guia 123achei - jundiai 2014

1O Seu Guia na Cidade!

O SEUGUIANA CIDADE!

Caro Leitor,

com muita alegria que entregamos mais uma edio do Guia 123achei, da cidade de Jundia. Esta publicao tem o objetivo de contribuir com a realizao de negcios, contribuir na busca de produtos e servios, alm de trazer informaes sobre os mais diversos assuntos, como Cultura e Lazer, Sade, Informtica e Dia a Dia. Ademais, este Guia oferece informaes atualizadas de rgos pblicos, relao de ruas, mapas e locais de lazer.

Tenha a certeza de que voc tem em mos um produto de qualidade, feito por profissionais que trabalham empenhados em desenvolver o Guia para que possa ser utilizado da melhor forma. Para facilitar ainda mais o manuseio e tornar a consulta mais prtica e rpida, o Guia 123achei impresso em formato pocket, mais um diferencial que trazemos especialmente para os consulentes, empresrios, usurios, etc.

O Guia 123achei tambm se destaca por contar com o apoio editorial da EPIL Editora Pesquisa e Indstria Ltda, empresa presente h mais de 46 anos no mercado de Listas Telefnicas e Guias de Negcios e, portanto, com credibilidade e renome no mercado editorial brasileiro.

Desta forma, esperamos que por meio do Guia123 a cidade de Jundia continue seu desenvolvimento empresarial e comercial, contribuindo assim com a qualidade de vida da populao.

O Editor

2 www.123achei.com.br

O SEUGUIANA CIDADE!

Araatuba R. Campos Sales, 97Sala 32 - 3 and. - CEP: 16010-230Tel.: (18) 3622-1569Fax: (18) 3622-1309

Presidente PrudenteAv. Cel. Jos Soares Marcondes, 871Sala 81 8 and. - CEP: 19010-000Tel.: (18) 3222-8444Fax: (18) 3223-3690

Ribeiro PretoR. lvares Cabral, 576Cj 92 9 and. - CEP: 14010-080Tel.: (16) 3636-4628Fax: (16) 3625-9895

So Jos do Rio PretoR. XV de Novembro, 3057Cj. 408 - 4 and. - CEP: 15015-110Tel.: (17) 3234-3599Fax: (17) 3233-7419

So PauloR. Martins Fontes, 230Centro - CEP: 01050-907Tel.: (11) 3124-6200Fax.: (11)3104-9715

Editora Pesquisa e Indstria Ltda.

Editor Responsvel:Agnaldo Galdino Freires

Fotos:Ricardo Satoshi

Impresso:RR Donnelley

Vigncia:setembro 2013 - agosto 2014

Tiragem:20.000 exemplares

Atendimento ao cliente:[email protected] 12 03 33

Praa Governador Pedro de Toledo em Jundia - Foto: Ricardo Satoshi

distribuio gratuita e dirigida

Apoio Editorial e Comercial:

JUNDIA


Apoio Editorial e Comercial:

SUMRIO

04Informaes GeraisTelefones teis e de emergncia, Relao de hospitais, prontos-socorros e postos de sade, Centros culturais, Calendario de eventos, Viagem, Sustentabilidade, Sua casa, Dia a dia, Tecnologia, Sade, Bem-estar e qualidade de vida, Beleza da Mulher.

51Mapas do Traado UrbanoPlantas cartogrficas que permitem a visualizao do traado urbano da cidade de jUNDIA.

131ClassificadaO maior e mais tradicional Veculo de Compras da sua cidade tambm no Guia 123achei.

87Relao de LogradourosRelao onde constam os logradouros da cidade de jUNDIA.


TELEFONES TEIS

1 Cartrio de Registro Civil .................................................................4586 19 172 Cartrio de Registro Civil .................................................................4587 19 00 1 DP ...............................................................................4586 79 68 / 4521 45 672 DP................................................................................4815 10 12 / 4582 27 663 DP.....................................................................................................4587 69 694 DP................................................................................4587 05 57 / 4587 82 495 DP.....................................................................................................4582 28 566 DP...........................................................4587 21 16 / 4526 44 68 / 4521 27 337 DP................................................................................4521 15 93 / 4521 27 33 1 Tabelio de Notas de Jundia .....................................4521 57 88 / 4521 06 114 Tabelio de Notas de Jundia ..........................................................4521 81 00Albergue Noturno .................................................................................4586 29 22Ambulncia ......................................................................................................192Assistncia Judiciria do Anchieta ......................................................4521 37 57Assoc. de Ass. aos Hansenianos ........................................................4586 15 84Assoc. Maria de Magdala ................................................................... 4522 49 70Assoc. de Educao Terapeutica Amaranti ...................4607 63 30 / 3378 58 00APM - Assoc. Protetora de Menores ....................................................4521 54 69ATEAL ..............................................................................4522 10 67 / 4522 11 61Autoban ...........................................................................................0800 55 55 50Bombeiros ........................................................................................................193Cmara Municipal ...........................................................4523 45 00 / 4523 24 07Cartrio Eleitoral - 65 zona..................................................................4522 61 01Cartrio Eleitoral - 281 zona................................................................4526 71 73Casa Comunitria .................................................................................4526 17 76Centro de Atend. ao Sndrome de Down - Bem Te Vi ..........................4526 94 46Cidade Vicentina Frederico Ozanan ...............................4523 33 58 / 4523 33 73Ciretran ............................................................................4587 19 99 / 4587 29 99Conselho Tutelar ..............................................................4521 46 08 / 4521 51 79Correio ..................................................................................................4522 44 11DAE ............................................................................0800 13 31 55 / 4589 13 00Defesa Civil ......................................................................................................199Delegacia da Mulher .......................................................4521 20 24 / 4521 73 03Delegacia Seccional .......................................................4521 27 33 / 4521 87 22Denarc ..................................................................................................4587 66 93Disque Denncia ..............................................................................................181Disque Drogas .....................................................................................4607 98 00Energia CPFL ...............................................................................0800 10 25 70Estao Ferroviria..........................................................4816 20 33 / 4607 13 85Estao Rodoviria ..............................................................................4521 09 81


Frum ......................................................................151/ 4586 81 11 / 4586 13 20Guarda Municipal ...................................................153 / 4492 90 60 / 4492 90 90Informaes Tursticas .........................................................................4589 84 16INSS............................................................3379 67 30 / 4521 27 97 / 3379 67 06Justia Volante ..............................................................................0800 644 20 20OAB ......................................................................................................4521 63 33Ouvidoria do Municpio ...............................................................08000 771 11 57Polcia Civil .......................................................................................................197Polcia Militar ....................................................................................................190Poupatempo ..................................................................................0800 772 36 33Prefeitura .....................................................................................156 / 4589 84 00Previso do Tempo ...........................................................................................132PROCON ................................................................151 / 4586 13 20 / 4521 61 17SOS Criana ...................................................................................................1407Via Oeste .......................................................................................0800 701 55 55Vigilncia Epidemiolgica ....................................................................4521 20 31Vigilncia Sanitria ...............................................................................4586 22 62Zoonoses .........................................................................4521 06 60 / 4521 06 63

Vista Parcial de Jundia - Foto: Ricardo Satoshi


HOSPITAIS E POSTOS DE SADE

AmbulatriosAmbulatrio de Sade da Mulher (H.U)Pa. Rotatria, s/nFone: 4816 62 46

Ambulatrio de Sade MentalR. Br. de Jundia, 267Fone: 4521 88 59

Ncleo de Assistncia Pessoa com DeficinciaR. Br. de Teff, 458Fone: 4521 56 12

Ncleo Integrado de Sade (NIS) - Ambulatrio de EspecialidadesAv. Dr. Carlos Salles Block, 74Fone: 4588 73 88

