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inversão de trânsito em taguatinga depende de novo asfalto na samduPágina 3

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saúdePáginas 22 e 23

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Jornal doPLANALTOJornal do ®Julho/2015

Ano XIV - Número 166

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2 - julho/2015 Jornal doPLANALTO

Jornal doPLANALTODiretor: Maurílio Macedo - Editor: Marcos Machado Colaboradores: Horácio Gomes Rolo - Leonardo Gomes - Flávio Resende - João Dino dos Santos - José do EgitoThaiza Murray - Renato Rainha - Victória Junqueira Pollo - Robson Rodovalho - Nayara Machado - Leonardo Henrique Nóbrega GomesDiagramação e arte final: Jorge Ribeiro - 9627-9010 - Impressão: I Gráfica Colunas e artigos assinados não representam, necessariamente, a opinião do jornal, ficando sob responsabilidade de seus autores.Colaboradores são voluntários e não têm qualquer vinculo empregatício com o jornal.Distribuição gratuita e domiciliar em Taguatinga, Águas Claras e Órgãos Públicos de Brasília.

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EDITADO E PUBLICADO POR SM2 SERVIÇOS DE DIVULGAÇÃO LTDA.

Capa

Bispo Robson RodovalhoFundador e Bispo presidente da Igreja Sara Nossa Terra

A palavra crise no grego também tem o sentido de “separar”, ou seja, crise é um momento que nos separamos do que é familiar e abraçamos o novo. E foi o que Paulo fez, foi o que José fez. Se eles con-seguiram, você também pode conseguir; se foi pos-sível para Paulo passar por açoites, tribulação, per-seguição, naufrágio e ele se manteve firme, se foi possível para José passar 16 anos de penúria e ele prevaleceu, você também pode.

Paulo revela o segredo dele para ter continuado diante de todas as crises. Eu creio que Paulo aprendeu isso estudando as escrituras, olhan-do a vida de José e, assim, ele declara que para continuar é preciso es-quecer.

De repente você deve estar pensando: “Agora eu fiquei confuso. Primeiro ela disse que eu não posso enterrar os problemas, mas que também não posso lembrar; como assim?” Quando eu falo esquecer não é deixar para lá sem resolver. Primeiro, é resolver dentro do seu coração. Às vezes você não consegue resolver com o outro porque ele já faleceu ou porque você não tem mais contato, mas você resolve inte-riormente e se as coisas estiverem resolvidas interiormente, você con-segue crescer.

Então, esquecer é prosseguir, é abrir mão do que ficou para trás, das mágoas, dos ressentimentos, das traições, dos problemas que aquela pessoa te causou. Você tem que pensar: “Eu quero esquecer o que aquela pessoa fez há 15 anos atrás, porque assim como eu não sou mais a mesma pessoa, ela também não é mais aquela pessoa que me feriu”. Isso é a vida que segue. Você só terá crescimento se tomar essa decisão.

Em Isaías 43:18 o Senhor fala: “Esqueçam o que se foi, não vivam do passado”. Sabe o que Deus estava dizendo, traduzindo isso para nossa linguagem de hoje, da era da internet? Significa: “Delete seu an-tigo post e escreva um novo”. Tem gente que atualiza todos os dias seu blog, atualiza suas impressões sobre a vida, posta aquilo que viveu e é assim a nossa vida. “Delete seu antigo blog, construa um novo com sua nova história e não faça um backup!”

Eu não sei você, mas eu não gosto de perder nada do que escrevo, então guardo as mensagens que prego e se de repente sinto no coração de pregar a mesma mensagem, eu nunca consigo pregar exatamente igual, mas em cima daquela mensagem que tenho guardada eu faço uma nova. Mas a velha está lá, quando eu quero eu consulto, mas dou uma nova perspectiva, e muitas vezes nós fazemos isso na vida, só que Deus quer escrever um novo momento, uma nova história, começar do nada.

O problema é que nós guardamos o que é velho para consultar e fazer o novo em cima do velho e Deus está dizendo: “Esqueça aquilo que é velho, estou te dando algo novo, é uma nova situação.”

alivie a bagagem e viva mais leveAbra mão do que ficou para trás, das mágoas, dos ressentimentos, das traições e dos problemas

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Camila Corrêa de Souza

julho/2015 - 3Jornal doPLANALTO

O sentido do trânsito nas Avenidas Samdu e Comercial, em Taguatinga, será invertido as-sim que for concluído o recapeamento asfálti-co da primeira. Já começaram a ser feitas pe-quenas intervenções - como os alargamentos da Hélio Prates na confluência com a Samdu e do acesso à Samdu Norte para quem trafega pelo centro de Taguatinga - necessárias para as mudanças que o governo promoverá no tráfego de veículos naquelas duas vias.

As decisões foram anunciadas pelo go-vernador Rodrigo Rollemberg, no último dia 15, durante encontro com lideranças comu-nitárias e empresariais de Taguatinga no Pa-lácio do Buriti. Os demais aspectos da inver-são, como a construção de calçadas e ciclovias, serão discutidos em reuniões de trabalho entre representantes do governo, da comunidade e de movimentos organiza-dos da região administrativa. “Vamos am-pliar o debate para alcançarmos o objetivo comum: fazer o melhor por Taguatinga”, afirmou o governador na reunião de hoje. O governador Rollemberg deverá visitar as obras de renovação do asfalto da Samdu.

O chefe do Executivo local recebeu um manifesto da Associação Comercial e Indus-trial de Taguatinga (Acit) e do Movimento Ta-guatinga Unida. No documento, as entidades pedem a criação de um grupo para aprofundar

inversão de trânsito em taguatinga depende de novo asfalto na samdu

o debate sobre a inversão. “O encontro teve um desfecho satisfatório, já que a população e os segmentos organizados da sociedade terão novas oportunidades de se manifestar”, avalia Justo Magalhães, presidente da Acit.

Participaram do encontro o vice-governa-dor Renato Santana, a deputada distrital San-dra Faraj (SD), o administrador regional de Taguatinga, Ricardo Lustosa, o diretor-geral do Departamento de Trânsito do Distrito Fe-deral, Jayme Amorim, o coordenador do Mo-vimento Taguatinga Unida, Ronald Filgueiras, o presidente do Sindicato do Comércio Vare-jista do DF, Edson de Castro, o arquiteto Egi-to Souza, os engenheiros Vilmar Salles e Ar-tur Morais, o empresário Francisco Sávio de Oliveira e o presidente do Lyons Club Tagua-tinga Independência, Raimundo Bandeira.

a inversão - Com a alteração, o fluxo de veículos na Samdu será do centro em dire-ção à Avenida Hélio Prates. Na Comercial, o tráfego fluirá no sentido norte-sul, indo do Taguacenter à área central de Taguatinga. A inversão inclui a reprogramação das sinaliza-ções horizontais e verticais, dos semáforos e das linhas de ônibus, além de reforço na ilu-minação e na segurança. As duas vias - por onde circulam cerca de 68 mil veículos por dia - são paralelas e de mão dupla, com duas faixas de rolamento em cada direção.

rodrigo rollemberg em encontro com lideranças de taguatinga no Palácio do Buriti

Primeiro Plano Distrital de Educação é sancionado

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O governador Rodrigo Rollemberg san-cionou, no dia 14 de julho, o primeiro Plano Distrital de Educação (PDE) da história de Brasília. Preparado ao longo de dois anos, com o envolvimento de toda a comunidade escolar, o documento estabelece 21 metas para o desenvolvimento do ensino no Dis-trito Federal nos próximos dez anos, com

cerca de 400 estratégias para cumpri-las.Entre as metas que devem ser alcançadas

até 2024 estão oferecer ensino em tempo in-tegral em 60% das escolas, com atendimento de pelo menos um terço dos estudantes; tri-plicar a oferta de vagas de nível técnico; e du-plicar o que é investido hoje do produto in-terno bruto do Distrito Federal em educação.

4 - julho /2015 Jornal doPLANALTO

Em Brasília, o bom humor se aliou à consciência cívica de resgate da nação para o povo brasileiro

recesso após votação na madrugadaMais uma vez, os deputados distritais opta-

ram por varar a madrugada no último dia útil de trabalho do primeiro semestre para a aprovação da Lei de Diretrizes Orçamentárias, a LDO, sem o que não poderiam entrar em recesso no mês de julho. Na madrugada do dia 1º eles aprova-ram o documento. O Projeto de Lei nº 454/2015, do Poder Executivo dispõe sobre as diretrizes orçamentárias para o exercício financeiro de 2016 (LDO). Eles apresentaram 149 emendas ao texto original. Além da LDO, os parlamenta-res aprovaram dezenas de proposições próprias.

Os deputados distritais devem retomam suas atividades no dia 4 de agosto, terça-feira. O fun-cionamento administrativo da Câmara Legislati-va seguirar horário especial das 13h às 19h, du-rante o período de recesso.

A LDO para 2016 prevê a redução de gastos orçamentários, em virtude da crise financeira enfrentada por Brasília. Ela estima a realização de concursos públicos e a contratação de 3.791 servidores para a educação e 1.676 para a Secre-taria de Saúde.

outrasOs distritais discutiram e aprovaram 54 proposições legislativas no último dia

de trabalho do semestre, sobretudo para as áreas de educação, saúde e que garan-tem benefícios a servidores públicos.

De autoria da deputada Celina Leão (PDT), os distritais aprovaram o projeto de lei n° 466/2015, que estabelece regras para o combate à violência física prati-cada contra membros da comunidade escolar. Já o deputado Professor Israel Batista (PV) teve aprovado o PL n° 333/2015, que garante medidas de proteção às atividades dos professores, no DF. Já o PL n° 506/2015, do Executivo, garan-tiu a criação de gratificação para os agentes de saúde (AVAS).

manifestaçõesOs distritais aprovaram o projeto de lei

n° 572/2011, do deputado Cristiano Araújo (PTB), que estabelece critérios e horários para manifestações ao longo do Eixo Mo-numental. A proposta recebeu o voto con-trário de deputados da oposição, como o distrital Chico Vigilante (PT).

VaquejadaOs distritais votaram propostas so-

bre atividades esportivas e de lazer. De autoria do deputado Juarezão (PRTB) foi aprovada o projeto de lei n° 225/2015, que torna a vaquejada mo-dalidade esportiva em Brasília. Já de au-toria do deputado Júlio César (PRB) foi aprovado o projeto de lei n° 69/2015, que cria o Dia do Atleta.

BalançoO balanço das atividades parlamentares

no primeiro semestre da Câmara Legislativa, aponta, de acordo com levantamento realiza-do pela Secretaria Legislativa da Casa, que os deputados distritais apreciaram 380 proposi-ções. Cerca de 25% foram projetos de lei (PL) e projetos de lei complementar (PLC) de autoria dos distritais e do Executivo.

