jornal mexa-se outubro 2011

2 ; FIQUE POR DENTRO ; MEXA-SE

- EXPEDIENTE

- II Dia Holístico. 22/10. Local: Rua França, 138,V. Municipal. Com DaisyDeichmann (quirologia),

Mara Muniz (astrologia), Sérgio Carmanhani (ba-ralho astrológico), Camila Basso (numerologia),Silvana Carmanhani (massoterapia). Inf.: 11-4523-1021, 8917-3538, [email protected], [email protected] O Templário. 22/10, 10h30. No Território

das Artes (R. Bento Pires, 105, V. Arens). ComClaudio Modern, estudioso sobre os MestresAscensos da Grande Fraternidade Branca. Te-mas: Presença Eu Sou, Corpo Causal, Os SeteRaios. Inf.: 11-4587-3936- Programação Existencial. 25/10. Local:

Ass. Internacional de Pesquisas da Conscien-ciologia (R. XV de Novembro, 1.681, Centro).Palestra gratuita, c/ Virginia Sibon. Inf.: 11-4521-8541 (após 18h), www.assipec.org, [email protected] Curso Ergonomia Aplicada ao Trabalho.

Dias 28 e 29/10. Local: Hotel Serra de Jundiaí(Av. Gumercindo Barranqueiros, 80, Malota).Com a fisioterapeuta Renata Celian de MartinKohs. Para profissionais envolvidos no contextoergonômico (médicos, fisioterapeutas, terapeu-tas ocupacionais, técnicos e tecnólogos de se-gurança do trabalho, educadores físicos etc) euniversitários. Inf.: www.incorporeergonomia.com.br- Grupo de Estudos sobre Qualidade de

Vida, Redescoberta do Prazer de Viver. For-mação de turma. Início: novembro. Encontros se-manais e certificação no final do curso. Duasturmas (manhã e noite). Com o psicoterapeutaholístico Marcelo Hindi. Inf.: 11-8302-2001,www.terapiaviverbem.com.br, [email protected] Roda de Casais Grávidos. Dias 5, 12, 19

e 26/11, das 10h às 12h. No Gerar e NascerHumanizado Jundiaí (R. Silva Jardim 579,Vianelo). Para troca de ideias e sentimentos so-bre a experiência de gestar e trazer ao mundouma criança, parto, pós-parto, convivência ecuidados com o bebê recém-chegado. Inf.:11-6054-1180, gerarenascer.blogspot.com- Constelação Familiar e Solução Sistê-

mica: Como Encontrar Novas Respostas pa-ra Velhos Problemas. 12/11. Local: R. EduardoTavares, 116, Jd. das Bandeiras. Com AlbertinaRodrigues de Godoy, terapeuta sistêmica, master

em Programação Neurolinguística. Inf.: 11-4584-2565 ou 9948-6789.- No Espaço Célia Santucci (R. Mal. Fonse-

ca, 69). 14/11, Pedras Quentes e Bambuterapia.Formação de turmas: Cabeleireiro, Unhas Artís-ticas, Aperfeiçoamento de Cabelo. Inf.: 11-4521-1363.- Palestra Introdutória de Formação Inici-

ática. 17/11, 20h. Local: Colégio Místico. Obje-tivo: fornecer informações sobre a TradiçãoIniciática e a Formação Consciencial. Para pes-soas que se identificam com a evolução e o de-senvolvimento consciencial dirigido prático. Va-gas limitadas e mediante reserva. Gratuita. Inf.:11-9820-0057, www.colegiomistico.com.br,[email protected] Crescendo com nossos Relacionamentos.

18 a 20/11. No Hotel Center Park (Av. Jundiaí,300). Com Peter e Tsuyuko Spelter, trainers emConstelações Familiares e Empresariais. Inf. einsc. 11-4586-0899, 6203-5516, [email protected] Vivência no Exterior. 27/11. No Maxi

Shopping Jundiaí. Promoção: Atlante Intercâm-bio. Destinado a estudantes de ensino médio,universitários, graduados, profissionais em ge-ral que queiram saber mais sobre intercâmbiono exterior. Inf.: 11-3446-4929,7321-4606,[email protected] Projeto Esteticista Mão na Massa. Na Loja

Mais Estética (R. Rangel Pestana, 784, Centro).Aperfeiçoamento de técnicas para áreas de saú-de e estética, com workshops práticos. Pré-re-quisito: ser profissional de estética, fisioterapiaou massoterapia. Vagas limitadas a quatro alu-nos por turma. Insc.: 11-4522-3838.- Vida Plena - Curso Liberdade Incondicio-

nal e a Revolução da Consciência. No Espa-ço Iniciático Colégio Místico. Duração: três me-ses. Encontros semanais. C/ certificado para osparticipantes. Inf.:11-9820-0057, www.colegiomistico.com.br, [email protected] Na Mirna Estética Profissional (R. Rangel

Pestana, 141). Formação de turmas: Penteado;Micropuntura; Depilação Egípcia; Auriculoterapiaaplicada à Estética Facial e Corporal; Adminis-tração de Salão; Cosmetologia Aplicada à Esté-tica Facial e Corporal; Maquiagem Definitiva; De-pilação com Linha; Terapias Faciais Complemen-tares; Colorimetria; Pedras Quentes; Design deSobrancelhas; Progressiva e Escova Definitiva;Maquiagem Social. Inf.: 11-2709-8043, 4521-

5848, 4521-5849.- Curso de Automaqui-

agem Básico Casual Diae Noite. Ganhe um livretode automaquiagem passo a passo. Na Acade-mia da Beleza Esthetic Point (R. Rangel Pestana,767). Inf.: 11-3446-7751, [email protected] Imagens do Feminino. Às 2as, 10h às

11h30. R. Mário Borin, 500, cj 13. Coord. Deni-se Molino. Estudos sobre o processo de diferen-ciação da mulher, seu corpo e seu desejo de ex-pressão na sexualidade, no intelecto etc, a par-tir de textos escolhidos na produção teórica deautoras importantes no campo junguiano. Inf.:11-4522-6701, 9724-1768.- Formação de Grupos de Estudos em Tra-

dições Iniciáticas e Formação Integral do Ser-Ascensão dirigida, qualidade de vida e paz inte-rior. Possibilita aos participantes a aquisição deconhecimentos teóricos e práticos que propor-cionam o ilimitado desenvolvimento das poten-cialidades humanas. Coordenado e dirigido peloinstrutor mestre Lasak e instrutores iniciados.Inf.:11-9820-0057, www.colegiomistico.com.br,[email protected] Curso de Plantas Medicinais. No Centro

Cultural Shangri-la. Com a farmacêutica ClaudiaMenezes. Para profissionais da área de Saúde.Inf.: 11-2936-8036.- Curso de Auriculoterapia. No Espaço Saú-

de Reiashi (R. Henfil, 65). Aos sábados. Cargahorária: 24h. Inf.: 11-9766-0456, 9716-9435.- Curso de Iniciação aos 13 Raios Ciganos.

No Território das Artes. Com workshop de Dan-ça Cigana e Curso das Mães Ancestrais comdança cigana. Inf.: 11-4526-3936, 4587-9390,[email protected] Iniciação à Liberdade Integral do Ser. For-

mação de turmas. Com a terapeuta Rosemeirede Almeida, prof. de Hatha-yoga Luciano Ma-theus Toledo e convidados. Autoestima e auto-cura são alguns dos temas abordados. Inf.: 11-2434-2336, 9700-2012, [email protected] Contos de Fadas e Mitos – Seu Uso na

Psicoterapia, Arteterapia e Educação. Com apsicóloga Tereza Cristina Daud. Inf: 11-4525-1624, 3964-4788, 9185-1717.- Curso de Massagem Ayurvédica Tradici-

onal e Shiatsu. Com prof. Benê Camargo. R.Benjamin Constant, 271, Centro. Inf.: 11-9850-

7625, 4522-7501.- O Autoconhecimento

através das Mandalas,Psic. Analítica e Artete-

rapia. Com a psicóloga Tereza C. Daud. Inf.: 11-4525-1624, 3964-4788, 9185-1717.- Grupos de Estudos e Supervisão em Psi-

cologia Junguiana. À noite ou fins de semana.Com o psicólogo José Antonio de Oliveira. Inf.:11-3446-4652.- Curso de Preparação e Apoio à Gestan-

te. Na Nice Academia Feminina (R. Aníbal Mar-tinelli, 45). Com a educ. física Daniela Bonassi.Inf.: 11-4587-8613.- Ser Terapeuta - A formação do Papel Pro-

fissional. Às 5as, das 10h às 11h30. R. MárioBorin, 500, cj 13. Coord. Denise Molino. Vocação,formação, as cenas temidas no consultório, curarou não curar são alguns dos temas discutidos apartir da leitura de textos psicanalíticos ejunguianos. Tels. 11-4522-6701, 9724-1768.- Yoga para 3a Idade. Na Ass. dos Aposen-

tados (R. 15 de Novembro, 1.336). Para associ-ados ou não. Com a profa Cássia Saito. Inf.: 11-4583-1190/4583-1198 (AAPJR) e 8439-0516(profa Cássia).- Curso de Massagem Terapêutica com

Técnicas Orientais para prof. nas áreas de En-fermagem e Estética. Com Benê Camargo. Inf.:11-4522-7501, 9850-7625.- Hatha Yoga. Individual e grupo. No Espaço

Terapêutico Rosemeire de Almeida. Inf.: 11-2434-2336, 9700-2012.- Curso de Massagem. Na Nice Academia

(R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamentoindividual ou para duas pessoas. Com a masso-terapeuta e acupunturista Nice T. Bonassi. Inf.:11-4587-8613.- Tricoterapia - Amigas da Tranquilidade.

No Território das Artes. Curso de tricô para a 3aidade, gratuito e com fins beneficentes. Inf.: 11-4526-3936.- Palestras Esotéricas. Local: Tattwa Har-

monia Universal (R. Prudente de Moraes, 490).2as, 20h30-21h30. Abertas ao público. Inf.: 11-4816-1832.- Curso de Hatha-Yoga. Vários horários e tur-

mas. Aulas em grupo ou individual, para adul-tos, crianças e 3a idade. Aula experimental gra-tuita. Inf.: 11-9902-0467, profa Amália.- Orientações a Cuidadores e Pacientes

com Câncer. Local: R. Eduardo Tomanik, 385,8o and, sl 83 (Ed. Comercial). Com Regina Hele-na Cruz, fisioterapeuta, perita judicial e consul-tora em Ergonomia. Inf.: 11-4521-6103, [email protected] Hatha Yoga. Local: Território das Artes (R. Ben-

to Pires, 105). Com a profa Bete. Inf.: 11-4526-3936.- Laboratório de Quadril com a bailarina

Dunia La Luna. Na Nice Academia Feminina (R.Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Uma vez ao mês,aos domingos. Três horas de aula, com certifica-do. Visa ao aprimoramento técnico para alunasavançadas e professoras. Insc.: 11-4587-8613.

MEXA-SE é uma publicação daEdipress Comunicação S/C Ltda.

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MEXA-SE < SAÚDE < 3

Onosso organismo usa as vitaminas e osminerais para vários processos e a tera-

pia ortomolecular corrige os desequilíbriosbioquímicos através de mudança de hábitos,utilizando em seus tratamentos vitaminas,minerais, aminoácidos e fitoterápicos,mantendo o bom funcionamento celular, au-mentando os níveis de energia, além de pre-venir e tratar algumas doen-ças como as degenerati-vas, como diabetes,colesterol, depres-são, TPM, meno-pausa , obesidadee outros males danossa vida corridae estressante.

Hoje em dia, to-mar algum suple-mento não é mais op-cional, mas uma com-plementação para o nos-so estilo de vida e alimentar, ummodo de garantir um envelhecimento sau-dável e qualidade de vida. A terapia ortomo-lecular recomenda que as vitaminas e mine-rais sejam ingeridos preferencialmente pe-los alimentos, mas alguns casos precisamde suplementos. É muito difícil obter todasas vitaminas e minerais mesmo com uma ali-mentação balanceada, além de que as varia-ções genéticas e o empobrecimento do solocausam carências de vitaminas e minerais.

Antes de sair comprando um suplementoalimentar você deve passar por um profissi-onal habilitado, afinal dose excessiva de su-plementos pode ser perigoso, principalmen-

TERAPIA ORTOMOLECULAR

Será que tenho carênciade vitaminas e minerais?

Íria Melleiro Abbaste de algumas vitaminas, como as liposso-lúveis (A, D, E e K), que, tomadas sem orien-tação, podem ser tóxicas. Faça uma análiserespondendo sim ou não para as afirmações:sou fumante? Tenho compulsão por doces?Não consigo emagrecer? Sinto-me semprecansado? Faço as principais refeições forade casa? Ando muito estressado? Durmo

mal? Tenho TPM forte? Tenhotido muito resfriado ou pro-

blemas respiratórios ul-timamente? Estou na

menopausa ou an-dropausa? Tenhoretenção líquida?Tenho falhas dememória?

Se você sentepelo menos três

desses sintomasestá na hora de se

preocupar um poucomais com a sua saúde e eu

estou pronta para ajudá-lo. Passe por umaconsulta com um profissional da área deortomolecular. Você terá uma alimentaçãorecomendada de acordo com o seu estilode vida e será orientado, se necessário, autilizar o suplemento correto, com a dosa-gem ideal para seu desequilíbrio, sem cor-rer o risco de ter acumulado doses em ex-cesso no organismo.

Íria Melleiro Abbas é terapeutaortomolecular/bacharel biologia –Unesp (CRT 31673). Saiba mais:

11-4521-6307 e 4586-5746

Aterapia sexual tem se desenvolvido ci-entificamente de maneira acelerada nos

últimos anos, mas, devido aos preconceitosque ainda cercam a sexualidade, essa im-portante modalidade de trabalho é ainda vis-ta com reservas pelas pessoas que sofrempor não poderem usufruir de experiênciassexuais plenamente satisfatórias e até mes-mo por profissionais da área da saúde, queainda não se encontram preparados para li-dar no dia a dia com assuntos referentes àsexualidade humana.

O terapeuta sexual deve estar preparadopara as dificuldades do trabalho, consideran-do que terapeuta e cliente estão imersos emuma cultura milenar de repressão da sexua-lidade, e falar sobre isso abertamente nãopode ser motivo de constrangimento paranenhuma das partes. Um ambiente acolhe-dor e um profissional preparado e capacita-do facilitam ao paciente a aderência ao tra-tamento e o soltar gradativo de suas “amar-ras”, que ao longo da vida o impediram deviver uma vida sexual satisfatória; portanto,a formação do terapeuta sexual não se res-tringe somente ao domínio de conhecimen-tos e de instrumentos técnicos, mas tambéma um conhecimento aprofundado sobre todaa questão da sexualidade.

Cada vez mais médicos ginecologistas,urologistas etc encaminham pacientes paraavaliação com terapeutas sexuais, pois pa-cientes chegam aos consultórios médicoscom queixas físicas de disfunções sexuaise, ao realizarem os exames necessários, nãosão encontradas causas físicas paras as di-ficuldades sexuais apresentadas.

As causas psicológicas mais comuns sãotrabalhos estressantes, ansiedade, preocu-

Sexo é vida: a importânciada terapia sexual

Sandra Carrapação com odesempenhosexual, proble-mas no relacio-namento, de-pressão, senti-mentos de cul-pa, insatisfa-ção com ocorpo, efeitosde um traumasexual no passado, entre outras.

Os problemas sexuais mais comuns noshomens são: disfunção erétil, inibição dodesejo sexual e distúrbios da ejaculação.Disfunção erétil ou impotência é a incapaci-dade de atingir e/ou manter uma ereção ade-quada para relação sexual. Inibição do dese-jo sexual ou perda da libido é a diminuiçãodo desejo ou interesse na atividade sexual.Existem diferentes tipos de distúrbios daejaculação em homens, incluindo: ejaculaçãoprecoce ou rápida (ocorre antes ou logo apósa penetração), ejaculação retardada (é lentademais para ocorrer), ejaculação retrógrada(durante o orgasmo, a ejaculação é forçadaa voltar para a bexiga em vez de através dauretra e para fora da extremidade do pênis).

Os problemas sexuais mais comuns nasmulheres são: ter menos desejo para o sexo,problemas de excitação durante a atividadesexual, incapacidade de atingir o orgasmo,dispareunia (sentir dor durante a relação se-xual), vaginismo.

Sandra Carra é psicóloga clínica(CRP 06/64724) e atende à R. Marechal

Deodoro da Fonseca, 884, Centro.Tels. 11-4521-0192 e 9396-1029

4 ; SAÚDE ; MEXA-SE

AQually Fitness estácom uma novidade: a

dança de salão, que ofere-ce aos seus praticantesuma oportunidade únicade se divertir, se exercitare se aperfeiçoar. A cadaaula, os alunos aprendemnovos passos para dançarcom o(a) parceiro(a) e ain-da perdem algumas calo-rias devido ao esforço ine-rente à atividade física. Éuma aula divertida e dinâ-mica, que possibilita o rá-pido aprendizado.

