guia de sustentabilidade pessoal

Se em 2013quer fazer a diferença

na sua vida e quem sabe na vida dos outros, então este

guia é para si!

Guia de SuStentabilidade

PeSSoal biovilla

Guia

Co-Criado

com a nossa

Comunidade

Local!

eSte Guia Pode trazer-lhe:

redução de Custos

redução da Pegada ecológica

novos horizontes

Maior Felicidade e bem-estar

Quando foi a última vez que fez o que

ama? Ontem? Hoje? E quantos momentos

se permite ter de pura felicidade por dia?

Na Biovilla acreditamos que é possivel

fazer o que se ama, consistentemente

no dia-a-dia incluindo o nosso trabalho.

NOTA dA direçãO

Bárbara Leão de Carvalho

Acreditamos que há sempre espaço

para dar mais à comunidade que nos

recebe todos dias e que se formos

felizes nas nossas vidas, facilmente

conseguiremos trazer o mesmo aos

que nos rodeiam. Assim, a missão da

biovilla é “Levar a Sustentabilidade ao

dia-a-dia das pessoas”, sendo que foi

com entusiasmo que montámos as

informações e atividades que propomos

neste guia. Temos o compromisso de

dar o nosso melhor todos os dias para

levar a todos o que é verdadeiramente

necessário, estimulando experiências

saudáveis e sustentáveis que no limite,

tragam felicidade às tantas vidas que

connosco se cruzam.

Para quem ainda não conhece a

nossa missão nem o nosso

projecto, sugerimos os

seguintes links:

Saiba mais

www.facebook.com/pages/Quero-

Sustentabilidade

www.biovilla.org

www.facebook.com/biovilla.

sustentabilidade

www.biovilla.org

NOTA dA direçãO

Porque acreditamos genuinamente que cada indivíduo pode e deve fazer na vida apenas o que ama e acredita, e que assumir essa postura de vida nos tornará mais produtivos, solidários e completos.

MAS pOrQue é Que A biovilla eSTá A fAzer eSTAS prOpOSTAS?

GOSTARIA DE SE PERMITIR EXPERIMENTAR UMA VIDA ASSIM?entÃo venha ConoSCo!

Junte-se a nós e venha usufruir de um projecto socialmente responsável, ambientalmente positivo e economicamente viável; onde existe uma uma gestão que se preocupa com as necessidades reais das pessoas e meio-ambiente e procura todos os dias soluções para uma vida melhor.

Propomos que se encontre com o que o (a) faz feliz!

Nós descobrimos isso através da sustentabilidade dentro de nós mesmos e manifestando novas atitudes à nossa volta. São essas aprendizagens que fizemos nos mais de 60 países que visitámos, que queremos trazer para perto de si e partilhar com:

Ok, eNTãO e O Que exATAMeNTe eSTãO A ProPor? CoMo?

CONfOrTOiNOvAçãO

eduCAçãOpAz

SeNTidO de MiSSãO

preçOS JuSTOS

CONfOrTO

Não somos fundamentalistas. Na biovilla gostamos de abordar os temas de forma confortável para todos. Por isso, procuramos criar um espaço físico que una o tradicional com o moderno, um espaço emocional onde se promove o não julgamento e onde acima de tudo se cria um ambiente seguro para que as pessoas se possam explorar a si mesmas com naturalidade.

eduCAçãO

Se não se conhece o que nos faz feliz, como podemos evoluir e para lá caminhar? Assim, a promoção de informação, cursos, palestras ou dias de experiências vêm trazer novos horizontes e perspectivas fundamentadas, a todos os presentes. Para tal, só a educação cumpre este papel.

preçOS JuSTOS

Acreditamos na justiça entre a remuneração necessária para dar vida ao projetos, tendo em conta valores que as pessoas possam suportar. Preferimos abdicar de parte da nossa margem para dar acesso a mais pessoas e a mais empresas, para que o valor criado em cada sessão de formação, palestra ou passeio no terreno possa chegar a mais bolsos e a mais corações.

SeNTidO de MiSSãO

A biovilla começou com o intuito de cumprir a missão individual de cadafundador ou cooperante, mas sempre tendo em mente que a procura por um propósito de vida deve ser comum ao colectivo que nos rodeia. Mas se, por um lado, só faz sentido quando vivido por todos, por outro, só sefaz pleno quando conseguimos clarificar o que cada indíviduo tem de único (e todos têm) a acrescentar nessa comunidade. A riqueza dessa descoberta e suas interações é o que nos apaixona.

pAz

Em tempos conturbados como os que correm, vivenciar a paz com frequência é mais do que uma forma de bem-estar e saúde própria. É uma outra maneira de viver a vida. Experimentar a paz interior e exteriormente verdadeira, estáao alcance de todos e é o que praticamos aqui.

iNOvAçãO

Assim, aqui estamos nós para tentar acrescentar mais um tijolo na casa do conhecimento e procura por um mundo melhor e mais nosso.

You never change things by fighting

the existing reality. To change something, build

a new model that makes the existing

model obsoleteBuckMiNSTEr FuLLEr

““

O Quê? OrA eNTãO COMO é Que iSSO Se fAz? CoM que ForMato?

Saiba mais

www.biovilla.org

O nosso percurso para a sustentabilidade não foi linear e está longe de ter sido terminado... Mas nas voltas que demos pelo mundo, os lugares que percorremos, os cursos e experiências que vivemos, levaram-nos a preparar um caminho que pode facilmente ser percorrido por qualquer um, na descoberta da felicidade pessoal.

isto para dizer que na nossa opinião, sustentabilidade e felicidade andam de mãos dadas, já que é na descoberta de novas formas de agir e ser, que nos encontramos e melhoramos a nossa qualidade de vida a vários níveis. Eis um simples esquema do processo:

Para conhecer em mais detalhe

a nossa mandala para a felicidade pessoal, consulte

o nosso site.

