jornal mexa-se abril 2006

2 ; FIQUE POR DENTRO ; MEXA-SE

- EXPEDIENTE

MEXA-SE é uma publicação daEdipress Comunicação S/C Ltda.

CGC 65719353/0001-91Rua do Rosário, 389/22, CEP 13201-014,Jundiaí-SP, Tels. 4523-0367, 4523-0312,

8456-4478, 9600-3669.E-mail: [email protected]

- Jornalista responsávelRosely Akstein – Reg. Prof. 32566- Editoras

Denise Akstein e Rosely Akstein- Editoração eletrônica

Liliana Akstein- ImpressãoLauda Editora

É proibida a reprodução parcial outotal dos textos publicados neste

jornal, sem autorização.

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Ortomolecular (R. Frei Caneca, 255, sl. 7, Vl. Arens).Inf. e insc.: (11) 3446-0210, 8181-5566.- Curso de Massagem Ayurvédica Tradicional.

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Cura. Dia 6/05. Local: Território das Artes (R. BentoPires, 105, Vl. Arens, Jundiaí). Palestra com CláudioModern, estudioso dos Mestres Ascensos da Gran-de Fraternidade Branca. Entrada franca. Inf.: (11)8168-3192.- Formação Reiki Tradicional e Tibetano. Ní-

veis I e II. Intensivo. Dia 7/5. Local: Espaço Zen (Av.Benedicto Castilho de Andrade 708, sl. 12, Eloy Cha-ves). Com o instrutor Hilton L. Bacelar. Inf. e insc.:4581-9793 e 9390-0524.- Mediunidade, Auto-Estima e Personalidade.

Início: 9/5. Local: Espaço Vida Plena (Av. AntonioSegre, 295, sl. 53) – Curso com oito encontros se-manais (3as feiras). Com a psicóloga transpessoalSandra Bittencourt. Temas: Conceituação, identifi-cação e classificação da mediunidade; como se de-senvolve e qual a importância da auto-estima naqualidade de vida. Inf. e insc.: 4522-7217, 8454-0005e [email protected] Rejuvenescimento Facial da Ortomolecular.

Dia 10/5. Local: JM Estética Ortomolecular (R. FreiCaneca, 255, sl. 7, Vl. Arens). Inf. e insc.: (11) 3446-0210, 8181-5566.- Mulher, Maternidade e Trabalho. Dia 13/5.

Local: Paulista Pólo Shop (Av. Nove de Julho, 3.600).Palestra com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Sópara mulheres. Após a palestra haverá leitura de tarô.Inf. e insc.: 4607-2471 e 9700-2012.- Curso de Drenagem Linfática Corporal. Dia

16/5. Local: JM Estética Ortomolecular (R. Frei Ca-neca, 255, sl. 7, Vl. Arens). Inf. e insc.: (11) 3446-0210, 8181-5566.- Curso de Drenagem Linfática Facial. Dia 18/

5. Local: JM Estética Ortomolecular (R. Frei Caneca,255, sl. 7, Vl. Arens). Inf. e insc.: (11) 3446-0210,8181-5566.- Curso Básico de Feng Shui. Dia 21/5. Local:

Espaço Zen (Av. Benedicto Castilho de Andrade, 708,sl. 12, Eloy Chaves). Com a consultora de Feng ShuiRenata Roz. Inf. e insc.: 4581-9793 e 9390-0524.

- Agenda

com atendimentos de massagem ayurvédica ou tra-balhar a prática da consciência corporal e relaxa-mento. Conteúdo teórico e prático. Inf.: 8366-8434(Fernanda Perlatti).- Reuniões Clínicas. Encontros mensais (2as fei-

ras) para leitura, discussão e vivências sobre práti-ca psicoterápica junguiana associada à abordagemcorporal. Destinado a psicólogos e profissionais deSaúde. Coordenação: psicóloga Denise M. Molino.Inf. e insc.: (11) 4584-0994.- Transtornos Alimentares. Grupo de estudos

sobre os principais distúrbios da relação com a alimen-tação (anorexia, bulimia nervosa, compulsão alimen-tar periódica e obesidade). Coordenação: Denise Moli-no, psicoterapeuta, especialista em transtornos ali-mentares. Inscr. e inf.: 4584-0994, (11) 274-5588.- Mapa Numerológico Pitagórico. Conheça

melhor a si mesma, sua missão de vida, análise com-pleta de nome, assinatura, endereço e sinastria (uniãoentre pessoas). Com a numeróloga e profa Karla AlehMorghant. Inf.: (11) 4581-9740.- Comunicação: Como Influenciar Positivamen-

te Pessoas e Negociações. Inscrições abertas. Coma consultora pessoal e empresarial AlbertinaRodrigues de Godoy, especialista em ProgramaçãoNeurolinguística. Inf. e insc.: 4584-2565, 9948-6789.- Curso de Preparação e Apoio à Gestante.

Formação de turma. Local: Nice Academia Femini-na. Encontros semanais, com a educadora físicaDaniela Bonassi. As fases de desenvolvimento dagestação, a participação dos pais, o parto, consci-ência corporal, exercícios específicos, técnica derespiração e relaxamento, feng shui para o quartodo bebê, e shantala. Inf. e insc.: 4587-8613.- Curso Teórico e Prático de Meditação. Local:

Padma (Av. Antonio Segre, 560). Série de encontrossemanais com Maria Helena Godoy Oliveira. Teórico-prático, o curso aborda as diferentes técnicas de me-ditação de diversas tradições. Inf. e insc.: 4523-0613.- Palestras e Cursos de Numerologia - Níveis

I, II e III. Em turma ou cursos “vips”, nos quais oaluno determina o dia. Com a numeróloga e profaKarla Aleh Morghant. Inf. e insc.: (11) 4581-9740.- Yoga para Gestantes. Formação de turmas. Lo-

cal: Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45,V.Rami). Com a educadora física Daniela Bonassi. Yogae preparação para o parto. Inf. e insc.: 4587-8613.- Curso de Especialização em Consulta Psicoló-

gica e Psicoterapia. Inscrições abertas. Destinado apsicólogos e estudantes do 5o ano de Psicologia. Inf.:4607-0273, 9972-7455 (Jussara). Promoção: IPAF– Instituto de Psicologia Aplicada e Formação.- Yoga Integral. Local: CIC (Av. São Paulo, 970,

Jundiaí). Engloba partes do yoga: respiração, postu-ra, asanas, concentração, meditação, alongamentoetc. Inf. e insc.: 4587-1951, 9748-6435.- Grupo de Estudos em Psicologia Junguiana.

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mas. Programa: Treinamento Autógeno, O que é Raja-Yoga, Posturas para meditação de Hatha-Yoga, Yãmase Nyãmas, Exercícios de Concentração, Pranayãmasespecíficos para meditação, Os Chackras, Mantras.Inf. e insc.: 9902-0467 (profa Amália).- Oficina de Yoga para Melhor Idade na Espor-

tiva. Aulas práticas com seqüência de posturas, exer-cícios respiratórios, técnicas de relaxamento e con-centração voltadas para este público. Com a educa-dora física especialista em Yoga, Cássia Saito. Inf.:4584-0846 e 8439-0516.- Reiki. Inscrições abertas. Local: Espaço Terapêu-

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Anote na agenda e não esqueça, pois a cau-sa é nobre: a 1a Caminhada pela Criança e

Adolescente Diabéticos acontece dia 4 de ju-nho, a partir das 9 horas, na avenida dos Ferro-viários (saída em frente ao Sororoca). Promo-vido pelo Instituto da Criança e do AdolescenteDiabéticos (ICAD), o evento objetiva a conscien-tização da população para o diabetes juvenil,doença que vem crescendo de maneira assus-tadora nos últimos anos (600 novos casos porano, apenas no Estado de São Paulo), e tam-bém captar recursos para a construção do Cen-tro de Educação e Treinamento da entidade. Ascamisetas da caminhada custam R$ 10,00 e jáestão sendo vendidas na Artpharma.

O ICAD montou um projeto pioneiro emJundiaí e atende crianças e adolescentes ca-rentes com diabetes tipo1. O trabalho é de-senvolvido junto às crianças e suas famíliaspor uma equipe multidisciplinar formada pormédica endocrinologista, farmacêutica,nutricionista, cirurgião-dentista, enfermeira,psicólogos, podólogo e educador físico, todosvoluntários.

“Nosso foco é orientar o tratamento do dia-betes por meio de atividades educativas quetransmitam informações corretas, permitindoque a criança tenha o conhecimento neces-sário e possa levar uma vida mais saudávelno convívio com a doença”, explica Telma

Rosso Lotierzo, idealizadora do projeto e pre-sidente do Núcleo Assistencial Casa do Ca-minho, que abraçou o projeto.

Segundo a dra. Heloísa Cunha Prata, médi-ca endocrinologista, o diabetes juvenil é umadoença onerosa e ainda sem cura e que exigeuma atenção muita intensa por parte da famí-lia. “A criança precisa de múltiplas aplicaçõesdiárias de insulina e testes de verificação donível de açúcar no sangue, e também de umaalimentação saudável”, explica. “Com trata-mento adequado, a criança e o adolescentediabéticos podem levar uma vida normal e in-tegrar-se à sociedade”.

As reuniões realizadas no ICAD são quinze-nais e, além da orientação médica e nutri-cional, as famílias recebem cestas de alimen-tos que os pacientes podem consumir, tudodoado por voluntários. “Com um bom contro-le, evitamos que a doença se agrave mais tar-de”, ressalta Telma.

PROJETOAtendendo atualmente na sede do Núcleo

Assistencial Casa do Caminho (R. Alemanha,207, Jd. Bonfiglioli), o ICAD pretende implantarum núcleo de educação e tratamento gratuitopara as crianças e adolescentes carentes por-tadores de diabetes tipo 1 de Jundiaí e região.

Segundo Telma, o projeto é pioneiro no Esta-

Diabetes juvenil: caminhada pela vida.do de São Paulo e contará com hospital-dia,onde crianças e adolescentes serão atendidosem situações agudas, como hipoglicemia (que-da de açúcar no sangue) e hiperglicemia (des-compensação por aumento persistente do açú-car no sangue); ambulatórios para atendimen-to ao portador de diabetes e seus familiares,que centralizarão educação e tratamento, evi-tando deslocamento e abandono do tratamen-to; refeitório educativo, para orientação e exe-cução de cardápios adequados às diferentesrealidades socioeconômicas dos pacientes;área para prática de atividade física, onde se-rão desenvolvidos programas adequados àsdiferentes faixas etárias e condições clínicas;e centro de capacitação de recursos humanos,para formação de profissionais de saúde.

O primeiro passo para a implantação donúcleo de educação e tratamento é a comprado terreno. A captação de recursos já vemsendo feita com a realização de eventos,shows, jantares beneficentes, leilões, patro-cínios e doações financeiras, e agora tambémcom a venda das camisetas da 1a Caminhadapela Criança e Adolescente Diabéticos.

EQUIPEA equipe responsável pelo trabalho com as

crianças e adolescentes diabéticos é forma-da por Telma Rosso Lotierzo, presidente do

Núcleo Casa do Caminho; dra. Heloísa Prata,endocrinologista pediátrica; Esmeralda Lou-renço Dias e Juliane Grigolo, farmacêuticas;Sandra Bittencourt, psicóloga; Alexia MullerMoura e Lia Mara Massa, cirurgiãs-dentistas;Maria Helena da Silva, enfermeira; JulianaNaville, nutricionista; Noeli Amorim Banha,podóloga; Lissandro Tealdi, educador físico;Karin Cristina Bezutti, assistente social.

