPORTES URGENTES Despachos e entregas Bloco C - Piso Panamby (11) 3741-2456HERBALIFE Nutrição Bloco C - Piso Panamby (11) 3741-1790

IDOIL VIAGENS Agência de turismo Corredor D-G/Piso Shopping (11) 3741-1820MAPFRE VERA CRUZ SEGUROS Seguros e previdência Bloco G - Piso Shopping (11) 3741-3718

MAYFAIR Idiomas Bloco G - Piso Shopping (11) 3741-1000MET SP CLÍNICA MÉDICA E PSICOTÉCNICA Renovação CNH Bloco C - Piso Panamby (11) 5853-2393

MONDAY ACADEMIA Academia Bloco C - Piso Panamby (11) 3747-7730MOVIDA RENT A CAR Locação de automóveis Bloco A - Piso Shopping (11) 3741-9865

NÚCLEO DE SAÚDE INTEGRADA Saúde Bloco C - Piso Shopping (11) 3741-9977PANAMBY ADM. DE SHOPPING Soluções Bloco C - Piso Panamby (11) 3741-4253

PONTO DE TÁXI Área externa (11) 3748-0835/3748-6584SAPATARIA DO FUTURO Sapataria Bloco C - Piso Shopping (11) 3741-6880SOBRANCELHAS DESIGN Estética Bloco G/D - Piso Shopping (11) 3741-2020/3741-2000

SOL CORRETORA Câmbio e títulos Bloco F - Piso Shopping (11) 3502-4530UNIDAS RENT A CAR Locação de automóveis Bloco F - Piso Shopping (11) 3741-5065

VITA CORPUS Estética Corredor B-G/Piso Shopping (11) 3741-9110WINNER LOTERIAS Lotérica Bloco C - Piso Shopping (11) 3741-8221

ALIMENTAÇÃO

Nome Segmento Local TelefoneAMOR AOS PEDAÇOS Doceria Bloco B - Piso Shopping (11) 3748-9364

ARAK Restaurante Corredor F-G/Piso Shopping (11) 3741-6777ART IN BEER Cervejaria Corredor G-F/Piso Shopping (11) 3741-8222

AZE GOURMET Restaurante Bloco F - Piso Shopping (11) 3741-8878BARDOURO Restaurante Bloco B - Piso Shopping (11) 3741-2600BD STEAK Restaurante Corredor G-A/Piso Shopping (11) 3741-8014/3741-7838

BURGUER KING Lanchonete Bloco F – Piso ShoppingCACAU SHOW Conveniência Bloco C - Piso Shopping (11) 3741-6624

CAFÉ DA PRAÇA Cafeteria Galleria - Piso Shopping (11) 3741-1130CARMINE´S Lanchonete, doceria e cafeteria Galleria - Piso Shopping (11) 3748-0383

CASA DA FAZENDA Restaurante Bloco F - Piso Shopping (11) 3741-9596CASA DO PÃO DE QUEIJO Cafeteria Bloco F - Piso Shopping (11) 3741-1933

CHARLOTTE Lanchonete e doceria Corredor F-G/Piso Shopping (11) 3741-1566COSTELA PREMIUM RIBS Restaurante Bloco B - Piso Shopping (11) 3741-4411

CULT GASTRONOMIA Restaurante Bloco A - Piso Shopping (11) 3741-2154DAISSUKI Restaurante Corredor A-G/Piso Shopping (11) 3741-6389

DONA AMÉLIA Restaurante Corredor A-B/Piso Shopping (11) 3741-1515DOCERIA VIVI Lanchonete e doceria Bloco B - Piso Shopping (11) 3741-5425

GOSTINHO BRASILEIRO Restaurante Corredor A-B/Piso Shopping e G/Piso Panamby (11) 3741-1616KOPENHAGEN Cafeteria e doceria Galleria - Piso Shopping (11) 3741-9884

MAANAIM Restaurante Bloco F - Piso Shopping (11) 3741-1466MAX GRILL Restaurante Bloco B - Piso Shopping (11) 3741-5828ME GUSTA Sorveteria/Palheteria Galleria - Piso Shopping (11) 3741-6440

MERCATTO Restaurante Corredor A-B/Piso Shopping (11) 3741-3999McDONALD'S Lanchonete Bloco F - Piso Shopping (11) 3741-2100MR. CHENEY Cafeteria e doceria Bloco F - Piso Shopping (11) 3741-4900

OLIVA Restaurante Corredor B-G/Piso Shopping (11) 3741-5451SABORINI Restaurante Corredor A-G/Piso Shopping (11) 3741-3200

SAMPA PRIME Restaurante Corredor A-G/Piso Shopping (11) 3741-6283SANTE Restaurante Corredor B-G/Piso Shopping (11) 3741-1133

SHERLOCK & DOG Lanchonete Bloco B - Piso Shopping (11) 3741-6826SUBWAY Lanchonete Bloco F - Piso Shopping (11) 3741-2400

VILA CAFÉ Cafeteria Corredor F-G/Piso Shopping (11) 3741-1414VIA PASTA Restaurante Bloco F - Piso Shopping (11) 3741-1207

VILLA OLÍVIA Restaurante Bloco A - Piso Shopping (11) 3741-9393YOGOFRESH Frozen Yogurt Bloco G - Piso Shopping (11) 3741-8890ZARAPEUSTA Restaurante Bloco F - Piso Shopping (11) 3741-2765

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Venha nos visitar: Av. Maria Coelho Aguiar, 215, Jardim São Luís, São Paulo/SP, Tel.: 3741-9553

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