The future belongs to those who believe in the

beauty of their dreamsELEANOr rOSEvELT

“ “NUclEO: Felicidade Pessoal

3 EIXOS: cooperação, comunicação e confiança

PRIMEIRO ANEl= 3 éticas: sociedade, ambiente e economia

SEGUNDO ANEl: Nível Individual

TERcEIRO ANEl: Nível organizacional / comunitário

QUARTO ANEl: Sustentabilidade e permacultura

Funciona connosco. Experimente e verifique se faz sentido para si também.

sustentabilidade e permacultura sust

en

tab

ilida

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acultura

sustentabil

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1.

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SSo

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Partilha juSta

1. eMPreendedoriSMo

SoCial1.

SiSteMaS

de Moeda

alternativa 2. CoMérCio juSto3.

ModeloS de neGóCio

SoCiaiS

4.

eConoMia

de FeliCidade

e beM-eStar

5.

eConoMia

de tranSiç

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1. PrátiCaS aGríColaS

reSPeitoSaS

1. hortaS e ProduçÃo

CoMunitáriaS

3.

Produtividade

e FeliCidade

no trabalho

3.

Saúde

e PrevençÃo

de doençaS

2.

Port

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2.

PolítiCaS

e GeStÃo

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ConFiançaCoMuniCaçÃo

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io FeliCidade PeSSoal

Para nós, sustentabilidade é fazer as coisas de forma correta. É observarmos precisamente o que gostaríamos de mudar na nossa vida e agir de acordo com essa vontade. É seguirmos linhas de raciocínio e de atuação mais em linha com os nossos princípios. Estarmos abertos a novas possibilidades para encontrarmos alegria em tudo o que fazemos. Simplesmente isso. Depois de definidos os nossos valores, basta procurar ferramentas ou informação que nos ajude a lá chegar.

E existem inúmeras vias para lá chegar! Por exemplo, se descobrimos que incentivar o trabalho infantil não faz parte do nosso sistema de valores, nos deixa de consciência pesada, então é preciso procurar informação que nos ajude a selecionar as marcas que consumimos ou os produtos que compramos. Por outro lado, e continuando a ilustrar, se

descobrimos que queremos respeitar mais o nosso corpo e parar de ingerir químicos, então poderá ser interessante compreender melhor o mundo dos produtos biológicos e os seus benefícios.

Mais ainda, se por algum motivo está descontente com o seu ambiente de trabalho e procura alguma forma de explorar novos caminhos, então talvez seja interessante tomar contacto, por um dia que seja, com práticas complementares como o reiki, Shiatsu, Yoga e afins que o ajudem a compreender o porquê da situação e potencialmente encaminhem para uma solução mais luminosa, nem que isso represente ficar onde está, apenas encontrando novas perspectivas que lhe tragam conforto e paz.Tudo isto, em linhas genéricas, pode representar sustentabilidade, na nossa opinião.

MAS ANTeS de MAiS NAdA O Que é iSSO dA SuStentabilidade?

Para si:

1DESIGN PARA A SUSTENTAbIlIDADE

Experiência introdutória ao Design em Permacultura, constituído por 2 dias inteiros de

formação teórico-prática, navegando através dos princípios de Design e aplicando as éticas a todas

as esferas da nossa realidade.

Na sua empresa / comunidade:

1DIA SUSTENTáVEl

NO MEU EScRITóRIO

Faça uma pausa! Leve para o seu dia-a-dia uma actividade que nutra a coesão de grupo e que

traga uma lufada de ar fresco.

Saiba mais

OS NOSSOS cURSOS DISPONíVEIS

http://pt.wikipedia.org/wiki/

Sustentabilidade

http://www.reiki.pt/

www.agrobio.pt

www.fairtrade.org.uk

Tome nota

Consulte os cursos em maior detalhe no nosso site

www.biovilla.org

aqui!

aqui!

étiCaS3

pArA Se eNCONTrAr COM O Que O fAz feLiz

eM 2013 iNSpirAdAS NAS LiçõeS

dAS MeLhOreS eSColaS de

deSenvolviMento SuStentável

Este ano, propomos-nos a mudar e no limite eliminar os diversos filtros com que vemos o mundo.

Principalmente o nosso mundo. Assim, e baseando-nos em 3 simples éticas, vamos respondendo às questões mais

frequentes que provavelmente já ocorreram nos seus pensamentos e damos as nossas sugestões concretas para

um ano de descobertas e acima de tudo de conquistas!

étiCa1Cuidar daS PeSSoaS (piLAr SOCiAL dA SuSTeNTABiLidAde / perMACuLTurA)

Já parou para observar o mundo à sua volta? Já parou para se observar a si? O que corre bem, o que corre mal? O que gostaria de transformar ou simplesmente desenvolver em si e na sua vida?

Pois bem, a observação é sempre o primeiro passo para decisões ou acções mais acertadas e mais alinhadas com aquilo que procuramos para as nossas vidas.

Observando, entramos em contacto, experimentamos o presente e vamos seguindo em frente, mais alerta para as oportunidades.

Depois, basta procurar interagir com novas pessoas e possibilidades para que uma nova realidade possa surgir diante de nós. Descubra novas realidades, mantendo-se aberto a novos caminhos.

“QuerO TOrNAr-Me MeLhOr eM MuiTAS OuTrAS COiSAS, MAS NãO Sei pOr onde CoMeçar!”

