jornal mexa-se junho 2010

2 ; FIQUE POR DENTRO ; MEXA-SE

Tereza Cristina Daud. Vagas limitadas. Inf: 11-4525-1624, 9185-1717.- Oficina de Criatividade para Crianças. Em ju-

lho. Com a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf: 11- 4525-1624, 3964-4788, 9185-1717.- Aprenda LIBRAS. De 7/8 a 4/12 (aos sábados),

das 10h às 12h. Local: Cooperativa Bem Viver (R. SãoPedro, 255, Ponte São João). 40 horas, com certifica-do de conclusão. Vagas limitadas. Inf.: 11-4607-0725.- Egito Mágico. Em agosto (15 dias/12 noites). Com

Gilberto Bacaro, mestre em Kabbalah Egípcia, e CarlosTorres, autor de A Lei da Atração e 2012 A Era de Ouro.Uma viagem repleta de revelações, magia e misticis-mo. Vivências especiais nos locais sagrados. Inf. 11-2709-4898, http://aleidaatracao.blogspot.com- Na Escola de Formação e Especialização em

Estética Mirna Rosa (R. Rangel Pestana, 141, sl 1).28/6, 9h-18h, Escovista – Curso Intensivo, c/ prof.Marcos; 29/6, 9h30-17h, Designer de Sobrancelha, c/profa. Eliana Giaretta; 5 e 12/7, 18h30-20h30, Depila-ção com Linha, c/ profa Maristela; 8/7, 9h-17h, Demons-tração de Corte, com Leandro; 9 (1a turma) e 23/7 (2a),9h-17h, Penteado, com prof. Lau; 19, 20, 26 e 27/7, 2e 3/8 (6 aulas), 19h-21h30, Administração de Salão, c/prof. Alexandre; 21, 22 e 23/7, 9h30-17h, ColorimetriaNível I; 25 e 26/7, 9h-17h, Pedras Quentes; 27 e 28/7,8h30-12h30, Micropuntura; 28 e 29/7, 9h30-17h,Colorimetria Nível II. Às 3as, 16h-18h, Maquiagem So-cial. Formação de turmas: Maquiagem Definitiva, paraagosto; Curso de Trança. Inf. 11-4521-5848, 8135-9912.- Curso de Reiki Níveis I, II e III. No Espaço Saú-

de Reiashi (R. Henfil, 65). Novas turmas aos sábadose domingos. Inf. 11-9766-0456, 9716-9435.- Grupo de estudos Mitologia - Imagem e Símbo-

lo (MIS). Encontros quinzenais. 6as-f, 9h. Local: R. Fran-cisco Pereira Coutinho 165, V. Municipal. Coord. Deni-se Molino. Tels. 11-4522-6615 e 9724-1768.- Curso de Massagem Ayurvédica Tradicional e

Shiatsu. Local: R. S. Vicente de Paula, 91. Com prof.Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396, 9850-7625.- Curso de Bijuterias Finas. Local: Kauê Bijuterias

(R. Rosário, 685, sl 4). Inscrições abertas no local. São3 dias de curso (terças, quartas e quintas, 15h-16h30e 19h-20h30). Elaboração de 8 peças. Inf. 11-4521-5435.- Compreendendo as Relações Íntimas e Fami-

liares. Local: R. Mem de Sá, 166, V. Municipal. Cur-so com a psicóloga junguiana e terapeuta de casalSusan Carol Albert, e com a psicóloga, pedagoga eterapeuta de grupo Edna Maria Ré Ramalho. Destina-do a psicólogos, estudantes, terapeutas de família eprofissionais de áreas afins, interessados emaprofundar seus conhecimentos teóricos e práticosda dinâmica da conjugalidade. Encontros mensais(sábado, 9h-12h30). Inf. 11-4586-0869, 7324-2463,[email protected] Supervisão de Casos Clínicos. Estudo de textos

psicanalíticos. Com a psicóloga Luci Mara Marin. Inf.

- Palestras para Profissio-nais de Beleza. 14h-16h. Pro-moção da loja Mais Estética.Local: R. Rangel Pestana, 917,

sl 2. 28/6, Revitalização Facial com Peeling de Cristal;5/7, Atendimento para Acne Severa Grau II e III; 12/7,Candle Massage - Massagem Relaxante com Parafi-na; 26/7, Protocolo Clareador para Manchas Prodermic(novo!). Apostila e certificado. Inf. 11-4522-3838.- Palestra com Cristina Cairo. Dia 29/6. Local: Sala

Glória Rocha (R. Barão de Jundiaí, 1.093). Realização:Shangri-la Centro de Cultura Oriental. Cristina Cairo éprofessora e autora de livros como A Linguagem doCorpo e A Lei da Afinidade. Entrada: 1kg de alimento.Proibido para menores de 14 anos. Inf. 11-9820-4012,9711-9003, [email protected] Desvendando os Segredos da Música Clássica

Árabe. Dia 4/7. Local: Nice Academia Feminina. ComAna Claudia Borges, da Khanel Khalili. E, todo mês,Laboratório de Quadril, com a bailarina Dunia. Inf: 11-4587-8613.- No Espaço Célia Santucci (R. Marechal Fonse-

ca, 69). Cursos Livres: 6 e 13/7, tarde, Design de So-brancelhas; 14/7, manhã e tarde, Depilação. Em agos-to, Estética Corporal e Maquilagem Profissional. CUR-SOS TÉCNICOS: Podologia, início em setembro; Estéti-ca, início em setembro. Insc. abertas. Matrículas an-tecipadas. Inf. 11-4521-1363.- Atendimento com Portais Ciganos de Luz na

Energia Dourada para prosperidade, elevação do pa-drão mental e fortalecimento da fé. Dia 8/7, 18h30-21h30. Local: Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Atendi-mento por ordem de chegada. Contribuição, R$ 5,00.Inf. 11-3446-5330.- Na Clínica Esthetic Point (R. Rangel Pestana,

767). Cursos livres: 17/7, 10h-12h e 14h-16h, e 21/7, 18h30-20h30, Automaquiagem; 24/7, 10h-12h e 14h-16h, e 28/7, 18h30-20h30, Automaquiagem para Bala-da; 31/7, 10h-12h, Automaquiagem para Pele Afro.Levar maquiagem de uso diário. Apostila e certificado.Insc. 11-3446-7751, [email protected] Cursos Livres na área de Massoterapia. Promo-

ção da Loja Mais Estética. Local: R. Rangel Pestana,917, sl 2. 17/7, 9h-17h, e 18/7, 9h-13h, Quick massage- Shiatsu Express - técnica e aplicação; 21/7, 9h-18h,Curso de Pedras Quentes - técnica de RelaxamentoFacial e Corporal; 24/7, 9h-17h, e 25/7, 9h-13h, Quickmassage - massagem sentada - técnica e aplicação.Apostila e Certificado. Inf. 11-4522-3838.

- Atendimento com Portais Ciganos de Luz naEnergia Encantada de alegria, entusiasmo e otimis-mo, despertando sua criança interior. Dia 22/7, 18h30-21h30. Local: Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Atendi-mento por ordem de chegada. Contribuição, R$ 5,00.Inf. 11-3446-5330.- Mulheres e Suas Deusas. Em julho. Grupo para

mulheres interessadas em autoconhecimento. 8 encon-tros com vivências arteterapêuticas. Com a psicóloga

- Agenda

11-4523-0294.- Curso de Meditação -

Raja-Yoga. Novas turmas. Pro-grama: Treinamento Autógeno,O que é Raja-Yoga, Posturas p/ Meditação de Hatha-Yoga, Prãnayãmas p/ meditação, Chakras, Mantras,Yantras, Meditação. Inf. 11-9902-0467, 3379-3657(profa Amália).- Orientação Vocacional com Auxílio de Recur-

sos Arteterapêuticos. Com a psicóloga Tereza C.Daud. Inf: 11- 3964-4788, 4525-1624, 9185-1717.- Meditação Budista – Mude sua mente, mude

seu mundo. Local: Centro de Budismo KadampaVajrayogini (R. General Carneiro, 332). 4as, 15h30 e19h30; domingos, 10h. Com a mente em paz, ficamoslivres de preocupações e desconforto mental eexperienciamos verdadeira felicidade. www.budismo.org.br/jundiai. Inf. 11-3963-2672.- Hatha Yoga. Formação de turma. Local: Bairro da

Colônia. Com a instrutora Cristina Montovani. Inf. 11-4533-8207 e 9773-3442.- Palestras Esotéricas. Local: Tattwa Harmonia Uni-

versal (R. Prudente de Moraes, 490). 2as, 20h30-21h30.Abertas ao público. Inf. 11-4816-1832.- Reiki I, II e III. Local: R. do Retiro, 1.292, sl 2.

Novas turmas. Com o mestre Wilson Benatte. Reikisistema Ampliado. Inf. 11-8317-2253, [email protected] Na Escola de Formação e Especialização em

Estética Mirna Rosa (R. Rangel Pestana, 141, sl 3).Corporal. Novas turmas: Massagem Antistress, Mas-sagem Turbinada, Bamboo Terapia; Drenagem Linfáti-ca, para prof. da área de saúde, com a fisioterapeutaNatália Chiquetto; Massagem Ayurvédica, Shiatsu. Per-manente de Cílios e Alisamento de Sobrancelhas (indi-vidual). Inf. 11-4521-5849, 6762-7695.- Grupos de Estudos e Supervisão em Psicologia

Junguiana. À noite ou fins de semana. Com o psicólo-go José Antonio de Oliveira. Inf. 11-3446-4652.- Spa da Pele - Cursos de Atualização. Local: Cen-

tro Técnico de Distribuição de Jundiaí e Região (R. For-mosa, 150, Ponte São João). Para sanar dúvidas, exer-citar a prática e aperfeiçoamento em princípios ativos.Inf. 11-3446-8759, 9537-1201.- Grupo de Estudos Jung e Corpo. 2as, 14h30. Lo-

cal: R. Francisco Pereira Coutinho 165, V. Municipal.Coord. Denise Molino. Tels. 11-4522-6615 e 9724-1768.- Baralho Cigano. Local: R. do Retiro, 1.292, sl 2.

Novas turmas com o mestre Wilson Benatte. Aos do-mingos. Inf. 11-8317-2253.- Palestras sobre Orientações Gerais e Cuida-

dos no Pré e Pós-Operatório de Mastectomia. Coma fisioterapeuta Regina Helena Cruz. Inf. 11-4521-6103,[email protected] Curso de Preparação e Apoio à Gestante. Lo-

cal: Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45).Com a educ. física Daniela Bonassi. Inf. 11-4587-8613.- A Importância da Ergonomia nas Empresas. Lau-

AGENDA ON-LINE

Confira em

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- EXPEDIENTE

MEXA-SE é uma publicação daEdipress Comunicação S/C Ltda.

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Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566- Editoras

Denise Akstein e Rosely Akstein- Colaboradora

Marina Akstein Batista- Edição gráfica - Liliana Akstein- Impressão - Lauda Editora

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dos ergonômicos para empre-sas e pessoas físicas, con-sultoria em empresas. Com afisioterapeuta, perita judicial e

consultora em Ergonomia Regina Helena Cruz. Inf. 11-4521-6103, [email protected], www.reginahelena cruz.fst.br.- Clube de Corrida Monitorada. Para quem quer

começar a correr e ser bem orientado por profissionalde Educação Física. Inf. 11-3446-0656.- Grupo de Estudos Teosóficos. Aberto ao públi-

co, gratuito. Às 5as, no Espaço Terapêutico Rosemeirede Almeida. Inf. 11-4586-5022, 9700-2012.- Curso Extensivo de Formação de Orientador

Transpessoal. Formação de turma. Com prof. HorácioFrazão. Inf. 11-4587-1951, [email protected], [email protected] Curso de Massagem Terapêutica com Técni-

cas Orientais para Prof. nas Áreas de Enfermageme Estética. Com Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396,9850-7625.- Hatha Yoga. Individual e grupo. No Espaço

Terapêutico Rosemeire de Almeida. Inf. 11-4586-5022e 9700-2012.- Arteterapia e Jung - Supervisão de casos clíni-

cos e grupos de estudos sobre Jung, Convivênciasem arteterapia. Com a psicóloga Tereza Cristina Daud.Inf: 11-3964-4788, 4525-1624, 9185-1717.- Yoga para 3a Idade. Na Ass. dos Aposentados

(R. 15 de Novembro, 1.336). Para associados ou não.Com a profa Cássia Saito. Inf. 11-4586-1165, 8439-0516.- Curso de Massagem. Na Nice Academia (R.

Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamento individualou para 2 pessoas. Com a professora, massoterapeutae acupunturista Nice Torricelli Bonassi. Inf. 11-4587-8613.- Hatha Yoga. Local: Território das Artes (R. Bento

Pires, 105). Com a profa Beth. Inf. 11-4526-3936.- Tricoterapia - Amigas da Tranquilidade. No Ter-

ritório das Artes. Curso de tricô para a 3a idade, gratui-to e com fins beneficentes. Inf. 11-4526-3936.- A Gravidez e a Psicologia. Orientação e acom-

panhamento psicológico da gravidez, parto e puerpério.Individual ou grupo. Com a psicóloga Tereza CristinaDaud. Inf. 11-3964-4788, 9185-1717.

MEXA-SE < SAÚDE < 3

D entes muitocomprometi-

dos ou a perda to-tal dos dentes cau-sam grande sofri-mento, pois o usode próteses mó-veis (dentadurasou pontes) é sem-pre difícil: além denão devolveremtoda a eficiência damastigação, tam-bém causam difi-culdades para falare sorrir. Com o pas-sar do tempo, aadaptação daspróteses vai pio-rando, devido auma reabsorçãoóssea que ocorrenos ossos maxila-res, o que faz comque fiquem cadavez mais soltas naboca.

Assim, algumaspessoas se retraeme se isolam, e atése deprimem, poisnão conseguem mais mastigar para se ali-mentar direito e nem mesmo conversar. Aca-bam indo gradualmente a um isolamentoinvoluntário e muito sofrido, reflexo da baixaautoestima advinda pela perda dos dentes.Já tratamos, com sucesso, de vários paci-entes nessas situações.

VOLTAR A SORRIRPesquisas feitas no mundo todo resulta-

ram em modernas técnicas de colocação deimplantes dentais sem enxerto ósseo, comresultados rápidos e excelentes. Além dis-

so, o número deimplantes necessá-rios por arcada di-minuiu, sendo atu-almente utilizadosapenas 4 ou 6 im-plantes, com muitosucesso, o que fa-cilita a aplicaçãodesta técnica namaioria dos casos.

Após uma crite-riosa avaliação, osimplantes são colo-cados e, em pou-cas horas, umaprótese fixa, total-mente presa nosimplantes e muitoconfortável, é colo-cada, devolvendop r i nc i pa lmen teuma excelentemastigação, alémda estética de umsorriso seguro e na-tural e de uma vidasocial normal, pra-zeres esses que aspróteses móveisnão permitem.

O procedimento é relativamente simples eé o maior avanço da Odontologia em todosos tempos. Porém, exige profissionais expe-rientes e qualificados, além de equipamen-tos modernos e adequados a esse tipo detrabalho.

Dr. Alberto Aleixo e dr. Flávio Costa sãocirurgiões-dentistas desde 1986 etrabalham juntos para trazer essas

pessoas de volta a uma vida normal eprazerosa (R. Graciliano Ramos, 527,

tels. 11-4521-5160 e 4521-6757)

O sofrimento da perda dos dentes

tem solução com os implantesDr. Alberto Aleixo e dr. Flávio Costa Avida escolar de toda cri-

ança ou adolescente éde suma importância paraseu equilíbrio mental e naformação de sua personali-dade. Quando algo na esco-la vai mal, tudo fica compro-metido e começam os pro-blemas de comportamento,familiares e outros.

Frequentemente encon-tro no atendimento psicope-dagógico alunos que se sen-tem incapazes por apresen-tarem alguma dificuldade no aprendizado,seja na alfabetização, no raciocínio lógico, nafalta de metodologia para estudar, nas lacu-nas formadas em aprendizagens anteriores,problemas de adaptação à escola, problemasna atenção e na leitura ou escrita. Dificulda-des no aprendizado não devem ser tratadascomo uma simples questão de vontade doaluno ou do professor. É preciso descobrir ascausas das dificuldades para que seja possí-vel combatê-las.

O sentimento de competência é importan-te para que exista uma autoestima positiva.A baixa autoestima pode gerar ansiedade edepressão.

A dificuldade no aprendizado pode ter di-versas causas. Geralmente é passageira, fazparte de uma fase da vida escolar. Porém, se

não for tratada, pode acar-retar problemas futuros, ge-rando uma autoimagem ne-gativa e uma sensação defracasso que vão interferiraté na vida adulta.

Muitas vezes, o alunonem sabe por onde come-çar a estudar, não se orga-niza, não sabe fazer agenda-mento, não possui um mé-todo adequado de estudo.Isso gera angústia e desâ-nimo além de críticas por

parte do adulto. A identificação dos fatoresque interferem no aprendizado requer um di-agnóstico especializado.

Uma ajuda profissional pode resgatar o gos-to pelo saber e a vontade de aprender. O tra-balho psicopedagógico, às vezes, se faz ne-cessário tanto para a criança ou adolescen-te quanto na orientação da família e da esco-la. Assim todos, em parceria, falarão a mes-ma linguagem, e o aluno se sentirá respeita-do e acolhido ao receber ajuda adequada.

Maria Teresa Pedro é psicopedagogaclínica e institucional especializada emPsicologia Escolar e Educação Especiale coordenadora do Crescer – Centro de

Orientação e Reeducação Pedagógica (11-4521-7158, www.cresceraprender.com.br)

Autoestima e aprendizadoMaria Teresa Pedro

Exemplo de uma prótese fixa sobreimplantes, sem material ocupando o palato

(céu da boca).

Após sua colocação, o paciente demonstraum sorriso seguro e natural.

4 ; SAÚDE ; MEXA-SE

T écnica francesa de Fisioterapia, aMicrofisioterapia promete mais qualida-

de de vida aos pacientes por desativar nascélulas a memória de traumas que podemgerar disfunções no organismo. A terapia,porém, é complementar e não substitui ostratamentos convencionais.

A Microfisioterapia consiste em localizarno corpo do paciente informações de situa-ções ou traumas que foram vividos tanto fí-sica quanto emocionalmente e que o orga-nismo não conseguiu eliminar. Essas restri-ções são marcas de eventos ocorridos aolongo da vida, que trouxeram algum sofri-mento. São cicatrizes que não ficam ape-nas no cérebro ou no corpo. Tudo o queacontece conosco em nível tóxico, físico eemocional vai para o corpo, que guardamemórias e cria traços que atrapalham ofuncionamento das células e podem gerarsintomas e disfunções. As situações trau-máticas geram reflexos no corpo, que nemsempre consegue eliminá-los e a Microfisio-terapia é um instrumento para a autocorre-ção das funções do organismo.