Atendemos casais e in-dividuais, conforme a ne-cessidade dos alunos,com uma técnica de ensi-no eficaz e didática. Os rit-mos trabalhados em aulasão samba de gafieira, ser-tanejo universitário, solti-nho, forró universitário ebolero. A aula de dança de salão tem 1h30de duração, com frequência de uma vez porsemana, aos sábados das 16h30 às 18h.

As aulas são ministradas pelo professorFábio Oliveira Lacerda, 23 anos, dançarinode dança de salão há cinco. Fabio participoude workshops e cursos para se aprimorar,com nomes como Patrick de Oliveira eFabiana Terra (salsa), Magoo e Carol (samba

rock), Theo e Monica(samba de gafieira) e daSemana da Dança da CiaMimulus, em Belo Horizon-te, com Jomar Mesquita,entre outros professores,um curso que ele conside-rou muito rico em aprendi-zagem na dança de salão.

Fábio também integroua equipe de dança do cru-zeiro temático Dançando aBordo, em 2009, e faz par-te do Dancing Team, equi-pe de dança de salão doscruzeiros realizados nacosta brasileira, na tempo-rada de 2011/2012. Parti-cipou de eventos com ani-mação em dança e showsna Chácara dos Sonhos,em Jundiaí, e foi dançari-no da Comissão de Frenteda Escola de Samba Arco-Íris de Jundiaí, em 2006 e

2007 (Comissão de Frente nota 10).

Ana Rosa é bacharel em EducaçãoFísica formada pela USP e atua na

Qually Fitness ministrando aulas dehatha yoga, pilates de solo,

alongamento, dança do ventre e forró(11-2434-3305 e 7147-6177,www.quallyfitness.com.br)

Qually Fitness, agoratambém com dança de salão

Ana Rosa Debastiani

As pessoas que sofre-ram com a perda de

dentes dependem depróteses para ter umavida normal, sorrindo erealizando suas refeiçõesdiárias. Uma opção dastais “próteses” é o im-plante dentário, que se di-ferencia das prótesesconvencionais por sermais próximo dos dentesnaturais, facilitando as-sim uma melhor adapta-ção logo após a instala-ção, podendo o pacientevoltar às suas atividadesdiárias mais rapidamente.

Uma alternativa usada para minimizar ain-da mais esse retorno é o implante imediato.Dependendo das condições do paciente, hojeé possível realizar a extração de um dente eimediatamente ser instalado um implantecom um dente provisório.

Essa técnica não se limita apenas a umdente e pode ser realizada também para

Implantes imediatos,uma alternativa eficaz para a

perda dos dentesDr. Adriano D. Salles

pessoas que fazem uso de ponte móvel edentadura.

Lembrando que tudo que foi dito, antes deser realizado, necessita sempre de uma ava-liação bem criteriosa de um cirurgião-den-tista capacitado para tal procedimento.

Dr. Adriano D. Salles écirurgião-dentista (11-4522-0205)

Fábio Oliveira Lacerda,professor de dança de salão


Ador nas costas é um dosproblemas mais comuns

da vida moderna. A coluna éo epicentro de um dos princi-pais males do século 21, e omal-estar que ela provocapode resistir aos tratamentosconvencionais. Quando há ocomprometimento da colunavertebral, aumenta a possibi-lidade de problemas discais.Pouco movimento de rotaçãode sua coluna (cervical oulombar), com ou sem dor,pode ser um alarme!

Quando o problema é local, os motivospodem ser dores musculares, artroses, abau-lamentos, protusões ou hérnias discais – re-sultado de um desgaste ou esmagamento do“amortecedor” das vértebras. Com o avançoda idade, nosso corpo naturalmente diminuia produção de colágeno e elastina, aumen-tando assim a probabilidade de ocorrênciade artroses, que são os desgastes de articu-lações desalinhadas.

Tratar e prevenir dores e problemas cau-sados pelo estresse e pela tensão do dia adia é o desejo de todos que querem manteruma boa qualidade de vida. Uma solução,ainda pouco conhecida no Brasil, é a quiro-praxia, que surgiu nos Estados Unidos, em1895. A técnica faz uso de vários métodosterapêuticos, entre eles o ajustamento ma-nual e a manipulação da articulação para ali-nhar a coluna. Esse alinhamento reflete po-sitivamente na prevenção de desequilíbriosdo sistema nervoso, muscular e esquelético.

Os tratamentos são recomendados parapessoas com dores na coluna, no pescoço,articulares e provenientes de movimentosrepetitivos; dor e tensão muscular; restriçõesde movimento; hérnias de disco; formiga-mento e diminuição de sensibilidade, princi-palmente nas extremidades.

Trate as tensões edores com quiropraxia

L. Cíntia J. Cruz

Antes de iniciar o tratamento é necessá-ria avaliação minuciosa do paciente, queinclui interpretações de exames, se ele jáos tiver. Também são feitos testes físicos,reeducação postural e orientações para so-lucionar os possíveis vícios posturais. A ma-nipulação da articulação é feita por meio deum movimento rápido, acompanhado ou nãode um estalo. Isso traz a mobilidade normalda articulação afetada, reduzindo a dor e atensão muscular, melhorando o movimentoimediatamente.

A quiropraxia também é indicada para ca-sos onde não somente a articulação fica com-prometida, mas também os tendões ou liga-mentos, como é o caso de fibromialgias,tendinites, bursites, síndrome do túnel docarpo e outros.

O corpo humano é composto de 206 os-sos. É função da quiropraxia mantê-los ali-nhados. E o melhor de tudo: quiropraxia nãodói! Pelo contrário, alivia a dor na hora.

Cintia é quiropraxista formada em 1999(ANQ no 025/99) e atua com quiropraxia

e massagem (esportiva, shiatsu,gestantes). R. Rangel Pestana, 988,Centro, Jundiaí. Tels. 11-3446-7050,

4586-6009, 9915-4593

Em minha estadaem Quebec, Cana-

dá, tive a honra de en-contrar o dr. JoséCarlos Pereira, o dr.Pereirinha, que tam-bém apresentou tra-balho de medicina dosono, especificamen-te relacionado aos dis-túrbios do movimentono sono – SPI - Síndro-me das Pernas Inqui-etas. Eu apresenteitrabalho relacionadoaos distúrbios respira-tórios do sono. Doisjundiaienses carregando a bandeira do Brasilno Congresso Mundial de Medicina do Sono.

A experiência foi gratificante: estive como dr. Krieger, autor de parâmetros práticosde medicina do sono, e falei sobre meu tra-balho, que apresentei com coautoria do dr.Marco Antonio Cardoso Machado, meu co-orientador da tese de mestrado.

Posso dizer que estar presente em um even-to mundial, ouvindo os palestrantes da áreaexpondo o que há de mais moderno no meiocientífico, trouxe-me uma grande certeza: amedicina do sono tem muito a acrescentarpara a saúde geral do paciente, evitando umasérie de comorbidades, como síndrome meta-bólica, diabetes, infarto do miocárdio, AVC(acidente vascular cerebral), e para quem não

Sucesso de jundiaienses em

congresso internacionalDra. Denise Fernandes Barbosa

consegue ter umanoite de sono comogostaria e deveria.

Um exemplo queme deixou bastanteintrigada, foi quando odr. Colin Sullivan, pio-neiro nos estudos damedicina do sono,apresentou trabalhodemonstrando os efei-tos nos fetos das ges-tantes portadoras daSAOS (Síndrome daApneia Obstrutiva doSono). A gestante quesofre de ronco e ap-

neia reduz a quantidade de oxigênio no san-gue e, consequentemente, o feto, para preser-var suas funções neurológicas, reduz de for-ma significativa os movimentos corporais pe-la falta de oxigenação. Isso tudo ocorre comoreflexo protetor, para a preservação da vida.

Podemos ficar por até 30 dias sem comer esobrevivemos. E não suportamos três minutossem oxigênio, que é o combustível mais impor-tante para as atividades cerebrais durante osono. Portanto, durma bem, respirando bem!

Dra. Denise F. Barbosa éortopedista funcional dosmaxilares e mestranda em

DRS pela Unifesp (11-4521-9494,www.denisefb.odo.br)

Dra. Denise e dr. Marco AntonioCardoso Machado


Em Jundiaí, ao comemorarmos a semana da Pátria no

mês de setembro, sempre faze-mos o acendimento do fogo sim-bólico no dia 1o (honraria quecabe à ESEF organizar) e suaextinção, no dia 7. Então, pode-ríamos perguntar: qual o signifi-cado do fogo? Existem inúmerasversões: purificação, luz, evolu-ção, poder, tradição, criação,entre muitas outras. Ou seja, éum símbolo fundamental na his-tória da humanidade.

E nos esportes, qual o seu sig-nificado? É o elo entre os jogosda antiguidade e os jogos da eramoderna. Tradicionalmente, alguns mesesantes dos Jogos Olímpicos, a chama é ace-sa em Olímpia, na Grécia, onde se inicia orevezamento da tocha, que passa por váriascidades do mundo até chegar à cidade-sede.Nos jogos de Pequim o trajeto foi recorde,com 137.000 km percorridos.

O fogo sagrado tido como elemento purifi-cador, ao chegar no Estádio Olímpico, anun-cia o começo dos Jogos e convoca o mundoa celebrá-los em paz. A tocha é transportadapor atletas e cidadãos comuns até o local dacerimônia de abertura, ficando acesa até suaextinção na cerimônia de encerramento. Acada edição, a cidade-sede cria a sua pró-pria tocha, que ganha novos desenhos e for-mas, e o seu acendimento na cerimônia deabertura costuma ser a grande sensação detodo o cerimonial.

Para Londres 2012 foi criada uma tochacom um design triangular significando o fatode Londres ser a única cidade no mundo aorganizar três versões dos Jogos Olímpicos(1908, 1948 e 2012).

O acendimento do fogo simbólico costu-

O simbolismo do fogoDavi Rodrigues Poit

ma ser extremamente comovente nas aber-turas esportivas. Uma das maiores emoçõesocorreu na abertura dos Jogos de 1964, emTóquio, no Japão. Em momento de grandeexpectativa, Yoshinori Sakai adentra o está-dio olímpico com a tocha em punho. O está-dio olímpico de Tóquio treme com a explo-são comovida do público. O jovem Sakai ha-via nascido em Hiroshima no dia em que acidade foi destruída pela bomba atômica.Esse é um exemplo explícito do simbolismoque existe no acendimento do fogo: a perpe-tuação da espécie humana. Ou ainda, a afir-mação do Barão Pierre de Coubertin: “Que aTocha Olímpica siga o seu curso através dostempos para o bem da humanidade cada vezmais ardente, corajosa e pura.”

Davi Rodrigues Poit é vice-diretor daESEF, professor convidado da

FGV-FAAP-UGF, doutor em educaçãoPUC-SP, autor do livro Organização de

Eventos Esportivos-2006 e Cerimonial eProtocolo Esportivo-2010,

www.eventosesportivos.com.br

Pira olímpica – Atenas 2004 (arquivo do autor)

Depende do uso que se faz. Ela tanto podeaproximar como afastar.

O ser humano evoluiu muito e foi inun-dado por um mundo de informações etecnologias. Vejam nossa cidade. Andar decarro ou mesmo a pé tornou-se um sacrifí-cio. Há dez anos para ir de um lugar a ou-tro se levava dez minutos. Hoje, não me-nos que 25. Ou seja, o tempo encurtou.Com isso, ficamos mais tempo fora decasa, no trabalho ou em trânsito, do quecuidando de nós mesmos, literalmente fa-lando. Não podemos deixar de citar a vio-lência urbana, que nos tornou prisioneirosem nossa própria casa!

O maior prejuízo está na perda do convíviosocial e familiar. Muitos pais, para falaremcom os filhos, precisam do celular ou dainternet. E chamam isso de evolução!

Voltemos à questão inicial. Como nossaexistência é pautada pela polaridade, tudotem seu lado bom e ruim. A internet, quandobem utilizada, pode sim aproximar as pesso-as. Inúmeros programas e as chamadas re-des sociais transformaram os contatos hu-manos numa “rede social cibernética”, ondeas pessoas se comunicam à distância, o quefez aumentar o número de pessoas que seconhecem. A quantidade de contato social émais numerosa pela facilidade de comunica-ção; pode-se falar com pessoas do outro ladodo mundo sem sair de casa.

Por outro lado, esse contato com o mundopode levar a um isolamento do mundo. Maso que é isso? É muito simples: a rede socialpode ser intensa, mas não afetiva. Não há oolho no olho e a percepção dos sentimentosnão existe. O que a pessoas do outro lado datela sentem só pode ser percebido pelos ór-gãos dos sentidos, não pela intuição, pelaalma. Comunicação virou sinônimo de infor-mação. Você sabe, mas não sente, não com-partilha. Nisso, a internet afasta as pessoas.

Apesar de estar conectado ao mundo, você

A internet aproximaou afasta as pessoas?

Dr. José Antonio de Oliveira

pode estar desco-nectado de simesmo, deixandocoisas que seriamimportantes para você fazer para si mesmo,em função de não conseguir se desligar dainternet. Além do mais, quantas horas você(ou seus filhos) ficam em frente ao computa-dor? Com isso, o relacionamento familiar, arede social familiar está deixando de existir.E não só apenas os filhos estão se isolandodo mundo. Muitos pais, casais, estão se iso-lando de si e de seus convivas para interagircom os internautas. Quais serão as conse-quências disso?

Talvez essa procura pelo outro seja um re-flexo da solidão que o ser humano estávivenciando. E o que é pior, a internet, quepoderia ser um alívio, pode estar piorandoessa solidão, pois, por trás das amizades vir-tuais, pode não existir a verdade e a sinceri-dade. E as redes sociais podem estar camu-flando e reforçando, o exílio humano dentrode si mesmo.

Talvez uma solução esteja em algo que setem ouvido falar muito ultimamente: coloca-ção de regras e limites. Quando se está na-vegando na internet se esquece do mundo(que ironia, quando se está plugado com ele),da família e de si mesmo. Impor-se limite detempo de uso e do que se vê na internet podeser um caminho para se parar esse isolamen-to. Assim, sobrará tempo para se fazer ou-tras coisas, outros contatos sociais.

Com as crianças e adolescentes, isso écrucial, pois é uma maneira de ensinar-lhese de eles aprenderem a ter autocontrole, ovalor do “não”, que pode impedir situaçõesque possam colocá-los em perigo. Portan-to, pais sejam responsáveis servindo deexemplo.

Dr. José Antonio de Oliveira épsicólogo junguiano (11-3446-4652)


Amaior rede de lojas de pro-dutos naturais e orgânicos,

a Mundo Verde, está inauguran-do em Jundiaí sua primeira uni-dade, que oferece aos morado-res o conceito em vida saudá-vel e bem-estar. A loja fica ins-talada em uma das principaisavenidas da cidade (Av. Jundiaí,527, tel. 11-2709-1292) e ofe-rece produtos diferenciados emum ambiente agradável e acon-chegante, com espaço para osclientes degustarem lanches,tomarem um café, chás, todosnaturais, orgânicos e integrais.

A loja ainda oferece suporteda nutricionista Natalia Simãopara orientação aos clientes.

A Mundo Verde de Jundiaí é dirigida pelosempresários Nilse Brolo Teles Nunes, forma-da em educação física, e por MarceloManjabosco Nunes, formado em medicinaveterinária. “A expectativa é de muito suces-so. Jundiaí é uma cidade que cresce cons-tantemente, tem um bom poder aquisitivo euma população que está cada vez mais pre-ocupada com qualidade de vida, bem-estare sustentabilidade”, diz Nilse.

Segundo o diretor de expansão, MarcosLeite, a rede fechou o ano de 2010 com 170lojas em operação e 17 unidades em proces-so de montagem, diante de 153 lojas em2009. “A previsão para 2011 são 45 novaslojas em operação e 20 lojas em processode montagem para 2012”, afirma. “Em 2011,já foram inauguradas 11 lojas no Estado deSão Paulo.”

Nas prateleiras da nova unidade os con-sumidores encontram uma variedade de pro-

dutos (cerca de 5 mil itens), entreos quais alimentos naturais, orgâ-nicos, diet, light, além de diversostipos de chás, suplementos paraatletas, fitoterápicos, livros, CDsde relaxamento, presentes arte-sanais e ecologicamente corretos.

O projeto arquitetônico da lojasegue os padrões de sustentabili-dade da rede desde o início de2010. A iniciativa da Mundo Ver-de foi premiada no Prêmio de De-sign ABF - RDI 2010, na categoriamaster pela Associação Brasilei-ra de Franchising (ABF) em par-ceria com a associação america-na Retail Design Institute (RDI).

Mundo Verde inauguraloja em Jundiaí

Com o aumento da ex-pectativa de vida, a

alimentação tornou-seuma preocupação cons-tante. Para se obter umestilo de vida saudável,melhorar a saúde e esté-tica ou, simplesmente,satisfazer necessidadesfisiológicas, bons hábitosalimentares contribuemsignificativamente.

O acompanhamentonutricional é ideal paraadequar a alimentação aoestilo de vida. Para tan-to, diversos fatores sãoavaliados: idade, sexo, peso, altura, ativida-de física, exames bioquímicos, hábitos ali-mentares, histórico familiar, entre outros. Osobjetivos pretendidos são considerados, asmetas, o plano alimentar é elaborado confor-me a necessidade e aceitação, tudo de for-ma personalizada.