Segundo Telma, a equipe ainda é pequena eaceita a colaboração de novos voluntários. “Pre-cisamos de um médico oftalmologista e maisprofissionais nas áreas de Nutrição, Farmácia,Enfermagem, Psicologia e Educação Física.”

Mais informações sobre a caminhada e otrabalho desenvolvido junto às crianças dia-béticas: 4817-0634 e www.caminhodaalegria.com.br/icad.

Telma (na frente) e as crianças: orientaçãomédica, educacional e nutricional.

4 ; SAÚDE ; MEXA-SE

beleza vem quando você está saudá-vel”. A afirmação é da terapeuta Filome-

na Antonio (4492-1318), que diz que é preci-so unir terapias para se conquistar o equilí-brio. Filomena é acupunturista, iridologista, ci-rurgiã-dentista e professora de Kundaline yoga.Nessa entrevista ela fala um pouco sobre asterapias que aplica visando ao bem-estar ge-ral de seus pacientes.

O que é Iridologia?É uma ciência cujo método permite conhe-

cer através da íris a constituição geral e par-cial do indivíduo, bem como os estágiosevolutivos das alterações que acometem umou mais órgãos ou o organismo como um todo.Funciona com um pré-diagnóstico, onde adetecção dos órgãos de choque permite tra-tar e prevenir doenças.

O que é Auriculoterapia?É uma técnica da acupuntura que usa o pa-

vilhão auricular para efetuar tratamento desaúde, aproveitando o reflexo que a aurículaexerce sobre o sistema nervoso central. Podeser usada em todos os tipos de problemas fí-sicos e psíquicos, abrangendo vasta relaçãode tratamentos médicos, auxiliando numa re-cuperação mais rápida e efetiva. Temos 200pontos reflexos de acupuntura na orelha.

O que é Bioterapia?É uma técnica de promoção da saúde, atra-

vés dos mine-rais (oligoele-mentos), dimi-nuindo o efeitodegenera t ivodos radicais li-vres, e recupe-rando os siste-mas orgânicos.É usada a corre-lação entre dis-função orgânica,a falta do mineral e o biotipo do cliente. Atuana célula, prevenindo os desequilíbrios de cadabiotipo. O tratamento gira em torno de três aquatro meses.

O que são Acupuntura Estética e Ele-troacupuntura?

Para a medicina chinesa, quando há odesequilíbrio entre yin e yang (polaridades)surgem as doenças,que podem estar asso-ciadas a outros fatores como obesidade, ce-lulite, estrias e rugas precoces. A acupunturaestética disponibiliza técnicas com eletroacu-puntura para atenuar ou resolver esses pro-blemas, dependendo do estágio da doença etambém do paciente em reeducar hábitos devida de maneira saudável. Drenagem linfáti-ca associada à acupuntura apresenta ótimosresultados.

Terapias naturais garantemsaúde e beleza

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“A

Filomena: equilíbrio éfundamental.

Tristeza ou depressão pós-parto?Patrícia Galante e Luciane Rossi

Operíodo gestacional envolve uma série demudanças psicológicas e emocionais nas

mulheres, além das alterações físicas que sãofacilmente observáveis. As mudanças maisrapidamente notadas envolvem valores, ritmode vida, planos futuros e humor. Em se tratan-do do humor, percebe-se que este se tornainconstante, variando diversas vezes ao lon-go de um único dia, indo de grande alegria àtristeza profunda e inexplicável e à irritaçãointensa. Essas inconstâncias geralmente vêmcarregadas de choro e fragilidade.

Apesar de se saber que as alterações po-dem estar relacionadas também com altera-ções hormonais, após o parto esses sintomaspodem se agravar, originando a tão conheci-da “depressão pós-parto”.

Os sintomas apresentados são os mesmosda depressão, ou seja, tristeza, desânimo, can-saço excessivo, sentimento de inutilidade, cul-pa, choro sem causa aparente. A diferencia-ção está no período em que se iniciam estessintomas – a depressão pós-parto começa ematé quatro semanas após a data do parto. Tam-bém é importante compreender que após oparto, a maioria das mulheres sente certa tris-teza. Mais uma vez, a intensidade deste sinto-ma é de extrema importância para detectar seo que a mulher está sentindo é normal ou pas-sa a ser motivo de intervenção psicológica.

Algumas mu-lheres podem a-presentar forteresistência emfalar de seus sin-tomas e assumirque os tem, devi-do ao sentimentode culpa ocasio-nado pela forte tristeza em um momento em quetoda a sociedade impõe que estejam felizes.

É importante estar atenta a todos esses sin-tomas bem como à intensidade em que estesse apresentam, e buscar ajuda o quanto an-tes. A psicoterapia é uma forte aliada, dimi-nuindo os sintomas, tratando a causa destese fortalecendo o relacionamento e o vínculoentre a mãe e o bebê. Há algumas formas deprevenir a depressão pós-parto, vivenciandoo período de gestação de forma mais plena etranqüila. Para isso, atividades como relaxa-mento, conhecimento das sensações do cor-po, vivências reflexivas, entrosamento com ocompanheiro em relação à gestação e discus-sões com outras gestantes podem favoreceruma gravidez mais esclarecida e bem vivida.

As psicólogas Patrícia Galante e LucianeRossi (4521-3324) desenvolvem grupos

de apoio à gestante.


Terapia Ortomolecular eDieta do Tipo Sangüíneo

Iria Melleiro Abbas

ATerapia Ortomolecular utiliza uma alimen-tação específica, vitaminas, oligoelemen-

tos, que são colocados em um gel de uso tó-pico, e o seu tipo sangüíneo, para que vocêatinja o equilíbrio de saúde, forma e energia.Desse modo, o seu alimento passa a ser o seumedicamento.

O surgimento de determinadas doençasocorre pelo processo de oxidação celular, pro-vocado pelos radicais livres (moléculas pro-duzidas pelo metabolismo celular, capazes delesar células sadias). Muitas vezes, uma ali-mentação inadequada ao seu tipo sangüíneo,junto com o estresse diário, álcool, fumo esedentarismo, produzem mais radicais livres,que são capazes de produzir problemas comocansaço, obesidade, diabetes, depressão,desânimo e até um câncer.

O tipo sangüíneo pode determinar a alimen-tação ideal para cada indivíduo. Em nosso DNAtemos particularidades individuais que permi-tem a uns, por exemplo, assimilar o trigo e oleite. A outros indivíduos esses alimentos po-dem ser um veneno.

A Dieta do Tipo Sangüíneo foi feita paraotimizar o desempenho do organismo e a per-da de peso é uma das conseqüências natu-rais da restauração do equilíbrio corporal.

Confira quais os alimentos que estimulamo aumento de peso em cada tipo sangüíneo:

Tipo O: é um grande carnívoro. Deve evitarglúten, milho, feijão roxinho, lentilhas, repo-lho, couve-flor e laticínios.

Tipo A: é geralmente vegetariano. Deveevitar carne vermelha, que é de difícil diges-tão, trigo em excesso, laticínios, feijão roxinhoe lima.

Tipo B: deve evitar o frango, o milho, a len-tilha, amendoim, sementes de gergelim e tri-go sarraceno.

Tipo AB: é o mais moderno tipo sangüíneo.Deve evitar muita carne vermelha, feijões co-muns, sementes, milho e trigo comum ousarraceno.

Dentro do seu plano alimentar do tipo san-güíneo, você passa a ajustar a informação so-bre a saúde e nutrição ao seu perfil biológico.Muitas vezes, este plano alimentar nos fazentender por que determinados alimentos nãonos caem bem ou por que não gostamos de-les, ou então, por que a dieta milagrosa donosso amigo não teve resultado com a gente.

Ninguém deve consumir apenas os alimen-tos altamente benéficos, porque teria umaperda de peso não muito saudável. Dentro dosgrupos de alimentos compatíveis do seu san-gue temos os benéficos, os neutros e os noci-vos, assim como os minerais e as vitaminasadequadas para cada um.

Iria Melleiro Abbas (CRT 31.673)Bacharel em Biologia-UNESP.

Terapeuta Ortomolecular. Possui o cursode Tec. Corporais e Meditativas –

Medicina Tradicional Chinesa (Fac.Medicina Jundiaí). Telefone: 4521-6307.

ra uma vez...”“Há muito tem-

po havia um reinoencantado...”

Qual a estória quemais nos fascina?

De princesas ador-mecidas, de reis sá-

bios, de príncipes valentes, bruxas boas e fa-das más, duendes... Mitos... Lendas.

A verdade é que todos nós temos um contoou uma estória preferida que nos fala maisdiretamente, que quase toca nossos corações.

Os grandes mestres falavam-nos por meiodelas. Parábolas, verdades com trajes de menti-ra; ou mentiras que no fundo segredam grandesverdades. Sempre atuais porque falam da vida,das pessoas, do mundo, dos sonhos, da rela-ção entre as pessoas e delas com o mundo.

As Práticas Meditativas que a humanidadedesenvolveu ao longo dos tempos podem serconhecidas e explicadas à luz de estórias nar-radas pelas diferentes tradições filosóficas ereligiosas. Cada uma em seu tempo privilegioucerto aspecto de nossa mente, porque cadauma, em sua época, procurou explicar a mentehumana segundo seus próprios princípios emodelo de mundo. E o fizeram para, quem sabe,

colaborar na construção de um mundo melhor,mais justo, mais humano, mais pacífico.

Serenar a mente, aquietar o coração e ale-grar a alma com estórias, músicas e poemas,que, embora diferentes, trilham caminhos se-melhantes, é a proposta do seminário Prá-ticas Meditativas realizado periodicamentepela Padma.

Embora voltada ao crescimento interior, aprática da meditação traz grandes benefícios,muitos dos quais já comprovados por meiode pesquisas realizadas por profissionais daárea da saúde.

Em seu livro A mente meditativa, o psicólogoDaniel Goleman aponta vários efeitos da práti-ca meditativa: rápida recuperação do estresse,menor incidência de ansiedade e distúrbiospsicossomáticos, ampliação da capacidade deatenção, redução da hipertensão, entre outros.Porém, por mais atraentes que sejam os bene-fícios, eles representam muito pouco diante doreal contexto da prática da meditação que é,sem dúvida alguma, a vida espiritual.

Maria Helena Godoy Oliveira émultiplicadora do curso Atenção e

Concentração nas Práticas Meditativas,na Padma (4523-0613).

Práticas meditativas serenama mente e alegram a alma

Maria Helena Godoy Oliveira

“E


Aterapia holística é uma das muitas ma-neiras existentes atualmente para levar

auto-conhecimento e resolução de problemasàs pessoas. A terapia utiliza várias ferramen-tas poderosas para não só ajudar, como me-lhorar e equilibrar, energizando as pessoas que,mesmo sem problemas conflitantes de relaci-onamento, família, entre tantos outros, sofremdos problemas mundiais: stress, ansiedade,baixa auto-estima, falta de reconhecimento,problemas financeiros etc.

