Receita da boa alimentação:

Siga eSSa Rotina duRante Seu dia-a-dia:

Café da Manhã Almoço Café da tarde

Jantar

Maça, Mamão, copo de leite, pão.Evite frituras, salgado, doces, balas, logo cedo porque prejudica sua saúde.

Salada de alface e tomate por limão ou azeite.Arroz feijão, carne sem muita gordura e um copo de suco e laranja de preferência natural.

Salada de fruta, bolachas um copo de leite ou uma xícara de café.

Um jantar saudável com carne com batatas salada, arroz e não comer frituras à noite. Um copo de suco natural e também não jantar muito tarde porque pode atrapalhar na digestão.

Nunca se esquecer de lavar as mãos, os alimentos, lavar alimentos enlatados e depois das refeições escovar os dentes.

Escola Municipal Freitas Azevedo Projeto Higiene: Alimentação e Saúde Alunas: Danielle Aparecida Barbosa

Meirielle de Souza CaetanoThalita Ramos Queiroz de Jesus

Professora: Camila, Sílvia e NíveaColaboradoras: Walquíria e Priscilla8º ano A Ano: 2010 Turno: Manhã

Valor: 4,0 PontosBibliografia

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