HospitaisHospital Paulo SacramentoR. XV de Novembro, 865Fone: 4527 60 00

Hospital Pitangueiras (Sobam)R. das Pitangueiras, 651Fone: 4588 67 00

Hospital Santa Eliza R. Scrates Fernandes de Oliveira, 70Fone: 4583 44 44

Hospital So Vicente de PauloR. So Vicente de Paulo, 223 Fone: 4583 81 55

Hospital UniversitrioPa. Rotatria, s/nFone: 4527 57 00

Unidade Bsicade SadePSF CentenrioR. Plnio de Almeida Ramos, 206Fone: 4581 96 66

PSF MarleneR. Vasco de Campos, 165Fone: 4582 03 96

PSF Santa Gertrudes R. Padre Noberto Majola, 247Fone: 4537 33 03

PSF Vila AnaR. Urbano Rubbo Copelli, 291Fone: 4586 11 55

PSF Vila EsperanaR. Analndia, 372Fone: 4587 55 54

PACS /UBS Agapeama R. Luis Carpi, 238Fone: 4526 10 72 / 4607 22 30

UBS Aparecida R. Joaquim Murtinho, 208Fone: 4587 43 37

UBS CaxambuRua Joo Thomasi, s/nFone: 4584 18 47

UBS CentroR. Joo Lopes, 70 CentroFone: 4522 25 53

UBS ColniaR. Prof. Benedita Siqueira de Godoy, 11Fone: 4533 60 25

UBS ComercialR. Apolo de Almeida, 150Fone: 4526 13 67

UBS Corrupira PACSR. Joo Augusto Cruz, 50Fone: 4582 40 56


UBS Eloy Chaves PACSAv. Benedito Castilho de Andrade, 1131Fone: 4582 20 17

UBS EsplanadaR. Joo Omair Simionato, 100Fone: 4587 19 28

UBS Fazenda GrandeR. Daniel da Silva, 158Fone: 4582 43 39

UBS GuanabaraR. Cacilda Becker, 230 Fone: 4582 14 20

UBS Hortolndia PACSR. Mons. Emlio Jos Salin, 110 Fone: 4582 77 31

UBS Ivoturucaia PACSR. Prof Valderez C. Castro Lopes, 210Fone: 4584 01 25

UBS Jd. do LagoR. Filomena Ricci, 89Fone: 4587 43 39

UBS Jundia-MirimR. Fulgncio de Godoy, 67Fone: 4584 36 74

UBS Maring PACSR. Casemiro de Abreu, 57Fone: 4587 61 53

UBS Morada das Vinhas PACSR. Uva Niagara, 240Fone: 4581 59 93

UBS/PSF Novo Horizonte (Unid. Mista)R. Jos Ribeiro Barbosa, 20Fone: 4815 15 16

UBS PitangueirasR. Inglaterra, 281Fone: 4587 52 71

UBS RamiRua Cica, 1345Fone: 4526 65 78

UBS RetiroR. Maria Lcia Almeida, 100Fone: 4582 13 26

UBS Rio BrancoR. Helio Antnio Lucena, 100Fone: 4521 46 49

UBS/PSF Rio Acima (Unid. Mista)Av. Geraldo Azzoni, 11Fone: 4535 11 32

UBS Rui BarbosaR Antnio Zandona, 944Fone: 4533 02 56

UBS Santa GertrudesR. Alice Guimares Pelegrini, 780Fone: 4537 12 68

UBS So Camilo EACSR. Ferno Dias Paes Leme, 488Fone: 4526 21 08

UBS SarapirangaR. Antnio Rodrigues, 17Fone: 4525 00 59

UBS Tamoio PACSAv. dos Imigrantes, s/nFone: 4533 05 16

UBS TarumR. Rio de Janeiro, 980Fone: 4584 03 72

UBS TraviuR. Paulino Lourenon, 08Fone: 4582 22 26

UBS Tulipas PACSR. Ana Congani Bocalo, 80 Fone: 4582 06 78


PONTOS DE TXI

Ponto de Txi n 03R. Vigrio J. J. Rodrigues, s/nV. Arens (Mc Donalds)Fone: 4526 23 81 Ponto de Txi n 04R. Br. do Rio Branco, s/nV. Arens (Est. Ferroviria)Fone: 4587 90 38

Ponto de Txi n 05Pa. Quintino Bocaiva, s/n V. ArensFone: 4526 13 05 Ponto de Txi n 06Av. So Joo, s/nPte. S. JooFone: 4587 91 64

Ponto de Txi n 07 Pa. Br. do Japi, s/nV. Rio Branco (Barreira)Fone: 4586 00 52 Ponto de Txi n 10Pa Rui Barbosa, s/n - CentroFone: 4521 70 69

Ponto de Txi n 11 Pa. Tibrcio E. de Siqueira, s/n Centro (L.S.B)Fone: 4521 70 70

Ponto de Txi n 13R. Siqueira de Moraes, s/n - CentroFone: 4521 82 69

Ponto de Txi n 15 R. Marlia, s/n V. HortolndiaFone: 4582 64 23

Ponto de Txi n 16 Pa. Francisco Iotti, s/nV. Arens (R. da Vrzea)Fone: 4526 20 67

Ponto de Txi n 17 Av. Sebastio Mendes Silva, s/nAnhangabaFone: 4586 20 26

Ponto de Txi n 18 Av. 14 de Dezembro, 730 - Jd. CicaFone: 4526 21 97

Ponto de Txi n 20 R. Prudente de Moraes, s/nCentro (Hospital Paulo Sacramento)Fone: 4587 93 09

Ponto de Txi n 21 Pa. D. Pedro II, s/n - Centro (Casa da Criana)Fone: 4586 40 21

Ponto de Txi n 22R. Joo Ferrara, 233Jd. Pitangueiras (Coopercica)Fone: 4526 21 55

Ponto de Txi n 23 R. So Jorge, s/n (Supermercado Extra)

Ponto de Txi n 24 Pa. So Lzaro, s/n (Ponte Campinas)Fone: 4521 90 26

Ponto de Txi n 25 R. Nicolau Carderelli, s/nPq. do ColgioFone: 4521 60 03


Ponto de Txi n 30 Pa. Ver. Jos Pedro Raimundo, s/nV. Rio BrancoFone: 4586 28 43

Ponto de Txi n 31 Al. Etipia, s/n AgapemaFone: 4526 10 64

Ponto de Txi n 33 Av. Alexandre Fleming, 20 Jd. PacaembuFone: 4533 50 19

Ponto de Txi n 36 R. Zuferey, s/n - V. ProgressoFone: 4587 60 89

Ponto de Txi n 41 R. Bom Jesus de Pirapora, 2810 V. RamiFone: 4587 52 80

Ponto de Txi n 42 R. Pitangueiras, 651Vianelo (Hospital Pitangueiras)Fone: 4587 52 99

Ponto de Txi n 43R. Prof. Luiz Rosa, 280V. Pe. Nbrega (Velrio Municipal)Fone: 4521 40 03

Ponto de Txi n 50 Av. D. Manoela Lacerda de Vergueiro, 100Anhangaba (Guarda Municipal) Fone: 4522 06 98

Ponto de Txi n 51 R. Scrates Fernandes de Oliveira, s/nChcara Urbana (Hospital Sta. Elisa)

Ponto de Txi n 53 Av. 9 de Julho, 1869Jd. Anhanguera (Hotel The Grapes)


Pontos tursticos

Pinacoteca Digenes Duarte Paes em Jundia - Foto: Ricardo Satoshi

centros culturaisBiblioteca Municipal Professor

Nelson Foot

Conta com um acervo de 53.085 livros e um cadastro de 23.400 cidados.R. Dr. Cavalcanti, 396 V. ArensFones: 4527 21 10 / 4526 38 94

Casa da Cultura

Promove atividades de msica, dana, pintura e literatura, entre outras.R. Baro de Jundia, 868 CentroFone/Fax: 4521 69 22 / 4521 34 48

Centro das Artes -

Sala Glria Rocha

Esse espao possui um pequeno cen-tro de compras, abrigando tambm o auditrio Sala Glria Rocha com 334 lugares, palco de shows musicais e teatrais.R. Baro de Jundia, 1093 CentroFone: 4521 09 71


Pinacoteca Digenes Duarte Paes em Jundia - Foto: Ricardo Satoshi

Centro de Memria do Esporte

Jundiaiense (Bolo)

R. Rodrigo Soares de Oliveira, s/nAnhangaba Fone: 4521 68 48

Complexo Educacional e

Cultural Argos

Instalado no conjunto arquitetnico da antiga indstria txtil Argos, o complexo possui rea de 365.000 m. Abriga o Centro Municipal de Educa-o de Jovens e Adultos, o Centro Municipal de Formao e Capacitao Permanentes do Magistrio, o Centro Municipal de Informtica, o Centro Municipal de Lnguas e a emissora de Televiso Educativa do Municpio.R. Dr. Cavalcanti, 396Fone: 4587 27 70

Espao Cultural Museu do Vinho

Famlia Brunholi

Av. Humberto Cereser, 5920Fone: 4584 17 99Horrio: tera a sbado das 8h30 s 17h30 e domingo das 9h s 17h

Fazenda N. Sra. da Conceio

Museu Baro de Serra Negra

Rdv. Constncio Cintra, Km 72,5 Mato DentroFones: 4535 13 41 / 9744 08 98

Gabinete de Leitura Ruy Barbosa

Possui em suas dependncias uma pinacoteca com extenso acervo, uma biblioteca com mais de 4.500 obras e documentos histricos, cinemateca, auditrio multimdia e cibercaf, alm de oferecer diversos cursos.R. Cndido Rodrigues, 301 CentroFones: 4521 62 04 / 4586 53 27

Museu Histrico e Cultural de Jundia Solar do BaroPossui diversas salas que exibem a histria da casa e do Baro de Jundia, bem como grandes exposies ao longo do ano. Conta tambm com o auditrio Sala Professor Jahyr Accyoly de Souza, dotado de um piano de cauda, com capacidade para 80 pessoas, utilizado para audies, palestras e reunies.R. Baro de Jundia, 762 CentroFone: 4521 62 59Horrio: tera a sexta das 10h s 17h sbado, domingo e feriado das 9h s 13h


Pontos tursticos

Museu Ferrovirio Cia PaulistaInstalado num prdio em estilo ingls de 1892, todo de tijolinhos, recria o universo ferrovirio por meio de 1.400 peas antigas. Av. Unio dos Ferrovirios, 1760Fone: 4522 47 27 Horrio: tera a sexta das 9h s 17hsbado e domingo das 9h s 13h

Museu Sacro Diocesano Cardeal Agnelo RossiR. Engenheiro Roberto Mange, 400Fone: 4586 11 22Horrio: segunda a sexta das 14h s 17h

Ginsio do Complexo Esportivo Dr. Nicolino de Luca (Bolo) em Jundia - Foto: Ricardo Satoshi

Museu da Energia de JundiaR. Baro de Jundia, 202 - CentroFones: 4521 49 97 / 4586 89 93Horrio: tera a sexta das 10h s 17h sbado, domingo e feriado das 10h s 14h

Museu do Exrcito 12 G.A.C. Grupo Baro de JundiahyVia Anhanguera, km 53 Vila Rami Fones: 4587 91 01 / 4587 62 07

Museu do Paulista Futebol Clube (Sala de Trofus)Pa. Dr. Salim Gebram, 01Fone: 4533 14 11


Diverso e LazerAeroclube de JundiaAv. Antnio Picinato, 2820 Aeroporto de JundiaFone: 4582 17 45

Jardim BotnicoInaugurado em 2005, ocupa uma rea de 119.000m. Alm de espao privile-giado populao, o Jardim tem por objetivo, principalmente, o estudo da vegetao existente na Serra do Japi, ltimo reduto da Mata Atlntica no interior paulista.Av. Vereador Geraldo Dias com Marginal Direita do Rio JundiaFone: 4589 85 34Horrio: das 8h s 18h