O balanço mostra que foram apreciados 93 PLs e três PLCs no período. Das 96 pro-posições deste tipo, 30 foram apresentados pelo poder Executivo. Destaque para a apro-vação da Antecipação de Receitas Orçamen-tárias (ARO) no valor de R$ 400 milhões, para o pagamento de salários atrasados e benefí-cios para servidores da saúde e educação, e do empréstimo para novos trens e estações do Metrô. Os demais 66 PLs aprovados referem-se a propostas de autoria de parlamentares.

O levantamento indica que foram aprova-dos duas Propostas de Emenda à Lei Orgâni-ca (PELO), dois projetos de resolução (PR), 14 projetos de decreto legislativo (PDL), 115 requerimentos (RQ) e 115 moções.

No primeiro semestre, os distritais anali-saram ainda 36 vetos do governador a pro-jetos aprovados pela Casa. Eles mantiveram 16 vetos e rejeitaram outros 20, como o que proíbe construções na quadra 901 Norte.

Verba policialOs deputados distritais aprovaram na úl-

tima sessão do semestre a proposta de emenda à Lei Orgânica nº 80/2014, assegu-rando aos policiais civis verbas indenizató-rias como auxílio-moradia, auxílio-unifor-me e auxílio-alimentação.


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A Lei 5.146, de 2013, de autoria do depu-tado distrital Joe Valle (PDT-DF), que proíbe a venda de alimentos pouco nutritivos em es-colas do Distrito Federal acaba de completar dois anos. Apesar de ainda não haver uma regulamentação da norma - o que impede a fiscalização e a punição para os que não cum-prem as determinações - os colégios públicos e particulares fizeram, nesse período, adequa-ções nas merendas e no cardápio oferecido nas cantinas. Algumas já tinham começado as mudanças antes mesmo da legislação, que acabou por reforçar práticas pedagógicas de incentivo à alimentação saudável.

No Petit galois, que recebe estudantes do 1º ao 5º ano do ensino fun-damental, a orientação é de que nem brigadeiro ou bolo de chocolate entre nas festas de aniversário celebradas no colégio. A direção orienta os pais a substituírem esses do-ces mais calóricos pelo bolo de cenoura, por exemplo, e até ensinou uma receita de calda de cacau em pó, para evitar o excesso de açúcar. “A lei veio reforçar o que nós já fazíamos e acreditáva-mos”, explica a coordenado-ra pedagógica Cátia Aguiar. Na cantina, são servidos sucos naturais, sanduíches e frutas.

O incentivo aos hábitos saudáveis não se restringe apenas às festas e à hora do inter-valo. Na sala de aula, o tema também é trata-

do. Este ano, os alunos do 4º ano até ganharam certifi-cados de nutricionistas-mi-rins. Luísa Coser, 9 anos, ganhou o dela e comparti-lhou o conhecimento em casa. “Eu falo que se não deve consumir produtos in-dustrializados em excesso. Você deve consumir mais proteínas, sais minerais e vi-taminas”, conta.

Na rede pública, o pro-cesso de adequação à nova

legislação ainda está em curso, e a regula-mentação da lei é necessária para garantir a fiscalização e a punição (leia O que diz a lei). Alguns cantineiros ainda insistem em vender refrigerantes. O trabalho de conscientização

é feito pelos próprios diretores, que dão orientações sobre o que pode e o que não pode ser ven-dido aos alunos, conforme des-taca Kelen Pedroso, coordena-dora de Alimentação Escolar da Secretaria de Educação do DF. A atual gestão já começou a tra-balhar na elaboração do decreto que vai regulamentar a lei e de-pois disso ele precisa ser sancio-nado pelo governador Rodrigo Rollemberg.

No caso da educação infantil, Kelen afirma que a secretaria cumpre a oferta mínima de 200g

de frutas e verduras por aluno por semana, mas que, em razão de problemas de logística, não é possível ofertar esses produtos todos os dias.

sem exageros - Na hora de montar a lan-cheira do filho (veja o quadro), vale o bom senso, e é sempre bom lembrar que a alimen-tação da criança e a do adulto são diferentes, como ressalta a nutricionista infantil Fernan-do Monteiro. “Eu percebo que as mães estão muito ligadas nas redes sociais e, por elas se-rem tão informadas e ter esse modismo da nutrição sem lactose e sem glúten, passam isso para as crianças também”, avalia. Fernan-da alerta, no entanto, que as crianças preci-sam desses alimentos. O leite, por exemplo, é uma importante fonte de cálcio. Esse tipo de dieta só deve ser recomendada para a criança depois de um diagnóstico definido por um nutricionista e por um gastroenterologista.

Como montar a lancheiraÉ importante incluir na lanche um ali-

mento de cada grupo. Confira as opções mais saudáveis e as dicas de como usá-las

Carboidratos» Dê preferência a pães e massas integrais.

O bolo caseiro pode ser feito com farinha integral, por exemplo, e incluir na receita aveia ou quinoa em flocos. Se comprar pro-dutos na padaria, escolha aqueles com vali-dade menor, como os brioches caseiros, que levam menos conservantes. Evite os produ-tos industrializados.

Proteínas» Queijo branco, iogurte, requeijão, coa-

lhada, leite fermentado com sabor natural e leite com achocolatado são algumas das al-ternativas. Várias marcas oferecem opções desse último produto com menos açúcar. Também é possível fazer em casa mesmo um patê de frango com ricota para acompa-nhar o pão.

Vitaminas e minerais» Frutas, salada de frutas, geleias, água de

coco, cenoura baby, batata doce assada e chips de beterraba e de batata baroa podem entrar no cardápio diário. Os sucos caseiros são a melhor opção de bebida. Para conser-vá-los, a dica é fazer cubinhos de gelo e jogar dentro da garrafa térmica com um pouco de água. Outra opção é adicionar três gotas de limão a cada 200ml de suco.

Deputado Joe Valle, autor da lei


ENTREVISTA

Tecnologia gráfica em pautaA 1ª edição da Semana da Comunicação Gráfica

do Distrito Federal acontecerá entre os dias 17 e 20 de agosto e debaterá temas relevantes para o mercado de comunicação, indústria gráfica e a sociedade. Pedro henrique Verano, presidente do Sindicato das In-dústrias Gráficas do DF (Sindigraf-DF), organizador do evento, conta mais detalhes sobre a programação e sobre a indústria gráfica do Distrito Federal. Confira!

na era da tecnologia, como podemos avaliar o momento pelo qual passa a indústria gráfica do Distrito Federal?

Para fazer frente à era digital que ocupou parte do mercado da mídia impressa, a indústria gráfi-ca implementou inovações tec-nológicas que enobreceram mais os impressos. Além disso, novos recursos, como por exemplo QR Code e a realidade ampliada, vie-ram criar a chamada cross media, onde há uma interação entre o impresso e o digital. Aliada a isso, a credibilidade do produto impresso ainda é um dos princi-pais fatores para o seu crescimento, cujos resultados para o cliente, em muito, ultrapassam as mídias digi-tais. A tecnologia também está conectada a processos, substratos como o papel e insumos mais sustentáveis no qual a indústria gráfica está atenta até ao descarte responsável.

Como o setor está se tornando mais atrativo para competir com os polos industriais de todo o Brasil?

Somos um polo industrial competitivo e o Sindi-graf/DF tem um papel fundamental nisso, oferecendo cursos de qualificação para nossos associados, a fim de que possam oferecer produtos e serviços diferen-ciados, customizados, trazendo valor agregado aos clientes, chegando até a ponta do consumo. Além de cursos ligado à gestão, temos um intenso programa de treinamento e requalificação do corpo técnico de traba-lho. Estamos também reativando a escola de formação gráfica, em parceria com o SENAI/DF, onde teremos equipamentos de ponta para preparar nossos novos profissionais e também requalificar os atuais. Além dis-so, estamos mostrando ao governo local a necessidade de rever essa discrepâncias de tributação entre os esta-dos, o que pode chegar a mais que o dobro nos tribu-tos cobrados, reduzindo a nossa competitividade. Este pode ser considerado o maior desafio para o setor.

em agosto acontecerá a 1ª semana da Comu-nicação Gráfica do DF. Quais são as expectativas?

Estamos preparando uma semana ímpar de apren-dizado, relacionamento e visibilidade. Esperamos que o evento seja um sucesso em todos os aspectos, pois, além de palestras e cursos, teremos também um con-curso com foco no incentivo à leitura e escrita. Algo que valorizamos muito. Nossa expectativa é de conse-

guir alcançar todos os públicos de nossa cadeia pro-dutiva, incluindo as agências de Publicidade, designers, estudantes de Comunicação e Marketing, governo, associados e sociedade. Esta é uma iniciativa inédita que esperamos fazer com que o setor da comunicação como um todo, esteja alinhado e integrado, gerando negócios para nossa cidade.

Como o Sindigraf-DF chegou ao formato des-te evento, reunindo uma pro-gramação tão intensa e diver-sificada?

Planejamos uma semana que atendesse às expectativas de to-dos os envolvidos no setor de co-municação. Teremos um ciclo de palestras e workshops voltados para nossos empresários, estu-dantes de comunicação e comu-nicadores. Já na abertura, a pales-tra magna será com o geraldo de Brito, presidente do Sindicato das Agências de Propaganda do Es-tado de São Paulo, tratando sobre tendências de mercado e cases de sucesso.Teremos também o Concurso Jovem Escritor, com

redações escritas por estudantes da Rede Educacional do gDF e Sesi, que dissertarão com apelo crítico e construtivo sobre os temas: Educação Pública, Trans-porte Público, Saúde Pública, Mobilidade Pública e Sustentabilidade. A premiação dos jovens estudantes/escritores será na Semana no Centro de Convenções Ulysses guimarães com a presença do governador do Distrito Federal, Rodrigo Rollemberg. Finalizare-mos a Semana com a 15ª edição do Prêmio Jorge Sa-lim, que premiará os melhores trabalhos produzidos por nossas empresas no DF e Entorno.

que legado uma semana de discussões sobre esses temas pode deixar para a cidade?

Para o setor gráfico, o evento trará um grande vo-lume de informação e de conhecimento, propiciando uma evolução da comunicação em benefício de nos-sos clientes. Para o setor público, o Concurso Jovem Escritor trará uma nova visão para os gestores do país, dando acesso a pontos de vistas relevantes e até en-tão desconhecidos. Já o nosso tradicional Prêmio de Excelência Gráfica trará para o setor, mais uma vez, o reconhecimento e, com isso, o incentivo de melhoria dos processos criativos e industriais, visando sempre a ampliação da qualidade dos produtos produzidos pela indústria gráfica local. Para a cidade, queremos deixar de legado mais conhecimento, informação, tendência e relacionamento, convertendo isso em crescimento.

serViÇo:Sindicato das Indústrias Gráficas do DF (Sindigraf/DF)SIg - Qd. 3 - bl. C - nº 87 - CEP 70610-430 Tel.: 61 3344-3733Site: www.sindigrafdf.org.br

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EsporteCandangolândia ganha centro de lutas

Setor AutomotivoVendas de carros cresce 1,67%

Enquanto no Brasil houve redução de 0,08% nas vendas de veículos no-vos, no DF houve aumento nas vendas de 1,67%. No entanto, se comparado ao mesmo período do ano passado, houve queda de 4,54%. Os dados in-formados são da pesquisa mensal di-vulgada pelo Sindicato dos Concessio-nários e Distribuidores de Veículos do Distrito Federal (Sincodiv-DF), que aponta a comercialização de 7.262 uni-dades em âmbito local no mês passa-do, ante as 7.607 em igual época de 2014. No acumulado de 2015, foram emplacados 45.509 veículos, contra 55.326 em junho do ano passado.

