jornal mexa-se março 2008

2 ; FIQUE POR DENTRO ; MEXA-SE

11-4586-8721, 9730-2446 (Patrícia).- Curso ‘VIDA PLENA” - Ser Feliz se aprende.

Com a psicóloga transpessoal Sandra Bittencourt. For-mação de dois grupos (4 encontros cada) – 2as-fei-ras, 14h às 16h, e 3as, 20h às 22h. Direcionado paraquem quer viver a vida em plenitude. Insc.: 11-4522-7217 (sec. eletrônica), 4522-1140 (Maria).- Curso de Especialização em Consulta Psico-

lógica e Psicoterapia. Insc. abertas. Destinado a psi-cólogos e estudantes de 5o ano de Psicologia. Inf.:11-4607-0273, 9972-7455 (Jussara). Promoção: IPAF-Instituto de Psicologia Aplicada e Formação.- Numerologia Pitagórica. Com a numeróloga

Daisy Deichmann. Insc. abertas. Inf. 11-4523-1021,9102-6083, [email protected] Numerologia Cármica. Com a numeróloga Daisy

Deichmann. Insc. abertas. Inf. 11-4523-1021, 9102-6083, [email protected] Projeto Iniciando uma Nova Jornada. Therapy

Day. Vivência terapêutica em contato com a nature-za. Com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Inf. e insc.:11-4607-2471, 9700-2012 (Rosemeire), 8140-8190(Patrícia).- No Centro Técnico e Aperfeiçoamento Mirna

(R. Rangel Pestana, 141). Cursos práticos com nú-mero limitado de vagas. Às 2as-feiras: Escovista, cur-so contínuo com prof. Marcos (6 aulas), 9h às 11h;Administração de Salão e Clínicas, com prof. Alexan-dre (6 aulas), às 2as e 4as-feiras, 18h30 às 20h. Insc. einf.: 11-4521-5848, 4522-7135, 8135-9912.- Formação de Consultores em Feng Shui e

Radiestesia. Curso com o consultor Antonio Riccio.Inf e insc.: 11-4586-8721 (Patrícia).- Cursos de Feng Shui com Cristais – Radieste-

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mércio). Curso com as técnicas de Feng Shui, Radies-tesia e Cristais, com a consultora Reginah Costha.Inf. e insc.: 11-3379-4869, 7235-5870.- Grupo de Estudos sobre Prática Psicoterápica.

Para psicólogos e alunos de Psicologia de 4o e 5o anosde Psicologia. Coord.: Denise M.Molino, psicóloga epsicoterapeuta junguiana. Inf.: 11-4497-1447.- Yoga Atman. Aulas de Yoga em grupos, personal

e empresas nos estilos Yoga restaurativo, Hatha-Iyengar, Vinyasa e Yoga para crianças. Com os profs.Michele Chow e Thiago Castillo Salin. Inf.: 11- 4497-0488, 9995-9293 (Michele).- Yoga. Na Yoga Atman - Espaço Idalina Capoeira,

Galeria Foco (R. Amadeu Ribeiro, 31). Aulas de Yoganos estilos Yoga Restaurativo, Hatha-Iyengar, Vinyasae Yoga para crianças. Inf. 11-4497-0488, 8404-1178(Thiago Castillo).- Numerologia com o Tarô Transcendental de

Osho. Curso com a terapeuta floral Veralice Gandia.‘Para você ter consciência do seu estado presente etransformá-lo em um futuro promissor’. Insc. aber-tas. Inf.: 11-4535-1310, 9677-7908.- Palestra e Orientação sobre Controle de Peso.

Às 2as e 3as. Com Rosmeire Paixão Fett de Oliveira.Insc.: 11-8558-7484, 6881-7594.- No Centro Técnico e Aperfeiçoamento Mirna

(R. Rangel Pestana, 141). Cursos: Designer de Sobran-celhas com técnicas em Henna, Alisamento, Tinturae Permanente de Cílios; Maquiador Profissional, Colo-rimetria, Escovista, Penteado, Cortes – Atualização,Desenho Artístico – Cabeça, Drenagem LinfáticaFacial. Maquiagem Definitiva com Dermógrafo de úl-tima geração. Insc. e inf.: 11-4521-5848, 6881-7407,8135-9912.- Aulas de Kundaline Yoga, Yoga e Yoga para

Gestantes. Com a profa. Filomena Antonio. Inf. e insc.:11-9830-0663.- No Centro Técnico Buona Vita Cosméticos (R.

11 de Junho, 97). Cursos com apostila e certificado:Depilação Egípcia, Designer de Sobrancelha/Henna,Depilação, Estética Facial e Corporal. Inf.: 11-3379-4707, 9499-3452.- Dança Cigana. No Clube dos Veteranos. Aulas

com o professor Avallos, de São Paulo. Às 4as-feiras,20h. Inf.: 11-4335-5293, 9436-1273.- Reiki I, II e III – Método Usui Tibetano. No

Espaço Olho de Hórus. Cursos com a mestra Denise

- Treinamento Viva +Leve. Início: 1o de abril. Treina-mento motivacional focado nasaúde, corpo, auto-estima e

bem-estar. Emagreça com qualidade de vida. Inf.: 11-7120-6686 (13h às 19h) e www.vivamaisleve.com.br.- O Lado Oculto dos 10 Mandamentos Integra-

do ao Processo de Cura. Dia 5/4. Local: Territóriodas Artes (R. Bento Pires, 105, V. Arens). Palestra comCláudio Modern, estudioso dos Mestres Ascensos daGrande Fraternidade Branca. Entrada franca. Inf.: 11-8288-1277.- Palestras para Profissionais de Beleza. Gratui-

tas, ministradas pela Mais Estética, das 14h às 16h,no auditório do Ed. Nino Plaza. Vantagens: reciclar,teoria e prática, compra de produtos com descontomaior. Programação: 7/4, Tratamento DermoabrasivoTópico para as Estrias; 14/4, Atualização em Acne In-flamatória ‘Novos Protocolos’; 28/4, Flowers Massage– Massagem com Flores; 5/5, Tratamento Dermoa-brasivo Pós-Verão. Inf. e convites: 11-4522-3838.- Curso de Eletroestética. Dias 13 e 27/4. Local:

Centro Técnico DGM (R. Estados Unidos, 861, SantoAndré). Inscrições em Jundiaí, com Angela GiacomelliStel (11-4586-2857, 7187-6553), das 14h às 20h.- Chackras e Corpos Sutis – O que são e como

harmonizá-los. Dia 18/4, às 19h. Local: CETA-Centrode Estudos e Terapias Alternativas (R. Euclides da Cu-nha, 304). Palestra com o astrólogo, tarólogo e tera-peuta Renato Aversani. Vagas limitadas. Inf. e insc.:11-4521-1921.- Palestra gratuita sobre Yoga - Um Caminho

para a Saúde Plena. Dia 26/4, às 17h. Local: YogaAtman - (Espaço Idalina Capoeira, Galeria Foco - R.Amadeu Ribeiro, 31). Com os profs. Michele Chow eThiago Castillo Salin. Leve sua almofada. Inf. e insc.:11- 4497-0488 e 8404-1178.- Radiestesia e Radiônica. Dia 26/4, às 15h. Local:

CETA-Centro de Estudos e Terapias Alternativas (R.Euclides da Cunha, 304). Palestra com o dr. RobertoMangieri Jr. Vagas limitadas. Inf. e insc.: 11-4521-1921.- Curso de Numerologia Cabalística. Em abril,

Local: Território das Artes (R. Bento Pires, 105, V.Arens). Turmas: manhã tarde e noite. Com a profes-sora Gilda Flushoh. Inf. e insc.: 11-4815-4710, 7614-3872, 4526-3936.- Grupo de Orientação ao Paciente de Mal de

Parkinson. Filantrópico. Encontros na Paróquia de San-to Antônio. Com a psicóloga clínica Miriam Leitão. Inf.:11-4522-3142, 9959-2546.- Reiki Ampliado. Em abril. Local: R. Fernando

Arens 1.876, V. Progresso. Curso com os mestresMárcia e Wilson Benatte. Inf. e insc.: 11-6881-7582,8317-2253.- Grupo de Estudos em Iniciática do Conheci-

mento. Palestras com os temas: ‘Como harmonizarsua casa e trazer prosperidade’, ‘A força do magnetis-mo, como atua em sua vida’, ‘Ativando a Prosperida-de e bons relacionamentos em sua vida’ e outros. Inf.:

----- AgendaAlvarez. Certificado. Insc.: 11-4521-2543, 9961-0114.- Curso de Hatha Yoga. Com a profa. Cassia Saito.

Posturas físicas, exercícios respiratórios, concentra-ção, meditação e relaxamento para melhorar a saúdefísica e mental. Inf.: 11-6816-0553, 8439-0516.- Constelação Familiar e Empresarial. Com a

terapeuta sistêmica e consultora pessoal e empresa-rial Albertina Rodrigues de Godoy, especialista em Pro-gramação Neurolingüística. Insc.: 11-4584-2565 e9948-6789 (Albertina), 4816-7483 e 7326-4333(Lucimar).- Reflexologia. No Espaço Olho de Hórus. Curso

com a terapeuta Denise Alvarez, incluindo massagemde pés e de mãos. Insc.: 11-4521-2543, 9961-0114.- Yoga para 3a Idade. Na Associação dos Apo-

sentados de Jundiaí (R. 15 de Novembro, 1.336). Au-las práticas de Hatha Yoga para praticantes da 3a ida-de (associados ou não). Com a profa Cássia Saito. Inf.:11-4586-1165, 4586-1129.- Curso de Desenvolvimento Pessoal e Profissi-

onal Breve, com Técnicas de Programação Neuro-lingüística. Com a consultora pessoal e empresarialAlbertina Rodrigues de Godoy. Inf. e insc.: 11-4584-2565, 9948-6789.- Supervisão de Casos Clínicos. Estudo de tex-

tos de D.W. Winnicott e outros psicanalistas. Às 3as-feiras, das 17h30 às 19h. Com a psicóloga Luci MaraMarin Frasson. Inf. e insc.: 11-4523-0294.- Atendimento Floral p/ Crianças e Adolescen-

tes. No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida.Inf. e insc.: 11-4607-2471, 9700-2012.- Encontros de Gestantes e Casais. Às 4as-fei-

ras. No Conac (R. Francisco Pereira Coutinho, 165, V.Municipal). Promovido pelo Noahma-Núcleo de Ori-entação e Assistência à Maternidade, com coordena-ção da psicóloga Csilla Almásy, especializada em Ori-entação Pré-parto, Parto e Pós-parto pela Unicamp.Reserva de vagas: 11-4522-6615.- Curso de Meditação (Raja Yoga). Com a profa

Amália Sciamarelli. Aulas teóricas e práticas, comapostila. Programa: Treinamento Autógeno, O que éRaja-Yoga, Posturas para Meditação de Hatha-Yoga,Yãmas e Nyãmas, Exercícios de Concentração, Prana-yãmas específicos para meditação, Os Chackras,Mantras. Inf.: 11-9902-0467.- Auriculoterapia. No Espaço Olho de Hórus. Cur-

so com a terapeuta Denise Alvarez. Insc.: 11-4521-2543 - 9961-0114.- Grupo de Estudos Jung e Corpo. Às 2as-feiras.

Para psicólogos e alunos de 4o e 5o anos de Psicolo-gia. Coordenação: Denise M.Molino, psicóloga e psico-terapeuta junguiana. Inf.: 11-4497-1447.- Constelação Familiar. No Espaço Terapêutico

Rosemeire de Almeida. Formação de turmas. Inf. einsc.: 11-4607-2471, 9700-2012.- Grupo de Estudos em Iniciática do Conheci-

mento. Temas relacionados a Mistérios e Revelações,Cosmogênese e Formações Energéticas Humanas edo Planeta. Inf.: 11-4586-8721 (Patrícia).

- No Centro Técnico de Estética Mirna (R. RangelPestana, 141). Permanente e Tintura de Cílios, Sobran-celha de Henna, Maquiagem, Depilação, MassagemEnergética com Pedras Quentes (novo), Drenagem Lin-fática, Massagem Turbinada, Bamboo Massage,Antistress. Inf. 11-4521-5849, 8175-7743 (Norma),4521-5848, 6881-7407, 8135-9912 (Sandra).- Meditação Momento de Luz. No Espaço

Terapêutico Rosemeire de Almeida. Domingos, 14h.Insc.: 11-4607-2471, 9700-2012.- Curso de Florais de Bach. Local: Av. Alexandre

Milani, 9.051. Para profissionais ou não que queremconhecer os Florais de Bach ou trabalhar com essaterapia. Com a terapeuta Veralice Gandia. Insc. aber-tas. Inf.: 11-4535-1310, 9677-7908.- Grupo de Estudos em Psicologia Junguiana.

No Conac. Coord.: Susan Carol Albert, psicóloga. Va-gas limitadas. Inf. e insc.: 11-4522-6615.- 1o Curso de Massagem Terapêutica com Téc-

nicas Orientais para Profissionais nas Áreas de En-fermagem e Estética. Com Benê Camargo. Inf.: 11-4521-7396, 9850-7625.- Curso de Massagem. Na Nice Academia (R.

Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamentos individu-ais ou para 2 pessoas. Com a professora, massotera-peuta e acupunturista Nice Torricelli Bonassi. Inf.: 11-4587-8613.- Curso de Massagem Ayurvédica Tradicional e

Shiatsu. Local: R. São Vicente de Paula, 91. Com oprof. Benê Camargo. Inf.: 11-4521-7396, 9850-7625.- Curso de Formação de Terapia Transpessoal.

Destinado a terapeutas ou não, que querem desen-volver o auto-conhecimento. Com a terapeuta trans-pessoal Gopi Devi. Insc.: 11-4815-7731, 9990-2811.- Hatha Yoga. Aos sábados. No Território das Ar-

tes (R. Rosário, 203, cj. 91). Curso com a profa Beth,com práticas, incluindo Pranayama, Meditação e Ri-tos Tibetanos. Inf.: 11-4526-3936.- Curso de Preparação e Apoio à Gestante. Lo-

cal: Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45,V. Rami). Com a educadora física Daniela Bonassi. Asfases de desenvolvimento da gestação, o parto, exer-cícios específicos, técnica de respiração e relaxamen-to. Insc.: 11-4587-8613.- Yoga Integral. Respiração, postura, asanas, con-

centração, meditação, alongamento etc. Inf. e insc.:11-4586-3510.- Tricoterapia - Amigas da Tranqüilidade. No Ter-

ritório das Artes. Curso de tricô para a 3a idade, gra-tuito e com fins beneficentes. Inf.: 11-4526-3936.

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Ahiperidrose, ou suorexcessivo do rosto,

mãos e axilas, pode levarfreqüentemente a dificul-dades de convivência so-cial e limitações paraexercer as funções habi-tuais diárias.

Para entendermos me-lhor o problema, é preci-so lembrar que possuí-mos dois tipos de siste-ma nervoso: o somáticoe o autônomo. O sistemanervoso somático, ou vo-luntário, é responsável pela sensação de dor,calor, posição e pressão. O sistema nervo-

Suor excessivo: um problema que tem solução.Prof. Dr. Evaldo Marchi

so autônomo é involuntá-rio e regula as funçõessem o controle da cons-ciência, como o ritmo darespiração, dos batimen-tos cardíacos e a produ-ção de suor.

O suor é um fenômenofisiológico necessáriopara a regulação da tem-peratura do corpo. No en-tanto, crises de excessode suor são anormais epodem incomodar as pes-soas na realização de ati-

vidades sociais e de trabalho. Estas crisespodem ser precipitadas pelo stress, emo-

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----- Farmacinha- O Institute for OneWorld Health, empre-sa farmacêutica sem fins lucrativos comsede nos EUA, juntamente com a AmyrisBiotechnologies, empresa inovadora em bi-ologia sintética, e o grupo farmacêuticoSanofi-Aventis anunciaram um acordo deparceria para o desenvolvimento de artemi-sinina semi-sintética, princípio ativo chaveno tratamentos de primeira linha da malá-ria. A parceria, baseada na tecnologia de-

ções, exercícios, mas podem ocorrer tam-bém espontaneamente.

O tratamento da hiperidrose pode ser feitocom cremes adstringentes, iontoforese (ba-nhos eletro-iônicos) e injeção de botox, masestas alternativas são paliativas e temporá-rias. Apenas o procedimento cirúrgico é con-siderado definitivo. A cirurgia é realizada nacavidade torácica, com acesso aos nervosespecíficos do sistema nervoso autônomoresponsável pela produção do suor. O proce-dimento é simples e dura em média 30 mi-nutos. Em geral, o paciente recebe alta após6 horas, pode voltar ao trabalho em 3 a 5dias e retornar às atividades físicas após 2semanas.

O efeito da cirurgia é imediato. Após o pro-

cedimento, o rosto, mãos e axilas apresen-tam-se quentes e secas. Os índices de su-cesso com este tipo de tratamento se apro-ximam de 100%, e a satisfação dos pacien-tes é evidente. Palpitações, rubor facial e ou-tros sintomas periféricos do stress são con-sideravelmente diminuídos e controlados.