Parque Comendador Antnio Carbonari (Parque da Uva)Inaugurado em 1953, o parque abriga as tradicionais Festa da Uva e Festa do Morango de Jundia, alm de diver-sos eventos artsticos, comerciais e religiosos. Re-estruturado, o parque foi reinaugurado em 2004, mais moderno e mais funcional. Os trs pavilhes principais ocupam rea de 6.000m, numa rea total de 52.400m.Av. Jundia, s/n AnhangabaFone: 4521 68 37Horrio: das 8h s 18h

Parque da CidadeInaugurado em 2004, um dos mais visitados pela populao jundiaiense. Com 500.000m, oferece reas para piquenique, caminhadas ecolgicas, leitura e diverso. O local conta, tambm, com um jardim japons, um anfiteatro ao ar livre e reas para apresentaes artsticas.Av. Joo Cereser, s/n Fone: 4522 04 99

Parque do Trabalhador (Parque Corrupira)Foi inaugurado em 1979 e reformado em 2000. Ocupa rea de 225.000 m, sendo 140.000 m de mata nativa considerado, atualmente, reserva biolgica. Av. Nicola Acieri 1900Fone: 4582 07 21Horrio: quinta a domingo das 8h s 17h

Teatro PolytheamaO Teatro Polytheama um dos principais patrimnios histrico, cultural e arquitetnico de Jundia. Fundado em 1911 e fechado no final da dcada de 1960, foi reinaugurado em 1996 com projeto da renomadaarquiteta Lina Bo Bardi.R. Baro de Jundia, 160 CentroFone: 4586 24 72


CALENDRIO DE EVENTOS

Calendrio de EventosEsteja presente nas melhores festas e eventos queacontecero em Jundia

Janeiro

Festa da Uva (anos pares) Local: Parque da Uva

Maro

Carnaval

Dia Internacional da Mulher

Dia do Teatro e do Circo Diversos espetculos de teatro e circo espalhados pela cidade

Abril

Mapa Cultural Paulista Fase Municipal

Maio

Festa da Colnia ItalianaLocal: ao lado da Parquia Sagrado Corao de Jesus

Semana Internacional de Museus

Virada Cultural

Junho

Marcha para Jesus

Maratona de Bandas EstudantisLocal: Parque da Uva

Julho

Canta EncantoFestival Nacional de Msica Popular Brasileira

Agosto

Festa do Morango (anos impares)Local: Parque da Uva

Encontro de Violeiros de Jundia

Setembro

Festival de DanaLocal: Teatro Polytheama e Sala Glria Rocha

Semana da Ptria

Semana do Idoso


Outubro

Encontro de Corais

Dia da Criana

Mostra de Teatro de Jundia

Conferncia Municipal de CulturaLocal: Sala Glria Rocha

Novembro

Jovens Instrumentistas

Semana do Msico JundiaienseLocal: Sala Glria Rocha

Festival de Msica Sertaneja de Raiz

Dia da Conscincia Negra

Dezembro

14 de dezembroAniversrio de Jundia

Exposio de PrespiosLocal: Jardim Botnico

Concertos de Natal


VIAGEM

Intitulado Passos dos Jesutas-Anchieta, o projeto da Secretaria de Turismo do Estado de So Paulo, criou em 2011 um projeto para que turistas e pessoas que praticam trekking refaam o caminho dos jesutas no litoral de Estado.

Com previso para durar uma semana, a viagem consiste em uma caminhada inicial de 145 km, onde os peregrinos partiro de Perube em direo a Bertioga. O principal objetivo explorar o turismo nos 13 municpios litorneos mesmo em baixa temporada. A rota foi inspirada no caminho percorrido pelos catequistas na poca da colonizao do Brasil e nesta primeira edio, homenageia a figura histrica do Padre Anchieta.

Para participar, o interessado se inscreve no site do programa e obtm uma identificao eletrnica. Ela permitir que amigos e familiares acompanhem seu desempenho ao longo do trajeto por meio da checagem em totens eletr-nicos, que mandaro as informaes diretamente para a Internet.

Com o projeto pioneiro e duas opes de rota, os organizadores do projeto esperam movimentar uma mdia de 10 mil pessoas durante o ano, para que posteriormente, sejam realizados outros trs trajetos com a temtica jesuta e quatro bandeirantes.

Secretaria do Turismo de SP cria projeto para reconstituir os passos dos Jesutas


O percurso da rota pedestre Passos dos Jesutas-Anchieta tem uma extenso total estimada de 360 km. Em sua rota principal, que na primeira etapa vai de Perube a Bertioga, so 145 km, complementados por mais 215 km, que liga o Forte So Joo, em Bertioga, praia do Cruzeiro, em Ubatuba. Alm do da rota principal, h outros trs tipos de rotas:

Rota alternativa: a que liga a cidade de Cubato rota principal. Ela tem aproximados 20 km e vai do Cruzeiro Quinhentista, em Cubato, avenida Vicente de Carvalho (avenida da praia), em Santos, passando pelo Centro histrico dessa ltima cidade.

Rota opcional: Leva a pontos ou equipamentos tursticos, histricos ou no, que estiveram ligados vida ou obra dos jesutas.

Rota natural: O caminhante tem a possibilidade de percorrer trilhas em meio Mata Atlntica ou mesmo que levam a praias quase que intocada pela ao do homem.

Mais informaes atravs do site: http://www.caminhasaopaulo.com.br/jesuitas/WebForms/default.aspx


DIA A DIA

Frias sinnimo de alta temporada para cidades litorneas no vero e lugares montanhosos no inverno, alm de regies afastadas dos grandes Centros, juntamente com stios e chcaras. Em So Paulo, por exemplo, o litoral Sul campeo de procura e a Praia Grande se torna destino certo de quem quer aproveitar o vero.

Antes de pegar a estrada, especialistas do mercado imobilirio indicam alguns cuidados que voc deve tomar para descansar com tranquilidade e no ter surpresas:

Especialistas do dicas para locao de imveis de temporadaSeguindo algumas dessas dicas, voc evita transtornos e aproveita com tranquilidade


- Sempre que possvel visite a casa e liste as condies gerais em que ela se encontra. A visita dever ser feita de preferncia com o locador;

- D prioridade para alugar o imvel diretamente com uma imobiliria. Assim, se eventuais problemas acontecerem, a soluo poder ser rpida;

- Casas indicadas por pessoas que j utilizaram o servio de locao, podem ser de grande valia;

- A internet uma grande aliada de quem busca um local para descansar, mas somente ela no basta. As fotos podem enganar e a localizao e entorno precisam ser checados;

- Se for alugar diretamente com o dono do imvel, pea um contrato que discrimine o que foi tratado verbalmente, como as datas da entrada e sada do imvel, nome e endereo do proprietrio, preo e forma de pagamento, local de retirada, entrega das chaves e tudo o que h no imvel no momento da entrada dos locadores;

- O prazo mximo de uma locao por temporada de 90 dias e o pagamento do aluguel pode ser exigido antecipadamente e de uma s vez. bom lembrar: Exija Recibo;

- Verifique se a regio onde fica o imvel tem acesso fcil, ruas asfaltadas, comrcios e servios prximos, isso facilita e muito a vida de quem ficar hospedado;

- No deixe de conferir se h bares, feiras livres, oficinas e templos religiosos por perto. Eles podem atrapalhar ou tirar seu sono durante as frias;

- Converse com vizinhos do imvel para descobrir como fica o abastecimento de gua e o trnsito na alta temporada.


O Brasil um dos pases ideal para a prtica do ecoturismo e turismo de aventura. E para que gosta de unir esporte com aventura, uma boa ideia o site Trilhas de So Paulo (http://www.ambiente.sp.gov.br/wp/trilhasdesaopaulo), idealizado pelo governo de So Paulo. O site voltado tanto para ecoturistas experientes quanto para turistas de primeira viagem pois mapeia 40 trilhas em 19 Unidades de Conservao (UCs) de acordo com a dificuldade (baixa, mdia e alta).

Ao todo so 200 quilmetros de trilhas, entre elas a Trilha da Cachoeira e a dos Campos, em Campos do Jordo. Algumas trilhas so adaptadas para pessoas com dificuldade de locomoo. Os caminhos so mapeados em um livreto de bolso, parecido com um passaporte, onde esto as informaes dos parques, mapas e rotas. Neste passaporte o ecoturista carimba a trilha e ganha brindes dependendo da etapa percorrida. Por exemplo: quem faz todas as trilhas de dificuldade baixa ganha um squeeze de alumnio.

O passaporte pode ser adquirido na sede da Fundao Florestal, em todas as Unidades de Conservao Estaduais, no Instituto de Botnica e na Secretaria do Meio Ambiente. O site ainda traz dicas de conduta e a lista de todas as trilhas.

Trilhas de So PauloSite disponibiliza 200km de trilhas mapeadas

SUSTENTABILIDADE


A partir de 2014 os municpios brasileiros no podero ter lixes. Essas e outras medidas fazem parte da Poltica Nacional de Resduos Slidos (PNRS), aprovada em 2010. Os municpios tambm devem implantar a coleta seletiva e realizar programas de educao ambiental. Segundo pesquisa realizada pelo Cempre (Compromisso Empresarial para Reciclagem) em 2010, a coleta seletiva s est presente em 443 municpios brasileiros (8% do total).

Para ajudar na conscientizao, o Ministrio do Meio Ambiente (MMA) criou a campanha Separe o Lixo e Acerte na Lata com vdeos, banners e um blog que tira todas as dvidas sobre reciclagem e separao de lixo.

O objetivo incentivar os brasileiros a separar em casa o lixo seco (latas, papis, plstico e vidro) e o lixo mido (restos de comida, cascas e ossos, p de caf e ch, galhos e podas), facilitando assim o trabalho dos catadores. A campanha tambm est presente no Twitter atravs do perfil @MMEIOAMBIENTE.