A atividade física, quando praticada comintuito de promoção da qualidade de vida oupara fins competitivos, apresenta maiores be-nefícios se associada a hábitos alimentaresadequados. A escolha dos alimentos édeterminante para a manutenção da saúde,para o controle de peso e composição cor-poral, bem como para o aprimoramento dorendimento nos treinamentos e o alcance deresultados positivos nas competições.

A importância doacompanhamento nutricional

Dra. Priscila Lumazini

A estética tambémestá presente no acom-panhamento nutricional.Devido aos avanços cien-tíficos na área, é possívelaliar a conduta nutricionala agravos estéticos, co-mo acnes, flacidez, celu-lite, entre outros, tornan-do-se o tratamento clíni-co mais eficaz.

Outra vertente da áreaé a prevenção e/ou trata-mento de doenças crôni-cas não transmissíveisassociados à alimenta-ção e demais doenças.

Os cuidados devem estar presentes, uma vezque diversas patologias requerem tratamen-tos dietoterápicos específicos ou apresentamfatores de risco nutricional. Nesse âmbito, anutrição tem o intuito de equilibrar o orga-nismo e prevenir possíveis complicações.

Contudo, a manutenção da saúde é am-plamente beneficiada pela adequaçãonutricional às diferentes etapas da vida – in-fância, adolescência, gestação, lactação eterceira idade, por exemplo – atendendo asprioridades de desenvolvimento do períodoe promovendo a qualidade de vida duranteas alterações naturais do envelhecimento.

Dra. Priscila Lumazini é nutricionista(R. Messina, 268, tel. 11-6499-8536)

Nilse e equipe

Mundo Verde: vida saudável e bem-estar


Quando vocêse alonga?

Antes ou depoisda atividade físi-ca? Indepen-dentemente dequando é prati-cada, essa ativi-dade é extrema-mente praze-rosa e benéfica,até mesmoquando é reali-zada apenas para manter a flexibilidade donosso corpo.

Alongamentos são exercícios físicos paradesenvolver ou manter a flexibilidade, que porsua vez é definida como amplitude máximanuma determinada articulação, sem que ocor-ra lesão. Os alongamentos devem ser feitoscom consciência, pois apresentam funçõesespecíficas, como redução de encurtamentosmusculares; melhora da circulação; melhorada postura; diminuição das tensões; reduçãode nódulos musculares que provocam dores,entre outros benefícios, como aumento daflexibilidade e mobilidade das articulações.

As limitações da movimentação da articu-lação causam deformidades esqueléticasevitáveis que podem influenciar na simetriacorporal e postura – músculos tensos ouencurtamentos interferem na atividade devida diária ou na atividade física; quando exis-te um desequilíbrio muscular, ou quando ummúsculo está fraco e o tecido oposto tenso,esses músculos precisam ser alongados.

Além do que, o alongamento produz umestado de relaxamento importante para di-minuir a tensão muscular que aumenta com

Alongamento promoveinúmeros benefícios

Denise Silva Neves

a ansiedade, oestresse e a de-pressão. É mui-to comum utili-zarmos o alon-gamento parase aquecer an-tes de uma ati-vidade mais in-tensa ou pararelaxar a mus-culatura traba-lhada, após os

exercícios. Os dois momentos estão certos.Descubra o seu objetivo e venha para a

Acqua Center, onde você pode começar ago-ra mesmo a se alongar com a orientação deprofissionais especializados, pois alongamen-tos realizados erroneamente, ou sem super-visão/orientação de um profissional, podemcausar sobrecargas em outras articulações,causando danos. Deve-se prestar atenção àsensação do alongamento, pois um alonga-mento excessivo pode causar danos às fi-bras musculares.

Respire naturalmente, relaxe, preste aten-ção ao corpo, concentre-se nos músculos earticulações que estão sendo alongados. Oimportante é sentir apenas o alongamento enão sentir dor, apenas um leve desconforto,ou melhor, sensação de alongamento.

Agende uma aula grátis na Acqua Centere alongue-se!

Denise Silva Neves (Cref 527-G-SP) éprofessora da Acqua Center há 25 anos.A academia está localizada à R. Augusto

da Silva Palhares, 95 e 125, V. Arens.Tel. 11-4526-2015

Segundo Freud, estamos muitomais aptos a vivenciar a infeli-

cidade. Ela nos é infringida pelo so-frimento do corpo, pela hostilidadedo mundo externo e pela insatisfa-ção que proporcionam as relaçõesentre os indivíduos.

Ele aponta a relação entre as pes-soas como a maior fonte geradorade sofrimento. Essa insatisfaçãopode ser produzida pelas expectati-vas que temos em relação ao outroe que correspondem mais ao quegostaríamos que o outro fosse doque ao que o outro realmente é.

Também estamos sujeitos a even-tos como a morte, catástrofes, doenças fa-tais e conflitos existenciais, deixando-noscom sentimentos de desamparo e medo. Porisso, as pessoas sofrem não só devido a to-das as suas privações e conflitos com osoutros indivíduos, mas também pelo medoda imprevisibilidade da natureza e do quepressentem ser seu destino.

Por outro lado, o indivíduo, para se realizarplenamente como pessoa, deve procurarconhecer-se profundamente a fim de quepossa, conhecendo suas reais necessidades,desejos e insatisfações, seus conflitos inter-nos mais íntimos, construir e reconstruirconstantemente um sentido para a vida, as-sumindo os riscos por suas escolhas.

A sociedade atual coloca acima de tudo osucesso profissional e a busca incessante porbens materiais. Aspectos da vida muitas ve-zes são ignorados ou deixados de lado napressão constante por essa busca.

Para muitas pessoas não há tempo, inte-resse ou habilidade para considerar e resol-

Por que a ajuda de umpsicoterapeuta?

Mário Alves

ver seus problemas pessoais. As pessoasnão dão importância à sua vida passada, aoseu casamento, aos seus relacionamentoscom os outros. Deixam de lado ou até rejei-tam a ideia de que a vida familiar requer tem-po e energia, assim como também requer osseus compromissos profissionais.

O tempo passado no consultório dopsicoterapeuta permite dedicar energia eatenção a essas questões. O set terapêuticodeve ser um espaço onde predomine o equi-líbrio e a tranquilidade, onde os conflitos pes-soais possam ser formulados de forma cla-ra, equacionados, examinados e considera-dos importantes.

Mário Alves é psicólogo clínico,especializado em Tanatologia pelaFaculdade de Medicina da USP, e

membro da ABPR - AssociaçãoBrasileira de Psicoterapia

Reencarnacionista. Tel.: 11-7318-0373,www.marioalves.net


Além das atividades comoo pilates, yoga e o studio

de personal training, de trata-mentos como RPG, fisioterapia,microfisioterapia, acupuntura enutrição, o Espaço Vitalis ofe-rece massagens e tratamentosdiferenciados visando a me-lhoria da saúde e do bem-estarde seus clientes. As massa-gens e tratamentos são ofere-cidos para ambos os sexos e asala de atendimento possuiacesso exclusivo ao vestiáriofeminino, garantindo privacida-de à cliente.

Entre os tratamentos estéti-cos, além da DLM-drenagemlinfática manual e das massagens modela-dora e relaxante, sempre buscando inovaçãoe qualidade nos serviços prestados, o Espa-ço Vitalis agoraoferece uma no-va e eficaz ferra-menta no trata-mento estético,o Vit Reduction,tratamento redu-tor para gordu-ras localizadas.

Vit Reductionconsiste emuma sessão detratamento redu-tor de medidas,incluindo acu-

puntura estética com eletro-choque e massagem modela-dora em uma única sessão, quetem duração de aproximada-mente 90 minutos, e é realiza-da por uma acupunturista euma fisioterapeuta, que apli-cam a técnica em região espe-cífica onde a cliente necessitede redução de medidas.

Os resultados são imediatose duradouros, podendo haverperda de até 5 cm na região tra-balhada, em uma única sessão.Entre uma sessão e outra algu-mas clientes têm apresentadoredução de medida, além da jána própria sessão, por conta da

ação prolongada do eletroestímulo daacupuntura e da massoterapia.

E fica aqui o convite da equipe Vitalis:“Marque umasessão com nos-sas profissionaise experimenteos efeitos dessetratamento ino-vador.”

O Espaço Vita-lis fica na RuaBarão de Teffé,237, Anhanga-baú, tels. 11-2 7 0 9 - 3 0 6 9 ,7862-6251 – ID.86*27766.

Espaço Vitalis, sempreinovando nos tratamentos

Muitas pessoasbuscam uma

combinação entreexercício e satisfação,uma maneira de moti-vação para uma ativi-dade física. Pensandonisso, a Equilibra Per-sonal Studio tem ummétodo diferenciado emotivador de exerci-tar-se: o treinamentofuncional.

Tem esse nome jus-tamente por causa dasfunções corporais – otreinamento funcional assimila movimentosdo cotidiano e trabalha a parte neural, a coor-denação e a ludicidade, exercitando uma mai-or coordenação e agilidade do praticante.

O método baseia-se no princípio da instabi-lidade mecânica para gerar estímulo sensó-rio-motor e a utilização dos padrões funda-mentais do movimento humano (como em-purrar, puxar, agachar, girar, lançar...), envol-vendo a integração do corpo com um todo.

O programa de exercícios funcionais trazvários benefícios tanto ao corpo quanto àmente, além de melhorar postura e equilíbriomuscular, diminuir a incidência de lesões,melhorar o desempenho atlético (condicio-namento), e proporcionar consciência corpo-ral, definição e emagrecimento.

São utilizados aparelhos alternativos e não

Exercite-se com motivação,com o treinamento funcional

Dan Pastre

mecanizados, e osexercícios podem serrealizados com o pesodo próprio corpo, ca-bos, elásticos, pesos li-vres, base instável,medicine ball, fitball,entre outros. Todos osmateriais e acessóriossão de grande impor-tância para o desenvol-vimento e adaptação,motivando e envolven-do os alunos para aprática e participação.

Além dos materiaisfísicos, a Equilibra periodicamente distribui in-formativos, textos, eventos, cursos e outrasatividades extras para total integração dos alu-nos, fazendo com que a participação seja agra-dável e divertida, além de prazerosa e social.

Na Equilibra Personal Studio você vai en-contrar uma combinação entre atividade esatisfação, com aulas individuais ou para atéquatro alunos e uma grande variação de exer-cícios – as aulas não se repetem e são maismotivadoras e desafiadoras.

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Dan Pastre é professor e coodernadorda Equilibra Personal Studio(R. XV de Novembro, 1.749,

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Professores Ricardo, Bárbara e Dan Pastre


Ler um lindo poema, como El derecho aldelírio, do poeta uruguaio Eduardo Galea-

no, traz um prazer indescritível, produz anecessidade de compartilhá-lo. Ele estimulaa refletir sobre como se está vivendo, e apre-senta ideias que representam o desejo huma-no, que é o que impulsiona, faz buscar. A saú-de é o oposto da alienação. Como não sofrerpelo desaparecimento de um filho? As mãesda Praça de Maio (Argentina) foram chama-das de “as loucas”, por expressar essa dor.

O poema é feito de utopias: “Para que ser-ve a utopia? Utopia está no horizonte. Eu seique nunca a alcançarei, se eu ando dez pas-sos ela se distanciará dez passos, quantomais a procuro menos a encontrarei, porqueela vai se distanciando quanto mais me apro-ximo. Qual sua utilidade? A utopia serve paracaminhar.”

Diz Galeano: “Que acham de delirarmos porum tempinho? Que acham se fixarmos nos-sos olhos, mais além da infâmia para imagi-nar outro mundo possível? O ar estará limpode todo veneno que não venha dos medoshumanos e das humanas paixões... As pes-soas não serão dirigidas pelos carros e nemserão programadas pelo computador, nemserão compradas pelos supermercados, nemserão também assistidas pela TV e a TV dei-xará de ser o membro mais importante da fa-mília e será tratada como o ferro de passar oua máquina de lavar roupa. Será incorporadoaos códigos penais o crime de estupidez paraaqueles que o cometem por viver para ter oupara ganhar, ao invés de viver para viver sim-plesmente, assim como canta o pássaro semsaber que canta e como brinca a criança semsaber que brinca. Ninguém viverá para traba-lhar, mas todos trabalharemos para viver. Oseconomistas não chamarão mais nível de vidaao nível de consumo, e nem chamarão de qua-lidade de vida as quantidades de coisas... e

O direito ao delírioLiliana Campanholo

ninguém levará a sério alguém que não sejacapaz de debochar de si mesmo. A morte e odinheiro perderão seus mágicos poderes... Acomida não será uma mercadoria, nem a co-municação um negócio, porque a comida e acomunicação são direitos humanos... As cri-anças de rua não serão tratadas como se fos-sem lixo, porque não existirão crianças de rua.As crianças ricas não serão tratadas como sefossem dinheiro, porque não haverá criançasricas. A educação não será privilégio daque-les que possam pagá-la e a polícia não será amaldição de quem não possa comprá-la. Ajustiça e a liberdade irmãs siamesas conde-nadas a viver separadas, novamente juntasde volta, bem grudadinhas, costas com cos-tas, e na Argentina, as loucas da ‘Plaza deMayo’ serão um exemplo de saúde mental,porque elas se negaram a esquecer nos tem-pos de amnésia obrigatória... Seremos com-patriotas e contemporâneos de todos os quetenham vontade de beleza e vontade de jus-tiça... Seremos imperfeitos, porque a perfei-ção continuará sendo o aborrecido privilégiodos deuses, mas neste mundo, e neste mun-do trapalhão e ferrado, seremos capazes deviver cada dia como se fosse o primeiro ecada noite como se fosse a última.”

Liliana Campanholo é psicóloga(11-4586-3467, 9666-2300)

Os florais de Bach sãoessências de flores

silvestres que curam nos-sa alma (mente). Elesagem no conflito criadopela nossa personalidadeem desobedecer aos de-sígnios de Deus. Os floraisrestauram nossa paz,equilíbrio e harmonia.

São 38 essências quecorrespondem a 38 esta-dos negativos, que foramdivididas pelo dr. Bach emsete grupos: medo, incer-teza, falta de interesse nopresente, desalento e de-sespero, hipersensibilidade a influências ex-ternas, solidão, preocupação excessiva comos outros.

Elas podem ser utilizadas por toda a famí-lia ou até em plantas e animais, pois são com-pletamente naturais e sua ação é suave.

Se sua vontade é fraca e você está presoàs paixões, o floral Centaury lhe mostra o

O remédio para a almaVeralice Gandia

“ ... As pessoas estão saturadas de tantos ensinamentos dos homens eprecisam aprender o real significado da Palavra de Deus.”

“ Vós adorais o que não sabeis... mas a hora vem, e agora é, em que osverdadeiros adoradores adorarão ao Pai em espírito e em verdade, porque

o Pai procura a tais que assim o adorem.” João 4. 22,23

caminho para se livrar devícios. Centaury lhe dá averdadeira adoração.

Se você está perdido,sem saber qual caminhoseguir, e sua dúvida é porter muitas oportunidadese habilidades, o floralWild Oat auxilia você.Wild Oat lhe mostra oseu caminho.

Se o seu apego às pes-soas queridas lhe faz so-frer, seu floral é Chicory.Chicory lhe ensina a amar.

Importante: para pes-soas com problemas de

saúde que estão em tratamento médico, osflorais funcionam como terapia complemen-tar, portanto, não é aconselhável dispensarqualquer remédio alopático sem autorizaçãomédica.

Veralice Gandia é practitioner de Bach(BRP-2005-0630G). Tel. 11-8599-4193


Você pode conseguir um sorrisobranco e saudável com o clarea-

mento dental a laser. Com o passardos tempos, os dentes vão escure-cendo devido aos corantes e conser-vantes dos alimentos e pela própriaidade. O clareamento promove umamudança na tonalidade da cor dosdentes em três tons,devolve a eles umbrilho intenso, e tam-bém ajuda a rejuve-nescer e dá uma apa-rência de higiene.

Para deixar o sor-riso ainda mais natu-ral, pode ser feita atroca das restaura-ções de amálgamapor resinas, que fica-rão com a mesmaestrutura dos den-tes. E é interessantefazer um polimentocom a pasta extra-brilho, que deixaráos dentes ainda maisbonitos e brilhantes.

O clareamento a

laser é umdos trata-mentos es-téticos maisprocuradosatualmente,pois a aparência, nos dias de hoje,conta muito, seja no âmbito profissi-

onal ou pessoal.Também temos

tratamentos espe-cializados em odon-topediatria, com a-plicação de selantese flúor em crianças,e fazemos placas demordida para pro-blemas de ATM e clí-nica geral.

Aproveite as pro-moções de outubroe novembro.

A dra. ElisabeteThomaz é cirurgiã-dentista e atende àRua do Retiro, 177,

sala 41, tels. 11-4521-3378 e 9706-4520

Você merece um sorrisobranco e saudável

Dra. Elisabete Thomaz

Ao contrário do que muitospensam, o intestino não

é apenas responsável pelaformação do bolo fecal, énele que a maior parte devitaminas e minerais é ab-sorvida, sendo ele o prin-cipal órgão responsável pelaabsorção dos nutrientes.