Para começar a desenvolver o seu potencial e os talentos ocultos, o mais importante é iniciar por onde os seus olhos brilham. Aquelas actividades que lhe dão imenso entusiasmo e energia para fazer acontecer. Depois, e se lhe faltar informação, basta procurar livros ou formações que

alimentem o seu apetite de saber mais e fazer melhor. Os tópicos do desenvolvimento pessoal têm mais a ver com o que o faz feliz e de que forma. Há ferramentas que funcionam para uns e menos para outros. É uma questão de ir experimentando até acertar naquelas que lhe trarão plenitude e bem-estar.

Para si:

1Atenção

Plena (Mindfulness)

(viver com

Oxigénio)

2Mini EDE

Ecovillage Design

Education para

crianças!

3como

lidar com a Mudança

4Transição interior para a

Sustentabilidade


SoCiedadeNível Individual

1. desenvolvimento

pessoal! aqui!

redução de Custos


novos horizontes


Para si:

1O que é

uma marca sustentável?

Que opções temos em Portugal

e no mundo?

2Que

certificações de

sustentabilidade existem e

como funcionam?

3Ferramentas e métodos

para a redução do Desperdício

Alimentar

Há varias formas de consumir de forma mais consciente. Mas o primeiro passo é sempre tentar informar-se se as marcas que está a comprar não têm trabalho infantil ou usam o máximo de materiais recicláveis por exemplo. uma das formas de o fazer é estar mais atento aos rótulos. Normalmente a informação está disponível nos produtos

ou nos websites, sendo que as marcas que estão a fazer algo diferente e sustentável, tendem a comunicar as suas boas acções directamente na embalagem. Fique atento! Da mesma forma, é importante saber identificar as certificações de sustentabilidade. Tome-se o caso de muitos produtores que utilizam papel

Já perCeBi Que A fOrMA COMO CONSuMO iMpACTA eM MuiTO O ruMO de COMO OS prOduTOS SãO deSeNvOLvidOS. MAS e Se eu Só QuiSer CONSuMir MArCAS Que SeJAM reSpONSáveiS, CoMo Faço? onde ProCuro?



2. Consumo Consciente!

redução de Custos


novos horizontes


Para si:

1Oficina

O desperdício Alimentar

em Portugal, Desafios e Soluções

2Ferramentas e Métodos

para a redução do Desperdício

Alimentar

Já ouviu falar no projecto PErDA? Sabia que segundo vários estudos cerca de um quarto a metade de toda a comida produzida é desperdiçada na distribuição ou no consumo? Já imaginou a quantidade pessoas que sofrem com escassez de alimentos todos os dias, que poderiam ser alimentadas só com aquilo que nós desperdiçamos? No projecto PErDA foi estudada esta realidade para Portugal e ao longo de toda a cadeia

desde a produção até nós consumidores, o desperdício é cerca de 1031 toneladas de comida por ano. isto é o equivalente a ter 500 pessoas com uma média de 6 kg de alimentos por dia!

NãO gOSTO NAdA de deiTAr CoMida Fora...


perda.cestras.org

Saiba mais


Tome nota

Consulte os cursos em maior detalhe no nosso site

www.biovilla.org


2. Consumo Consciente

redução de Custos


novos horizontes


Para si:

1Medicina

Tradicional chinesa

2Oficina

de Teoria integral

3introdução

ao vegetarianismo

4introdução

ao veganismo

5Oficina

de cozinha Macrobiotica

6Oficina de

cozinha crudívora

7Oficina

Biológico vs GMO: Factos, mitos e

perspectivas futuras

Existem muitos argumentos, todos eles plausíveis, para uma redução no consumo da carne. vejamos: É uma das indústrias mais poluidoras e a principal responsável pela desflorestação na Amazónia; é uma indústria que infelizmente em termos gerais, trata de forma cruel e imoral os animais; é uma indústria que cada vez mais alimenta os animais com químicos e antibióticos.

Assim, do ponto de vista da nossa saúde, sabemos hoje que a ingestão de carne em grandes quantidades traz grandes malefícios em geral à nossa saúde intestinal.E se a carne for biológica? Melhor! E se for carne branca de galinhas criadas ao ar livre? Ainda melhor! Será que tem mesmo de ser vegetariana para ser sustentável? Provavelmente não, mas isso apenas depende de si.

MAS pOrQue é Que Me dizeM Que devO Ser vegeTAriANA? Porque nÃo devo CoMer Carne?



3. Saúde e prevenção

de doenças aqui!

P F *

P F *

P F *

P F *

P F *

PF *PF - Procuramos formador

redução de Custos


novos horizontes


“eSTAS COiSAS SãO TOdAS MuiTO girAS pArA Se fAzereM SOziNhO. QuANdO MeTe grupOS Ou fAMíLiA, pAreCe iMpOSSíveL!” pOr exeMpLO, O Que SãO exACTAMeNTe eCovilaS?

Para si e sua família:

1Histórias

em Família

Fazer uma história a partir de fotografias (óptima

prenda que os pais podem fazer

e oferecer às crianças)

2EDE

Ecovillage Design

Eductaion (como

contribuição para a década do Desenvolvimento

Sustentável das Nações

unidas - por Gaia Foundation)


Excelente questão e por sinal bastante difícil de responder face à diversidade, transdisciplinaridade, multiplicidade e evolução das ecovillages a nível mundial. Na sua essência, são comunidades intencionais de pessoas que se juntam cooperativamente para cumprir uma Missão comum, normalmente

relacionada com um estilo de vida social, ambiental e economicamente mais sustentável. Actualmente, existem milhares de ecovillas por todo o mundo e o seu número e dimensão tem vindo a aumentar, sendo que aqui no nosso rectângulo à beira-mar plantado, temos apenas algumas, com maior destaque para Tamera.