O endereo do blog : http://blog.mma.gov.br/separeolixo/

Separe o lixo corretamenteBlog tira dvidas sobre lixo e coleta seletiva


SUA CASA

Surgido originalmente nos templos budistas, o jardim japons composto por diversos elementos com significados especiais. Entre as caractersticas que chamam a ateno, que neste tipo de projeto, as flores esto ausentes, uma vez que os japoneses a consideram um elemento que se transforma constantemente. Veja a lista com os principais itens e seu significado:

O lago e as carpas: Seguindo a tradio budista, gua vida, da a importncia do lago. Nele, vivem as carpas, smbolo de fertilidade e prosperidade. A variedade Nishiki-koi, rara, exige gua cristalina. Para tanto, podem ser instalados uma bomba e um filtro biolgico (do tipo carvo ativado), garantindo a circulao da gua.

A queda da gua: Oxigena a gua, fazendo com ela fique limpa por mais tempo. Representa o ciclo da vida.

A lanterna: Como possui luz, ajuda na concentrao e ajuda a clarear a mente. As lmpadas mais indicadas so de 15 watts;

As pedras: Devem ser localizadas no centro do jardim. A pedra colocada na posio vertical representa a figura do pai, e a da horizontal, a me. As outras pedras, simbolizando os descendentes, so distribudas em torno do lago e entremeadas pela vegetao.

O bambu e os adornos: Os galhos do bambu so amarrados, direcionando o crescimento para que a planta se curve para o lago, como em reverncia.

Cinco dicas para fazer um lindo jardim japonsPara dar um toque diferente no ambiente, conhea as tcnicas do jardim japons. Veja dicas prticas para fazer um cantinho especial!


Quem optou por ter piscina em casa, sabe que realizar a manuteno essencial. Ento siga algumas dicas e aproveite a instalao durante todo o ano!

Seja uma piscina, um espelho de gua, uma fonte ou mesmo um reservatrio de gua potvel, todos precisam passar pelo processo de impermeabilizao, para evitar vazamentos e possveis danos. Os tratamentos de impermeabilizao devem resistir presso e contrapresso da gua, tambm as intempries e aos elementos qumicos de agressividade da gua (pH).

Antes de iniciar o processo, verifique se as superfcies esto alinhadas, elimine reas degradadas e remova revestimentos antigos, quanto mais lisa e espessa estiver a rea, melhor ser a aderncia do impermeabilizante. Uma forma prtica de fazer este trabalho, com jatos de gua de alta presso.

O ideal iniciar a aplicao com a superfcie mida, passando a desempenadeira em duas camadas. No caso de blocos de concreto, aplicar o impermeabilizante nas juntas de assentamento. Tambm o utilize para realizar os arredondamentos dos cantos.

Aguarde o tempo do puxamento, que leva em mdia de 1 a 2 horas e execute a segunda camada, assim que secar, faa o acabamento com a desempenadeira de plstico. O objetivo que a espessura mnima final fique com 10mm.

Saiba como fazer a impermeabilizao da piscinaGaranta o lazer de toda a famlia!


SUA CASA

A falta de planejamento o principal fator para que uma construo ou reforma fique parada, ou at mesmo seja finalizada com falhas. Antes de comear a comprar os materiais para construo, no esquea alguns detalhes:

O primeiro profissional contratado deve ser um arquiteto ou engenheiro civil. Ele ser seu brao direito para todos os procedimentos iniciais. Faa uma reunio com ele e estabelea um limite de gastos para a obra.

Pea um projeto detalhado com o maior nmero de informaes possveis e tenha tudo documentado, afinal, mais barato corrigir erros durante a obra, do que na fase final optar por derrubar paredes.

Tenha ateno especial com o telhado, pois, este considerado um dos itens mais caros. Evite colocar no projeto, recortes e mansardas no desenho da cobertura, isso representa mais custo com material e mo de obra.

Uma planta simples, sem recortes facilita o trabalho dos demais profissionais, ento praticidade dever ser a palavra de ordem. Depois que o projeto estiver definido, parta para o planejamento, que dever ser realizado com um profissional que ser o responsvel pela obra. Neste processo, verifique todos os gastos com materiais e elabore uma planilha. Todos os detalhes de materiais de construo e materiais de acabamento como tonalidade, espessura, classe de abraso, entre outros, devero constar, mesmo que ainda no tenham sido escolhidos. Isso poupar seu tempo e dinheiro na hora de pesquisar.

A medida que cada procedimento for finalizado, tique-o na planilha, isso ajudar na otimizao do prazo da entrega da obra.

Tudo planejado? Ento tire as ideias do papel e comece j sua construo!

Antes de comear a construir ou reformar, melhor organizar!

Planejamento fundamental


O beb est chegando e voc no faz ideia de como decorar o quarto onde a criana ir passar a maior parte do tempo? No se preocupe! Confira algumas dicas importantes para a decorao e harmonizao do quarto do beb:

Antes de sair comprando todos os bichinhos e enfeites que v pela frente, voc deve inicialmente pensar em montar um ambiente calmo, com poucos mveis e principalmente limpo. Por isso, uma faxina no cmodo ser a prioridade. No poupe energia e v do cho ao teto, passando pelas janelas e possveis cantinhos que acumulem poeira.

CoresSe a proposta compor um ambiente calmo, onde o beb ir passar a maior parte do tempo, os tradicionais azul claro e rosa claro so curinga, mas se a ideia sair do tradicional, aposte no laranja, amarelo e verde erva-doce. Existem no mercado empresas especializadas em pinturas; faa um oramento e troque ideias, abrir a mente para o novo sempre uma boa proposta.

MveisPrefira mveis prticos, os bebs crescem muito rpido, ento as lojas de mveis para crianas se especializaram em desenvolver peas que possam ser reutilizadas, como beros que viram cmodas, sofs que viram camas e assim por diante. O ideal que o quarto possua 1 bero, 1 cmoda e a poltrona de amamentao. Isto at a criana completar 1 ano. A distribuio dos mveis deve ser bem pensada, para evitar correntes de vento. O quarto deve ter fcil acesso para atender o beb assim que preciso.

EnfeitesFuja de muitos enfeites e badulaques. No geral preciso verificar se a criana ir desenvolver algum tipo de alergia, ento cuidado com as pelcias. possvel encontrar no mercado, brinquedos anti-alrgicos. Muitos elementos poluem visualmente e juntam poeira.

Saiba como decorar o quarto do bebDicas fceis e rpidas deixam o ambiente mais bonito e aconchegante


DIA A DIA

Vivemos na era dos computadores, celulares cada vez mais modernos, tablets e muitos outros aparelhos que deixam toda tecnologia e conhecimento disponveis ao toque dos dedos. Mas, quando pinta uma dvida sobre como escrever certa palavra, ou o que ela significa, muitas pessoas ainda recorrem ao bom e velho Aurlio, o mais conhecido dicionrio da lngua portuguesa.

Apesar de manter tambm uma verso on-line, o Aurlio se renova sempre, atualizando palavras e inserindo verbetes inditos. Seu criador, Aurlio Buarque de Holanda, jamais imaginou que aquela publicao inicial lanada em 1975, com palavras simples, do cotidiano daquela sociedade, abrigaria vocbulos como Ricardo (um termo utilizado para designar o amante), nerd (aquele que se destaca nos estudos), bullying (atos de agresso fsica ou psicolgica) e ainda o botox (tratamento esttico utilizado na conteno de sinais advindos do envelhecimento da pele).

Por ser considerado um item de primeira necessidade para crianas em idade escolar, o Dicionrio Aurlio, procura a cada atualizao se aproximar do universo dos jovens. Confira abaixo alguns verbetes que esto na boca do povo e agora tem um significado registrado.

Periguete e Tuitar, so palavras que esto na nova verso do Dicionrio AurlioExpresses da internet j fazem parte do cotidiano


Ecobag Sacola feita com material biodegradvel.Mochileiro Algum que viaja com pouca bagagem.Pet shop Loja que dispe de servios que atendem s necessidades de animais domsticos.SAMU sigla referente a Servio de Atendimento Mvel de Urgncia.Enem Sigla relativa a Exame Nacional do Ensino Mdio.E-book [ingl.]- Substantivo masculino. V. livro eletrnico.Tablet [Ingl.] Substantivo masculino. Inform. 1. Computador de uso pessoal que possui tela sensvel ao toque. 2. Tipo especial de caneta, usada para registrar notas diretamente na tela do computador.Spam [Ingl.] Substantivo masculino. Inform. Mensagem publicitria ou no, recebida via correio eletrnico sem o consentimento ou solicitao do usurio.Blogar Verbo intransitivo. Manter um blog (em se tratando dos internautas).Tuitar [do ingls twitt(er) + -ar2]- verbo intransitivo. 1. Postar no twitter comentrios, informaes, fotos, etc. ger. de carter pessoal ou institucional. 2. Acompanhar os fatos, ideias, informaes, etc. registradas por algum em seu twitter. [conjug.: ajuizar.]

E ainda temos o Periguete ( moa ou mulher que, no tendo namorado, demonstra interesse por qualquer um) e na onda do poder feminino, a palavra Presidente, ganhou sua verso feminina de forma separada e exclusiva. Resta saber se a Presidenta (Mulher que preside), Dilma Rousseff aprovou a ideia.


TECNOLOGIA

Voc daqueles que posta alguma coisa legal e depois fica procurando no histrico? Usa as redes sociais para armazenar dados e muitas vezes perde? Para ajud-lo a no perder nada, nem os principais detalhes do cyberespao, fique antenado nas dicas e faa um backup dos seus posts no Twitter com alguns programas interessantes:

Twistory: Expe uma verso gratuita sobre os ltimos 30 dias de publicaes.(http://twistory.net/ )

Tweetake: Gratuito e pode copiar at 3.200 tutes.(http://tweetake.com/ )

The Archivist: Voc pode arquivar de acordo com a busca realizada.(http://archivist.visitmix.com/)

TwapperKeeper: Gratuito para testar, copia o banco de dados do seu Twitter.(http://your.twapperkeeper.com/)

Backupif: Permite copiar diversas contas em redes sociais.(http://www.backupify.com/socialmediabackup)

Redes SociaisComo arquivar posts do Twitter


Voc est de pijama no sof de casa mas percebe que no comprou o quadro para decorar a sala. Ou est h meses dizendo que vai comprar aquela to sonhada escultura para a sala de jantar. Perdeu o sono e no quer ler, sua paixo mesmo sempre foram as artes plsticas. Pois bem, seus problemas acabaram!