Após uma conversa com o paciente, sãofeitas averiguações de seu estado físico. Emseguida, buscam-se as memórias guardadas

no corpo para desati-vá-las, com toques le-ves realizados com aponta dos dedos, aju-dando o organismo aapagar as cicatrizesinternas responsáveispelas doenças.

Procura-se, no paci-ente, regiões com per-da de ritmo vital. Essaausência é perceptívelna superfície da pele.Se não há ritmo, exis-te uma ‘cicatriz’ fontede disfunções. É essasensação que guia o fi-sioterapeuta na buscado caminho que aagressão percorreu no corpo, para que eleative o processo de autocura, que é o princi-pal objetivo, independentemente do tempoem que a marca foi instalada.

São trabalhadas cerca de 3 ou 4 sessõesintercaladas a cada 30 ou 60 dias. Reféns deproblemas como depressão e doenças quecausam dor crônica, como fibromialgia, dis-túrbios de sono e alergias, têm encontradogrande alento com a técnica, que não pre-tende substituir a Medicina tradicional. Aschances de melhora para quem sofre de en-xaqueca, cólicas, herpes, alergias, depres-são, síndrome do pânico, artrites e artrosessão significativas. Porém, os especialistas re-

Microfisioterapia, instrumento para aautocorreção das funções do organismo.

Dr. Eduardo C. Nogueira

conhecem a dificulda-de em eliminar danosno sistema auditivo ealiviar dores agudas.

Pacientes com qua-dro de dor são real-mente os que mais re-correm ao método,mas a técnica tem al-cançado resultadosem mulheres com difi-culdade de engravidare esportistas que de-sejam prevenir danosfísicos.

O intervalo de um adois meses entre assessões é necessáriopara que o corpo ab-

sorva os estímulos promovidos pelo toquedo microfisioterapeuta e reaja. Mudanças nosono, alterações de humor e outros efeitoscolaterais podem ocorrer nos primeiros diasapós as sessões, o que significa que o orga-nismo está respondendo.

A Microfisioterapia ainda é vista com des-confiança por médicos que não a conhecem,porém, na Europa, o método é autorizadopelos conselhos de Fisioterapia e pelo go-verno de cada país.

Dr. Eduardo C. Nogueira é fisioterapeutae atende no Espaço Saúde Reiashi

(11-4216-0690)

- Últimas da Ciência

- A Canon, empresa japonesa especializadano desenvolvimento de tecnologias de geren-ciamento de documentos e de imagem, lançapara o mercado de saúde os projetores DICOMSX80 e WUX10, desenvolvidos para reprodu-ção perfeita do padrão de imagem Dicom 3.0.Os produtos são ideais para utilização em con-ferências médicas, simpósios e escolas quenecessitam discutir casos de pacientes comalto padrão e qualidade de imagem. Os novosprojetores exibem imagens para o padrãoDICOM® 14, têm fácil calibragem com 21 ní-veis pré-configurados de gama e são ideais paratreinamento médico e educacional. O modeloWUX10 Mark II D possui 2,3 milhões de Pixelse 3,2 mil Lúmens, enquanto o SX80 Mark II Dconta com 1,47 milhões de Pixels e 3 milLúmens. Ambos oferecem a claridade de ima-gem e de cor necessárias para atender aos pro-fissionais da área de saúde.- Lançamento da Bayer Schering Pharma,

Ultravist® é um meio de contraste de alta con-centração de iodo que pode melhorar o diag-nóstico de problemas cardiovasculares, mes-mo que o paciente ainda não apresente sinto-mas. O meio de contraste de alta concentraçãoexerce papel determinante para a abrangênciae a precisão do diagnóstico por meio de TCCardíaca. Essa substância cria o contraste ar-tificial dos tecidos do corpo, o que melhora avisibilidade do especialista que realiza o exa-me, revelando a doença coronariana presenteou possíveis comprometimentos que podemlevar o paciente a desenvolver o problema nofuturo.


Cinco anos de sucesso, profis-sionalismo, competência e dedi-

cação ao aluno: não faltam motivospara a Stilo Pilates, que em junhocompleta mais um aniversário, come-morar. De acordo com as proprietári-as Ana Carolina Ávila, Giselle de Ávilae Fabrícia Bandoni, cada dia mais aacademia oferece saúde e boa forma,em um excelente espaço físico, con-quistando sempre alunos novos e ca-tivando os antigos.

As proprietárias,todas fisioterapeu-tas, agradecemaos alunos pela de-dicação, e fazemum convite a to-dos: “Venham fa-zer uma aula expe-rimental e se tor-nar parte da famí-lia Stilo Pilates!”.

Confira, abaixo,depoimentos dealunas da StiloPilates:

“Descobri o Pilates há cinco anos; já tinhapassado por várias modalidades de acade-mia e nada me agradava. O Pilates veio com-plementar o meu dia a dia, melhorou minha

Stilo Pilates:5 anos de muita saúde!

saúde física e mesinto mais dispos-ta. O Pilates mudouminha vida!” (Ma-ria Cecília Luchini).

“Sou dentista edevido à profissãominha postura es-tava ruim e tinhadores nas costas.Depois que come-cei a fazer Pilates,minhas dores e apostura melhora-ram muito. Pilates:

eu faço e recomendo” ( Ana Maria PelicciariGaleotti).

A Stilo Pilates funciona à Rua Anchieta,731. Telefone: 11-4522-6188.

OSleep 2010 –24o Encontro

Anual dos Profissi-onais Associadosda Sociedade doSono aconteceu de5 a 9 de junho emSan Antonio, Texas,com as maiores au-toridades do meiocientífico da Aca-demia Americanade Medicina doSono e membrosda Sociedade dePesquisa do Sono.Nos cursos, palestras e simpósios, foramabordados os mais diversos assuntos dosDistúrbios Relacionados ao Sono. Grandeparte da equipe do prof. dr. Gilmar Fernandesdo Prado estava presente – profissionais daMedicina, Biologia, Psicologia e Odontologiado Sono que atuam no setor da Neuro-Sonona UNIFESP.

Os temas abordados nesse encontro fo-ram os mais variados, desde os últimosachados das ciências básicas até os acha-dos das ciências clínicas e tecnológicas,promovendo o crescimento continuado naMedicina do Sono através da divulgação denovos conhecimentos.

Dificuldades com o sono ocorrem com todaa população, desde crianças até idosos. Oscuidados com o sono devem ser levados a sé-

Atualidades em Medicina eOdontologia do Sono

Dra. Denise Fernandes Barbosario, pois muitos dosproblemas da sín-drome metabólicapodem estar associ-ados aos distúrbiosrespiratórios do so-no (DRS). Por e-xemplo, pacientescom diabetes, pres-são e colesterol al-tos podem sofrer deapneia obstrutiva dosono. O cirurgião-dentista capacitadopode atuar na áreados DRS com apa-

relhos intraorais, auxiliando nos tratamentosinterdisciplinares desses pacientes.

Os problemas relacionados ao sono sãoconsiderados problemas de saúde pública,comprometendo grande parte do orçamentopara tratamento das doenças, associadas auma maior utilização dos cuidados de saú-de, serviços e produtos, assim como defici-ências funcionais. Dessa forma, o tratamen-to da causa pode auxiliar na supressão dosefeitos. Afinal, todos nós podemos envelhe-cer com saúde e qualidade de vida!

Dra. Denise F. Barbosa éOrtopedista Funcional dos

Maxilares e mestrandaem DRS pela Unifesp (11-4521-9494,

www.denisefb.odo.br)

Fabricia, Giselle e Ana Carolina: muitosmotivos para comemorar.

Dra. Denise ladeada por profissionais daorganização do congresso


Ocâncer é uma doençaque se caracteriza pelo

crescimento descontrolado,rápido e invasivo de célulascom alteração em seu ma-terial genético. Muitos fato-res influenciam o desenvol-vimento do câncer, tanto osde causas externas (meioambiente, hábitos ou costu-mes próprios de um ambien-te social e cultural) como osde causas internas (geneti-camente prédeterminadas).

No Brasil, as informaçõesreferentes ao ano de 2006 revelam que asneoplasias malignas foram responsáveis por15,1% das mortes. A perda de peso e a des-nutrição são distúrbios nutricionais frequen-temente observados em pessoas com cân-cer (40% a 80%), sendo que até 30% dos adul-tos com câncer apresentam perda de pesograve. Diversos fatores estão envolvidos noseu desenvolvimento, como os efeitoscolaterais do tratamento – por exemplo, di-arréia, constipação intestinal, inapetência, di-ficuldade de mastigar e deglutir alimentos,náuseas, vômitos, boca seca, feridas na bocae também hábitos alimentares inadequados.

A desnutrição está relacionada com a pio-ra da resposta à terapia anticâncer, da quali-dade de vida e da resposta imune, maioresriscos de complicações no pós-operatório,como infecções, além de aumento de riscode adquirir outras doenças e do tempo e nú-mero de internações.

A orientação nutricional é conduzida me-diante as queixas apresentadas pelo pacien-

Quando seu parceiro nãoé o que você esperava...

Susan Carol Albert

te, visando ao alívio dos sin-tomas relacionados à ali-mentação, através de umaconduta nutricional adequa-da. Esta deve ser baseadasempre na via de alimenta-ção, doenças associadas, in-tolerâncias alimentares,consistência e volume dadieta.

O sucesso do tratamentonutricional de pessoas comcâncer é dificultado pela bai-xa ingestão de alimentos eaceitação devido às causas

variadas da própria doença e alterações ge-rais. Por isso, o tratamento nutricional deveser realizado por um profissional com conhe-cimento apropriado e extensa atuação nestaárea. O acompanhamento nutricional de pes-soas com câncer, além de fornecer as ne-cessidades nutricionais, deve juntamentecom outras medidas contribuir para a quali-dade de vida.

Carina Zillo Martini é nutricionista(11-9277-4495)

Hoje em dia, alcançar umnível de intimidade nas

relações amorosas estásendo um desafio tantopara os homens quantopara as mulheres, numa so-ciedade que valoriza o con-sumo, descartabilidade e aindividualidade.

Porém, só nos últimos 50anos a intimidade entre ossexos começou a ser consi-derada parte de um casamento saudável. Atéentão, o casamento era visto como um con-trato e ‘assegurado’ por ele. Não existia umacláusula nesse contrato para os parceirosconversarem ‘sobre a relação e a satisfaçãopessoal de cada parceiro nessa relação’.

Amizade, intimidade e felicidade eram ra-ramente procuradas dentro de um casamen-to; ao contrário, esses aspectos eram sacri-ficados ‘em nome do casamento’. Mas, en-tão, o que as pessoas estão procurando hojeno casamento? Penso que elas se casamacreditando que tudo isso deve existir des-de o início e criam uma fantasia de que ocasamento a fará feliz sem precisar investir,refletir e conversar. Mas não é o casamentoem si que faz os parceiros felizes, mas sãoos parceiros que podem construir um casa-mento feliz! Eles podem construir juntos umarelação que os acompanhará em vários ci-clos de vida sem desmoronar.

Intimidade e amizade nos relacionamentossão construídas baseadas em confiança, res-peito e igualdade; em um diálogo constantee na capacidade de ambos aceitarem e tole-rarem as diferenças um do outro.

Quando seu parceiro não é o que você es-perava e você se sente desiludido no casa-mento, a tendência é tornar-se agressivo,ativamente ou passivamente. Pense que vocêtambém pode não ser o que seu parceiroesperava de você! Quando o casamento não

Importância do acompanhamentonutricional durante o tratamento de

radioterapia e/ou quimioterapia.Carina Zillo Martiniconsegue sustentar os pri-

meiros meses do romance eas primeiras promessas nãosão cumpridas, os parceirosse sentem decepcionados eo afastamento, ressentimen-to e a frustração acabam to-mando um espaço cada vezmaior na relação.

Qual é a alternativa paraesses conflitos e brigas depoder? Um compromisso

mais profundo e mais duradouro entre duaspessoas é algo que exige um investimento porparte das duas pessoas envolvidas, e neces-sita que elas aprendam a ‘dialogar’, ou seja,desenvolver a capacidade de ouvir e quererser ouvida pelo outro. Muitos casais chegamao ponto de um impasse e, ao invés de al-cançar algo novo, uma saída para o impasse,eles acabam repetindo as mesmas brigas ediscussões, sem enxergarem uma saída.

Com a ajuda de um profissional, ‘um ter-ceiro’ na relação, o casal pode aprender adialogar sobre seus conflitos e diferenças deopinião sem entrar em guerra e acusações.Nos diálogos, os parceiros podem construiruma relação madura e podem transformaruma relação desgastada em uma que aindapode trazer prazeres e surpresas para os dois.

Porém, é preciso que sacrifiquemos algunsmitos que levamos para o casamento, osquais muitas vezes estão baseados em ati-tudes infantis que ainda estão fortes no adul-to. Em um diálogo maduro entre os parcei-ros, é possível repensar alguns mitos do re-lacionamento romântico: ‘O amor é inalterá-vel’, ‘Ele(a) antecipa os meus desejos’, ‘Quemama de verdade faz tudo para agradar’, ‘Amaré estar sempre juntos’.

O sacrifício traz maturidade, pois fortalecea relação com base na cumplicidade. É im-portante acreditar no amor romântico ebuscá-lo dentro da nossa realidade.

Susan Carol Albert é psicóloga, mestreem Psicologia Clínica pela PUC-SP,

membro trainee da Sociedade Brasileirade Psicologia Analítica-SBPA, terapeutade casal pelo Núcleo de Casal e Família-SBPA e terapeuta de Sandplay. Atende

consultas individuais e casais, etambém oferece terapia focada e breve.

Tels.: 11-4586-0869, 7324-2463.E-mail: [email protected]


Aescola de educação infantil Espaço Edu-car, com a preocupação de desenvolver

um trabalho amplo ao educar e cuidar de cri-anças em todos os aspectos, sejam eles pe-dagógicos, afetivos, físicos e emocionais, im-plantou a capoeira em seu currículo de aulasextras.

As aulas de capoeira cultivam a culturabrasileira, promovendo de maneira lúdicao desenvolvimento psicomotor, lateralida-de, orientação de espaço temporal, musi-calidade, criatividade, oficinas com mate-riais recicláveis, flexibilidade, agilidade,equilíbrio, coordenação motora, socializa-ção e história.

Desenvolver a capoeira nas escolas temcomo objetivo estimular a criança a explo-rar seus próprios movimentos, que são na-

turais e individuais, contribuindo na práticade uma atividade esportiva, educativa, ale-gre e divertida.

A monitora de capoeira da escola, BrunaCallegari (Pimenta, como é mais conhecida),que há 10 anos pratica essa arte cultural, vemdesenvolvendo um excelente trabalho, sérioe profissional de integração das crianças como universo capoeirístico. Pimenta possui umaproposta pedagógica diversificada e é capa-citada pelo grupo Capoeira Brasil. Tem seutrabalho supervisionado pelo formando Ilsone Mestre Girino (responsável pelo grupo Ca-poeira Brasil no Estado de São Paulo).

As aulas realizadas na escola têm semprea preocupação de associar o lúdico ao peda-gógico, contribuindo, assim, na formação in-tegral da criança, sendo adaptada para a ida-

Capoeira na Educação Infantil

As aulas de capoeira contribuem na formação integral da criança

de de cada aluno.Os horários e tempo estipulados pela es-

cola fazem com que a criança tenha o com-promisso de começar e terminar as aulasdentro das regras, fazendo da aula de capo-

eira uma grande vivência e importante ati-vidade corporal.

As crianças participam ativamente e in-cluem um grande conhecimento com al-gumas danças folclóricas, como omaculelê, puxada da rede e o samba deroda, além de desenvolver o respeito pelopróximo e a capacidade do convívio emequipe.

Pratique capoeira com o Espaço Edu-car (www.bercariojundiai.com.br), que ficaà Rua Ernestina Ribeiro, 137, Parque doColégio, tel. 11-4521-3972. Conheça maissobre a capoeira acessando http://brunapimentacapoeirabrasil.blogspot.com

Pimenta: proposta pedagógica diversificada.

- Vida saudável

- A empre-sa britânicaA d v a n c e dGlobal Healthlançou na feiraHospitalar umequipamentopara mediçãocardíaca (nãoinvasivo) emformato de clipe, que monitora o fluxo sanguí-neo nas artérias. O iPulso identifica os níveisde condicionamento físico e até possíveis pro-blemas, permitindo que os usuários descubram,em tempo real, se precisam mudar seu estilode vida, dieta e rotinas de exercícios. O dedodo paciente é colocado no iPulso, que ficaconectado a um computador e mede, por 90segundos, a velocidade do sangue passandopelas principais artérias, calculando o Índice deRigidez Arterial.- Garganta seca, imunidade baixa, coriza,

rachadura labial, esses são alguns dos proble-mas que vêm com o frio. Para combater essesincômodos, a Vitalab lançou o aromatizantebucal Vitanis, feito com própolis e anis estrela-do. Com ação estimuladora do sistema imu-nológico, a própolis é muito usada como coad-juvante no tratamento dos sintomas de gripese resfriados e o anis estrelado tem um perfumedoce e suave e tem ação expectorante, alémde atenuar o desenvolvimento de gases no es-tômago e intestino, favorecer as secreções sa-livares e gástricas e auxiliar no combate aosvômitos.


Ador é um sinalde que alguma

coisa não vai bem,pois é o seu corpodizendo: ‘preciso deajuda’. No caso dacoluna, muitas ve-zes não adiantaapenas tomar medi-camentos – esses,por meio de media-dores químicos,apenas enganam océrebro dizendoque ‘está tudo bem’, quando na verdade nãoestá. E, com o passar do tempo, o problemapode se agravar, pois, se não existe dor, apessoa tende a realizar movimentos que po-dem piorar a lesão, e a dor tende a voltarcom a mesma intensidade ou pior ainda.

A grande vantagem da Quiropraxia é agirdiretamente na raiz do problema, e o resulta-do pode ser rápido, dependendo da condi-ção clínica do paciente.

A Quiropraxia é uma terapia manual muitoeficiente. Inicialmente, é realizada uma ava-liação clínica, na qual se detecta a causa doproblema. Com manobras de ajustes articu-lares, restaura-se a função normal das vér-tebras ou das articulações, dependendo doproblema.