A união de técnicas é ideal para um melhordiagnóstico e obtenção de resultados maisrápidos e eficazes. São elas:- Numerologia – auxilia a paciente no auto-

conhecimento, proporcionando o encontro depontos fracos, repetição de erros e até enten-dimento de vidas passadas.- Grafologia – demonstra, através da es-

crita, problemas, situações errôneas, que mui-tas vezes a pessoa não enxerga ou prefere nãover.- Metafísica – agregada a todas as técni-

cas anteriores e posteriores, determina a ma-neira como transformamos problemas, preo-cupações, sentimentos negativos em doençasfísicas, e mostra-nos como agir e pensar paraalcançarmos a cura e a prosperidade interior

e exterior.- Feng Shui e

Radiestesia – dãodicas básicas emuito importantespara melhorar tan-to pessoas quanto os ambientes em que vivem.- Florais – auxiliam com sucesso absolu-

to, acalmando sintomas que atrapalham ospacientes até mesmo a admitirem seus pro-blemas.

Fato determinante para o sucesso do trata-mento: vontade para mudar a situação atual epermitir ser ajudado!

O objetivo do tratamento é não só mostraràs pessoas sua importância neste plano, comotambém permitir que se conheçam melhor,adquiram autoconfiança, amem-se e respei-tem acima de tudo e de todos, independente-mente da vida e problemas que tenham! Éimportante acreditarmos que a cura está den-tro de nós e depende única e exclusivamentede nós! Através desse pensamento, as técni-cas (cujo sucesso é absoluto) farão parte dotrabalho e a paciente fará o restante !

Karla Aleh Morghant (4581-9740) éterapeuta holística e reikiana e numeróloga

Terapia holística: equilíbrio eauto-conhecimento.

Karla Aleh MorghantComputadores, internet,

celulares, TV a cabo,satélites. A tecnologia estáem todas as áreas da vida,e muito presente tambémna saúde. Não só nos apa-relhos cada vez mais sofis-ticados para diagnóstico,para cuidados com os pa-cientes, para tratamentose cirurgias, mas tambémem próteses fantásticas e,no assunto em questão,nos implantes. “O desen-volvimento nessa área per-mitiu o que era impensávelno tempo dos nossos pais ou avós – a tercei-ra dentição”, diz o dr. Luiz A. Pierami, especi-alista em Periodontia, Implantes Dentários eReabilitação Oral, e responsável pelo CentroOdontológico de Implantes (4521-3288).

O implante de um ou de vários ‘dentes’ ofe-rece mais do que total segurança – pois é fi-xado no osso: o paciente tem a sensação realde que são dentes verdadeiros.

Um das reclamações quanto ao implante eraa demora da osseointegração, que era de trêsmeses. Esse tempo caiu para 6 semanas como lançamento, em 1994, da superfície de im-

plantes SLA pela Strau-mann, empresa suíça pre-miada em todo o mundo ereconhecida pela precisãoe segurança – foi conside-rada a melhor empresaeuropéia da área de saúdepela revista alemã Mana-ger Magazine.

“O reconhecimento émerecido, pois a Strau-mann foi além e desenvol-veu outra superfície, aSLActive, recém-lançada,que reduziu o tempo de tra-tamento pela metade”, diz

o dr. Pierami. Esse avanço não significa só mai-or comodidade para o paciente, mas princi-palmente maior segurança, pois o tratamentoé menos invasivo, acrescenta.

Outro ponto de igual relevância é que a novasuperfície permite que pessoas que apresen-tam perda óssea façam implantes. “Quandose fala que a SLActive é uma revolução e queveio para mudar paradigmas da Implantologia,isso é uma realidade”, afirma o especialista. Ehá outro fator muito importante: a Straumannconfia tanto na qualidade de seu produto queoferece garantia vitalícia – para o resto da vida.

Implantes,a terceira dentição.

Dr. Luiz Pierami: SLActiverevolucionou a Implantologia.


Reiki e Magnified Healing, duas ar-tes de cura pelas mãos que não

estão ligadas à religião e podem sercombinadas a qualquer outra técnicade tratamento de saúde apresentan-do resultados positivos no equilíbrioglobal das pessoas, são temas de cur-so no Espaço Zen (4581-9793). “To-dos podem (e devem) aprender as téc-nicas e aplicá-las para auto-cura, ecura de parentes, amigos, animais eplantas, inclusive à distância”, diz Hil-ton Bacelar, professor e mestre emReiki e Magnified Healing.

Palavra que significa energia de vida,o Reiki atua no corpo físico, liberandoenergias estagnadas. “O Reiki é mui-to simples tanto para aplicar quantopara aprender, e seu poder de cura éfantástico”, explica Hilton. “Para cer-tas situações, o resultado é imediato,mas é preciso predisposição da pes-soa a se curar”.

As sessões de Reiki duram entre 40minutos e uma hora, e nelas são tra-tados quatro aspectos – físico, men-

tal, emocional e espiritual. SegundoHilton, quatro sessões são necessári-as para tratar esses pontos. “Continu-ar o tratamento ou não depois depen-de da pessoa”, diz. “Mas, à medida quese tem a consciência de que o Reiki éuma técnica preventiva de diversosmales, as pessoas continuam rece-bendo a energia periodicamente”.

O curso de Reiki tem quatro níveis,em que são estudados as quatromandalas, prática, envio à distância,e as aberturas das egrégoras com osmestres budistas de cura energéticae da terapia tibetana, entre outros tó-picos, explica Renata Roz, proprietá-ria do Espaço Zen e consultora deFeng Shui.

MAGNIFIED HEALINGNão tão conhecido quanto o Reiki,

o Magnified Healing (Cura Magnifi-cada) é uma energia de quinta dimen-são que trabalha os traumas de vidaspassadas, karma familiar, e limpa,equilibra, reintegra e harmoniza todos

A arte de cura pelas mãosos chakras,cura o siste-ma nervoso eredistribui ocálcio na es-pinha.

“Esse é umtrabalho mui-to lindo, quesurgiu em1983 mas sócomeçou aser divulgadoem 1992”, ex-plica Hilton. “Ele nos foi enviado pelamestra Kuan Yin (deusa da misericór-dia, integrante do Conselho doKarma), com o objetivo de cura indi-vidual e coletiva do planeta”.

Segundo Hilton, o aprendizado e aprática dessa cura beneficiam os as-pectos físico, mental, emocional,etérico e espiritual. Embora seja umatécnica de imposição de energia comas mãos, como o Reiki, ela vai muitoalém. “O Magnified Healing é mais for-

Hilton e Renata: cura e prevenção.

te, mais en-v o l v e n t e ” ,diz. “No Reiki,o reikiano écanal trans-missor de e-nergia, e noM a g n i f i e dHealing, o a-plicador tor-na-se a pró-pria energia”.

A aplicaçãode Magnified

Healing é realizada com as mãos afas-tadas 15 cm em torno do corpo do pa-ciente, uma mão à frente e outra àscostas. A energia vai de uma mão aoutra, atravessando o corpo do recep-tor, e liberando energias mal qualifi-cadas e desequilibradas. A sessãodura cerca de 20 minutos.

O curso de Magnified Healing temtrês fases, e a primeira, que tem dura-ção de dez horas, habilita a trabalharcom a energia e a ensinar a técnica.


Na Antiguidade, os deuses gregos já re-conheciam a atividade física como for-

ma de bem-estar. Hoje em dia, este reco-nhecimento torna-se cada vez maior na bus-ca de uma melhor qualidade de vida.

A mistura explosiva da falta de atividadefísica associada a uma alimentação desre-grada tem como resultado lógico uma sériede fatores como stress, dores crônicas, an-siedade, flacidez muscular, falta de flexibili-dade, problemas ósseos, entre outros.

O Pilates é um método que se apresentadesde 1914 (na I Guerra Mundial), desen-

Pilates, sinônimo de bem-estar.Dra. Ana Carolina Ávila dos Reis, dra. Fabrícia Bandoni Pereira

e dra. Giselle de Ávila Viana Silvavolvido por Joseph Pilates, que durante aguerra se tornou enfermeiro e treinou os sol-dados, usando o método que havia criado.Os exercícios utilizavam cordas, roldanas emolas, que adaptava à cama de hospital. Asua idéia era trabalhar a resistência globaldo corpo.

O método Pilates está sendo cada vez maispraticado por pessoas de todas as idades quebuscam uma vida mais saudável, já que ofe-rece um programa de exercícios que res-taura o corpo, melhora a postura, acaba comdores crônicas, promove fortalecimento

muscular, ganho de flexibilidade, além de pro-porcionar um bem-estar físico e mental.

O praticante de Pilates ganha maior dispo-sição, aumenta seu poder de concentração,fica mais relaxado, tranqüilo, bem-humorado,

devido à liberação de endorfinas conhecidascomo hormônio do bom humor, proporcionan-do, assim, uma boa noite de sono.

Percebemos que a maioria das pessoas nãobusca apenas um corpo forte e musculoso, esim uma melhora da qualidade de vida. E éisso que o Stilo Pilates oferece, com três fisi-oterapeutas à sua disposição.

As dras. Ana Carolina, Fabrícia eGiselle são fisioterapeutas do Stilo

Pilates (4522-6188).


Uso adequado de escovae fio dental e limpeza pro-

fissional feita de seis em seismeses são cuidados funda-mentais para evitar proble-mas na gengiva. Gengiva sau-dável não sangra, não incha,não apresenta mau hálito, nãodói e é mais de meio cami-nho andado para quem querter um sorriso bonito. Confirana entrevista com a cirurgiã-dentista Rosana PassadorRossi (4526-1441) o que é do-ença periodontal e o que fa-zer para evitar o problema,que afeta grande parte da população.

O que é periodonto?É o conjunto de tecidos que está ao redor

do dente, responsável pela sua fixação: gen-giva, osso alveolar e fibras que ligam a raiz aoosso.

O que é doença periodontal (DP)? É amesma coisa que gengivite?

DP é o comprometimento dos tecidos perio-dontais pelo processo inflamatório, que leva àreabsorção do osso que está ao redor das raí-zes dos dentes. Já na gengivite não há alteraçãoóssea, pois a inflamação só atinge a gengiva.

Como posso saber se já tenho doençaperiodontal?

O sinal mais característico é o sangramento,mas devemos estar atentos também para alte-

Cuide da sua gengiva!rações nas posições dos den-tes, mobilidade, retraçõesgengivais, retenções de ali-mento, inchaços etc.

Ao perceber sangramen-to durante o uso do fio den-tal, devo suspender seu uso?

Não, desde que esteja pas-sando o fio corretamente. Osangramento denota a presen-ça de bactérias nessa regiãoe, dessa forma, é convenientecontinuar com o uso do fio natentativa de removê-las.

Existem medicamentos in-dicados para o tratamento?

Não é possível o tratamento dessa doençasomente com medicamentos, sejam estes lo-cais ou sistêmicos. A placa bacteriana e o tár-taro aderidos ao dente têm que ser removidosmecanicamente. Hoje existem aparelhos deultra-som, muito indicados nesse tratamento.

Qual é a causa da doença periodontal?A placa bacteriana aderida ao dente é a

causa principal. Pode ocorrer calcificação emseguida, formando-se o tártaro.

Como o tratamento é realizado pelo ci-rurgião-dentista?