SoCiedadeNível Organizacional

1. desenvolvimento

Comunitárioaqui!

redução de Custos


novos horizontes


“gOSTAvA Que A MiNhA eMpreSA / COMuNidAde TiveSSe MAiS prOduTOS e ServiçOS ALiNhAdOS COM oS MeuS valoreS e oS da Minha equiPa.”


2. portfolio Consciente

redução de Custos


novos horizontes


Para a sua organização

1Alinhando os

valores da minha marca

2como desenhar

a palete de produtos e serviços

sustentáveis da minha

comunidade / organização?

É muito simples. Se está a sentir essa necessidade e até tem ideia concreta dos produtos e serviços que gostaria de criar, então provavelmente não será a única a querer. Basta perceber se os seus consumidores estão alinhados com as suas escolhas e testar a aceitação das suas

ideias. Quando se trata de servir o consumidor através de valores e do que acreditamos serem produtos de valor acrescentado para a sociedade, é dificil não criarmos soluções interessantes e viáveis! Desafie-se que nós estamos cá para apoiar nas tomadas de decisão.


TeNhO uMA MiNi vArANdA NO eSCriTóriO pArA uMA hOrTA, quaiS aS oPçõeS?

Para si:

1Oficina

de Hortas Sustentáveis

em Pequenos Espaços.

Ter galinhas e vaquinhas no escritório será mais difícil, mas ter uns tomatinhos bem frescos, e umas cheirosas aromáticas serão boas opções para a sua horta “caseira”. O importante é trazer para o seu espaço hortícolas e aromáticas com boas energias, bonitas cores e formas e que possam

crescer de forma orgânica num pequeno espaço e com pouca manutenção. A sua varanda rapidamente se poderá tornar num agradável e fresco jardim com muita vida e recheado de hortícolas saborosas para o seu almoço e o dos seus colegas.


Tome nota

Consulte os cursos em

maior detalhe no nosso siteO seu espaço

hortícolas e aromáticas

com boas energias,

bonitas cores e formas

www.biovilla.org


4. produtividade e felicidade

no Trabalho


redução de Custos


novos horizontes


P F *

A sua varanda rapidamente se

poderá tornar num agradável e fresco jardim com muita

vida e recheado de hortícolas saborosas

para o seu jantar

étiCa2Cuidar da terra (piLAr AMBieNTAL dA SuSTeNTABiLidAde)

Há quem diga que se trata de um ponto azul a flutuar numa imensidão de espaço, alguns chamam-lhe GAiA, outros carinhosamente chamam-lhe “mãe”. Mas para todos que nela habitam, a Terra é apenas e fundamentalmente “a nossa casa”. E só temos uma. Ainda não temos uma casa de fim-de-semana na Lua, nem a casa dos amigos em Marte, temos uma casa, para todos nós. um magnífico e grandioso organismo vivo, que fragilmente sustenta o equilíbrio dinâmico de

múltiplas forças que torna a vida possível, que constantemente recicla átomos e células de energia, permitindo o desenvolvimento das florestas, dos rios, das aves e peixes, da humanidade.Será que nós, enquanto espécie, temos ajudado a este processo? Temos promovido e cultivado a vida, a biodiversidade, a harmonia? Temos suportado o próprio ambiente que nos dá o oxigénio para respirar e água para beber? Que tipo de inquilinos somos nós nesta grande casa?

Para si:

1Agricultura consciente

Experiência introdutória e teórico-prática às diferentes soluções

existentes para o cultivo de alimentos e desenvolvimento

consciente de sistemas naturais produtivos. inclui: intro à Agricultura

Biodinâmica; Agricultura Biológica;

Permacultura

2Oficina de

plantação de árvores

3Oficina de podas e

manutenção de árvores

4Oficina de

relações (couves, alfaces, tomates,

cebolas e outras...)

Se já escreveu um livro então está pelo menos com uma dívida aproximada de 0,028 árvores para com uma floresta algures no planeta. Em média uma árvore permite imprimir cerca de 34,8 livros, ou seja, para permitir que os seus dois filhos tenham

livros para ler e escrever convidamo-lo a vir plantar umas árvores na nossa floresta em pleno Parque Natural da Arrábida. E não é difícil, traga a vontade que nós temos a enxada, o espaço e às árvores à sua espera.

Já eSCrevi uM LivrO e TeNhO dOiS fiLhOS, COMO pOSSO Plantar uMa árvore?


Em média uma árvore

permite imprimir cerca de

34,8 livros

aMbienteNivel individual

1. práticas Agrícolas

respeituosas

redução de Custos


novos horizontes


Para si:

1Alterações climáticas

em Portugal: impactos, cenários,

Mitigação e Adaptação

2Oficina A nossa Pegada

EcológicaO tempo das dúvidas e dos cépticos já passou e é cada vez mais certo e concreto o impacto que as actividades humanas têm no frágil equilíbrio deste grande ecossistema vivo chamado Terra. As alterações climáticas e os fenómenos extremos são reais, mas os seus impactos no nosso planeta não estão equitativamente distribuídos. Há países e comunidades que irão sofrer mais e mais rapidamente com a subida do nível médio das águas, com a escassez de água ou com o excesso dela em curtos

espaço de tempo, com o aumento das temperaturas e com o aumento de fenómenos extremos. Em Portugal já existem extensos estudos e muitos cenários sendo que alguns dos principais impactos já se fazem sentir: irregularidade nos padrões de chuva e disponibilidade de recursos aquíferos, nomeadamente a sul do rio Tejo, irregularidade no padrão de sucessão das estações, fenómenos climáticos adversos com maior regularidade, etc. Mitigação e/ou adaptação?