A cirurgia para a hiperidrose é, portanto,uma forma eficaz e bem tolerada para o con-trole do excesso de suor, propiciando aos pa-cientes o alívio dos sintomas tão desconfor-táveis que levam à limitação social e funcio-nal do dia-a-dia.

Prof. Dr. Evaldo Marchi é especialistaem Cirurgia para Suor Excessivo

(11-4522-1775)

senvolvida pelo professor Jay Keasling, da Uni-versidade da Califórnia, Berkeley, pretende cri-ar uma fonte complementar de artemisininanão-sazonal, de alta qualidade e de preço aces-sível, de modo a suplementar o fornecimentobotânico atual, possibilitando assim que mi-lhões de pessoas infectadas com malária te-nham, a custo mais baixo, acesso consisten-

te e vital a terapias combinadas, baseadas emartemisinina (artemisinin based - combinationtherapies – ACTs).- Resultados divulgados pela Roche do es-

tudo SERENE comprovaram a eficácia do me-dicamento MabThera® (rituximabe) no trata-mento de pacientes com artrite reumatóide quenão responderam à terapia com metotrexato.

O medicamento poderá ser indicado como pri-meira opção no tratamento com biológicos emestágios mais precoces da doença.- A multinacional Kemin apresentou, du-

rante o XXXI Congresso de Oftalmologia daUnifesp, as vantagens da Luteína Flo-raGLO®, um composto natural extraído dacalêndula e idêntico à forma de luteína en-contrada nos vegetais verdes, que age con-tra as principais causas da cegueira.

4 ; SAÚDE ; MEXA-SE

Estar com e estar entre são expressõesmuito apropriadas para definir a experi-

ência do trabalho em grupo. Faz parte dorepertório humano estabelecer relações apartir das quais nossas capacidades pode-rão se desenvolver. Dar e receber, dividir,co-laborar (trabalhar com), com-partilhar,tudo isso é muito valioso para nossa vidapessoal e profissional.

Podemos ter uma relação muito produtivacom os grupos dos quais participamos, querseja a comunidade do bairro, da igreja, daescola de samba, a turma da faculdade, doteatro, enfim, ter a vida sustentada pelosLAÇOS que podem estabelecer.

Conto uma historinha. Carl Jung, um psi-quiatra genial, criador da Psicologia Analíti-ca, “mexendo” com um paciente seu, alcoó-latra, com a vida devastada por essa depen-dência, disse a ele, já à saída de seu consul-tório, a seguinte frase: Espiritu et spiritus.Queria lembrar ao paciente sobre a necessi-dade de cuidar da alma, do espírito atormen-tado no alcoolismo. Anos mais tarde, nosEUA, esse paciente deu origem a um grupoque hoje conhecemos pelos AA - AlcoólicosAnônimos. Este modelo de trabalho bem-su-cedido vem se estendendo às famílias ecuidadores de pessoas com várias enfermi-dades, tais como as farmacodependências,diabetes, mal de Alzheimer, câncer e outros.

PSICOLOGIA CLÍNICA

O que há paraexperimentar em grupo

Denise M. MolinoEm Jundiaí, que-

ro ressaltar a inici-ativa da psicólogaMiriam Leitão empromover um GRU-PO DE ORIENTA-ÇÂO AO PACIENTEDE MAL DE PAR-KINSON, filantrópico, em funcionamento naParóquia de Santo Antonio (informações: 11-4522-3142).

Em nosso consultório, duas atividades te-rão lugar em 2008. A primeira, um grupo detrabalho para pacientes com sobrepeso,com encontros quinzenais, tendo como ob-jetivo a troca de experiências e o desenvol-vimento de uma atitude de colaboração emrelação ao próprio corpo que permita o con-trole do peso ou o emagrecimento de den-tro para fora.

A segunda atividade é voltada à formaçãode estudantes e profissionais em Psicologia.Teremos um Grupo de Estudos em Psicolo-gia Analítica para conhecer e ampliar os fun-damentos teóricos e a prática psicoterápica,em encontros quinzenais. Informações po-dem ser obtidas pelos telefones (11) 4497-1447 ou (11) 9553-9912.

Denise M. Molino é psicóloga clínica(e-mail: [email protected])

APáscoa passoue deixou doces

lembranças... do-ces e de todos ostipos, formatos e ta-manhos de ovos,corações e coelhi-nhos de chocolate,recheados, crocan-tes, branco, preto,amargo, em umavariedade sem fim.Mas, além do sabormaravilhoso, o cho-colate nos traz muito mais de bom.

Embora muito calórico, o chocolate não pre-judica o peso de ninguém se for consumidoem pouca quantidade. O único chocolate queprejudica a saúde é aquele feito com gordu-ra vegetal hidrogenada; portanto, prefira ochocolate feito com manteiga de cacau.

O cacau contém flavonóides, substânciasque ajudam a combater a oxidação da circu-lação sangüínea, melhorando a saúde dasartérias e do coração; eles são encontradostambém nas frutas, vegetais e vinhos. Ateobromina e tiramina também estão presen-tes no alimento e são responsáveis por esti-mular os neurônios.

Estudos recentes têm mostrado que ochocolate escuro, em especial o amargo,oferece potentes benefícios para a saúde.O chocolate escuro é rico em flavonóides

epicatequina e áci-do gálico, que sãoantioxidantes queajudam a protegeros vasos sangüí-neos, prevenir cân-cer e promover asaúde do coração.

Também tem si-do demonstrado deforma efetiva que oconsumo de choco-late escuro comba-te a hipertensão de

intensidade média. De fato, o chocolate es-curo tem mais flavonóides do que qualqueroutro alimento rico em antioxidantes, comovinho tinto e chá verde e preto.

Pessoas ansiosas, deprimidas, e mulheresna TPM têm uma quedinha maior pelo cho-colate. Isso se dá pelo aumento da serotoninaque o chocolate provoca. Essa substânciapromove a sensação de bem-estar e calmano organismo, ocorrendo também a libera-ção da feniletilamina, que é associada à ‘quí-mica do amor’ e é responsável pelas demons-trações de ânimo e euforia (típicas de umindivíduo apaixonado).

Aproveite e receba somente os benefíciosdo chocolate: consuma-o com moderação.

Ellen Cristina Rampini é nutricionista(11-3446-4883, 4607-8770)

Chocolate, uma delícia commuitos benefícios para a saúde.

Ellen Cristina Rampini

ler, a escrever, a calcular e outrashabilidades não adquiridas pelo

sujeito (criança, adolescente ou adulto) noseu percurso normal do processo de apren-dizagem é, casualmente, apresentado comoquem não quer aprender, como quem é pre-guiçoso, desatento, ou mal alfabetizado. Háquem é diagnosticado como portador deDislexia, Disgrafia, Dislalia, Discalculia, DDA(Desordem Déficit Atenção), TDAH (Transtor-no Déficit Atenção e Hiperatividade).

Questionamos se este sujeito foi ou nãoensinado a aprender. Claro que não há umpadrão para que o conhecimento seja adqui-rido, mas é fundamental potencializar nascrianças capacidades que lhes permitam res-ponder aos problemas reais em todos osâmbitos do desenvolvimento: pessoal, soci-al, emocional ou profissional. O ser humanonão nasce sabendo, ele precisa construir asua aprendizagem. Desde o seu nascimento,o sujeito depende de experiências significa-tivas para estabelecer vínculos de aprendi-zagem e associá-las às novas situações.

Desde bebê, o sujeito estabelece contatoscom as diferentes dimensões do seu desenvol-vimento, sejam elas de caráter orgânico (an-dar, falar, comer), social (respeitar os limites,saber conviver), psicológico (sentimentos eemoções), cognitivo e pedagógico (organizar,interpretar, associar, classificar, entre outros).

Estas crianças que não aprendem...Alda Maria Carrara e Luciane Vicentini

Se, no período de aquisição dessas infor-mações, ocorrer algum obstáculo que impe-ça o processamento de alguma dessas di-mensões, há necessidade de uma AvaliaçãoPsicopedagógica, que leva o profissional aconhecer a estrutura do sujeito, suas trans-formações no tempo, as influências do seumeio e o seu relacionamento com o apren-der para assim traçar a (re) organização e(re) estruturação do conhecimento.

‘A interligação desses aspectos ajudará aconstruir uma visão (...) totalizada do sujeito(...) em suas múltiplas facetas.’ (Weiss, 1992,p. 22)

A aprendizagem pode não acontecer por fa-tores emocionais mal estabelecidos (empatiaentre profissional/aluno ou ansiedade famili-ar), fatores pedagógicos intimamente relacio-nados à metodologia de ensino ou maneirade apresentação dos conteúdos, entre outros.

O que? Como? Para que aprender? Comoa aprendizagem acontece na relação comos conteúdos? Qual é a variação evolutiva?Como se produzem as alterações no âmbi-to das dificuldades? Este é o caminho quea Psicopedagogia percorre na intenção deinvestigar quais são os obstáculos que le-vam o sujeito à situação do não aprender,aprender com dificuldade ou, aliada a ou-tros profissionais – atuação interdisciplinarno diagnóstico –, conhecer a patologia queestá interferindo no processo de aprendi-zagem. O desejo de aprender tem de estarvinculado ao desejo de ensinar, para a vida!

Alda Maria Carrara e Luciane Vicentinisão pedagogas e psicopedagogas

(11-4521-9995)


Aobesidade está inva-dindo a população

sem que ela perceba osprejuízos físicos e emoci-onais que isso acarreta.São alarmantes as esta-tísticas do aumento daobesidade na população,incluindo jovens e crian-ças. Quando a pessoa sedá conta, já está acima dopeso e, muitas vezes, per-de a esperança de voltarao peso equilibrado.

As causas do aumentode peso estão em um conjunto de fatores,entre os quais se destacam os ambientais,genéticos e metabólicos, psicológicos epsicossociais. No entanto, ocorre que a pes-soa acaba focando apenas em dietas que dãoênfase à redução calórica radical para a per-da de peso. Sem orientação mais ampla, elaacaba prejudicando a saúde física e psicoló-gica, pois, depois de muitas tentativas frus-tradas, perde a confiança em si mesma.

O processo psicoterapêutico trabalha apessoa como um todo na sua história e noseu contexto atual de vida, promove autoco-nhecimento e motivação, controla a ansie-dade, ajuda o indivíduo a conhecer todos osfatores que mantêm o seu desequilíbrio depeso e reinicia o processo de desenvolvimen-to pessoal completo com o resgate da auto-estima.

Os benefícios são muitos, não só para sa-

nar definitivamente o pro-blema do descontrole ali-mentar, mas, também,para dar subsídios àaprendizagem e desenvol-vimento de metas parauma vida saudável e pro-dutiva, que traga alegriae prazer nesta e em todasas atividades da vida,com um bom relaciona-mento consigo e com aspessoas.

O trabalho é dinâmicoe promove a aprendiza-

gem da melhor maneira de utilizar o potenci-al pessoal, ajudando a identificar e controlaros fatores desencadeantes do descontrolealimentar.

Utilizando os benefícios da terapia, apren-dendo a lidar com o stress causado pelaspressões emocionais latentes e emergentes,a perda de peso ocorre naturalmente no rit-mo de cada pessoa.

Para conhecer mais sobre o processo e osbenefícios da terapia, ligue para (11) 4522-1775 e marque sua entrevista.

Lúcia Helena Passarin Marchi épsicóloga clínica comportamental com

especialização em Psicologia daObesidade e Transtornos Alimentares,

Psicologia de Grupo e de Casal e Famíliae Neurolingüística Master. Atende

convênios e particular.

Psicoterapia paratratamento da obesidadee descontrole alimentar

Lúcia Helena Passarin Marchi

Luciane Vicentini e Alda Carrara

...a


Quantas vezes nós,psicólogos, ouvi-

mos os seguintes co-mentários: “acho quepreciso de um psicólo-go!”, ou então, “tenhotantos problemas...sou meio louco mes-mo... só um psicólogopara me ajudar!”.

De fato, um psicólo-go ajuda e muito nahora de escolher amelhor forma de solu-cionar suas questõesinternas, mas não por-que ele indica o cami-nho ou sabe a melhorsolução, mas sim por-que é por meio do psi-cólogo que consegui-mos perceber as situações por outros ângu-los e pontos de vista.

Mas, até que ponto esta ajuda é necessá-ria? E até que ponto esta ajuda é supérflua?Qual é o momento de procurar um psicólo-go? Bem, para responder a essas perguntasé preciso uma auto-análise. Em primeiro lu-gar, analisar o quanto sua vida está sendo

Quando fazer terapiapsicológica?Elisangela Cristina Tozzo

prejudicada noscampos profissional,afetivo e social, paraentão poder julgar areal necessidade daajuda profissional.

O importante nahora de procuraruma psicoterapia éter em mente que opsicólogo estará au-xiliando na soluçãode questões internase particulares comomais uma ferramen-ta à disposição daspessoas, visando aomelhor em saúdemental.

Procurar psicote-rapia não significa

que seus problemas vão acabar, mas sim quevocê aprenderá a lidar melhor com o que oaflige, e a resolver esses problemas de for-ma mais eficaz e com menos prejuízos à suavida.

Elisangela Cristina Tozzo é psicólogaclínica (11-4586-7545)

As pessoas tímidas têm dificuldades emse comunicar abertamente. Temem o

confronto e o posicionamento, deixam deimpor limites, explicitar necessidades e de-sejos. Emudecem quando são agredidas enão sabem se colocar.

Magoam-se e se fecham sem expressarverdadeiramente o que sentem. Isolam-se.Sentem-se sós.

A timidez está intimamente relacionadacom a baixa auto-estima (visão de nós mes-mos), aumentando a distância entre o tími-do e as pessoas que o rodeiam.

O tímido se sente excluído do convíviosocial, mas, muitas vezes é ele quem, comseu medo de aproximar-se, rejeita as pesso-as, transmitindo a todo momento mensagensde afastamento.

O tímido vive procurando a conversa ide-al, o jeito certo de falar, a hora adequada e,com isso, perde a mais importante caracte-rística de quem quer ser interessante – aespontaneidade (Denise Mascarenhas).

Por meio da Hipnoterapia, com a qual é pos-sível trabalhar conteúdos internos e repro-gramá-los, há um reencontro e/ou o desen-volvimento de uma auto-imagem positiva.

Acredita-se que a Hipnose seja conhecidacom outros nomes há 5 mil anos aproxima-damente. São Lucas, que era médico e viveuna época de Cristo, já usava a hipnose paracurar seus pacientes. Foi amplamente utili-zada na Segunda Guerra Mundial para con-trole da dor e de hemorragias, visto a escas-sez de medicação.

É importante ainda lembrar que é uma prá-

tica reconhecida pelos Conselhos Regionaisde Medicina, Odontologia e Psicologia, comocoadjuvante no processo de cura. Pode serutilizada para melhorar nossa saúde e desen-volver aspectos positivos de nossa persona-lidade. Alterações do sono, apetite e humor,dor crônica, vida sexual, stress, depressão,fobias, pânico, problemas escolares etc. po-dem ser curados com a terapia clínica asso-ciada a hipnoterapia. Essa associação nadatem a ver com práticas espirituais ou místi-cas. Não é uma questão de crença nem tãopouco de fé. Ela existe por si só, e experi-mentamos esse estado natural várias vezespor dia.

Ao identificar os mecanismos responsáveispela timidez, a libertação se processa, facili-tando assim todos os aspectos da vida: rela-cionamentos, carreira profissional, vidaafetiva etc.

...Uma nova decisão e uma nova vida sãopossíveis. Os milagres vêm de dentro. Vocênão é mais aquela criança sozinha em simesmo/a. Você pode renascer, rejeitandoassim as antigas mensagens e seus conse-qüentes males. Ao optar por amar, haveráocasiões em que você não será tudo o quegostaria de ser, mas pode aprender a perdo-ar-se. Você não pode alterar suas limitaçõesenquanto não se aceitar apesar delas…(Bernie Siegel)

Deise Furrier Soares é psicóloga clínicae hipnoterapeuta (11-4586-2531) e faz

atendimentos também aos sábados

Hipnose e a timidezDeise Furrier

Tratamento naturalda obesidade

Dr. Eudes José Ferigato Tarallo


Você sabe o que éhipersensibilidade dentinária?

Dra. Carolina Blum

Oproblema, que antessó preocupava por

romper os padrões estéti-cos, chama cada vez maisa atenção de médicos e es-pecialistas do mundo todo,por conta dos riscos queoferece à saúde pública. Hácerca de 40 milhões de pes-soas com sobrepeso noPaís, das quais 10,5 milhõessão consideradas obesas.Mas, afinal, o que é essatal obesidade de que ouvi-mos falar tanto? A obesida-de é uma doença caracterizada pelo acúmu-lo exagerado de gordura no organismo.