Na flora intestinal existem asbifidobactérias, conhecidas também comobactérias boas, e as bactérias putrefativas,as bactérias ruins.

Com uma alimentação rica em carnes ver-melhas, gordura e com pouca quantidade defibras, o crescimento das bactérias putre-fativas é favorecido, já que esses alimentossão aqueles pelos quais elas mais se interes-sam. A presença dessas bactérias aumenta aprodução de amônia que é tóxica para o in-testino, estimulando assim os processos deinflamação. Já com uma alimentação rica emfibras é o crescimento das bifidobactérias queé favorecido, inibindo também um crescimen-to significativo das bactérias putrefativas.

As bifidobactérias realizam fermentação esão responsáveis pela produção de ácidosgraxos de cadeia curta (AGCC), como o pro-pionato, acetato e, principalmente, o butirato.Estes ácidos graxos não são encontrados nosalimentos, mostrando assim a importânciada presença dessas bifidobactérias na floraintestinal.

Os AGCC têm como uma de suas funçõesa redução dos níveis de colesterol, sendo obutirato especificamente capaz de reduzir oinício dos processos inflamatórios.

A presença das bifidobactérias na floral in-testinal está associada ao bom funcionamen-

As fibras e o bomfuncionamento do intestino

Mariana Zanotello

to do intestino, melhora do sistema imu-nológico, diminuição dos processos infla-

matórios e até mesmo à diminuição daformação inicial das células tumorais.

Para que haja uma prevalênciadas bifidobactérias na flora in-

testinal é necessária aingestão adequada diá-ria de fibras, sendo es-

sas divididas entre solú-veis e insolúveis.

As fibras solúveis estão diretamente liga-das à formação das bifidobactérias e, conse-quentemente, à formação dos AGCC. Alémdisso, elas também são responsáveis pelamaior sensação de saciedade devido ao au-mento do volume do bolo alimentar e sãoresponsáveis também pela diminuição dosníveis de colesterol. São elas: pectina, âglucana, os frutooligossacarídeos (FOS) e ainulina, sendo encontradas em frutas, legumi-nosas e aveia.

Já as fibras insolúveis, não menos impor-tantes, têm como função a prevenção daconstipação intestinal devido ao aumento dobolo fecal, estimulando então o bom funcio-namento intestinal. São elas: hemicelulose elignina-celulose, sendo encontradas em ver-duras e cereais integrais.

A ingestão recomendada de fibras é de 20a 35 g por dia, sendo 50% dessa recomenda-ção de fibras solúveis e 50% de fibras insolú-veis. Para que essas fibras realizem suas fun-ções, faz-se necessário a ingestão adequadade água (oito copos/dia aproximadamente),caso contrário o efeito pode não ser eficaz.

Mariana Zanotello é nutricionista(11-4521-5516 e 9961-7427)

Fique mais feliz com oclareamento a laser

Dra. Elisabete: você mereceum novo sorriso


AAcademia de Música eDança Monalisa Pizzolato

promove, no dia 28 de outubro,a Noite do Pijama com Hallo-ween, para meninos e meninasde 5 a 12 anos. O evento acon-tece a partir das 20 horas e seestende até às 8 horas da ma-nhã do dia seguinte.

A noite promete alegrar, emuito, a criançada: vai ser umafesta com muitas brincadeiras,entre elas, a caça ao tesouro equartinho do susto, e desfile defantasias de Halloween e pija-mas. Animando a festa estarão a professoraMonalisa Pizzolato e suas assistentes, e umaatração especial – um show com o anima-dor de festas Lelo Belo. À noite serão servi-dos vários tipos de pizza, refrigerantes e su-cos. E pela manhã será servido um deliciosocafé da manhã, com pães, bolos, chocolatequente, pão de queijo e muitas frutas.

As crianças deverão levar travesseiro,colchonete, coberta e muita alegria, dizMonalisa.

A magia da música edança no circoA Academia Monalisa Pizzolato já marcou

sua apresentação de fim de ano, que acon-tece no dia 10 de dezembro, às 20 horas, noTeatro Polytheama. Com o tema A Magia daMúsica e Dança no Circo, os alunos da aca-demia apresentarão um espetáculo de dan-ça com muita criatividade, com coreografiasde balé, jazz, sapateado, flamenco e artes cir-censes (tecido acrobático, malabares e

swing).Mais informa-

ções sobre o es-petáculo do Poly-theama e a Noitedo Pijama comHalloween po-dem ser obtidaspelo telefone 11-4521-6082, das8h às 11h e 16h às21h, com Malú.

A Academiade Música e Dan-ça Monalisa Piz-zolato fica à R.Alberto Sai, 10,Vianelo.

Academia Monalisa Pizzolatopromove Noite do

Pijama com Halloween Hoje em dia, muito se fala sobre preser-vação do meio ambiente, cuidado com

as nascentes e áreas de mananciais, mas efe-tivamente pouco se tem feito no sentido depreservar nossas riquezas. Penso que agimosde acordo com o que carregamos dentro denós, ou seja, nossa visão de mundo e manei-ra de agir é formada por conceitos, pré-con-ceitos, pré-juízos, juízos o que muitas vezesnos gera prejuízos.

Não seria horade pensar em nosreciclarmos?

E como podería-mos fazer isso?Reaproveitando aenergia que nosempurra a deter-minados compor-tamentos e quenos prende paranos libertarmos.

Toda energia gasta em conceitos que nemsabemos de onde vêm precisa ser revistapara dar espaço a outras possibilidades queestão acontecendo aqui e agora. Pode serque ao revermos esses conceitos preferimosconservá-los, mas pode ser que tenhamoscoragem para fazer uma releitura da situa-ção se apenas hipoteticamente trocarmos delugar com o outro.

Esse exercício nos atualiza e nos mostraoutras possibilidades, pois mexe com nossacapacidade de empatia; não dói, não custanada e amplia nossa visão de mundo.

Não estou dizendo que esse é o cami-nho que nos leva à perfeição, sabemos queisso não é possível, mas posso garantir quenos torna pessoas mais humanas, mais in-teressantes e mais adaptadas para enfren-

tar uma socieda-de em constanterenovação.

Hoje, fazemosparte de uma soci-edade pseudoto-lerante, onde o es-paço para o novoe o diferente é de-fendido por muitasvozes e efetiva-mente garantidopela lei.

Precisamos nos reciclar, precisamos tercoragem de fazer a limpeza do “sótão”, dei-xar entrar luz, calor e outras possibilidadesde vida. Não digo que isso seja fácil, masvocê não precisa fazer isso sozinho.

Rosangela Dal Bom é psicólogae psicopedagoga

(11-3964-4788 e 6908-9983)

Você recicla?Rosangela Dal Bom


Morta de preguiça de entrar em forma?Quem não tem tempo ou não gosta de

passar horas na academia, mas quer ficarem forma, deve investir no power plate,que promete transformar ocorpo rapidamente.A pessoa se exerci-ta durante 45 minu-tos e garante osmesmos resultadosde uma malhaçãopesada nos apare-lhos convencionais.De pé, sentada oudeitada sobre a pla-taforma que vibraem várias direções,pode-se trabalhar todos os músculos, inclu-sive os abdominais. E o melhor: ela pode serusada por pessoas de qualquer idade.

Segundo a educadora física AdenilzaCristina Sousa, do Studio R&D (R. Sebasti-ão Mendes Silva, 1.033, Anhangabaú, tels.11-4581-8917, 7504-9370, 6664-7138), oequipamento permite que o treinamentoaconteça com baixo risco de lesões paraas articulações. O power plate ajuda a re-duzir dores musculares e o processo de de-generação óssea; aumenta a força, defini-ção, equilíbrio, coordenação motora e qua-

lidade de vida; auxilia no combateà celulite e queima de gordura; aju-

da no emagrecimen-to. Associado a exer-cícios aeróbios maxi-miza a perda de peso.O Studio R&D contacom esteira, bicicleta,

step e minitrampolim,caso o objetivo do alu-

no seja o emagrecimen-to ou condicionamento

aeróbico. “Agende umaaula experimental”, convi-

da Adenilza.

Combate àcelulite e gordura

Além de entrar em forma com o Power Plate,você pode combater a celulite, gordura locali-zada e flacidez com o Heccus, um ultrassomde alta potência, técnica não invasiva, semefeitos colaterais e ótimos resultados. Ele podeser usado no pré e pós-operatório de cirurgi-as plásticas; redução de medidas e perda degordura corporal; celulite graus I, II e III; dre-nagem linfática e de hematomas e edemasagudos e crônicos; fortalecimento muscular.

O Studio R&D oferece também outros tra-tamentos corporais (drenagem para gestan-te e pós-operatório, massagens modeladora,turbinada, relaxante e com pedras quentes,bambuterapia, corrente russa e shiatsu),faciais (antiacne, limpeza de pele, vacote-rapia, eletrolifting, dmae, hidronutrição, iso-metria, microcorrente, peeling de diaman-te), e curso de estética facial e corporal. Ostratamentos são aplicados pelas fisiotera-peutas Eline Laureno de Souza (11-9557-9569) e Livia Maria Alves (11-8472-2890).A avaliação é gratuita.

Power Plate + fisioterapia =parceria de sucesso

Em agosto deste ano tive o prazer de par-ticipar do Simpósio Internacional Brasil-

Reino Unido de Acupuntura em São Paulo,com a dra. Radha Trambirajah, no qual foiabordado o tema insônia.

A insônia apresentauma prevalência de30% a 35% na popula-ção mundial. Esse pro-blema pode estar rela-cionado com uma cau-sa específica, comoansiedade, depressão,estresse, dor musculare/ou articular, uso demedicamentos e ambi-entes inadequados.

Pode ser uma altera-ção passageira (insô-nia primária). Na insô-nia crônica, de longa duração, observa-se al-teração do humor, irritabilidade e redução dodesempenho profissional. Esse quadro crô-nico pode levar à fadiga, aumentar os riscosde acidentes no trabalho, doméstico e detrânsito.

A acupuntura novamente aparece comouma alternativa para o tratamento e alívio dequeixas como a falta de sono. O tratamento

Insônia e acupuntura:o que você precisa saber

Dra. Maria do Socorro Matos da Rocha

com acupuntura é aplicado em geral naque-les casos em que os métodos convencionaisnão são suficientes para melhorar ou curaras queixas, ou quando os tratamentos con-vencionais trazem aos pacientes efeitos

colaterais e dependên-cia aos medicamentos.

O tratamento comacupuntura para insô-nia é feito a partir dahistória do paciente, eseu diagnóstico do tipode insônia. A partir daíé proposto o tratamen-to com acupunturausando os métodostradicionais com agu-lhas, laser para quemtem medo de agulhase auriculoacupuntura

(aplicado na orelha). Em quaisquer dos pro-cedimentos de acupuntura utilizados o trata-mento visa o equilíbrio do organismo comoum todo, para que a causa seja resolvida, enão somente os sintomas.

Dra. Maria do Socorro Matos da Rocha(CRM 77436) é especialista em

acupuntura (11-4586-0228, 4522-3368)

Heccus combate celulite,gordura localizada e flacidez


Ansiedade x alimentaçãoLuciana L. Polini

pando) o chocolate acima de70 % de cacau – meio amar-go ou amargo, em quanti-dades médias de 30 gra-mas –, aí sim ele pode re-almente amenizar a ansie-dade sem dar efeito rebote.

Outras dicas para contro-lar a ansiedade:- É fundamental manter

os níveis de açúcar estáveisno sangue, com a distribui-

ção de pequenas refeições ao longo do dia.- Carboidratos complexos contêm tripto-

fano, um aminoácido precursor da serotonina,o neurotransmissor que tem efeito calmanteno cérebro. Consuma cereais integrais (ar-roz ou farinha de trigo integral) em todas asrefeições. Ingira quantidades suficientes devitaminas do complexo B, aumente a inges-tão de arroz integral e hortaliças verde-escu-ras. Alimentos fibrosos e iogurte com lactoba-cilos vivos ajudarão a melhorar a flora intes-tinal, o que será benéfico para a produção deserotonina via intestinal. Manter a parede dointestino e seu funcionamento em ordem éessencial, pois é nele que a maior parte daserotonina, neurotransmissor que dá sensa-ção de bem-estar, é produzida. Excluir alimen-tos alergênicos que podem irritar a paredeintestinal.- Evitar excesso de consumo de proteí-

nas de origem animal (carnes vermelhas eleite), que contêm a tirosina, um dos fatorespara a produção de adrenalina, provocandoagitação mental e física.- Cálcio e magnésio acalmam o organis-

mo. São encontrados em algas marinhas,brócolis, couve, soja, nozes, salmão, sardi-nha, iogurte sem açúcar.

Portanto se você busca uma vida maiscalma e equilibrada, faça da sua alimenta-ção uma aliada. Cuide-se!

Luciana L. Polini é nutricionista (CRN9081) e atende na clínica Dalila Favareto

Criando Beleza (tel. 11-4586-1263)

Aamizade é uma relação afetiva das maisimportantes e significativas na vida do

ser humano. Conforme se estabelece entrepessoas ou grupos, pode se compreender ograu de desenvolvimento emocional e psico-lógico das pessoas que nela estão envolvidas.

Não pretendo, neste espaço, explicitarsobre o tema amizade, muito valorizado pormim e que tem importância central em mi-nha vida afetiva, fazendo uso de umaconceituação técnica. Não quero tirar a be-leza poética do tema, porém nele estão con-tidos diversos aspectos que são observadosno desenvolvimento psíquico: a base dasprimeiras relações afetivas, ver-se no outro,a relação de espelho (conceito Winnicotti-ano), reparação, autoestima, característicasque fazem parte do desenvolvimento desdeos primórdios da vida afetiva das pessoas ese encontram presentes em algumas rela-ções de amizade.

A capacidade de estabelecer vínculos deamizade está diretamente relacionada aosaspectos de maturidade emocional – quantomais desenvolvido o indivíduo, maior suacapacidade de ver o outro como alguém comcaracterísticas e capacidades individuais pró-prias. Alguém que traz em seu mundo men-tal e expressa seus desejos e aspiraçõesbaseado em suas próprias necessidades,mas com maturidade suficiente para com-preender as diferenças em relação ao outro.

No mundo atual, marcado muitas vezes poratitudes individualistas, no qual o ‘ter’ é con-siderado a expressão máxima do sucesso,ter para com o outro uma nova postura, ou-tra forma de estar, a qual prioriza o ‘ser’, faztoda a diferença. Neste sentido está inseridaa relação de amizade, na qual está presentea consideração, generosidade, compreensãoque ao perceber-se diferente do outro, impli-ca aceitar outras formas de pensar e manei-ras de se relacionar com o mundo, com avida, propriamente dita.

A amizade é um tipo de relação que, muitasvezes, se perpetua por toda uma vida, mastambém temos aquelas relações mais fuga-zes, o que não significa que não foram verda-deiras. Simplesmente, algo se deu no meiodo caminho que não pode ser sustentado.

O sentimento de amizade é tão importante,não pelo número de amigos que se tem, mas

Relações afetivas: amizadeSamira Aparecida Bana

pela qualidadedo afeto que seexpressa nessarelação. Emtempos de rela-ções virtuais,em nada diminuio valor do conta-to olhos nosolhos, as trocas afetivas, as longas conver-sas, o apoio no enfrentamento de situaçõesde perdas, graves doenças, separações, en-fim inúmeras situações na qual o contar como outro muitas vezes é de importância vital.

Quem já não ouviu a célebre frase: os ver-dadeiros amigos dão para se contar nos de-dos de uma mão. Por que será que via inter-net, nas redes de relacionamentos sociais,conseguimos fazer centenas de amigos, al-guns ultrapassam milhares? Acontece que orelacionamento ocorre pelo contato, e essesupõe diferenças, negociações dessas e, mui-tas vezes, num determinado momento da re-lação, algumas diferenças são intransponíveis.

Já as relações virtuais, o contato, como opróprio nome diz, é virtual, e isso pressupõerelações baseadas na idealização, fantasia,uma ilusão de constituir algo tão perfeito queàs vezes sucumbe ao menor contato com arealidade.

Enfim, ambas as realidades existem e umanão exclui a outra, mas a relação de amizadepode ser comparada à nobreza do vinho: deveser cultivada, aprimorada e cuidada, e em-bora os tempos sejam outros, nada substi-tuirá na vida uma relação de afeto verdadei-ra, assim como um bom vinho nunca darálugar a uma bebida menos nobre.

Samira Aparecida Bana é psicóloga epsicanalista (CRP – 06 8849).

Tel. 11-4586-7281

Está cada vez mais difícilmanter a calma? Infeliz-

mente, a vida cada vez maiscorrida, cheia de proble-mas, medos, faz com que aansiedade seja um dosgrandes males da nossasociedade. Esta ansiedadepode tomar conta de nos-sos dias, afetando corpo,mente, provocando umabagunça nas emoções e dequebra ainda se refletir na saúde. Quando emexcesso, ela desencadeia a sensação de mal-estar e nos impede de viver a vida com maisleveza, sem tanta angústia em relação ao queainda está por vir. Os ataques de gula tam-bém são creditados a ela.