AS ALTerAçõeS CLiMáTiCAS SãO MeSMO reAiS? dizeM Que vAi fiCAr MAiS QueNTiNhO e O MAr vAi SuBir... e eNTãO? COMpeNSAr eMiSSõeS MaS eStá tudo louCo!

Saiba mais

www.siam.fc.ul.pt



2. pegada ecológica

redução de Custos


novos horizontes


Para si:

1Oficina

de Biodinâmica

2um

fim-de-semana para conhecer

GAiA

3um passeio

para conhecer o ciclo da vida

O hidrogénio é um dos elementos mais abundantes do universo e o Oxigénio ainda vai havendo com algum volume, logo à partida, nem que seja através da dessalinização, os seus filhos, dizem as previsões, ainda terão, quanto aos seus netos, é que já não sabemos. A grande questão não é sobre a quantidade de água mas sim sobre a sua qualidade. 70% da água potável para consumo humano está hoje em dia contaminada e esse valor está a subir exponencialmente de ano para ano, não apenas com o aumento

da população global, mas acima de tudo com o aumento da industrialização a nível mundial. Segundo dados recolhidos pela uE, são necessários actualmente 9000 litros de água para produzir um par de calças de ganga, 2500 para uma t-shirt e 250 para um litro de cerveja. Será sustentável continuarmos nestes níveis de consumo do recurso mais importante à face do planeta?

Será Que OS MeuS fiLhOS AiNdA vÃo ter áGua?



3. Conexão com a Natureza


P F *

redução de Custos


Melhores relacionamentos

Maior Felicidade Pessoal

Tome nota


maior detalhe no nosso site

www.biovilla.org

Para si:

1como

usar fraldas reutilizáveis

2Oficina

de reciclagem criativa

3Oficina como

fazer uma horta com materiais

reciclados

4Bioconstrução

“reciclada”

5Oficina de

compostagem Doméstica

Ter não tem, mas os seus vizinhos, concidadãos, filhos, netos e bisnetos bem que ficariam agradecidos e orgulhosos se o fizesse. No limite não é a reciclagem que irá salvar a humanidade mas sem dúvida que é uma peça fundamental na arquitectura de uma sociedade mais sustentável. reciclar e reutilizar são acções que permitem fechar ciclos,

reintegrar recursos. reutilizar significa fazer novos usos de bens. Assim reciclar e reutilizar como um todo, é o espelho numa mudança de comportamento que nos toca a todos, todos os dias e é tão simples.

MAS pOrQue é Que eu tenho que reCiClar?

Reciclar e reutilizar, são

acções que permitem fechar

ciclos e reintegrar recursos.



4. reciclagem

e Criações Caseiras


P F *

P F *

redução de Custos


novos horizontes


Para si:

1Oficina de relações (couves, alfaces,

tomates, cebolas e outras...)

2Oficina

de Design de mini hortas

Ter galinhas e vaquinhas em casa será mais difícil, mas ter uns tomatinhos bem frescos, umas cheirosas aromáticas serão boas opções para a sua horta “caseira”. O importante é trazer para o seu espaço hortícolas e aromáticas com boas energias, bonitas cores e formas e que possam crescer de forma orgânica num pequeno

espaço e com pouca manutenção. A sua varanda rapidamente se poderá tornar num agradável e fresco jardim com muita vida e recheado de hortícolas saborosas para o seu jantar.

TeNhO uMA vArANdA eM CASA, o que PoSSo Plantar Para jantar?

Tome nota


maior detalhe no nosso siteO seu espaço

hortícolas e aromáticas

com boas energias,

bonitas cores

www.biovilla.org


eConoMiaNivel Organizacional

4. economia

da felicidade e Bem-estar



4. reciclagem


redução de Custos

Segurança alimentar



Para si:

1Oficina de

compostagem Doméstica

2Fechar ciclos em pequenos

espaços urbanos

A compostagem é um processo natural de decomposição de materiais orgânicas num rico húmus que poderá utilizar para fertilizar o seu jardim ou horta e que o permitirá fechar ciclos. O processo pode acontecer de diversas formas e para quase todos os produtos orgânicos do seu dia-a-dia de forma a incorporá-los novamente na cadeia de produção.

Pode acontecer de forma silenciosa, sem cheiros e controlado com minhocas prontas para transformar os desperdícios orgânicos, ou apenas num compostor que poderá ter no seu jardim.

CoMPoStaGeM? iSSO CheirA MAL? pArA Que Serve?


Tome nota


maior detalhe no nosso siteA compostagem

é um processo natural de

decomposição de materiais

orgânicas num rico húmus

www.biovilla.org


4. reciclagem


redução de Custos


novos horizontes


As hortas urbanas, sejam elas Hortas Municipais, comunitárias ou de Guerrilha estão a crescer e a multiplicar-se por todo o nosso Portugal, de Faro a Ponte de Lima, e são cada vez mais procuradas pela população urbana como terapia, autonomia

alimentar, prática comunitária ou até como uma posição de cidadania. venha conhecê-las.

hortaS urbanaS eM pOrTugAL? onde? NãO AS veJO...