Isso ocorre quando o indivíduo ingeremais calorias do que o seu corpo precisaou é capaz de gastar. Dessa forma, o valorenergético consumido é convertido em gor-dura, aumentando excessivamente seupeso. As causas do distúrbio são diversas.Apenas 5% dos casos estão associados aum único motivo. Trata-se de um problemamultifatorial. Entram questões genéticascomo a hereditariedade, os aspectos físi-cos, como os distúrbios metabólicos, e tam-

bém os fatores ambientais,como os hábitos alimenta-res, a influência do marke-ting na dieta e a diminuiçãoda atividade física.

Além disso, o fato de aspessoas passarem muitotempo em frente aos com-putadores e televisores eusarem meios de transpor-te motorizados favorece oacúmulo de energia. Maisdo que fechar a boca, me-xer o corpo e cuidar damente, obesidade requer

alterações nas questões educacionais. Osíndices de obesidade infantil, por exemplo,crescem assustadoramente. Isso é fruto depais superprotetores, incapazes de impor li-mites aos seus filhos, tanto na hora da ali-mentação quanto em relação ao tempo depermanência na companhia do videogame.Traumas emocionais, desenvolvidos princi-palmente na infância, também podem levarà compulsão alimentar.

A gordura seria então uma espécie de capaque protege e priva a pessoa de uma realida-de não favorável. Por isso se faz indispensá-vel o tratamento multidisciplinar: controlan-do os distúrbios metabólicos, reeducando aalimentação do paciente, orientando ativida-des e controlando a parte emocional, demodo que as frustrações do obeso não odirecionem ao alimento e dessa forma nãocomprometa os demais tratamentos feitosparalelamente. E já que os próprios especia-listas indicam cuidados abrangentes e queincluam diversas áreas, porque não recorrerà medicina Homeopática, que possui um le-que de opções capaz de auxiliar o tratamen-to convencional?

Dr. Eudes J. F. Tarallo é médico homeopatae clínico geral (11-4522-3111)

AHipersensibilidade Dentinária (hipereste-sia) é uma dor que ocorre geralmente na

região do colo do dente, próxima à gengiva,provocada pela escovação, ingestão de ali-mentos frios, doces, frutas cítricas etc. A dorcessa assim que o estímulo é removido, éde curta duração, tendendo a desaparecercom a mesma rapidez com que se inicia.

A hipersensibilidade nunca começa espon-taneamente, como acontece comumentecom outras causas de dor nos dentes. Entre-tanto, a distinção entre hipersensibilidade edor de dente deve ser feita pelo dentista. Issonão significa que a polpa dental esteja doen-te, já que a dor é decorrente de mudançasde pressão dentro do dente, provocadas pelavariação da temperatura ou por outros estí-mulos na superfície. Não tem relação comalterações patológicas da polpa dental, quelevam ao tratamento de canal.

Então, por que o dente dói?Em condições normais, a coroa do dente (a

parte exposta na cavidade bucal) é recobertapelo esmalte, estrutura resistente às pressõese ao desgaste decorrentes da mastigação.Essa estrutura é praticamente impermeável edefinitivamente insensível aos estímulos. Asraízes são recobertas por outro tipo de estru-tura, denominada cemento. Com o passar dotempo, esmalte e cemento sofrem degrada-ções que expõem a dentina, estrutura tam-bém dura e resistente e que abriga a polpadental. Dessas estruturas, somente a dentinaapresenta sensibilidade. Sem o cemento e oesmalte, a dentina fica sem proteção e sujei-ta às agressões do meio externo.

Quando essa exposição dentinária não é pro-vocada por processo de cárie dental, a áreaexposta é considerada uma lesão cervical nãocariosa. A prevalência dessas lesões é alta, epode-se antecipar que, em algum momento davida, qualquer indivíduo poderá ter pelo menosum dente com lesão cervical não cariosa.

Quais as causas mais comuns de lesões

cervicais nãocariosas?

Essas lesõessão resultadode uma intera-ção de fatores,em que os maisi m p o r t a n t e ssão a oclusão(contato entreos dentes antagonistas), a alimentação ricaem ácidos (frutas cítricas e refrigerantes emexcesso, por exemplo) e a escovação den-tal. Fatores sistêmicos também podem con-tribuir para a degradação das estruturasdentárias, tais como refluxo gastroesofágico,bulimia, hipertireoidismo e qualquer outradoença que reduza o fluxo salivar.

Como tratar a hipersensibilidade dentinária?Deve-se empregar os recursos dessensibi-

lizadores, como restauração das lesões eajustes oclusais, para reduzir o desconfortoimediato da dor e eliminar as causas da ex-posição dentinária para impedir a recorrênciada hiperestesia.

Dra. Carolina Blum é cirurgiã-dentista(11-4521-8860)


Parabéns, mu-lheres!

Fomos escolhi-das pelo universopara ensinar a hu-manidade a amare como fazer omundo caminhar,mesmo com tantamultiplicidade defunções.

O “ser feminino”é inteligente, com-petente, mas tam-bém é puro cari-nho, dedicação,sensibilidade, ha-bilidade, doação,pois aprendeucom as qualidades que lhe são ine-rentes, como abraçar e defender as“vidas” que o cercam ou aquelas quegeram em seu ventre sagrado.

Mulheres, apesar de tantas preo-cupações e mudanças, continuem na

Ser mulherRosemeire de Almeida

Auto-estima é aopinião e o sen-

timento que cada umtem por si mesmo. Éter consciência deseu valor pessoal,acreditar, respeitar econfiar em si.

A auto-estima,juntamente com oamor-próprio, é abase para o ser hu-mano. É a cura paraa maioria das difi-culdades e sofri-mentos. É a cura pa-ra todas as doenças de origem emocional erelações destrutivas. Ela começa a se for-mar na infância e influencia a vida na faseadulta.

Quando a auto-estima está baixa, a pes-soa se sente inadequada, insegura, com dú-vidas, incerta do que realmente é, com umsentimento vago de não ser capaz. Nãoacredita ser capaz de ter alguém que a ame,de fazer aquilo que quer, de se cuidar, de-senvolvendo assim um sentimento de inse-gurança muito profundo, desistindo facil-mente de tudo o que começa.

Como ela mesma não se ama, sujeita-sea qualquer tipo de relação para ter alguémao seu lado, tornando-se dependente de re-lações destrutivas e não conseguindo terforças para sair.

A pessoa não tem consciência do porquêestá agindo assim, apenas sente o sofrimen-to que pode se expressar em forma de an-gústia, dor no peito, choro, pesadelos, va-

zio, depressão, a-gressividade, puni-ção e doenças.

A auto-estima in-fluencia tudo o quefazemos, pois é oresultado de tudo oque acreditamosser. Por isso, o auto-conhecimento é defundamental impor-tância para aumen-tar a auto-estima.Ou seja, confiar emsi mesmo, ouvir suaintuição, acreditar

em sua voz interior, respeitar seus limites,reconhecer seus valores, expressar seussentimentos sem medo, sentir-se compe-tente, capaz, e se tornar independente daaprovação dos outros, tudo isso faz com quea auto-estima se eleve. Mas deve-se lem-brar que este é um processo gradativo, queexige trabalho e conscientização.

Silvia Keiko Iha é psicóloga clínica(11-9778-8263, 4586-2531, 4586-1684)

Você sabe o que éauto-estima?

Silvia Keiko Iha

missão do amor,sejam seguras,mas delicadas,conquistando seusespaços, mas sen-síveis e serenas.

Vale a pena sermulher, mãe, filha,irmã, amiga, quan-do nos amamosde verdade, poissó assim conse-guiremos seguirna missão de ali-mentar a humani-dade de fé, espe-rança e coragem.

Parabéns! Você,mulher, é um ser

muito especial!Paz e luz.

Rosemeire de Almeida é terapeuta(11-4607-2471, 9700-2012,

[email protected])

Seja capa do Mexa-seocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duasfotos recentes e coloridas, de no mínimo

13x18, corpo inteiro, e currículo com nome, en-dereço, telefone e idade para o jornal Mexa-se(R. do Rosário, 389/ 22, CEP 13201-014, Jundiaí-SP), ou para o e-mail contato@jornalmexa-

se.com.br (nesse caso, as fotos devem ter reso-lução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15x21cm).

A seleção será feita pela direção do jornal, emcaráter definitivo e irrevogável, com orientaçãode um fotógrafo profissional. Podem participar ho-

mens e mulheres a partir dos 15 anos (menores, com autorização dos pais). Mexa-sereserva-se o direito de manter todas as fotos em seu poder, sem qualquer ônus. Nãohaverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação.Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima esti-puladas e que não questionará a decisão da Direção do jornal.

V

Quando procurarajuda psicológica?

Muitas vezes, a indicaçãopara o tratamento surgedo médico que atende opaciente ou de pessoasque o conhecem e achamque ele “precisa de ajuda”.No entanto, a iniciativapode partir da própria pes-soa, ao perceber que aqualidade de sua vida estácomprometida, como re-sultado de sua forma de li-dar com as dificuldades.No caso de crianças, épreciso que os pais este-jam atentos aos sintomas que sinalizam asdificuldades.

2) O tratamento psicológico substitui otratamento médico?

Não se deve ignorar que muitos casos exi-gem acompanhamento médico, e o psicólo-go deve fazer o encaminhamento ao perce-ber essa necessidade, o que, necessariamen-te, não excluirá a continuidade do tratamen-to psicológico. Quando a ciência médica e apsicológica atuam em conjunto, o maior be-neficiado será sempre o paciente.

3) Por que algumas pessoas sentem di-ficuldade em procurar psicoterapia?

Algumas pessoas sentem vergonha de fa-lar sobre seus problemas, ou mesmo de tê-los. Além disso, são muitas as fantasias cri-adas em torno da psicoterapia, principalmen-te quanto ao tempo de duração e ao valor dotratamento.

Quem somos?No início de 2007, foi criado o Espaço Psi-

cológico, pelas psicólogas Aline S. de Almei-da, Cristina Moda, Ivone Martinelli e Lígia

Dúvidas freqüentessobre Psicoterapia

Aline S. de Almeida, Cristina Moda,

Ivone Martinelli e Lígia Varella.

Varella, com a finalidade de proporcionar umlocal para o atendimento psicoterápico deadultos e crianças. Assim, pessoas que apre-sentam problemas como ansiedade, dificul-dades de aprendizado, depressão, fobias, di-ficuldades nos relacionamentos pessoais ouprofissionais, poderão ser atendidas, de for-ma individual, dentro de uma proposta aces-sível ao poder aquisitivo do interessado.

Onde estamos?Rua Moreira Cezar, 67, sala 34, Vila Arens,

Jundiaí.Quer falar conosco?Nosso telefone é (11) 4527-2333.


Acupuntura, grandealiada da mulher.

Grande aliada da mu-lher em todas as fa-

ses de sua vida, a Acu-puntura atua prevenindo etratando os diversos de-sequilíbrios que podemocorrer com a mulher apartir da menarca (primei-ra menstruação), trazendoa ela mais saúde e quali-dade de vida.

Todas as fases relacio-nadas ao sistema repro-dutor feminino ou ao ciclode vida da mulher – mens-truação, ovulação, gravi-dez, menopausa – podemalterar o equilíbrio do or-ganismo. Que mulher não sofreu com cólicamenstrual, não teve enjôos durante a gesta-ção, nem sentiu os calores do climatério? “Aacupuntura ajuda a tratar os sintomas queestão vinculados a esses períodos da vidada mulher”, explica a fisioterapeuta RenataCelian de Martin (11-3395-9349).

E ela cita os vários desequilíbrios que sãotratados com sucesso pela Acupuntura: namenstruação, as cólicas, os ciclos irregulares,a TPM, as dores de cabeça, inchaço; na gra-videz, as dores nas costas, a ansiedade, osenjôos, e até mesmo problemas paraengravidar; na menopausa, as agulhas ajudama melhorar os sintomas como a insônia, oscalores, boca seca, cansaço, desânimo etc.

Mesmo que a paciente procure o tratamen-

to por algum outro moti-vo, por exemplo, dor lom-bar ou outras queixas nãovinculadas ao sistemareprodutivo, leva-se emconsideração o ciclomenstrual e em que perí-odo do ciclo a mulher estánaquele mês, o número degestações, se houve ounão aborto etc. “Essas in-formações são importan-tes para concluir o diag-nóstico energético e pro-mover tratamento ade-quado com a acupuntu-ra”, diz ela.

As sessões duram, emmédia, 50 minutos, e devem ser feitas umavez por semana. Segundo Renata, as paci-entes que chegam ao consultório para tratarum distúrbio percebem vários outros benefí-cios. “Às vezes, a queixa é a cólica, mas,durante o tratamento, a paciente percebe queas dores nas costas ou dores de cabeça aca-baram também, que está dormindo melhor”,explica. “As agulhas equilibram o organismocomo um todo, física e emocionalmente”.

Mas, a fisioterapeuta ressalta que a visitaao médico é fundamental – os exames clíni-cos e laboratoriais periódicos são necessári-os para o preciso diagnóstico do problema.“A Acupuntura é uma ótima aliada, que trazresultados fantásticos, com raras contra-in-dicações e sem efeitos colaterais”.

1)

Renata: equilíbrio em todas asfases da vida da mulher.

Cristina, Lígia, Aline e Ivone.


Uma das análises maisbonitas que se pode

fazer, para testar a validadedas definições das qualida-des do número, refere-se àleitura da Bíblia.

Existem inúmeras passa-gens, tanto no Velho quan-to no Novo Testamento, emque quantidades são cita-das. Se não forem avaliadassob a perspectiva da Nume-rologia, poderiam represen-tar qualquer coisa, ou ainda, poderiam sersubstituídas por outras quantias sem que no-tássemos qualquer diferença.

O assunto é muito extenso. Porém, o es-paço pequeno!

Assim, cito, por exemplo, a passagem deDavi e Golias (Samuel, livros I e II). Davi foi ooitavo filho de Jessé e, portanto, o mais po-deroso deles. O relato revela que ele pegoucinco seixos e os consagrou ao Senhor, queos transformou numa única pedra. E, com ela,derrubou Golias. Mas, por que cinco seixos?

Porque, entre outras qualidades, o númerocinco está associado aos sentidos físicos doser humano que, não por mera coincidência,são cinco. Era necessário que Davi tivesseseus sentidos aguçados ao máximo para quepudesse vencer a contenda. Assim, ao ladoda ajuda divina, era necessário que a pre-sença das qualidades do cinco estivesse pre-sente. E o Senhor consagrou a qualidade donúmero. Por isso, cinco seixos.

Outro exemplo, o mais fantástico da pre-sença dos números, no meu entender, nos émostrada na trajetória de Jesus Cristo. Elaestá repleta do número três, que é justamentea representação do filho (um, conceito mas-culino, yang + dois, conceito feminino, yin).

Em todas as passagens dos evangelhoseste número está presente. Tinha doze(1+2=3) anos quando foi a primeira vez aotemplo em Jerusalém; sua juventude é pra-ticamente desconhecida e esse intervalo sedeu entre seus doze e seus trinta anos; fo-

A ótica da numerologiaDaisy Deichmann

Lombociatalgias são aquelas do-res nas costas, mais precisa-

mente na região lombar, que, devi-do a um pinçamento de terminaçãonervosa, se irradia para as pernas.A lombociatalgia resulta freqüen-temente das limitações articularesentre as vértebras, provocadas poralterações da postura. No entanto,sabe-se que a postura está relacio-nada às tensões musculares para-vertebrais, que por sua vez depen-dem de diferentes receptores quesão principalmente os olhos, o ma-xilar, os pés, a pele.

Qualquer alteração de um des-ses receptores (alterações daoculomotricidade, da oclusão dentária, péschatos, cicatrizes etc.) pode provocar con-trações que, a longo prazo, vão desenvol-ver limitações.

Na Medicina Chinesa, a lombociatalgiapode estar associada ao meridiano dos rins– em um quadro de insuficiência dos quepioram das 17h às 19h. Outros sintomas as-sociados são: complexo de inferioridade, in-segurança, indecisão, falta de vontade, de-sejo de solidão; neurose fóbica, lipotimia,fadiga, palidez, nefrose. Eliminações abun-dantes – urina incolor, sudorese, diarréia –agravam à noite. E mais: edemas, cefaléia(vértex), zumbido no ouvido, surdez, impo-tência, espermatorréia, osteodentários,periodontite; diurese intensa e freqüente;dor escrotal que se irradia para a região re-nal, dor na coluna vertebral, dor cardíaca;pulso mole e fraco.

A região lombar é o domínio da energia dorim. As doenças renais são freqüentementeacompanhadas de dor e inflamação na re-gião lombar. O rim tem um papel importante

O tratamento dalombociatalgia com

acupunturaFátima Borges Silva

em todo o curso do crescimento, desenvol-vimento e degeneração do corpo.

Degeneração e morte são resultados dodeclínio do fluxo de energia do rim. Então, adeficiência do rim produzirá sintomas de en-velhecimento prematuro, tais como dor nascostas, zumbido, surdez, queda de cabelos,membros fracos, perda de dentes etc.

A lombociatalgia pode também estar rela-cionada ao meridiano da vesícula biliar. Sin-tomas de excesso de energia: dor subcostal,dor e distúrbios no trajeto do meridiano; dore distúrbios nos olhos, ouvido, na nuca, ciá-tica; dor que se agrava das 23h à 1h.