Magali giocondo, diretora executi-

va do Sincodiv-DF, comenta que, ape-sar do aumento das vendas no DF, a confiança do consumidor em relação à instabilidade política e econômica do país sofreu modificações. “A cada mês, a insegurança dos clientes au-menta fazendo com que ele seja mais cauteloso na hora de efetuar a compra do veículo”, ressalta Magali. Apesar da crise, o setor se mantém otimista para o próximo semestre. “Esperamos que as vendas continuem a subir para que possamos fechar o ano com saldo po-sitivo. Caso isso não ocorra, aguarda-mos que o resultado não passe de 10% negativo”, afirma a diretora exe-cutiva do sindicato.

Os moradores da Candangolândia e região circunvizinha acabam de ganhar um centro de lutas com preços acessíveis, aulas diferenciadas e ho-rários especiais. Trata-se da Primata Fighter, centro de lutas que tem como proposta preencher a lacuna da falta de uma academia com esta “pegada” na região. São aulas de Muay Thai, Jiu-Jitsu adulto e infantil (para crianças entre seis e 14 anos) e Treinamento Funcional. A proposta, segundo uma das sócias do empreendimento, Bruna Rezende, é levar qualidade de vida e atividade física para o dia a dia das pessoas. “Por meio das artes marciais, queremos mostrar que é possível divertir-se, exercitar-se e ampliar as dis-tinções acerca do corpo”, explica Bruna. Para o período de inauguração, a academia está oferecendo pacotes com preços especiais. O treino funcio-nal, por exemplo, para pacotes semestrais, sai de R$ 150 por R$ 90 (a mensalidade). “Há ainda a “Indicação Premiada”, que prevê benefícios para quem indicar outro aluno. “Para cada indicação matriculada, oferece-mos um desconto de R$ 10 na mensalidade de quem indicou no mês de agosto”, conta a empresária. Informações: (61) 9184-3193/9574-1515

O Quality Hotel & Suites Brasília, localizado há dez minutos do Aero-porto Internacional de Brasília JK, em frente ao ParkShopping, resolveu ino-var nas ações de integração com seus hóspedes, promovendo dia 9 de julho, o I Arraiá Quality Brasília. O evento, voltado para clientes, consultores de viagens e coordenadores de eventos, contou com quadrilhas, show da du-pla sertaneja Madson e Léo, além de comidas e bebidas típicas de festas ju-linas, como maçã do amor, paçoca, canjicas, pasteis, cachorro quente, cal-dos, quentão, entre outros. “Trata-se da nossa primeira iniciativa do gênero

na rede em Brasília (no DF, existe tam-bém o Clarion, instalado no Park Sul, atrás do Casa Park). E esperamos que nossos clientes tenham tido uma expe-riência especial na estada na capital fe-deral”, afirma Alexandre Barros, ge-rente geral da Atlântica Hotels em Brasília. Maior administradora hotelei-ra multimarcas independente da Amé-rica do Sul de capital fechado, a Atlan-tica Hotels é referência de bons negócios para os investidores hotelei-ros. A rede administra mais de 80 ho-téis do Brasil, somando mais de 13.000 quartos. Atualmente, a empresa conta com mais de 4.000 colaboradores.


BRASÍLIA É NOSSA CASA E, PARA VIVÊ-LA COM SEGURANÇA, PRECISAMOS ESTAR JUNTOS.

Juntos pelo compromisso de mudar a realidade e criar nossos fi lhos em um local onde a paz seja a regra. Hoje, convocamos cada brasiliense para um pacto que nos permitirá viver com tranquilidade. O Governo de Brasília e todos os seus órgãos tomaram a frente nesse movimento com atitudes que começam a gerar resultados, como o aumento no número de policiais pelas ruas. Agora, convidamos você a vestir essa camisa e participar de forma efetiva de todo o processo. Estamos juntos nesse pacto pela vida.

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Os quartos não são ambientes dedica-dos apenas a uma boa noite de sono.

Cada vez mais equipados e aconchegantes, o espaço é, de longe, um dos cantinhos prediletos em uma casa e, por esse motivo, um dos locais de maior preocupação com a decoração, que deve ser cuidadosamente planejada para que o excesso de elementos não prejudique a sua função e para que a fal-ta dos mesmos não se torne um problema. Parece difícil, mas não é. Com dicas simples e práticas, dá para ter resultados muito além de satisfatórios. Vamos conferir?

A primeira dica é investir no essencial e indispensável. Escolher uma boa cama, seja de casal ou solteiro, deve ser a primeira eta-pa, até mesmo por uma questão de disponi-bilidade de espaço. A empresária Cristiane Coelho, que comanda a Atlas Colchões em Brasília, destaca que “os colchões são pes-soais, e cada cliente chega com uma deman-da que deve ser analisada de acordo com as características de cada um”.

Segundo Cristiane, as funcionalidades

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Meu quarto, meu cantinho favorito

de um colchão podem variar tanto de acor-do com as preferências do cliente e com o quarto em que serão usados. “Para o quarto de hóspedes a estrutura deve ser mais firme, em função da incerteza de quem irá usá-lo. Na Atlas, temos quatro graduações de nível de conforto, que vão do extra macio, extra firme, ultra macio e macio, justamente para atender cada demanda”, destaca.

Escolhido o protagonista do quarto, va-mos ao que também não pode faltar: um bom armário para armazenamento de rou-pas e objetos pessoais. Como cada cantinho deve ser planejado para facilitar a circulação e valorizar o ambiente, que pode ser gran-de, médio ou pequeno, o conselho é sempre

optar por um mobiliário planejado. Esse tipo de configuração leva em consideração não só a metragem, mas também as carac-terísticas únicas de uso e perfil de usuário.

Segundo Roberto Rezende, proprietário da Evviva Bertolini em Brasília, empresa especializada em móveis planejados, um grande diferencial da empresa é justamen-te a adaptação de seu mobiliário. “A Evviva compõe os projetos com modulação plane-jada e não modulada, podendo ajustá-los conforme a necessidade do cliente”, explica.

A cor de cada ambiente também deve ser escolhida a dedo. Eu particularmente acon-selho a investir no neutro, como um bege claro ou branco e, para quem não abre mão

das cores mais vivas, um azul, verde ou cin-za também caem bem e proporcionam sen-sações de relaxamento e descanso. Para não pesar a mão e o ambiente, invista em um papel de parede, que pode vir com texturas e deixar o espaço ainda mais sofisticado. De acordo com a empresária Nelma Caixeta, proprietária da Artline, os revestimentos trazem aconchego aos ambientes e são op-ções que não precisam de quebra-quebra. Após todas essas etapas é que precisamos escolher os demais móveis e acessórios de decoração, que devem sempre respeitar a harmonia do local. Tudo com muito res-peito a quem vai habitar aquele ambiente. Mãos a obra!

Projeto silvana andrade com colchões da atlas Colchões

FOTOS: HARUO MIKAMI

FOTO: EUDES SANTANA

ambiente Closet evviva Bertolini

ambiente Closet vista da esquerda ambiente evviva quarto Casal

revestimento artlinesuíte do Casal por Barbara Paiva


Brasilienses buscam mais conforto e segurança em empreendimentos horizontais

Os bairros planejados têm ga-nhado espaço no mercado imobi-liário e conquistado cada vez mais compradores que se preocupam com a proteção de suas famílias. A busca por qualidade de vida tam-bém é apontada como uma das grandes procuras por pessoas que optam por residir em locais com estrutura de segu-rança, área verde e espaços de lazer e convivência social.

Os empreendi-mentos horizontais são feitos a partir de um planejamento inteligente que alia conforto, sustenta-bilidade, opções de lazer e segurança. Nos dias de hoje, mais de um mi-lhão de brasileiros já vivem nesse tipo de empreendimento imobiliá-rio enquanto há sete anos não che-gavam a 500 mil. Em função dis-so, a cada dia mais vemos grandes áreas recebendo bairros planejados desse porte. Em Brasília o cenário não é diferente: empreendimentos estão nascendo dentro e fora da área urbana.

Os projetos buscam oferecer melhor qualidade de vida aos seus moradores. Com o crescimento das cidades, os bairros planejados são a melhor opção para as famílias que prezam pelo bem estar. Eles são construídos em vetores de cresci-mentos dos centros urbanos e re-cebem das urbanizadoras a infraes-trutura necessária para garantir um estilo de vida tranquilo, saudável e prazeroso aos moradores, além de oferecer opções de lazer e áreas comerciais que tornam o comple-xo autossuficiente. Dessa forma, os

residentes podem morar, trabalhar e se divertir em um único lugar.

Em Brasília, Alphaville é um bairro planejado localizado na DF-140 no km 13,5, região sul do DF, uma área em expansão e desenvol-vimento crescente. Em uma área de 21 milhões de metros quadrados, a empresa, que já lançou 110 empre-endimentos em 45 cidades do Bra-sil, planeja implantar uma cidade com os mais avançados conceitos de planejamento urbano e ambien-tal seguindo tendências mundiais de urbanização. A primeira fase do residencial foi totalmente comercia-lizada no dia de seu lançamento, em julho de 2010. O segundo residen-cial foi lançado em julho de 2012.

Os ambientes oferecidos pelos Alphaville Residencial 1 e 2, por exemplo, permitem que as famílias circulem despreocupadas dia e noi-te. Essa tranquilidade tem origem na combinação de diversos fatores que se complementam. A seguran-

Se você vai viajar, veja algumas dicas de cuidados com a segurança da sua residência•Nunca abra a porta para estranhos e pessoas que oferecem servi-

ços, como encanadores, eletricistas, vendedores, jardineiros, etc. •Não permita a entrada de técnicos de TV por assinatura, empresa

de telefonia, empresa de energia elétrica ou qualquer outro serviço que não foram chamados ou que não possuam a Ordem de Serviço conforme sua solicitação;

•Ao receber visitas em sua residência de Agentes de Saúde ou servidores de outros órgãos públicos, peça para ver a identificação dos mesmos (crachá ou identidade funcional);

•Sempre mantenha seus filhos e empregados devidamente orien-tados sobre essas medidas de segurança;

•Ao sair de viagem, sempre comunique aos vizinhos de confiança (deixe telefones para contato) e solicite a eles que avisem a Polícia diante de qualquer atitude suspeita;

•Solicite a um parente ou vizinho para que recolha suas corres-pondências. O acúmulo de cartas, envelopes e jornais indicam que não tem ninguém em casa;

•Caso possua assinatura de periódicos (revistas ou jornais), em casos de viagem longas, peça ao fornecedor para alterar os locais de entrega;

•Antes de contratar empregados, informe-se sobre a vida pregres-sa dessas pessoas (antecedentes, endereço, relação na vizinhança, etc). Para tanto, consulte o nome da pessoa na internet (google). Às vezes, o bandido pode estar dentro da sua casa e você é o último a saber;

•Troque os segredos das fechaduras caso você tenha perdido as chaves de sua residência ou depois de ter demitido algum empregado que possa ter feito cópias delas ou quando adquirir um imóvel novo.ça, que engloba elementos físicos

como grades, muros e câmeras de monitoramento, o modelo parti-cipativo de autogestão e as áreas de preservação são pontos funda-mentais na garantia de atmosfera de tranquilidade para os proprie-tários, trabalhadores e visitantes. “Nossos empreendimentos são voltados para quem tem o sonho de morar bem e com segurança. Nesse sentido, o Alphaville oferece uma oportunidade única”, pontua Klausner Monteiro, Diretor Co-mercial da Alphaville Urbanismo.