O que acharia de poder acessar uma galeria de arte pela internet e comprar uma bela obra sem sair de casa? A Galeria Mi.Art (http://www.galeriamiart.com.br/), que funciona via web h mais de 1 ano e meio, atua com esse tipo de e-commerce, colocando disposio do internauta os trabalhos de artistas plsticos renomados de diversas regies do Brasil.

Nomes como Susy Magalhes, Takashi Fukushima, Bia Doria, Sonia Mena Barreto so apenas alguns dos criadores famosos que esto expostos por ali. A possibilidade de alcanar regies e clientes com uma rapidez e facilidade que as galerias de arte convencionais no oferecem e reunir artistas com estilos e criaes diversas um dos grandes atrativos para uma galeria como a nossa., explica Midori Catraio, diretora e idealizadora do projeto.

Arte na ponta do mouseCompre quadros e esculturas sem sair de casa


TECNOLOGIA

Ter uma rede sem fio ou Wi-Fi em casa muito comum nos dias de hoje. Porm, ter uma rede sem fio desprotegida como ter a portas de sua casa aberta 24 horas, deixando vista de qualquer um a possibilidade de utilizar os servios pagos que voc tem, e ainda podendo sofrer ataques a seus documentos, fotos e tudo mais que tenha em seu computador.

Por isso, alguns cuidados so essenciais quando compramos um roteador sem fio. muito mais comum do que pensamos termos redes WI-FI disponveis nas proximidades e essas serem usadas por nossos vizinhos ou por pessoas que esto prximas do ponto principal onde est o acesso internet.

O primeiro passo verificar o modelo do seu roteador e ir at o site do fabricante. Em seguida procurar se existe atualizaes de seguranas para o modelo do seu aparelho. Depois acessar a interface do aparelho digitando um endereo que encontrado facilmente no manual de instrues iniciais e colocar usurio e a senha tambm descrito no mesmo.

Rede sem fioSua rede est protegida?

TECNOLOGIA


Dentro do endereo do roteador preciso procurar a Guia Wi-Fi ou Wireless. E ento procurar o nome do SSID que por padro da grande maioria dos equipamentos costuma vir com o nome do modelo (exemplo, SSID : LINKSYS). necessrio alterar esse nome para um mais apropriado e no to obvio como: JOAO APTO 101. Portanto, utilize nomes mais complexos .

Aps trocar o nome do seu SSID, salve as alteraes e procure a aba SECURTY. Uma vez l dentro, procure a opo WEP; essa opo de segurana obriga voc a colocar uma senha de, no mnimo, 10 caracteres.

Esse nvel de segurana bsico, porm, ir trazer a sua rede um bom nvel de segurana. Depois basta salvar, ir at seu computador e pedir para que ele identifique novamente as redes sem fios disponveis. Voc ver o novo nome de sua rede. Digite sua nova senha e pronto!

Com isso voc poder dormir um pouco mas seguro tendo certeza que sua portas esto trancadas!


As redes sociais chegaram no Brasil para ficar. A cada dia, mais brasileiros criam perfis em uma ou mais redes para compartilhar coisas do cotidiano, divulgar produtos e falar sobre uma srie de assuntos na rede mundial de computadores. Recente pesquisa elaborada pela Hitwise Serasa Experian, apontou que 62% do trfego na internet no Brasil vem de redes sociais, com o Orkut, o Facebook, Twitter e You Tube, encabeando a lista dos mais visitados.

Os brasileiros descobriram uma forma de expresso inovadora e querem interagir e se comunicar, porm, a que mora o perigo. O especialista em tecnologia Alan Rogrio Menezes, orienta que todo cuidado pouco Ao utilizar essas ferramentas, preciso ter precauo, pois, tudo o que publicado, pode ser facilmente replicado a milhes de pessoas, afirma Menezes.

fcil recordarmos inmeros casos de m utilizao das redes sociais, quem no se recorda do caso da estagiria de um escritrio de advocacia que utilizou o Twitter para falar do povo nordestino. Na ocasio, ela foi despedida e o escritrio teve seu nome ligado ao de uma pessoa preconceituosa. Tem tambm o caso da funcionria que postou uma mensagem no Twitter oficial do do STF, questionando em que data o presidente do Senado Jos Sarney iria aposentar-se. Resultado da brincadeira, transferida de setor, uma vez que era terceirizada e no poderia ser demitida diretamente pelo STF.

O lado da empresa

Mas como conter o avano da tecnologia? Menezes refora a necessidade de as empresas treinarem e orientarem o comportamento virtual de seus colaboradores. Hoje em dia a internet e as redes sociais unem fatos e acontecimentos do mundo real ao virtual, por isso, preciso esclarecer ao funcionrio de que modo as coisas devem ser abordadas. Criar polticas de comunicao virtual, palestras e fruns nas prprias redes so vlidos, conclui.

Internet no trabalhoComo as empresas devem orientar seus colaboradores sobre o uso de redes sociais

TECNOLOGIA


O cuidado com o nome e marca da empresa devem ser prioridade, assim, ao saber como lidar com o tema, os funcionrios podero se expressar sem causar danos a qualquer lado. Deve se ter muito cuidado ao escrever sobre determinadas marcas, pois, em muitos casos, as empresas no sabem se tero em sua cartela de clientes a marca outrora mencionada. As empresas precisam esclarecer tambm, a questo da confidencialidade em casos de contratos com clientes. anti-tico um funcionrio divulgar a prospeco, negociao ou mesmo dizer que um contrato j foi fechado sem assim t-lo feito afirma Menezes. Por isso, alm da criao de polticas virtuais, preciso fazer a manuteno destas, em quadros de aviso, comunicados internos e as vezes de forma ldica, para que o assunto no vire piada interna entre os colaboradores.

Dicas para aproveitar melhor as redes sociais:

A empresa deve:- Estabelecer polticas claras para condutas de funcionrios nas mdias sociais.- Reforar a comunicao das polticas vrias vezes e de diversas formas pode ser valioso.- Citar exemplos, criar situaes e recordar fatos reais, servem para fixar a informao.- Elaborar cartilhas ou manuais e distribuir entre os colaboradores uma boa pedida.

O colaborador deve:- Jamais falar em nome da empresa, mesmo que seja para defend-la. Certamente h um setor que cuida desta parte.- Em hiptese alguma tratar nas redes sociais, de assuntos internos da empresa. Isso pode ficar para a sala de reunies.- deselegante e anti-profissional, falar mal da empresa, do chefe, de clientes ou do concorrente do seu empregador, voc nunca sabe quem vai ler e como ir replicar. Cuidado com o telefone sem fio.- Ao criticar, expor sua opinio ou desabar sobre alguma marca, reflita se o comentrio pode impactar seu futuro profissional, voc nunca sabe se amanh, ser l que ir concorrer a uma vaga de emprego.

Preconceito est por fora, portanto, evite brincadeiras que possam ser interpretadas de forma ruim e comentrios desnecessrios sobre religio, poltica, opo sexual, raa e afins.


O Inca Instituto Nacional de Cncer Jos Alencar Gomes da Silva divulgou em novembro de 2011 uma publicao sobre o nmero de novos casos de cncer que devem afetar a populao brasileira em 2012. O estudo serve como base para que o governo crie polticas pblicas para o setor.

Chamado de Estimativa 2012 Incidncia de Cncer no Brasil, o estudo mostra um ranking dos tipos de tumor, a incidncia em homens, mulheres e as regies do pas. Esta publicao inclui pela primeira vez mais sete novas localizaes dos tumores: bexiga, ovrio, tireoide, sistema nervoso central, corpo do tero, laringe e linfoma no Hodgkin.

De acordo com os dados divulgados, a proporo de homens e mulheres que sero acometidos por tumores ser praticamente igual: 257.870 casos estimados para os homens e 260.640 para as mulheres. O tipo mais comum ser o cncer de pele no melanoma (62.680 casos para os homens e 71.490 para as mulheres), seguido do cncer de prstata (60.180) e de mama (52.680). Vale lembrar que o cncer de pele no melanoma o tipo menos grave da doena.

Instituto Nacional do Cncer divulga estudo com estimativa de casos da doena no pas em 2012

SADE

Aumento de casos de cncer est relacionado com oenvelhecimento da populao


O envelhecimento da populao brasileira a razo do aumento do nmero de casos da doena. Por outro lado, os casos de tumores de colo do tero e estmago iro diminuir. Isso se deve ao fato de melhores diagnsticos (colo de tero) e melhorias no saneamento e renda da populao (estmago).

HomensPela ordem, a incidncia dos tumores estimados para os homens sero: pele no melanoma; prstata; traqueia, brnquio e pulmo; clon e reto; estmago; esfago; bexiga; laringe; linfoma de no Hodgkin.

MulheresJ nas mulheres, os tumores mais comuns sero: pele no melanoma; mama; colo de tero; clon e reto; tireoide; traqueia, brnquio e pulmo; estmago; ovrio; corpo do tero; linfoma no Hodgkin.

Cludio Noronha, coordenador de aes estratgicas do Inca, disse que a maioria dos casos de cncer (entre 85% a 90%) est relacionada ao estilo de vida das pessoas. Noronha comentou tambm que um tero dos casos causado devido ao tabagismo. Por esse motivo, cuidar da sade, com uma alimentao balanceada, a prtica de exerccios fsicos, algumas mudanas de hbitos e o diagnstico precoce so fundamentais.