Vemos então que a Medicina TradicionalChinesa tem outra visão para tratar este tipode patologia, com resultados rápidos e dura-douros. Associado à acupuntura sistêmica,podemos usar também a aurículo acu-puntura francesa e chinesa, ventosa, moxa,shiatsu e outros.

Fátima Borges Silva é fisioterapeuta(11-3446-4341, 9966-2775)

ram doze os apóstolos; fo-ram três as vezes em queo galo cantou; foram trêsas negações de Pedro, fo-ram trinta as moedas deprata ganhas por Judas;foram três os dias para aressurreição.

Os relatos dos evangelis-tas, vistos sob a ótica daNumerologia, evidenciamque todos os eles se refe-rem ao Filho.

Ainda, conforme nos revela a vida de Je-sus, quando esteve quarenta dias e quaren-ta noites no deserto, lutando contra os ape-los da carne, os números não poderiam terrepresentação melhor. O quatro significa osólido, a matéria, o chão e, sobretudo, as leise os padrões naturais da espécie humana.

Também, quando transformou água em vi-nho, foram seis as talhas. Confirma, atravésda Numerologia, que participava então de umevento que se referia à família, à harmonia eao amor. O número seis simboliza exatamenteisso.

Ler escrituras, quaisquer, e de qualquercredo, sob esta ótica, faz-nos pensar que osnúmeros realmente representam códigos queampliam a perspectiva que existe por trásdo que podemos aprender.

Vou sempre me perguntar: por que dozetribos?, por que seis dias para a criação e osétimo para o descanso?, por que os filhos eirmãos de Meselenias foram dezoito (Crôni-cas I)?; por que no quinto dia, nove novilhos,dois carneiros, quatorze cordeiros (Núme-ros)?, e os por quês não têm fim.

Conhecendo as definições dos números,que existem muito tempo antes do que qual-quer dos textos a que chamamos sagrados,muitos mistérios podem ser revelados.

Daisy Deichmann estuda Numerologiadesde 1968 e ministra cursos desde

1999 (11-4523-1021, 9102-6083,[email protected])


Você já ouviu falar noEasy Green? Ele é

um novo e revolucioná-rio laser de luz verde,muito potente e eficien-te, que apresenta resul-tado 50% mais rápido eoferece durabilidademaior do que o de ou-tros tratamentos clarea-dores. Fazendo clarea-mento dental, vocêpode aproveitar cadamomento de um lindo,saudável e muito bran-co sorriso.

O laser de luz verdeestá sendo usado, comsucesso, pela dra. Elisa-bete Thomaz, que expli-ca que o novo aparelhotem tecnologia de ativação do peróxido dehidrogênio por dois led´s de 500 mw cada ecomprimento de onda verde (530 nm), pro-porcionando melhor absorção de luz pelo pro-duto químico, com conseqüente liberação deoxigênio em tempos menores, reduzindo otempo total do tratamento.

O tratamento é feito em uma sessão deaproximadamente 1 hora (o paciente já sai

O sorriso que você semprequis está ao seu alcance

do consultório com osdentes clareados) oudividido em três ses-sões de 20 minutoscada. Os produtos usa-dos no clareamentodental a laser são segu-ros, autorizados peloMinistério da Saúde, enão afetam a estruturadentária e, segundo adra. Elisabete, o laser deluz verde é utilizado pe-los cirurgiões-dentistasdos artistas.

Mas ela deixa bemclaro que é importanteo diagnóstico e planeja-mento do clareamentoatravés da avaliação everificação do diagnós-

tico de pigmentação que o paciente apresen-ta nos dentes, como alimentos, bebidas, me-dicações, cigarro, fluorose dental, traumas,restaurações com infiltrações e possível tra-tamento específico. “Marque sua consulta eveja a diferença no seu sorriso”, convida ela.

A dra. Elisabete Thomaz atende à Rua doRetiro, 177, sala 41, tels. (11) 4521-3378 e9354-4937.

Ganho de força muscular, alí-vio das dores, maior dispo-

sição e melhora da auto-estima,do alongamento muscular, dapostura, da simetria e do equilí-brio: esses são alguns dos be-nefícios relatados por pacientesque sofreram AVC (acidentevascular cerebral) e que busca-ram no Pilates uma forma de me-lhorar sua qualidade de vida.

Entende -se por AVC todas asalterações nas quais uma áreacerebral é, transitória ou defini-tivamente, afetada por isquemi-as ou (e) sangramentos, ou nasquais um ou mais vasos cere-brais são envolvidos num processo patoló-gico. Ele acomete homens e mulheres igual-mente e, entre os fatores de risco, estão: hi-pertensão arterial, hiperlipidemia, diabetes,etilismo, uso de anticoncepcionais orais, fu-mo, obesidade e stress.

Segundo as fisioterapeutas Ana CarolinaÁvila Reis, Fabrícia Bandoni Pereira e Gisellede Ávila, da StiloPilates (11-4522-6188), o AVC é aprincipal causa deincapacidade físicae as consequênciasfuncionais dos dé-ficits primários neu-rológicos geralmen-te predispõem ossobreviventes a umpadrão de vida se-dentário com limita-ções individuaispara as atividadesde vida diária e re-serva cardiológica reduzida. O comprometi-mento da função motora pode levar a déficitsna coordenação de movimento, fraqueza demúsculos específicos, tônus anormal, ajus-tes posturais anormais, movimentos sinér-gicos anormais e falta de mobilidade entreestruturas da cintura escapular.

“A reabilitação desses pacientes é, na mai-oria das vezes, um grande desafio”, explicamelas. Promover a recuperação funcional apóso AVC tem sido ponto importante para os pro-fissionais de reabilitação. E, buscando me-lhorar as atividades da vida diária desses pa-cientes, a Stilo Pilates vem desenvolvendo

um importante trabalho associando o Méto-do Pilates a esses pacientes. “Nosso objeti-vo diante desses pacientes é melhorar a qua-lidade de vida, fazendo com que eles se tor-nem menos dependentes”, afirma Fabrícia.

O Pilates é uma forma de exercício físicomuito disciplinada e direcionada, com finali-dade de fortalecer os ligamentos e articula-

ções, aumentandoa flexibilidade ealongando os mús-culos. O Pilates di-fere de outras for-mas de exercíciospelo fato de ir alémdo meramente físi-co. Trata-se de umadisciplina holísticaque integra a men-te, o corpo e o espí-rito. “Os movimen-tos são lentos econtrolados e nãoexigem um esforço

excessivo”, explicam as fisioterapeutas.

EU ADORO PILATES!A frase é de Cláudio Augusto Lazzareschi,

68 anos, que sofreu três aneurismas, ficouseis meses em coma, ficou hemiplégico, eencontrou no Pilates motivação e força paralevar uma vida normal. “O Pilates me deu umadisposição física melhor, melhorou meu tônusmuscular, reduziu as dores no corpo que eusentia, melhorou a respiração e a pressão ar-terial, e elevou minha auto-estima”, conta ele,que gostou tanto da atividade que levou suaesposa a praticar Pilates também.

AVC E Pilates

Fabrícia, Giselle e Ana Carolina:reabilitação é um grande desafio.

Dra. Elisabete: luz verde é o laserusado pelos artistas.

Augusto, com a fisioterapeuta Fabrícia:mais disposição física.


Pedalar debaixo d’água? Sim, épossível e faz muito bem à saú-

de. O Hidrospinning, modalidade ofe-recida em Jundiaí somente na CNM,(11-4582-5233) não tem restrição deidade e pode ser praticada a partirde 12 anos, diz o professor AlejandroCortes, especializado nesta ativida-de física.

A bicicleta é especial, leve (pesa24k), de aço inox, e não tem carga. “Acarga é mediante a velocidade, paraadaptação de qualquer pessoa. Cadaum faz seu próprio condicionamento”.

Segundo Alejandro, o Hidrospin-ning é uma aula de condicionamentofísico que desenvolve a respiração, aforça e a resistência muscular. Comonão possui ajuste de carga – que va-ria de acordo com a velocidade daspedaladas –, permite que cada alunotrabalhe na intensidade compatívelcom seu condicionamento.

“Esta modalidade possibilita trabalho emalta intensidade com menor sensação deesforço, aliada à aplicação dos exercícios dosmembros superiores. E a redução do pesocorporal embaixo da água propicia uma mai-or segurança para as articulações e diminuiaté 80% da sobrecarga”, diz o professor.

Pedalando debaixo d’água

Apalavra ‘avaliação’ tem o significado deavaliar, conhecer, descobrir. Um enge-

nheiro necessita fazer uma avaliação do lo-cal onde construirá uma casa. O médico pre-cisa realizar uma avaliação do paciente an-tes da cirurgia. O advogado, previamente aojulgamento, faz uma avaliação do caso. Emtodas as profissões, existe a necessidade deavaliações prévias para que o profissional,posteriormente, consiga montar um crono-grama de trabalho. Na área da Atividade Fí-sica não é diferente.

A Avaliação Física é o primeiro passo paraquem estiver interessado em começar umprograma de Atividade Física, pois é a partirdaí, por meio de métodos de avaliações, queo professor começará a conhecer o aluno,podendo assim organizar um treino específi-

A importância daAvaliação Física

Vinicius Araújoco e objetivo, respeitando as limitações decada um.

Na Corpo & Coluna Centro Especializado,as avaliações são uma grande ferramenta detrabalho para o personal trainer Vinicius Ara-újo. Os métodos utilizados são AnamneseFísica e Social, Antropometria: Peso, Altura,Circunferência; Flexibilidade: Banco deWhells; Fisiológicos: Pressão Arterial, GlicoseSangüínea (Glisosímetro), Lactato Sangüíneo(Lactímetro). Essas avaliações são realizadasperiodicamente, de quatro em quatro meses,com a finalidade de comparação e compro-vação do treinamento.

Vinicius Araújo é personal trainer etrabalha na Corpo & Coluna Centro

Especializado (11-4521-2437)

Em 45 minutos de aula, há queima 500calorias, e a freqüência cardíaca também éfavorecida, pois fica a 10% menor compara-da ao exercício em terra.

Além disso, o Hidrospinning melhora acomposição corporal (músculo x gordura)por meio da diminuição do porcentual de

gordura, possibilita o prazerdo exercício na água e traba-lha principalmente pernas eglúteos.

Entre os resultados obtidospelos alunos, além de perda demedidas, melhora da flexibili-dade, aumento da resistênciamuscular e melhora da dispo-sição, há o relaxamento, es-pecialmente na posição emque o aluno pedala com todoo corpo na água (só a cabeçafora), deitado para trás.

Cada aluna trabalha na intensidadecompatível com seu condicionamento

Entre os resultados do Hidrospinning, até perda de medidas.

Avaliação é o primeiro passo para um programa de atividade física


Dados de pes-quisas em

2005 da Acade-mia Brasileira deNeurologia (ABN)mostram que53,9% da popula-ção apresentamproblemas naqualidade do sono. Os principais distúrbiosdo sono são ronco, insônia, apnéia (interrup-ção da respiração durante o sono) obstruçãodas vias aéreas (aumento de amígdalas,adenóides), entre outros.

Só o ronco pode causar na criança: preju-ízo cognitivo, como dificuldade de concen-tração e de aprendizado na escola, e déficitde desenvolvimento físico e psicológico. Ge-ralmente, estas crianças respiram pela bocae têm um aspecto facial característico, como:olhar cansado e olheiras; boca sempre aber-ta, com os lábios ressecados; alterações nasarcadas dentárias com “céu da boca” pro-fundo; falta de espaço para os dentes, quegeralmente estão mal posicionados; mauposicionamento da mandí-bula (mordida cruzada e/ouqueixo para trás), mostran-do que não houve cresci-mento suficiente de ambosos maxilares; alteração dapostura com os ombroscurvados para frente e acabeça erguida para cima.

Os distúrbios do sonosão geralmente diagnosti-cados com o exame depolissonografia, examecom alta sensibilidade eespecificidade diagnóstica,que é solicitado pelo médi-co: otorrinolaringologista,neurologista e outros.

Quando o diagnóstico médico constata nacriança mais de um episódio de apnéias porhora, já é um problema que deve ser tratado.A remoção cirúrgica de amígdalas e adenói-des geralmente resolvem o problema. Em al-gumas crianças, o tratamento multidisciplinarse faz necessário, pois continuam tendoapnéias ou somente ronco mesmo após a ci-rurgia. Nestes casos, outros fatores estãocausando a apnéia, como: obesidade, queserá solucionada com orientação nutricional;problemas de respiração, com terapia res-piratória; postura incorreta, com avaliaçãodo ortopedista e tratamento fisioterapêutico;problemas afetivos emocionais, com trata-mento psicológico, e falta de crescimento

e desenvolvimento dosmaxilares, com o trata-mento odontológico atra-vés Ortopedia Funcionaldos Maxilares.

O importante é que a cri-ança tenha uma qualidadede sono para seu cresci-mento e desenvolvimento,esbanjando saúde e bem-estar!

Dra. Denise FernandesBarbosa é cirurgiã-

dentista, especializadaem Ortopedia Funcional

dos Maxilares(11-4521-9494).

Durma bem! Uma questão de

saúde para você e seu filho.Dra. Denise Fernandes Barbosa

As lesões por esforço repetitivo (LER)e/ou distúrbios osteomusculares rela-

cionados ao trabalho (DORT), assim conhe-cidos pela Previdência, constituem-se numdos mais sérios problemas de saúde en-frentados pelos trabalhadores nos últimosanos no Brasil e no mundo.

Cabe aos sindicatos e às empresas a res-ponsabilidade pela observância às normasde proteção ao trabalhador.

Cerca de 80% a 90% de casos de doen-ças relacionadas ao trabalho, notificadasnos últimos dez anos no País, são repre-sentadas por LER-DORT, o que evidencia agravidade e a abrangência do problema.Esse é, sem dúvida, um dos reflexos maisdiretos das mudanças ocorridas nas con-dições e ambientes de trabalho, quer porcausa da introdução de processos automa-tizados, com o aumento de ritmo e da pres-são para execução das tarefas, quer pelaredução dos postos de trabalho, obrigan-do o trabalhador a assumir atividades nun-ca dantes exercidas.

Nas perícias judiciais sobre DORT, agrande necessidade dos juízes é saber sea doença, da qual o reclamante é portador,tem nexo com as atividades exercidas pelomesmo, e saber se essa doença pode ounão incapacitar esse indivíduo.

O fisioterapeuta entra no contexto comomais um profissional técnico para auxiliaros juízes em suas decisões.

A fisioterapia é a ciência que estuda omovimento humano, conforme dispõe o art.5 da Resolução 80 do COFFITO, cujo textoé o seguinte:

“Considerando que a fisioterapia é umaciência aplicada, cujo objeto de estudo é omovimento humano em todas as suas for-mas de expressão e potencialidade, quernas suas alterações patológicas, quer nassuas repercussões psíquicas e orgânicas,com objetivos de preservar, manter, desen-volver ou restaurar a integridade de órgãos,sistema ou função”.

Por isso, o fisioterapeuta torna-se umgrande parceiro nas resoluções processu-ais, servindo de auxiliar do juiz como peri-to judicial.

Neste sentido, cabe a prevenção e ori-entação aos trabalhadores, seja por meiodos sindicatos, seja por meio das própriasempresas, para que, ao identificar os pri-meiros sinais e sintomas da doença, en-caminhar o assunto para o diagnóstico fi-sioterápico e, finalmente, garantir que emtodas as etapas o trabalhador seja respei-tado em sua dignidade como profissionale como cidadão.

Dra. Helena Regina Cruz éfisioterapeuta, perita judicial e

consultora em Ergonomia(11-4521-6103,

www.reginahelenacruz.fst.br).

LER e DORT:os males do século.

Dra. Regina Helena Cruz

Com ajuda do cirurgião-dentista, conquista do espaço físico-funcional.


Eu pratico Pilates!O método Pilates é um sucesso, e há motivos para tanto. “Ele associa o condicionamento

físico ao alongamento, aumentando a mobilidade das articulações, alongando e fortalecendo

os músculos”, explica a professora Ana Maria R. Húngaro, que aplica o método desde 2004

e é credenciada pelo GCPA – Centro Especializado em Pilates – Método Alliance. Para quem

o método é indicado? Para todas as pessoas que querem se manter em forma, sem

sofrimento, com boa postura e respiração adequada e, o melhor, em pouco tempo. “E você

já pode praticar Pilates no Caxambu”, brinca Ana Maria, que atende em uma sala completa

na academia Clube do Exercício (11-4584-2024, 9957-2786).

----- Alice e Nelson Moreno: “O ambienteé acolhedor e reservado, o studio

completo, e os exercícios eficientesatendem individualmente às nossas

necessidades”.

----- Renata Di Constanzo Mendes, fisiote-rapeuta, especialista no conceito Mulligan( t e r ap i am a n u a lpara alíviode dor) ePostura lBall (usoda bolasuíça –reabilita-ç ã o ) :“Com aavaliaçãopostural,m o n t a -mos umperfil doaluno pa-ra que aprática doP i l a t e sseja eficiente, com bons resultados desde oinício, sem correr riscos desnecessários”.