As opções de lazer dos empre-endimentos são vastas e oferecem tranquilidade e diversão por meio de clubes completos de aproxi-madamente 26.600 m² para o Al-phaville Residencial 1 e 31.000 m² para o Alphaville Residencial 2. As estruturas contam com um salão de festas com bar, sala de ginástica, playground, piscina infantil, deck seco, solarium, deck molhado, piscina adulto, piscina adulto com raias, salão de jogos, quadra de tê-nis, quadra de peteca, quadra de squash, campo de futebol society, quadra poliesportiva, espaço kids, cinema, sauna e estacionamento.

Horácio Joaquim Gomes RoloDelegado de Polícia e Advogado - horá[email protected]

Defesa do Consumidor

Homem é condenado a indenizar ex-namorada por “estelionato sentimental” O Tribunal de Justiça do Distrito Federal e Territórios negou

recurso de um homem que tentava reverter sentença de 1ª Ins-tância que o condenou a pagar à ex-namorada mais de cem mil reais (R$ 101.537,71) referentes a empréstimos e gastos diversos efetuados na vigência do relacionamento. A decisão foi unânime. Segundo o Tribunal, deve ser mantida a sentença questionada, eis que da documentação juntada aos autos - consubstanciada em sua maior parte por mensagens trocadas entre as partes - depre-ende-se que a vítima efetuou contínuas transferências ao réu; fez pagamentos de dívidas em instituições financeiras em nome des-se; adquiriu bens móveis tais como roupas, calçados e aparelho de telefonia celular; efetuou o pagamento de contas telefônicas e assumiu o pagamento de diversas despesas por ele realizadas, assim agindo embalada na esperança de manter o relacionamento amoroso que existia entre ambos. Acrescente-se a isso, as pro-messas realizadas pelo réu de que, assim que voltasse a ter estabi-lidade financeira, ressarciria os valores que obteve de sua vítima, no curso da relação.

No entendimento dos Desembargadores, ao prometer a de-volução dos préstimos obtidos, criou-se para a mulher a justa ex-pectativa de que receberia de volta os referidos valores. Assim, “a restituição imposta pela sentença tem o condão de afastar o enriquecimento sem causa, sendo tal fenômeno repudiado pelo Direito e pela norma”, concluíram. Não cabe recurso da decisão (fonte: TJDFT).


MaurílioMacedo

[email protected] A já tradicional Festa junina da Emater-DF aconte-ceu na noite de 03/07, no salão La Fiesta do Park

Way. Funcionários, autoridades e convidados pude-ram saborear o melhor das comidas e bebidas típicas, embalados pelas mais animadas e dançantes músicas caipiras. Veja em algumas fotos de José Amaro.

- 13julho/2015Jornal doPLANALTO

O Hospital Brasília comandou animado camarote no Arraiá do Dotô, a festa junina da Associação Médica (AMBr). A anfitriã, dra. Susany Sudério, recebeu médicos e outros formadores de opinião no espaço.

antônio Puente - diretor regional da dasa e susany sudério

maria de Lourdes Worisch - diretora técnica do hospital Brasília e Bárbara Worisch

renato riella, susany sudério e a promotora de eventos márcia Lima

susany sudério, Luciano Carvalho - presidente da amBr e elias Couto - diretor da amBr

FOTOS: LUIz FINOTTI


MaurílioMacedo

[email protected]

as gerentes de marketing monaliza maia - terraço e JK shopping, maíra garcia - Brasília shopping e renata monnerat - taguatinga shopping, brindando a amizade, dia 15/7, no gero restaurante

O presidente do Tribunal de Contas do DF - TCDF, conselheiro Renato Rainha, proferiu Pales-tra sobre gestão Pública e Combate à Corrupção, em 29/6, na Associação de Moradores e

Amigos de Águas Claras - Amaac. Rainha fez um breve histórico sobre o TCDF, falou sobre com-petências, princípio da eficiência, honestidade, publicidade e aplicação de penalidades, explicando como qualquer cidadão pode fazer denúncias de corrupção ao TCDF. Rainha falou, também, sobre as criações da Escola de Contas do DF, que capacita os auditores do tribunal e do Departamento de Inteligência Estratégica, que investiga como está sendo aplicado o dinheiro público.

O evento contou com a presença do governador Rodrigo Rollemberg, que

entregou o troféu a Paulo Octavio, e do secretário de Fazenda da capital, Leonardo

Colombini, além de outras autoridades. Pelos shoppings, os superintendentes

geraldo Mello (Brasília) e Eliza Ferreira (Taguatinga) receberam a premiação

Prêmio dado anualmente aos grandes con-tribuintes de ISS e ICMS da capital desde os anos 1990, a edição 2015 do troféu Maiores do DF teve sua noite de entrega em 30/6, no Cen-tro Internacional de Convenções do Brasil (CICB), e homenageou as empresas campeãs de arrecadação de tributos em Brasília e cida-des-satélites. A premiação, que está em sua 19º edição, reconhece o papel de quem mais con-tribui com o desenvolvimento da região. A Pi-nheiro Ferragens está entre as maiores empre-sas da cidade e levou mais um troféu pra casa.

as belas e competentes rogy tokarski e Leandra sá de Lima, executivas da Farmacotécnica, no dia 29/6, na 67ª edição do almoço do g15

roil Pinheiro, rodrigo rollemberg e Janine Brito

Anderson Tomazini venceu, no dia 27/6, o Mis-ter Brasil. O concurso foi realizado em Jurerê

Internacional, Florianópolis, com mais de 40 candi-datos. Para conquistar a faixa de homem mais boni-to do país, o modelo se preparou na Unique Fitness, a academia premium da cidade. Mister Brasil 2015 - Licenciado há mais de oito anos, o Mister Brasil é o único concurso de beleza masculino no país que garante vaga aos vencedores para eventos mundiais. Entre eles, o Mister World (Mister Mundo), o Ma-nhunt International e o Mister Internacional.

Empresas são homenageadas com o troféu “Maiores do DF”

Simplesmente maravilhosa a cerimônia de casamento de Marina Santos e gustavo Francklin Azevedo, ocorrida na linda tarde de 17/07, no Porto Vittória. A lua de mel será na ensolarada e paradisíaca Bora Bora, na Poliné-

sia Francesa. Depois, pra mudar radicalmente de clima, uma passada por Santiago - Chile. Parabéns ao novo casal.

Organizações PaulOOctavio ganham três troféus

Jornal doPLANALTO julho/2015 - 15

Mérito Mercador Candango faz homenagem a quem faz a história do DF Uma festa memorável marcou a oitava edição do Prêmio Mérito Mercador Candango, que reconheceu o trabalho

de quinze empreendedores que trabalham em prol do desenvolvimento do Distrito Federal. Durante a cerimônia, realizada na noite do último dia 15, na Hípica Hall, o presidente da Fecomércio-DF, Adelmir Santana, ressaltou a importância dos empreendedores para a construção da história do DF. Adelmir também explicou a necessidade de desafogar a área central de Brasília, descentralizar a economia e criar, legalmente, a região metropolitana do DF, para que a economia local volte aos eixos do desenvolvimento. Mais de 900 convidados acompanharam a cerimônia, entre políticos, empresários e familiares dos homenageados.

“Nós temos o dever de homenagear as pessoas que aceitaram o desafio de empreender em um País como o Brasil. Em uma nação onde ter uma empresa é tão difícil, o mínimo que nós podemos fazer é reverenciar quem aceitou trocar a estabilidade pelo risco, a carteira assinada pelo próprio negócio”, disse o presidente da Fecomércio-DF, Adelmir Santana. “Como podemos traduzir esse comportamento que envolve a vontade de produzir, o desafio de ser bem-sucedido e a missão de transformar dificuldades em oportunidades? Isso é o significado exato de empre-endedorismo. É o que os empresários aqui presentes fazem no seu dia a dia”, concluiu Adelmir.

os homenageados da noite: akihiko okada (tókio supermercados), avaldir oliveira (Ctis), Carlos Recch (Posto Nenen’s), Cecin Sarkis Simão (Cecin Sarkis), Cleuza Ferreira (Magrella), Cristina Boner (grupo tBa informática), José Carlos daher (hospital daher), José Celso gontijo (JC gontijo), Julio Cesar Peres (incorporadora iPe-omni), Luiz Cesar Cunha sales (Unicom), Moema Leão (Casa Cor), Nilton Alves Ferreira (Centro Educacional Delta), ramez Lutfalla (são geraldo), stephanny oliveira (stephanny’s haute Coiffure) e Wlanir Santana (WS Modas).