Há diversas formas de conseguirmos ame-nizar esse sintoma, seja através da ativida-de física, da yoga, meditação e outras técni-cas que ajudam a equilibrar a mente. No en-tanto, o que muitos ainda não sabem é que aalimentação também pode ser uma estraté-gia para o tratamento da ansiedade, se utili-zada de forma saudável. Ela deve ser equili-brada e adequada de acordo com a individu-alidade bioquímica, feita dia após dia, poisvai fornecer a matéria-prima para a forma-ção de neurotransmissores, substâncias queo cérebro produz para manter o equilíbrio fí-sico e emocional.

A alimentação, se não for feita de formaadequada pode se transformar em vilã, au-mentando a ansiedade. Os vilões da ansie-dade, que devem ser evitados a todo custo,são os preferidos dos ansiosos: chocolate,café, álcool e açúcar.

Podemos tomar como exemplo, o choco-late. O excesso no consumo do tradicional,rico em sacarose e gorduras, principalmentecom pouca quantidade de cacau, pode alivi-ar momentaneamente a sensação de nervo-sismo. O efeito é comparável a uma droga –depois que passa a sensação de “relaxamen-to“, a ansiedade volta e com mais intensida-de. Porém, se consumido aos poucos (chu-

16 ; TENDÊNCIA ; MEXA-SE

Nova Loja Senador vestehomens de todos os estilosSe você procura um presente para

seu marido, amigo, namorado, oué homem e gosta de ficar de olhonas tendências e estar sempre estarna moda, vá à Nova Loja Senador,

- Proteção

- A Australian Gold lança DarkTanning Accelerator ContinuousSpray with Instant Bronzer, um pro-duto desenvolvido para maximizara habilidade da pele de produzirefeito bronzeado. Ele possui maiorconcentração da fórmula patente-ada Biosine Complex, uma combi-nação de vitamina E, pantenol, aloevera e extratos vegetais australia-nos, que promovem um tratamen-to intensivo à pele, prevenindo oenvelhecimento, hidratando e ga-rantindo um bronzeado por tempo prolongado.Por não possuir filtro solar, é preciso aplicar umprotetor sobre o acelerador. SAC: 0800 7733450.- La Roche-Posay traz para o Brasil Anthelios

Unifiant Mousse com Cor FPS 50, que une altaproteção contra os raios UVA/UVB (FPS 50 ePPD 21) a uma nova textura em mousse que setransforma em pó após a aplicação e uniformi-za a pele. O produto pode substituir o uso diárioda base ou mesmo servir de primer para a

maquiagem, uma vez que ofotoprotetor adapta-se a todasàs tonalidades de pele. Ele tam-bém alisa o relevo cutâneo, dis-farça linhas finas e poros apa-rentes ou quaisquer outras irre-gularidades no relevo ou na to-nalidade da pele. O produto temainda ação antioxidante (a vitami-na E completa a ação dos filtrosprotegendo a integridade das cé-lulas). SAC: 0800 7011552.

onde você encontra roupas(camisas, camisetas, calças,bermudas, ternos etc), sapa-tos, cintos, meias, gravatas,com inúmeras opções para to-

dos os estilos de homem,do esportivo ao social.

A loja, tradicional na ci-dade, trabalha com gran-de variedade de produtose marcas, com excelenteatendimento e estaciona-mento próprio, para ofe-recer a seus clientes con-forto e praticidade.

Aproveite as promoções im-perdíveis: camisas em fioegípcio da Individual, de R$

169,00 por R$ 99,00; camisetas, emvários modelos, a partir de R$ 39,90;ternos (tamanhos 44 ao 68) com pre-

ços espe-ciais.

A NovaLoja Se-nador ficana RuaSenadorFonseca,881, Cen-tro, tel.11-4523-1500.

MEXA-SE < TENDÊNCIA < 17

Se você procura um pro-duto da Natura ou da

Avon, em pronta entrega,vá até a Você + Cosméti-cos, que trabalha com to-das as linhas das duasmarcas, sempre respeitan-do os preços dos catálo-gos vigentes das campa-nhas, com inúmeros pro-dutos com preços promo-cionais e ótimas condiçõesde pagamentos.

A Você + Cosméticos járecebeu a nova linha demaquiagem Extra Lasting,da Avon, que tem produ-tos de longa duração, quefazem a maquiagem ficarimpecável por até 18 ho-ras. Fazem parte da linha:base líquida, com FPS 12e ingredientes matifican-tes, que mantém a peleuniforme e sem brilho o dia todo; pó compac-to, com FPS 15, de textura ultrafina, que ofe-rece uma aplicação suave, garantindo aca-bamento uniforme e aparência natural; deli-neador líquido, à prova d’água, fácil de apli-car e com até 12 horas de traço perfeito; ebatons de vários tons, que prometem fazer

Você + Cosméticos deixa suasclientes lindas e perfumadas

sucesso no verão.“A Você + possui os pro-

vadores de todos essesprodutos para que as clien-tes escolham a cor que me-lhor se adaptem ao tom dasua pele”, diz a proprietáriada loja, Silvana Pescuma.

Silvana conta que já re-cebeu, também, toda a li-nha de protetores solaresda Avon e da Natura. AAvon, além das novas em-balagens, lançou o FPS 50para o corpo, e a linha Re-new Solar Advance, comFPS 50 para o rosto (pro-tege a estrutura do DNA dapele contra os raios UVA/UVB e reparaos sinais dosdanos causa-dos pelo sol) eo FPS 30 para

o corpo (funciona como bloquea-dor solar antiidade). “Com essesprodutos você poderá se bronze-ar sem envelhecer”, garante ela.

E ainda falando em Avon, maisuma novidade, essa para trata-mento anti-idade para o corpo:

- Vida saudável

- A Warner Bros e a Bitufoacabam de lançar uma linhacompleta de higiene bucal dapersonagem Penelope Charmo-sa. Com 11 itens, a coleção con-templa escova de dentes, cremedental, antisséptico e ortho kit,entre outros. SAC Bitufo: 08000111145.- Respiron e Shaker, da NCS,

auxiliam no tratamento das doen-ças respiratórias. Respiron é um exercitador res-piratório que incentiva a respiração profunda,

melhorando as trocas ga-sosas, podendo ser usadoinclusive para fortalecer amusculatura respirató-

ria. Shaker é indicadopara auxiliar a ex-pectoração de secre-ção (catarro), promo-vendo limpeza dasvias aéreas, o quetambém facilita a res-

piração. www.ncsdobrasil.com.br- Acaba de chegar ao mercado

Atilatte com BifidobacteriumLight, iogurte probiótico produzi-do com leite tipo A, polpa de amei-xa e cereais, e 0% de gordura, ali-mento ideal para quem busca car-dápios com redução calórica. Oproduto ajuda a regular a flora in-testinal, unindo os benefícios dasbactérias benéficas ao intestino às proprieda-des da ameixa e cereais. www.atilatte.com.br

Renew Ulti-mate TotalBody AgeRepair Cre-am, comtecnologiaPro-SirtuinTX Body,que fortale-ce a estrutu-ra da pele do corpo, deixando-a mais macia,firme e elástica.

Já a Natura também trouxe mudanças nasua linha Chronos, agora com a fórmulaHydraPro, que promete duas vezes maishidratação, proteção e firmeza, e menos si-nais. Os produtos têm proteção contra radi-cais livres e FPS 30.

A Você + Cosméticos tem, ainda, vários kitscom produtospara deixarsuas clienteslindas e perfu-madas. Vá con-ferir! A loja ficano MercadãoVila Arens, à R.João Luiz deCampos, 210,box E 07, tel.11-4607-5896.

Você + tem produtospronta-entrega da Avon e Natura

Kits com os produtos:boa opção de presente

Nova linha Extra Lasting:18 horas de maquiagem impecável


Overão já chegou na Salto Afiado, commuitas opções de sapatos e roupas para

você andar sempre na moda. A loja trabalhacom moda feminina – sapatos, roupas, bol-sas, cintos e acessórios – para todos os gos-

tos e estilos de mulher.“Toda mulher gosta

de sapato, gosta deestar sempre na

moda, não importa

Ande na moda com a Salto Afiado - Perfumes

- LolitaLempickalança Eaude Toilettede Si Loli-ta, umafragrânciarefrescan-te, ousada e sensual, com notas verdes, quecriam uma corrida borbulhante da folha do li-mão e da pimenta-rosa; notas florais de cora-ção, que revelam um delicado buquê de ervilhade cheiro, espinheiro alvar e magnólia; notasde fundo que misturam âmbar com toques deíris. SAC: 0800-7733450.- Epsilon e Red and White são as novas fra-

grâncias Lê Parfum By PE, ambas com formu-lação à base de componentes naturais. Epsilontem como notas de saída toda a suavidade darosa, a doçura do jasmim e o ylang ylang. Asnotas de corpo vêm com la-ranja e ameixa, frescos, en-quanto o fundo surge com to-ques de baunilha, âmbar esândalo. Red White vem comnotas de saída em que se so-bressaem a bergamota e apimenta rosa, enquanto asnotas de coração trazem arosa a violeta, o ylang ylang,estrela de anis e framboesa,doces e penetrantes. O fun-do vem com baunilha, cedroe o musgo branco, trazendoares luxuosos.

a idade. Assim, temos sapatilhas, rasteiri-nhas, sandálias de salto anabela, salto mé-dio e alto, entre outros – dos básicos aosmais diferenciados”, explica Silvia LetíciaGasparini, proprietária da loja. E, de acordo

com ela, o colorido está namoda, com cores alegres,como o coral, amarelo e tur-quesa e, nas roupas, comflores e estampas.

A loja conta aindacom um diferencial:vale-presente e aten-

dimento domiciliar. “Acliente liga, explica

o que quer, o es-tilo e numeração,e levamos os pro-dutos até ela.Essa é uma facili-dade para quemnão consegue viraté a loja”, expli-ca Silvia. “Nósprezamos pelobom atendimen-to, e o cliente étratado sempre

CONFIRA O SITE DO MEXA-SE

www.jornalmexa-se.com.br

da melhor maneira!”E aproveite: a loja

está com muitas pro-moções – blusas apartir de R$ 29,90,sapatilhas a par-tir de R$49,90, alémde váriasoutras pe-ças com30% de des-conto!

A Salto Afia-do, que fica naAv. Odil CamposSaes, 278, Via-nelo, tel. 11-4521-6275, trabalha comnumeração do 33ao 40.

MEXA-SE < TENDÊNCIA < 19

Be Baby: ótima opção para crianças de 0 a 5 anos

I nauguradoem setem-

bro, o Be BabyBerçário e Edu-cação Infantiljá é considera-do como umaótima opçãopara os paisque procuramsegurança, or-g a n i z a ç ã o ,qualidade, cui-dado especi-alizado, alimentação orientada pornutricionista, projeto pedagógico atu-al e muita diversão para seus filhos,e já está com matrículas abertas para

- Criança

- A linha Lorys Kids,composta por xampus, con-dicionadores, cremes parapentear, cremes de hidrata-ção e sabonetes líquidos, to-dos com pH neutro e cheirinhode frutas, está com novidades:sabonete líquido Red e Blue,dermatologicamente testado,vitaminado, com pH neutro esem corante, e repelente (foto),indicado para crianças a partirdos dois anos, de fácil aplicação, secagem rá-pida e oil free (não oleoso). www.sther.com.br- A Girotondo traz produtos para a nutrição

das várias fases de desenvolvimento das cri-anças. Seus copos são produzidos com designadequado, além de cores ale-gres e divertidas. A marca ofe-rece o copo térmico CanudoABC, com canudo de sili-cone macio e flexível quefica embutido; o copoantivazamento ABC BicoSilicone, ideal para o en-caixe das mãos dascrianças ao seguraro copo; o Treina-mento, em diversasopções de cores; ocopo Antirrespingo,indicado para crian-ças a partir dos seismeses. www.girotondo.com.br

crianças até cinco anos.Localizado na Rua Zuferey, 103 (em

frente à Ivete Bolos), o berçário pos-sui ambientes planejados e uma

infraestrutura premium no segmen-to. O horário de funcionamento é das7h às 19h e cada família pode mon-tar o período de acordo com a sua

necessidade.E tem mais: o

Be Baby não fe-cha nas férias enem cobra amais por isso.

Quer sabermais? Bastaacessar o sitewww.bebabyjundiai.com.brou ligar 11-4805-3444.

Vale a penaconhecer!

20 ; TENDêNCIA ; MEXA-SE

Rubinho Pedras completa 38 anos de tra-dição no fornecimento de pedras come-

morando a variedade dos produtos. Com ogrande diferencial de oferecer qualquer tipode pedras, a marca consolidada no mercadojundiaiense tem o objetivo de agradar cadavez mais aos clientes.

As opções enquadram-se ao gosto do cli-ente: o estabelecimento possui vários tiposde pedras, entre as quais o filete de pedramineira, mais conhecido como canjiquinha;a pedra madeira, oferecida em várias co-res; pedra Goiás, miracema, bordas de pe-dras São Tomé e guapé para piscina e es-cadas, e também o mosaico português, em

Rubinho Pedras Decorativas:diversidade e qualidade há 38 anos no mercado

várias tonalidades. São produtosde excelente qualidade que garan-tem o sucesso da Rubinho Pedrasno mercado.

Sempre preocupada com seusclientes, a loja foi ampliada paraproporcionar aos visitantes umavisão completa de tudo o que o es-tabelecimento oferece: agora, osprodutos em estoque ficam espa-lhados nessa área, e o cliente podevisualizar e escolher com calma asmercadorias, enquanto conversacom um dos atendentes sobre assuas preferências sobre as pedras.

Aliás, a recepção personaliza-da ao público é outro grande di-ferencial da Rubinho Pedras,pois cada pessoa que passa pelaloja é assistida com muito es-mero e dedicação, sempre como objetivo de satisfazer os seusinteresses e necessidades.

O responsável pelo estabele-cimento, o sr. Rubens, ressaltaque, além da qualidade da pe-dra, é necessário o bom uso damesma e, assim, um profissio-nal qualificado é essencial. Nes-te sentido, a loja indica mão deobra, prestadores de serviços

autônomos, garantindo um menor custo. Se-gundo a gerente da loja, sra. Edileine, aRubinho Pedras tem por objetivo o êxito docliente na decoração de sua casa. “Procura-mos ter a melhor qualidade, tanto no produ-to quanto na mão de obra”, diz ela.

Agora você já sabe: procurando pedrasde qualidade e pura tradição, vá à RubinhoPedras. Confira as formas de pagamentos ecompre os melhores produtos pelos melho-res preços do mercado. Aproveite para co-nhecer pessoalmente toda a qualidade quefaz da loja um sucesso no mercado emJundiaí e região, à Av. 9 de Julho, 2.130,tel. 11-4521-9231 ou pelo site www.rubinhopedras.com.br

- Tecnologia

- A M522, lan-çamento da Ko-dak, ganha umaedição especialRock In Rio 2011.Além de compac-ta, leve e prática, o produto conta também como exclusivo sistema Kodak Easy Share, quecompartilha imagens e vídeos em apenas trêsetapas. Basta conectar-se a um PC e enviar osarquivos para e-mails, Facebook, Twitter etc,ao simples toque de um botão. A M522 temlente grande angular com zoom óptico de 4x etela de LCD de 2.7 polegadas de alta resolução.Pode ser encontrada nas cores preta, vermelhae prata. www.kodak.com.br- A Clone lançou o carregador universal para

notebook, que permite carregar a bateria do com-putador no carro ou em tomadas comuns, sen-do uma segunda opção de fonte. Ele é compatí-vel com a maioria dos notebooks, pois possuioito conectores. Além disso, o equipamento ain-da tem um sistema de proteção contra sobre-cargas e curtos-circuitos. www.clone.com.br

MEXA-SE < ESTÉTICA < 21

Você, profissional da área de beleza queainda não conheceu os produtos Monali-

sa, procure se informar rapidamente sobreessa marca inovadora do mercado. A Monali-sa Cosmética vem crescendo no mercado defabricação e de vendas de produtos profissi-onais e exclusivos para a beleza feminina,com produtos de alta qualidade, e focada noresultado da aplicação e satisfação dos sa-lões de beleza consumidores do produto.

Os produtos que se destacam são escovainteligente, progressiva, semidefinitiva, defi-nitiva, iluminador com plástica de fios ecauterização com queratina.Produtos que combinam ativosde última geração com essên-cias naturais, que garantemum resultado diferenciado eproporcionam brilho, alisamen-to, força e nutrição aos cabe-los mais exigentes.

Hoje, a Monalisa conta comum espaço aberto para even-tos e cursos de aperfeiçoa-mento capilar, sem deixar delado a demonstração de seusprodutos. Tudo isso para cui-dar desde a capacitação dosprofissionais até a manuten-ção dos cabelos. E para que os

consumidores – profissio-nais e seus clientes – te-nham a satisfação em utili-zar um produto que se preo-cupa com você.