Para si:

1Oficina

de Design de mini hortas

2uma

experiência/visita às Hortas

urbanas em Lisboa

3Oficina de

compostagem doméstica

4Oficina

de Hortas urbanas

5Fechar

ciclos em pequenos

espaços urbanos

Hortas urbanas são cada vez

mais procuradas pelas população

urbanas como terapia,

autonomia alimentar, prática

comunitária

aMbienteNível Organizacional

1. hortas e produções

Comunitárias


P F *

P F *

P F *

redução de Custos


novos horizontes



*PF - Procuramos formador

Para si:

1Ambiente

e cidadania que futuro

2Gestão de orçamento

familiar: especialmente

na vertente ambiental - poupança de água, luz, gás e

alimentação

3Oficina de apanha da azeitona

4Medidas

de Adaptação e resiliência

para as Alterações climáticas

5uma tarde a florestar

6O mercado

de carbono e a compensação de Emissões

7Oficina

de Técnicas para uma Gestão

Sustentável da Água

8O paradigma

do crescimento de Baixo-carbono

Muitos dos desafios que hoje em dia enfrentamos, são desafios globais, interligados e interdependentes entre si, que obrigam a acções coordenadas e cooperativas de todos. Os desafios são reais e já afectam hoje em dia milhares de pessoas, seja a poluição das grandes cidades na china, a fome em África ou a desflorestação da Amazónia. O grande ecossistema que é o planeta Terra está em desequilíbrio e apenas se cada um de nós fizer a sua pequena parte, poderemos corrigir 300 anos de industrialização e caminhar juntos para um futuro mais saudável, seguro e sustentável.

TeMOS MeSMO Que ApAgAr AS LuzeS, pOupAr águA e ANdAr MeNOS de CArrO? Porquê e Para quê?



2. políticas / gestão

Ambiental

redução de Custos


novos horizontes


Para si:

1Oficina de

Biodinâmica

2Oficina de

Biomimetismo

De facto a Permacultura não é “a solução”, é apenas um sistema de Design, uma forma de ver o mundo que pode ou não ser utilizada em complementaridade ou não com outras lentes, ferramentas e técnicas. Na agricultura temos

também a Biodinâmica, na Educação o sistema waldorf, na arquitectura e na construção o biomimetismo. Soluções não faltam, o importante mesmo é encontrar algo que verdadeiramente ressoe consigo.

A SOLuçãO pArA OS prOBLeMAS dO MuNdO eSTá NA PerMaCultura? NãO Sei pOrQuê MAS deSCONfiO SeMpre QuANdO ALguéM ApAreCe COM “A SOLuçãO”.

Tome nota



www.biovilla.org


3. Biomimetismo e Bio-dinâmica


P F *

redução de Custos


novos horizontes


P F *


1Oficina prática de construção

sustentável com canas

2Oficina

prática de Bioconstrução

3Oficina de

construção de casas de banho

secas

4Oficina de

Jardins verticais

5Oficina

como fazer uma Dome

Lembra-se daquela cabana na árvore que fez quando era pequeno? Ou talvez do baloiço que ajudou o seu pai a montar na árvore grande do jardim? Quais eram os ingredientes necessários para essas contruções:usar os materiais disponíveis, amigos para ajudar, criatividade e muito trabalhinho. Esses são os ingredientes fundamentais de uma Bioconstrução ao qual apenas adicionamos técnicas e ferramentas tradicionais aliadas a um design para a Sustentabildiade. Sejam casas de banho de secas, construções em palha, adobe ou madeira, o importante é mesmo usarmos a nossa energia criadora de forma saudável e natural com a ajuda de amigos e com um design para a Sustentabilidade. venha desafiar o seu eu criativo e criador e colocar as “mãos na massa”.

Que TéCNiCAS pOSSO uSAr de bio-ConS-truçÃo?

6Oficina de

Armazenamento, colecta e

distribuição de Água para a

Agricultura

7Oficina

de irrigação para pequenas Hortas

8curso

de construção em canas

9Oficina de Adobe

e Super Adobe

10curso Técnicas Tradicionais de

construção

11Oficina de

Estufas Low-cost

Para si:


4. Bio-Construção


P F *

P F *

P F *

P F *

P F *

P F *P F *

redução de Custos


novos horizontes


*PF - Procuramos formador


étiCa3Partilha juSta (piLAr eCONóMiCO dA SuSTeNTABiLidAde)

O Homem cria, o Homem troca, o Homem Dá? Desde o início dos tempos que o Homem cria, e desde esses tempos que o homem troca: galinhas por maçãs, armas por vestuário, conhecimento por animais, protecção por carinho, etc. Quase tão antigo como a Humanidade, são os mercados de troca, a partilha do excedente, da criação. E quase tão antigo como os mercados são as questões de redistribuição da riqueza

e os conceitos de Justiça económica e social. Tudo de todos em comunhão e cooperação ou cada um por si em competição? Quem manda nos mercados ou são os mesmos que livremente se gerem? Quais as regras do “jogo” que melhor servem a sociedade? Qual a melhor norma (incluindo a inexistência de uma) para se assegurar uma correcta, justa, transparente e fluída distribuição de riqueza pela sociedade?

Para si:

1Empreendedorismo

Social (Oficina)

Esta é a pergunta que mais gostamos :) Porque a biovilla nasceu de um sonho. E após 4 anos está aqui, à mão de semear. com a nossa experiência de terreno, rede de contactos e imensa paixão em tudo o que fazemos, temos agora a estrutura para apoiar todos os empreendedores que chegam até nós todos os meses à procura de um apoio ou simplesmente de uma frase de forma para continuarem os seus caminhos. Nós sabemos que é possível,

e podemos ainda ajudá-lo a chegar lá de forma mais rápida e eficiente, para que não se perca nas curvas do caminho. Da mesma forma que nos ajudaram (e varias entidades ainda nos apadrinham), é a nossa vez de retribuir todo o apoio que já recebemos e passar o nosso conhecimento a quem está a começar.

é pOSSíveL TrANSfOrMAr SONhOS eM neGóCioS?

