13/03/2015 lernotcias

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A ingesto do leite muito importante para a sade, pois contm protena de altaqualidade que auxilia na construo dos tecidos, auxiliando na preservao dosmsculos,cabelos,unhasedemaispartesdocorpo

O leite uma bebida secretada pelosmamferos, de cor esbranquiada e possui a funo denutrirdescendentesdessesanimais.produzidoporclulassecretorasdasglndulasmamriasetemtambmao imunolgicaparaaprole,protegendoosdemicroorganismos, inflamaesetoxinas.

Os leites de diferentes animais so ingeridos nomundo todo, desde o leitemais comum, o devaca,atmesmoosexticos,comoodebfala.OsleitesindustrializadospodemserclassificadosemtipoA,tipoB,tipoCeoleitelongavida,quesofreprocessodeesterilizaodiferentementedosoutrostipos,quesofremprocessodepasteurizao.

Aingestodoleitemuitoimportanteparaasade,poiscontmprotenadealtaqualidadequeauxilia na construo dos tecidos, auxiliando na preservao dos msculos, cabelos, unhas edemais partes do corpo. Possui vitaminas como A, B e D, que protegem os olhos, fornecemenergia e otimizam a concentrao, alm de combater a anemia e fortalecer os ossos. Seusminerais favorecem o processo de cicatrizao e melhoram o sistema imunolgico. Outrosbenefciostambmsoverificados,comoprevenirdoenasneurolgicas.

Ingerir leite nas diferentes fases da vida contribui para o desenvolvimento tanto fsico quantointelectual. No caso das crianas at 6 anos de idade, o clcio presente em sua composioparticipa na formao dos ossos e dentes.O consumo de leite deve sermantido para suprir asnecessidadesmineraisdoorganismo,mesmodepoisdessafase.Naadolescncia,aofortalecerosossosqueestosendoformadosataproximadamenteos30anosdeidade,oconsumoprevineaosteoporose no futuro. Depois dos 30 anos de idade h uma perda natural de clcio e para amanutenodavidasaudvelnecessrioqueaalimentaoricaemclciopermanea.

Assim,oleiteessencialparaasadeemtodasasfasesdavida,proporcionandovigor,energiaenutrio.Bebaleite!

GiorgiaLayAnggraduadaemBiologia.

Autor:GiorgiaLayAngFonte:BrasilEscola

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