O produto que faz o maiorsucesso entre os profissio-nais é a escova definitiva,que deixa os cabelos mais li-sos, mais maleáveis e combrilho incrível. E o diferenci-al desse produto é que, de-pendendo da aplicação, ele age como esco-

va definitiva ou como relaxa-mento. Fazem parte do trata-mento:- Creme de alisamento de-

finitivo: com fórmula condici-onadora à base de tioglicolato,tem fragrância agradável, equebra as ligações de cistinado cabelo, resultando em mai-or suavidade.- Neutralizante: com fór-

mula à base de peróxido de hi-drogênio, que restaura as liga-ções de enxofre, além decondicionar e nutrir o cabelo.Contém umectante, que hidra-ta o cabelo, vitaminas, que

Desperte a beleza que há em suas clientesMonalisa Cosmética há cinco anos preocupa-se com a beleza

e a capacitação dos profissionais da beleza de Jundiaí e região

- Beleza

- Aquahair éa linha fashionda Condor, comcores delicadase atuais. Com-posta por trêstipos de pentes– grande, gan-cho e retangu-lar – a linha éindicada para aplicação de condicionador, más-caras e perfeitos para desembaraçar todos ostipos de cabelos secos ou molhados.www.condor.ind.br

- Novidades da Klass Vough: kit Pink LightLimited Edition, composto por 16 pincéis comcabo jateado a laser que dá a impressão dobrilho do strass; kit Purple Shine LimitedEdition, com sete pincéis de pontas duplastambém com cabo jateado a laser; BrushCleanser, higienizador de pincéis antibacte-ricida e hidratante que remove toda a maquia-gem do pincel, deixando-o pronto para umareutilização imediata, livre de germes e bacté-rias. www.klassvough.com

agem como antioxidantes e que penetram nocabelo para hidratar, condicionar e nutrir osseus cabelos.- Máscara de reconstrução: tratamento

intensivo e restaurador, formulado comqueratina e aminoácidos, que repõe os nu-trientes vitais e restaura a porosidade, dei-xando o cabelo mais forte, mais saudável eprotegido.- Selagem térmica: aliado a nano tecno-

logia, é um spray condicionador leve, que selaas cutículas dos fios, além de intensificar acor natural ou não.

Para conhecer um pouco mais sobre osprodutos ou os cursos de capacitaçãoMonalisa, não perca tempo. Entre em conta-to pelo telefone 11-4584-7970 ou pelo [email protected].

A escova definitiva deixa os cabelos naturalmentelisos, brilhantes e saudáveis

Escova inteligente: outroproduto que se destacaentre os profissionais

22 ; ESTÉTICA ; MEXA-SE

Ométodo de drena-gem linfática surgiu

em Paris em 1932 e foidesenvolvido por dr.Vodder.

Ela se ajusta aos me-canismos biológicos detal maneira, que conse-gue ampliar e aceleraras reações próprias doorganismo, sem alterá-las. Isso é possívelgraças a uma técnica toda especial, que con-siste em manobras manuais próprias, carac-terizada por movimentos suaves e precisos,que exige uma formação adequada.

A drenagem linfática manual estimula ofuncionamento do sistema linfático, quando,por qualquer motivo, a capacidade de reco-lha e transporte do sistema linfático não res-ponde às necessidades de escoamentoprovocadas pelo excesso de líquido no teci-do conjuntivo. Devidamente aplicada, a dre-nagem linfática manual vai ativar e reforçaras funções do sistema linfático, restabele-cendo o equilíbrio dos líquidos, evitando outratando os edemas.

O método é simples, não provoca dor e, omelhor, ajuda a reduzir medidas, pois atua

Drenagem linfática eseus benefícios

Dra. Denise Alves e dra. Aline Macedo

aumentando o metabo-lismo e diminuindo a re-tenção de líquidos. Éimportante lembrar quenão elimina gordura, po-rém ameniza a aparên-cia da celulite. A celuli-te é resultado do tecidoconjuntivo congestiona-do, onde a troca meta-

bólica fica dificultada e não há eliminação detoxinas. A drenagem ajuda a descongestionaresse tecido, acelera o processo de excreçãoda linfa eliminando inchaços, retenções eprovendo a vitalidade e o bem-estar.

Como ferramenta na promoção da saúde,fortalece o sistema imunológico, ameniza ostranstornos do estresse e da TPM, desin-toxica, entre outros benefícios.

O tratamento pode ser realizado em todo ocorpo. O método é indicado em casos de pós-cirurgias plásticas, pessoas que tenham ce-lulite, retenção de líquido, gestantes ou pes-soas que tenham problemas circulatórios.Experimente! Além de ser uma delícia, ésuper-relaxante.

A drenagem linfática associada a uma ali-mentação saudável se reflete na pele: umaaparência mais lisa, uniforme e mais firme.

Invista em saúde e bem-estar. Faça drena-gem linfática! Agende um horário e consultenossos pacotes. Neste mês, promoção es-pecial: fechando pacote até 30/11, ganheuma hidratação facial.

Dra. Denise Alves e dra. Aline Macedo sãofisioterapeutas com formação em RPG/

RPM e Pilates. Atendem à R. Flávio Copeli,48, V. Municipal. Tel. 11-4521-4457

- Mãos e unhas

- A REVLON lança Scented Nail Enamel, umalinha com 16 cores de esmaltes, que ao seca-rem revelam um delicioso cheiro fresco de fru-ta nas unhas. O novo esmalte possui camadade proteína de seda na formulação, que evita oaparecimento de bolhas, manchas ou marcasde pincel durante a aplicação. Absorvedores deUV protegem a cor no dia a dia, garantindo,assim, que não perca sua tonalidade original.Disponível em oito cores. SAC: 0800 7733450.- Gliter para decoração de unhas é a novida-

de da Cosmix Pro Nails. Com dez frascos deglitter de cores variadas, a decoração pode serusada em cima do esmalte, sobre o gel, acry-light-gel ou porcelana ainda úmido. Outra novi-dade da marca é a linha Art Express, composta

por adesivos para asunhas de prática e rápi-da aplicação, que dis-pensa o auxílio de umprofissional. Com es-tampas nas versões ge-ométricas, estrela, ca-muflado, animal print(onça, tigre, zebrado),glitter nas cores doura-do, prata, pink, verde e

roxo. www.cosmix pronails.com.br- A Risqué dá continuidade aos

lançamentos individuais da ediçãolimitada Risqué Fast Fashion e lan-ça Violeta Acinzentado, que traz emsua composição o elemento coloreffect, que confere efeitos especi-ais ao esmalte, resultando em umacobertura surpreendente. A cor doesmalte é violeta, que com a luzreflete efeitos acinzentados. SAC:0800 0111145.


- Corpo

- A Sisley lança Phyto-Svelt Global, com fórmula exclusiva compostapor ativos premium como extratos de folha de Lótus das índias e frutos decoriandro e laranjeira amarga. Elaborado para remodelar a silhueta, traz trêsbenefícios essenciais: redução de medidas, anticelulite e firmeza da pele. OPhyto-Svelt Global oferece sensação de frescor, bem-estar e cútis hidratadaimediatamente após o uso. Deve ser utilizado com movimentos circularesnos principais locais onde os furinhos e a gordura localizada persistem emaparecer: ancas, coxas, barriga, glúteos e pernas. A aplicação duas vezesao dia intensifica os resultados. www.sisley.com.br

- A VEER apresenta Body Esthetic Spray Anticelulite,um conceito inovador, com ativos eficazes e que pos-

sui válvula gatilho – spray que facili-ta a aplicação, além de ser rapidamente absorvido, semdeixar resíduo desagradável na pele. A linha ainda é com-posta por Body Esthetic Sculpt Liss, gel lipolítico formadopela potente combinação de cafeína, alcachofra e extratode chrysantellum indicum, que atuam sinergicamente namelhora da celulite, e Body Esthetic Contour Up, loçãofirmadora corporal, com toque macio, de-

senvolvida para atenuar os sinais de flacidezda pele, composta por dmae glicolato, rosa mosqueta,

raro fucose e um complexo vegetal com sete ervas. www.veer.com.br- A Valmari lançou Slim & Sculp – Mousse Lipo Redutor, que ajuda a reduzir

o excesso de gordura localizada e aumenta a queima de gordura. Seu princípioativo é o Unislim, uma associação de duas xantinas (erva mate e café verde)que ativam a lipólise e evitam que novas gorduras associem-se aos adipócitos.Em testes clínicos, 75% dos voluntários perceberam melhora da aparênciageral, 78,1% perceberam melhora da redução de medidas, 81,3% perceberammelhora da gordura localizada e 87,5% perceberam melhora da textura da pele.www.valmari.com.br- Novidade da Cosmobeauty: Celluforce Shock Profissional, kit profissio-

nal que reúne esfoliante mecânico, peeling químico com ácido glicólico e óleos de massagemem powerdoses (ampolas) com agentes drenantes para massagem modeladora. Para os cuida-dos diários, a marca lançou o Celluforce Shock Home Care Dia, creme para massagem para seraplicado durante o dia com movimentos circulares, que tem como um dos seus princípios ativoso scopariane regu slim, que reduz e inibe a celulite. www.cosmobeauty.com.br

Opeeling ultrassônico é destinado a tra-tamentos cutâneos, eliminando as cama-

das superficiais da pele, proporcionando mai-or elasticidade e luminosidade à pele. Alémdisso, ocorre o aumento da circulação san-guínea reforçando o metabolismo, hidrataçãoe melhora do tônus dérmico. O procedimen-to se dá por meio de corrente ultrassônicaque, em contato com a pele, promove umalimpeza profunda, eliminando as células mor-tas, acelerando a renovação celular e a pro-dução de colágeno e elastina.

É indolor, não agride, não descama e nemdeixa a pele avermelhada, como é comumnos outros tratamentos, fazendo com que apele reaja muito bem à aplicação, potencia-lizando a ação dos produtos hidratantes enutritivos. Os resultados do tratamento têmsido muito satisfatórios, principalmente empessoas com peles mais maduras, acneicasou ressecadas e sem viço.

As etapas do peeling ultrassônico são ahigienização profunda, hidratação, tonifica-ção e, para finalizar, a aplicação de uma más-cara, que ajuda no relaxamento muscular. Porestímulo elétrico, provoca uma leve vibraçãona pele e a sensação de relaxamento, dei-xando a pele revitalizada ao fim do tratamen-to. Para obter resultados satisfatórios, o ide-al é que se faça de cinco a dez sessões, comperiodicidade de duas vezes por semana, edepois a manutenção mensal.- Vantagens: pode ser realizado com se-

gurança sobre a pele sensível e de rica vascu-

larização; emulsiona e remove o sebo da pelee é eficaz no tratamento da acne; auxilia notratamento de manchas de hiperpigmen-tação; aumenta a capacidade de absorçãoda pele; refresca, renova e regenera a pelede forma notável; oxigena e hidrata profun-damente a pele; pode ser aplicado em todosos tipos de pele inclusive as mais delicadas.- Efeitos esperados: remove impurezas e

células mortas; aumenta a permeabilidade dasmembranas celulares, permitindo a absorçãode substâncias terapêuticas; ativa a microcircu-lação; favorece e drenagem e a desintoxicaçãotecidual; melhora do tônus cutâneo; visívelmelhora da eficácia dos procedimentos cos-méticos; fortalece os vasos sanguíneos; es-timula a regeneração do tecido e acelerandoo processo de normalização de cicatrizes; eli-mina rugas finas e previne sua formação; cla-reia olheiras, melhorando a oferta de sanguee circulação da linfa; amacia e hidrata a pele;clareamento progressivo de manchas de pele;efeito anti-inflamatório e antiedematoso.

Marina Pernambuco é fisioterapeutadermatofuncional e atende na clínica de

estética Dalila Favareto. Tel. 11-4586-1263

Peeling ultrassônico: limpezaprofunda sem descamação

Marina Pernambuco


L ipoescultura ges-sada é um produto

líquido tópico, produzi-do a partir do insumoLEORT, que é uma mo-lécula complexada,isto é, uma preparaçãofarmacêutica especial.Sua preparação farma-cêutica é um segredocom patente mundialprotegida até 2025.Não há genérico, simi-lar nem manipulado.LEORT é fruto de 20anos de pesquisas.

Diferente do que omercado prega pormodismo ou para vender mais, onde diz quetudo é ortomolecular, o LEORT é incontesta-velmente o único que pode ser consideradoum genuíno insumo ortomolecular. Em tese,o lipoescultura gessada é o LEORT em formalíquida concentrada. Em um segundo, oinsumo entra no adipócito, de onde expulsaradicais livres e elimina a gordura rançosa,sendo de alta importância até para a saúdegeral do ser humano como um todo.

Dependendo da forma como é aplicado, olipoescultura gessada pode liberar entre 500e 1.000 calorias por aplicação nas 48 horasseguintes. Tem efeito prolongado não cumu-lativo e termogênico.

Muitos são seus benefícios, entre eles:desintoxica e regenera as células do organis-mo, além de modelar o corpo e reduzir medi-das, não pela, mas pela eliminação da gor-dura branca e do lixo tóxico (metais pesa-dos); melhora a drenagem linfática natural do

Prepare-se para o verãocom lipoescultura gessada

Eliana Molina

organismo, da micro-circulação e do retornovenoso, com conse-quente diminuição daestase dos membrosinferiores; melhora aoxigenação do tecidoconjuntivo e da hipoto-nia muscular conse-quente às alteraçõesdas fibras colágenas;aumenta a produçãode ATP em até 500%,com a recuperaçãonormal de eliminaçãode toxinas; incremen-ta o transporte de ami-noácidos e a síntese

de proteínas com o aumento da tonificaçãomuscular; intensifica a circulação nos plexosvasculares com maior captação de oxigêniolocal; faz restauração tissular, normalizaçãometabólica celular e regeneração celular.

O Lipoescultura Gessada pode ser utiliza-do junto com o Heccus para os seguintestratamentos: antirradicais livres por exce-lência; obesidade circulatória; celulite, in-clusive graus III e IV, e também I e II; gordu-ras complicadas e localizadas; flacidez (co-adjuvante); modelagem corporal; regenera-ção celular.

Por ser um produto ativo, o LipoesculturaGessada é contraindicado para gestantes elactantes, portadores de doenças crônicase marca-passo, febre e insuficiência renalcrônica.

Eliana Molina é esteticista corporal efacial. Tels.: 11-3446-2210, 9616-6662

- Cabelos

- A novidade da Acqua-flora Cosméticos é a linhacapilar Light, formuladacom proteínas de quinoa elinhaça, para dar volume ecorpo aos cabelos finos efrágeis. O xampu possuialto teor de vitaminas, mi-nerais e proteínas em suaformulação e o condiciona-dor desembaraça instanta-

neamente e hidrata os cabelos finos e frágeis,proporcionando volume e corpo aos fios. É umproduto dois em um (pode ser usado com ousem enxágue), tem válvula spray, que facilita aaplicação, e filtro solar para proteção dos fios.www.acquafloracosmeticos.com.br- A Alta Moda É... lança a li-

nha Extra Ação Disciplinante AntiFrizz para cabelos crespos e volu-mosos, que tem em sua formula-ção azeites nutridisciplinantes eóleo de argan. Com ação antioxi-

dante, osp rodu tosprevinem oenvelheci-mento dosfios, dimi-

nuem as pontas duplas, deixam os cabelossupermaleáveis, promovem a renovação dasfibras, têm ação antifrizz, amenizam e discipli-nam os fios arrepiados, restauram a vitalidadecapilar e devolvem o brilho dos cabelos. Todossão isentos de sal. SAC: 0800 0212652.- A linha Multifuncional Trattabrasil foi es-

pecialmente formulada com ativos vegetais eoferece a possibilidade da manutenção apósvariados tratamentos capilares. Os produtos dalinha promovem cuidados e hidratação pós-quí-

mica, mantendo a quali-dade dos fios, mesmoapós procedimentos decoloração, alisamento erelaxamento. www.maxibrasil.com.br- A Affinität acaba de

lançar o Liiss, uma esco-va progressiva semformol, compatível comqualquer química e que

pode ser utilizada em grávidas. Liissproporciona aos cabelos um liso comlonga duração, hidratação e recons-trução de alto impacto capilar, com

toque aveludado e brilho intenso.Não faz fumaça, não tem cheiro eforma um filme protetor que en-volve os fios impedindo a perdade água. www.affinitat.com.br- O xampu e condicionador

Oligomix Hidratante e a máscarapara hidratação Bio System

Queratrix (foto), da Eos Cosméticos, com ati-vos 100% vegetais, prepa-ram os cabelos para a mai-or exposição aos raios sola-res. Formulados com águapurificada enriquecida comoligoelementos e aminoáci-dos o xampu e condiciona-dor amaciam e mantém aumidade natural dos fiosdos cabelos. Já a máscaraé uma solução de queratinahidrolisada complexadacom creatina, com facilida-de de penetração na cutícula dos cabelos, pro-porcionando brilho, restauração, hidratação econdicionamento. www.eoscosmeticos.com.br


Omercado de trabalhopara profissionais da

beleza está em alta e foipensando em continuar acontribuir para formarprofissionais de alto nívelque o Centro Técnico deEstética Mirna Profissio-nal tornou-se indepen-dente, sob o comando deNorma e Sandra Rosa,que têm 30 anos de ex-periência na área. Elasimplantaram a área deestética quando a EscolaMirna Cabelos, uma em-presa familiar, ainda erauma empresa só, total-mente ligada. Com o tem-po, por exigência da área, desvincularam-se, e passaram a receber o nome de Estéti-ca Mirna Profissional.