Para saber mais sobre o estudo basta acessar a pgina do Inca: http://www.inca.gov.br/estimativa/2012/


BEM-ESTAR E QUALIDADE DE VIDA

O Brasil tem uma grande extenso de litoral e ns temos sorte de poder curtir as praias durante todo o ano. Ento, na prxima vez que voc for ao litoral, alm de aproveitar as belezas naturais, dedique um pouco do seu tempo para cuidar da sade e manter a boa forma com exerccios fsicos que podem ser feitos na praia.

Os esportes praticados na praia favorecem a perda de calorias e a definio da musculatura, alm de melhorarem o rendimento cardiovascular, o reflexo e o senso espacial. Na maioria das vezes, essas prticas de exerccios ajudam a no perder todo o trabalho realizado dentro da academia. Por isso , listamos algumas atividades feitas na areia. Escolha a mais parecida com seu perfil!

Exerccios na praia



- Frisbee: so discos que podem ser lanados em rotao de uma pessoa a outra. um timo exerccio cardiovascular e chega a queimar at 300 calorias.

- Caminhar na beira da praia, na areia, ou fazer a caminhada com gua at o joelho excelente. A areia fofa diminui o impacto e protege o joelho.

- O frescobol uma outra modalidade que alm de gastar muitas calorias, favorece o bronzeamento uniforme da pele.

- Boiar na gua extremamente relaxante, proporciona bem-estar, e ainda possvel queimar calorias; durante 30 minutos d para perder 200 calorias.

- O surfe uma atividade fsica relaxante e solitria, que auxilia na boa atividade cardiovascular, alm de trabalhar a musculatura, equilbrio e coordenao motora.

- O futebol muito praticado dentro e fora da praia, e uma das atribuies de ser ao sol e mar porque melhora o condicionamento fsico, aumenta a massa muscular e d fora nas pernas.

Cuidado!- culos de proteo essencial, seja qual for a atividade praticada, pois serve de preveno de possveis doenas oculares. No se esquea do protetor solar e mantenha o corpo hidratado sempre!



Todo mundo j teve ou vai ter dificuldade pra dormir um dia. A ansiedade uma fator que atrapalha o sono, por exemplo. Uma prova, mudana de emprego, problemas financeiros, trmino do relacionamento ou at notcias muito boas como uma viagem ou promoo no trabalho, podem gerar ansiedade e dificuldade para dormir.

Porm, se voc passa a noite praticamente acordado tentando pegar no sono e irritado porque no consegue, ou, se acorda cansado com a sensao de que no dormiu nada e ainda tem o sono agitado e interrompido vrias vezes durante a noite, cuidado: pode ser insnia.

A boa notcia que voc no est sozinho. Na cidade de So Paulo 45% das pessoas tm dificuldade para pegar no sono. Dessas, 15% recebem o disgnstico de insnia. E o problema mais comum nas mulheres.

A quantidade de horas de sono por noite varia de pessoa para pessoa. Mas normalmente so necessrias de sete a oito horas de sono reparador. Noites maldormidas podem causar risco sade como falhas de memria, fadiga e alguns quilos a mais. A insnia pode ser um sinal de que alguma coisa no vai bem com o corpo, como distrbios da tireoide, depresso, fibromialgia e asma.

Sem sonoMilhares de brasileiros sofrem de insnia


Algumas simples mudanas no estilo de vida podem melhorar o problema:

* As causas da insnia crnica podem ser verificadas por um exame que monitora o paciente enquanto dorme, chamado poli-sonografia.

* A rotina ajuda a manter o sono. Tente dormir e acordar no mesmo horrio e mantenha o esquema estabelecido tambm nos finais de semana.

* Evite assistir televiso, ler e comer no quarto. Colcho e travesseiros desconfortveis prejudicam o sono, assim como ambiente abafado ou frio demais, iluminao e barulho. Se o barulho incomoda e no h como elimin-lo, use protetores nos ouvidos.

* V para a cama quando realmente estiver sonolento.

* Durante o jantar no exagere e coma alimentos de fcil digesto como saladas e frutas. Alimentos ricos em magnsio como castanha de caju, semente de abbora, amndoa, avel e aveia ajudam a relaxar a musculatura.

* Beba um copo de leite morno ou ch de erva-cidreira, valeriana ou camomila. Evite bebidas alcolicas (um copo de vinho est liberado), caf, guaran e ch preto.

* Praticar exerccios fsicos tambm ajuda. Mas faa a atividade entre quatro e cinco horas antes de ir pra cama pra no ficar agitado. * Uma soluo pode ser a acupuntura. Cerca de 60% dos casos de insnia so solucionados com a tcnica.

* Alguns mdicos indicam a terapia cognitivo-comportamental, onde o terapeuta ajuda a entender o que atrapalha o paciente para dormir e assim modificar o comportamento e melhorar o sono.

* No se automedique. Remdios tomamos sem orientao podem levar dependncia e tolerncia, isto , voc vai precisar aumentar a quantidade de comprimidos ou a dosagem para obter o mesmo efeito.



Normalmente as pessoas escolhem a escova de dentes pelo preo. Depois optam pela cor que mais agrada. Mas, decidir qual comprar vai muito alm. importante avaliar critrios como tamanho e cerdas, por exemplo.

Para no machucar a gengiva, as cerdas devem ser macias ou extra macias. As de tamanho irregular podem ferir a gengiva, por isso, prefira as de cerdas de tamanho uniformes. Cerdas arredondadas e tufos concentrados contribuem para uma limpeza melhor.

Escovas com cabeas grandes dificultam a limpeza, pois no chegam aos dentes no fundo da boca. Portanto, opte pelas de cabea pequena.

O cabo deve ser confortvel; os emborrachados facilitam o manuseio.

Escovas eltricas so ideais para crianas, j que estimulam a escovao e tambm para adultos que j no tem mais fora para escovar, como alguns idosos.

Especialistas aconselham trocar a escova no mximo a cada trs meses. Mas se as cerdas estiverem amassadas ou tortas, significa que est na hora de trocar.

Sade bucalAcerte na escolha da escova de dentes

Ateno!Lave a escova aps us-la e depois seque bem. Guarde no armrio em um local seco. Nada de deixar em cima da pia, em contato com a superfcie mida, pois esse ambiente propcio para a proliferao de bactrias.


J imaginou poder tratar doenas s pelo poder das cores? Pois , a cromoterapia utilizao de raios coloridos em determinados ambientes uma terapia responsvel por estabelecer a harmonia e o equilbrio do corpo.

Os cromoterapeutas precisam deter de uma formao e viso holstica, alm de uma sensibilidade que compreenda qual cor mais adequada a cada caso, algo que leve a ativao das energias deficitrias para ajudar na recuperao das clulas doentes.

Saiba para o que cada cor indicada:

Azul: Tem grande ao, principalmente, no sistema nervoso central, artrias, vasos sanguneos, msculos, ossos e pele, provocando efeito calmante, alm de aliviar diversas dores, como problemas de garganta, febre, molstia de crianas com sarampo, caxumba, inflamaes, espasmos, comiches e dores de cabea.

Verde: Responsvel pelo equilbrio do corpo e da mente. estimulador da glndula pituitria, o que d o bom funcionamento das demais glndulas. Dores de cabea e gripe so um dos principais elementos tratados atravs da luz.

Amarelo: D o estmulo mental e restaura as clulas debilitadas. Normalmente utilizada quando h uma exausto nervosa, pelos problemas de pele, diabetes e fgado.

Laranja: Uma energia intermediria entre o vermelho e amarelo, que potencializa a ao do ltimo e diminui a ao do vermelho. Usado no tratamento de desordens e infeces do bao, bem como nas molstias dos rins.

Vermelho: Atua diretamente na corrente sangunea, onde os glbulos vermelhos absorvem o ferro, e os rins eliminam o sal da pele.

CromoterapiaUse as cores a seu favor!


BELEZA DA MULHER

um clich, mas no h como falar sobre a caspa sem pensar em uma roupa escura com pontinhos brancos. A caspa um problema que atinge homens e mulheres de todas as idades. Mas como ela surge? simples, a todo momento nossas clulas esto se renovando, e no diferente com as do couro cabeludo. Essa escamao natural e ns no percebemos quando as clulas mortas da pele so eliminadas.

A caspa surge quando um fungo que comum no couro cabeludo, chamado de malessezia globosa., comea a se multiplicar desordenadamente. Isso faz com que as clulas sejam trocadas mais rapidamente. Doenas e estado emocional tambm interferem no aparecimento da caspa. Pode causar coceira, que varia de acordo com o clima (no frio, por exemplo, a coceira aumenta). Como no couro cabeludo h tambm leo (dos folculos pilosos), as clulas se misturam com esse leo e formam crostas que so visveis. Ao contrrio do que muitos pensam, a caspa no contagiosa.

Como tratar a caspa?Livre-se dos pontinhos brancos!

BELEZA DA MULHER


Algumas atitudes contribuem para eliminar o problema:

- Lave o cabelo diariamente;

- A temperatura da gua deve ser de morna para fria;

- Utilize um xampu anti-caspa;

- No durma com os cabelos midos ou molhados;

- Cuidado com produtos viscosos, como mousses, pomadas e sprays, pois so mais oleosos;

- No passe condicionador na raiz dos cabelos;

- No use o mesmo xampu durante muito tempo;

- Sempre lave o cabelo aps praticar esportes porque o suor contribui para o aumento da oleosidade;

- Ateno! Existem outros problemas que se parecessem com a caspa, mas na verdade no so. Portanto, procure um dermatologista. Ele ir indicar o tratamento adequado.


BELEZA DA MULHER

Voc consegue contar quantos sales de beleza existem no seu bairro ou prximos ao seu trabalho? Pois , so muitos!

Os brasileiros gostam de cuidar da beleza, somos um povo vaidoso. As mulheres, principalmente, sempre arrumam um tempinho para cuidar dos cabelos, unhas, depilao e pele.

Entretanto, os profissionais devem tomar alguns cuidados com a higiene dos produtos para evitar doenas como conjuntivite, hepatite e herpes.