O profissional faz a remoção da placa bac-teriana e do tártaro por meio de raspagens ealisamento das raízes. Quando os instrumen-tos de raspagem não atingem toda área daraiz comprometida, as cirurgias são indicadas

para facilitar o acesso.Uma vez tratada a doen-

ça, os tecidos recuperam-se integralmente?

Não, sempre ficam se-qüelas, com exceção dasgengivites. A doença perio-dontal deixa como seqüelasalterações estéticas comodeslocamento na posiçãodos dentes, retração gengi-val, com conseqüente au-mento no comprimento dodente etc. Existem procedimentos cirúrgicose protéticos que podem minimizar esses de-feitos.

Quando devo retornar ao dentista paramanutenção, após o tratamento?

Nos casos mais avançados, recomenda-se uma periodicidade de três em três me-ses, e de quatro a seis meses para a maioriadas pessoas.

É possível prevenir essadoença?

A prevenção pode ser fei-ta unicamente removendo aplaca bacteriana através dalimpeza bucal domésticacom fio dental e escovasadequadas, mais limpezasperiódicas feitas pelo dentis-ta. O fumo predispõe o paci-ente à gengivite necrosante,e ao descolamento e escure-cimento das gengivas. O di-

abetes, quando descontrolado, leva ao apare-cimento de gengivite e periodontite. Já as ges-tantes devem fazer um programa preventivodesde o começo da gravidez, pois durante agestação a composição bacteriana está mo-dificada pelo aumento dos níveis de progeste-rona, favorecendo o aumento de bactérias quelevam à gengivite e ao aumento da gengivainterdental, acompanhado de sangramento.

Antes e pós-tratamentoperiodontal.

Dra. Rosana: limpezaprofissional é fundamental.


Do encontro de uma educadora física e deuma fisioterapeuta nasceu um novo es-

paço em Jundiaí voltado para a promoção glo-bal da saúde, com as especialidades Pilates,RPG (Reeducação Postural Global) e Nutrição.Ana Maria Ragosta Húngaro, educadora físi-ca formada pela USP e instrutora de Pilates, ea dra. Silvia C. Canevari de Barros, fisiotera-peuta e instrutora de Pilates, queriam realizarum trabalho diferente. Quando se conheceram,surgiu uma idéia que se concretizou com ainauguração do Centro Especializado - Corpo& Coluna (4521-2437).

”Estamos fazendo algo novo, para trabalhar-mos com o que sabemos fazer de melhor, vi-sando ao aprimoramento da qualidade de vidadas pessoas”, diz Ana Maria. “Nosso objetivoé que o aluno adquira for-ça, resistência, flexibilida-de e equilíbrio muscular epostural com segurança,ganhando bem-estar emum ambiente excelente,de integração dos profis-sionais e suas atividades”,completa a dra. Sílvia.

Um trabalho que reúnetoda a experiência e pro-fissionalismo das duas emum local adequado, agra-dável e bem aparelhado

para oferecer o melhor aos alunos. Para com-pletar o quadro e atingir o objetivo de promo-ção global da saúde, elas convidaram a nu-tricionista Beatriz L. Takeda para oferecer aosalunos orientação nutricional personalizada.

O TRABALHO”A RPG tem como objetivo corrigir a postura

e desvios de coluna, eliminando dores geral-mente relacionadas a desquilíbrios musculares,à falta de atividade física ou à prática erradadessa atividade”, explica a fisioterapeuta. “Elatrata o indivíduo como um todo, não por par-tes, levando em consideração que os múscu-los estão interligados em cadeias. Por isso, umproblema inicialmente localizado vai aos pou-cos se estendendo para outras regiões, a pon-

to de muitas vezes o sinto-ma estar bem longe do lo-cal que o originou”.

O Método Pilates desen-volvido na clínica, explicaAna Maria, adequa o traba-lho à realidade tecnológicae ergonômica dos dias dehoje, podendo associarconceitos de Polestar,Feldenkrais, Yoga, IssoStretching, Fisioball, Gyro-kinesis, Cadeias Muscula-res e técnicas de conscien-

CORPO & COLUNA

Um novo espaço, para a promoção global da saúde.

tização corporal e teorias de controle motor. “Empouco tempo de treino, o aluno percebe mu-danças como melhor postura, flexibilidade, for-ça muscular, vitalidade física, mente revigo-rada e alívio de dores crônicas e tensões cau-sadas pelo stress, entre outros benefícios”.

Como resultado, o Pilates promove a manu-tenção e amplia a mobilidade e a flexibilidadeda coluna, bem como a força dos músculos, oequilíbrio e a coordenação. Mas, como todaprática de exercícios merece cuidados, AnaMaria ressalta o ponto forte do seu trabalho:a observação cuidadosa na execução dosexercícios para cada aluno. “A melhor precau-ção é o instrutor conhecer bem o aluno e osexercícios e usar o bom senso. É isso o que

fazemos no Corpo & Coluna”.“Tem que ser bem feito”, afirma a dra.

Sílvia, que leva toda sua experiência deRPG para a prática do Pilates, pois temuma percepção mais profunda e acuradada capacidade do paciente e de suas ne-cessidades. “É preciso respeitar o limitee a individualidade de cada um”. Igual-mente importante, diz Ana Maria, é o tra-balho de alongamento, que promove agi-lidade, equilíbrio e resistência, melhora apostura e permite maior eficiência dosexercícios, fortalecendo os músculos eevitando o enrijecimento.

Há ainda o condicionamento cardio-res-piratório, com exercícios aeróbicos. E o tra-balho pode ser complementado com drena-gem linfática, massagem antistress ereflexologia.

O Corpo & Coluna possui ainda um espaçobem equipado para o trabalho de condiciona-mento cardiorespiratório, onde a educadorafísica e personal Ana Maria Hungaro acompa-nha de perto os alunos que querem completara atividade física com exercícios aeróbicos.

Não poderia faltar a parte do relaxamento,e o Centro Especializado oferece massagemantistress, reflexologia e drenagem linfática.“Faça uma aula de Pilates experimental paraconhecer o método e os profissionais da equi-pe do Centro Especializado - Corpo & Coluna”.

Sala de Pilates: muito bem aparelhada.

Ana Maria Ragosta Húngaro edra. Silvia C. Canevari Barros

MEXA-SE < TENDÊNCIA < 11

Noites inesquecíveisue tal sur-preender a

pessoa amadacom um smo-king e um convi-te para um jantarromântico? Masnão um jantarqualquer. Ummotorista comlimousine estarána porta espe-rando para levá-los a um lugar espe-cial, todo decorado com velas, aro-mas, pétalas de rosas, champanhe,um cardápio afrodisíaco. E mais: umviolinista tocará para vocês dois dan-çarem. Imaginou a cena? Pois esse emuitos outros sonhos podem se rea-lizar graças ao trabalho pioneiro quevem sendo realizado pela GourmetSedução.

Depois de trabalhar nove anos combuffet infantil, Valéria Gomes resolveuinovar e produzir festas especiais paracasais. A Gourmet Sedução (4582-9917) produz variados temas e op-ções. “Podemos criar um clima de mile uma noites, um clima oriental (coma mulher vestida de gueixa), um lualem uma praia deserta, um baile demáscara para dois, uma noite de quei-

jo e vinho, umsonho erótico,um clima indianocom comida ebebida afrodisía-cas, surpreendera pessoa amadacom um requin-tado café da ma-nhã, ou simples-mente prepararuma noite com

clima romântico”, conta Valéria.Segundo ela, todas as opções po-

dem ser preparadas na casa do clien-te, na casa de praia, montanha, mo-tel, hotel. “Basta sonhar, que coloca-mos em prática o sonho. Quem pre-senteia surpreende, e pode ser surpre-endido com um pedido de casamen-to, por exemplo, e ter uma noite ines-quecível para os dois”, diz.

As noites preparadas pela GourmetSedução, garante Valéria, ajudam aaquecer o relacionamento, e são ide-ais para comemorar datas especiais,como bodas, a comunicação de umagravidez, o Dia dos Namorados. AGourmet Sedução também realiza jan-tares tematizados para pequenos gru-pos de casais, ou eventos maiores, in-clusive para empresas.

Atendência mundial no setor joa-lheiro, hoje, é a jóia de autor. “Ela

não é valorizada apenas por seu me-tal e pedras, mas por seu design, pelacriação, por sua originalidade e exclu-sividade. É a jóia vista como arte”, ex-plica Márcia V. Bueno, professora doCurso de Jóias do Atelier de Artes Ali-ce Vilhena (4582-5026, 4586-6884).

Hoje, diz Helena Mendes, tambémprofessora do curso, o design é o pon-to mais valorizado na jóia e é o queconta em primeiro lugar na escolhada peça. “E, além dos metais nobrese pedras, há vários outros materiaisque são usados na confecção de jói-as, como madeira, couro, titânio econchas, ampliando muito as possi-bilidades de criação“.

Qualquer pessoaque queira pode fazersua própria jóia – algoimpensável nesse ra-mo tão exclusivo al-guns anos atrás. NoCurso de Joalheria(2as, das 9h às 12h edas 14h às 16h, e 3a e4a das 9h às 12h), dizMárcia, o aluno pro-jeta e produz sua pe-

ça, com a supervisão do professor, enão é preciso conhecimento anterior.

“Uma técnica é proposta ao alunoe ele desenha, corta o metal, solda,dá acabamento, crava a pedra e pron-

to! O aluno poderáusar, dar ou logoproduzir peças comfins lucrativos”.

“A cada aula o alu-no inicia uma novaetapa na construçãode uma jóia: volu-mes, dobradiças, fe-chos, diversas etapasde soldas, rebites ecravações (inglesa oude garras), evoluindo

em seu aprendizado”, diz Helena.Em maio haverá promoção no cur-

so: quem disser que leu o Mexa-se terá50% de desconto na mensalidade.

Além do curso, há a Montagem deJóias, um workshop com 3 horas deduração. “O aluno cria peças usandoestruturas existentes, sendo um cur-so de suporte para quem quer ape-nas montar uma peça”.

Jóia de autor, a maisvalorizada. E você pode

ser o(a) autor(a).

Q

Gargantilha feita em prata e coral negro eanel em prata, ouro e titânio.

Soldagem da peça

12 ; DIA DAS MÃES ; MEXA-SE

- Mizuno, Adidas, Reebok e Rutimysão algumas das marcas de roupas defitness que sua mãe, esportiva ou não,vai adorar ganhar. Leggings, calças

pescadore jaquetasem teci-dos tecno-l ó g i c o s(como odry soft etermo air)c h e g a mcom tudonas novascoleções,nas coresvinho, be-rinjela e otradicionalpreto. Osmoletonsfemininosem micro-fibra e mo-leton con-tinuam em

alta também. Essas e muitas outrasopções em moda esportiva podem serencontradas no Ao Esporte Jundi-aiense (4521-7707).- Na Mimi Jóias e Presentes (shop-

ping Paineiras, 4522-7708) as opçõesde presentes para as mães são mui-tas: modelos exclusivos em jóias esemijóias (anéis, brincos, gargan-

tilhas), re-l ó g i o s .Nas jóias,a sugestãosão as pé-r o l a sBIWA, quetêm pre-ços bem a-cessíveis,e nas se-mijóias, aspedras na-turais, em

diversas cores.- Seja sua mãe uma esportiva ou

não, a Sereia Sarada (4527-2076) temsempre uma ótima opção para vocêpresentear,com certe-za de agra-dar. As no-vas cole-ções de ou-tono/inver-no esban-jam criati-vidade ebeleza emr o u p a spara fitnesse dança econjuntosesportivospara todasas idades.