Tome nota



www.biovilla.org


eConoMiaNível individual

1. empreendedorismo

Social

redução de Custos


novos horizontes


Para si:

1Moedas locais

e Bancos cooperativos curso de Formação que irá incidir sobre

a nova Economia Monetária Alternativa, com especial enfoque

na proliferação das Moedas Locais,

dos Bancos do Tempo e dos Bancos

cooperativos.

2curso

como criar uma Moeda Local

3curso

de Economia Monetária Alternativa

4Feira de Trocas

CONCreTA- MeNTe COMO é Que pOSSO iMPleMentar uMa Moeda loCal?

Bancos do Tempo, redes de Troca locais, mercados de artigos em 2ª mão, redes “freecycle” e moedas locais... soluções e opções hoje em dia não faltam para substituir os normais circuitos financeiros,

mas como fazê-lo? como criar o nosso próprio Banco? A nossa própria moeda? É legal?


Soluções e opções hoje em

dia não faltam para substituir

os escassos euros que por aí

circulam


1. Sistemas de Moeda

Alternativa

redução de Custos


novos horizontes


Para si:

1A Economia “Biológica”,

oportunidade, barreiras e desafios

em Portugal

2valorização

de Ecosistemas e Economia Ecológica

3 O paradigma do crescimento de Baixo-carbono

4Formação intensiva

em Economia e Transição

Aqui se encontra um dos grandes busílis da já velha questão: porque é que não começamos todos a consumir de forma mais sustentável e saudável? resposta: o preço é insustentável. Será que produzir em “modo biológico” fica assim tão mais caro? Porque é que os produtos de comércio

justo têm de ser tão mais caros também? Porque razão não existem mais subsídios aos produtos “bons”, naturais e sustentáveis ou incentivos para a sua produção e consumo? venha ajudar-nos a responder a estas e outras questões económicas nos cursos que preparamos para si.

A SuSTeNTA- BiLidAde é MuiTO BONiTA MAS NãO dá pArA A MiNhA CArTeirA. é Só ver O Preço doS biolóGiCoS!!



2.Comércio Justo

redução de Custos


novos horizontes


Para si:

1Financiamento e

comunicação para organizações em

Transição

2Oficina de investimento

Social

3Organizações que

aprendem e evoluem (baseado no trabalho

de Peter Senge)

Estamos todos a dar o nosso melhor. Até você! Sabemos que já houve momentos mais fáceis, mas na verdade, em vez de ficarmos “congelados” com os obstáculos, podemos aproveitar a oportunidade para inovar e recriar as partes da nossa vida que não estão a funcionar. Pode não vê-lo mas se parar e verdadeiramente olhar vai sentir a ®evolução que paira no ar e na terra, por exemplo, nas dezenas de iniciativas de transição a crescer

em Portugal, a trazer mudança, resiliência e sustentabilidade a Sintra, Telheiras, Pombal ou São Luís de Alportel no Algarve. São pequenos e graúdos, no campo ou na cidade, a trazer algo diferente ao modo como nos relacionamos uns com os outros e em conjunto vivemos em comunidade.Tudo isso está a acontecer agora mesmo, aqui mesmo, à sua volta e basta um olá ou um sorriso para fazer parte desta grande revolução silenciosa.

iSSO é TudO MuiTO girO, MAS hAverá SOLuçõeS reAiS SuSTeNTáveiS pArA SAirMOS dA ATuAL “CriSe”?



3. Modelos

de Negócio Sociais

redução de Custos


novos horizontes


Para si:

1um

fim-de- -semana

em Transição!

2Organizações em Transição

Será que para sermos sustentáveis temos mesmo de nos mudar todos para o campo, para cultivar, andar de bicicleta e ler à luz das velas? Por mais interessante e romântico que o neoruralismo possa parecer, esta pode não ser a solução mais viável para todos nós. Hoje em dia, mais de metade das pessoas vive nas cidades e nem todas estão interessadas em se tornarem vegetarianas e abdicar dos seus pequenos luxos. Mas isto também não

significa que não possam confortavelmente conhecer e experenciar novas perspectivas. Adoptar dietas mais saudáveis, transportes menos poluentes e até quem sabe ter a sua pequena horta em casa. O mais importante é irmos abraçando a transição e escolhendo aquilo que para

ANdO de CArrO, COMO CArNe, NãO TeNhO uMA hOrTA, e dePoiS?


Tome nota



O mais importante é

irmos abraçando a transição e

escolhendo aquilo que para nós faz

sentido...www.biovilla.org


4. economia da felicidade

e Bem-estar

redução de Custos


novos horizontes


1(r)evolução

na EcOnomia curso de Formação

Avançada de 5h que irá abordar

a (r)evolução de paradigma

na ciência económica

com especial enfoque em 3 áreas: Métricas e indicadores;

Economia Monetária

Alternativa; (Pre) e (re)-

Distribuição

2Formação intensiva

em Economia e Transição

3A Economia da Transição

Para si:

4METODOLOGiAS E FErrAMENTAS

PArA A TrANSiçãO

curso de Formação de dois dedicado

à partilha e exploração de ferramentas e metodologias

que estruturem, facilitem,

promovam e enriquecam a transição de

indíviduos ou organizações para modelos e estilos de vivência mais e sustentáveis. inclui: Dragon

Dreaming, Asset-Based community

development, Non-violent

communication

A mudança, as transições, sempre fizeram parte da história e do avanço da humanidade rumo a novos estádios de desenvolvimento mas o que torna a fase actual tão única é mesmo o desafiar e o re-inventar total de todos os sistemas que montámos e definimos para suportar o crescimento desta grande família de Sapiens Sapiens. Sistemas de transportes, de produção, distribuição e consumo alimentar, energético, de lazer, sistemas de justiça, de participação política e social, estão neste momento a embater contra limites físicos, éticos & morais, económicos e ambientais, logo a sua revisão e reestruturação torna-se uma prioridade para todos. um novo paradigma traduz uma nova forma de olhar e construir o mundo baseada em novas regras do mundo natural, novos entendimentos da interligação entre os diferentes elementos de um ecossistema.