Cuidados no salo de belezaEvite doenas como conjuntivite e hepatite

BELEZA DA MULHER


Siga algumas dicas publicadas na Biblioteca Virtual em Sade (do Ministrio da Sade) e exija seus direitos quando frequentar o salo de beleza:

- Verifique se o estabelecimento possui Alvar Sanitrio;

- A cera usada na depilao no pode ser reaproveitada;

- Os instrumentos usados por manicures e pedicures devem ser esterilizados. Mas a melhor opo ainda levar o prprio kit (com lixa, alicate, esmalte, etc.). Ferimentos causados por instrumentos contaminados podem transmitir hepatite e AIDS. Fique atento;

- Veja se as escovas e pentes esto limpos e sem fios de cabelo de outros clientes;

- Antes de fazer escova progressiva ou outro tipo de tratamento qumico como tintura, faa o teste para saber se alrgico ao produto. Lembre-se que o uso de formol proibido e o produto pode causar descamao e vermelhido no couro cabeludo, queda de cabelos, alergias e at cncer;

- Cuidado tambm com cosmticos, principalmente maquiagem. Se fizer maquiagem no salo, leve seus prprios produtos, especialmente batons e lpis de olho. O uso compartilhado de cosmticos pode causar herpes e conjuntivite;

- As toalhas usadas devem ser individuais;

- Fique atento ao prazo de validade dos produtos utilizados. Produtos vencidos podem causar alergias.


BELEZA DA MULHER

Dores e pernas inchadas com pequenos ou grandes vazinhos avermelhados ou arroxeados. So as varizes: veias dilatadas e tortuosas que por algum motivo (uma falha) perdem a capacidade de levar o sangue das pernas de volta ao corao.

Variz, do latim, significa serpente. Ela pode ser hereditria, ou seja, se na sua famlia algum tem varizes, a probabilidade de voc desenvolv-las ser maior. No Brasil, cerca de 20 milhes de pessoas sofrem com esse problema.

Alm da hereditariedade, inmeros fatores contribuem para o aparecimento das varizes. Alguns deles so: sexo (mulheres so mais propensas que os homens), idade (costumam aparecer a partir dos 30 anos), plulas anticoncepcionais e reposio hormonal, tabagismo e sedentarismo.

TratamentoO laser um dos tratamentos mais usados, pois indicado tanto para vasinhos como varizes (ele queima e seca as veias). A vantagem a recuperao mais rpida. J a escleroterapia a tcnica usada h mais tempo. Consiste na injeo de substncias qumicas dentro do vaso, com a finalidade de sec-lo. Tambm existem a cirurgia e a radiofrequncia (introduo de um catter com laser dentro das varizes usando o calor do dispositivo de rdio-frequncia).

Pernas sempre belasCuidar das varizes mais que uma questo de esttica, sade!


Dicas para evitar as varizes e melhorar os sintomas

*Se voc passa muito tempo sentado pode mexer os ps para frente e para trs; o exerccio estimula a panturrilha. Evite sentar com as pernas cruzadas; isso diminui a circulao.

*O mesmo vale para as pessoas que passam muito tempo em p. Em intervalos frequentes, caminhe e coloque os ps para cima. A elevao dos ps alivia a dor nas pernas e o inchao.

*Quem usa muito salto alto precisa alongar a panturrilha para os msculos bombearem o sangue.

*Na academia, as pessoas que tm varizes devem treinar com carga leve ou moderada. O ideal mesmo fazer exerccios na piscina como hidroginstica e natao. O exerccio fsico melhora a circulao e consequentemente diminui os sintomas.

*Fique de olho na balana. O sobrepeso pode causar varizes.

*Utilize as meias de compresso.


BELEZA DA MULHER

Toda mulher deseja ter um olhar marcante. Isso vem desde a antiguidade e atualmente pode ser comprovado em nmeros. S no Brasil, um delineador vendido por segundo e 50 rmeis por minuto. Inmeros blogs de beleza, alm de vdeos no youtube, ensinam desde como passar o rmel, cuidar dos clios, at como colocar os clios postios da maneira correta. Tudo para ter um clios de boneca.

Os clios, assim como as sobrancelhas, ajudam a desenhar o rosto. E o mercado sabe muito bem disso. possvel encontrar todo o tipo de mscaras para os clios, inclusive coloridas. Os pincis tem dezenas de formatos, cada um destinado a uma funo: alongar, dar volume, definir, hidratar... Sales de beleza tambm aproveitaram a onda e oferecem diversos tratamentos como tinturas, permanentes a base de amnia e alongamento.

No entanto, o que nem todos sabem que com o tempo os clios podem cair e tambm podem perder a cor original. A queda geralmente comea a partir dos 40 anos e determinada por vrios fatores como estresse, uso de medicamentos (os quimioterpicos so um exemplo) e doenas autoimunes.

Um medicamento usado nos Estados Unidos desde 2009 e que deve chegar ao Brasil, promete aumentar o volume dos clios e em alguns casos, faz-los crescer. O remdio, um colrio, chama-se Latisse e inicialmente foi usado no tratamento de glaucoma. Entretanto, alguns pacientes relataram que enquanto utilizavam o remdio, perceberam um aumento dos clios. O tratamento salgado: US$ 480,00 ou R$ 800,00. Os efeitos colaterais podem ser vermelhido, coceira e escurecimento da plpebra superior. Por esses motivos a primeira aplicao feita no consultrio.

Olhar femininoTcnicas para deixar os clios mais bonitos

CuidadosAlgumas atitudes garantem a sade dos clios como lav-los com sabonete neutro para retirar a maquiagem ou usar um demaquilante especial para a rea dos olhos. Alis, nunca durma de maquiagem, no s nos olhos como no rosto todo. Use o curvex antes de passar o rmel e no depois. E no utilize os cosmticos se a data de validade j estiver vencida.


Depois de um dia de trabalho, nada melhor que chegar em casa e descansar, mas nem sempre conseguimos. Filhos, tarefas domsticas, problemas para resolver, e com isso estamos sempre tensos. Se voc precisa de um tempo s seu, saiba que o banho pode ser um timo momento pra relaxar!

Escolha uma msica bem calma, deixe o ambiente mais escuro e use velas ou abajur como iluminao. Com uma bucha, massageie o corpo em movimentos circulares e suaves. Utilize tudo que tem direito: sais, espumas para banho, leos ou essncias.

Coloque um pouco de sal grosso na banheira (pois altamente relaxante) e pingue algumas gotas de essncia. Quem no tem banheira pode passar algumas gotas de leo no corpo. Essncias de eucalipto, malva, jasmim, lavanda, melissa e manjerona so ideais para relaxar.

A gua deve estar morna, pois nessa temperatura o corpo relaxa toda a musculatura. Fique alguns minutos no banho e quando sair use um hidratante com propriedades calmantes. Assim voc ir ter um sono tranquilo e ficar preparado enfrentar o dia seguinte!

Banho relaxanteDiminua a tenso com um banho ao final do dia


BELEZA DA MULHER

Esfoliar a pele timo para remover clulas mortas, eliminar cravos e impurezas. Antes de aplicar o esfoliante, lave bem o rosto com um sabonete adequado para seu tipo de pele ou use um sabonete neutro. O ideal fazer a esfoliao uma vez por semana. Abaixo, duas receitas de esfoliao para fazer em casa, utilizando ingredientes do dia a dia.

Aveia e mel para peles normais e secasMisture duas colheres (sopa) de aveia em flocos finos e duas colheres (sopa) de mel. Aplique no rosto e faa movimentos circulares. Lave com gua fria.

* Dica: se voc tem pele oleosa pode substituir a aveia por acar cristal.

Casca de abacaxi batida para peles oleosasNo liquidificador, bata a casca do abacaxi com um pouco de gua at a mistura ficar homognea. Aplique no rosto, mas cuidado para no esfregar com muita fora. Enxgue com gua fria.

Esfoliantes caseirosDeixe o rosto macio com ingredientes fceis de encontrar

Foto: Belovodchenko Anton - stock.xchgn

BELEZA DA MULHER

CLAS

Sclassificada

Encontre o melhor da cidade de uma maneira prtica e rpida, aliando a sua necessidade com os timos servios oferecidos por Jundia. Tudo o que voc precisa est reunido nesta seo, definitivamente de A a Z.

Academias / Aougues

132

ACADEMIAS DESPORTIVAS

Academia Boa Forma405, Atlio Vianello

4586 67 38

www.acdboaforma.com.br

Acqua Center Academia95/125, Augusto da Silva Palhares

4526 20 15

[email protected]

AO

AO - CHAPAS

Pipas Arte e AcessriosLiberdade

4935, av Antnio Frederico Ozanan

4522 11 [email protected]

www.fogosliberdade.com.br

AOUGUES

Adesivos / Advogados

133

ADESIVOS

Comunicao Visual RM256, Macei

4607 02 5297510 79 25

[email protected]

ADVOGADOS

A.S ADVOGADOS861sl1,3,5, Prudente de Moraes

3446 18 22

Veja anncio nesta pgina

Advocacia Brites, Fernandes &Silva Advogados Associados

884, Rangel Pestana

4805 68 004601 14 65

[email protected]

Advocacia Dra Marcelli Carvalhode Morais

364, Marclio Dias

2881 16 224805 16 26

[email protected]

ADVOCACIA DRA MIRIAN ELISA TENRIO36, Evangelista Mirandola

4521 02 29


Advocacia e Escritrio T & D633sl3, Mal Deodoro da Fonseca

TelFax: 3964 44 20


www.tdadvocacia.com.br

Advogados / gua

134

ADVOGADOS (CONT.)