- Óculos solares com armações emacetato, com design arrojado, são assugestões da Ótica Merighi (4521-0650) para mães de todos os estilos.Entre as marcas, Hugo Carraro, Rena-ta Régis, TNG e Marie Clair.- Que tal

p r e s e n t e a rsua mãe comuma jóia ex-clusiva, perso-nalizada? NaAnie & Nutti –Jóias Persona-lizadas (4587-4169), vocêencontra vári-as opções em

jóias em ouro amarelo ou branco eprata, com ou sem pedras preciosas.São gargantilhas, pulseiras, brincos,anéis, alianças e pingentes, e ainda re-lógios ecanetas.- Um

presentediferentee original.S a b ea q u e l em ó v e lque suamãe ado-ra, masp r e c i s amais doque um ‘trato’? O Ateliê Du Marciano

(9553-2321) faz cus-tomização, que res-gata o valor históri-co e afetivo do mó-vel, dando-lhe umanova estética com arestauração ou areciclagem, com téc-nicas exclusivas eartísticas que variamdas artesanais até asde alta tecnologia.

MEXA-SE < DIA DAS MÃES < 13

- Óculos de sol é fundamental hojeem dia e também é uma ótima opçãode presentear as mães. Pode ser tam-bém uma nova armação de grau, comlentes de última geração, para reno-var o visual da sua mãe. A Imagem(4582-1068) sugere as novas coleçõesdas marcas das marcas Vogue,RayBan, Versage, entre outras.- Sabe aquela roupa de cama ma-

ravilhosa que você vê na novelaBelíssima? Pois você pode presente-ar com uma igualzinha. As colchasAltenburg (47-3331-1588) da linhaTeleria Italiana já foram exibidas na no-

vela e pode ser vista também na camada sua mãe, para ela dormir se sen-tindo uma estrela global.

- Da Revlon, duas opções paramães vaidosas e práticas. A escovamodeladora de cerâmica, modelo RV-444 (foto), é ideal para secar os cabe-los ao mesmo tempo em que propor-ciona forma e estilo – e sem deixar osfios arrepiados após a secagem. Aprancha compacta RV-061 tem botãotrava-destrava, a temperatura máximachega a 170ºC, e ainda é prática e leve,podendo ser levada na bolsa.- A Pierre Alexander criou para a

data o Kit Erva Doce, com kit de sa-bonetes (3 unidades), loção hidratantedesodorante corporal, mochila trans-parente com motivos florais e toalha

social bran-ca bordada,em embala-gem parap r e s e n t e .Outra suges-tão da marcasão as deoc o l ô n i a sLaura, em 3versões: flo-ral fresca,chypree fru-tal e floralamadeirado. SAC: 0800-7078800.- A Sheaffer sugere duas linhas de

caneta para diferentes tipos de mãe.Para as mães clássicas, Agio Com-pact Camaleão, uma caneta elegan-te e prática, ideal para executivas. Elapossui oito cores de acabamento, de-

talhes revestidos em ouro 22K e pon-ta de tungstênio, nas versões tintei-ro e esferográfica. Para mães moder-nas, Agio Fashion, elegante e jovem,em cores fortes e quentes que com-binam com os diversos acessóriosatuais – e nas versões tinteiro, roller-ball, esferográfica e lapiseira. SAC:0800-7014530.- A sugestão da AyurVida para as

mães são as novasfragrâncias Jhalas, to-das fundamentadasna ciência ayurvédica,como todos os pro-dutos da marca.Dhara, Dhi e Daya sãocomo águas da terrapara perfumar o cor-po. Por isso, a linhaganhou o nome deJhalas que vem dapalavra jhala em sâns-crito e significa água.Para mulheres comdiferentes biotipos,como as livres e dinâ-micas, as criativas elíderes, as sonhado-ras e românticas.SAC: 0800-7702831.

14 ; ESTÉTICA ; MEXA-SE

P roblemas de depressão, síndromedo pânico, estresse, insônia. ansiedade,

baixa auto-estima, entre tantos outros, vêmsendo tratados com sucesso por terapias al-ternativas. Entre elas estão o alinhamento dechakras, a cristaloterapia e a terapia das pe-dras quentes, fundamentais para quem buscaequilíbrio físico, mental e espiritual.

Quem garante é a terapeuta holística VeraLúcia Silva, que atende no Musy Marie (4522-4586). Trabalhando com técnicas alternativashá 18 anos, Vera explica que as terapiasholísticas são de grande importância paraquem deseja ser feliz e obter sucesso na vidapessoal e profissional. “As pessoas têm trau-mas que deixam suas vidas estagnadas, oudoenças que ninguém descobre de onde vie-ram e nenhum remédio consegue combater.As técnicas alternativas são altamente efica-zes, equilibrando o indivíduo como um todo,mudando sua vida e de sua família para me-lhor, pois trabalham diretamente com opsicossomático”, explica ela.

Segundo a terapeuta, é feita uma avaliaçãoda íris da pessoa e, conforme o problema apre-sentado, uma ou mais técnicas serão aplica-das durante o tratamento. Entre as terapiasutilizadas por Vera, estão o alinhamento dechakras, a cristaloterapia e a terapia das pe-dras quentes.

O alinhamento de chackras pode ser feitopor pessoas de qualquer idade, inclusive cri-anças. Segundo Vera, temos alguns chakras

principais que, se estive-rem com excesso ou faltade energia, trazem de-sequilíbrio físico e mental.As conseqüências são de-pressão, desânimo, nervo-sismo acentuado, mudan-ças de humor, insônia. “Apessoa perde a vontade vi-ver, pensa até em suicí-dio”, ressalta ela. “Com oalinhamento dos chakras,feito com pêndulos, cro-moterapia e florais, a pes-soa sente-se muito me-lhor já na primeira sessão.

Mais saúde, com as terapias alternativas.Ela se torna uma pessoafeliz, que sabe o que quere que consegue organizarsua vida”.

Já a cristaloterapia tra-balha os traumas do cor-dão umbilical. A terapeutaexplica que 70% das pes-soas sofrem com proble-mas trazidos da gestaçãoe do parto, que resultamem síndrome do pânico,fobias diversas, insegu-rança, depressão, insônia,rebeldia. “Massageio o lo-cal com os cristais, e faço

Vera: equilíbrio físico,mental e espiritual.

o desbloqueio liberando a pessoa de seu trau-ma. Ela deixa tudo lá para trás e muda suavida completamente”, garante Vera.

Outra técnica aplicada por Vera é a Tera-pia das Pedras Quentes, que consiste nautilização de pedras aquecidas para massa-gem profunda, produzindo reações fisiológi-cas e orgânicas de mais alto benefício. A te-rapia promove o equilíbrio energético, aenergização do corpo e o relaxamento damusculatura. “Logo no início do tratamento,a pessoa já sente o bem-estar e o relaxamen-to muscular”, explica Vera. “A longo prazo,vêm o equilíbrio energético do corpo e ahomeostase, a harmonia no funcionamentodo corpo como um todo”.

Cuidados simples e produtos especiaispreservam a suavidade e beleza das

mãos e unhas, que, normalmente, não rece-bem a atenção que merecem. O próprio atode lavar as mãos leva ao ressecamento eexige hidratação imediata. Outra dica é usarluvas protetoras para evitar o contato diretocom detergentes e produtos de limpeza.

A proteção contra o sol deve ser dedicadatambém às mãos. Cremes hidratantes que jácontêm filtro solar (com fator de proteção 15ou superior) devem ser reaplicados várias ve-

Mãos e unhas merecem cuidadoszes ao dia, para evitar as manchas do sol e orisco de câncer, explica a dra. Fabíola Tasca,dermatologista da Triple A Serviços Médicos.

Como protegem as extremidades dos dedos,as unhas merecem atenção redobrada. “Se es-tiverem quebradiças, opacas ou descoladas, te-mos um possível indício de doenças comomicoses, diabetes e até problemas na tireóide”,adverte a médica. Para permitir a respiração dasunhas, deve-se passar esmalte antialérgico emassageá-las semanalmente com cremes àbase de uréia, lactato de amônia, vitamina A e

E e óleo de Borage. Unhas fracas pedem com-plexos vitamínicos ou o uso de base fortale-cedora com carbonato de cálcio. Removedo-res, só sem acetona.

As manchas nas mãos de cor amarronzadasão normalmente decorrentes da exposiçãoexcessiva ao sol (melanose solar) e devem sertratadas com cremes clareadores e renova-dores de pele, como hidroquinona, ácido glicó-lico, vitamina C e ácido retinóico. Casos maisgraves são solucionados com a aplicação deácidos, peelings, laser ou nitrogênio líquido.

MEXA-SE < ESTÉTICA < 15

Apalavra celulite causa arrepios em 90%das mulheres – as que têm o problema –

e também nas 10% restantes, as mulheres queainda estão livres da celulite e têm medo deconhecê-la na pele. São vários os tratamen-tos já desenvolvidos para prevenir e tratar oproblema e, entre eles, o Invel Dome Corporaltraz ótimos resultados, afirma a esteticistaVera Hashimoto (9106-9905).

Segundo ela, o Dome libera raios infra-ver-melhos longos que atuam no processo dalipólise, “acelerando a queima da gordura pormeio da temperatura externa e internaprovocada pela vasodilatação, acelerando ometabolismo celular”. Além de prevenir eminimizar a celulite, afirma ela, a pele fica maismacia e uniforme.

REVITALIZAÇÃOO Invel Dome também é usado para trata-

mento de revitalização da pele, diz Vera, pois“os raios infravermelhos longos penetram napele e promovem vibrações que provocam avasodilatação dos capilares, havendo maioraporte sanguíneo e estimulando o metabolis-mo celular”.

“Quando ocorre essa estimulação, todas ascélulas da pele têm suas funções aceleradas.As células da camada basal que constitui aepiderme passam a se reproduzir mais rapi-

Raios infra-vermelhoscontra a celulite

damente, a formação de colágeno e elastinaé acelerada, assim como o transporte deaminoácidos, sintetizando mais proteínas”,explica a esteticista.

Além desses benefícios, há também a eli-minação das toxinas através dos capilares lin-fáticos. “O resultado de todo esse processo épele rosada com brilho, com maciez e aparên-cia mais jovial”, garante.

Tratar o cliente tanto interna quanto exter-namente, proporcionando-lhe bem-estar,

beleza e saúde: esse é objetivo da EstéticaOrtomolecular, que vem sendo aplicada comsucesso pela esteticista Jaqueline Mesquita,que abriu um espaço para cursos livres paraformação e aperfeiçoamento de profissionaisde Estética Facial e Corporal.

Segundo Jaqueline, esteticista facial e cor-poral, cursando atualmente Terapia Ortomole-cular em São Paulo, a Estética Ortomolecularé uma terapia antioxidante, que visa ao resta-belecimento da pele e suas funções, pela apli-cação dos oligoelementos (minerais), tópicose ionizáveis, proporcionando a neutralizaçãodos radicais livres presentes no corpo huma-no, juntamente com uma alimentação saudá-vel para cada tipo sanguíneo. “Tenho conse-guido resultados surpreendentes em tratamen-tos de redução de medidas, rejuvenescimen-to, acne, manchas, revitalização cutânea e ou-tros problemas, aliando a estética ortomole-cular a outras técnicas de ionização dosoligoelementos”, garante.