O Que é iSSO de uM NOvO pArA- digMA? e o velho?



5. economia de Transição

redução de Custos


novos horizontes


eixoS3

Epudit ut mil eum aut oditis cusam, vel mintior erspitam inveliqui doluptaquam, que repeliqui consed mil molupis sinctature conse rehent repudantotat as ne nusdant volupienis aut dis undus qui beatum re cusdaec epersperibus comnitatet asint.re a sa voluptam es maio. iciliqui omnis aut es ex es sunto int.

ConFiança,

CooPeraçÃo

CoMuniCaçÃo

cooperação, comunicação e confiança são as bases do nosso trabalho.

A forma que encontrámos de equilíbrio e satisfação. Através destes eixos,

tudo se torna mais fácil e fluido. E a nossa comunidade agradece!

Para si:

1cozinha biológica

em formato de cozinha partilhada

2Workshop de antas: aprender

a utilizar e desenvolver

trabalho poético com andas

conhecer sua historia

3Oficina de como constituir uma

cooperativa

Nos dias que correm, muitos de nós já chegaram à conclusão que sozinhos não vamos a lado nenhum. cooperar, mais do que uma moda, tornou-se uma forma de chegar a soluções excelentes muito mais viáveis para os dias que correm. Na biovilla, percebemos que

é quando estamos em becos aparentemente sem saída, que cooperando e pensando na resolução é que chegamos às soluções mais criativas e virtuosas. Por isso mesmo somos uma cooperativa, porque acreditamos que muitas cabeças pensam melhor que uma só.

fALAM MuiTO de COOperAçãO, MaS nÃo Sei de que ForMa aPliCar...



4. economia

da felicidade e Bem-estar

CooPeraçÃo

redução de Custos




Para si:

1comunicação não violenta (comunicar

com oxigénio)

2Musicoterapia

3caminhada

pelos 6 Sentidos

4curso de

Educadores Waldorf

Pois muita razão têm ainda os nossos avós e a sua sabedoria popular.Acreditamos que só através de um bom nível de transparência e verdade é que chegamos a um entendimento sólido. Falar por falar, de nada nos traz. Mas co-criar sabedoria através da comunicação

verbal e não-verbal, pode ser a chave de uma compreensão de nós próprios e dos outros a um nivel que nunca antes imaginamos ser possível. Experimente.

dizeM Que O diSCurSO é O roSto do eSPírito


Tome nota



www.biovilla.org

CoMuniCaçÃo

redução de Custos




Para si:

1Oficinas várias com os “avós

da terra”

Falar do antigamente transporta-nos sempre para uma nostalgia romântica sem par... os cozinhados da avó, a horta do avô, a simplicidade da vida em que todos sabiam o que faziam e cuidavam do seu lar com conhecimento e harmonia. Muito desse conhecimento de décadas,

séculos, perdeu-se mas muito dele ainda está cá e deve ser valorizado, reconhecido, vivido e passado às próxima gerações. Sejam os doces conventuais, sejam técnicas antigas de vindimar, podar, trabalhar a terra e até de celebrar, vamos juntos aprender com quem muito tem para ensinar...

COMO eugOSTAvA Que A Avó erMeLiNdA Me eNSiNASSe A Fazer CoMPotaS... Ou Que O Meu Avô MANueL pudeSSe MOSTrAr-Me COMO Podar uMa árvore!


ConFiança

redução de Custos




Para si:

1coaching

para a Sustentabilidade

2coaching

para a Transição

e Mudança

A mudança para um estilo de vida mais saudável e sustentável pode começar nas pequenas coisas e ser feito de forma gradual e natural. O importante é que o faça sentir melhor, mais feliz. Pode começar a ir para o trabalho de bicicleta ou até começar

a levar o seu próprio almoço cozinhado com vegetais da sua horta, pode cada vez mais optar por consumir produtos nacionais, frescos, e porque não biológicos...pequenas coisinhas, todos os dias fazem toda a diferença!

Que peQueNAS COiSAS pOSSO fAzer NO diA-A-diA pArA Ser MaiS SuStentável e Feliz?

Tome nota


maior detalhe no nosso siteIr para o trabalho

de bicicleta ou até começar a levar o seu

próprio almoço cozinhado com

vegetais da sua horta


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ConFiança

redução de Custos




pASSApOrTe BiOviLLANA SuA priMeirA fOrMAçãO A BiOviLLA OfereCe eSTe guiA de BOLSO, NO QuAL Se pOde iNSpirAr pArA Seguir A SuA MudANçA iNTerNA. A CAdA CurSO Que freQueNTe deSTe guiA, A BiOviLLA CAriMBA A SuA pArTiCipAçãO NA áreA dA MANdALA COrreSpONdeNTe AO CurSO Que fez. AO COMpLeTAr CAdA grupO (SOCiedAde, AMBieNTe Ou eCONOMiA), A BiOviLLA OfereCe-Lhe uM CurSO NOuTrA áreA pArA Que pOSSA CONTiNuAr A expLOrAr O Seu pOTeNCiAL!

aSSiM, SiM!!quero MaiS… e quero Co-Criar eSte Guia!

Se tem perguntas, sugestões ou formações a acrescentar ao nosso guia, contate-nos:

[email protected]

guia de sustentabilidade pessoal

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