Ana Maria: Pilates é para todos.

----- Dra. Cleane VoelzkeGáspari: “Devido à rotina

intensa de trabalho, adquiridores nas costas. Com a

prática do Pilates, além deeliminar as dores, aumentei a

flexibilidade e forçamuscular”.

----- Brigitte Dübner: “Vim procurar aprofessora Ana principalmente para

reabilitação de um tornozelo fraturadohá um ano e também por dores nascostas devido a trabalhos manuais

que executo. Com o Pilates, melhoreiem tudo: aumentou a mobilidadearticular do tornozelo, sumiram asdores e tive aumento da massa

muscular em geral. Pilates é ótimo!”

MEXA-SE < < 15

16 ; TENDÊNCIA ; MEXA-SE

Otempo já está mudando e, naLemone (11-4522-0703), as no-

vas coleções Outono/Inverno da

A moda que chega com o friomoda esportiva já chegaram. As atra-ções da nova estação são os tecidosde alta tecnologia, as jaquetas acin-

turadas, a calçabailarina que vol-ta com toda forçae as leggings, opreto, o cinza, li-lás, vermelho e omescla.

O destaque nacoleção da Parollisão os agasalhosem microfibra,com uma grandevariedade de mo-delos. Da Janfer,parkas, calças ejaquetas em Poli-flex. As calçasbailarina e leg-ging oferecemmuito conforto eliberdade de movimento, confeccio-nadas em Supplex. Os tops são in-dispensá-veis, lon-gos ou ba-by look.

Para na-tação e hi-droginásti-ca, novosmaiôs emacaqui-nhos emh e l a n c a ,diferencia-dos comrecortes ed e t a l h e scoloridos –do tama-nho P ao EG, e na Lemone você tam-bém encontra touca e óculos paraatividades na piscina.

Na Lemone, modelos para a prática esportiva e também para o dia-a-dia.

----- Vida saudável

- Nova barra de cereais chega da Josapar:SupraSoy Damasco e Frutas Amarelas. Semlactose, livre de gordura trans, rica em fibras,baixíssimas calorias (a barra de 25g tem va-lor energético de 94 kcal), é a única do mer-cado com 7 gramas de proteína isolada desoja, garante a faricante. A barra contém fru-tas desidratadas; o damasco é rico em fibrase vitaminas B3, B5 e C, e tem pequenas quan-tidades de B1, B2 e B6. Também possui altoteor de cálcio, magnésio, fósforo, ácido fólico,potássio e enxofre e pequenas quantidadesde cobre, ferro e zinco, e é fonte de beta-caroteno.- Sorvetes convencionais têm alto teor de

açúcar e aditivos químicos. Já o Bio Ice, pro-duzido pela italiana La Finestra e distribuídono Brasil pela SIM Alimentos, é um sorvete,em formato de gelinho, sem açúcar e semcorantes. Por ser orgânico, contém frutas cul-tivadas sem agrotóxicos, pesticidas, dejetoshumanos, e com o tempo de maturação e ex-tração respeitado. Nos sabores de limão, mo-rango, laranja e cereja, vem em embalagenscom dez unidades. www.simalimentos.com.br- Da Racco chega Creme Den-

tal Aloe Vera com vitaminas, saisminerais e enzimas. Também con-tém flúor e cálcio para a proteçãocontra cáries, placa bacteriana efortalecimento dentário, e ativosque auxiliam no clareamento dosdentes. Faz parte da linha, o SOSAloe Vera, que é composto por98% de Aloe Vera pura e rica emsais minerais, enzimas, aminoá-cidos essenciais, monossaca-rídeos, polissacarídeos e vitami-nas A, B12, C e E. SAC: 0800-601-0303.

MEXA-SE < TENDÊNCIA < 17

Casamentos e festas: momentos de ale-gria e também de tortura na hora de es-

colher com que vestido ir. Esse é o grandedilema feminino, onde o mercado despejauma enxurrada de opções quase semprerepetitivas e sem nenhum destaque. São ra-ras as lojas que oferecem modelos que sedestacam por serem modernos, com preçosacessíveis e que não caiam naquela velhapremissa de muitos bordados, babados e“frufrus”. Hoje, os vestidos mais procurados

A Zaia oferece também peças para o dia-a-dia, como vestidos, jeans e blusinhas quevão até o no 52, além de bolsas e acessórios.

“A grande preocupação daZaia é sempre investir empeças que valorizem o corpoda mulher, ressaltando todasas suas qualidades e elevan-

Vestidos de festa: como fugir da mesmice?são os de cetim, os com detalhes em paetêe os com pouco bordado.

Situada no centro comercial da Vila Arens,à Rua Regente Feijó, 16(tel. 11-4526-6810), aZaia – Moda Femininapreocupa-se em oferecervestidos de festa do jeitoque você procura: cheiosde estilo, elegância, dife-rentes, com preços aces-

síveis, equi-pe qualifica-da, além de uma vantagem amais, já que tem modelos paravenda e outros para serem alu-gados (que variam de R$ 59,00a R$ 85,00).

Seguem algumas dicas daZaia para a escolha certa do seuvestido: quem tem ombro largodeve evitar o tomara-que-caia,ou usar um echarpe para nãoevidenciar tanto os ombros; asde pele clara devem evitar ostons pastéis, que acabam pordesvalorizá-las; para quem tempouco quadril, o plissado caimuito bem; para evidenciar obusto, o bojo é um grande alia-do; tamanhos maiores devemdar preferência ao crepe e amodelos pouco rodados.

do sua auto-estima, alémde ser um lu-gar agradávele aconche-gante, ondevocê se senti-rá à vontade”,dizem Khyarae Daniela,proprietáriasda loja e con-sultoras demoda. “Comcerteza vocêsairá de lápronta paraarrasar emqualquer ocasião!”

A loja também mantém um meio de co-municação virtual constante com suas cli-entes e as demais interessadas pelo blog:www.zaiamodafeminina.blogspot.com, ende-reço onde você encontra promoções e lan-çamentos, dicas de moda e tendências daestação, além de poder deixar sua opiniãoou encomenda.

E Khyara e Daniela convidam: “Venha nosvisitar! A equipe Zaia está à sua espera paramostrar a nova coleção outono/inverno 2008.Dê uma passadinha, comprove todos os di-ferenciais da loja, e descubra por que a VilaArens se apaixonou pela Zaia!”.A Zaia tem jeans, blusas e vestidos de festa. Os vestidos valorizam o corpo da mulher

18 ; TENDÊNCIA ; MEXA-SE

Os anos 40 inspiraram a coleçãoOutono/Inverno da Lucca

Sportswear, que já chegou à loja Se-reia Sarada (11-4527-2076). A grife se

Esportivamente eleganteaventura entre a guerra, a moda e ocinema daquela época, e resgata aforma estruturada e as silhuetas ajus-tadas. Em cores densas, calças e ja-

quetas são peças-chave e ostecidos de alta tecnologia eas malhas atualizam as for-mas rígidas do militarismo,que são feminizadas por es-tampas de belos florais esemblantes glamurosos.

Quem também promove o

encontro da moda esportiva com aelegância é a Body Jam, que apre-senta looks urbanos e ao mesmotempo chiques em sua nova cole-ção. O trapézio continua emalta, especialmente nos vesti-dos, e divide as atenções compeças mais esvoaçantes e cur-tas. As calças de cintura altaganham força na nova estação,ao lado de calças de montariae pantalonas. Jaquetas mais

curtas e casacos mais longos eacinturados dão um toque especialao visual, com muito conforto epraticidade.

Sabemos que 15%da população es-

colar necessita deóculos. Esse númerotorna-se alarmantequando constata-mos que a falta decorreção óptica nacriança comprometesua aprendizagem ealfabetização. Sabe-mos também que odesenvolvimento vi-sual de uma criançaocorre até os seteanos, mas algumasdeficiências visuaispodem ocorrer antesdesta idade, como é o caso do estra-

bismo. Por isso, aprimeira consulta aooftalmologista deveacontecer por voltados três anos e meioaos quatro anos deidade. Ou ao se ob-servar que a criançacoça muito os olhos,aperta ou arregala,chega muito pertodo livro para ler oupara assistir à televi-são. Nesta idade, acriança já conseguediscernir os dese-nhos mostrados pe-lo médico na tabela.

Veja uma criança míope de 3 graussem correção: ela evitará brin-cadeiras ao ar livre, esportes eoutras atividades que exijamvisão para longe. Ela se torna-rá mais circunspecta e dedi-cada à leitura e terá grande di-ficuldade de ver a professoraou entender o que está escritona lousa.

Assim, o exame ocular emcrianças torna-se mandatório efundamental nos casos em quenecessite de correção óptica.

MEXA-SE < TENDêNCIA < 19

Óculos para criançaRose Ditt

Da mesma forma,quando se fizer ne-cessário o uso deóculos, alguns de-talhes devem serobservados paraque haja adesão aotratamento. O refor-ço positivo é funda-mental, assim co-mo a escolha dosóculos.

As armações in-fantis devem ser re-sistentes ao impac-to, leves, confortáveis, sem que este-jam soltas no rosto e nem apertadasno nariz ou atrás das orelhas.As lentes devem ser leves, re-sistentes ao impacto, finas,sem aberrações ou distor-ções, e que protejam contraos raios ultravioleta A e B.

Para a criança que não usacorreção óptica, o melhor éusar lentes escuras com pro-teção UVA e UVB que, alémde protegerem dos raios dosol, também diminuem a foto-fobia. Recomenda-se, cadavez mais, o uso de lentes comproteção UVA e UVB quando

da exposição pro-longada ao sol. Por-tanto, é fundamen-tal proteger osolhos das crianças.

É importante fri-sar que as lentesdos óculos infantisdevem ser trocadasquando muito arra-nhadas, pois a cri-ança não consegui-rá enxergar correta-mente.

Rose Ditt é gerente da OpticalMed Center (11-4521-4077)

Óculos do Pooh vem com o ursinho Rose: pais devem estar atentos a problemas visuais.

20 ; TENDêNCIA ; MEXA-SE

Amoda Outono-Inverno 2008 já

chegou na ZanelattiModa Masculina(R. Senador Fonse-ca, 917, Centro, tel.11-4586-0019). Anova estação che-ga trazendo peçasem tons sóbrios eneutros, com des-taque para o preto,cinza, bege, cáqui eazul, e cortes queproporcionam umcaimento perfeito.O xadrez está emalta e aparece em quase todas as coleções.

“As novas coleções vão agradar a todos,pois deixam o homem alinhado em qualquerocasião”, garantem Djalma, Freire e Rui, osirmãos Zanelatti, que já receberam grande

O melhor da moda masculina

- Rainha Autêntico Eco é a primeira li-nha de tênis 100% ecológicos lançada nomercado brasileiro. Os lançamentos desta-cam modelos casuais desenvolvidos em ma-teriais ecológicos como couro vegetalTreetap/Amazon Life; couro sulino; juta, fi-bra de bambu, PET reciclado, algodão orgâ-nico e borracha reciclada. Os modelos Bullit,VL 1979, VL 2500 e F-7 surgem repaginadosem versões ecofriendly. Numeração: 38 ao44. Preços médios: R$ 159,99 e R$ 189,99.www.rainha.com.br.- A novidade da Timberland é o tênis

Hypertrail Mesh que possui design arrojadoe é valorizado por um mix de tecnologiaspara a prática leve de esportes outdoor,

como trekking e fast-packing. Com cabedal

construído em um mixde couro e tecido

leves, que pro-po rc i o -n a mm a i o rdurabili-

dade e resis-tência à abrasão, o tênis está disponível nascores tan/marrom, cinza-claro/azul-escuro ecinza/vermelho, nos tamanhos de 38 a 44,para o modelo masculino; a versão femini-na ganha as cores cinza/vermelho e tan/azul,tamanhos de 34 a 39. Preço médio: R$299,00. www.timberland.com.br.

----- Lançamentos

variedade de camisas de mangas lon-gas, lisas, listadas e xadrezes, empuro algodão ou com misturas defibras como a poliamida; calçasem jeans e sarja, com fios de

lycra no tecido paraproporcionar maiorconforto; camisetas demanga comprida pólo, edecotes em “V” e care-ca, em cores lisas e lis-tadas; malhas e coletes delã; jaquetas, blasers (tweede lã) e caban, com fecha-mento com zíper ou botão,que promete ser a sensação danova estação, por transitar tantono social quanto no esportivo.

A Zanelatti trabalha com asmais consagradas marcas deroupa masculina do mercado, eoferece bons preços e atendi-

mento diferenciado. A loja aceita cartõesRedecard, Mastercard, Visa e Dinners, par-cela em até quatro vezes sem juros, e tam-bém trabalha com carnês e cheques pré-da-tados. E, para maior conforto de seus clien-tes, tem convênio com os estacionamentosCatedral, Marabá e Jundpark.Djalma, Freire e Ruy: atendimento diferenciado.

Calças jeans: mais conforto. Camisa xadrez: em alta. Camisa em jeans: sempre na moda.

As listas continuam comtudo na nova estação

MEXA-SE < < 21

22 ; ESTÉTICA ; MEXA-SE

É hora de emagrecerRegina Marcondes

Acabaram as festas... e as desculpas paraficar fora do peso ideal. Não tem mais

carnaval, chocolate e todas as guloseimasque minam nossas dietas.

E o que fazer com os quilinhos a mais queganhamos? Simples: tomar Carallumafimbriata.

Apesar do nome difícil, ela veio para ficar,pois seus resultados no emagrecimento são ex-celentes. Trata-se de um cacto suculento mui-to utilizado entre tribos na Índia. Os nativos uti-lizam esse cacto em suas dietas há séculos de-vido a sua ação supressora do apetite.

A Caralluma fimbriata contém glicosídeos(compostos que nos dão um ou mais açúca-res entre seus produtos de hidrólise) respon-sáveis por bloquear a ação da enzima ATPcitrato liase, responsável pela conversão daglicose em gordura. Participa ainda do meta-bolismo de carboidratos e gorduras, inibindosua absorção.

Acredita-se que a Caralluma fimbriata atuepor mais de um mecanismo de ação. Dentreeles, o de mandar uma mensagem ao hipo-tálamo (centro de controle da fome) de queo estômago se encontra saciado. Assim, ohipotálamo envia uma mensagem ao cére-bro que é hora de parar de comer.

Estudos realizados comprovaram que emapenas 60 dias de tratamento, submetidosa uma dieta balanceada, os voluntáriosapresentaram redução da circunferência da

cintura e a diminui-ção significativa doapetite.

A Caralluma fim-briata pode ser asso-ciada ao Chá verdee ao Citrus auran-tium, com excelen-tes resultados naqueima de gordura.

Para quem é com-pulsivo por doces, asugestão é associar a Caralluma fimbriatacom a Gymnema sylvestre, que é um hipogli-cemiante natural.

Não faltam opções para quem quer ema-grecer. O que não podemos esquecer é queum emagrecimento saudável está diretamen-te ligado à adoção de hábitos saudáveis, queincluem a prática de atividade física, beberpelo menos dois litros de água durante o dia,não fumar, não beber em excesso, evitar do-ces e frituras.

E, antes de iniciar qualquer tratamento,consulte um endocrinologista.

“Fonte: Gamma”

Regina Marcondes é farmacêutica daMicenas - Farmácia de Manipulação(11-4521-2450). Formada pela UNESPAraraquara, com Especialização em

Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz.

----- Lançamentos

- Novos sa-bonetes da Da-vene nas prate-leiras, desen-volvida com aexuberância edelicadeza das

flores. A linha La Flore oferece 9 fragrâncias, ins-piradas nas essências de flores de plantas fru-tíferas: Ameixa, Lavanda, Jambo, Maracujá,Mandarina, Vanilla, Pêra, Cereja e Figo. Eles pro-porcionam uma espuma cremosa e delica-da, deixando a pele limpa e macia, sem ressecá-la. Outro diferencial é o tamanho, 180g, que hámuito tempo estava esquecido no mercado, epróprio para toda a família. SAC: 0800-703-8505.

- Sabonetes àbase de iogurteé a novidade daFrancis, a pri-meira do merca-do. Francis Bio-gurt leva para obanho os bene-fícios do iogurte,

aliados a uma gostosa combinaçãode frutas e ingredientes naturais, queproporcionam uma agradável sensa-ção de pele nutrida com deliciososperfumes. Em quatro versões: Nutri-ção de Verão, com Iogurte, Cenoura& Mel; Nutrição Refrescante, com Io-gurte, Melão & Hortelã; NutriçãoEsfoliante, com Iogurte, Morango &Sementes, e Nutrição Hidratante comIogurte Natural. SAC: 0800-703-4071.