FOTOS: ANDRE BORgES/AgêNCIA BRASíLIA

O presidente da Fecomércio – adelmir santana com o governador rodrigo rollemberg

o governador rodrigo rollemberg aproveitou a

oportunidade para anunciar que está trabalhando fortemente com o apoio do ministro da secretaria da

micro e Pequena empresa, Guilherme Afif Domingos, para

facilitar e inovar a atividade do setor empresarial da cidade


MaurílioMacedo

[email protected]

o distrito 4530 de rotary international tem nova governadora. Tomou posse na noite de 3/7, em jantar festivo realizado nas dependências do denali hotel, em anápolis-go, a governadora Vera Lúcia Camilo ribeiro

Ênio marcelo dotto é o novo presidente do rotary Club de

Taguatinga. No dia 30/6, o rotary Club de

taguatinga, mais antigo da cidade e que

recentemente completou 51 anos, deu posse ao

seu novo Conselho Diretor gestão 2015-16. A solenidade foi realizada

no salão de festas do Lar dos Velhinhos, onde na

década de 70 era local de reunião do clube

Foi realizada no dia 2/7, a solenidade de transmissão de cargo e posse do Conselho Diretor 2015-16, do rotary Club de Ceilândia, que será presidido por José Brito. Na Casa da amizade assume a sua esposa, guisélia Pereira o rotary Club taguatinga sul

realizou sua festiva de posse em sua sede na qs 7, Pistão sul, na

noite de 29 de junho. Deusélis andré Braga deu posse a Claudio

Vicente de Sousa. Gilcilea de oliveira andré passou o comando

da Casa da amizade para eliane santana de sousa

Foi realizado em 3/7, a festiva de posse do novo conselho diretor do rotary Club de Taguatinga Norte. andré araújo neto e sua esposa Jane de souza araújo passaram o comando do clube para marcos alberto soares da silva e sua esposa Ladyclere augusta santos

o rotary Club de taguatinga oeste fez uma festiva primorosa para a posse do novo Conselho diretor na noite de 30/6, na sede da Arcar, no Pistão Sul. Prestigiada com a presença da governadora 2015-1 - Vera Lúcia Camilo ribeiro e de vários ex-governadores, Albino Ferreira Lima assumiu a presidência de clube em substituição a Flávio Augusto de Oliveira Dias. Rozelane Schowartz passou a presidência da Casa da amizade para Lilliane de almeida Louzeiro

rotary Club taguatinga ave Branca fez sua festiva de posse do novo Conselho Diretor. sebastião andre marcondes assumiu na noite de 2/7 a presidência do clube

Yoshiro onoyma transmitiu a presidência do rotary Club taguatinga Leste para nelson Costa, na noite de 30/6

Posses de clubes de serviço

O Lions Clube de Taguatinga

Liberdade empossou o novo corpo diretivo, em solenidade ocorrida na noite de 30/6, no salão do clube. Jesus Lúcio e Lourdinha Barteli assumiram a presidência em substituição a Albecy Martins.

andreya e Paulo márcio sampaio

albecy martins com Lourdinha e Jesus Barteli

Vilmar e maria da

Conceição sales

raimundo e gorete Bandeira

maria da Conceição e José edgar dos santos

ziula nascimento, José martins,

salete rodrigues

e Pierre nascimento

nailto rebouças, Fernanda Herzog

e Flávia Brito

telma martins, gustavoBueno e edilamar souza

maristela e Joaquim Lacerda geraldo César e Lúcia araújoCivaldo e Áurea rebouças

sesofredo martins e delcy da rocha melo


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MAXIBRINCOS: COMO USAR? Se tem uma coisa que é capaz de mudar completamente o look, são os

acessórios! Quem me conhece sabe que eu adoro um brinco grande, e não importa se eles estão na moda ou não, eu sempre vou usar. Os maxibrincos são charmosos, e conseguem deixar qualquer produção muito mais inte-ressante. A única coisa que me incomoda em brincos muito grandes é que geralmente eles pesam muito, e por isso a Zinc Complements é minha loja favorita para encontrar esses acessórios lindos! Separei e usei algumas das minhas opções favoritas, e sei que vocês vão adorar as minhas escolhas!

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CAROL TRENTINI PARA DSQUARED2A top brasileira Carol Trentini estrela ao lado

de Fei Fei Sun, Joan Smalls e Jordan Barret a campanha de Inverno 2016 da grife italiana Dsquared2. Com mood que remete aos nativos norte-americanos, o time de estrelas posa ao lado de cães lobos com direção de arte do brasileiro Giovanni Bianco. As imagens são dos fotógrafos Mert & Marcus.

O verão chegou mais cedo na Ortiga, na 309 Norte. A multimarca promove, neste sá-bado, dia 11, das 10h às 19h, o lançamento do seu Preview Verão 2016. Entre as marcas que desembarcam nas araras, Fátima Scofield, Amapô eLuisa Farani, além da própria etiqueta Ortiga. A próxima estação promete muitas co-res em estampas exclusivas e, também, looks monocromáticos. Os vestidos são um dos pon-tos altos, em tamanhos mini, midi ou longos.

SUPERCOLOR SUPERSTAR CHEGA AO BRASILSe teve um tênis que deu o que falar, foi a coleção SUPERCOLOR SUPERSTAR da Adi-

das em parceria com Pharrell Williams. Nos Estados Unidos, Europa e Oriente Médio o mo-delo estava praticamente esgotado - e olha que temos 50 cores diferentes para escolher!

A boa notícia, é que desde o dia 12 de Junho, nós também podemos adquirir um SUPERCOLOR! O tênis que é sucesso garantido, chegou em 11 cores diferentes ao custo R$ 299,90. Vale avisar que eles já estão difíceis de encontrar. Uma ótima opção de presente. Difícil vai ser decidir a sua cor preferida.

ORTIGAPREVIEW VERÃO 2015

FONTE: DIVULGAçãO

ESTILOS BOHO E ÉTNICO DOMINAM O INVERNO 2015Na composição, os vestidos e saias longos e fluidos ganham destaque, em cores

sóbrias ou estamparia discreta. A franja também é um detalhe muito comum para esse estilo – e bastante em alta nas prateleiras. Além do bege e marrom tradicionais, as cores quentes predominam as araras, com vermelho, rosa, amarelo e a cor do ano, marsala. Para dar mais ênfase ao estilo basta carregar nos acessórios para compor o look. Cintos de couro, bolsas transversais, pulseiras e braceletes marcantes se juntam a longos colares em tons terrosos para promover um ar mais natural, com materiais como couro marrom, palha e metal envelhecido.

Sempre em linha com as tendências, lo-jas presentes em Brasília já apresentaram coleções que inspiraram a criação de looks despojados e cheios de atitude e conforto. A Avanzzo lança, para o inverno, a coleção Perfume Boho e investe em batas, túnicas, além de tricôs artesanais e couro, e acessó-rios metálicos com referências gyspsy.


A 13ª edição da Restaurant Week chega a Brasília ne segunda quinzena de julho e conta com 75 restaurantes participantes. O menu (entrada, pra-to principal e sobremesa) custará R$41,90 + R$1 da doação para a as-sociação Amigos da Vida, total de R$42,90, no almoço, e R$51,90 + R$1 da doação para a Amigos da Vida, total de R$52,90, no jantar. A segunda edição do ano ocorre entre 13 de julho e 2 de agosto e gira em torno da gastronomia Afetiva.

Após explorar a gastronomia Saudável, em fevereiro, o festival de grandes sabores vai unir todos os bons sentimentos que sempre estão em torno da mesa em almoços e jan-tares, trazendo como tema “gastro-nomia Afetiva”, em pratos cuja composição traz referências e lem-branças das reuniões familiares, da infância, viagens e momentos mar-cantes na história dos restaurantes.

Os chefs estão sempre se reinven-tando e se especializando para melho-rar a qualidade do serviço oferecido aos clientes. Mais de 45% do público visita de 3 a 10 casas durante uma edi-ção da Restaurant Week para provar o maior número de pratos. Este ano, as reservas também poderão ser feitas através do site do evento.

A cada edição, a Restaurant Week cumpre um importante papel social. Contribuindo com R$1, os clientes dos restaurantes participantes aju-dam uma instituição beneficente. Este ano, a escolhida é a Amigos da Vida. O valor será doado integral-mente ao final do evento.

O objetivo do festival é fazer com que o público tenha a maior e me-lhor experiência gastronômica, po-dendo provar menus diferentes a cada dia, a preços democráticos. O festival gastronômico é um dos maiores do mundo e está presente em 12 cidades brasileiras. No país, Brasília possui a segunda maior Res-taurant Week, ficando atrás apenas de São Paulo.

Barbacoa oferece deliciosas opções para o jantar durante o Restaurant Week

Cozinha & CiaNayara Machado

[email protected]

RECEITAS

gastronomia Afetiva é o tema da 13ª edição da Restaurant Week

Mousse de Chocolate Branco com Calda de Romãsingredientes- 3 claras- 3 colheres (sopa) de açúcar- 250 g de chocolate branco- 1 lata de creme de leite- 1/2 xícara (chá) de água- 1/4 de xícara (chá) de groselha- Sementes de 3 romãs- 1 colher (sobremesa) de suco de limão

modo de preparoBata as claras em neve, junte o açúcar e continue batendo até

obter picos firmes. derreta o chocolate em banho-maria, retire do fogo e adicione o creme de leite. misture delicadamente as claras com o creme de chocolate. Distribua em taças individuais e leve-as à geladeira. em uma panela, coloque a água, a groselha e leve ao fogo alto até ferver. Acrescente as sementes de romã, desligue o fogo e misture o suco de limão. deixe esfriar e distribua sobre as mousses.

Salada Capreseingredientes - salada- 1 kg de mussarela de búfala - 5 tomates - 6 folhas de manjericão lavadas- azeite a gosto- sal a gosto

modo de Preparonuma tábua, corte a mussarela em fatias de 0,5 cm. Transfira

para uma tigela, tempere com sal e regue com um fio de azeite. Com uma colher, misture as rodelas delicadamente. Reserve. Cor-te também os tomates em fatias de 0,5 cm. Transfira para um es-corredor de macarrão e tempere com uma pitada de sal. Com as mãos, misture os ingredientes e deixe escorrendo enquanto prepa-ra o molho. Coloque as fatias de queijo sobre as rodelas de tomate (4 em cada prato). espalhe um pouquinho de molho pesto. deco-re com as folhas de manjericão e sirva a seguir. Se preferir, arrume as fatias numa travessa, formando uma escama. decore com as folhas de manjericão e sirva o molho à parte.

ingredientes - pesto- 2 xícaras (chá) de folhas de manjericão fresco- 2 dentes de alho - 3 colheres (sopa) de pinolis ou de nozes sem casca picadas- 1/2 xícara (chá) de queijo parmesão ralado- 1/2 xícara (chá) de azeite - pimenta-do-reino a gosto

modo de PreparoPara medir a quantidade das folhas de manjericão, aperte-as

bem na xícara. Lave as folhas de manjericão e descasque os dentes de alho. Coloque todos os ingredientes no processador de alimen-tos ou no liquidificador e bata até obter uma pasta homogênea. Se preferir, triture os ingredientes no pilão. Comece batendo o alho com os pinolis, acrescente o manjericão, em seguida, o queijo e, por último, o azeite. tempere com um pouco de pimenta-do-reino e conserve num vidro esterilizado.

serViÇo:

ParkShopping - Espaço gourmet - Telefone: (61) 3028-1530Site: www.barbacoa.com.br - Email: [email protected] a lista de restaurantes participantes no site: www.restaurantweek.com.br

A segunda edição do ano do Restaurante Week con-ta, mais uma vez, com a participação do Barbacoa. Lo-calizada no Espaço gourmet do ParkShopping, a casa traz, no jantar, opções de dar água na boca. De entrada, os clientes podem esco-lher entre o mix de fo-lhas com pepino, raba-nete, azeitona preta, tomate cereja, mussare-la de búfala, hortelã e molho de iogurte; e a salada de alface ameri-cana, com molho cae-sar, acompanhada de cubos de frango grelha-dos e croûtons.

As opções de pratos principais são surpre-endentes, como o Pork Rib’s com molho Bar-becue, fraldinha grelha-da, ou Saint Peter com azeite de ervas frescas. Para acompanhar, três guarnições estão dispo-níveis: batata mediter-rânea, canoe fries (ba-tatas fritas cortadas em formato de canoa), ou arroz com amêndoas. A casa também conta com uma carta de vi-nhos rica em opções que harmonizam per-feitamente com cada etapa da refeição.