A coluna vertebral do ser humano possui

Dores nas costas? Problemas decoluna? O seu problema pode ser

solucionado com Quiropraxia.Dr. Anderson Kraide

normalmente 33vértebras alinha-das uma sobre aoutra, trabalhandocomo uma engre-nagem. Quandoocorre uma disfun-ção articular, ouum conjunto devértebras passa anão se articularcorretamente emuma determinadaregião, pode apare-

cer a dor local ou à distância, prejudicandotodo o conjunto da coluna.

Com a Quiropraxia podemos melhorar ouaté mesmo eliminar problemas de: cervi-calgia, lombalgia, síndrome do túnel do carpo,hérnia de disco, ciatalgias, torcicolos, entreoutros problemas relacionados à coluna e aosmembros.

Dr. Anderson Kraide é fisioterapeuta,pós-graduado em Quiropraxia, com

aperfeiçoamento contínuo na área deterapia manual. Atendimento: Av.

Antenor Soares Gandra, 1.800, Colônia,tel. 11-4584-8500 e 4584-7891, e

R. Ademar de Barros, 21, sala 21/22,Centro, tel. 11-4497-0033 e 6208-1632.Site: www.quiropraxiajundiai.com.br

com secretáriasdas 7h às 19h desegunda a sexta-fei-ra, e é possível, de-pendendo da ne-cessidade, funcio-nar aos sábados.

O Centro ClínicoRomeu Bocchinoconta com profissi-onais que atendemtodos os convênios

de saúde – o que é uma grande facilidadepara os pacientes –, e ao profissional inte-ressado basta solicitar seu cadastramento,explica Rosângela Bocchino Cassagni, pro-

prietária da clínica.E é ela quem faz o convi-

te aos profissionais em iní-cio de carreira ou reativan-do suas atividades: “Venhafazer uma visita e conhe-cer os ambientes decora-dos e totalmente adequa-dos para as atividades desaúde”.

O Centro Clínico RomeuBocchino fica à Rua BomJesus de Pirapora, 315,próximo ao Colégio An-chieta. Tels.: 11-4586-2531e 4586-1684.

Espaço para quem quercrescer e aparecer

Nos tempos atuais, não é fácilpara os profissionais liberais se

estabelecerem e efetivamente ini-ciarem ou reativarem suas carrei-ras. Pensando nisso, o Centro Clí-nico Romeu Bocchino, há 13 anosno mercado, aluga salas já mobili-adas para profissionais da área desaúde. São médicos, psicólogos, fi-sioterapeutas etc. Para tanto, ofe-rece uma forma de pagamento quenão onera quem está começandouma atividade. Assim, o profissio-nal inicia pagando um mínimo dehoras por mês (10horas).

Deise, uma daspsicólogas da clíni-ca, conta que sem-pre teve receio atéde perguntar o valordos aluguéis comer-ciais, por acreditarque seria economi-camente inviável.“Foi quando decidiprocurar um lugar para atuar. Primeiro, anali-sei a localização, o tempo de existência, ainfraestrutura e a decoração. Em psicologia,devemos nos sentir ‘em casa’ para trabalhar.Assim, os pacientes tam-bém acabam se sentindobem e a relação profissio-nal-paciente flui natural-mente. Entrei, gostei de tu-do e gostei ainda maisquando soube que come-çaria pagando o valor mí-nimo mensal de 10 horas.Por ser uma clínica conhe-cida e amplamente divul-gada, só fiquei sem pacien-tes nos primeiros 15 dias.Estou muito satisfeita”.

A clínica tem uma ótimainfraestrutura, contando


Mais comuns,produtos orgânicos vão da

alimentação à limpeza.

Ao optar por produtos orgânicos e certifi-cados, o consumidor garante o respei-

to ambiental e sócioeconômico durante aprodução.

O mercado brasileiro de orgânicos movi-mentará US$ 400 milhões em 2010, e cres-ce a taxas anuais superiores aos dois dígi-tos, aponta o Ministério do Desenvolvimen-to Agrário. Mas, a procura por alimentaçãosaudável e livre de agrotó-xicos, uma razão associa-da ao crescimento, estálonge de ser a únicapara os bons números:quem opta por orgâni-cos contribui com ummodelo de agriculturaque preserva o meio ambi-ente e a qualidade de vida de quemcultiva. Outro aspecto por vezes ig-norado é como a produção de orgânicos vaialém da alimentação, incluindo produtos deoutros setores, como limpeza.

Segundo a Associação Brasileira de Orgâ-nicos (BrasilBio), os alimentos orgânicos têm,em média, 63% mais cálcio, 73% mais ferro,118% mais magnésio, 178% mais molibdênio,91% mais fósforo, 125% mais potássio e 60%mais zinco em relação aos convencionais.Outro dado interessante é a menor quantida-de de mercúrio (29%), substância que podecausar doenças graves, como problemashepáticos e até a morte.

A questão sócioeconômica é atendida pelageração de renda a pequenos produtores.Segundo o Sebrae, 70% da produção orgâni-ca têm como origem a agricultura familiar.Com maior atenção aos produtos regionais,os orgânicos levam os benefícios da diversi-

dade de culturas ao solo. Além disso, por nãousarem pesticidas, os agricultores não es-tão expostos aos efeitos nocivos destes.

Há 5 anos envolvida com a comercializaçãode produtos orgânicos, a empresária LucianaLeo acompanhou a evolução desse mercado.A partir da Nazikarana (11-9620-0482/19-3878-3472, www.nazikarana.com.br), umadistribuidora de orgânicos que fundou emLouveira, Luciana comercializa e entrega na

casa do consumidor de Jundiaí e regiãodesde buchas vegetais até lava-louças,

lava-roupas e limpa-vidros, além dosmais conhecidos hortifruti, laticínios,

congelados e grãos orgânicos.“Hoje o consumidor tem

acesso a uma variedademaior, e começou a re-ceber produtos ditos or-

gânicos no grande varejo.Mas ainda há muito o que se fazer. São mui-tas empresas certificando, com diferentesgraus de rigor, e o grande varejo não pareceambientado a essa situação. A atuação dovarejo especializado é levar aos consumido-res as principais novidades e, principalmen-te, produtos que façam por merecer o selode orgânico”, afirma Luciana.

ACraniopuntura é umadas técnicas da

Acupuntura e consistena inserção de agulhasna região escalpeana(couro cabeludo) e emregiões relacionadas acentros sensitivos e mo-tores do córtex. O médi-co japonês ToshikatsuYamamoto foi o criadorde revolucionária técnicade Craniopuntura, aYamamoto New ScalpAcupuncture – YNSA,desenvolvida a partir de1970. Para enfatizar ofato de a Craniopunturade Yamamoto ser dife-rente da Craniopunturachinesa conhecida naépoca, foi adicionado propositalmente o ter-mo ‘nova’. A YNSA é uma acupunturasomatotópica. Assim, a totalidade do corporepete-se, espelha-se sobre uma pequenaárea, da mesma forma que se vê naauriculopuntura ou na acupuntura bucal.

A Craniopuntura surgiu a partir de estudosque buscavam a união dos conhecimentosda Medicina Oriental com os da MedicinaOcidental, visando à evolução da Medicina.A partir de então, médicos chineses come-çaram a considerar que a proximidade entreo cérebro e o couro cabeludo poderia permi-tir o estímulo do cérebro a partir de áreasexternas. Obedecendo às localizações neu-rológicas, criou-se um esquema de tratamen-to sem relações com as idéias tradicionaisde yin e yang, equilíbrio energético, cincoelementos ou meridianos.

Paralelamente, ao desenvolvimento daCraniopuntura neurológica, o dr. Yamamoto

somou suas experiênci-as, criando um métodopróprio e mais abran-gente, pelo enriqueci-mento de conceitos ener-géticos da Medicina Tra-dicional Chinesa.

A partir de observa-ções, cuidando de traba-lhadores dos arrozais, as-sociou a melhora de do-res com aplicações demedicamentos em pon-tos de meridianos dosquais já tinha alguns co-nhecimentos. Passou en-tão a se dedicar-se àAcupuntura. Mais tarde,dedicou-se a descobrirrelações entre as áreascranianas e partes refle-

xas do corpo.No curso de seu trabalho, descobriu pon-

tos que se mostraram úteis na melhora dedores do aparelho locomotor. Verificou de-pois a utilidade dos mesmos na melhora deparalisias e em distúrbios funcionais de ór-gãos torácicos e abdominais. Em 1973, apre-sentou suas descobertas pela primeira vezao mundo científico, em um esquema siste-mático de pontos de comprovada eficiência.A partir de então, a YNSA ganhou a aceita-ção entre acupunturistas do mundo inteiro.

Hoje, com mais de 30 anos de existên-cia, dos quais 20 em intensa experimenta-ção, a YNSA oferece ao paciente não só fa-cilidade de manejo ao estilo ocidental (cor-relação anatômica reflexiva entre sintomase pontos), como a possibilidade de mergu-lhar no raciocínio energético da MedicinaTradicional Chinesa.

A YNSA é uma forma de Acupuntura sim-ples e prática, de efeitos muitas vezes es-pontâneos, podendo tratar pacientes comproblemas nos aparelhos locomotor, cere-brais ou encefálicos, sensoriais ou órgãos dossentidos, órgãos e vísceras.

Ana Paula Pugliesi é terapeutaacupunturista (CRT 45412) e atende na

Clínica São Lucas – R. Euclides daCunha, 390, Chácara Urbana.

Tels.: 11-4522-0497 e 4523-0696.

Conheça a CraniopunturaAna Paula Pugliesi

Pontos frontais


Acreditar na vidaRosemeire de Almeida

gagueira podeser vista como

um enorme quebra-cabeça a se montar”,já dizia Jakubovicz(2009). Mas, qual acausa da gagueira?Pensando que a ga-gueira sempre come-ça na infância, é en-tão permitido escla-recer como a gaguei-ra surge e se mantém ao longo dotempo. Para a Organização Mundialda Saúde, a gagueira é uma rupturano ritmo da fala em que o indivíduosabe precisamente o que deseja di-zer, mas, ao mesmo tempo, é incapazde fazê-lo em função de movimentosinvoluntários dos órgãos da fala e, porisso, não controláveis.

Como características visuais e au-ditivas, temos: repetição de letras, sí-labas e posição de lábios fixos ou trê-mulos, pausas silenciosas, frases in-completas, esforço para falar, entreoutros. Características não observa-das: conflitos para falar, medo daspalavras, sentimento de vergonha oufrustração, ansiedade, irritação, con-fusão, entre outros.

É muito importante estabelecer comcuidado o que é normal e o que é anor-mal na fala para depois, se possível,definir os caminhos a seguir. Uma vezestabelecido se temos ou não ga-gueira, existem dois caminhos: inter-venção indireta – aconselhamento aospais sobre como lidar com a dificulda-de e evitar que ela se desenvolva –, eintervenção direta, fazendo terapia. Amaneira de falar é normal de 10 até 12

disfluências em 100palavras ditas, semcontar: “tipo assim”,“ai”, já que pessoasusam esse recursodemasiado, e nãodeve haver envolvi-mento corporal/esfor-ço para falar. É anor-mal mais de 12 dis-fluências em 100 pa-lavras, com esforço

motor para falar, envolvimento do cor-po e/ou face na hora de falar, e mos-trar medo de falar certas palavras.

A avaliação é feita em duas ou maissessões, dependendo do terapeuta,e cabe a ele usar sua sensibilidade clí-nica para interferir ou tirar conclusõesda melhor maneira possível. Gague-jar é um círculo vicioso e a terapia ten-tará fazer com que essa situação ocor-ra de modo diferente; afinal, cada in-divíduo é único e suas causas dife-renciadas. O papel do terapeuta é co-locar uma zona de segurança em quea gagueira seja livre de frustração epenalidade. Isso não quer dizer quereforços negativos ou punições nãopossam ser usados. A penalidadepara o gago é interromper sua fala, édesviar os olhos quando ele gagueja,é não aceitar sua gagueira. A puniçãoé um reforço dado após o comporta-mento, visando à modificação.

Se você tem, ou alguém que co-nheça apresenta esta dificuldade,você não está sozinho. Agende jáuma consulta!

Cíntia Fabiane Massarenti éfonoaudióloga (11-4586-2729)

Um dia pedi-mos para

nascer, planeja-mos tudo, cadadetalhe.

Nascemos, cres-cemos e hoje es-tamos aqui chei-os de anseios edesejos, dúvidase medos.

Tantas coisasmudaram desdeaquela época,quando tínhamoscerteza do que se-ria nossa passa-gem aqui. Fica adúvida: por quemudou tanto?

Será que nos dedicamos mais aoscondicionamentos do mundo e nãoao nosso, será que tivemos insegu-rança de seguir nosso caminho intu-indo o que é melhor ou será que nosrendemos às ideias alheias mais doque às nossas?

Refletir sobre a vida é como relem-brar os momentos em que aquelacerteza do que queremos brotassenovamente, com toda a força. Se nossentarmos em uma cadeira e alguémcolocar o filme da nossa vida, talvezassim reconheçamos onde deixamosde revelar o nosso Eu verdadeiro.

Talvez, ali, conseguíssemos resga-tar nossa alma, cheia de amor, com-

paixão, missão,gratidão...

Se estamos a-qui, com certeza tí-nhamos um planode vida, plano esteque iluminarianosso espírito enossa alma.

Acreditar nova-mente nesta vida écomo recomeçar alançar nossos ta-lentos, virtudes,sentimentos ver-dadeiros e gratui-tos para a humani-dade, para quemquiser também

acreditar no melhor.Compartilho com você, que com

certeza traçou planos incríveis e hojeestá se perguntando: onde estãoeles? Por onde eu recomeço?

Calma, dia após dia, a cada entre-ga, você vai relembrar da beleza quesua vida possui, da grandiosidade dasua existência!

Seja grande, sinta grande, acredi-te, podemos muito mais!!!

Rosemeire de Almeida é terapeuta,professora e dirigente do Espaço

Terapêutico Rosemeire de Almeida(11-4586-5022, 9700-2012,

www.rosemeiredealmeida.com,www.lucianomatheustoledo.blogspot.com)

Você gagueja?Cíntia Fabiane Massarenti

“A


Oestado de saúde de uma pessoa é muitodinâmico em sua essência. A mesma

pessoa que percebe a sua saúde como boaem um determinado momento pode, no mo-mento seguinte, não se sentir tão bem quan-to antes. Assim, o conceito de saúde plenaé, em si, discutível, uma vez que várias di-mensões devem ser consideradas.

São seis as dimensões da saúde: emocio-nal (controle do stress, cuidados com asemoções), social (comunidade, família, ami-gos), intelectual (educação, carreira), espiri-tual (amor, proposta de vida, caridade, aju-da), profissional (carreira), física (educação,atividade física, uso de drogas). A doençapode ser caracterizada por uma desorgani-zação ou desequilíbrio em uma dessas dimen-sões. Quando uma delas não está em har-monia com as outras, a doença pode surgircomo consequência.

Se imaginarmos o nosso dia de 24 horas,a boa lógica nos diria que deveríamos dormir8 horas, trabalhar 8 e viver a vida nas outras8 horas. Esse cenário pode ser caracterizadocomo utopia, pois trabalhamos mais de 8horas, o sono nem sempre é reparador e dequalidade adequada e a convivência social,no mundo atual, é complexa e adoecedora.Se uma pessoa está na profissão certa, nolocal certo para exercê-la e em um ambienteprazeroso, já atende a uma vertente impor-tante do equilíbrio pessoal.

Saúde e doença no trabalhoDr. Sérgio Ferreira

O trabalho centraliza edomina a maior parte dotempo do nosso dia a dia, ea forma e o local onde ele éexercido devem promoversensação de prazer e bem-estar, não angústia e preo-cupação. O trabalho devedar ao profissional a possi-bilidade de mobilizar-se psi-cologicamente, de formacognitiva e afetiva, comcriatividade, para que nãose sinta inútil, abrindo ca-minho para que a doença seinstale. O ato de trabalharpode promover a saúde ou levar à doença.

Ao pensarmos em ambiente de trabalho,temos que pensar em estratégias de preven-ção das doenças e promoção da saúde, poissaúde no trabalho implica segurança contraos riscos inerentes a qualquer trabalho, comoa forma que ele está organizado e como atarefa está sendo desenvolvida. Um trabalhoem um ambiente tenso, competitivo, estres-sante adoece as pessoas.

Para amenizar os efeitos e os impactos queo trabalho promove na saúde das pessoas,há uma tendência cada dia maior de seimplementar ações mitigadoras do stress eda sobrecarga emocional e física, para me-lhorar o bem-estar e a qualidade de vida nos

ambientes de trabalho, como: cuidados coma alimentação e a prática de atividade físicaregular; programas de controle do stress edas sobrecargas emocionais, acompanhadosde técnicas de relaxamento (quick massage,quiropraxia, shiatsu, reflexologia, acupunturaetc); programas de convívio, de preferênciacom envolvimento dos familiares; incentivoao desenvolvimento pessoal, nas artes, cul-tura, meio ambiente, esportes, lazer e traba-lhos comunitários.

Dr. Sérgio Ferreira (CRM-SP 899071) émédico do trabalho e consultor em

Saúde e Qualidade de Vida. Atende naPerspectiva Saúde (11- 2709-3496).

- Farmacinha

- O Labo-r a t ó r i oApsen aca-ba de lançaruma poma-da fitote-rápica comproprieda-des inédi-tas, que temcomo prin-cipal com-posto o Bar-batimão (Stryphnodendron adstringens), umaplanta 100% brasileira, extraída do cerrado,com alto poder de cicatrização. A pomada temação tripla: ação antiinflamatória, que diminuia neovascularização e o edema da ferida; açãocicatrizante, através dos taninos, que promo-vem a formação de uma película protetora naregião da lesão, estimulando a formação dotecido de granulação e a reepitelização da pele;ação antimicrobiana contra algumas bacté-rias que podem comumente causar infecçãona ferida, e fungos. www.apsen.com.br- A Anvisa aprovou uma nova droga para

o tratamento do câncer de mama, doença quemais mata mulheres no Brasil e no mundo. OAvastin® (bevacizumabe), da Roche, agoratambém pode ser utilizado como 1a linha depacientes com câncer de mama em estágioavançado (metastático). O medicamento pos-sui um mecanismo de ação inovador, que ini-be o crescimento de novos vasos sanguíne-os e acaba “matando o tumor de fome”.www.roche.com.br


A tualmente,várias mu-

danças – políti-cas, econômicas,culturais, sociaise tecnológicas –influenciam osambientes famili-ar, social, de tra-balho. A partirdessas mudançase de suas históri-as de vida, aspessoas estabe-lecem regras aserem seguidas. Tais regras, no momento emque são formuladas, podem ser úteis para:descreverem determinada situação, dire-cionarem comportamentos para certo fim, ouevitarem algo desagradável.