- A Vita Derm aposta nas propriedades docafé e desenvolveu 2 linhas de produtos: aCoffee System para cuidados com o corpo e aExpresso para o cabelo. O café é rico em vita-mina B, lipídios, aminoácidos, açúcares e umagrande variedade de minerais, como potássioe cálcio, além da cafeína. Possui propriedadesantioxidantes que combatem os radicais livrese ainda melhoram o desempenho na prática deesportes, e melhora a taxa de oxigenação dosangue. A linha corporal Coffee System, formu-lada com extrato de café verde orgânico,cafeisilane e açúcar mascavo, reduz significa-tivamente as medidas. É composta por GelEsfoliante, Creme para Massagem Corporal,Máscara Negra e Chanty Cream. A linha capi-lar Expresso contém extrato de café verde or-gânico e também proteína do leite, manteigade karité e filtro solar quaternizado, e em 5 mi-nutos promove brilho intenso, age como umrevitalizante natural, recuperando a estruturados fios ao mesmo tempo que combate a açãodos raios solares. A linha tem Milk Shampoo,Coffee Mask e Milk Spray. Em Jundiaí, vocêencontra na loja Vita Derm (11-4586-8822).

MEXA-SE < ESTÉTICA < 23

Se você faz parte da le-gião de mulheres (e

homens) que sofre comos pêlos, está na hora deconhecer o Light Sheer,depilação a laser que, nofinal de algumas ses-sões, praticamente elimi-na os indesejados pêlosdo corpo.

O Light Sheer é consi-derado um dos mais mo-dernos equipamentospara depilação a laser domercado. Segundo Adri-ana Bueno, consultoraestética da Una Bella (11-4522-3519), o procedi-mento, que é realizadoexclusivamente por mé-dicos capacitados, baseia-se num laser dediodo que produz um feixe de luz de alta con-

cent ração .Ao ser absor-vido pelo pig-mento do bul-bo capilar, elecausa a des-truição dopêlo.

A d r i a n aexplica que oprocedimen-to foi exausti-vamente tes-tado nos EUAe aprovadopelo Foodand DrugsAdministra-

tion (FDA), em 1998, como permanente naredução dos pêlos, o que significa a elimina-ção da presença dos pêlos por um períodomínimo igual ao tempo do ciclo de cresci-

mento normal, em deter-minada parte do corpo(geralmente 28 dias).

O tratamento dura, emmédia, entre três e seissessões. “A cada aplica-ção os folículos vão sen-do destruídos, não produ-zindo mais pêlos, e ou-tros vão sendo danifica-dos, permitindo que osfios voltem a nascer”, ex-plica Adriana. “Nas ses-sões seguintes, essespêlos sobreviventes vãodiminuindo, restandoapenas alguns pêlos naárea tratada”.

A depilação a laserpode ser feita em todas

as regiões do corpo, tanto por homens quan-to mulheres – barba, face, axilas, virilha, per-nas, costas etc. Sua eficácia é maior nospêlos escuros e grossos. O tempo de dura-ção da sessão varia conforme a região a sertratada.

A Una Bella está com uma promoção notratamento com o Light Sheer. A depilaçãodo rosto, por exemplo, baixou de R$ 260,00para R$ 220,00 a sessão. Agende uma ava-liação personalizada gratuita e não soframais com o excesso de pêlos em seu corpoe rosto.

Adeus aos pêlos

Adriana: aplicação emhomens e mulheres.

O Light Sheer foi testado eaprovado nos EUA.

----- Lançamentos

- Time Defiance 3D LiftingSerum – Serum Firmador é a no-vidade da Artistry para protegere estimular o processo natural derenovação de colágeno e elastina,melhorando a firmeza da pele em17% após 20 minutos de aplica-ção. Ele deixa a pele com um as-pecto mais jovem e ajuda a pre-venir e a reparar os sinais visíveisdo tempo e recuperar a firmeza ea elasticidade. SAC: 0800-774-4100.- A Di Larouffe desenvolveu

sua Linha de Tratamento Preven-tivo de Acne, para o cuidadode peles acneicas ou comtendência à acne. O sabone-

te e a loção possuem ati-vos como Alantoína, Áci-do Salicílico e Extrato dePrópolis, que penetramimediatamente e agemem toda a derme. Elescombatem as bactérias efungos, controlam a se-creção oleosa fechandoos poros, e eliminam ascélulas mortas, promo-vendo a renovação celular.

Possuem ação calmante, cicatrizante e antiinfla-matória, proporcionando um efeito visível empoucos dias de uso. SAC: 11-4345-1880.- A francesa Matis lançou no Brasil sua mais

nova linha, Response Corrective, que proporci-ona relaxamento dos músculos envolvidos no

aparecimento das linhas de expressão, preen-chimento das depressões das rugas e reestru-turação da pele corrigindo as rugas desde aorigem. A linha tem três produtos: Effaceusde rides – Wrinkles eraser (caneta para ‘apa-gar’ as linhas de expressão), Soin Correcteurde Rides – Wrinkle Correcting Care (cremepara eliminar as linhas de expressão) e SoinLissant Contour des Levres – Smoothing LipContour Care (contorno doslábios que elimina as linhasde expressão). SAC:0800-970-9877.- Novidade para os

pequenos a partir de 2anos: linha Criança, daLumi Cosméticos,composta por colônia,sabonete puro vegetal,shampoo e condiciona-dor. Na compra da linhacompleta, você ganhauma mochilinha. SAC:11-6281-8000.


Perca medidas com massagemvasocinética e eletroterapia

Apreocupação com o corpo e asboas formas está cada vez

mais presente no dia-a-dia daspessoas. Mais e mais mulheres ehomens procuram em tratamentosestéticos um corpo enxuto e for-mas perfeitas em pouco tempo.Para alcançar estes resultados, aesteticista corporal e facial e téc-nica Valmari Eliana Molina (11-3446-2210), que trabalha naValmari Jundiaí, cita, entre váriostratamentos, a Massagem Linfáti-ca Vasocinética Desinfiltrante e aEletroterapia como muito eficazese rápidos.

“A Drenagem Linfática Vasoci-nética Desinfiltrante trata de ma-neira eficaz e rápida a celulite, com cremesValmari de última geração. É uma técnicareestruturante e reafirmadora, que estimulaa formação de novas células, reorganizandoo tecido conjuntivo durante o tratamento,além de levar à perda de medidas”, explicaEliana.

Segundo ela, nem as pessoas de consti-tuição magra estão livres do aparecimentode celulite. Dependendo da quantidade degordura ingerida por uma pessoa magra, quetem poucas células gordurosas no corpo, elaterá uma celulite até maior do que uma pes-soa gorda, que tem muitas células gorduro-sas. Isso porque cada célula do magro terámais gordura do que cada célula do gordo,havendo assim maiores alterações teciduais.

“O ganho de tecido gorduroso tem papel

importante na celulite, mas não é só isso.Podemos dizer que a celulite ocorre por cau-sa do aumento da gordura em uma regiãopropícia a ela. O aumento de gordura surgepor erros na alimentação, mas sobretudo poração hormonal, que dirige o excesso de gor-dura para regiões preferenciais, típicas dasmulheres. A gordura em excesso em um lo-cal leva à compressão de vênulas e vasoslinfáticos, que já estão com sua capacidadede transportar líquidos alterados pela própriaação hormonal”, diz a esteticista.

Ou seja, a celulite é um processo que en-volve muitos fatores, necessitando assim devárias medidas para seu tratamento, dirigidaspara cada fator alterado. “E é por atuar emvários níveis, reestruturando e reafirmandoo tecido, estimulando a formação de novascélulas e reorganizando o tecido conjuntivo,que a Drenagem Linfática VasocinéticaDesinfiltrante, como também a Eletroterapia– que promove a quebra de gordura –, tra-zem resultados excelentes no tratamento”.

O tratamentotem 3 etapas:Refill, com pre-enchedores cati-ônicos, para pro-teção das áreassensibilizadas;Relax, com nutri-lipídio botânico+ proteínas bo-tânicas, pararestauração emovimento, eControl, com nu-trilipídio botâni-co + óleo decôco, para nutri-ção intensa, con-trole máximo de volume, maciez e brilho.

Resultados: Controle de volume – raiz lisa,disciplina, um cabelo mais fácil de pentear.

Comprimento – final-mente cabelos longos eencorpados. Movimen-to – maciez, suavidade,balanço, com um toquesedoso. Brilho – nutri-ção e saúde para umbrilho intenso e natural.

Além dos produtosprofissionais, há tam-bém a linha cliente Nu-tri Control Force Relax,com máscara, sham-poo, condicionador ecreme de pentear.

Orelaxamento é o serviço mais procuradonos salões brasileiros – responde por

49% dos tratamentos. Por quê? Porque os ca-belos cacheados a muito crespos são difí-ceis de cuidar. São volumosos – crescem ver-ticalmente e não pesam. Crescem lentamen-te – o cabelo enrola ao mesmo tempo quecresce e assim o crescimento passa desper-cebido. Não têm movimento – são rígidos,não balançam e estão sempre presos. E sãoressecados – opacos e sem brilho. Por tudoisso é que milhões – sim, milhões – de brasi-leiras vão aos salões alterar a textura naturaldos cabelos.

Para atender este grande público, a L’OréalProfessionnel acaba de lançar no Brasil umalinha profissional de tratamento que prome-te revolucionar o mercado de texturas – e jáchegou aos salões Celidônio’s (MaxiShopping, 11-4521-3988; Nove de Julho, 11-4522-7995, e Paulista Pólo Shop, 11-4586-0027). Force Relax –Sistema Fibra-Injet é aprimeira Lipotexturiza-ção Capilar para rela-xamento preciso cominjeção de ativos nutri-lipídicos, que deixa oscabelos com um toqueultramacio, com movi-mento natural e, omais importante, mui-to saudáveis.

A novidade da linhaé a revolucionária fu-são da alta tecnologiacom a riqueza de ingre-dientes naturais especialmente selecionados,que garante a injeção profunda de proprie-dades nutritivas e restauradoras dentro dafibra capilar.

Drenagem Vasocinética: atuaçãomúltipla no combate à celulite.

A nova era doRelaxamento Guanidina

Force Relax tem linha profissionale também linha cliente


Lipoescultura Manual Cor-poral é uma nova propos-

ta dentro da estética. A téc-nica, registrada pela Idealte-rapia (da profa Lucinéia Lei-te), reduz medidas e propor-ciona modelagem corporal,abordando conceitos de di-versas áreas da ciência,como fisiologia, ortomole-cular, física, terapias orien-tais. Gláucia de Freitas (11-4586-8557 e 9434-3030) éa única profissional creden-ciada em Jundiaí a aplicar ainovadora técnica.

“A técnica promove, peloequilíbrio geral do organis-mo, a modelagem corporale a redução de medidas de tal forma que oresultado possa permanecer mesmo depoisde terminado o tratamento, o que muitasvezes não acontece com a modelagem con-vencional utilizada hoje em dia”, explicaGláucia.

A Lipoescultura Manual Corporal é indicadapara todos os casos em que se deseja me-lhorar o contorno corporal, ou reduzir aque-las gordurinhas indesejáveis. Além disso, elatraz muitos benefícios, pois equilibra o corpocomo um todo, melhora o metabolismo, au-xilia nos casos de emagrecimento, minimizaa ansiedade, ajuda na eliminação de toxinas,melhora visivelmente a celulite e a texturada pele, pois auxilia na sua nutrição, e tam-bém favorece melhoria do sono e da qualida-de de vida.

Segundo Gláucia, os resultados já são ob-servados na primeira sessão, pois uma vezequilibrado o organismo a resposta é imedi-ata. “É possível reduzir de 2 cm a 5 cm emum único ponto em uma única sessão”, ga-rante ela.

A técnica funciona por estimulação corpo-

ral, e a redução acontecesem a necessidade de cos-méticos ou aparelhos, quepodem ser utilizados paraaumentar ainda mais a efi-cácia da redução. “Se a cli-ente quiser, pode utilizarcosméticos com princípiosativos redutores e hidratan-tes”, diz a esteticista.

Gláucia explica que asmudanças corporais acon-tecem quando mudamos amaneira como enxergamosnosso corpo, quando toma-mos consciência de quetudo o que fazemos e tudo oque comemos influencia di-retamente na saúde de nos-

sa pele e de nosso corpo, e que o visual ex-terno reflete a organização interna.

“Melhorar a qualidade da alimentação,beber água, caminhar pelo menos 30 minu-tos por dia, evitar comidas muito gordurosasou com muito açúcar refinado, não só irá tra-zer um corpo mais bonito, como mais sau-dável para aqueles que buscam beleza e boaforma em suas vidas”, finaliza Gláucia.

Técnica inovadora garante umnovo corpo com um melhor

contorno e modelagem

No último dia 19, Rosana Vilalba Moura esua equipe receberam amigos e clien-

tes para apresentar as novas instalações daRouge Belle - Cabelo e Estética, agora à RuaCarlos Salles Block, 189, no Anhangabaú (11-4586-3924). Com uma decoração impecável,a clínica ganhou equipamentos e mobiliárionovos e de última geração, e todas as salasforam planejadas de forma a permitir as me-lhores condições para o trabalho dos pro-fissionais e para o melhor atendimento aosclientes.

Rouge Belle emnovas instalações,

para um atendimentoainda melhor.

Gláucia: resultadopermanece mesmo depois

do final do tratamento.

A RougeBelle ofereceo melhor emserviços e tra-tamentos paracabelo e emestética. Naárea capilar,você pode fa-zer desde umcorte, pentea-dos e quími-cas até hidra-tação e nutri-ção, cauteri-zação, esco-vas progressi-va e definitiva. Para completar o visual, há amaquiagem. Pés e mãos merecem igual aten-ção, com hidratação, manicure e pedicure. Paramanter a beleza e saúde do rosto e do corpo, aRouge Belle oferece com os melhores tratamen-tos da Estética, com profissionais capacitadose atualizados, e também com depilação.

As mulheres contam ainda com o Dia daNoiva, para o qual foi reservada uma sala es-pecial, para preparar a noiva para seu gran-de dia.

A nova Rouge Belle foi cuidadosamente planejada com equipamentos de última geração

Rosana Vilalba Moura


Na Medicina e na Esté-tica surgem sempre

novidades, que proporcio-nam aos pacientes op-ções de tratamentos me-nos invasivos e com téc-nicas mais avançadas. Eexistem tratamentos quesão utilizados nas duasáreas. É o caso das micro-correntes, tratamento debaixa intensidade que tra-balha o estímulo fisiológi-co sub-sensorial e repara-ção dos tecidos cutâneos.

De acordo com a este-ticista Ana Lúcia da SilvaSantos (11-4522-3459),pós-graduanda em Estéti-ca pelo Colégio Brasileirode Medicina e Cirurgia Es-tética, as etapas de trabalho são constituí-das pela normalização, nutrição e estimula-ção dos tecidos.

“Na medicina, as microcorrentes podem serutilizadas para recuperação de queimaduras,alguns tipos de alopecia, algumas doençascomo a psoríase, e lesões de difícil cicatriza-

Microcorrente, idealpara tratamentos

médicos e estéticos.Osucesso de

um salão debeleza depende,essencialmente,da qualidade doserviço dosseus profissio-nais, que devemser especiali-zados em suasáreas de atua-ção, e do ambi-ente, que deveser agradável eoferecer confor-to e higiene. Foicom esse pen-samento que aCorpus Estéticae Beleza nasceu e cresceu – e muito – nes-ses dois últimos anos.

“Nosso salão não tem luxos, mas o aten-dimento é de primeiríssima qualidade!”, ga-rante a esteticista ortomolecular e conven-cional Daisy Magiri, que atua ao lado da ca-beleireira e manicure Adriana Carvalho, docabeleireiro Danilo Mingotti, e da esteticistae manicure Simone Rodrigues. Todos já tra-balham na área de estética e beleza há anos,e estão sempre fazendo cursos de aperfei-çoamento, para oferecer aos seus clientesos mais modernos tratamentos do mercado.

A Corpus oferece todos os serviços de sa-lão de cabeleireiro (cortes unissex, químicas

em geral, esco-vas, penteados,manicure e pe-dicure, maquia-gem, depilaçãounissex comcera quente) ede estética cor-poral (tratamen-tos para gorduralocalizada, flaci-dez e celulite,bronzeamento ajato, vinhotera-pia etc.) e facial(limpeza de pe-le, tratamentospara acne emanchas, reju-

venescimento, hidratação etc.).Agora, na virada da estação, os profissi-

onais da Corpus ressaltam que é tempo decuidar da pele e dos cabelos danificadospelo sol, sal do mar e cloro da piscina. Aesteticista Daisy indica a decapagem bioló-gica Du´Walker, considerada uma das me-lhores armas para deixar a pele do rosto semmanchas e com viço. Já a cabeleireiraAdriana ressalta que é importante fazer ahidratação e cauterização dos fios de cabe-lo, para recuperar o brilho e a maciez.

A Corpus Estética e Beleza está localizadaà Rua Bom Jesus de Pirapora, 849, tel. (11)3446-1324.

Beleza total!

ção, pois o aparelho pro-porciona boa oxigenaçãoe drenagem venosa”, ex-plica Ana Lúcia.

Segundo ela, as mi-crocorrentes podem serutilizadas também no pós-operatório de cirurgiasplásticas e gerais, propor-cionando redução do ede-ma, da dor e de equimoses(hematomas) e prevençãode fibroses, principalmen-te na lipo-aspiração.