Para finalizar o jan-tar, o Barbacoa reser-vou duas opções de sobremesas, a mousse de choco-late meio amargo com chips de chocolate branco e amêndoas, e o pudim de leite com calda de damasco.

Pork rib’s com molho Barbecue

mousse de chocolate meio amargo com chips de chocolate branco e amêndoas

mix de folhas com pepino, rabanete, azeitona preta, tomate cereja, mussarela de búfala, hortelã e molho de iogurte

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julho /2015 - 19Jornal doPLANALTO Enogastronomia

Sérgio PaivaGastrônomo e [email protected]

Tive o prazer de participar da degustação oferecidas pelos empresários Ricardo e Rodrigo Quintiliano, proprietários do C’est la Vie Bistrô & Creperia. A casa foi inaugurada em fevereiro de 2015, um empreendimento que nasceu da expe-riência da família Quintiliano, que há 20 anos atua no ramo gastronômico de Brasília.

Entre os pratos degustados destacou-se o Ipê Amarelo, um delicioso risoto que recebeu este nome para homenagear uma das mais lindas árvores do cerrado. Este risoto é prepa-rado com o pequi, fruto consumido pela população do centro-oeste. O Chef da casa conseguiu trazer o sabor e aroma do pequi com muita delicadeza, até mesmo quem não gosta do fruto adorou o risoto. Para manter a tradi-ção o risoto Ipê Amarelo é acompanhando por um deli-cioso filé de frango grelhado.

Para harmonizar com o risoto indico o Arte Brut Casa Valduga, a arte deste espumante está na composi-ção harmônica de 60% da variedade Chardonnay e 40% de Pinot Noir. A boa acidez, acompanhada de aroma de frutas tropicais e pão tostado harmonizam muito bem com o risoto.

Curso de gastronomia do UniCEUB reflete o crescimento do mercado no país

Nessa casa, o conceito “É a vida”, que convida o público a relaxar e aproveitar cada momento de prazer que o espaço proporciona, por meio de experiências gastronômicas e vi-vências no local. O ambiente charmoso e descontraído, agrega gastronomia, cultura e qualidade de vida valorizan-do o cuidado com as pessoas e o meio ambiente. “A ideia é trazer para o Bistrô shows, rodas de conversa, palestras, mostra de filmes e exposições. Além disso, faremos em breve, uma pequena biblioteca para o público adulto e infantil”, diz Rodrigo Quintiliano.

O C’est la Vie surpreende o público e traz um car-dápio bem variado que perpassa do tradicional crepe à cozinha contemporânea. A experiência no restaurante é muito agradável. Experimente com um dos bons vi-nhos que a casa oferece!

Dica de restauranteSe há algum tempo a gastronomia era conhecida

apenas por aqueles que buscavam aprimorar as receitas e pratos, de pelo menos dois anos para cá a realidade mudou bastante. Atualmente, já são mais de 120 cursos de graduação em todo o território nacional. Tudo co-meçou quando grandes hotéis, principalmente do Rio de Janeiro, optaram por mostrar as cozinhas como um grande atrativo para os hóspedes e clientes. O chef Alex Atala passou a ganhar destaque na culinária nacio-nal por incrementar famosos pratos internacionais com ingredientes genuinamente brasileiros.

Em Brasília, o UniCEUB formou, neste primeiro semestre de 2015, a quarta turma de alunos interessa-dos no curso de gastronomia. “Além da sintonia entre cores, sabores e temperos, o profissional da área deve também estar em sintonia com o que acontece ao seu redor. A grade curricular do curso envolve estudo de outras culturas e civilizações, o que gera um maior inte-resse em hábitos e costumes que podem, no começo, causar estranhamento. Em Brasília, cidade reconhecida por ser formada pela mistura de todo o país, o interesse pela culinária cresceu tanto que alçaram a capital federal ao posto de terceiro maior polo gastronômico do Bra-sil. grandes estabelecimentos do Rio de Janeiro e de São Paulo estão de olho no mercado brasiliense”, ga-rante Henrique Salsano, professor de Culinária Básica, História e Cultura da gastronomia do UniCEUB.

20 - julho /2015 Jornal doPLANALTO Jornal doPLANALTO

Cruzadas Piadas

enterro da sograCerto dia no trabalho o homem fala:- Chefe , o senhor pode me liberar mais cedo? é que hoje é o enterro da minha sogra.- Olha aqui, diversão é diversão. trabalho é trabalho.

sogra legalO guarda manda o sujeito parar o carro.- Seus documentos, por favor. O senhor estava a 130km/h e a velocidade máxima nesta

estrada é 100.- Não, seu guarda, eu estava a 100, com certeza. A sogra dele corrige: - Ah, Chico, que é isso! Você estava a 130 ou mais! O sujeito olha para a sogra com o rosto fervendo.- E sua lanterna direita não está funcionando...- Minha lanterna? Nem sabia disso. Deve ter pifado na estrada... A sogra insiste: - Ah, Chico, que mentira! Você vem falando há semanas que precisa con-

sertar a lanterna! O sujeito está fulo e faz sinal à sogra para ficar quieta.- E o senhor está sem o cinto de segurança.- Mas eu estava com ele. Eu só tirei para pegar os documentos!- Ah, Chico, deixa disso! Você nunca usa o cinto! O sujeito não se contém e grita para a sogra: - CALA ESSA BOCA! O guarda se inclina e pergunta à senhora:- Ele sempre grita assim com a senhora? Ela responde:- Não, seu guarda. Só quando ele bebe. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Viagem de bodasDois amigos conversam sobre as maravilhas do Oriente. Um deles diz: Quando completei 25 anos de casado, levei minha mulher ao Japão. Não diga? E o que pensa fazer quando completarem 50? Volto lá para buscá-la.

Filho atraçãoMamãe, mamãe... me leva no circo? Não, filho... Se querem te ver, que venham aqui em casa...

Joãzinho obedienteA professora pergunta para os alunos: - Quem é que quer ir par ao céu? Todos levantam a mão, menos o Joãozinho. - E você Joãozinho? Não quer ir para o céu? - Querer eu quero, mas a minha mãe falou que depois da aula era para eu ir direto para casa!

inferno brasileiroO infeliz pecador morreu e foi parar na porta do inferno. Lá, um auxiliar de capeta se

apresenta e faz a seguinte pergunta:- Você quer ir para o inferno brasileiro ou para o inferno americano?E o pecador pergunta:- Qual a diferença?- Bom. Existe um muro que separa os dois infernos. No inferno brasileiro você terá que

comer uma lata de 20kg de merda no café da manha~, no almoço e no jantar. À noite, o ca-peta aparece para te espetar até o fogo infernal, e você fica lá ardendo até de manhã cedo.

- E como é o inferno americano? - quer saber o pecador.No inferno americano, é igual, só que em vez de uma lata de 20kg de merda, você terá que

comer somente um pires.O pecador não pensou duas vezes, e preferiu o inferno americano.Chegando lá, reparou que estavam todos cabisbaixos e tristes. Enquanto isso, no outro

lado do muro, ouvia-se pagode, samba, dupla sertaneja, gargalhadas, enfim, uma animação danada. Não se conformando, o pecador sobe no muro e chama alguém do outro lado.

- Ei, como vocês conseguem festejar? Aqui o pessoal come um pires de merda e vive triste, enquanto vocês comem uma lata de 20kg e vivem dando risada.

- Bem, é que aqui é o Brasil, né? Um dia falta lata! No outro falta merda! No outro, o cape-ta não vem! No outro é feriado! No outro, falta lenha para a fogueira e assim vai...É só festa!

PALAVRAS CRUZADAS DIRETAS

Solução

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COMEDIANTESOCIALAI

Tipo depão redon-

do (pl.)

Alma (?):fantasma

(pop.)

Vendapúblicaatravés

de lances

Prepara-ção paraa peça de

teatro

106, em algaris-mos ro-manos

A tecla"apagar"

das calcu-ladoras

Pai dePedro I(Hist.)

Conjun-ção condi-

cional

Aberturada blusana regiãoda axila

Pano delã para

agasalharo bebê

Menino(bras.)

DiscagemDireta In-ternacio-nal (sigla)

RioGrande

do Norte(sigla)

As pri-meirasvogais

Profissãode TomCaval-cante

ErasmoCarlos,cantor

Boca de(?), crimeeleitoral

O trajeformal

Interjei-ção queexprime

dor

Esposa do filhoCubo de

jogos

Governante cruelEfeito do excesso deanúncios afixados

numa rua

Aquela que não é forteEstruturas responsá-veis pelos movimen-tos do corpo (Anat.)

Discursar em público

Apaixo-nado

Fechada;lacrada(?) Leal

Maia, ator

Letra"eme"A águafiltrada

Que sofreusubornoRoupa

feminina

Consoan-tes de"suco"

Sabão,em inglês

Animalbravo

Prática deviver sem

roupasDireção

Sílaba de"claro"Cobre

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Jornal doPLANALTO julho /2015 - 21Jornal doPLANALTO

Cultura AtivaThaiza Murray

3351-2649 - [email protected]

Esse mês tivemos o privilégio de con-versar com o talentoso escritor e cronista carioca, Adalberto Baptista de Moura, mais conhecido como Beto Moura. O escritor de várias crônicas, romance e literatura bra-sileira como o conto “O Caso Margareth”; também tem feito sucesso com os contos infantis, com o sucesso do lançamento “A Última Aventura de Papai Noel”, em 2013. Beto Moura lançou no dia 20 de junho des-te ano, no Teatro dos Quatro, no Shopping da gávea, o mais recente livro infantil “As Cucas e o Saci - Quem diria, estavam aqui”, pela giostri Editora. A tarde de autógrafos foi bem agitada, com a presença não só dos amigos, escritores e familiares, mas do prin-cipal público, a criançada!

sobre o autor: Adalberto Baptista de Moura nasceu no Rio de Janeiro, em 20 de agosto de 1954 e desde muito cedo já de-monstrava inclinações literárias. Em 20 de janeiro de 1981, estreou na literatura bra-sileira com o conto “O Caso Margareth” - esgotado - apesar dos primeiros escritos serem poemas. Depois vieram os contos infantis, romance, pesquisa, crônicas. En-fim, “O importante é escrever! Navegar pelo imaginário dioturnamente”, diz Beto Moura. O carioca lançou Coletâneas Poéti-cas: A Nova Poesia Brasileira - l- ll ; Poetas Brasileiros de Hoje (1983 e 84). Escritores Brasileiros (986,87,88). A Agulhinha Iaiá - conto Infantil - 1989. Escreveu e apresentou o programa: Eu, Você e a Poesia, para rádio Imprensa, FM, Rio - 1990. Pela editora Qua-litymark, participou do projeto “Trabalho e Vida Pessoal”, com dois de seus contos: Sem Papas na língua e Uma Vocação Laten-te -2003.

olá Beto! Você deve estar super feliz por mais essa conquista! o lançamento do seu mais recente livro “as Cucas e o saci – quem diria, estavam aqui” deve ter sido motivo de muita alegria. Então conte para nós, leitores do Jornal do Planalto, como surgiu a ideia de escrever um livro sobre figuras do folclore brasileiro. Sim...Muito.... Na realidade foi uma obra

“encomendada” por outra editora. Havia um investidor que compraria toda a produ-ção e distribuiria em escolas e bibliotecas em seu estado de origem. Teria que ter con-teúdo folclórico brasileiro e o mais rápido possível. - trocado em miúdos: pra ontem

- Pensei em desistir; não me enquadrava na-quela ambivalência.