A Estética Mirna Profissional oferece cur-sos básicos de formação e cursos paralelos,sempre voltados para a área de estética.“Nossos cursos são novos e atualizados, for-mam rapidamente o aluno e o coloca, tam-bém, rapidamente no mercado. Esse é umdos motivos pelos quais são sempre muitoprocurados”, diz Sandra.

Além dos cursos de formação básica emestética, a Estética Mirna oferece cursos paraenriquecer o conhecimento do profissional.“Temos o aprimoramento na área com atua-lização permanente, dando ao profissionaluma melhor formação para o atendimento”,explica Sandra. “Muitos profissionais quequerem migrar para outra área nos procuram,pois oferecemos essa formação e por con-seguir colocação rápida no mercado.”

Os cursos são bem reconhecidos no mun-do da estética e pelos profissionais da re-gião e todos oferecem diploma ou certifica-do. E, como são reconhecidos em toda a re-gião, a Estética Mirna Profissional tem umaprocura muito grande não só para cursos,

Cursos de estética ajudam aformar profissionais de alto nível

Aradiofrequênciaé emitida por

um aparelho mo-derno que ajuda acombater a flaci-dez da pele semprovocar dor. Sãoemitidas ondaseletromagnéticasque aquecem aderme e a hipo-derme, promoven-do a contração dasfibras de colágenoe estimulando suaprodução.

A radiofrequên-cia gera energia ecalor sobre a cama-da mais profundada pele, enquantona superfície a pelese mantém resfriada e protegida.

Como age na peleCausa contração das moléculas de

colágeno e aumenta a produção deneocolágeno, que vai agir durantesemanas e meses depois da aplica-

Radiofrequência combate aflacidez da pele, rugas e celulite

Ana Paula Henklain

ção. Ocorre um au-mento da circula-ção sanguínea lo-cal e destruiçãodos adipócitos – is-so pode combatertambém a celulite.

IndicaçõesFaciais:- lifting sem ci-

rurgia- flacidez cutâ-

nea- atenuação de

rugas e linhas deexpressãoCorporais:- flacidez cutâ-

nea- celulite- complementa-

ção terapêutica em tratamentos re-dutores

Ana Paula Henklain é fisioterapeuta daClínica Médica e Estética Novitá

(Av. Comendador Vicente Rossi, 303,tel. 11-4586-1002)

Sandra e Norma Rosa: 30 anos de experiência na área

mas também de atendimento. E um diferen-cial: as pessoas procuram a Mirna Profissio-nal para servir de modelo nos cursos.

A Estética Mirna Profissional conta comparcerias com marcas de cosméticos de úl-tima geração, sempre procurando oferecero melhor a seus alunos e clientes, e comuma loja para atender esteticistas profissi-onais e iniciantes, com todo o material ne-cessário para seu trabalho. Assim, oferecedesde a lista de material até a reposição deprodutos.

Alguns cursos oferecidos pela EstéticaMirna: designer de sobrancelhas, maquiagemsocial, maquiagem definitiva, micropuntura,terapia facial complementar, pedras quentes,depilação com linha.

Equipe da Estética Mirna Profissional: San-dra Rosa, Norma Rosa, Sandra Esteves, Luci-ene Saltori, Maristela Coutinho, Eliana Gia-retta, Tatiane Fontana, Alexandre, Rosa, RoseMadrid, Eunice Ferraz e Leide Ferraz.

O Centro Técnico de Estética Mirna Pro-fissional fica na Rua Rangel Pestana, 141,1o andar, Centro. Tels. 11-4521-5848, 6795-7387 (Sandra) e 11-4521-5849, 6762-7695(Norma).


Continuando o assunto do mês passado,sobre obesidade, alguns produtos auxili-

am na redução de peso, não por inibição doapetite, mas por saciedade, isto é, sensaçãode “estou satisfeito”. Um deles é o Slendesta.

Desenvolvido por uma multinacional deorigem norte americana, o Slendesta, extra-to natural de batata, apresenta um ingredi-ente sacietógeno. Para se compreender oalcance dessa substância, é preciso saberque os controladores de apetite podem serconsiderados elementos-chave para a ma-nutenção de peso, uma vez que ajudam aobter a sensação de saciedade mais rapi-damente. Dessa forma, diminuem aschances de as pesso-as ingerirem muitosalimentos calóricosentre as refeições.

Esse controle acon-tece de forma naturalno organismo pormeio de uma série deprocessos, que se ini-ciam com a ingestãodo alimento e são fina-lizados com o envio damensagem “estou sa-tisfeito” ao cérebro.Entre os agentes en-volvidos nesse pro-cesso, encontra-se oCCK, hormônio peptídico que, uma vez libe-rado na corrente sanguínea, age em váriosórgãos, incluindo o estômago e o cérebro,que é responsável pela manutenção dasaciedade.

Quando há aumento nos níveis de CCK noorganismo, observa-se a inibição do esvazi-amento gástrico, a diminuição de apetite e aredução da ingestão alimentar. Uma das ca-racterísticas de todos os alimentos é suahabilidade de estimular a saciedade. Essesalimentos quando chegam ao intestino libe-ram naturalmente o CCK na corrente sanguí-nea. Entre outras ações, esse hormônio iracomunicar ao cérebro que está satisfeito, eo indivíduo sente que está na hora de pararde comer.

O Slendesta interage de forma natural como organismo, inibindo temporariamente asenzimas digestivas que retardam a liberaçãodo CCK, cujo aumento de concentração pos-

sibilita o envio para o cérebro de sinais dotipo “estou satisfeito” ou “pare de comer”.Assim, as pessoas ingerem uma quantidademenor de comida e conseguem controlar as“beliscadas” entre as refeições. Ele nãointerage com o sistema nervoso, apenas es-timula a produção de CCK pelo intestino e,com isso, proporciona uma viagem mais rá-pida do hormônio para o cérebro, desligandoo interruptor da fome.

Outro produto que temos, que aumentaa sensação de saciedade, é o Fabules, fa-bricado a partir do óleo de palma e aveia.Sua estrutura foi criteriosamente desenvol-vida para retardar a digestão das gotículas

de óleo que passamrelativamente intac-tas no estômago e in-testino delgado, ondeo sistema de contro-le do apetite é acio-nado naturalmente,pelo aumento dos ní-veis do hormônioGLP1, enviando umsinal de saciedadepara o cérebro.

Diversos estudos acurto e longo prazo re-alizados na Irlanda doNorte (Universidadede Ulster) comprovam

seus efeitos positivos na promoção dasaciedade, na redução da ingestão calóricae da circunferência abdominal e da gorduracorporal, e na manutenção de peso a longoprazo (redução do efeito sanfona).

Outro produto nessa linha de saciedade éo Glucomanan, fibra vegetal de alto pesomolecular, que absorve muitas vezes o seupeso em água, formando um gel, suprimindoa voracidade da fome. É usado no tratamen-to da obesidade por sua propriedade forma-dora de massa, que proporciona a sensaçãode plenitude gástrica.

Continua na próxima edição

Regina Marcondes é farmacêutica daMicenas - Farmácia de Manipulação(11-4521-2450). Formada pela UnespAraraquara, com especialização em

cosmetologia pela FaculdadeOswaldo Cruz

Obesidade: tire esse peso!Regina Marcondes - A Dailus Color apre-

senta novidades paraquem curte maquiagem:demaquilante área dosolhos, com fórmula sua-ve e emoliente, enrique-cida com extratos botâ-nicos de camomila, ma-cela do campo e lavanda;lápis coloridos para osolhos, que podem seraplicados de maneiras di-ferentes, como delinea-dor, sombra, contorno,

esfumado e na marca d’água dos olhos; e linhamatte, com batons de cores intensas e texturacremosa, que vão deixar os lábios mais atraen-tes. www.dailus.com.br

- A marca Marcelo Beauty traz a coleçãoSensations, com 22 lançamentos entre cores enovos produtos para colorir a primavera e re-frescar o verão das brasileiras. Destaque parao pallet mix, kit com dez cores de sombras comas tendências para o dia e para a noite; a basecompacta alta cobertura,um produtodois em um; opó mineral 3D;o blush mosaico,que proporcionaefeitos surpreendentesde aplicação.

- Maquiagem

- A Kryolan está com dois lançamentos: abase mousse Micro Foundation Sheer Tan, de-licada, mas com cobertura excepcional, cujosingredientes especiais formam uma películana pele que resulta em uma maquiagem per-feita e de longa duração, e opigmento Living Color, quepode ser usado como sombrae que tem 18 opções de cores.www.kryolan.com.br- A Aspa Cosméticos traz

para o Brasil o blush Aspelle,apresentado em três cores. Oproduto não oferece risco demanchar a bolsa se quebrar,como é o caso do produto tra-dicional, em pó, já que vem emuma embalagem prática e mo-derna, em spray. www.aspacosmeticos.com.br


O Jantar Mil e UmaNoites, organizado

pela Nice Academia Femi-nina e Estúdio de Dançado Ventre, acontece nodia 19 de novembro, noBuffet Marsh&Mallow,com a participação espe-cial do bailarino Téo Ver-siani, que fará uma apre-sentação paa divulgar acultura e folclore árabes,mostrando as dançasmasculinas e interagindocom as bailarinas.

A noite árabe terá tam-bém apresentações dedança cigana, candelabro,clássicas, folclóricas, mo-dernas e muita roda deDabke, e balada com Dj.Tudo regado a muita comida árabe com en-tradas, pratos frios, quentes, sobremesas eo café especial.

Haverá expositores no local, com materi-ais específicos da dança do ventre (véus deseda, abays, lenços de quadril, maquiagem,acessórios), leitura de tarô numerologia. Oslugares são limitados, e os convites já estãosendo vendidos na academia. Parte da ren-da será revertida para Academia de Crian-ças de Jundiaí.

A Nice Academia Feminina está na cidadehá mais de 27 anos e tem em sua direçãoEunice e Daniela Torricelli Bonassi, tambémcoordenadora e professora responsável pe-

las aulas personalizadaspara pequenos grupos. Aacademia tornou-se co-nhecida e respeitada naregião pela qualidade desuas apresentações egrandes espetáculos,como o festival anual, querealiza no Polytheama, epelo jantar árabe, que estáem sua terceira edição.

A academia está comnovidades: aula de dançado ventre infantil, com aprofessora Yasmin Melik,com uma metodologia es-pecial e lúdica voltada aocrescimento e desenvolvi-mento da criança. As au-las podem ser feitas a par-tir de cinco. Tem também

novos horários para turmas iniciantes eworkshops especiais para bailarinas, profes-soras e profissionais da dança – todo mêsum superaulão com profissionais reconheci-dos no Brasil e internacionalmente. E aindatem aulas particulares para aperfeiçoamen-to ou para um trabalho mais terapêutico, aten-dimento a gestantes (pré e pós-parto), comyoga e pilates, turmas de mat pilates e trei-namento funcional, com qualidade e eficiên-cia, e cursos livres de massagem, com apos-tilas e certificado.

Informações e reservas: 11-6488-0503 e4587-8613, [email protected]

Nice Academia promovenoite árabe em novembro

A aprendi-zagem é

um fenômenocerebral queenvolve umaatividade in-tensa das cé-lulas nervosas.É a habilidademais funda-mental e es-sencial da es-pécie humana,pois garante asobrevivência,além de serum processocomplexo de aquisição de novos conheci-mentos e responsável pela modificação docomportamento.

O cérebro desenvolve algumas etapas parachegar à aprendizagem, como:- necessidade, desejo, motivação, inte-

resse;- captação de informações através dos

sentidos;- processamento inicial (quando zonas

cerebrais fazem o primeiro reconhecimentoda informação);- ajustamento do cérebro para tornar sig-

nificativo o assunto;- armazenamento do que é significativo e

descarte do que não é;- assimilação final (quando ocorre a apren-

dizagem).Nesse processo, toda e qualquer aprendi-

zagem se converte, de imediato, em abertu-ra ou vontade para um novo aprender. Na salade aula, o aluno capta os conteúdos e os

Tarefa de casa eaprendizagem

Adriana Raquel Piazentin e Teresa Cristina Nasser Zanni

deposita namemória decurto prazo.Para que ocor-ra efetivamen-te a aprendiza-gem, ele deve-rá rever e reto-mar essa pri-meira informa-ção realizandoexercícios.

Sendo as-sim, a tarefade casa é umaatividade pe-dagógica im-

prescindível para que ocorra a assimilaçãocerebral do assunto estudado, a que co-mumente chamamos de aprendizagem, poisalém de desenvolver a autonomia, fornecevaliosas informações sobre o trabalho doprofessor.

Caros pais, acompanhem e orientem odever da casa do seu filho! Deixe-o resolveros “problemas” com seu próprio esforço!Você verá a grande alegria e o imenso prazerque ele sentirá ao alcançar a verdadeiraaprendizagem.

Caro professor, seja o grande motivadornesse fenômeno ilimitado e infindável doaprender.

Adriana Raquel Piazentin é psicóloga eTeresa Cristina Nasser Zanni é pedagoga.Ambas são psicopedagogas. Atendem no

Espaço Envolver e Aprender (R. FlávioCopeli, 68, V. Municipal – próximo à PãoD’Doro. Tels. 11-4586-0228 e 7816-4847)

Teresa Cristina e Adriana Raquel

Yasmin Melik e Daniela Bonassi


Aadolescência é o estágio do desenvolvi-mento em que ocorrem várias mudan-

ças: psicológica, física, sexual, cognitiva efisiológica. Nesse período ocorre a liberaçãode alguns hormônios que são responsáveispelo desenvolvimento e maturação. Esseshormônios interagem entre si de forma com-plexa, resultando em transformações físicase fisiológicas. Por conta dessas transforma-ções, os jovens passam a ter preocupaçõescom seus corpos. Além dessas mudanças, aadolescência é marcada pelas demandassociais: cobranças dos pais, dos professo-res e da sociedade de um modo geral. É umaépoca na qual surgem dúvidas relacionadasà vocação profissional, à sexualidade, àmoralidade etc. E então aparecem os questio-namentos, os confrontos.

A adolescência é uma época de decisõese indecisões, de sonhos e frustrações, e dosurgimento de muitas questões que sobre-carregam o indivíduo. Daí o aparecimentorepentino de comportamentos “indesejá-veis”, variações de humor, aborrecimentos,questionamentos e “rebeldias”. Os adultoscomumente imaginam os adolescentes me-tidos em confusões. Daí o excesso de preo-cupações. É verdade que os jovens geralmen-te se envolvem em situações de riscos.

No entanto, vale ressaltar que esses mo-mentos são passageiros, que estão inseri-dos no contexto da adolescência, e que aadolescência é uma fase de muitas esperas,

Adolescência: como lidar?Cleunice Santos Guedes

“Os jovens são impetuosos, irascíveis e tendem

a se deixar levar por seus impulsos” (Aristóteles)

vazios e mu-danças. Nes-se momento,o apoio e aju-da dos paissão de sumaimportância.Pois, com orespaldo dospais, o indivíduo se sente mais capaz e maisautoconfiante para atender às demandasdessa fase e caminhar rumo à autonomia,rumo à fase adulta. Ele precisa sentir queseus pais estão por perto e que poderá re-correr a eles quando julgar necessário, ouseja, quando sentir que precisa deles.

Os pais podem e devem acompanhá-lo deperto, porém é preciso tomar certo cuidadopara não se tornarem invasivos, para nãoexcederem nos cuidados e proteções, poisesses excessos podem gerar insegurança noadolescente. E, se o mesmo se sentir inse-guro diante de sua família, provavelmentelevará essa insegurança para outros contex-tos. Numa metáfora simplista, a adolescên-cia é uma fase que pode ser comparada comum dia de tempestade, no qual pais e filhosdevem superá-lo juntos para ver o próximodia, que poderá ser de sol e céu azul.

Cleunice Santos Guedes é psicóloga(CRP 06/103558).

Tels: 11-4586-7545 e 6448-5894

Ahidrose (transpi-ração) controla a

temperatura do corpoe elimina as toxinasatravés dos poros.Existem quatro tiposde patologias relacio-nadas com a hidrose:a desidrose, a anidro-se, a bromidrose e ahiperidrose.Desidrose é uma

dermatite de contato ou alergia provocadapor alguns tipos de meias e calçados aliadaao calor. Caracteriza-se pelo aparecimento deerupções cutâneas que provocam prurido eeritema, juntos ou não. Pode ser completa-mente assintomática, com duração entreuma e duas semanas, com consequenteressecamento e descamação nos locais atin-gidos. Pode ocorrer em pequeno número ouatingir toda a superfície dos pés. Ela tem as-pectos muito parecidos com a tinea pedis(micose) e, algumas vezes, pode apresentar-se associada a fungos. O tratamento consis-te em identificar imediatamente as causaspredisponentes, realizar exame laboratorialpara um diagnóstico preciso e a aplicaçãode cremes dermatológicos (aplicação de anti-micótico pode agravar o caso). Se a desidro-se apresenta-se associada com a tinea pedis,o tratamento torna-se mais complexo, exi-gindo cuidados do podólogo e do médico.Bromidrose é a transpiração com mau

cheiro, devido a patologias como diabetes,alcoolismo etc, ingestão de alguns alimen-tos, decomposição de alguns microorga-nismos nos poros e na pele ou ainda pelocontato com calçados e meias. O tratamen-to também consiste em identificar imediata-mente as causas e eliminá-las com medica-mentos e antissépticos para os pés, meias ecalçados.Anidrose ocorre quando as glândulas

Doenças dos pés relacionadascom a transpiração

Marilyn Almeida Lacerdasudoríparas diminu-em ou deixam de pro-duzir o suor. É um pro-blema grave, casonão seja isolado. Cau-sas principais da pa-tologia são a falta dealimentação, higienee saneamento básico.Pode ocasionar fissu-ras calcâneas e des-camações. É um tra-

tamento multidisciplinar – o médico trata dosagentes causais internos e o podólogo tratadas afecções externas.