Na estética, a técnica éempregada para trata-mento de acne, estria, en-velhecimento, cicatriza-ções. “A técnica pode serassociada a outros apare-lhos, como laser, iontofo-

rese e ultra-som”, ressalta Ana Lúcia.O aparelho, por conter microcorrentes de

baixa intensidade, não traz riscos de quei-madura, e pode ser aplicado em tratamen-tos faciais e corporais. A esteticista explicaque o tratamento é eficaz, rápido, seguro,agradável e completamente indolor.

Ana Lúcia: sem riscos e comótimos resultados.

Daisy, Adriana, Danilo e Simone:atendimento de primeira.

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Todo mundo – ou a maioria das pessoas –gostaria de ficar jovem para sempre. Há

quem tema a cirurgia plástica – pelo custo,pelo risco, por ter algum problema de saú-de etc. Mas há vários procedimentos que es-ticam a data de validade da beleza. Para es-colher, o primeiro passo é procurar um pro-fissional experiente e capacitado para anali-sar o tipo de pele, os problemas e que cuida-dos terão melhores resultados. Cada um deveavaliar o que quer fazer, o que quer melhorar,sempre usando o bom senso e especialmen-te olhando para si mesmo – e não para a ami-ga, para a atriz, a apresentadora etc.

Há oito categorias-chave de tratamento derejuvenescimento facial: produtos tópicosaplicados na pele; preenchimentos faciais,Sculptra e a toxina botulínica; peeling quími-co; dermabrasão; laser/IPL; carboxiterapia/Accent; excisão cirúrgica e cirurgia plástica.

Produtos tópicos podem ser cosméticos oumedicamentos receitados para tratar sinto-mas de envelhecimento mais leves, comorugas finas e superficiais.

Os preenchimentos faciais são muito efeti-vos para aumentar o volume dos lábios, corri-gir o contorno da boca, amenizar rugas e sul-cos e cicatrizes de acne. A injeção de produ-tos em forma de gel (ácido hialurônico) ocupao espaço entre as células e levantam a super-fície. O tratamento é rápido, seguro, não ne-

cessita de anestesia e pode durar até um ano.O Sculptra consiste na aplicação do pro-

duto (ácido polilático) com uma agulha de-licada. Tem a capacidade de esculpir o ros-to, recuperar a perda de volume das boche-chas, reduzir as depressões da pele comorugas, sulcos, pregas, cicatrizes de acne,olheiras e marcas de expressão na regiãoentre a bochecha e o queixo, abaixo dosolhos, e, nos casos de atrofia, atenuar aflacidez na mandíbula.

As injeções de toxina botulínica minimizamlinhas e rugas associadas com expressõesfaciais. Este agente seguro é injetado, emquantias muito pequenas, nos músculos es-pecíficos para tratar as rugas verticais entreas sobrancelhas, a ponte nasal, rugas e sul-cos da testa, pés-de-galinha. Também é usa-da para imobilizar as faixas musculares visí-veis no pescoço.

Os peelings químicos são benéficos no tra-tamento de rugas em volta dos olhos e boca,descoloração da pele, manchas da idade ecicatrizes amenas de acne. Melhoram sar-das, oleosidade excessiva e hiperpigmen-tações pós-inflamatórias.

A microdermabrasão (Peeling de Cristal)usa micropartículas para remover parte dacamada superior da pele e estimular os fato-res de crescimento. Trata cicatrizes substan-ciais, pigmentação e dano por causa do sol,


Rejuvenescimento: a longevidade da beleza-II.Dra. Regina S. Vaz de Castro

estimulando a produ-ção de colágeno.

O polimento a laserajuda a melhorar ru-gas, certas cicatrizes,descoloração da pele,veias sangüíneas rom-pidas e crescimentopré-canceroso na pele.Melhora o tensiona-mento da pele flácidae certas dobras e sul-cos. O tratamento éfeito com a remoçãode camadas da peleusando energia de luza laser. Alguns siste-mas de laser tambémpodem ser usadospara tratar rugas e im-perfeições no pescoço. IPL (luz pulsada in-tensamente) trata lesões vasculares, textu-ra, pigmentação e tamanho de poro.

A Carboxiterapia é usada com sucessopara diminuir bolsas e flacidez na área dosolhos. Reduz papadas e é usada para flacidezgeneralizada. A técnica consiste na infusãode anidro carbônico medicinal, aumentandoa disponibilidade de oxigênio.

O Accent é um aparelho de radiofreqüênciaque gera calor em profundidade. Esse aque-

cimento promove a re-generação do coláge-no, quebra o tecidoadiposo e fibroso, au-menta a circulação e adrenagem de fluidos.Na face, os principaisresultados são rejuve-nescimento, atenuan-do rugas faciais, perio-rbitais; atenua sulcos,melhora a flacidezabaixo dos olhos, ru-gas na testa, boche-chas. No pescoço, ob-tém-se resultados efe-tivos em flacidez asso-ciada a gordura locali-zada (papadas).

Todos esses proce-dimentos são bem tolerados e não exigemque o paciente se afaste de sua rotina diária.Na próxima edição, vamos abordar os trata-mentos corporais.

Dra. Regina S. Vaz de Castro émédica dermatologista especializadaem estética da clínica Ideo-Instituto

de Dermatologia Estética eOdontologia (R. Benjamin Constant,

351, tel. 11-4522-1570).


Vilã unânime entre asmulheres, a flacidez

nos braços não tem idade paraaparecer. Pode surgir aos 20 ou aos 40 anos.O músculo tríceps braquial pode ficar flácidodevido a maus hábitos alimentares, seden-tarismo, fatores genéticos ou, ainda, a con-siderável perda de peso. Este problemaestético nos braços geralmente provoca nopaciente vergonha e insegurança na hora deusar determinados tipos de roupas.

Com a adoção de hábitos de vida maissaudáveis – especialmente dieta equilibradae prática regular de exercícios –, é possívelprevenir, atenuar e até eliminar esse proble-ma. Para os casos em que apenas a modifi-cação dos hábitos não resolve o problema,como no caso de pacientes obesos submeti-dos a cirurgias redutoras do estômago, exis-tem procedimentos cirúrgicos que podemajudar na solução do problema.

Em casos específicos, algumas soluçõespodem ser propostas. A lipoaspiração estáindicada quando há pequenos acúmulos degordura no local e pouca flacidez de pele emúsculos. É feita através de mínima incisãona região da axila e deve ser complementadapor um trabalho de fortificação dos tríceps.Mas, quando existe uma flacidez importantee não solucionável com tonificação local, abraquioplastia cirúrgica é indicada.

Durante o procedimento, é realizada a reti-rada da pele e gordura excedentes no localatravés de uma incisão feita na parte interna

Como resolver aflacidez nos braços?

Dr. Ruben Penteadodo antebraço, que, em geral, se estende docotovelo à axila, podendo prolongar-se até aregião das mamas em alguns casos. Por seruma região muito exposta, muitas vezes, acicatriz pode ficar perceptível até o períodode maturação completa das cicatrizes, quevaria de 12 a 24 meses.

Toda cirurgia deixa alguma cicatriz, maiorou menor, mais ou menos dissimulada, de-pendendo do problema original, dos cuida-dos do paciente no pós-operatório e inclusi-ve das características de cicatrização de cadapessoa. No caso da braquioplastia especifi-camente, é fundamental o acompanhamen-to a longo prazo, para, ao final do processode cicatrização e acomodação dos tecidos,seja avaliada a necessidade ou não de pe-quenos retoques.

O PÓS-OPERATÓRIOO pós-operatório desses procedimentos se

diferencia pela demora na recuperação. En-quanto quem faz a lipoaspiração pode voltarà vida normal em um mês, os pacientes quese submetem à braquioplastia demoram atéquatro vezes mais para retornar efetivamen-te à antiga rotina. Em geral, a lipoaspiração éfeita em pessoas mais jovens, pois têm maistônus muscular e usufruem melhor dos re-sultados do que as mais idosas.

Dr. Ruben Penteado é cirurgião plástico,diretor do Centro de Medicina Integrada

de São Paulo.

----- Lançamentos

- A Petit Bebe acaba de lançar a Deo Colô-nia Petit Bebe, com uma leve fragrância queremete a cheirinho de nenê. Desenvolvida àbase de álcool de cereais, não provoca reaçãoalérgica na pele das crianças e permite sensa-ção agradável e frescor. Para meninos e meni-nas com até quatro anos de idade. SAC: 11-3677-3000.

- O mel é usado para cuidarda beleza desde os tempos deCleópatra e é o ativo principaldo novo Body Duo Gel CremeHidratante da Weeze. Além doextrato de mel, que nutre ehidrata, o produto contém ex-trato de guaraná, que estimulae tonifica a pele, e cera de abe-lha, que também hidrata eamacia a pele. SAC: 17-3808-9900.- A Phytoderm lançou a

Loção Hidratante Chocolate Branco, com fór-mula com alto poder de emoliência. A polpa docacau, presente na loção, tem ação hidratantee umectante, e é indicado para reposição deagentes emolientes, ajudando na recuperação

e reidratação da pele. Oresultado é uma sensaçãode maciez bastante agra-dável. SAC: 0800-703-4071.- A BioAge lança na

Hair Brasil 2008 o que háde mais novo e eficaz naluta contra rugas e sinais:Bio-Genetic Serum. O produto, parauso home care, é indicado para o re-juvenescimento facial com a pre-venção de linhas e marcas de ex-pressão. Ele é composto pelo‘hormônio de crescimento-like’, queestimula a fibroblastogênese, au-mentando sensivelmente a pro-dução de colágeno e elastina.SAC: 11-3031-7880.- Para recuperar os danos

causados pelo excesso de sol napele do rosto, a Higiporo desen-volveu o Fluido Hidratante

Clareador No-turno Higiporo. À base dePhytovitim, ativo despigmen-tante, ele promove umclareamento uniforme na peledo rosto, inclusive em man-chinhas recentes. O resulta-do é uma pele mais lumino-sa. Não contém ácido na for-mulação e não descama apele. SAC: 0800-703-8505.

Apessoa que faz psicoterapia não é consi-derada ‘louca’ ou ‘neurótica’ e muito me-

nos portadora de doença mental. Como tão bemdisse o prof. Lannoy Dorin, autor de quase 40livros na área, “a maior parte dos transtornoscomportamentais e da personalidade nada tema ver com doença. Eles são devido ao que nãovemos e não fotografamos, como inseguran-ça, amor, raiva, ódio, tristeza, desejo, sauda-de, tédio, solidão, depressão, ciúme, remor-so, complexos etc”. Não existe uma clara de-finição do que é ser ‘normal’ ou ‘anormal’.

Segundo a psicóloga Mariuza Pregnolato, au-tora de diversos artigos na área, com publica-ções na mídia, os principais motivos que le-vam as pessoas a procurarem psicoterapia são:dificuldade nos relacionamentos amorosos, de-pressão, baixa auto-estima e transtornos com-portamentais. Existem ainda pessoas que de-sejam apenas se conhecer melhor, outras por-que estão indecisas quanto ao futuro profissio-nal, necessitando de orientação profissional/vocacional, nada tendo a ver com “loucura”.

Skinner afirma que “a psicoterapia é, fre-qüentemente, um espaço para aumentar aauto-observação, para trazer à consciênciauma parcela maior daquilo que é feito e dasrazões pelas quais as coisas são feitas”. No-tamos a inexistência de palavras como ‘do-ença mental’ ou ‘loucura’ com conotação decausa pela procura por psicoterapia.

O elemento principal de toda psicoterapiaé a relação terapêutica, pois as pesquisasrevelam que o estabelecimento de um bomvínculo entre terapeuta-cliente é o principalfator de mudança ou melhora – independen-temente das técnicas aplicadas, experiênciaprofissional e orientação psicológica adota-da. Quando a pessoa percebe tal relação

como sendode apoio e quede fato estásendo cuidada, passa a revelar informaçõesíntimas, confiando no psicólogo (algo que nãoocorreria com um psicólogo frio e distante).

Um bom psicólogo não fica sob controlede seus próprios valores morais e, a partirdestes, julgar ou decidir pelo cliente prejudi-cando o vínculo terapêutico. Ele deve ficarsob controle das contingências observadasno contexto terapêutico.

Conclui-se que, independentemente das ra-zões pelas quais a pessoa procura ajuda e daabordagem psicológica defendida pelo psicó-logo, a melhora ou mudança comportamentalvirá sempre da boa qualidade da relação tera-pêutica. Afinal, quantas vezes nós não fomoscom a ‘cara’ de alguém? Isto também podeocorrer em psicoterapia. Reducionismos como‘doente, ‘louco’ e pessoa ‘neurótica’ não con-tribuem em nada para a psicoterapia, que éautoconhecimento, produzindo mudanças.

Marcos Congílio Jr. (11-4586-7320) épsicólogo, especialista em Terapia

Comportamental pela USP.www.comportamentohumano.net


Quando o assunto diz respeito a criançase adolescentes, a palavra preferida hoje

para abordar o tema é ‘limites’. Limite já vi-rou lugar-comum na psicologia e pedagogia,tanto que a literatura está repleta de livroscom este tema.

Não há o que questionar sobre a necessi-dade de limites para nortear muitos dos com-portamentos que a criança e o adolescentemanifestam no transcorrer de seu desenvol-vimento. Por meio dos limites, eles experi-mentam até onde podem ir, o que podem fa-zer, expressar e experimentar.

É necessário não só a imposição de limi-tes, mas a ATITUDE que se toma frente a eles,o que infelizmente nem sempre é levado emconta.

Atitude é algo que deve estar em sintoniacom o que se pensa e sente. De nada adi-anta ensinar determinados comportamen-tos – como ‘não se pode dar tudo o que acriança deseja na hora em que ela pede’ –,se, em outras situações que envolvam ou-tros tipos de comportamento, é permitido àcriança fazer o que quer: ‘hoje não ganhei ocarrinho que queria, mas fiquei o dia todono computador’.

Muitos justificam suas negativas apoiadosna teoria dos limites, mas frente à impossi-bilidade de fazer algo pessoal adotam atitu-de contrária quanto à possibilidade de supor-

tar uma frustração. Ensina-se ao filho que elenão pode ter o brinquedo que deseja na horaque quer, mas por outro lado não se conse-gue suportar a frustração de saber que não épossível adquirir o imóvel que tanto queria,ou fazer a viagem dos sonhos.

A ATITUDE que se tem frente à vida e suasadversidades, coisas que se passam de for-ma inconsciente, serão norteadoras do com-portamento do indivíduo. Ter uma ATITUDEcontrária ao que se diz consiste numa dasmais poderosas fontes de mensagem dupla,geradoras de conflitos e neuroses.

O que adianta falar que não se deve fumar,que o fumo causa câncer, se no dia-a-dia não(ou muito pouco) se controla no consumo decomida, bebida, dinheiro etc.

A questão não é o cigarro, mas a ATITUDEde não ter um limite, este aspecto que vaiconsciente e inconscientemente servir demodelo ao outro, seja o filho ou família.

O importante a destacar é que a beleza daspalavras não encontrará eco no ser humanose elas não forem condizentes com as ATI-TUDES assumidas frente aos mais diversosaspectos que cercam a vida e fazem com quese tenha este ou aquele comportamento.

Samira Aparecida Bana (11-4586-7281)é psicóloga/psicanalista, com

especialização em atendimento emPsicoterapia Breve de Adultos e

Adolescente pela Unicamp.

Quem faz psicoterapia

não é doente mentalMarcos Congílio Jr.

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Branco. Tel. 4586-9849. Natação para bebês, criançase adultos. Hidroginástica, com aulas exclusivas para 3a

idade. Hidroterapia, watsu, drenagem linfática, shiatsu,auriculoterapia. Estacionamento próprio.- Acqua Center Hidroterapia. R. Moisés Abaid, 178,

Vl. Arens. Tel. 4526-2526. Reabilitação aquática e desolo. Grupos e individual. RPG, Pilates no solo e combola. Massagem terapêutica.- AJK. Av. 9 de Julho, 2.021. Tel. 4586-6781. Aikidô,

judô e karatê.- Bate Bola. Av. 9 de Julho, 1.515, Chácara Urbana.

Tel. 4586-2905. Escola de futebol e locação de quadras.- Charis. R. Graciliano Ramos, 160. Tel: 3446-0125.

Dança do ventre, dança de salão, artes circenses eacrobáticas, ioga, fitness, defesa pessoal, capoeira.- Clube do Exercício. R. Maria Lorencini Fonseca,

307, Caxambu. Tel. 4584-2024. Condicionamento físi-co, musculação, alongamento, Pilates.- CNM – Centro de Natação e Mergulho. Av. Com.