O convite chegou-me quando meu outro livro: “A Última Aventura de Papai Noel” concorria à categoria de melhor livro infantil, na II Bienal do livro e da leitura, de Brasí-lia - 2014 - Assim, arregacei as mangas e pus a mão na massa. Não sei quanto tempo por dia fiquei sentado, pesquisando pela inter-net. Comia rapidamente, na própria mesa do computador. Todo afastamento era um peca-do sem direito de absolvição. Em vinte dias o livro ficou pronto para ir ao prelo. Já estáva-mos em Maio, o dia era 22, foi quando enviei o material para editora. Mas o projeto em si foi cancelado. Talvez pela paralisação do país com a Copa do Mundo e as Eleições. Neste ano, em Março enviei os originais para edito-ra giostri, que se interessou pela publicação.

o que a criançada e, até mesmo, os adultos poderão encontrar nessa obra que visa resgatar a questão das lendas e do folclore brasileiros? Para as crianças o texto em parlendas

visa resgatar além da oralidade, o lúdico, das brincadeiras infantis de outrora, com recita-ções dos versos ritmados, gestos e danças. É um eterno renascer. “Uma forma de expe-rimentar o seu próprio universo”, segundo Aristóteles. Quanto ao adulto, é o desafio de rejuvenescer-se com a magia de um olhar infantil, familiarizado com o mundo do faz de contas. Como disse Jesus, “Ficar como criança pequena é ficar sábio”.

o que você acha que as lendas e os folclores, como a Cuca e o saci, representam para a cultura e crendice brasileira? Contribuem para fortalecer a marca cul-

tural do nosso povo. Visão trazida pelos

Livros de colorir caem no gosto do público adulto Professora de Psicologia do UniCEUB, Amália Perez fala sobre o fenômeno de vendas desse tipo de material

Desde novembro do ano passado, uma nova tendência vem ocupando as vitrines das livrarias: os livros de colorir. Só que a preferência pelo material não é mais das crianças, e sim dos adultos. Para uns os li-vros são usados como uma espécie de tera-pia para aliviar o estresse. E a novidade vem movimentando o mercado de venda de li-vros significativamente.

Segundo Amália Perez, psicóloga e pro-fessora da graduação em Psicologia do UniCEUB, os livros desse segmento são indicados, por exemplo, para pessoas que apresentam casos leves de sobrecarga emo-cional e estresse cotidiano.

Segundo o Sindicato Nacional dos Edito-res de Livros (SNEL) e o Instituto de Pesquisa Nielsen, de janeiro a maio de 2015 o comércio dos livros de colorir para adultos movimentou cerca de R$ 25 milhões. Datas festivas como aniversários e o Dia das Mães representam os maiores picos de venda dos produtos. Oito dos 10 títulos mais vendidos em maio foram livros de colorir. Ao todo, são 76 diferentes produtos disponibilizados a quem deseja ade-rir ao hobby. É possível escolher entre colorir jardins, florestas, mandalas e animais.

Novidade entre os adultos, os livros de colorir são materiais já conhecidos entre as crianças, sobretudo as da Educação Infantil. Nas unidades do CEAV Jr., por exemplo, além de pintar as imagens já prontas em li-vros didáticos, os alunos são incentivados a produzir os próprios desenhos, estimulando a imaginação.

“Quando solicitamos que eles pintem de-senhos prontos, eles estão diretamente rela-cionados ao conteúdo que está sendo apren-dido e ensinado. O ato de desenhar envolve a ação criadora, e é através dessa atividade que a criança aumenta a própria liberdade e a iniciativa”, explica a diretora pedagógica do CEAV Jr., Silvana Emília.

nossos principais colonizadores, de acon-tecimentos fantásticos ou simplesmente cotidianos e tendo sua difusão quando da colonização portuguesa feitos através da oralidade ou registros documentados. A mais antiga referência da Cuca (Coca) em Portugal, remonta da época de D. Afonso lll, livro 3 de Doações, isso por volta do ano de 1274, inclusive, é comum em quase toda pe-nínsula Ibérica “as culturas das Cucas” com as peculiaridades de cada região.

diante de tantos eletrônicos e tamanha tecnologia, as crianças de hoje crescem voltadas para a modernidade e, muitas das vezes, não são lembradas ou ensinadas sobre as brincadeiras de rua, bem como os contos infantis brasileiros. Para você, também escritor infantil, qual a importância que a leitura traz para a vida das crianças? Beto: “Quem lê se encanta com as pala-

vras, com a vida, com o mundo. O coração bate mais acelerado; numa gratidão eterna a Deus.” - Beto Moura

“Um livro é um brinquedo feito com le-tras. Ler é brincar” – Rubem Alves.

“Quem mal lê, mal ouve, mal fala, mal vê” - Monteiro Lobato

Diante das reflexões acima o livro infantil é um patrimônio de sabedoria e de valoriza-ção humana; tende aproximar o jovem leitor do universo mágico da oralidade, fazendo-o pensar; estimulando seu imaginário e sua re-flexão para uma boa comunicação com seu semelhante, combatendo de certa forma a robotização do ser, num mundo cada vez mais tecnológico.

Bom, foi um prazer conversar com você. Espero ter outras oportunidades de divulgar novos lançamentos dos seus livros! Sim! Também achei prazeroso ...Com

certeza virão...quero aproveitar a oportunidade e agradecer pelo carinho ao dedicar também o livro ao meu caçula - Lucas. Nossa! Eu que agradeço...Sempre...

sobre a obra: “As Cucas e o Saci quem diria, estavam aqui”Beto Moura - Adalberto Baptista de Moura1, Ed. São Paulo. Giostri. 201514 páginas ilustradasIlustração: Evandro Menezes

O escritor Beto Moura lança mais um livro infantil

Foto: reprodução/internet - Jardins,

animais, mandalas e florestas são os desenhos

a serem coloridos pelos adultos


SaúdeLeonardo Henrique Nóbrega Gomes

Cirurgião-Dentista Clinica Carpe Vida QNE 2 - lote 8 - Taguatinga Norte - Fone 3351.2055

Cuidados que se deve ter com a saúde antes de viajar

Doenças respiratórias aumentam nesta época do anoSaiba o que fazer para amenizar gripes e resfriados, comuns neste período

O inverno chegou e com as baixas temperatu-ras, as tosses e os espirros começam a se tornar evidentes. De acordo com a pneumologista da Respirar DF, Lícia zanol, o motivo, nem sempre é o frio, mas também as aglomerações que se for-mam em ambientes fechados quando a tempera-tura está mais baixa.

Assim, as doenças mais comuns nessa época são: resfriados, gripes, infecções de vias aéreas superiores como sinusite, faringite, laringite e in-fecções do trato respiratório como traqueobron-quites e pneumonias, que podem ser causadas por vírus ou bactérias.

Neste sentido, a melhor maneira de evitar a gripe e suas complicações é tomar a vacina da gri-pe (ou vacina anti-influenza). Ela é indispensável ao grupo de maior risco de complicação como crianças, idosos, gestantes, portadores de doenças crônicas, tais como cardíacas ou pulmonares.

No entanto, outras medidas podem ser toma-das para amenizar as chances de “pegar” uma gripe ou um resfriado, como: manter o organis-mo hidratado, ter uma boa alimentação, beber bastante água (mesmo em dias frios, quando se sente menos sede), evitar ambientes com fumaça ou muita poeira e aglomeração de pessoas, não fumar, respirar sempre pelo nariz e não pela boca (as narinas têm a função de filtrar e aquecer o ar antes de ele entrar no sistema respiratório) e manter a casa arejada e livre de tapetes, carpetes, cortinas, bichos de pelúcia e tudo que tenha pelos.

Entretanto, existem também as doenças crô-nicas, que no inverno, costumam piorar e, para esses casos, os pacientes devem ser sempre orien-tados a usar a vacina da gripe para otimizar a pre-venção de infecções virais. Além disso, eles pre-cisam evitar contato com alérgenos, que podem também exacerbar as doenças respiratórias. “To-das as medidas descritas para evitar infecções são de extrema importância também para esse grupo de pacientes”, explica dr. Lícia.

Com relação aos medicamentos usados para combater gripes e resfriados, muitos pensam que o uso da vitaminas “C” é essencial para o trata-mento. Segundo a pneumologista da Respirar DF, ela foi associada à prevenção de gripes e resfria-dos por sua ação no aumento da imunidade celu-lar contra vírus, porém sua eficácia não foi cienti-ficamente comprovada.

respirar - Pneumologia e Cirurgia torácicaSgAS 613 Conj. E - Bl. A - Sl. 107 e 108L2 sul - Edifício Centro Médico.Telefone: (61) 3032-7599 ou 3345-7498Segunda a sexta-feira, das 8h às 18h.Sábado, das 9h às 12h.

Dicas de saúde para quem vai viajarPara ter uma estadia segura e saudável no Brasil, informe-se com

antecedência sobre os destinos dentro do país, pois você poderá encontrar diferenças de clima e nos hábitos alimentares e culturais;

Ao decidir seu roteiro, planeje as atividades de interesse e tome me-didas preventivas de saúde;

Conheça o local para onde vai viajar. Saiba se há risco de doenças e necessidade de vacinas ou outras medidas preventivas;

Evite viajar doente;Você pode ter dificuldade ou não encontrar os medicamentos que uti-

liza habitualmente durante a viagem. Peça orientação ao seu médico sobre quais medicamentos e em que quantidade deve levar durante a viagem, incluindo a bagagem de mão;

Acondicione os medicamentos de acordo com as normas do fabricante e acompanhado da caixa e bula originais;

Alimente-se antes de viajar. Coma o que está acostumado, evitando gorduras, pois podem causar mal-estar durante a viagem;

Carregue com você os seus documentos de identificação, de preferên-cia em inglês e português, com informações de contatos pessoais, tipo sanguíneo, se tem alergias, diabetes ou outras doenças que possam re-querer particular atenção;

Siga as regras exigidas pelas companhias aéreas para o transporte de objetos e líquidos;

Se você sentir alteração em seu estado de saúde na viagem, avise aos tripulantes;

Toda gestante deve consultar seu médico antes da viagem, pois estará sujeita a vários riscos e a viagem pode afetar sua segurança e conforto;

Antes de viajar consulte a empresa de transporte sobre as regras es-pecíficas para gestantes.