Porém, uma vez que uma regra é feita e oseguir regras se mantém no repertório com-portamental, tal comportamento pode fazercom que a pessoa fique ‘insensível’ às situa-ções presentes, não avalie a correspondênciaentre regras e situações, e não verifique seessas regras se aplicam ao contexto atual.

Por exemplo, a pessoa que, em função desituações ocorridas em sua história de vida,estabelece como regra ‘eu tenho que fazertudo sozinha sempre’ e assim o faz. Mas,em certo momento, mesmo precisando deajuda e tendo pessoas dispostas a ajudá-la,continua a querer fazer tudo sozinha e ficainsatisfeita por não conseguir os resultadosdesejados.

Diariamente, diversas são as regras es-tabelecidas: ‘é essencial ter um corpo per-feito’, ‘estou com uma certa idade, então nãoposso mais me apaixonar’, ‘sempre tenhoque fazer tudo certo’, ‘chorar é coisa de cri-ança’ etc.

Regras e mais regras...Andrea Menegazzi dos Santos

Mas, comoocorrem mudan-ças nos ambien-tes, a pessoatambém podemudar e apresen-tar diferentes in-teresses e/ou ne-cessidades nosdiversos momen-tos de sua vida.Assim, o não re-ver e/ou questio-nar as regras for-muladas pode fa-

zer com que a pessoa fique ‘insensível’ àssuas reais necessidades e às condições pre-sentes no momento e, consequentemente,apresente insatisfação constante, frustra-ção, humor irritável ou deprimido etc.

Portanto, torna-se fundamental a práticaclínica comportamental em que psicóloga epaciente buscam identificar como determi-nado padrão de comportamento se instalou(a história de aprendizagem) e quais variá-veis o mantém no contexto atual. Ajudar opaciente a descrever suas regras e ensiná-lo a prever prováveis consequências paradiferentes ações resulta em mudançascomportamentais importantes e em maiorcompreensão das funcionalidades de seuscomportamentos. Consequentemente, pro-picia ao paciente bem-estar e melhor quali-dade de vida.

Andrea Menegazzi dos Santos épsicóloga clínica, com especialização

em Terapia Comportamental e Cognitiva:Teoria e Aplicação/USP. Atualmente,atende em consultório e cursa MBA

Executivo em Saúde, na FGV.Tels.: 11-4526-8225, 9911-8224.

Pilates é um método de consci-entização corporal, composto por

exercícios alicerçados no respeito aocorpo, capaz de restabelecer e au-mentar a vitalidade, concentração,flexibilidade e força muscular, alémde melhorar a respiração, estabilida-de e alinhamento corporal, diminuiro stress, ansiedade e as tensões dodia a dia.

Elaborado em 1920 pelo alemãoJoseph Pilates, o método teve diver-sas influências, como yoga, zen bu-dismo, artes marciais, exercíciospraticados pelos antigos gregos eromanos.

Pensando no princípiode ‘mente sã e corposão’, Joseph Pilates criouuma atividade física ba-seada em princípios bá-sicos: respiração, con-centração, foco, alinha-mento, centralização emovimento fluido.

O objetivo do Pilates éorganizar o corpo de for-ma que a coluna perma-neça estável, os múscu-los abdominais ativados,os membros superiorese inferiores bem apoia-dos, os pés vivos e a res-piração consciente, uni-

forme e regular.O método combina o

melhor das tradições oci-dentais e orientais, fun-dindo mente e corpo, per-cebendo-os como umaunidade que trabalha emcompleta harmonia. Aabordagem oriental doexercício é o caminho dacalma, da concentração eda percepção de si mes-mo, enfatizando o alonga-mento e a flexibilidade. Aabordagem ocidentalenfatiza o movimento, otônus muscular e a força.O Pilates combina essasduas abordagens.

Bem executado e orientado, oPilates só traz bem-estar para o seucorpo e equilíbrio para sua mente.Qualidade de vida, consciência cor-poral e integração plena corpo-men-te serão suas conquistas com a prá-tica semanal. Agende já a sua aula!

Gustavo Henrique Pontes integraa equipe de professores de

Pilates da Acqua Center Terapia,ao lado de Ivelise Alves e Nei

Ferreira. R. Moisés Abaid, 178,Vila Arens. Tel.: 11-4526-2526.Site: www.acquacenter.com.br

Mente e corpo em harmonia.Com o Pilates.

Gustavo Henrique Pontes

Professor Gustavo

Professora Ivelise

Patrícia Franco, aluna.


Você, às vezes, tenta escon-der o seu sorriso devido

à falta de dentes? Essa situa-ção afeta sua autoestima, avida amorosa, a fala ou os há-bitos alimentares? Se assimfor, aprenderá que seu estadopode ser corrigido com o im-plante dental!

Os implantes dentáriosconstituem, talvez, o maioravanço da Odontologia mo-derna que o mundo já viu.

Como resultado,todos os anos, de-zenas de milharesde pessoas optampor submeter-se àreabilitação oralatravés dos im-plantes dentários,trazendo belossorrisos, o resgate

Implantes dentários:eleve sua autoestima!

Dr. Adriano D. Salles e dr. Marcel do Amaral Prado

da vida social perdida, e a recupera-ção da autoestima.

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Dr. Adriano D. Salles e dr. Marcel doAmaral Prado são cirurgiões-dentistas,

especialistas em implantes dentais(11-4522-0205).

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rica em fibras e lignanas, compostos que pro-porcionam bem-estar. A maçã e a uva roxa, alémde serem ricas fontes de fibras, contêm flavo-nóides, que possuem ação antioxidante. Isen-to de conservantes, aromas e corantes artifici-ais, o produto pode ser adicionado em alimen-tos e bebidas em geral ou ser usado no preparode pães, bolos, biscoitos etc.

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Pelo menos uma vez ao ano, é comum aspessoas passarem por um check up sim-

plificado, avaliando os níveis de colesterol etriglicérides. Muitas saem do consultóriomédico com a missão de adotar hábitos maissaudáveis para baixar os índices de gordurano sangue e, assim, poder viver mais e me-lhor. Mas você sabia que alguns fatores po-dem agravar ainda mais a interpretação des-ses resultados?

Segundo a dra. Clélia Machado, biomédicado Centro de Diagnósticos Brasil (CDB), mes-mo quem apresenta taxa de colesterol totalmenor de 200 e de triglicérides abaixo de 150,consideradas normais, não está livre de com-plicações futuras. Tudo depende de um con-junto de fatores.

“Os valores considerados normais podemvariar de pessoa para pessoa. Uma das for-mas mais usadas para definir os valores de-sejáveis é o chamado ‘Score de Framingham’.É um cálculo que avalia o risco de doençacardiovascular de acordo com a presença ounão de certos fatores de risco, como hiper-tensão arterial, tabagismo, diabetes, históri-co familiar e doenças ateroscleróticas. Coma avaliação do conjunto de resultados, é pos-sível saber se o risco de o paciente sofrerum enfarte nos próximos 10 anos é baixo,moderado ou alto”, explica.

Segundo Clélia, a partir dos 20 anos de ida-

de, deve-se pro-curar um médico deconfiança e realizar asdosagens de colesterol e triglicérides ao me-nos uma vez a cada 5 anos. “Quando há qual-quer tipo de alteração, é necessário repetir aanálise com maior frequência e buscar ori-entação médica para iniciar um tratamentoapropriado”.

O consumo exagerado de alimentos ricosem colesterol, como carnes gordas, leite in-tegral, queijos amarelos, bacon, manteiga ebanha, por exemplo, pode elevar os níveisde colesterol, diz Clélia. Ao mesmo tempo, oexcesso de álcool e o consumo de carboidra-tos e açúcar em grandes quantidades tam-bém podem fazer os níveis de triglicéridessubir.

“Para manter a saúde em dia, prefira ali-mentos com menos gordura, dando preferên-cia a carnes magras. Além disso, é recomen-dável que se retire a gordura visível da car-ne, frango e peixe antes de cozinhar, evitan-do fritar os alimentos. Grelhar, assar, cozinharou refogar é sempre melhor do que fritar. Comrelação ao leite e derivados, prefira os desna-tados e reduza o uso de maionese, manteiga,molhos cremosos e temperos oleosos. Últi-ma dica: inclua muitas frutas e vegetais fres-cos no cardápio diário e encontre uma formaprazerosa de combater o sedentarismo”.

COLESTEROL E TRIGLICÉRIDES

Aprenda a controlar os riscos àsaúde, conhecendofatores agravantes.AMassagem Clássi-

ca Ocidental, de-senvolvida no século 19pelo sueco Per HenrikLing, refere-se a umavariedade de técnicasespecificamente cria-das para, principalmen-te, relaxar os múscu-los, aplicando pressãona musculatura super-ficial, profunda e ossos,deslizando na mesmadireção do fluxo do san-gue em retorno ao co-ração e harmonizaçãoenergética através dapolarização. O principalobjetivo é aumentar ofluxo de oxigênio no sangue e liberar as to-xinas da musculatura. Como resultado, o pa-ciente tem a diminuição das tensões mus-culares e de suas consequentes dores. Pelaharmonização da energia corporal, promo-ve o equilíbrio entre o emocional, o físico eo mental.

A Massagem Clássica Ocidental encurtao tempo de recuperação da tensão muscu-lar, pela retirada de ácido lático, ácido úricoe outros resíduos metabólicos. Aumenta-sea circulação sem aumentar a carga do cora-ção. Alonga os ligamentos e tendões paramantê-los flexíveis e maleáveis. A massagem

A Massagem ClássicaOcidental

Benê Camargo

também estimula apele, o sistema nervosoe acalma a mente aomesmo tempo. Elareduz o stress emocio-nal e físico, e tambémtem muitas utilizaçõesmédicas específicas.- Massagem Clássi-

ca Ocidental é indi-cada para tratar: dorno pescoço, torcicolo,dor de cabeça e enxa-queca; problemas nascostas como lombalgia,dor no nervo ciático;problemas com rigidez;dores nas pernas e nosbraços como tendinite e

lesões por esforço repetitivo (LER e DORT);dores musculares causadas pela prática deesporte, problemas relacionados ao stress,Fibromialgia.- Efeitos Fisiológicos: aumento da circu-

lação sanguínea e linfática, alívio da dor, au-mento dos movimentos das articulações, fa-cilitação da atividade muscular, estimulaçãodas funções viscerais, remoção das secre-ções pulmonares, promoção do relaxamen-to local geral.- Efeitos psicológicos: relaxamento físi-

co, alívio da ansiedade e tensão (stress),estimulação da atividade física, alívio da dor,sensação geral de bem-estar (conforto).- Contraindicações gerais à massagem:

febre nas últimas 24 horas, doença de pele(psoríase), câncer ou tuberculose na área aser tratada; áreas de hiperestesia grave, pre-sença de corpos estranhos, doenças de va-sos sanguíneos (por ex., tromboflebite), in-fecção aguda dos ossos (por ex., osteomie-lite), articulações (por ex., artrite séptica), pe-le (por ex., dermatite), músculo (por ex., mio-site). Aproveite o momento e não deixe essaoportunidade para depois. Massagem é tudoo que seu corpo precisa – relaxamento, equi-líbrio, saúde e bem-estar. Eleve sua autoes-tima, sinta-se feliz e em paz, mantenha aharmonia com seu corpo e seu espírito.

Benê Camargo é educador físico eprofissional da Saúde e atende noEspaço Ser e Vida (11-9850-7625 e4521-7396) e na Neusa Cabeleireira

(11-4522-2254)


Acupuntura sem agulhaDra. Cintia Pereira Viadana

Sim, a tradicional e milenar Medi-cina Chinesa, conhecida popular-

mente como Acupuntura – inserçãode agulhas em pontos específicos pa-ra tratamento e prevenção de doen-ças –, pode ser realizada sem agulhas.

Existem alguns artifícios usados naMedicina Chinesa que servem de au-xilio às agulhas da Acupuntura e tam-bém podem ser usados isoladamen-te, trazendo ótimos resultados ao pa-ciente. São alguns deles:- Moxa: Conhecida também como

moxabustão, consiste em bastões econes feitos de folhas moídas e pren-sadas de uma erva chamada Arte-mísia, que são queimados e aproxi-mados do paciente (sem queimá-lo,claro). Assim como ocorre com asagulhas, com a moxa conseguimostonificar ou sedar os pontos deAcupuntura. O uso da moxa é ótimopara dores em geral, principalmenteas causadas por frio e umidade. Éuma técnica muito agradável e ad-mirada por idosos e pessoas quenão gostam de agulhas.- Ventosa: Muito usado desde a

antiguidade, o tratamento se baseiana colocação de copos em áreas comsintomas ou pontos de Acupuntura.Esses copos fazem uma sucção, e es-sa pressão negativa favorece umatroca gasosa visando à limpeza dosangue. É indicada para tratar muitasdoenças, assim como traumas, para-lisias, dores musculares e articulares,

entre outras.Sua aplica-ção pode sertanto localquanto emforma demassagem.- Imãs: A

Magnetotera-pia é a utilização de pastilhas ou pla-cas imantadas em pontos de trata-mento. Com eles, também consegui-mos tonificar ou sedar os pontos deAcupuntura. O ímã é um forte aliadopara tratamentos de dor e outros pro-blemas em que o paciente necessitede um tratamento mais longo.- Auriculoterapia: É a Acupuntura

realizada em pontos localizados naorelha do paciente. Na Auriculote-rapia, fazemos uso de diversos ma-teriais além das agulhas, como se-mentes, esferas banhadas em ouroou prata e cristais – tudo dependerádos sintomas do paciente. Esses ma-teriais também podem ser colocadosem pontos diversos pelo corpo.- Fitoestimulação: Consiste na fi-

xação de sementes em pontos deAcupuntura espalhados pelo corpo ouorelha. É uma forma de Fitoterapia.- Stiper: É uma pastilha de celulo-

se contendo óxido de silício, que podeser usada no lugar das agulhas paratratar dores em geral, lesões, traumas,cólicas menstruais, stress, ansiedade,depressão, entre outros.

Os pontos de Acupuntura podemainda ser estimulados com os dedos,com cores, laser etc.

O medo de agulhas não deve im-pedir você de conhecer a Acupuntura.

Dra. Cintia Pereira Viadana éfisioterapeuta acupunturista (CREFITO-3/51696-F) e atende na Clínica Bem Viver– Rua São Pedro, 255, Ponte São João.

Tel.: 11-4607-0725.

Sim, você realmente pode ter um sor-riso brilhante. Para complementar

um tratamento de clínica geral, o profis-sional poderá indicar ao paciente quantassessões de clareamento a laser ele po-derá realizar para adquirir um sorriso de-volvendo o aspecto de dentes brancos emais jovens.

O brilho pode ser adquirido tambémcom um complemento do tratamento declareamento, com a pasta Diamond acllque o profissional utiliza com um discode feltro para o polimento, deixando o

sorriso brilhante.E a troca das

restaurações é im-portante, pois, àsvezes, o pacientetem restauraçõesantigas e não sabeque esses dentesestão com infiltra-ção. A troca devolve um aspecto de higiene bucal e opaciente ficará com um sorriso saudável e bonito, ad-quirindo, assim, excelente saúde bucal.

A dra. Elisabete Thomaz atende à Rua do Retiro, 177,sala 41, tels. 11-4521-3378 e 9354-4937.

Um sorriso brilhante com olaser na Odontologia

Dra. Elisabete Thomaz

Troca de restauraçõesajuda a devolver

sorriso saudável ebonito

Dra. Elisabete: qualquer pessoapode ter um sorriso brilhante.


Tome mel todos os dias:a melhor receita para

uma vida saudável.OBrasil é um dos maiores produtores mun-

diais de mel e demais produtos apícolas,e com grande variedade de espécies, graçasà riqueza da flora nacional. Apesar disso, oconsumo de mel no Brasil é ainda muito pe-queno na comparação com outros países:apenas 128 gramas per capita por ano, en-quanto nos países desenvolvidos este con-sumo é de 1 quilo per capita por ano. Essesdados motivaram o lançamento, no final demaio, da campanhaMeu Dia Pede Mel, anível nacional, pelaConfederação Brasi-leira de Apicultura epelo Sebrae, em par-ceria com a FundaçãoBanco do Brasil, comdireito a hotsite –www.meudiapedemel.com.br – e parti-cipação de celebrida-des vestindo a cami-seta da campanha.

Se o País é umgrande produtor demel, que é reconhecido pela maioria da po-pulação como um produto muito bom e quefaz muito bem à saúde, por que o consumoé tão pequeno? “O brasileiro vê o mel comoum remédio, quando, na verdade, o mel éum alimento – o mais completo do mundo,segundo reconhecem pesquisadores e en-tidades de saúde de todo o mundo”, res-ponde Rita Inês Leme Pedroso, da Casa doMel – loja do Apiário São Pedro. Ou seja, obrasileiro só consome mel – e própolis, pó-len e geléia real – quando está com gripe,tosse, resfriado...

Sabe por que praticarYoga é bom?

Cássia Saito

Yoga lhe proporciona EQUILÍ-BRIO...

a grande variedade de posturas es-timula o sistema neural, melhoran-do a postura dinâmica e o equilíbrio.

FLEXIBILIDADE é tudo de bom!Os asanas (posturas físicas) traba-

lham a amplitude articular, estimulan-do e mantendo o corpo flexível e asaúde de todas as articulações.

Yoga é FORÇA...pois ativa a musculatura esque-

lética, otimizando todo o seu po-der de contração e, como sa-bemos, músculos ativadossão sinônimo de corpoforte e tonificado.

Yoga é CONCEN-TRAÇÃO...

da mais simples àmais complexa postu-ra, exige-se atenção econcentração; o re-sultado não poderia ser melhor: o au-mento da capacidade de focar a aten-ção no que se faz, enquanto se faz.

Yoga é MENTE TRANQUILA...os pranayamas (exercícios respira-

tórios) promovem uma maior oxi-

“Nesses tempos de busca de uma vidamais natural e saudável, uma colher de melpor dia é a melhor opção possível, pois emsua composição há vitaminas A, B1, B2, B3,B5, B6, B12, D, E, PP, 14 proteínas, glicídios,aminoácidos, potássio, minerais, enzimas,além de outros nutrientes – dependendo dolocal onde as abelhas o recolhem – e é ab-sorvido rapidamente pelo organismo”, expli-ca Rita. Além disso, “no seu beneficiamento,

o mel não passa porprocessamentos quí-micos, como adiçãoou subtração de ingre-dientes”, diz Reginal-do Barroso de Resen-de, analista técnico doSebrae.