A hiperidrose é o excesso de produçãode suor em uma ou várias partes do corpo.Afecção benigna, sem necessariamente es-tar acompanhada da bromidrose, tem cau-sas diversas: alterações endócrinas e neu-rológicas com disfunção do sistema nervo-so, alimentação, medicamentos, exercíciosfísicos, dias muito quentes, fatores genéti-cos, obesidade, hipertiroidismo etc. Nos péscausa desconforto e propicia o surgimentode micoses em razão do ambiente quente eúmido. Ela causa um grande incômodo paraos seus portadores, e provoca problemaspsicológicos que são consequência e nãocausa da hiperidrose. O tratamento é multi-disciplinar. Pessoas com hiperidrose devemredobrar os cuidados com as meias e calça-dos, que devem ser confeccionado com ma-teriais naturais.

Algumas dicas de profilaxia para evitar aspatologias relacionadas às hidroses: no ba-nho, dar preferência a sabonetes antissépti-cos; secar bem a pele após o banho, especi-almente entre os dedos dos pés; trocar rou-pas e meias diariamente, lavando-as comproduto de ação fungicida e bactericida; evi-tar o uso de tecidos sintéticos; preferir cal-çados abertos e confeccionados com mate-riais naturais; manter sempre o calçado lim-po, borrifando um produto de ação fungicidae bactericida e trocá-los diariamente; evitardeixar a pele úmida por muito tempo; nuncausar a automedicação.

Consulte sempre um podólogo. A avalia-ção é gratuita, e ele indicará qual o melhorprocedimento a ser realizado.

Marilyn Almeida Lacerda é podóloga.Tel. 11-3446-1584,

[email protected]


Thaís Pereira, acrobata e atleta depole dance, trouxe para Jundiaí

mais prêmios: 3o lugar na categoriaprofissional e prêmio de melhorperformance entre as brasileiras. Elafoi uma das três classificadas pararepresentar o Brasil na etapa inter-nacional do I World Cup Pole, queaconteceu no Rio de Janeiro entreos dias 7 e 10 de setembro.

Muito dedicada, Thaís esta trei-nando há apenas um ano e meio ejá teve seu talento re-conhecido. Foi convi-dada a integrar a equi-pe paulistana de poledance junto com Ra-faela Montanaro, queem 2010 ganhou o pri-meiro lugar no PoleFitness, em Tóquio. “Éum privilégio podertreinar e estar próximode profissionais tão qualificados”, diz Thaís.

Durante o I World Cup Pole, ela conheceuos melhores pole dancers do mundo, teve seutrabalho reconhecido e aplaudido por todos,fez workshops de aperfeiçoamento da técni-ca de pole dance, com aulas de flexibilidadee força que complementaram sua formação,e que já conta com o curso profissionalizanteda Confederação Brasileira de Pole Dance.

“O pole dance está crescendo e se pro-fissionalizando como um esporte, não só umadança sensual”, conta a atleta. Segundo ela,

após o I World CupPole os jurados e par-ticipantes estão cadavez mais confiantesna possibilidade de amodalidade estar en-tre as competiçõesolímpicas. Thaís já éuma atleta confedera-da e está preparandosuas alunas do Espa-

ço ART no AR para seguirem o mesmo ca-minho, do sucesso na arte e no esporte.

O Espaço ART no AR tem aulas de poledance para grupos de no máximo quatro alu-nas. Além das aulas de pole, Thaís tambémministra aulas de lira (acrobacia em um arometálico) e é integrante da trupe circenseUniverso Casuo, onde apresenta uma perfor-mance na lira.

O Espaço ART no AR fica na Rua Sebasti-ão Mendes Silva, 881, Anhangabaú (tel. 11-4522-3164).

Pole dance, um novo esporteque traz prêmios para Jundiaí

Na medicina chinesa, asemoções estão intimamen-

te ligadas à nossa saúde. Pri-meiro adoecemos emocional-mente, depois energeticamen-te, até a doença comprometero nosso físico. Então, para es-tarmos saudáveis é necessáriohaver harmonia entre o indiví-duo, o meio ambiente, a sua ali-mentação e as suas emoções.

Entretanto, devemos enten-der que as emoções fazem par-te da nossa vida e nem sempresão patológicas, pois o fluxo dasemoções é parte do comporta-mento saudável. Essas só setornam patológicas quando perdemos con-trole sobre elas, como por exemplo: medosexcessivos que surgem de repente e ou semmotivos, raiva que custa a passar ou que nosfaz passar mal, irritação por pequenos moti-vos e de longa duração, mágoas que não pas-sam e outras.

Cada estado emocional está relacionado aum órgão ou a um meridiano específico.Exemplos:- Medo – rim- Raiva e irritação – fígado- Alegria – coração- Meditação, melancolia, pensamentos

excessivos, pensamentos obsessivos e

As emoções e a acupunturaFatima Borges Silva

preocupações – baço- Mágoa e tristeza – pulmãoSendo assim, cada uma dessas emoções,

em excesso, pode comprometer a saúdedesses órgãos e de seus meridianos, e po-dem fazer com que essas emoções surjamde forma exacerbada. Através da acupunturapodemos tratar essas emoções e os seusórgãos correspondentes, com o objetivo detrazer a harmonia e a saúde ao indivíduo.

Fatima Borges Silva é fisioterapeuta(R. Benjamin Constant, 341, tels.

11-2709-3496, 3446-4341, 9966-2775,www.fatimafisio.com.br)

30 ; ROTEIRO ; MEXA-SE

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com Sistema de Ozônio, para Natação eHidroginástica. Hidro-Gestante. Salão clima-tizado para Condicionamento Físico e Muscu-lação. Aberto a partir das 6h. Avaliação Físi-ca e Nutricional. Nova sala de ginástica cir-cuitada e RADKIDZ, para crianças de 4 a 12anos. Estacionamento próprio.- Academia Aquática. R. Tiradentes,

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881. Tel. 11-4522-3164. Pole Dance, ginásticafuncional, tecido acrobático, sapateado, circo,dança de salão.- CNM. Av. Com. Gumercindo Barranquei-

ros, 368 (estrada da Malota). Tel. 11-4582-5233. Unidade 2: R. Waldemar Picolli, 169, Hor-to Santo Antonio. Tel. 11-4492-2258. Natação,hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia,fitness, musculação, judô, cursos de mergu-lho. www.academia cnm.com.br- Corpo & Coluna. Rua são Lázaro, 197. Tel.

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tro, 52, Anhangabaú. Tel. 11-4581-6202.Pilates, hidroginástica, natação bebê e infan-til, condicionamento físico.- Kahal Escola de Dança. Rua Emile Pilon,

234, Vl. Arens. Tel. 11-3379-1067 e 2882-8820.Dança contemporânea, ballet clássico, dançade salão, street dance, jazz.- Monalisa Pizzolato. R. Alberto Sai, 10,

Vianelo. Tel. 11-4521-6082. Ballet clássico,jazz, street dance, sapateado, dança flamenca,ginástica programada, tecido acrobático.- Nice Academia Feminina. R. Aníbal

Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 11-4587-8613.Musculação, cond. físico, Pilates, dança doventre, acupuntura, auriculoterapia, centro deestética, orientação nutricional.- Qually Fitness. R. Graciliano Ramos, 361

(próximo ao Maxi Shopping). Tel. 11-2434-3305, 7147-6177. Aulas de Hatha Yoga, Pilatesde Solo, Alongamento, Dança do Ventre ePersonal Trainer.- Shangri-la. Rua Dr. Almeida, 82, Centro.

Tel. 11-9820-4012. Danças do ventre, indiana,havaiana, baby class, alongamento, yoga.- Território das Artes. R. Bento Pires, 105,

V. Arens e R. do Rosário, 203, Centro. Tels. 11-4526-3936, 4587-9390. Yoga, tai-chi, dançasdiversas.- Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progres-

so. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Muscula-ção, body systems, jazz, natação, chi kung, ci-clismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/fisioterapeuta, RPG, atividades aquáticas paradiabéticos.- VidaAtiva. Rua São Francisco de Salles,

171, V. Rami. Tel. 11-4587-4075. Pole dance,personal trainer, musculação, aulas de Jump,bola suíça, local, fitness, condicionamento fí-sico, step, capoeira.- Villa’s Gym. R. Anísio Sales Bueno, 136,

Colônia. Tel. 11-4526-2380. Musculação, con-dicionamento físico, ginástica localizada, cor-reção postural, personal trainer. Aulas de Ab-

Tratamentos para celulite, gordura, flacidez. Es-tética Facial, Depilação.- Luma Beauty. R. Messina, 540. Tel. 11-

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(Angela Giacomelli Stel). R. Pirapora, 186.Tels. 11-3446-4551, 7186-6553. Estética Fun-cional: tratamentos corporal e facial, pré e pós-operatório. Nutrição: estética, reeducação ali-mentar, personal diet.- Studio IB. R. Dr. Antenor Soares Gandra,

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gueiras, 119, casa 1, Vianelo. Tels. 11-9374-6377, 3963-0080. Estética facial e corporal,spa de pés e mãos, design de sobrancelha(henna).

MEDICINA ESTÉTICA

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Morumbi. Tel. 11-4586-1002. Carboxiterapia,minilipo, botox, preenchimento de rugas,mesoterapia, hidrolipoclasia, peeling de cris-tal, depilação definitiva, Jet Bronze.

Seja capa do Mexa-seocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotosrecentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e

tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo comnome, endereço, telefone e idade para o [email protected]. A seleção será feitaem caráter definitivo e irrevogável, com orientaçãode um fotógrafo profissional. Podem participar homense mulheres a partir de 15 anos (menores, com autori-zação dos pais). Não haverá pagamento ou premiaçãode qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Aoenviar as fotos, o participante estará concordando comas condições acima estipuladas e que não questiona-rá a decisão da direção do jornal.

V


Desde cedo as crianças devem serincentivadas a praticar alguma

atividade física, pois isso vai ajudaro seu desenvolvimento. A natação éuma excelente dica ao público infan-til, pois oferece vários benefícios: me-lhora a capacidade cardiorrespira-tória, tônus, coordenação, equilíbrio,agilidade, força, velocidade, sociabi-lidade e autoconfiança.

A natação é um esporte que podefazer parte da vida da criança logo nosprimeiros meses. A academia Espa-ço + Vida realiza as aulas de forma lúdica erecreativa. Temos turmas de bebê (a partirde seis meses até os três anos) e turmasinfantis (de três anos a dez anos).

O Espaço + Vida possui piscina aquecidae tratada com o sistema ultravioleta. Essemétodo é muito eficiente – a luz UV-C temação germicida e a maior vantagem é quereduz drasticamente o uso do cloro na pisci-

Atividades aquáticas noEspaço + Vida

Angela Fronzaglia Marques Leite e

Regina Fronzaglia Marques Leite

na, não ressecando a pele, deixando o ambi-ente sem cheiro e sem contraindicações parapessoas alérgicas, pois o percentual de clo-ro utilizado é muito baixo (não existe trata-mento no mercado que seja isento de cloro).

A academia oferece as seguintes modali-dades: condicionamento físico, pilates,hidroginástica, hidroterapia, natação bebê,natação infantil e personal.

Nós estamos localizadosna Av. Francisco Pereira deCastro, 52, Anhangabaú, econtamos com estaciona-mento próprio e conveniado.Telefone: 11-4581-6202.

Venha fazer uma aula ex-perimental e conhecer nos-sas instalações.

Angela F. Marques Leite eRegina F. Marques Leite

são proprietárias doEspaço + VidaCorpo e Saúde

Adança cigana éuma mistura

de influências e,pr incipalmente,uma recriação ar-tística de sua es-sência. Por isso, édifícil definir o queseria uma dançacigana “pura”, poissimplesmente esseconceito não existe.Ela apresenta, pormeio de movimentos, estilos e característicaspróprias, a alegria e o sentimento da músicacigana, evidenciando o ritmo da vida por meioda magia da dança. As aulas podem ser pra-ticadas por pessoas de todas as idades.

A dança cigana proporciona aumento da fle-xibilidade e do tônus muscular, auxiliando nareeducação postural, aprimorando a coordena-ção motora e as funções cardiorrespiratórias.

Como terapia, promove a socialização, oautoconhecimento, a autoestima e a consci-ência corporal. É uma dança que se traduzde forma livre e espontânea, baseada no sen-timento, com o objetivo de envolver o cora-ção e a alma de todos os participantes.

É uma arte que expressa a liberdade e oculto à natureza e a seus elementos. É umadança ritualística, em que cada movimento epasso têm um significado. Existem vários ins-trumentos utilizados na dança, todos com sig-nificado e ritual próprios, assim como os mo-vimentos das mãos e das saias também têmum sentido dentro do universo cigano. A dan-ça é alegria, exuberância das cores, gestosque trazem o feminino à tona, sensualidade eprazer de se entregar a um ritmo que une co-ração, alma e misticismo. O convite a bailarfica irresistível. Descobrimos que o corpo co-nhece os mistérios dessa linda dança antiga.

Dizem os antigos que os ciganos dançampara atingir o êxtase do fluido energético que

os levam de encon-tro com a verdadei-ra essência da Deu-sa ou do Deus inte-rior e superior. Porisso, dificilmente,nós do Clã Estrelasdo Oriente fazemoscoreografias; dan-çamos soltas e li-vres, colocando emcada movimentonossas emoções.

Venha fazer parte do nosso grupo Clã Es-trelas do Oriente e desperte para a vida. Asaulas acontecem às terças-feiras, das 20h30às 22h, às quintas, das 20h30 às 21h30, eaos sábados, das 18h às 19h30.

Dança circular e ajuda espiritualA dança circular oferece muitos benefíci-

os: traz leveza e alegria, proporciona o traba-lho em grupo, desenvolve o apoio mútuo eintegração, é instrumento suave de autoco-nhecimento e autocura mental, espiritual ecorporal, trabalha o ser humano de uma for-ma totalmente holística. Venha fazer uma aulaexperimental! As rodas acontecem às terças-feiras, das 19h30 às 20h30.

E para quem necessita de uma ajuda espi-ritual sobre qual caminho tomar, seja no amor,trabalho e todos os setores da vida, trabalhocom 53 tipos de tarôs, baralho cigano,cafeomancia, cartomancia, entre outros mei-os de adivinhação. Consultas somente comhora marcada de segunda a sexta, cedo, tar-de e noite.

Cigana Madalena Sánchez é professorade dança cigana, focalizadora de dança

circular e oraculista (Território dasArtes - R. Bento Pires, 105, Vila Arens,

tels. 11-4526-3936 e 4587-9390,www.territoriodasartes.com.br

Venha bailar com o ClãEstrelas do Oriente Optchá

Cigana Madalena Sánchez


ACia Kahal representou o Brasil no festi-val Danzamerica, realizado entre os dias

29 de setembro e 2 de outubro, em Córdoba(Argentina), concorrendo com 2.500 coreo-grafias da América Latina, e mais uma veztrouxe o prêmio máximo, o Troféu Excelên-cia, com os trabalhos do coreógrafo HenryCamargo nas modalidades jazz e hip hop. Abailarina Taysa Copelli ficou com a medalhade bronze, com seu solo contemporâneo In-maculada.

O convite para participar do festival acon-teceu pela apresentação da Kahal no 19o Pas-so de Arte Internacional, que aconteceu nacidade de Indaiatuba-SP, no qual foi eleitacomo melhor grupo. “Foi mais uma experi-ência marcante para nossos alunos. Essa éa terceira participação em solo estrangeiro”,conta Isleide Copelli, diretora e produtora ar-tística da Kahal.

E no dia 16 de novembro, os jundiaiensespoderão conferir o trabalho da companhia,que apresentará o espetáculo de fim de anoKahal dança músicas que fizeram história, noTeatro Polytheama, com início marcado para20h. “O título do espetáculo foi baseado emhistórias de nossos alunos, e conta com ailustre presença da jurada do programa SeEla Dança Eu Dança, do SBT, Lola Melnick”,diz Isleide. Os ingressos estão à venda nasecretaria da escola, à Rua Emile Pilon, 234,Vila Arens, com preços que variam de R$12,00 a R$ 20,00.

Horário de funcionamento da Kahal: segun-da a sexta-feira, das 14h às 23h, e aos sába-dos, das 10h às 15h. Além dos cursos debalé clássico, jazz, dança contemporânea,street dance, pilates e ritmos, a escola ofe-rece aula de teatro, com a professora LuanaCayres (Cia. Rick e Kelly).

Cia Kahal ganha prêmio internacional

jornal mexa-se outubro 2011

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