A profissional explica que o tratamento es-tético, tanto corporal quanto facial, inclui aDieta do Tipo Sanguíneo, a receita da sopade queima de gordura e desintoxicação, e osgéis tópicos com os minerais próprios paracada cliente. “Tudo isso é conseguido pelaanálise individual da ortomolecular para cada

CURSOS DE ESTÉTICA

Beleza e bem-estar

cliente, que é feita logo na primeira avalia-ção”, ressalta.

CURSOS LIVRESJá em pleno funcionamento, o JM Estética

Ortomolecular (3446-0210), espaço criado porJaqueline Mesquita, oferece cursos de aper-feiçoamento para esteticistas e cursos com-pletos para formação de profissionais de es-tética facial e corporal, tanto de ortomolecularquanto de estética convencional. O espaçoconta com uma equipe de professoresespecializados e os cursos dão direito a certi-ficado. “Todos eles trazem informações, téc-nicas de aplicação e novidades da EstéticaOrtomolecular, o que proporciona ao alunomaiores chances no mercado, pois essa é aestética do futuro”, garante Jaqueline.

Espaço de cursos: formação eaperfeiçoamento de profissionais.

Vera: Dome Invel acelera aqueima de gordura.


Liso sem censura

1. O que é afinal Escova Pro-gressiva com Amônia?

É usado um produto com cer-ca de 3% de Tioglicolato de Amô-nia mais queratina que faz rela-xar o fio. Em seguida usa-se achapinha para modelar na formalisa do cabelo.

2. Para obter um cabelo lisonatural, quantas vezes devo fa-zer a escova?

Depende do seu desejo. Temgente que fica feliz logo no primei-ro resultado.

3. Pessoas que tingem ou têmcabelos descoloridos tambémpodem fazer?

Sim, esses tipos de cabelosdão melhores resultados.

4. Por quê?O fio do cabelo já está desestruturado e re-

cebe um tratamento especial à base dequeratina maior que o normal no ato da apli-cação. Já o fio de cabelo sem tintura ou des-coloração fica mais resistente à aplicação doTioglicolato de Amônia.

5. Posso fazer uma única aplicação e quaisas vantagens da escova?

Pode, sim. E as vantagens são muitas. Quemtem cabelos ondulados, secos, sem brilho, fios

arrepiados (espetados), ou seja, pessoas quenão desgrudam do pote de creme para pente-ar, ou aquelas que vivem dando uma mo-lhadinha, ou até mesmo as que abusam dogel, passam de quatro a dez meses livres des-ses tormentos. Sem contar que fica muito maisfácil de fazer escova. Para muitos, é só batero secador e o cabelo já fica ótimo. Resumin-do, a mulher de hoje deve ser prática. Por queficar tanto tempo arrumando o cabelo e ao pri-meiro sinal de vento e umidade lá se vai todoo seu trabalho?

6. Ao retocar, há quebra de cabelo?

Não, pois a porcentagem deTioglicolato de Amônia é peque-na, tendo assim mais queratina.

7. Quando eu quiser parar defazer essa Escova Progressiva,tenho que cortar o cabelo paraque não fique com metade docabelo liso e a outra metade en-rolada?

Não. É só ter paciência e fazerapenas o relaxamento na raiz, nãochegando até as pontas. A ten-dência é o Tioglicolato de Amô-nia ir saindo das pontas.

8. Meu cabelo pode ficar lisoartificial?

Não. Você vai dizer quando eleestiver bom pra você. Essa esco-

va não alisa na primeira aplicação como oformol que foi proibido pela Anvisa. Essa faz ocontrário: alisa gradativamente, ao ponto dasua escolha.

9. Criança pode fazer? A partir de queidade?

Pode, a partir de 7 anos.

10. Quanto tempo demora e quanto cus-ta?

Mais ou menos 3 horas, dependendo dovolume e comprimento do cabelo, e custa deR$250,00 a R$600,00.

Quando o assunto é escova progressiva, as dúvidas são muitas. Para esclarecer devez a questão, os cabeleireiros Meire e Jeferson, do Núcleo de Estética Meire & Cia(4522-5200) respondem às dez principais perguntas feitas pela maioria das pessoas.

Antes e depois: praticidade no dia a dia.

Cabeleireiros do mundo contra a Aids éo programa desenvolvido pela L’Oreal

em parceria com a UNESCO, uma iniciati-va em prol da educação preventiva contrao HIV/Aids no mundo. “A campanha estáfazendo do cabeleireiro um multiplicador damensagem de prevenção e luta contra adoença”, explica o cabeleireiro José CarlosCelidônio, um dos primeiros profissionaisa aderir ao projeto.

Com o slogan Cuidar da saúde é tambémcuidar da beleza, a campanha começou coma distribuiçãode folhetosexplicativossobre a Aidsnos salões debeleza, comdados impor-tantes sobre adoença e pre-venção no dia-a-dia e tam-bém no salão.

E como cuidar da sua saúde no salão? “An-tes de fazer a unha ou depilação, certifique-se de que os instrumentos foram esteriliza-dos; e, embora escova, pente e toalhas nãotransmitam o vírus, por questão de higiene,as toalhas devem estar limpas e os utensíli-os esterilizados”, responde Celidônio.

Para mais informações sobre a Aids, li-gue para o Disque-Saúde: 0800-61-1997.

Cabeleireirosentram na lutacontra a Aids


Renove-se, ilumine-se. Com o Refine Adcos.Tratamento inovador dermoabrasivo com peeling de cristais e maçã vermelha, renova e ilumina a pele.

tempo não pára”, já dizia Cazu-za. Como não param os sorri-

sos para quem se ama, as surpresasinesquecíveis e todas as experiênciasque lapidam a essência das pessoas.

Essas vivências constituem a histó-ria de cada um e devem transparecerda forma mais bela e reluzente. Porisso, cuidar do rosto e do corpo é im-prescindível, diz Rubens Vaz, gerentecomercial da loja Adcos-Jundiaí (4522-3838). E o momento não poderia sermais apropriado. O sol forte do verãodá espaço para o clima mais amenodo outono, uma ótima época para tra-tar não só as marcas cau-sadas pelas contraçõesmusculares, como as dei-xadas pelo excesso de solna pele.

A Adcos Cosmética deTratamento é a primeiramarca nacional a lançar umalinha que combina micro-cristais de óxido de alumíniocom extrato concentrado demaçã vermelha. “A Linha Re-fine Adcos é um sistema inovador detratamento cosmético microdermoa-brasivo que suaviza as rugas finas, hi-drata e nutre a pele, recupera o viço e

a luminosidade da pele”,explica Rubens.

“Refine Adcos é a com-binação exclusiva de óxidode alumínio e extrato con-centrado de maçã verme-lha com agentes químicos,com os ácidos glicólico esalicílico, e resulta em umefeito de descamação su-ave e progressivo, promovendo umaesfoliação segura e eficaz, que deixaa pele muito mais lisa”, afirma. “O Pee-ling de Cristais da Adcos é um trata-mento não invasivo, rápido e indolor,que remove a camada superficial decélulas mortas da epiderme, propor-

cionando renovação celulare refinamento da pele”.

A maçã, fruta conhecidaentre os povos germânicosmedievais, era consideradasímbolo da imortalidade erepresentava a deusa Idun –a rejuvenescedora. Uma mor-dida na maçã guardada porIdun era o bastante para reju-

venescer os deuses de Asgard. Osuco concentrado de maçã tem efei-to queratolítico suave, hidratante,remineralizador, tônico e renovador.

Benefícios do tratamen-to: remove as célulasmortas, suaviza as rugasfinas e uniformiza o cla-reamento da pele, melho-ra a elasticidade e o tônuscutâneo, reduz os porosdilatados e as cicatrizes deacne, promove efeitolifting. E a li-

nha foi desenvolvida parauso profissional e domici-liar, nas versões Clinic Caree Home Care.- Produtos Refine ClinicCare:

Tratamento profissional: 8sessões de uma hora cada,duas vezes por semana.

Peeling de Cristais – tem açãoesfoliante uniformizando o relevo dapele. Refina e suaviza, tornando-amais homogênea, luminosa e recep-tiva aos ativos que serão aplicados.

Máscara antioxidante de maçã ver-melha – tem efeito remineralizante, re-

novando e tonificando a pele, deixan-do-a mais luminosa.

Gel com alpha e beta hidroxiácidos– promove hidratação e esfoliação,acelerando o processo regenerativoda pele.

Sérum revitalizante de maçã verme-lha – suaviza e proporciona açãotensora, com efeito lifting imediato.

Contém microesferasque liberam vitamina E,antioxidante e nutritiva.- Produtos Refine HomeCare:

Tratamento domiciliar:Uma a duas vezes por se-mana.

Peeling de cristais – re-move a camada de células

mortas, devolvendo o viço e a lumi-nosidade à pele.

Emulsão revitalizante de maçã ver-melha – hidratação profunda, aliadaà ação renovadora e nutritiva da vi-tamina E, l iberada através dasmicroesferas.

“O


Estética ao alcance de todasPoder realizar di-

versos tratamen-tos estéticos – facial,corporal e cabelos –em um único lugar,com preços de mãe:esse é o presenteque a clínica Corpo &Imagem (4586-7003)oferece a todas asmulheres que que-rem se cuidar, masnão têm condiçõesfinanceiras para tan-to. A clínica está dan-do 40% de descontoem quatro tipos depacotes fechadospor três meses.

“Notamos que as mulheres, frenteà crise econômica, diminuíram o or-çamento e que os cuidados com abeleza foram os primeiros a ser cor-tados”, diz Vera Baialuna, esteticista euma das proprietárias da Corpo & Ima-gem. “E dar um bom desconto em di-versos tipos de tratamento, foi a for-ma que encontramos para tornar a es-tética acessível a todas”.

Segundo Vera, o atendimento na clí-nica é personalizado – em nenhum tra-tamento a cliente será atendida junto

com outra.Confira os pacotes

promocionais pre-parados pela clínicaCorpo & Imagem:- Tratamento 1: 2

drenagens linfáticas,1 limpeza profunda,1 depilação, 1 pedi-cure, 2 manicures, 1corte/h idrataçãofacial, 1 hidrataçãocapilar. Total: R$150,00 (sem descon-to – R$ 230,00).- Tratamento 2: 4

drenagens linfáticas,1 pedicure, 1 depila-ção, 2 manicures,

1hidratação capilar, 1 hidratação facial.Total: R$ 170,00 (sem desconto – R$260,00).- Tratamento 3: 4 hidratações

faciais, 4 hidratações capilares, 1 cor-te/depilação, 4 manicures. Total: R$180,00 (sem desconto – R$ 270,00).

Tratamento mensal: 1 tintura/luzes,1 corte, 1 hidratação capilar, 1 limpe-za profunda, 1 hidratação facial, 4massagens, 1 depilação, 2 pedicures,4 manicures. Total: 2 x R$ 129,00 (semdesconto – R$ 430,00).

Ballet Clássico

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R. Bom Jesus de Pirapora, 1.842 (em cima do Bradesco), V. Rami, Jundiaí-SP - [email protected]

Telefone: (11) 4587-6717

Vera: atendimento personalizado.