Não à toa o mel éconsiderado hoje umalimento funcional,pois possui todas asatividades biológicasessenciais à vida hu-mana e a longevidadecomo um todo: anti-

inflamatória, antimicrobiana, citotóxica con-tra células tumorais, antioxidante, hepatopro-tetora, proteção do pâncreas e do baço, con-trole da diabetes, mau colesterol, controle doexcesso de triglicérides, entre outras muitasatividades corroboradas por universidades detodo o mundo e pesquisadores.

Não espere ficar doente para tomar mel.Seja saudável o ano inteiro, tomando meltodos os dias!

A Casa do Mel fica à Rua Moreira César,498, Vila Arens. Tel. 11-4607-0562.

genação do orga-nismo, banhandocada célula com esteimportante elemento, revitalizandotambém a mente que, silenciosa, en-tra em um estado de serenidade.

Cássia Saito é educadora física pós-graduada em Ginástica Especial

Corretiva pela UNIFMU-SP, especialista em Yoga

pela Associação de YogaClássico de SP, pós-graduada emYoga pela UNIFMU-SP, formada

em Yoga Terapia Hormonal com aprofa. Dinah Rodrigues.

Atualmente, cursa Formação emHatha Yoga no método Iyengar

Yoga no Yoga Dham/SP, comorientação do prof. Sandro

Bosco. Ministra aulas naAssociação dos

Aposentados, StudioWellness, Personal e em estúdio próprio,onde trabalha o Hatha Yoga no métodoIyengar de Yoga. Tel.: 11-8439-0516.

MEXA-SE < TENDêNCIA < 17

Aqueça-se com a Hathi-Ki-Gand!Neste inverno, que tal

se proteger do frio emgrande estilo? Na Hathi-ki-Gand você encontra umagrande variedade de roupasindianas e ciganas – e, paraeste frio, nada melhor doque jaquetas, sobretudos,estolas, lenços e ponchos.

Mas a loja oferece tam-bém uma grande varieda-de de produtos e presentespara todas as idades e gos-tos, como sapatos, bolsas,cintos, bijuterias, pedras,fontes, espelhos, anjos, fa-das e bruxas, dragão, man-dalas, filtros dos sonhos,fios de luz, mensageiro dos ventos, jardimzen, anéis de prata, linha de Orixás (ar, terra,água e fogo), incensários e narguiles, CDs ebaralho cigano, além de vários objetos de de-coração africana, oriental, indiana e egípcia,aurímetro e adesivos radiônicos.

Segundo Iara Lucia Zancani Checoni, pro-prietária da loja, na Hathi-ki-Gand os clien-tes encontram, acima de tudo, energia po-

Muito mais do que um acessório de pro-teção e conforto, os óculos de sol dão

charme e elegância a qualquer look. Atéaquela roupinha mais básica acaba ganhan-do um toque de sofisticação quando os ócu-los são bem escolhidos. Como todo acessó-rio fashion, eles também acabam seguindocertas tendências. No inverno de 2010, osmodelos variam entre os tipos quadrados eos mais redondos. Com estilo totalmenteretrô, que sem dúvida destacam a personali-dade do usuário.

Porém, antes de seguir qualquer tendên-cia, o mais importante é dar prioridade aoque nos valoriza, ou seja: conhecer os lança-mentos da moda é uma excelente forma denos guiar, mas sempre devemos usar essasnovidades como uma forma de benefício enão de escravidão. Então, não saia por aicomprando os primeiros óculos de sol gran-des que encontrar; escolha bem o modelo eexperimente várias vezes. Confira algumasdicas que podem ajudar na escolha!- Pessoas com o rosto comprido devem

usar e abusar das armações grandes de to-dos os tipos, redondas, retas e quadradas.

- Pessoas com rosto oval são privilegia-das e podem usar todos os tipos de arma-ções, desde as de formato grande até as deformato pequeno.- Pessoas com rosto triangular ficam per-

feitas com modelos de armações agateados– o estilo gatinho é um grande aliado.- Pessoas com rosto redondo devem apos-

tar em armações grandes, mas nunca redon-das; elas devem ser retas, retangulares ouquadradas.

A cor da armação dos óculos de sol devecombinar ou realçar o cabelo e a pele.

Lentes mais claras podem ser usadas emambientes fechados e, à noite, apenas eviteas lentes escuras e espelhadas.

Experimentar muito e olhar várias vezes noespelho são atitudes que não devem ser es-quecidas na hora de escolher os óculos. En-tão, o ideal é que seja em um momentotranquilo, sem pressa.

Vânia Bernardo é gerente da Imagem doPaineiras Center (11-4522-5858, 4586-2158).Também no Maxi Shopping (11-4582-1068)e na R. Onze de Junho (11-4521-3938).

Como escolher os seus óculosVânia Bernardo

Rostos redondo, quadrado, oval, triangular e retangular.

sitiva, renovação de energia, paz interior, re-laxamento, astral elevado e, claro, bom gos-to, com produtos relaxantes, que transmi-tem paz espiritual. Os produtos têm um sig-nificado e uma finalidade diferentes que con-tribuem para caracterizar um ambiente: osfios de luz levam prosperidade, movimen-tam a energia do ambiente; o Buda leva sor-te à pessoa presenteada; as fontes têm efei-

to relaxante; asvelas proporci-onam efeitosdiversos no am-biente, de acor-do com cadafragrância; osCDs podem serusados parameditação e re-laxamento.

A Hathi-Ki-Gand fica naRua Barão deJundiaí, 386,Centro, tel. 11-4586-9327.

18 ; TENDÊNCIA ; MEXA-SE

As coleções de Inverno paraa prática de Ballet, Fit-

ness, Natação e outras atividadesfísicas e as de sportwear estão

maravilhosas, e você já pode con-ferir na loja Sereia Sarada.

As melhores marcas dessessetores apostaram em modelosarrojados, sem no entanto seesquecer dos clássicos, etambém em muitas corespara aquecer o inverno. Emalta estão o roxo em diver-sos tons, o vinho e o verme-

lho, os rosas, os verdes mais escuros, os marrons e, claro, o preto e também o branco. Asestampas passeiam dos geométricos aos florais delicados e chegam à oncinha e à zebra,ainda em alta.

Há recortes ousados, modelos mais tradicionais, peças desestruturadas, flui-das, detalhes que enriquecem o visual e fazem a diferença de cada peça.

Confira to-das as novi-dades daBody Jam,Salsa, SóDança, Ca-pézio, Tri-nys, Du Sell,entre outrasmarcas naSereia Sarada.

Sereia Sarada– R. Silva

Jardim, 25, lj.2/3. Tel.: 11-4527-2076.

Show de moda naSereia Sarada

O inverno estáchegando e

com ele a necessi-dade de estar bemagasalhado. A Za-nelatti Moda Mas-culina (Rua Sena-dor Fonseca, 917,tel. 11-4586-0019)traz para o públicovárias opções paraa nova estação.

As calças jeanssão sempre umaótima opção para odia a dia e a des-contração do final de semana, sempre muitoversáteis, para o uso com camisas ou comcamisetas.

As jaquetas, em tons apropriados e sóbri-os para a estação, úteis para a meia estaçãoou para os dias de frio, são também óti-mas opções para o diaa dia ou para a noi-te, em tons como omarrom, o cáqui, obege, o preto, emmateriais como amicrofibra lisa,microfibra peleti-zada ou em sarjacanelada.

O kaban, não tão formal quanto o blaser,mas descontraído como uma jaqueta, é ex-celente para quem deseja vestir-se tanto deforma mais tradicional quanto no estilo es-

porte. Os blasers em veludo e em poliviscose,sempre com três botões, são um clássico.Já as malhas, com decote em ‘V’, peças clás-sicas da estação, chegam em tons sóbrios eneutros. Jaquetas em malha com acabamen-

to em couro são ótimasopções para o dia a dia

ou ocasiões especiais.Outra excelente op-

ção para se protegerdo frio e permanecerelegante são as ca-misetas em algo-dão manga longada Highstil, emtons vivos e ale-

gres, listradas, somente com um barrado ouem cores lisas, apropriadas para a descon-tração do final de semana ou até mesmo dodia a dia.

Inverno quente, com aZanelatti Moda Masculina.

MEXA-SE < TENDÊNCIA < 19

Com quatro lojas e 10 anos de experiên-cia no mercado, a Espaço Branco é a

mais completa loja de roupas brancas, cal-çados e jalecos da região. Num ambienteacolhedor e com atendimento simpático, ofe-rece uma grande variedade de produtos apronta entrega. Confira abaixo os principaisprodutos da loja. E, para este inverno, o des-taque está na coleção das blusas de tricot .Vale a pena conferir!- Jalecos – são mais de 30 modelos, des-

de o mais simples, para estudantes que nãoquerem gastar muito, aos mais sofisticadospara profissionais de saúde. Os aventais sãoconfeccionados em tecidos de qualidade,como Oxford, microfibra, algodão etc. Paraas mulheres, há uma infinidade de modelosacinturados lindíssimos. Há muitas opçõessem manga, manga curta,manga ¾ e manga longa. Parao público masculino, além dosaventais tradicionais, hámodelos sociais bem ele-gantes, boa opção paraquem quer se destacar.Aliás, ao vestir os aven-tais da Espaço Branco,você logo percebe que éuma marca que preza pelaqualidade e bom gosto e, omelhor, com preço bacana.- Bordados – se você

quiser personalizar seuavental ou uniforme com seunome e/ou logotipo, a EspaçoBranco tem máquinas de bor-dar eletrônicas próprias e fazisso para você. Os bordados fi-cam bem bonitos.

- Calçados – linhaconforto: a loja temgrande variedade desapatos masculinos efemininos confeccio-nados em couro, es-pecialmente desen-volvidos para a áreade saúde – além de bonitos, são confortá-veis, principalmente para quem fica o dia in-teiro em pé.- Roupas brancas – é tanta variedade de

produtos para público masculino e feminino,que é só indo lá para conferir. Calça femininaé um item à parte – são mais de 40 modelos,lindos e confortáveis. Quanto às blusas, nemse fala, sempre tem novidade chegando.

E, se você quer uniformizarseu pessoal, visite a EspaçoBranco, que tem camisete bá-

sica para mulheres e,para homens, várias op-ções de camisas, polose camisetas.

Na Espaço Branco,você encontrará tudo oque precisa em um sólugar e, melhor, comótimos preços e condi-

ção de pagamento faci-litada. Se você está pre-cisando se vestir debranco com classe, o lu-gar é este: Espaço Bran-co, que fica à R. Cajuru,27, Centro (travessa daR. Luiz Rosa, em frente aoVelório Municipal), tel.11-4586-1272.

Sozinha(o), com seu amor ou com seus amigos, umbom vinho servido numa bela taça... Ah, lá fora o

tempo está frio? Melhor ainda! Dentro, o ambienteficará totalmente aconchegante se for aromatizadocom uma das fragrâncias amadeiradas da Avatim:Cedro, Marruá, Terramar, Patchouli, Raízes, Aruanã,entre outras.

Sou sua consultora Avatim emJundiaí e garanto que um ambiente bemaromatizado cria uma atmosfera rela-xante, prazerosa e inesquecível paraquem nela convive.

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Marlene A. Tosi de Barros é consultora Avatim(11-3446-3494 e 9958-2789, www.ambientearomatizado.com.br)

Clima frio pede ambientescom aromas amadeiradosMarlene A. Tosi de Barros

Espaço Branco: moda brancacom muita variedade e

ótimos preços!

20 ; TENDêNCIA ; MEXA-SE

Nos dias frios do inverno, nada mais sa-boroso e aconchegante do que os cal-

dos e sopas, que esquentam o corpo edeliciam o paladar. A Padaria São Marco jácomeçou a servir suas deliciosas sopas ecaldos de segunda a sexta-feira, das 17h às20h. A cada dia, você encontra dois tipos desopa – entre eles, canja, sopa de mandioqui-nha, brodo (caldo de carne ou frango com ca-peletti), creme de ervilha, sopa de cebola, abó-bora com carne seca, creme de palmito, sopade alho poró, creme de queijo, sopa de lenti-lha, creme de legumes. Como acompanha-mento, são servidos torradas, pãezinhos, quei-jo, alho frito. E, o melhor: você também podelevar para casa, em embalagem própria.

Você também pode contar com a PadariaSão Marco na hora do almoço, de segunda-feira a sábado, das 11h30 às 14h30. Com car-dápios diferentes todos os dias, e sempre com

Inverno, um convite às sopas e aos caldos. - Casa

- Lançamento daMondial para o inverno:Aquecedor Termo Cera-mic A-05, com resistênciaem cerâmica, que promo-ve um aquecimento mui-to mais rápido e manuten-ção da temperatura cons-tante, resultando em eco-nomia elétrica, menorqueima de oxigênio e me-nos ressecamento do ar. Possui função ventilare dispositivo de segurança (se sofrer uma even-tual queda, desligará automaticamente).

- A Alimport lançou a nova linha temáticade canecas Easy Life, relacionadas a grandescapitais e cidades e com estampas glamurosasque retratam o que há de mais autêntico e his-tórico de cada local. Cada Gift Box vem comduas canecas de 250ml, e um tema com osmesmos motivos reproduzidos em branco epreto, com pequenos detalhes coloridos paradar modernidade ao ar envelhecido proporcio-nado pelas cores. As opções são Nova York,Paris e Londres. SAC: 11-3392-2202.

acompanhamento de nutri-cionista para oferecer o me-lhor aos clientes, há varieda-de de saladas, 3 tipos de car-nes, massas, arroz branco eintegral, feijão, verduras e le-gumes e outros acompanha-mentos deliciosos, nutritivose saudáveis. Às quartas-fei-ras e sábados, não poderiafaltar a feijoada. O sistemado almoço é self ser-vice, por quilo.

Não poderia faltartambém o café damanhã – servido desegunda a sexta-feirano balcão. E, nos fi-nais de semana e fe-riados, a Padaria São

Marco o-ferece umcafé da manhã muito especial, aoestilo dos melhores hotéis, paravocê se deliciar. No sistema selfservice, você encontrará no buffetcafé, leite, sucos, frutas, bolos,queijos e frios, docinhos, pão do-ce, iogurte, mel, cereais, 3 opçõesno réchaud, pães variados – fran-cês, gergelim, ciabata, batata,minibisnaga, caipirinha –, petitfours, capuccino, chocolate, chás.Uma tentação irresistível!

Mas a Padaria São Marco não pára por aí.Aceita encomendas de Coffee breaks paraempresas, reuniões sociais, familiares, e delanches de metro, para reunir os amigos, paraempresas e também para ver os jogos daCopa do Mundo com a família e amigos.

‘O SABOR DA COPA’A Padaria São Marco está realizando uma

deliciosa promoção ‘futebolística’. Em qual-quer compra, os clientes recebem um cupompara concorrer a sorteio de cestas, escreven-do seu palpite sobre quem vencerá a Copa2010. Não perca tempo: participe!

A Padaria São Marco fica à Av. Dr. OdilCampos Saes, 458, Vianelo – tels. 11-4586-3762 e 3395-6320. Horário de funcionamen-to: de 2a a 6a-feira, 6h às 21h; sábado, 6h às20h30, e domingo, 6h30 às 12h30.

MEXA-SE < TENDÊNCIA < 21

Ter um cão em casa é tercompanhia, é ter um

amigo, que vai amar vocêindependentemente do quefizer. Com ele, você desco-brirá o significado de ‘amorincondicional’. Por isso, sevocê quer ter um cachor-ro, analise se você serátambém um bom compa-nheiro para ele.

“Em primeiro lugar, esco-lha a raça que quer e se ela é compatível como local onde você mora – apartamento, casa,chácara. É preciso fazer a escolha certa paranão ter problemas depois. Pesquise as raças,o temperamento e comportamento de cadauma”, aconselha Roseli Antonio de Oliveira,proprietária do Canil Candy’s Garden. Igual-mente importante é que todos da família es-tejam de acordo com a chegada do ‘novomorador’, evitando atritos, e que haja espa-ço suficiente para o cãozinho.

“Cachorro quer ficar com gente. Se ele vaificar sozinho, não tenha”, diz Roseli. “Pensese você terá tempo para sair com ele, se podebancar as despesas – vacinas, alimentação,veterinário etc. –, se terá quem fique comele quando você viajar, se ele não ficará sozi-nho por muito tempo – pois vai arrumar en-

Cães, grandes amigos quefazem muito bem à saúde.

crenca –, e se você estádisposto a cuidar do cachor-ro a vida inteira – e não sóenquanto é filhote. Por tudoisso, é preciso escolher ocãozinho certo”, explica.

Segundo Roseli, paraapartamento, as melhoresraças são o shih-tzu, lhasaapso, maltês, yorkshire,poodle. Labrador, beagle,golden retriever e outros de

grande porte e com mais ‘energia’ precisamde espaço maior – e de muita atividade física.

Escolhida a raça, escolha bem aonde com-prará o animal – não compre em qualquerlugar. Verifique se o cão está saudável, suaprocedência e onde vive. Tudo acertado, pa-rabéns, você ganhou o melhor amigo quepoderia ter!

TUDO DE BOMHá várias e ótimas razões para ter um ca-

chorro:- Conversar com o cão é uma terapia –

eles ouvem muito bem! Aprenda com eles.- Vários estudos concluíram que donos de

cães têm menos problemas de pressão ecolesterol. Se a pessoa tem um cachorro ouestiver perto de um, seu stress diminui.

- A Havaianas lan-çou uma linha em ho-menagem à Copa2010, com estampasinspiradas nos unifor-mes das seleções, comtiras bicolores e as ban-deiras dos países. Assolas das sandálias tra-zem impressas estrelasdouradas que representam os títulos já con-quistados pelos times campeões do mundo.

- A Kryolan lançou nova paleta de sombra eblush, a Shades Rio, com cores vibrantes e per-feitas para um make Copa do Mundo: ela é com-posta pelas cores azul, verde bandeira, verdeclaro, amarelo e rosa.- Para os pequenos torce-

rem, o Grupo Kidy lançouos modelos Baby eColors, nas cores ver-de e amarelo, parameninos e meninas.- Da Marc4 Brand & Trade, uma linha es-

pecial de bonés de seleções com tradição naCopa, com as cores, emblemas e símbolos dasequipes.