Gumercindo Barranqueiros, 368, Jd. Samambaia. Tel.4582-5233. Natação, nado sincronizado, hidroginástica,hidroterapia, RPG, curso de mergulho, condicionamen-to físico, musculação, jump, fitness, hidrospinning, judô.Piscina tratada com ozônio.- Nice Academia Feminina. R. Aníbal Martinelli, 45,

Vl. Rami. Tel. 4587-8613. Musculação, condicionamen-to físico, Pilates, dança do ventre, acupuntura, auriculote-rapia, centro de estética e orientação nutricional.- Studio de Dança Cíntia Ladeira – Grupo Tap and

Dreams. R. Bom Jesus de Pirapora, 1.842. Tel. 4587-6717. Ballet clássico, sapateado, dança do ventre, alon-gamento, reeducação postural, jazz, dança de salão.- Território das Artes. R. Bento Pires, 105, V. Arens.

Tels. 4526-3936. R. Rosário, 203, cj. 91. Tel. 4587-9390.Ginástica chinesa, Liam Gong, Lien Ch´i, Hatha Yoga,ginástica de alongamento e localizada, Dança do Ven-tre, Dança Cigana, Dança de Salão.- Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progresso. Tels.

4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz,

Cabelo, maquiagem, depilação, manicure e pedicure. Diada Noiva.- Dalila Favareto Estética Especializada. R. Carlos

Augusto Souza Lima, 127, Anhagabaú. Tel: 11-4586-1263. Tratamentos de gordura localizada, celulite, flacidezdérmica, rejuvenescimento facial, preenchimento, toxi-na botulínica, laser (pêlos e rejuvenescimento facial),RPG Sistema Australiano, Shiatsu.- Eliana Molina Estética. R. Eduardo Tomanik, 212,

Ch. Urbana. Tel. 3446-2210. Tratamentos para celulite,gordura, flacidez. Depilação.- Espaço Mulher. R. Pascoal Guzzo, 230, Jd.

Messina. Tel.: 4607-3218. Estética facial e corporal, mas-sagem. Cabeleireiro feminino, masculino e infantil, de-pilação, manicure e pedicure, Dia da Noiva.- Ivan Alves Cabeleireiro. Av. Antonio Frederico

Ozanam, 4.220, Ponte São João. Tels. (11) 4816-3820 e7389-6546. Estética corporal (gordura localizada, celuli-te e flacidez) e facial (limpeza de pele, hidratação etc).Manicure e pedicure. Depilação. Cabeleireiro unissex einfantil.- La Femme Estetic Center. R. Moreira César, 357,

V. Arens. Tel. 4526-7557. Massoterapia, Modelagem,Drenagem, Relaxante, Limpeza de Pele, Depilação, Ma-nicure, Pedicure.- Luciana fisioterapeuta. R. Rangel Pestana, 950.

Tel. (11) 4521-0701 e 9861-0917. Tratamentos corpo-rais (gordura localizada, celulite, endermologia, ultra-som, massagem modeladora, pré e pós-cirúrgico) efaciais (limpeza de pele, hidratação, manchas, acne).- Musy Marie. Av. Jundiaí, 1.297, Jd. Ana Maria.

Tel. 4522-4586. Tratamentos corporais e faciais. Ca-beleireiro, manicure, pedicure, depilação, maquiagemdefinitiva.- Nova Estética. R. Afonso Pena, 146 - Jd. Danúbio.

Tels. 4522-6761, 9712-3600. Rejuvenescimento, Man-chas, Limpeza de Pele, Peeling, Drenagem LinfáticaMecânica e Manual. Cortes, Penteados, Químicas emgeral, Relaxamento, Escova Progressiva Inteligente. Ma-nicure, Pedicure, Unhas Artísticas. Atendimento c/ horamarcada, das 8h30 às 22h.- Núcleo de Estética Meire & Cia. Rua Marechal

Deodoro da Fonseca, 322. Tel. 4522-5200. Cabeleireiroe Estética. Tratamentos corporais e faciais. Manicure,pedicure e depilação.- Patrícia Corradini Estética Ortomolecular. R. Sil-

va Jardim, 347. Tels. 9374-6377, 3379-2529. Massa-gem modeladora, drenagem linfática, tratamentos paracelulite, gordura e flacidez. Peeling das cores.

natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica,hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, atividades aquáticaspara diabéticos.- Villa´s Gym. R. Osvaldo Cruz, 231, Ponte São João.

Tel. (11) 4526-2380. Musculação, condicionamento fí-sico, ginástica localizada, correção postural, personaltrainer. 2a a 5a-feira, 6h30 às 22h; sexta, 6h30 às 21h;sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h.- Wellness. R. Bandeirantes, 753, Vl. Municipal. Tel.

4522-7176. Jazz, yoga, axé, street dance, dança de sa-lão, dança do ventre, flamenco, escalada esportiva.

CLÍNICAS DE ESTÉTICA

- Ana Lúcia da Silva Santos. R. Dióge-nes Duarte Paes, 60. Tels. 4522-3459, 8431-1815. Corporal: pré e pós-cirúrgicos, dre-nagem linfática, hidratação. Facial: limpezade pele, clareamento, lifting, hidratação.

- Angela Giacomelli Stel Estética Ortomoleculare Convencional. Tels. 3446-4651 e 7187-6553. Estéti-ca facial (limpeza de pele, hidratação, peelings) e cor-poral (celulite, flacidez, gordura localizada, hidratação).- Beth Estética e Depilação. Av. Dr. Manoel Idelfonso

Archer Castilho, 165, Pq. da Represa. Tels.: 11-6881-8982 (fixo), 9806-1973. Estética Facial (Limpeza de Pele,Hidratação, Drenagem Linfática, Peelings), Depilação,Estética Corporal (Banho de Lua, Drenagem, Massagemrelaxante express), Bronzeamento e Bronzeamento a jato,Maquilagem Definitiva (sobrancelhas, olhos, boca), Per-manente e Tintura de cílios e sobrancelhas, Design desobrancelhas, Manicure e Pedicure.- Celidônios Esthetic & Beauty. Maxi Shopping, piso

superior. Tel. 4521-3988. Av. 9 de Julho, 1.500. Tel. 4522-7995. Paulista Pólo Shop. Tel. 4586-0027. Maquiagem.Dia da Noiva e do Noivo. Bronzeamento. Limpeza de pele,hidratação, depilação. Massagem antistress, drenagemlinfática, infravermelho longo. Cabeleireiro.- Corpo e Imagem. R. São Vicente de Paula, 101,

Centro. Tels. 4586-7003, 4521-7648. Tratamentos mé-dicos e estéticos.- Corpus Estética e Beleza. R. Bom Jesus de Pira-

pora, 849, Vianelo. Tel. (11) 3446-1324. Estética corpo-ral (massagens, hidratação, nutrição, pré e pós-cirúrgi-co) e facial (limpeza de pele, acne, manchas, hidratação,decapagem biológica). Cabeleireiro e depilação unissex.Manicure e pedicure. Bronzeamento a jato.- Cris Lourençoni Hair Studio. R. Bom Jesus de

Pirapora, 670. Tel. 4523-0884. Estética facial e corporal.

- Raio de Sol Estética. Av. Monsenhor Higino deCampos, 317. Tels.: 6881-8677 e 9288-8580. Estéti-ca corporal, facial, manicure e pedicure. Esteticista:Marinalva Vergara, especial ista em peeling eeletrolifting.- Rosa Cabeleireira. R. Zacarias de Góes, 352. Cen-

tro. Tels. 4586-7635 e 9518-4250. Estética facial, mani-cure e pedicure, spa para pés e mãos, cortes, químicasem geral.- Rouge Belle. R. Carlos Salles Block, 189,

Anhangabaú. Tel. 11-4586-3924. Capilar: cortes, pente-ados, hidratação e nutrição, cauterização, escovas pro-gressiva e definitiva, química. Maquiagem. Manicure ePedicure. Hidratação de pés e mãos. Depilação. Estéti-ca Corporal e Facial. Dia da Noiva.- Salão da Tereza. R. Giácomo Ítr ia, 40,

Anhangabaú. Tel. 11-4521-4460. Limpeza de pele, De-pilação com produtos naturais, com cera quente ecera fria, Manicure e Pedicure, Cortes e Química emgeral, Permanente, Escovas Progressiva e Gradativa.Tratamentos capilares.- Studio M. R. Padroeira, 155. Tel. 4522-3850. Esté-

tica facial e corporal, manicure e pedicure, cortes, quí-mica em geral. Dia da Noiva.- Vera Moreira - Estética Ortomolecular e Con-

vencional. Av. Fernando Arens, 1.571, sl. 6 – V. Pro-gresso. Tels: 11-3446-3716 e 9740-0573. Limpeza depele com hidrosucção e manual, hidratação e nutrição,drenagem linfática, clareamento de manchas, controleda acne, rejuvenescimento, peeling de minerais, depi-lação, clareamento de axilas e virilha, design de so-brancelhas.

CLÍNICAS DE MEDICINA ESTÉTICA

- Instituto de Dermatologia, Estéticae Odontologia - Ideo. R. Benjamin Cons-tant, 351. Tels. 4521-2931, 4522-1570. Cor-poral: intradermoterapia, estimulação rus-sa computadorizada, depilação a laser.Facial: envelhecimento cutâneo, flacidez,

manchas, acne ativa, botox, restilane, peeling de cris-tal, Manthus. Sculptra, Accent. Médica responsável: dra.Regina S. Vaz de Castro.- Una Bella Estética. Av. Jundiaí, 1.262, Anhan-

gabaú. Tel. 4522-3519. Tratamentos corporais (celulite,gordura localizada, estrias, flacidez) e faciais (acne,manchas, rejuvenescimento). Atendimento feminino emasculino em salas separadas.

Hoje em dia, mal acriança começa a

andar e já está na aca-demia ensaiando seusprimeiros passinhos deballet. Nem sempre foiassim. Há 30, 40 e maisanos, poucos, bempoucos calçavam umasapatilha. Não haviaainda essa preocupa-ção nem mesmo a ofer-ta atual de professorese academias. Comisso, muitas meninastiveram de pôr de ladoa vontade de dançar ehoje, adultas, não acre-ditam que ainda é pos-

Ballet e jazz paratodas as idades

sível realizar seu so-nho de dançar ou nãosabem onde poderiamaprender. Mas podem,sim, e para essas pes-soas a Amira EspaçoCultura l (11-4522-0289) iniciou o cursode Ballet iniciante paraadultos e também deJazz.

Além da realizaçãopessoal, as alunas te-rão os mesmos benefí-cios que os demais pra-ticantes, diz a professo-ra Gisele Oliveira, baila-rina e coreógrafa. “Ocorpo nos permite ex-pressar e sentir emo-ções. Em termos físi-cos, o Ballet Clássico éuma disciplina comple-ta, pois condiciona, for-talece e treina o corpoao mesmo tempo. Mis-tura exercícios de resis-tência, força, habilidadee flexibilidade. Por issoé uma disciplina muitoadequada para todas asidades”. E as interessa-das podem fazer umaaula experimental.

Da mesma forma, oJazz é uma dança para

pessoas de qualquer idade, garante o pro-fessor Rafael Zago – bailarino, coreógrafo eintegrante do Grupo Raça. Segundo ele, oJazz possibilita aos alunos trabalhar todosos grupos musculares, com exercícios queagregam alongamento e resistência, dentrode uma dança envolvente e animada. E ébom avisar: a turma de Jazz iniciante paraadultos da Amira é só para quem tem maisde 25 anos.


Ooutono chegou, otempo já está es-

friando pela manhã, ànoite, a chuva tem pe-gado muita gente des-prevenida, ou seja:haja saúde para a-güentar as mudançasde tempo. Seja paraprevenir ou ajudar acurar resfriados e gri-pes – e ainda deixar oorganismo mais fortee saudável –, o meldeveria ser consumi-do diariamente, 365dias por ano.

O mel, afirma RitaInês Leme Pedroso, daCasa do Mel - ApiáriosSão Pedro (11-4607-0562) – fundado porseu cunhado, PedroPedroso, há 60 anos –, é o mais completo ali-mento do mundo para todas as idades. Em suacomposição há vitaminas A, B1, B2, B3, B5,B6, B12, D, E, PP, além de outros nutrientes.

Há vários tipos de mel, com característi-cas próprias, de acordo com o local onde asabelhas o recolhem. Assim, você pode es-colher o melhor mel para seu problema es-pecífico. Aqui, Rita explica cada uma dasvariedades:- Mel de eucalipto – expectorante, muito

bom para tosse, resfriados, gripes; desinfetaos brônquios, combate os efeitos da polui-ção e é excelente para fumantes.- Mel de laranjeira – regulador do intesti-

no, tranqüilizante,combate a insônia.- Mel de cambará –

próprio para bebês ouestômago delicado,tosse e coqueluche in-fantil.- Mel de assa-pei-

xe – bom para as viascirculatórias, tônico edepurativo do sangue,diurético.- Mel de cipó-uva –

sem acidez, desintoxi-cante do fígado, bomno tratamento de he-patite.- Mel das matas –

fortificante e renova-dor das energias.- Mel de faveiro –

eficaz no reumatismoe dores musculares.

- Mel do campo – adoçante para diabéti-cos e mamadeiras; bom para dores de cabe-ça ou enxaqueca, desidratação.- Mel de cana – usado no crescimento das

crianças, por ajudar na formação óssea; anti-anêmico.

Muita gente sempre tem dúvida: mel de boaqualidade cristaliza? “Sim”, responde Rita. “Seo mel é puro, pode-se torná-lo líquido de novoaquecendo-o em banho-maria, mas sem dei-xar a água ferver – se isso acontecer, o melperderá suas propriedades. Agora, se o melestiver misturado com própolis, geléia real oupólen, não pode ser aquecido de forma algu-ma: tome-o cristalizado mesmo”.

Mel, em todas as estações.

Rita: mel é o alimento mais completo,para todas as idades.

Na Amira, agora ballet para todas as idades.

32 ; ESPORTE ; MEXA-SE

Stress e qualidade de vida são termoscontrastantes e atuais muito discutidos

entre as pessoas. Constantemente, enfren-tamos desafios e pressões em nosso dia-a-dia que, em excesso, geram o famoso stress.O stress é um fator que comumente faz par-te do mundo moderno, algo que temos queaprender a controlar e utilizar comoimpulso para nossas ações semchegar ao ponto de se transformarem doenças. E, por nunca ter sen-tido tanto a falta da famosa “quali-dade de vida”, esta tem se torna-do uma grande busca para todos.Quem não que estar bem com saú-de, segurança, vivendo com ale-gria e felicidade? O Yoga, é umaprática milenar que tem mais de 5mil anos e, dentro desta linguagemmoderna, vem se popularizando noOcidente como um grande instru-mento que auxilia no controle des-se stress, trazendo mais qualida-de não só para a saúde física, maspara a mente, as emoções, e in-fluenciando positivamente cada ação da nos-sa vida cotidiana.

E, para qualquer ação com sucesso, a saú-de é essencial, sendo o nosso bem mais pre-cioso, pois quando ela está presente em nos-sas vidas temos energia, vitalidade e moti-vação suficiente para a realização de todas

Yoga: um caminho para a saúde plena.Michele Chow e Thiago Castillo

as nossas atividades diárias. Saúde não éapenas ausência de doença, mas sim “o nos-so mais completo bem-estar físico, mental,emocional, espiritual e social” (OrganizaçãoMundial da Saúde). A prática de Yoga se en-quadra neste contexto de saúde integral, poistodos os aspectos deste conceito de saúde

são valorizados. Segundo o grande Yogi B.K.S.Iyengar, o Yoga confere firmeza ao corpo, cla-reza à inteligência e pureza de coração. Sen-do uma ciência integrada que pode devolverao ser dividido do homem a sua totalidade ea saúde completa.

Nossa saúde hoje é a pura conseqüência

de nossas ações do passado;portanto, nossa atitude nomomento presente resultaránuma vida com qualidadepara o amanhã. Esta é umaboa reflexão que nos dá umapossibilidade ampla para um

futuro cheio dequalidade de vida;basta mudarmosnossas atitudes já!

Viver bem e com saúde é umaescolha que envolve disciplina eauto-conhecimento; basta desen-volver qualidade nos nossos pen-samentos e ações. Pratique Yogae discipline sua vida!

Benefícios para opraticante de Yoga- Melhoria da saúde geral do

corpo- Maior autocontrole e geren-

ciamento dos níveis de stress- Previne doenças aumentando

a imunidade- Aumento da flexibilidade, descontração

e elasticidade articular- Motivação, alegria e bem-estar- Força e resistência- Proporciona uma mente tranqüila e

focada

- Concentração e inteireza- Traz auto-conhecimento e equilíbrio das

emoções- Equilíbrio das funções orgânicas, facili-

tando a digestão- Aumento da capacidade respiratória e

sua reeducação- Promove relaxamento- Melhoria da qualidade do sono, entre

outros.

“Saúde é riqueza, paz na mente éfelicidade, Yoga mostra o caminho.”

(Swami Vishnudevananda)

Michele Chow e Thiago Castillo ministramaulas no Yoga Atman (Galeria Foco,

Espaço Idalina Capoeira – R. AmadeuRibeiro, 31) e desenvolvem programas dequalidade de vida nas empresas, palestrase aulas personais. Tels.: (11) 4497-0488,

(11) 8404-1178 e (11) 9995-9293.

jornal mexa-se março 2008

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