Vacinas - O Brasil não exige o Certificado Internacional de Vaci-nação ou Profilaxia para entrada no país;

Certifique-se de que suas vacinas de rotina estejam em dia, de acor-

do com as recomendações de seu país de origem, pois é uma medida eficaz e segura para a prevenção de várias doenças;

Apesar de não ocorrerem casos de sarampo e rubéola no Brasil, essas doenças estão presentes em outros países. Portanto, é recomendado que se esteja vacinado contra elas;

A preparação para a viagem é uma boa oportunidade para verificar o estado vacinal de bebês, crianças, adolescentes, adultos e idosos.

Prevenção contra febre amarela - Previna-se contra febre amare-la tomando a vacina 10 dias antes de visitar áreas de mata ou de pra-ticar turismo ecológico ou rural. Confira a lista de municípios brasileiros com recomendação sobre vacinação contra febre amarela;

Procure seu medico, pois ele poderá lhe ajudar a decidir se a vacina é necessária, com base em seu plano de viagem.

Prevenção contra malária - Antes de viajar consulte as áreas que apresentam registros de casos de malária durante todo o ano (área en-dêmica ou de transmissão de malária);

No Brasil, a transmissão concentra-se na Região Amazônica, com-posta pelos estados do Acre, Amapá, Amazonas, Maranhão, Mato Grosso, Pará, Rondônia, Roraima e Tocantins;

Em áreas de transmissão de malária, é fundamental que o viajante tenha conhecimento sobre o horário de maior atividade de mosquitos vetores de malária, do pôr-do-sol ao amanhecer;

Use roupas claras e com manga longa, durante atividades de expo-sição elevada;

Aplique repelente nas áreas expostas da pele, seguindo a orientação do fabricante. Em crianças com idade inferior a dois anos, não é reco-mendado o uso de repelente sem orientação médica;

Em áreas de transmissão de malária é imprescindível que o viajante fique atento ao surgimento de sintomas da doença, como febre, dor no corpo e dor de cabeça;

Em caso de manifestação de algum sintoma da doença, procure uma unidade de saúde especializada mais próxima, o ideal é que este aten-dimento seja feito o quanto antes, em até 48 horas após os primeiros sintomas;

O Brasil conta com uma rede pública de saúde estruturada para diagnosticar e tratar os pacientes, de forma oportuna e adequada;

Caso você queira adquirir mais informações acerca da malária antes de realizar a sua viagem, busque orientações em um dos Centros de Referência;

Para obter mais informações consulte o site do Ministério da Saúde e com relação à incidência de malária no mundo acesse o site da Orga-nização Mundial da Saúde.

Neste período de férias escolares, ao planejar a sua viagem não deixe de incluir consulta médica e também consulta ao cirurgião-dentista. Vá a estes profissionais com antecedência, para a reali-zação de check-up de saúde completo, com o objetivo de ter a certeza de que não há nenhuma doença ainda desconhecida, que poderia se agravar durante a viagem, atrapalhando suas férias.

É muito importante incluir a consulta a um cirurgião-dentista para constatar se a saúde bucal está em ordem, pois a cavidade bucal pode ser afetada por doenças localizadas (que só afetam uma zona específica do organismo) como também por doenças sistêmi-cas (que afetam todo o organismo) e podem causar alterações na boca. O cirurgião-dentista vai realizar exame clínico e radiográfico detalhado, essenciais para verificar cáries dentárias, doenças perio-dontais, tumores, cistos e perda óssea. São checados os dentes, lín-gua, lábios, bochechas, gengivas e pescoço.

julho /2015 - 23Jornal doPLANALTO

Saúde Dicas para evitar as doenças de inverno

As varizes são veias dilatadas e defor-madas, que surgem nas pernas e, normal-mente, causam dores e inchaço. Pessoas que precisam ficar em pé ou sentadas por um longo período são as que mais tem fa-cilidade de ter o problema. As veias das pernas, que reconduzem o sangue ao co-ração após ter irrigado os membros infe-riores, possuem válvulas cuja finalidade é impedir o retorno do sangue aos pés pela ação da gravidade. Às vezes, essas válvulas não funcionam com efi-ciência e o sangue se acumula nas veias, provocando deformação, inchaço e alterações na sensibilidade da pele.

geralmente as pessoas têm a sensação de perna pesada, cansada e, em casos extremos, podem acontecer feridas.

Durante a menstruação e gravidez, os sintomas tendem a piorar. diagnóstico: O diagnóstico é feito em exame físico, seguido

do ultrassom. “O mais importante ainda é o exame físico. O mé-dico tem que examinar o paciente e saber o que ele está sentindo. Além disso, temos o Eco-doppler, um ultrassom utilizado para ver as veias que passam no sistema profundo e as superficiais. Feitos estes exames, traçamos o melhor tipo de tratamento para o pa-ciente”, explica o cirurgião vascular do Hospital Anchieta, Ricardo Tavares.

tratamento: Hoje em dia há várias alternativas de tratamen-to, que não são necessariamente cirúrgicas. Nas varizes pequenas, faz-se a escleroterapia, também conhecida por muitos como “apli-cação”. Neste método, usa-se um líquido muito concentrado, cha-mado esclerosante, com microagulhas. Este produto provoca uma alteração na célula do vaso, fazendo com que ele desapareça.

“Mesmo nas varizes maiores, que ficam altas nas pernas, existe a possibilidade de fazer o procedimento não cirúrgico. E dentro do tratamento cirúrgico, há a possibilidade de utilização do laser, que é uma opção menos invasiva e dolorosa, e o paciente con-segue voltar mais rápido à suas atividades cotidianas”, explica o especialista.

mitos e verdades: “Fazer depilação, subir escada, andar de sal-to, sapateado ou qualquer atividade física não causam varizes. Ao contrário do que muitos pensam, os exercícios são ótimos para evitar este problema, diminuir as dores nas pernas e estimular a circulação do sangue. A principal causa do aparecimento de varizes é genética. As mulheres tem mais tendência que os homens, pelo hormônio feminino produzido e pelo uso de anticoncepcional. O consumo de cigarro também ocasiona o aparecimento de varizes”, conclui o cirurgião vascular Ricardo Tavares.

Não há muito o que fazer para prevenir o aparecimento das varizes, mas é importante que o paciente se alimente de forma sau-dável e, caso surja algum vasinho, já procure um tratamento. É recomendável caminhar para estimular a circulação do sangue e o crescimento de novos vasos saudáveis.

Dr. Ricardo Tavares Cirurgião vascular do hospital anchieta

Lavar as mãos frequentemente e manter distância de ambientes com muitas pessoas e pouca circulação de ar são as principais formas de prevenção

O inverno é uma época propícia para a ocorrência de doenças respiratórias. A estação, que começou no dia 21 de junho, é marcada pelas baixas temperaturas e tempo seco, o que faz com que as pessoas busquem ambientes fechados para se protegerem do frio. Esse cenário, somado à poluição que costuma ter os índi-ces elevados no período, é favorável à proliferação de enfermidades como gripes, resfriados e problemas alérgicos. Para ajudar a enfrentar a temporada sem incômodos, o médico Horácio Cardoso Salles, pneu-mologista e gerente da área de Medicina Ambulatorial do Seconci-SP (Serviço Social da Construção), escla-rece dúvidas e dá dicas de prevenção.

Qual a diferença entre gripe e resfriado?resfriado: é mais leve, dura menos tempo e não

costuma causar febre, exceto em crianças. Os princi-pais sintomas são coriza, tosse seca, espirros, dor na garganta e indisposição. Costuma durar de 5 a 7 dias, porém os sintomas podem perdurar por 2 semanas. O resfriado é contagioso durante os 3 primeiros dias. Dificilmente evolui para um quadro mais grave.

gripe: causa febre, normalmente acima de 38ºC, principalmente nas crianças. A pessoa fica prostrada, com dor de cabeça, dores pelo corpo, mal estar e per-de o apetite. Pode durar 2 semanas, mas o período de contágio, em geral, perdura por 1 a 2 dias após o final da febre. É causada pelo vírus Influenza e pode evo-luir para pneumonia. “Em qualquer um dos casos, a hidratação é muito importante. A água contribui para fluidificar as secreções e tem função expectorante”, recomenda Salles.

Como evitar gripes e resfriados?O resfriado e a gripe são causados por vírus al-

tamente contagiosos. De acordo com o especialis-ta, cultivar hábitos simples de higiene, como lavar as mãos com frequência e usar álcool-gel, além de evitar ambientes com pouca circulação de ar e muita concentração de pessoas são atitudes eficientes para a prevenção. Do mesmo modo, deve-se evitar contato próximo com enfermos, mantendo uma distância de pelo menos dois metros. A vacina, no caso da gripe, é a melhor forma de prevenção.

muitos dizem que nunca tiveram gripe e depois de se vacinar começaram a ter frequentemente. Isso pode acontecer?Segundo Salles, trata-se de um mito. Aproxima-

damente 10% dos subtipos do vírus Influenza não são cobertos pelas vacinas, por isso alguns pacientes, mesmo sendo imunizados, podem pegar gripe. “É comum as pessoas apresentarem resfriados e acaba-rem confundindo com gripe”, explica.

quais os principais problemas alérgicos que surgem durante o inverno?São as doenças como amidalite, asma, bronquite,

VARIzES mitos e verdades

faringite, meningite e sinusite, além das alergias de pele, chamadas de dermatite tópica, que ocorrem com muito mais frequência devido ao tempo seco.

quais os principais agentes causadores de alergias no inverno?Os ácaros (presentes no pó ou poeira) e os pe-

los e penas de animais são os principais causadores de alergias. Ao entrarem no sistema respiratório ou em contato com os olhos ou outra mucosa, podem desencadear a hipersensibilidade. O pneumologista recomenda evitar tapetes e cortinas em casa, além de utilizar panos úmidos para a limpeza dos ambientes, uma vez que vassoura e espanador levantam pó. Ou-tra dica é lavar as roupas guardadas há muito tempo antes de colocá-las em uso.

quais os principais mitos e verdades sobre alergias nessa época?Verdades:

lPurificadores de ar evitam crises alérgicas pois filtram o ar.lO acúmulo de mofo no banheiro pode causar alergias, uma vez que fungos e ácaros são prejudiciais à saúde.lDormir com animais no quarto pode desencadear alergias.lUsar travesseiro de penas e plumas idem.

mitos:lÉ impossível diferenciar gripes e resfriados de uma crise alérgica. Mito, o médico está apto a diagnosticar e encaminhar para o tratamento correto.lSomente gatos e cachorros causam alergia. Mito, as penas de pássaros também são grandes vilãs do sistema respiratório.lAlergia e intolerância são sinônimos. Mito, a alergia é uma reação exagerada do corpo a uma substância, já no caso da intolerância o corpo não suporta a substância.


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Humanos (2 anos); Gestão Pública (2 anos)

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Pedagogia; Administração; Direito; Geografi a; História; Comunicação Social - Publicidade e Propaganda; Ciências Contábeis; Sistemas de Informação; Gestão Pública (2 anos); Logística (2 anos); Gestão de Recursos Humanos (2 anos); Redes de Computadores (2,5 anos); Análise e Desenvolvi-

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