- Nas cores da Copa

- Você tem mais chances de fazer amigose conversar com outras pessoas – ou seja, éuma ótima forma de fazer amizades.- Também ajuda a emagrecer – cachorro

motiva a ir a aulas, jogos, a passear, correr,andar.- Companheirismo: o cão fica sempre ao

seu lado e fica feliz só por isso – que amigo éassim?- Os cães têm uma enorme capacidade

de dar amor – sabe quando estamos tristesou felizes e tentam nos deixar felizes.- Cachorros não ligam se somos ricos ou

pobres, bonitos ou feios; o importante é quedividamos a vida com eles.

O Canil Candy’s Garden trabalha comvenda de filhotes – Maltês, Shih-Tzu,

Lhasa Apso, Yorkshire, Beagle,Schnauzer, Golden Retriever – e comHospedagem. Rod. Eng. Constâncio

Cintra – km 73,295. Tels.: 11-4535-1311,4535-2369, 7309-7168.

www.candysgarden.com.br

22 ; ESTÉTICA ; MEXA-SE

Overão passou e começa a busca por tra-tamentos para manchas na pele, rugas

e outros sinais de envelhecimento. Se esseé o seu caso, está na hora de você conhecero laser Quasar Victória, grande aliado nos tra-tamentos faciais, que proporciona ótimosresultados.

Quem garante é a esteticista Ana LúciaSantos, pós-graduanda em Estética peloIBRAPE, que explica que o Quasar Victória éum laser de baixa intensidade de última ge-ração e é indicado para manchas (radiaçãosolar, gravidez e contracepção), marcas deexpressão, rejuvenescimento, revitalização eclareamento da área periocular (olheiras),acne em qualquer grau, hidratação dos teci-dos faciais, clareamento (facial, axilas, viri-lha), efeito reparador do colágeno e lesõesinflamatórias (virilhas, dorso das costas eoutras).

Laser Quasar Victória,forte aliado nos tratamentos faciais.

O laser tem efeito tensor e de iluminaçãofacial (efeito Cinderela) graças ao conjuntode oito diodos emissores de luz que emiteondas eletromagnéticas com o comprimen-to de onda de 470 nm, que estimula umsubproduto metabólico das células (porfiri-

- Beleza

- A Prada ampliou seu mix de es-covas ionizadas com a linha Íon Con-cept, desenvolvida para todos os ti-pos de cabelos, para desembaraçar,alisar, modelar, escovar e finalizar obrushing, e com cabo anatômicocom detalhe em borracha antider-rapante. São 4 modelos: ConceptRaquete e Raquete Média, com basealmofadada que garante mais con-forto, pinos de nylon ionizados queevitam o efeito arrepiado dos cabe-los e pontas protetoras que não ma-chucam o couro cabeludo; Ventilada,tipo ‘túnel’, com pinos de nylon ioni-zados que evitam o efeito frizz, e idealpara desembaraçar os cabelos mes-mo molhados, e Concave Ceramic(foto), escova térmica com cerdas de nylonionizadas e base de cerâmica que potencia-liza a ação do secador. SAC: 11-3371-9599.- Para um banho suave e refrescante, a Ricca

lançou a linha de esponjas Suavita, com 3 mo-delos: Wave, com dupla face e confeccionadaem espuma macia que massageia sem agredira pele; a outra face é em manta abrasiva, queativa a circulação, tem função esfoliante parauma limpeza profunda, remove as células mor-tas e deixa a pele mais saudável; Corpo, comuma face macia e a outra face em mantaabrasiva para uma limpeza profunda com açãoesfoliante; Esfoliante, elaborada em dupla face,apresenta células mais abertas com funçãoesfoliante que removem as células mortas eproporcionam uma limpeza profunda na pele,deixando a sensação de suavidade e frescor.

nas) a produzir por oxidação um tipo de oxi-gênio extremamente reativo. “Este elemen-to reage fortemente com o hidrogênio pre-sente na membrana citoplasmática das cé-lulas e produz grande quantidade de águadentro do limite citoplasmático da célula, cri-ando um mecanismo de hiper hidratação eexpansão por compressão dos tecidos”, ex-plica Ana Lúcia.

O Quasar Victória também estimula a pro-dução de colágeno. Segundo a esteticista, amassa protéica que envolve externamente asfibras musculares, tecido adiposo e outrossofre, assim como os ossos, constante me-canismo de aposição e deposição do materi-al orgânico. Esse mecanismo biológico pro-põe várias reações químicas que alteram aabsorção de energia pelos receptores de luzpara o colágeno.

Ana Lúcia ressalta que quem quiser conhe-cer um pouco mais sobre o laser Quasar Vic-tória pode acessar no www.youtube. com.bra pesquisa “Mais você tudo sobre raio laser”,na qual o dr. Trajano, especialista na área,explica sobre lasers de baixa intensidade, quesão tendência muito forte na Europa.

E ela destaca que no mês de julho lançaráa limpeza de pele a laser sem dor, uma ex-clusividade de sua clínica Ana Lúcia Estéti-ca Avançada. Para saber mais: 11-3446-9636e 8339-5728.

Entre os benefícios do laser,efeito tensor e de iluminação facial.

MEXA-SE < ESTÉTICA < 23

No último dia 5 de junho,a cidade foi presente-

ada com um novo salão debeleza: o Hair Company. Afesta de inauguração, queaconteceu durante o diatodo, mostrou ao jundiai-ense um pouco sobre umanova forma de administrarempresas do ramo da bele-za. Preocupados com cadadetalhe, os sócios Juliano Rospendowski eGil de Britto cuidaram de tudo, desde a refor-

ma do prédio até a decora-ção, treinamentos e moder-nização do espaço.

O Hair Company tem umapolítica um pouco diferentedos outros salões de bele-za, conta Juliano. “Nós pro-

curamos oferecer ao nosso cliente um espa-ço diversificado, apresentando, além de ca-

Jundiaí ganha novo espaço de belezabelos, unhas, estética e depilação, umaárea com acessórios de moda e vestu-ário, tudo num só lugar”, diz ele. “Outrodiferencial é a atenção oferecida aosnossos profissionais, que recebem trei-namento tanto técnico em cada áreaquanto voltado ao melhor atendimentopossível”.

O salão foi decorado por Gil de Brittocom estilo rústico contemporâneo e trazao cliente uma sensação confortável eagradável de estar em casa.

Os principais serviços do Hair Com-pany são:corte, esco-va, maquia-gem, pente-ado, pro-gressiva, co-l o r a ç õ e s ,tratamento,man icu re ,p e d i c u r e ,podologia,depi lação,estética fa-cial e corpo-ral, JET bronze epacotes para noi-vas. O salão traba-lha com as melho-res marcas domercado, entreelas Senscience,

L’Oréal Profissionnel e Tec Italy.O Hair Company tem estacionamento no

local e oferece wi-fi gratuito para os clientes.Conheça o requinte e a sofisticação do

novo espaço, que fica à Rua Baronesa doJapi, 151, Jd. Bela Vista, tel. 11-4523-1482,www.haircompany.net.br.

A equipe do Hair Company: atendimentopersonalizado e qualidade de serviço.

Moderno, no novo espaço o cliente tem a sensaçãoconfortável e agradável de estar em casa.

No salão, moda e belezaandam juntas.

Juliano e Gil,proprietários doHair Company.


Depilação com linha, amais moderna e eficiente.

Maristela Oliveira Coutinho

Surge uma nova técnica de depila-ção no mercado brasileiro capaz de

atender a todas as exigências e pa-drões de higiene com grandiosa efici-ência. Trata-se da depilação com linha,também conhecida como depilaçãoegípcia. Muito utilizada em outros paí-ses, esta técnica está sendo difundidano Brasil.

Trata-se de um trabalho delicado ecurioso, onde é necessário apenas co-nhecimento, habilidade manual e umalinha de costura (100% poliéster).

Além de ultraeficaz, este método dedepilação não agride a estrutura da pelenem o folículo piloso.Desta forma, ofereceuma qualidade inigua-lável e maior durabili-dade para a área depi-lada. Quando realizadaem intervalos de 30 a40 dias, é capaz de di-minuir progressiva-mente o número depelos na região, nãohavendo a possibili-dade de engrossar ouaumentar a quantida-de de pelos.

Osalão Fernanda PocopetzCabelo & Estética agora está

oferecendo tratamentos dePodologia, a cargo de ElizetiMarson, e também firmou con-vênio com o Sindicato dos Servi-dores Públicos do Município deJundiaí (Sindserjun), com des-contos de até 20%.

Formada pelo Senac, a podó-loga Elizeti faz tratamento paraunha encravada e infeccionada,fissuras, calos e calosidades,órtese (correção de unha malfor-mada), além de reflexologia podale hidratação com parafina fria.

Todas as pessoas podem usu-fruir desses ser-viços, para man-ter a saúde dospés e até comoforma de pre-venção de en-cravamento dasunhas.

CABELOSNA MODAA cabeleireira

Angela Ronco-leta continuaatendendo nosalão FernandaPocopetz, às ter-ças, quintas esábados, o dia inteiro. Segundo ela, entre astendências deste inverno, estão as mechas,com 2 ou 3 tons quentes (dourado, cobre evermelho), e também usando até 5 tons.

Os cortes são modernos, desfiados ou pro-gramados (programa quantas tesouradas

Novidades no salão FernandaPocopetz Cabelo & Estética

dará no cabelo).O comprimentoé médio – o lon-go e curto nãoestão em alta,diz a cabeleirei-ra, mas não éuma regra.

Além disso,Angela ofereceoutros servi-ços, como hi-dratação e que-ratinização, a-lém dos pente-ados para noi-vas, madrinhas,e também ma-

quiagem. Confira!

O salão Fernanda Pocopetz Cabelo &Estética fica à R. Bragança Paulista,

724, Jd. Pacaembu.Tels.: 11-9881-2540, 4533-6194.

Elizeti Marson

Angela Roncoleta

Sem contraindica-ção ou risco para acliente, é totalmenteantialérgica e sem ne-nhum uso de produ-tos químicos.

Modernidade e qua-lidade definem estatécnica. Um dos me-lhores investimentosa ser realizado na áreada Estética, tanto parao profissional que querse diferenciar no mer-

cado da beleza quanto para a cliente quebusca mais qualidade nos serviços.

A Escola de Formação e Especiali-zação em Estética Mirna Rosa ofereceesta novidade a seus alunos e está cominscrições abertas para nova turma,que terá início em 5 de julho.

Maristela Oliveira Coutinho édepiladora e professora do Cursode Depilação com Linha na Escolade Formação e Especialização emEstética Mirna Rosa - R. RangelPestana, 141. Inf. 11-4521-5848.


Apele é um órgão sensível edenuncia nossos hábitos,

tanto os bons quanto os ruins.Nosso rosto não esconde... Vocêaparenta a idade que tem?

Veja os efeitos do tabaco emsua pele: ele oxida a pele, que levaà proliferação dos radicais livres.Esses por sua vez ativam enzimasque destróem o colágeno saudá-vel, formando rugas que, com opassar dos tempos, se tornammais profundas. Destróem aelastina, diminuindo a elasticida-de da pele. Ambos causam o en-velhecimento.

Hoje, já existe tratamento paradiminuir os danos à sua pele, cau-sados pelo cigarro. Em uma única sessão, jáé possível ver a diferença: o tratamentodescongestiona, remove as impurezas, cla-reia, rejuvenesce, promove a renovação ce-lular, equilibra o pH da pele, deixando-a mais

firme. Esse tratamento também evita a oxi-dação e a formação de radicais livres.

Você que é vaidosa, mas tem o hábitode fumar, pode cuidar e deixar sua pelecom um aspecto incomparável: limpa, com

brilho e natural. Afinal, a combi-nação saúde e beleza são fun-damentais.

Pensando em você, indicamostratamentos exclusivos que com-põem a necessidade das mulhe-res: olheiras, hidratação e au-mento dos lábios, método nãoinvasivo para estimular a produ-ção de colágeno e elastina norosto, gestantes (estrias e in-chaço), clareamento de virilha eaxilas, bronzeamento, massagempara amenizar os efeitos da TPM(dores e inchaço), maquiagempara festas, balada, peles afro etratamentos alternativos: Vinho-terapia, Chocoterapia e Slim

Coffee Therapy.A Clínica Esthetic Point cuida de sua pele

com produtos desenvolvidos com Genotec-nologia, uma tecnologia baseada no estí-mulo dos genes epidérmicos, atuantes nareversão dos sinais do envelhecimento.Atende à necessidade de sua pele em suasdiferentes fases de amadurecimento. Ve-nha nos visitar e agende uma avaliação semcompromisso!

Cláudia Denser de Barros é terapeutafacial e corporal e atende na Clínica

Esthetic Point (R. Rangel Pestana, 767,Centro, Jundiaí, tel. 11-3446-7751,

[email protected])

S.O.S. (ex) fumanteDesintoxique sua pele!

Cláudia Denser de Barros

- Perfume

- Frangipani e Jasmi-ne D’Egypte (foto) sãoas novas fragrâncias fe-mininas da Mahogany.Envolventes, delicadas,podem despertar nasmulheres as melhoressensações. O mix deflores, frutas, notas ver-

des e madeiras é resultado de sofisticação, ele-gância e bom gosto. Preço sugerido: Frangipany,R$ 59,00, e Jasmine D’Egypte, R$ 65,00.www.mahogany.com.br

- A LUMI Cosméticoslançou os perfumes ofi-ciais dos times de fute-bol. O perfume Timão100 anos (foto), ediçãolimitada em comemora-ção ao centenário doCorinthians, tem classifi-cação olfativa de FreshCítrico Amadeirado. O

perfume oficial do São Paulo é unissex e temclassificação olfativa Oriental Especiariado. Jáo do Santos, também unissex, recebeu classi-ficação olfativa Cítrico Aromático, e o perfumedo Palmeiras, classificação olfativa FreshAmadeirado (unissex). Preço sugerido: R$49,00 (50ml). www.lumicosmeticos.com.br- Da L’Occitane, Eau de Toilette Flor de Ce-

rejeira envolve a pele com um aroma de frutasfeminino e encantador, e é ideal para todos osmomentos do dia. Tem como notas de cabeça,framboesa, cereja, cassis; nas notas de cora-ção, flor de cerejeira e lírio-verde, e nas notasde base, madeira de cerejeira, âmbar, almíscar.Já o Perfume Sólido Flor de Cerejeira é indica-do para as peles mais delicadas, por conter emsua composição cera de abelha, que ajuda asuavizar a pele. SAC: 0800-17-1272.


Mulheres são unâ-nimes quanto à

preocupação de man-ter a pele sempre lin-da, jovem e principal-mente saudável. Paraque sua pele tenhasempre aparência sau-dável e descansada,alguns cuidados sãonecessários. Os princi-pais são: noites bemdormidas, o ritual ‘lim-peza-tonificação-hidra-tação’ e a limpeza depele regular com profis-sionais gabaritados eexperientes.

Boa alimentação,cuidados diários na la-vagem do rosto comsabonetes apropria-dos, uso de filtro solar, entre outros, são al-guns dos procedimentos para deixar a pelesaudável. A pele é o nosso maior órgão, umabarreira fina e impermeável que protege dosraios UV, poluição e mudanças climáticas.Ela também elimina toxinas, regula a tem-peratura do corpo e distribui oxigênio e nu-

trientes. Por isso, cui-dar dela corretamenteé fundamental.

A limpeza de pele éindicada para retirarimpurezas e fazer opreparo para trata-mentos específicos dere juvenescimento,controle de oleosida-de, acne (cravos e es-pinhas), manchas, pré-operatório de cirurgiaplástica etc. A limpe-za de pele pode ser fei-ta em qualquer pes-soa, desde que nãohaja restrição médica,e em qualquer tipo depele. Consulte um mé-dico dermatologista.

Com a limpeza depele, além de retirar a sujidade que fica nacamada córnea, através de uma esfoliaçãooxigena-se e melhora-se o aspecto da mes-ma, atua sobre a desidratação, tônus e oenvelhecimento intrínseco, que é o desgas-te natural da pele ou fotoenvelhecimento,acelerando a renovação celular e contribu-

Os cuidados de limpeza para ter um rostobelo e saudável, independente do tipo de pele.

indo para a perfeita harmonia da pele. Paraos homens, a grande vantagem da limpezade pele é que os pelos encravados da bar-ba, que provocam coceiras, vão embora.

O procedimento da limpeza de pele con-siste em submeter a pele já limpa e mais finaao calor do vapor por alguns minutos, paraque os cravos sejam amolecidos, propician-do sua extração de forma mais fácil e menostraumática. Depois, aplica-se uma loçãoantisséptica e ozônio (que é altamentecicatrizante e bactericida). A seguir, aplica-se com pincel a máscara com ação des-congestionante e anti-inflamatória. O resul-tado imediato deste procedimento é uma pelecom cor mais clara e homogênea e texturamais fina e macia. A limpeza de pele é o pri-meiro passo para a manutenção e restabe-lecimento da beleza, luminosidade e maciezda cútis.

Cuidado com os produtos caseiros, quemuitas vezes acarretam manchas difíceis deretirar. Só quem pode realizar limpeza depele são as esteticistas ou fisioterapeutasdermato-funcionais, profissionais especiali-zadas que trabalham em clínicas.

Dependendo do tipo de pele, deve-se fa-zer a limpeza de pele uma vez por mês, ou acada dois meses. Peles com acne recebem

tratamento especial, combinando peelingssequenciais seguidos de limpeza de pele,que pode variar de 15 em 15 dias. Vale lem-brar que a acne, resultado de distúrbios in-ternos, não atinge só adolescentes – adul-tos também podem tê-la.

Alguns cuidados são fundamentais paragarantir um bom resultado: não tomar mui-to sol nem usar produtos químicos antesdo procedimento, pois a pele fica muitosensível.

Para manutenção do tratamento, deve-selimpá-la todos os dias, pela manhã e à noite;nunca dormir com maquiagem e não sair decasa sem hidratante com proteção solar.

Mais do que um cuidado, submeter-se alimpezas de pele regulares é um carinho,pois os procedimentos especiais retiramcélulas mortas, cravos e espinhas, deixan-do seu rosto respirar. Em frente ao espelho,o resultado é mais do que satisfatório: suapele fica saudável, brilhante e bonita. Vocêmerece!

Na Loja Mais Estética, o consumidor finale o cliente profissional receberão toda a aten-ção e cuidado na indicação de produtos ade-quados para a realização de tratamentos emcabines e de uso em casa. R. Rangel Pesta-na, 837, Centro. Tel.: 11-4522-3838.


Quem costuma ir ao Carrefour já conheceo salão D’Viccioly – em funcionamento

já há sete anos e meio. O que talvez nemtodos saibam é que o salão pertence ao gru-po Celidonio’s e mantém o mesmo padrãode qualidade de atendimento, de tratamen-tos, produtos, e especialmente dos profissi-onais que ali trabalham.