Oqueixo é um elemento impor-tante para a harmonia do rosto.

Um queixo numa posição mais avan-çada ou retraída forma um conjuntofacial assimétrico. A cirurgia plásti-ca no queixo, também conhecida pormentoplastia, corrige tanto o retraí-do quanto o mais avançado.

Recomendada a partir dos 17 anos,a escolha entre uma e outra técnicadepende das condições anatômicasdo paciente. A cirurgia, bem simples,é realizada com anestesia local edura em média uma hora. Para os pa-cientes com queixo retraído, amentoplastia consiste na inclusão deuma peça de silicone ou de um seg-mento ósseo retirado da mandíbula.

Já para quem possui o queixo maisavançado, a técnica retira um seg-mento ósseo excedente, o que cau-sa um recuo no queixo e deixa o ros-

to mais harmonioso. Assim, as téc-nicas corrigem e proporcionam umformato mais simétrico e natural aorosto.

“Como em alguns casos a incisãoé interna, não deixa cicatrizes. Emesmo quando uma cicatriz é ne-cessária, ela se apresenta comouma pequena marca quase imper-ceptível na parte inferior do queixo”,explica a cirurgiã plástica EdithHoribe.

No pós-operatório é feito um cu-rativo para manter a prótese fixadaou deixar a mandíbula no local cer-to, além de ser uma espécie de pro-teção para qualquer acidente quepossa acontecer nos primeiros dias.O tempo de recuperação é de qua-tro a cinco dias e, após este perío-do, já se pode retomar as ativida-des normais.

Mentoplastia deixa oqueixo mais harmonioso


Alimentação equilibrada, atividadefísica, orientação de um especia-

lista: esses são os três pontos funda-mentais para quem quer emagrecercom saúde. Emagrecer e manter opeso, que é o grande drama da maio-ria das pessoas que fazem dietas deemagrecimento.

“Emagrecer quatro quilos em ummês é fácil”, diz o dr. Fábio RenatoPereira Pinto, médico endocrinologis-ta da CLIMES (4521-6684). O grandeproblema é que 90% das pessoas quefazem regime voltam a engordar, poisnão são orientadas corretamente ounão fazem o tratamento de manuten-ção de peso”.

O dr. Fábio aponta como os gran-des vilões no aumento de pessoasobesas nos últimos anos a alimenta-

Emagreça com saúde (até quatro quilos em um mês)ção inadequada, a falta de atividadefísica e as alterações no estado emo-cional – o stress também ajuda a en-gordar. Mas, garante ele, é possívelemagrecer sem sofrimento, desdeque a pessoa se proponha a seguiros pontos que ele considera funda-mentais. “Não é preciso passar fome,mas é preciso corrigir os erros de ali-mentação”.

Às vezes, explica o endocrinologis-ta, é necessário utilizar medicamen-tos para dar um “start”. E hoje o mer-cado conta com medicamentosfitoterápicos (naturais), com efeitomoderador de apetite, que não têmefeitos colaterais e não criam depen-dência física ou psíquica. “Uma novadroga será lançada mundialmenteem 2007, que vai agir na gordura

visceral, que é amais perigosa”, con-ta o dr. Fábio. “A in-dicação dela serápara pacientes comexcesso de peso as-sociado a um qua-dro de colesterol etriglicérides altos, di-abetes, pressão ele-vada, doença arteri-al coronariana. Onovo medicamentoé um avanço nessaárea”.

E, quando o assun-to é emagrecimento,a estética é umagrande aliada, ressalta o médicoendocrinologista. Segundo ele, os tra-

Dr. Fábio: é possível emagrecersem sofrimento.

tamentos estéticossão seguros e efica-zes, com excelentesresultados e isentosde efeitos colaterais.“Além do uso de apa-relhos, como o ultra-som, a drenagem lin-fática manual é degrande ajuda paraquem quer emagre-cer, pois drena a linfae elimina as toxinasdo organismo”, ex-plica. “A drenagemlinfática sozinha nãofaz emagrecer. Eladeve ser associada à

orientação nutricional e à atividade fí-sica para apresentar bons resultados”.


U tilizando terapiascombinadas (ultra-

som mais corrente elétri-ca de média freqüência), oManthus é considerado,atualmente, como o maiseficiente aparelho para tra-tamento de gordura loca-lizada e celulite. Os resul-tados são notados já naprimeira sessão e, confor-me o biotipo da pessoa,perde-se de 3 a 5 centíme-tros por aplicação. E o me-lhor: sem dor.

O Manthus é um equi-pamento computadorizadoe vem sendo usado comótimos resultados pela fi-sioterapeuta Luciana Fon-seca Ferreira, que atendena clínica do dr. FischelMohrer, médico endocri-nologista (4521-3277). “O aparelho provoca aquebra de moléculas de gordura, fazendo comque ocorra um esvaziamento das células”,explica ela. “E os estímulos elétricos ativam osistema linfático que varrem a gordura do or-ganismo, eliminada pelo suor e urina”.

Segundo Luciana, o processo dura 20 mi-

nutos, e até quatro regiõespodem ser trabalhadas emuma sessão. “Os resulta-dos são significativos tan-to na redução de medidasquanto no tratamento decelulite graus 1, 2, 3 4, queé a mais grave”, explica.

“Podemos unir o Man-thus com géis formuladoscom princípios ativoscomprovadamente capa-zes de potencializar e ga-rantir o sucesso da tera-pia. A sessão é sempre fi-nalizada com drenagemlinfática. Os resultados sãosensacionais”.

A fisioterapeuta explicaque, embora a perda demedidas já aconteça naprimeira aplicação, são ne-cessárias dez sessões,

com intervalo de um dia entre elas, para a ob-tenção dos resultados.

O Manthus é utilizado também para aumen-tar a reabsorção de hematomas nos pós-ci-rúrgicos, para evitar a formação de aderênci-as pós-cirúrgicas, e é ótimo coadjuvante nahidrolipoclasia.

Manthus promete acabarcom a gordura e celulite

Luciana e o Manthus:resultados fantásticos.

HOODIA GORDONII

Emagrecimento sem riscoRegina Marcondes

Hoodia gordonii é uma espécie de cactussuculento, com cerca de 180 cm de altu-

ra, conhecido como Hoodia cacto ou Xhoba,originário das partes áridas do sul da África.

Em 1937, um antropologista descobriu seusefeitos anorexígenos ao estudar uma das tri-bos mais antigas e primitivas do mundo. Osnativos mascavam a haste de um certo cactuspara aliviar a fome antes e durante longosperíodos de caça, que se estendiam por cen-tenas de milhas no deserto.

Os estudos mais recentes comprovaramesse efeito, demonstrando que o ingredienteativo, o glicosídeo de nome P57, tem ação noSistema Nervoso Central e é 10.000 vezesmais potente que a glicose em mandar um“sinal” para o cérebro de que o organismo estáem estado de saciedade.

Apesar de Hoodia gordonii utilizar o mesmomecanismo do açúcar para cessar a fome e pro-duzir a sensação de saciedade, ele é totalmentelivre de calorias. A planta “engana” o cérebro efaz com que o indivíduo não pense mais em co-mida. Ainda é rico em elementos e minerais, o

que a torna um excelente tônico fitoterápico.Estudos realizados com pacientes obesos

mostraram efeitos favoráveis quanto à supres-são do apetite e redução de peso, sem apre-sentar efeitos colaterais indesejáveis. Além deiludir o centro do apetite, causa um estado dealerta desprovido do nervosismo causado poroutras substâncias emagrecedoras.

Hoodia gordonii é indicada como inibidor doapetite, falta de energia, deficiência de nutri-entes e redução de peso.

O emagrecimento está associado a uma sé-rie de fatores importantes, como a mudançade hábitos alimentares e a prática de atividadefísica, sempre com orientação profissional.

Para um emagrecimento saudável e sem ris-cos para a saúde, procure a orientação do seumédico ou nutricionista.

Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas- Farmácia de Manipulação (4521-2450).Formada pela UNESP-Araraquara, comEspecialização em Cosmetologia pela

Faculdade Oswaldo Cruz.


Auto-estima não é apenasse querer bem. É a soma

da auto-confiança, do auto-res-peito, do auto-conhecimento edo amor-próprio. Ela reflete ojulgamento implícito da capaci-dade de lidar com os desafiosda vida, de expressar de formaadequada para si e para os ou-tros as próprias necessidadese desejos, e o direito de ser fe-liz. O sentimento de competên-cia pessoal e o sentimento devalor pessoal são importantís-simos para que exista uma boa auto-estima.

Por que é tão importante desenvolver a auto-estima?

Entre vários aspectos, para vivermos me-lhor e sermos merecedores de felicidade; parasermos capazes de enfrentar a vida e as ad-versidades com mais confiança, boa vontadee otimismo, que nos ajudam a atingir nossasmetas e a nos sentir realizados; para existir aprobabilidade de sermos criativos no trabalho;para sermos mais ambiciosos em termos devivenciar experiências; para que maiores se-jam as possibilidades de mantermos relaçõessaudáveis (a saúde atrai saúde); para tratar-mos a nós e aos outros com maior respeito;para termos mais alegria pelo simples fato deser, de despertar pela manhã, de viver dentrode nossos próprios corpos!

Se você se sente inseguro, inadequado,

tende ao perfeccionismo, temdúvidas constantes sobre simesmo, tudo e todos, tem umsentimento vago de não sercapaz de realizar nada, nãoconsegue assumir os próprioserros e admitir o erro dos ou-tros, tem necessidade de sem-pre agradar às pessoas, deaprovação e reconhecimento,tem dificuldade de expressaros sentimentos, tem tendênci-as negativistas... Opa! Presteatenção, pois algo está errado

com sua auto-estima!Muitos fatores alteram a auto-estima, sen-

do os principais a insegurança, timidez, críti-ca e autocrítica, medo, humilhação, culpa,frustração, rejeição, carência, abandono, in-veja, raiva, vergonha e, principalmente, per-das e dependência (financeira e emocional).

Na vida lidamos com esses fatores a todomomento, mas, se cuidarmos da auto-estima,eles fatores não conseguirão nos afetar a pontode nos impedir de viver bem. A baixa auto-estima cria ansiedade, medo, depressão, fo-bias... Enfim, uma série de outros problemasque não precisamos ter!

E como cuidar da auto-estima?Não existe uma maneira, mas várias manei-

ras de cuidar da auto-estima. E tudo é umaquestão de treino! Não é só o corpo que preci-sa malhar, mas o cérebro também! Ele neces-sita de exercícios para que aprenda a pensarde uma forma diferente sobre nós mesmos.

Deve-se começar pela “construção” doamor-próprio. Muitos não conseguem fazerisso sozinhos, portanto é recomendável a aju-da profissional. E, quanto mais verdadeiro ehonesto você for com você mesmo, melhorse sairá na busca da auto-estima!