“Aqui, usamos os mesmos pro-dutos utilizados nos salõesCelidonio’s do Maxi Shopping e daNove de Julho – ou seja, só L’OréalProfessionnel”, avisa a cabeleirei-ra Miriam Marcondes Dias.

Atendendo mulheres e homenstambém, o D’Viccioly oferece di-

versos servi-ços. Entre eles,os tratamentosde cabelo –h i d r a t a ç ã o ,cauterização,nanoqueratini-zação etc. –,escovas pro-gressivas, colo-rações – me-chas, balayage, reflexos,luzes –, cortes, dos tradi-cionais às últimas tendên-cias da moda, e tambémmanicure e pedicure.

O salão ainda trabalha

D’Viccioly Cabeleireiros, umsalão com a marca Celidonio’s.

- Rosto

- Usar maquiagem todos os diase por longos períodos pode entu-pir os poros, o que causa cra-vos e espinhas, além de deixara pele com aspecto cansado eenvelhecido. Por isso, a DailusColor desenvolveu um produtocapaz de retirar a fundo todas aspartículas de maquiagens dorosto. O Demaquilante Dailustem formulação suave, com ex-tratos botânicos que hidratam,limpam profundamente a pele e removem tam-bém maquiagem à prova d’água. Por não con-ter álcool ou óleo, não causa ardência ou irri-tação na pele. www.dailus.com.br- Da Jafra, chega a Máscara

Facial Esfoliante Suave BeautyDynamics, que remove as célu-las mortas, proporcionando umapele mais bonita, macia e hidra-tada. Para todos os tipos de pele,contém vitamina e mel, além dacombinação de extratos de camo-mila, melissa, tussilago, castanhada Índia e alecrim, que auxiliam nopós-esfoliação. Seu esfoliante àbase de jojoba tem como carac-terística a perfeita esfericidade de suas partí-culas, o que torna suave a ação sobre a pele.SAC: 11-3595-0700.- A Koloss lançou o Sérum Concentrado

Complexo Vegetal Completely, para hidratar enutrir a pele. Com uma textura extremamenteleve, tem como princípios ativos vegetais o cháverde, tília, ginkgo biloba e algas marinhas, queacalmam e revitalizam a cútis. Também con-tém colágeno e elastina, que agem nutrindo emantendo a elasticidade da pele, e uréia, que éaltamente hidratante. Deve ser aplicado por todoo rosto e pescoço com movimento circulares.

com produtosKérastase e daBulbo Raiz, espe-cíficos para tra-tamento de que-da de cabelos –que pode ser fei-to tanto para ho-mens quantopara mulheres.

TENDÊNCIASNeste inverno,

a tendência édeixar o cabelo omais naturalpossível. “Porexemplo, paraquem tem cabe-

los cacheados, usar produtos para definirmais os cachos”, explica Miriam. E, paraquem prefere os cabelos lisos, mais práticose que dão menos trabalho, nada como a es-cova progressiva, acrescenta.

Uma preocupação que se deve ter no in-verno é a hidratação dos cabelos, pois é co-mum tomar banho com a água mais quente,o que sensibiliza os fios. Para restaurar a in-tegridade dos cabelos, pode-se fazer ahidratação ou a cauterização, que devolvemo brilho, a maciez e principalmente a saúdedos fios.

O salão D’Viccioly Cabeleireiros trabalha desegunda-feira a sábado das 9h às 21h e, aosdomingos e feriados, das 10h às 18h. NoCarrefour Jundiaí, loja 3. Tel.: 4522-5524.


Pele linda, sem manchas e sem correr riscos!Regina Marcondes

Nós nos preocupamos muito com nossapele. Tratamos as linhas de expressão,

usamos ativos de última geração para com-bater a flacidez, hidratantes inteligentes. Ecomo estamos cuidando das manchas? Man-ter a pigmentação natural e uniforme da pelenão é tarefa fácil, já que a hiperpigmentaçãoacontece por vários fatores, como a exposi-ção ao sol sem filtros solares, fatoreshormonais, como as manchas que aparecemdurante a gestação, uso de anticoncepcio-nais orais etc.

O uso de produtos clareadores não era tãoeficaz até pouco tempo, pois provocavamirritação na pele, ardor, desencadeavam pro-cessos alérgicos e causavam muito incômo-do. Hoje, com a evolução cosmetológica, te-mos ativos seguros e eficazes no tratamen-to e na prevenção das manchas. Os ativosmodernos utilizados para o clareamento res-peitam a pele. Os lançamentos dermocosmé-ticos são produtos de alta tecnologia, que nãoagridem, oferecem ótimos resultados e po-dem ser associados a ativos antiaging,hidratantes etc. Confira as novidades:- Whitessence - proteína extraída da ja-

ca. Além de clarear as manchas, uniformizaa coloração da pele e pode ser usado duran-te o dia, associado ao filtro solar.- Whitonyl - inibe a síntese de melanina e

os seus limites de migração na superfície dapele. Indicado para manchas resultantes da

exposição solar, clareia e devolve à pele aaparência luminosa e saudável.- Cosmocair - impede a transferência de

melanina (pigmento responsável pela cor dapele, olhos e cabelos) dos melanócitos paraos queratinócitos (células da pele). Atua pordois mecanismos de ações diferentes namelanogênese, sendo efetivo no clareamentode manchas, sem oferecer riscos de alergiase sensibilização da pele.- Clariskin - extraído do gérmen de trigo,

controla a produção de melanina. É conside-rado muito seguro e pode ser utilizado porgestantes, vantagem rara quando falamos deativos clareadores.- Ácido Kójico - obtido a partir da fermen-

- Corpo

- Da Biomarine chega BioInova,único nutricosmético em sprayoral do mundo com ativos e vita-minas antioxidantes, indicado paraprevenir e combater o envelheci-mento da pele. Sua apresentaçãoem spray promove absorção ime-diata, sendo superior às cápsulas.Nutricosméticos são produtos ri-cos em vitaminas, minerais eantioxidantes capazes de preveniro envelhecimento das células e,consequentemente, da pele – fa-

tação do arroz. As gueixas já o utilizavam háséculos, mesmo sem saber. Elas aplicavamno rosto a substância branca que se formaquando colocamos água no arroz para lavá-lo.

Não faltam alternativas seguras para umclareamento eficaz. As substâncias moder-nas não provocam reações indesejáveis paraa pele, mas devem ser aplicadas com certoscuidados, respeitando os horários de aplica-ção, devendo ser removidas por completopela manhã, quando a aplicação for exclusi-vamente noturna. Gestantes só devem apli-car produtos de beleza, clareadores ou não,depois de conversar com o médico e rece-ber orientação sobre o melhor produto e oque não provocará danos à saúde do bebê.

O uso de protetores solares deve se tornarum hábito, pois clareamento não combinacom exposição solar.

Seja qual for o tipo de mancha, o mais im-portante é consultar um médico para que elepossa diagnosticar o tipo de mancha e reco-mendar o melhor tratamento para o caso.

Fonte: Biotec Dermocosméticos/Galena

Regina Marcondes é farmacêutica daMicenas - Farmácia de Manipulação(11-4521-2450). Formada pela UNESPAraraquara, com Especialização em

Cosmetologia pela FaculdadeOswaldo Cruz.

cial e corporal. São formulados com ingredi-entes ativos que estimulam a produção decolágeno e elastina, resultando na diminui-ção de rugas e na maior sustentação e elas-ticidade da pele, promovendo ainda o forta-lecimento de cabelos e unhas.- Uma linha cosmética inédita, elaborada

a partir de ervas, flores e óleos essenciaisfoi desenvolvida pelo alquimista JoelAleixo. A Linha Cosmética Beleza Floral éfeita com matéria-prima nativa e os produ-tos são processados de forma artesanal. Agrande quantidade de óleos essenciais pre-sente nas fórmulas confere aos produtosuma ação terapêutica extremamente poten-te e eficaz, pois os óleos são os principaiscomponentes de ação terapêutica das plan-tas. A embalagem azul carbono é um filtro

contra os raios solares, diminuindo substan-cialmente a necessidade de conservantes epreservando ainda mais a essência naturaldo produto. A linha contém dois cremes cor-porais e um facial, e um spray ambiental.www.joelaleixo.com


Gordura Visce-ral são as cé-

lulas de gorduraque se acumulamentre os órgãos.Embora mais fácilde perder, é maisativa e produzsubstâncias maisdanosas ao orga-nismo. Isso com-prova a estreita re-lação entre asgrandes cinturas eo diabetes tipo 2, oenfarte, o derrame,a trombose, o cân-cer e até a cirrose.

Gordura Subcu-tânea (ou localiza-da) fica sob a pele e é responsávelpelos ‘pneuzinhos’ e pela celulite.Além de ser um incômodo ao visual,produz dezenas de substâncias queagem aumentando o apetite, ajudan-do a obstruir os vasos sanguíneos, ar-ruinando o equilíbrio metabólico, des-truindo o fígado e até provocando a

formação de tu-mores malignos.Muito mais do queum depósito deenergia que sobre-carrega o corpopelo excesso depeso, afeta quimi-camente o funcio-namento de todo oorganismo.

Portanto, quan-do pensamos ememagrecimento,devemos primei-ramente lembrarda nossa saúde, edepois no contor-no corporal.

A clínica ofereceprogramas de tratamentos exclusi-vos, que ajudarão a reduzir essesdois tipos de gordura corporal, tra-zendo ao paciente qualidade de vidae autoestima.

O programa Body Redux é sucessoentre pacientes que precisam ema-grecer por estar com nível alto de co-lesterol, apresentam gordura no fíga-do, entre outros problemas conse-quentes do excesso de gordura.

Lembre-se sempre: o bem maisprecioso que você tem é seu corposaudável. Agende uma avaliação gra-tuita e venha tirar suas dúvidas.

Beijo carinhoso!

Dalila Favareto é esteticista técnica ebióloga (11-4586-1263)

Gordura Visceral eSubcutânea qual a diferença?

Dalila Favareto

No inverno, os cabelos tambémprecisam de cuidados especi-

ais, pois o tempo, a alimentação,a temperatura da água, o calor dosecador, tudo isso agride muito osfios e o couro cabeludo. Por isso,o Salão da Tereza oferece a suasclientes a terapia capilar, que cui-da dos fios do cabelo e também docouro cabeludo, com produtos na-turais da linha Jô Rezende. O re-sultado são cabelos hidratados,com a maciez e o brilho recupera-dos, e muito saudáveis.

No Salão da Tereza, você tam-bém encontra os serviços tradici-

Hidrate seus cabelosno inverno!

onais, como: manicure e pedicure,cortes tradicionais ou os desfiadosque estão em alta, com nuances emechas mais largas. Embora as co-res escuras estejam na moda nes-ta estação, os claros ainda têmmaior aceitação.

A sobrancelha de henna continuana moda – e não deve sair tão cedo –e promove uma maior harmonia norosto. E não se esqueça da depila-ção, para manter a pele macia elisinha.

Agende o seu horário! O Salão daTereza fica à R. Giácomo Ítria, 40, noAnhangabaú. Tel.: 11-4521-4460.


OEspaço Celia Santucci – Escola Técnicade Beleza, Estética e Saúde, representa-

da pela mantenedora Célia Santucci, iniciousuas atividades há 20 anos, ministrando cur-sos de reciclagem para os profissionais atu-antes na área de beleza, propiciando aos ca-beleireiros da região novas técnicas em cor-tes, penteados e maquilagens.

Com este pensamento é que foi a organi-zadora da Feira de Beleza e Estética emJundiaí, ocasião em que os profissionais detoda região tiveram a oportunidade de seaprimorar com profissionais hair designer derenome do País, abrilhantando ainda mais oevento.

Com um imenso espírito empreendedor,Célia Santucci pensou na oportunidade de in-gressar ao mercado de trabalho, aquele queainda não tinha a opção de uma profissão,oferecendo cursos básicos de cabeleireiro,manicure, depilação, penteados, maquilageme outros cursos livres direcionados à área debeleza e estética.

A qualidade de ensino, mediante a qualifi-cação do corpo docente, e uma infraestruturavoltada à área de beleza, estética e saúdesão os motivos que atraíram para nossa es-cola alunos iniciantes e profissionais a umareciclagem, não só jundiaienses, mas tam-bém de toda região e até da capital paulista.

Esta grande procura pela Escola Espaço

Celia Santucci motivou a sua transformaçãoem uma Escola Técnica, que hoje é uma rea-lidade, com Cursos Técnicos em Estética,Podologia e Cabeleireiro, autorizados peloMEC. Além de atender aos anseios dosjundiaienses em busca de um curso técnico,acolhe também moradores de outras cida-des, que antes buscavam esses cursos nacapital.

O Espaço Celia Santucci serve ainda de ca-nal para as empresas da área de beleza, esté-tica e saúde, que aqui buscam profissionaispara formação de seu quadro de funcionários.

Além de formar profissionais qualificadospara o mercado de trabalho, o Espaço CeliaSantucci se preocupa com a inclusão social,

Você conhece o Espaço Celia Santucci?Neusa Maria de C. Soares

desenvolvendo projetos junto à comunidadecarente da região, como também ações so-ciais em hospitais, Centros Comunitários, es-colas estaduais e municipais, entidades fi-lantrópicas, Pastorais, igrejas, ONGs e prin-cipais eventos, como a participação na AçãoGlobal etc., em conjunto com alunos e corpodocente, visando sempre valorizar a autoes-tima e o bem-estar dos cidadãos jundiaiensese da região.

Entendemos que responsabilidade socialse traduz na forma como uma empresa ouinstituição conduz suas atividades, de ma-neira que se torne corresponsável da socie-dade como um todo.

O objetivo da empresa sempre foi e será

qualificar profissionais nas áreas da Bele-za, Estética e Saúde, visando às necessida-des do mercado de trabalho. Foi por estarazão que acreditou e investiu na excelenteestrutura física, aparelhos, equipamentos deúltima geração e corpo docente altamentecompetente.

Você também pode fazer parte do EspaçoCélia Santucci Cursos Livres e Técnicos deBeleza, Estética e Saúde, uma escola reco-nhecida pelo MEC e que testemunha quali-dade no ensino, na formação de profissio-nais qualificados para concorrer em um mer-cado de trabalho tão competitivo.

Confira os cursos:- Cursos Técnicos reconhecidos pelo

MEC: Técnico em Podologia, Técnico emEstética, Técnico em Cabeleireiro.- Cursos Livres: Cabeleireiro, Penteado,

Manicure/Pedicure, Unhas Artísticas, Maqui-lagem Profissional, Depilação, Designer deSobrancelhas, Estética Facial, Estética Cor-poral etc.

Neusa Maria de C. Soares é consultorajurídica e professora de Legislação doEspaço Celia Santucci - Escola Técnica

de Beleza, Estética e Saúde.Maiores informações:

tels. 11-4521-1363, 4586-0880 ou pelosite www.celiasantucci.com.br

Corpo docente do Espaço Celia Santucci – Escola Técnica de Beleza, Estética e Saúde.


Alongamento de fios: rápido, fácil e seguro.Que tal aproveitar esse friozinho para dar

uma mudança no visual? E nada melhordo que começar essa mudança pelos cabe-los, com o alongamento de fios. David Roveri,cabeleireiro e proprietário do salão que levaseu nome, explica que essa é a melhor épo-ca para fazer alongamento, pois o clima é pro-pício para a adaptação do novo cabelo.

O alongamento de fios, segundo David,muito procurado atualmente, sendo indicadoaté por muitos profissionais, é um processomoderno, simples e seguro, uma forma rápi-

- Homem

- A Belle Lee criou uma li-nha completa para os homens,Manner for Men. Ela trazStyling Sculpting Cream (foto),com efeito duplo de condicio-namento dos cabelos e dá for-ma; Refresh Cleanser, para lim-peza profunda dos poros e redu-ção do excesso de oleosidade;Oil Control Essence, para balan-cear a oleosidade da pele, redu-zindo e mesmo eliminando os ex-cessos; Shaving Mousse, à basede aloe vera, amacia e protege a pele, e evitaque a lâmina de barbear irrite ou corte a pele;Shampoo Refresh, com extrato de tomilho, vi-taminas B5 e B6, que proporcionam equilíbriometabólico e uma limpeza profunda dos cabe-los. SAC: 11-3285-0089.- Pensando no homem espor-

tista, a OX criou a linha MenSport, composta por Sham-poo Shower Shave 3X1(foto), que lava os cabelos,limpa o corpo e auxilia nodeslizamento da lâmina du-rante o barbear; Óleo Gelpara Massagem, ideal paraser usado após atividadesfísicas, pois revigora e ali-via a fadiga muscular, ofere-cendo relaxamento eficaz e prolongado, e Tal-co Líquido Desodorante, para proteger os pés,virilhas e axilas durante os exercícios físicos,além de ajudar a combater odores causados porbactérias. SAC: 0800-703-4071.

da de modificar o visual,e deixar os cabelos comaparência supernatural.Ele é indicado para aspessoas que querem terum cabelo comprido ra-pidamente, para quemtem fios muito finos oupouco cabelo. E, dizDavid, a pessoa não cor-re o risco de perder maiscabelo, nem na coloca-ção dos fios, nem na reti-rada. “O processo é total-mente seguro”, garante.

O alongamento é feitocom fios de cabelo humano. “Antes da com-pra dos fios, é feita uma análise do cabelo dacliente, para que os novos fios sejam pareci-dos com os naturais”, explica ele. Em algunscasos, os fios já vêm com a tonalidade igualà da pessoa que receberá o cabelo; em ou-tros, é feito o tingimento dos fios para atingira cor correta – o cabeleireiro conta com umacartela de 74 cores. O salão trabalha comduas empresas para a compra de fios: GreatLengths e S.O. CAP.

Segundo o cabeleireiro, todo o processo ésimples. Entre a compra dos fios e a aplica-ção, o tempo é de aproximadamente dois diasúteis. E a colocação dos fios leva de uma aquatro horas. David explica que os fios sãofixados um a um com queratina, totalmenteresistente à água, calor do secador, sauna

etc. E, ao contrário de alguns salões, Davidcostuma reutilizar as mechas para uma pró-xima aplicação no mesmo cabelo. Os fios po-dem ser reutilizados por até três vezes, e emcada aplicação eles podem ser comple-mentados com novas mechas.

O alongamento costuma durar de três aseis meses, dependendo do cuidado e da ma-nutenção. Esse cuidado, segundo David, tam-bém é simples. “A pessoa que recebe alon-gamento de fios não precisa mudar seus há-bitos. Pode lavar os cabelos normalmente,sem shampoo especial”, explica. “Ela deveapenas utilizar uma escova própria, que o ca-beleireiro oferece, e ir ao salão uma vez pormês, para ver se está tudo em ordem”.

O David Roveri Coiffure de Luxe fica na Ruado Retiro, 369, tel. 11-4586-3039.

Antes e depois: cabelos parecidos com os naturais.

Os cabelos são fixados um a um comqueratina, técnica simples e segura.


Com a proximidade do inverno, a mai-or incidência das doenças res-

piratórias afeta todas as pes-soas, principalmente as crian-ças que, no geral, têm um bai-xo grau de imunidade. E issoocorre porque, nesta épocado ano, as temperaturas, alémde baixarem, mudam brusca-mente, as oscilações térmicasse intensificam, e há aumento da poluiçãonos centros urbanos. Mas, antes de se deci-dir por um determinado tratamento, é impres-cindível saber diferenciar as mais simples ecomuns doenças respiratórias.

Popularmente, a maioria das pessoas acre-dita estar sempre gripada, quando, na ver-dade, estão resfriadas. O resfriado, com ma-nifestação de três a cinco dias (ciclo viral), édiagnosticado pela vermelhidão nos olhos ecoriza, seguida de uma febre não muito ele-vada, que dura cerca de 48 a 72 horas semdeixar nenhuma infecção secundária. Já agripe, mais perigosa, eleva a temperatura,

Qual a diferença entregripe e resfriado?

causando febres mais altas, que po-dem durar de dois a três dias. Acom-panhada de uma intensa dor no cor-po, pode levar à pneumonia ou a um

quadro bacteriano mais grave.“Para se realizar uma análise

de um resfriado simples ou deuma gripe, o profissional deve

avaliar o histórico clínico do paci-ente e tirar seus antecedentes. Só

assim pode-se conduzir ao diagnóstico ade-quado”, afirma a dra. Simone Aguiar, pneu-mopediatra do Hospital San Paolo.

No que se refere ao tratamento dessascomplicações respiratórias, a médica expli-ca: “Resfriados podem ser combatidos comuma boa alimentação, hidratação e higienenasal. A vacina, que pode ser aplicada emcrianças a partir dos seis meses, é forma deprevenção contra a gripe e seu agravamen-to, devendo ser aplicada pouco antes do in-verno. Além desses métodos, é fundamentalo acompanhamento médico para que nãohaja o avanço dessas doenças”.

Aração humana tem des-pertado a curiosidade de

muitos, principalmente paraos interessados em perderalguns quilinhos, emboranão tenha sido criada comesse propósito. É um suple-mento alimentar compostopela combinação de cereaisintegrais e que tem causa-do polêmica pela divergên-cia de opiniões quanto aosseus benefícios.

O terapeuta natural LicaTakagui, do Paraná, elaborouessa mistura para assegurara sua saúde e a de sua famí-lia, mas os benefícios observados foram tan-tos que, após sua divulgação, a demanda pelosuplemento não parou de crescer.

Por possuir uma densidade calórica baixae promover saciedade, começou a ser maisutilizada para auxiliar a perda de peso. Noentanto, deve ser usada para melhorar a saú-de de um modo geral. A mistura é rica emzinco, selênio, vitaminas do complexo B eprincipalmente fibras; isso é vantagem, poisa recomendação diária de fibras é de 25g e amaioria das pessoas não consegue atingiresse níveis.

A composição química da Ração Huma-na nos mostra que ela é capaz de melhoraro funcionamento do intestino, reduz os ní-veis de colesterol, fornece energia com bai-xa caloria e protege o organismo de váriasdoenças.

O consumo de 2 colheres (sopa) da mistu-ra diariamente equivale a 80 calorias, e já nospermite aproveitar seus atributos. Pode-seutilizá-la batida em sucos ou iogurtes.

Só devemos ter atenção, pois o usoindiscriminado pode ser prejudicial. O exces-so dela pode causar dor abdominal pelo ex-cesso de fibras; por isso, nunca ultrapasseas 2 colheres (sopa) diárias. Aumente aingestão de líquidos; a falta deles e o exces-so de fibras podem causar o efeito contrárioem relação ao intestino e prejudicar seu fun-cionamento. E lembre-se sempre de adquiri-la em locais confiáveis. Mantenha uma ali-mentação saudável e equilibrada e a práticaregular de atividades físicas.

Ellen Rampini é nutricionista(CRN3-16683). Tel.: 11-3446-4883.

Ração humanaEllen Rampini


Arteterapia e orientaçãovocacionalTereza Cristina Daud

Otrabalho do psi-cólogo clínico

não é só a psicote-rapia. Nós, os psicó-logos, temos queatuar também naprevenção e na psi-cohigiene. A preven-ção é a ação que in-tervém nas ativida-des do cotidiano ena vida dos seres hu-manos, promovendo a melhoria da saúde.Nesse contexto, insiro a orientação voca-cional para adolescentes.

A adolescência é um período de crise co-mum a todos os seres humanos. Além dosconflitos que são normais nessa fase, acres-centamos aí as exigências da sociedade,principalmente da família, querendo que oadolescente defina precocemente sua esco-lha profissional. O nosso papel é proporcio-nar condições para que o adolescente secoloque, “se ouça”, dando-lhe a possibilida-de de desenvolver-se como uma pessoa li-vre e responsável, assistindo-o na tarefa deescolher o que fazer, ou “quem ser”. Faze-mos um trabalho de prevenção para que oadolescente não se sinta perdido ao termi-nar o segundo grau. A orientação vocacionaldeve começar antes do término do 2o grau,preferencialmente na 2a série.

O trabalho com Arteterapia consiste emdar condições ao adolescente de, atravésdo uso de recursos vivenciais e expressi-vos (desenho, pintura, modelagem, cola-gem, narração de histórias etc.), promovera qualidade de vida ao relacionar significa-tivamente o mundo interno e o externo, pro-

piciando o reconhe-cimento e desenvol-vimento de potenci-ais, o autoconheci-mento, a aprendiza-gem significativa e ocrescimento psíqui-co. Trabalha-se coma expressão espon-tânea que nasce nasprofundezas de nos-so ser. Se existe al-

go que impeça essa expressão, que impe-ça a criatividade, temos de ajudá-lo a re-mover esses obstáculos para que o fluxo vol-te a ser natural. Como diz Nachmanovich(1993): “O que temos que expressar já exis-te em nós, é nós”. E, para quem não sabe,fluxo normal é saúde.

A Arteterapia não se prende na estéticado material produzido, “processo vivido co-loca a arte como mediadora”. Através da obrado adolescente seja em um processo analíti-co, em uma oficina arteterapêutica ou emgrupos de orientação e prevenção, a arte,como atividade plástica, permite que o indi-víduo perceba seu mundo interno pelo refle-tir de sua produção, podendo ser facilitada aelaboração e a integração de conteúdos in-ternos à consciência, implicando no cresci-mento do indivíduo. Com isso, ele é capaz dese conhecer, conhecer a situação atual epoder antecipar uma situação futura commais segurança.

Tereza Cristina Daud é psicóloga clínica,hospitalar e arteterapeuta

(11-3964-4788 e 4525-1624,www.psiarteterapia.com.br)

- Páginas de saúde

- Nutrição daMulher – UmaAbordagem Nutri-cional da Saúde àDoença. SimoneMorelo Dal Bosco.Editora Metha. 416páginas. R$ 98,00. Olivro aborda temasespecíficos femini-nos, como TPM(Tensão Pré-Mens-

trual), nutrição e atividade física, nutrição nagestação e na lactação e terapia nutricionalem algumas patologias, como diabete, hiper-tensão, transtornos alimentares, obesidade ecâncer de mama, sempre destacando algumas

r e c o m e n d a ç õ e snutricionais.- Emoções Tóxi-

cas – Como se Li-vrar dos Sentimen-tos que Fazem Mala Você. BernardoStamateas. EditoraThomas Nelson Bra-sil. 210 páginas. R$39,90. O tera-peutafamiliar argentinorevela nessa obra

técnicas e estratégias para controlar 15 dife-rentes emoções negativas, entre elas raiva,ansiedade, inveja, medo, insatisfação e ciú-me. E aconselha: ter qualquer um desses sen-timentos é normal, mas permanecer com elesé tóxico.- Sabor

e Saúde:As Melho-res Recei-tas Vegeta-rianas doTemplo ZuLai. Colabo-radora: Jas-mine Chen.Fotos: Ed-son Hong.Pensamentos nos rodapés das páginas: Vene-rável Mestre Hsing Yün. Escrituras Editora. 144páginas. R$ 47,00. O livro apresenta receitasde fácil execução, como o Bife de glúten, Arrozcinco cereais, Bolinho de tofu, Churrasquinhovegetariano, Croquete de abóbora, Estrogonofede carne de soja, Feijoada vegetariana,Hambúrger vegetariano, Shiitake na manteiga,Shimeji à milanesa, dentre 60 opções de pra-tos vegetarianos. Ingredientes da alimentaçãovegetariana se misturam às delícias da culiná-ria brasileira.

34 ; ROTEIRO ; MEXA-SE

ACADEMIAS- Academia Acqua Center. R.Augusto da Silva Palhares, 95e 125, Vila Arens. Tel. 11-

4526-2015. Piscinas cobertas eaquecidas para Natação e Hidrogi-

nástica. HidroGestante. Salão climatizado paraCondicionamento Físico e Musculação. Aberto apartir das 6h. Avaliação Física e Nutricional. Esta-cionamento próprio.- Academia Aquática. R. Tiradentes, 1.215, Vl.

Rio Branco. Tel. 11-4586-9849. Piscina tratada comozônio, ideal para pessoas alérgicas. Natação parabebês, crianças e adultos. Hidroginástica, com au-las exclusivas para 3a idade. Hidroterapia, watsu,drenagem linfática, shiatsu, auriculoterapia, esté-tica facial. Estacionamento próprio.- Academia Attiva. R. Elisa, 20, Ponte São

João. Tel. 11-4587-7295. Ginástica, Musculação,Cond. Físico com Dança, Ballet e Jazz Infantil,Infanto-Juvenil e Juvenil, Dança do Ventre, Turmada Melhor Idade. Professores formados em Edu-cação Física. 1a mensalidade grátis.- Acqua Center – Clínica de Reabilitação. R.

Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-4526 2526.Hidroterapia (reabilitação aquática) individual e emgrupos. Nova sala de Pilates com aparelhos. RPG,Watsu. Massagem Terapêutica. Duas piscinas co-bertas e aquecidas a 33o.- AJK. Av. 9 de Julho, 2.021. Tel. 11-4586-6781.

Aikidô, judô e karatê.- Charis. R. Graciliano Ramos, 160, Jd. Liber-

dade. Tel. 11-3379-2350. Dança do Ventre e Sa-lão, Jazz, Country, Ritmos, Pilates, Ginástica, Alon-gamento, Capoeira, Artes Circenses, Balé,Musculação.- CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros,

368 (estrada da Malota). Tel.11-4582-5233. Nata-ção, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia,fitness, musculação, judô, cursos de mergulho.www.academiacnm.com.br

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cas, Terapia das pedras quentes, reiki. Corte, co-loração, regeneração, alisamentos, ondulações,depilação, manicure e pedicure.- Dalila Favareto Estética Especializada. R.

Carlos Augusto Souza Lima, 127, Anhangabaú. Tel.11-4586-1263. Tratamentos de gordura localiza-da, celulite, flacidez dérmica, rejuvenescimentofacial, preenchimento, toxina botulínica, laser (pe-los e rejuvenescimento facial), RPG Sistema Aus-traliano, Shiatsu.- David Roveri Coiffure de Luxe. R. do Reti-

ro, 369. Tel. 11-4586-3039. Cabeleireiro, mani-cure, pedicure, depilação. Estética corporal. Diada Noiva.- Diva’s Hair Center. R. Daniel Paulo Nasser,

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CLÍNICAS DE ESTÉTICA

- Ana Boscaro Estética e Depila-ção. Av. Henrique Andrés, 164, Centro.Tels. 11-4521-9890, 9561-5040. Esté-tica facial (limpeza de pele, hidratação,decapagem biológica etc.) e corporal

(gordura localizada, celulite, depilação etc.).- Ana Lúcia da Silva Santos. Tels. 11-4586-

2857, 7187-6553. Corporal: pré e pós-cirúrgicos,drenagem linfática, hidratação. Facial: limpeza depele, clareamento, lifting, hidratação.- Angela Giacomelli Stel Estética Orto-

molecular e Convencional. Tels. 11-3446-4651 e7187-6553. Estética facial (limpeza de pele,hidratação, peelings) e corporal (celulite, flacidez,gordura localizada, hidratação).- Atelier do Corpo. R. Formosa, 150, Ponte São

João. Tel. 11-4533-7485. Estética Corporal (mas-sagens redutora e antistress, drenagem linfática,tratamentos para redução de medidas, celulite, es-trias e flacidez) e Estética Facial (tratamentos paramanchas, acne, rejuvenescimento, revitalização eflacidez). Depilação. Bronzeamento a jato.- Celidonios Esthetic & Beauty. Maxi

Shopping, piso superior. Tel. 11-4521-3988. Av. 9de Julho, 1.500. Tels. 11-4522-7995, 4586-0027.Maquiagem. Dia da Noiva e do Noivo. Bronzea-mento. Limpeza de pele, hidratação, depilação.Massagem antistress, drenagem linfática, infraver-melho longo. Cabeleireiros.- Corpo e Imagem. R. São Vicente de Paula,

101, Centro. Tels. 11-4586-7003, 4521-7648. Tra-tamentos médicos e estéticos. Rejuvenescimen-to facial, limpeza de pele, massagens terapêuti-

escova progressiva, tratamentos capilares, mani-cure, pedicure, podologia, estética facial e corpo-ral, depilação, bronzeamento, Jet Bronze.- Ivan Alves Cabeleireiro. Av. Antonio

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Tel. 11-4522-1313. Tratamentos corporais e faciais,procedimentos relaxantes e terapêuticos, depila-ção a laser, acompanhamento nutricional, ativida-de física.- Dra. Luciana Fisioterapeuta. R. Álvares de

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A seleção será feita pela direção do jornal, emcaráter definitivo e irrevogável, com orientação deum fotógrafo profissional. Podem participar homens

e mulheres a partir dos 15 anos (menores, com autorização dos pais). Mexa-se reserva-se o direito de manter todas as fotos em seu poder, sem qualquer ônus. Não haverápagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviaras fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e quenão questionará a decisão da Direção do jornal.

V


Os benefícios do Pilates são tantos quesó quem pratica pode sentir em pouco

tempo os resultados, não apenas um corpobonito, malhado, mas um corpo saudável li-vre das dores muitas vezes causadas pelasposturas erradas.

Sabemos que nesta época de frio, não te-mos vontade de fazer nada, principalmentepraticar alguma atividade física, e é justamen-te no inverno que as dores aparecem e/ouse intensificam; além disso, no frio, a ten-dência natural do organismo é buscar maisalimento e acumular gordura, que é o isolan-te térmico natural. E é no inverno que o cor-po mais precisa se movimentar para evitardiversos riscos à saúde. Além de melhorar o

Pratique Pilates no inverno!Raquel Dolce Fraga

condicionamento físico e aumen-tar a temperatura do corpo, aju-da a ativar a circulação sanguí-nea, melhora as funções do cor-po, principalmente músculos eossos, e a prevenir lesões mus-culares, muito frequentes nestaestação do ano.

Também existem outros moti-vos para querer se mexer. No frio,o corpo costuma queimar maiscalorias do que em dias quentes,pois produz mais energia paraaumentar a temperatura corporalinterna, incidindo na facilitaçãodo processo metabólico da queima de gor-

duras. Além disso, a prática de exer-cícios aumenta a disposição físicae mental, melhora a captação deoxigênio pelas células, ajuda a pre-venir a osteoporose e auxilia no con-trole da pressão arterial, muito im-portante para os hipertensos.

A dica para quem quer se exerci-tar e usufruir de todos os benefíci-os que uma atividade física propor-ciona é fazer Pilates. O método prio-riza o fortalecimento muscular (dasregiões do abdômen, da coxa e dosglúteos), o desenvolvimento da fle-xibilidade, a melhora do sistemacardiorrespiratório e o controle mo-

tor do corpo. A união desses fatores propor-ciona a integração harmoniosa entre corpo,mente e espírito, tão necessária atualmentepara a aquisição da saúde e bem-estar.

Devemos aproveitar as vantagens únicasdesta época do ano para exercitar o corpo.As mudanças fisiológicas geradas pelo friopodem potencializar os exercícios realizadose aumentar os efeitos, por exemplo, paraquem pretende queimar gordura ou diminuiro peso.

Aqueça seu corpo de uma forma diferenteneste inverno. Faça Pilates!

Raquel Dolce Fraga é professora dePilates (11-4521-2138, 9821-1098,

ID:55*99*3096)

- De olho na saúde

- Estudos recentes apresentados no 64o

Meeting da Academia Americana deDermatologia, realizado nos EUA, revelaram quenão são apenas os raios ultravioleta que po-dem provocar problemas dermatológicos. Aradiação infravermelha, que gera sensação decalor nas pessoas, e a visível também produ-zem efeitos sobre a pele, sendo capazes de pro-duzir alterações pigmentares na pele e radicaislivres em grande quantidade, podendo estimu-lar o envelhecimento precoce. Os novos estu-dos vêm reforçar a necessidade de proteçãoconstante da pele, que pode ser feita com ouso de roupas e filtros solares opacos durantetodo o ano, mesmo em ambientes fechados,mas com alta luminosidade. Informações:www.sbd.org.br- Estudo realizado pelos departamentos de

Bioquímica e de Medicina da Unifesp identifi-cou o gene responsável pela Paralisia Periódi-ca Hipocalêmica Tirotóxica (PPHT), doença queacomete cerca de 2% da população comhipertireoidismo. A descoberta do gene KCNJ18ajudará a diagnosticar precocemente a doen-ça, que ainda é confundida com quadrosneuropsicológicos, como histeria, e tratada er-roneamente com tranquilizantes em cerca de90% dos casos atendidos em prontos-socorros.De causa hereditária, a PPHT pode se desen-volver em pessoas com níveis de hormônio datireóide altos, principalmente quando essa con-dição se mantém por longos períodos, provo-cando ataques de fraqueza muscular ou parali-sia de membros, alternados com períodos defunção muscular normal.

36 ; TENDÊNCIA ; MEXA-SE

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A

jornal mexa-se junho 2010

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