Carla Zanoletti é psicóloga (4497-0849)

A importância decuidar da auto-estima

Carla Zanoletti

Aadoção é um processo que se inicia napsique. Adotar uma criança mobiliza pen-

samentos, sensações e sentimentos, comoem qualquer relação humana. Muito antes doencontro com seu filho(a), no casal adotanteobservamos idéias, desejos e temores nemsempre muito claros e objetivos necessitan-do elaboração. Verdadeira gestação psíquica,otempo que precede a chegada da criança, comsuas formalidades legais e outras providênci-as, pode estar carregado de ansiedades quecom freqüência estão relacionadas à históriapessoal dos pais adotivos. A conscientizaçãodestes aspectos promove saúde psíquica, poistraz aos membros da família significados quea experiência tem para cada um, permitindo asuperação de dificuldades e o preenchimentode necessidades humana vitais para ambasas partes (criança e casal).

Nos tornarmos pais é uma construção as-sentada em experiências com nossas famíliasde origem, na capacidade para dar sustentomaterial e emocional e sobretudo amar a crian-ça incondicionalmente, mesmo se as coisas nãoandarem bem. Como qualquer outra criança, ofilho adotivo passa por momentos críticos emseu desenvolvimento, onde a curiosidade so-bre sua origem e história dos seus pais sãoobjeto de preocupação e perguntas. A revela-ção sobre a adoção e suas conseqüências se-rão influenciadas pela integridade psicológica,honestidade e acolhimento paternos. É mitoachar que toda criança adotiva será problemá-

Por uma funçãocriativa da adoção

Denise Mondejar Molino

tica em funçãodesta condição.

Nossa experi-ência em consultório com crianças adotivasfala do desafio de enfrentar com elas e seuspais o abandono e a rejeição que precedem aadoção, lembrando aos casais que o outro ladodeste universo é o acolhimento e a continên-cia. Pais adotivos devem ser orientados e aju-dados a ocuparem este lugar.

Em Jundiaí, o Projeto Semente, formado porpais adotivos e profissionais, discute e incenti-va o que chamam de adoção responsável. Emmaio, promoverá a I Jornada Jundiaiense so-bre Adoção, reunindo psicólogos, assistentessociais, Fóruns de Justiça. Convidamos nos-sos leitores e profissionais de Saúde e Educa-ção a prestigiar esta iniciativa.

Denise Molino (4584-0994) épsicóloga clínica e psicoterapeuta

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poral: lipoescultura manual, endermoterapia, correnterussa, mesoterapia s/ agulhas, Dome. Facial: limpe-za de pele, manchas, acne, revitalização. Manicure,pedicure, depilação.- L’Team. R. Rodrigo Soares de Oliveira, 386,

Anhangabaú. Tel. 4522-5379. Cabeleireiros, maqui-agem, manicure, pedicure, depilação. Estética faciale corporal.- Musy Marie. Av. Jundiaí, 1297, Jd. Ana Maria.

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ão Mendes Silva, 309, Anhangabaú. Tel. 4522-5200.Cabeleireiro e Estética. Tratamentos corporais efaciais. Manicure, pedicure e depilação.- Studio Carbonari. R. Hilda Del Nero Bisquolo,

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132, Vianelo. Tel. 4816-6971. Cabeleireiro. Tratamen-tos corporais e faciais. Bronzeamento.


OHapkido é uma arte marcial con-temporânea de contato, verdadei-

ramente dinâmica, que proporcionauma diversidade de opções na defesapessoal contra um ou mais adversári-os. Quem define é o professor LucianoFreitas (9877-2650), faixa preta 1o Danpela Associação Brasil Korea deHapkido Contato, filiada à AssociaçãoMundial de Sin Môo Hapkido, que dáaulas nas academias WA e KS.

Segundo ele, o praticante, quandoatinge um certo estágio, torna-se ca-paz de aplicar golpes em qualquer po-sição, podendo estar em pé, sentado, de fren-te, de costas ou mesmo deitado (luta de solo).

”O Hapkido nasceu de uma combinação decerca de 3.400 técnicas diferentes de luta,divididas em torno de 270 categorias diferen-tes de movimentos. Possui 3.876 golpes: ata-ques livres, chutes, socos, chaves, projeções,torções, imobilizações, defesas de facas, des-locamentos, saltos, quedas para o praticanteaprender a cair sem se machucar”. O Hapkidotambém é conhecido pelo manejo de váriasarmas, como o nuntchaku, espada, bastõesde vários tamanhos, enfim; qualquer objetopode se tornar uma arma branca nas mãos deum praticante bem adiantado.

Devido a essa grande variedade de golpese técnicas, explica Luciano, esta arte podesofrer variações de região para região ou até

de academia para academia, tendo a filosofiae o trabalho psicológico como destaque.

Qualquer pessoa pode praticar o Hapkido(homens, mulheres e crianças), afirma o pro-fessor, pois ele é baseado em movimentosgiratórios e em pontos de pressão, o que tor-na desnecessário o uso da força física.

”Ao longo do treinamento, os praticantes deHapkido adquirem resistência, agilidade, flexi-bilidade, disciplina, respeito e humildade tam-bém. Porque esta arte tem como lema: amar aPátria, confraternização mútua, ajudar os fra-cos, em luta não recuar um só passo”.

Hap significa união, coordenação, harmo-nia; Ko, força interior, energia, e Do, doutrinaespiritual, caminho. Ou seja: ‘caminho para aunião da força e espírito”. Para saber mais,visite o site: www.hapkidojundiai.cjb.net.

Hapkido, uma artemarcial contemporânea,

para todas as idades.

HATHA-YOGA

Técnica milenar indiana de respiração,alongamento, concentração,

relaxamento. Combate o stress e auxiliano tratamento de problemas físicos

(enxaquecas, desvios da coluna vertebral, má postura,obesidade) e psíquicos (estafa, insônia, depressão,angústia, nervosismo, impaciência), entre outros.

Aulas: individuais, em grupo, em domicílio, p/gestantes, p/ adultos (mistas), 3a idade, infantil.

CURSO DE RAJA-YOGA

PROGRAMA: 1. Treinamento Autógeno.2. O que é Raja-Yoga. 3. Posturas para

meditação de Hatha-Yoga. 4. Yãmas e Nyãmas. 5.Exercícios de concentração. 6. Pranayãmas específicosp/ meditação. 7. Os Chakras. 8. Mantras. 9. Exercícios

preparatórios p/ meditação. 10. Meditação.

Maiores informações:Profa. Amália - Tel. 9902-0467

Luciano no treino: uso da força física é desnecessário.

médico disse não sabero que fazer’. ‘A gente se

sente inútil, dependente dosoutros’. ‘Tinha tantas doresque não conseguia ir ao tra-balho sem chorar’.

Frases assim são proferi-das cada vez mais por pes-soas que procuram ajudapara seus males: tristeza e desânimo por terdores constantes sem causa aparente. Essasdores levam as pessoas a ficarem à margemda rotina social, sem compreenderem o por-quê. Sem perceberem, abrem uma porta paraque se instale a depressão.

A depressão acomete milhares de pessoasatualmente. A causa exata é desconhecida eatinge mais as mulheres. A explicação maiscorreta é o desequilíbrio bioquímico dos neu-rônios responsáveis pelo controle do estadode humor. Começa sorrateira e silenciosamen-te com probleminhas corriqueiros e toma pro-porções ao ponto de necessitar ajuda profis-sional e até usar medicamentos.

Muitas vezes, as dores não são a principalorigem da depressão, mas contribuem paraagravar o quadro. No início são dores ‘que apa-recem’ sem motivo aparente, e podem ser cau-sadas por artrose, tendinite, fibromialgia, do-res musculares ou articulares, ou por conseqü-ência de um problema articular como um ‘maujeito’, protusão, prolapso ou abaulamento discale até hérnia de disco. Enfim, aparentemente

uma dor ‘inofensiva’, mas du-radoura e constante.

A dor sempre acarretaráum desequilíbrio, desconfor-to, tensão, ansiedade, irrita-bilidade, diminuição de con-centração e perda de qualida-de de vida. E a dor incapaci-ta, afeta a produtividade, in-

terfere no desempenho profissional e familiar efaz com que as pessoas faltem ao trabalho.

A Quiropraxia é uma técnica de manipula-ções que visa devolver o movimento normal dasarticulações e, como conseqüência, restabele-cer a saúde dos movimentos, eliminando gran-de parte das dores ‘que aparecem’. A dor é umalerta. É o corpo dizendo que alguma coisa nãovai bem. Não é normal sentir dor, ao contrário.

O profissional de Quiropraxia, por meio de‘ajustes’, restabelece o movimento normal eo efeito se faz sentir imediatamente, sem usode medicamentos.

Qualquer pessoa de qualquer idade pode sesubmeter a uma sessão de Quiropraxia. Alémde alinhar as articulações (principalmente acoluna) e devolver os movimentos normais,libera o fluxo neurológico normal: muitas pes-soas sentem ‘formigamentos’ nos braços epernas, que são apenas articulações pinçandoterminais nervosos. E o melhor de tudo:Quiropraxia não dói.

Cíntia J. Cruz é quiropraxista e massagista

Quiropraxia: auxiliar no

tratamento da depressão.Cíntia J. Cruz

‘O

24 ; ESPORTE ; MEXA-SE

Que dançar faz muito bem em todos ossentidos, isso já é bem conhecido. Me-

nos divulgado é que ela pode fazer muito bempara o coração... Andressa Almeida e JoãoRoberto Venâncio que o digam. Eles se co-nheceram em um curso de dança e namo-ram até hoje. Mais ainda, o entrosamentofoi tão bom, com a dança e entre eles, queforam convidados pelo professor a dar aulastambém. A história de João e Andressa nãoé única: eles mesmos viram vários outroscasais se formaram durante as aulas e co-nhecem o relato de muitas outras pessoas.

DANÇA DE SALÃO

Uma boa terapia para o corpo e para os casaisJoão e Andressa dão aulas de Dança de

Salão no Studio de Dança Cíntia Ladeira (2ae 4a, das 20h30 às 22h, e sábado, 14h às15h30), e explicam que os alunos aprendemtrês ritmos: o soltinho (rock anos 60), boleroe samba de gafieira. “Os outros são ritmosespecíficos: forró, salsa, zouk, tango”, dizAndressa.

Segundo João, a maioria das pessoas bus-ca a Dança de Salão “para se livrar do coti-diano, do trabalho”. “Acaba sendo uma tera-pia, além de proporcionar bem-estar físico.A dança trabalha todo o corpo, a coordena-

ção motora, todas as musculaturas. Não éum trabalho localizado. É um condicionamen-to físico”.

Há muitas pessoas, solteiras, que achamque não é possível ter aulas de Dança deSalão por não terem parceiro. João e Andres-sa avisam que podem, sim. “Temos bolsis-tas nas aulas que fazem a vez de parceiro”.

Com a proximidade do Dia dos Namora-dos, dizem os professores, nada melhor doque ter aulas de dança, “porque é um lazer euma terapia para o casal; a dança une o ca-sal com certeza”, afirma João. Além disso,

também muda a rotina de lazer dos pratican-tes, que passam a procurar locais que te-nham pista de dança, e não mais só os bar-zinhos. “E os solteiros ainda têm a possibili-dade de achar sua alma gêmea na dança”,completa Andressa.

Para incentivar e presentear os casais, oStudio de Dança Cíntia Ladeira (4587-6717)está fazendo uma promoção: quem se ma-tricular no curso de Dança de Salão até 12de junho, Dia dos Namorados, terá descon-to de 10% de desconto na mensalidade e nãopagará taxa de matrícula.

João e Andressa:unidos pela

dança.

jornal mexa-se abril 2006

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