ADVOGADOS - CAUSASTRABALHISTAS

GUA - FORNECEDORES

gua DP Transporteskm52, rdv Pres Tancredo de Almeida Neves

4537 15 434537 24 03

[email protected]

GUA MINERAL PURA FONTE2687, Retiro

4586 89 49


gua / Alarmes

135

Lder gua Distribuidora degua Mineral

358, Moreira Csar

4526 52 144526 13 31

[email protected]

Serv-gua Distribuidora de guaMineral

272, Sta Maria

4526 73 833446 03 05

[email protected]

ALARMES

Continua na pgina seguinte

Alarmes

136

Alarmes

137

Alarmes

138

ALARMES (CONT.)

ALARMES LGM737, av Dr Paulo Moutram

4521 90 00

Veja anncio na pgina 136

CMR SOLUES EM SEGURANA 3379 17 27

Veja Anncio na Segunda CapaVeja anncio nesta pgina

DELPHOS SISTEMAS DE SEGURANA138, Antnio Rafael

4806 48 00

Veja anncio na pgina anterior

Sonartech Segurana Eletrnica302, av Pe Evaristo Afonso

4497 13 363446 95 85

[email protected]

Andaimes

139

ANDAIMES

ANDAIMES XISPA LOCAO335, av Francisco Napoleo Cid Freitas

TelFax: 4537 10 41

Veja Anncio na CapaVeja anncio nesta pgina

Jund Mega Locao deFerramentas

135, Hrcules Malatesta

4587 01 9198226 46 30

ID: 14151908ID: 6446770

[email protected]

OUTRAS LOCALIDADES

Andaimes F & M Lajes e Materiaispara Construo

1011, av Bertioga (Vrzea Paulista-SP)

(11) 4493 28 44(11) 4493 24 66(11) 7859 01 90

www.femlajesemateriais.com.br

Fiel Andaimes e Mquinas47, Alberto Omizzolo (Louveira-SP)

(19) 3878 72 71(11) 4063 82 44(19) 4062 93 44

[email protected]

Antenas

140

ANTENAS - CONSERTO E VENDA

Magu Sat Parablica775, Adelino Martins

4815 76 99

99910 84 3597531 43 17

[email protected]

ANTENAS PARABLICASALMERINDA SAT ANTENAS PARABLICAS133, Roque Marcelino

4599 36 93


Antenas Irmos SatParablicas e SkyVendas-Instal.-ManutenoSistema UHF e Digital

281, Roque Marcelino

4582 87 4199901 54 7699692 79 44

[email protected]

Aquecedores / Ar

141

AQUECEDORES

AQUECEBEM JUNDIA13, Flvio Rossi

4521 01 29


AR CONDICIONADO

Consertos do Lar264, Dr Torres Neves

3446 16 944526 47 7297406 37 64

www.consertosdolar.com.br

JUND LUX COM PEAS EELETRODOMSTICOS

1400, Vrzea

4587 82 13Veja anncio na pgina seguinte

Ar

142

Ar / Areia

143

AR CONDICIONADO (CONT.)

Porto Seguro Refrigerao eMquinas

291B, Dr Antenor Soares Gandra

2434 10 554584 49 8699507 46 3499557 40 20

AREIA E PEDREGULHO

Areia e Pedra Ligieri63, Profa Maria Eugnia Pestana

4607 15 337824 39 867824 02 91

[email protected]

Bianchi Areia Pedra e Terra310, Goinia

4526 48 8899617 35 51ID 712902

[email protected]

Disk Areia e Pedra4805, av Humberto Cereser

4584 19 33

99621 65 07ID 8911418

Artesanato / Autoeltricos

144

ARTESANATO E ARTIGOSREGIONAIS

ARTEMANIA MATERIAIS PARA ARTESANATO3371, av Antnio Frederico Ozanan

4816 41 02


ASSISTNCIA MDICA EODONTOLGICA

Ideal Vida e Sade105, Augusto da Silva Palhares

4607 23 23

[email protected]

AUTOELTRICOS

Alfa Baterias DistribuidorAutorizado

476, av Dr Odil Campos Saes

4587 28 047872 94 56

ID [email protected]

Veja Anncio no ttulo Baterias - Atac, Fab e Lojas

Autoeltricos

145

Auto Eltrica Concrdia2626, Retiro

4521 08 18

TelFax: 4522 00 [email protected]

AUTO ELTRICA IMPACTO1641, Cica

4587 06 17


AUTRNICA AUTO ELTRICA611, av Benedicto Castilho Andrade

4582 72 44


Autoescolas / Automveis

146

AUTOESCOLAS

Auto Escola Lago AzulMedo de Dirigir?Faa Aulas de Aperfeioamento

1475, av Samuel Martins

4816 18 47www.autoescolalagoazul.com.br

Auto Escola UnioSua Melhor Opo desde 1975

205, Mal Deodoro da Fonseca

4586 25 214521 40 21

[email protected]

Auto Escola Vila Arens262, Itlia

4526 42 24

[email protected]

AUTOMVEIS - AGNCIAS EREVENDEDORES

Chroma Veculos Ltda380, av Profa Maria do Carmo GuimaresPellegrini


Luchini700, Br Teff


Yang Veculos500, av Nove de Julho

4521 85 95

[email protected]

AUTOMVEIS - ALUGUEL

Rei Car Aluguel de Carros1246, Sen Fonseca

4522 55 003446 00 60

AUTOMVEIS - FREIOS

Automveis

147

S Brk Freios e EmbreagensLeva e Traz Gratuito

223, Moiss Abaid

4587 13 174587 47 48

[email protected]

AUTOMVEIS - FUNILARIA EPINTURA

Central Reparadora de VeculosAutomotivos

183, av Dr Cavalcanti

4607 81 1899916 03 97

[email protected]

Fres Funilaria Pintura eMartelinho

40, av Rubbo

2709 97 424587 04 41

[email protected]

Martelinho Jundia29, Monte Mor

4607 52 174587 42 61

[email protected]

AUTOMVEIS - INJEOELETRNICA

Ricardo Uerlings Motor Injeo424, Joo Scabin

4586 85 19

[email protected]

AUTOMVEIS - PEAS - LOJAS ESERVIOS

Auto Peas Ideal1390, Bom Jesus de Pirapora

4587 72 184526 70 73

Auto Peas JundipeasRemanufaturadas

134, Santiago

4816 27 7199790 66 35

[email protected]

Automveis

148

AUTOMVEIS - PEAS - LOJAS ESERVIOS (CONT.)

Auto Peas Mundial198, Vig Joo Jos Rodrigues

4587 88 49

ID 84 [email protected]

AUTO PEAS SO FRANCISCO119, Vig Joo Jos Rodrigues

3378 21 78


Jundipeas Auto PeasRemanufaturadas

134, Santiago

4816 27 7199790 66 35

[email protected]

AUTOMVEIS - SOM

OUTRAS LOCALIDADES

Scorpion udio SystemPelcula de Proteopara Vidros em Residncia

2810, av Pacaembu (Vrzea Paulista-SP)

(11) 4606 43 39ID 13916419

Balanas / Baterias

149

BALANAS

Balanas Simeoni Comrcio eManuteno

148, S Francisco de Salles

4816 69 774526 11 5499714 01 57

[email protected]

Refrigerao Fabrcio168/182, Cndido Rodrigues

4526 25 00

www.refrigeracaofabricio.com.brVeja Anncio no ttulo Cozinhas - Equip - Atac e Fab

BALASTRES

J.B. Lajes e Blocos125, tr Egydio Matheo

4584 30 554584 00 09

www.concretosjb.com.br

BANNERS

Adesivos F & GAdesivos e Cartes de Visita


3379 72 244537 19 76

[email protected]

BATERIAS - ATAC, FAB E LOJAS

Baterias / Bebidas

150

BATERIAS - ATAC, FAB E LOJAS(CONT.)

Auto Eltrica Concrdia2626, Retiro

4521 08 18

TelFax: 4522 00 [email protected]

AUTO ELTRICA IMPACTO1641, Cica

4587 06 17


Auto Lite Baterias265, Vig Joo Jos Rodrigues

4526 22 442816 35 25

ID 13016822www.autolitebaterias.com.br

Autrnica Baterias611, av Benedicto Castilho Andrade

4582 72 444815 79 79

Veja Anncio no ttulo Autoeltricos

Baterias Mundial1911, Vrzea

3446 05 79

ID 13016823

Cear Baterias3745, av Antnio Frederico Ozanan

4587 03 99ID: 958737

[email protected]

OUTRAS LOCALIDADES

Paulinho Baterias81, av Dq Caxias (Vrzea Paulista-SP)

(11) 4596 59 40(11) 7895 98 05

ID 8919051www.paulinhobaterias.com.br

BEBIDAS - DEPSITOS EDISTRIBUIDORES

Bebidas & Cia235, av Dr Odil Campos Saes

TelFax: 4526 47 01

3964 54 757886 98 337717 10 46

[email protected]

Bebidas Unio917, av S Paulo

4527 52 00

[email protected]

Bebidas / Betoneiras

151

Chopp Brahma Depsitos eDistribuidores

827, Tiradentes

4523 51 000300 210 22 22

[email protected]

BETONEIRAS

ANDAIMES XISPA LOCAO335, av Francisco Napoleo Cid Freitas

TelFax: 4537 10 41


Joo Betoneiras498, av S Camilo

4527 25 433446 14 55

Jund Mega Locao deFerramentas

135, Hrcules Malatesta

4587 01 9198226 46 30

ID: 14151908ID: 6446770

[email protected]

Bicicletas / Box

152

BICICLETAS

Speed Bike Consertos Peas eAcessrios

222, av Itatiba

4586 89 63

BLOCOS DE CONCRETO

Blocos Artcimfe - Jotam1610, av Nami Azem

TelFax: 4584 36 26


Blocos de Concreto e Materiais deConstruo W.J.

190, Antnio Demarchi

4582 51 214815 71 08

[email protected]

Blocos e Lajes J.B.125, tr Egydio Matheo

4584 30 554584 00 09

www.concretosjb.com.br

Lajes Jundia860, Palmira Cervi Brbaro

4582 00 11

[email protected]

Serrano Blocos e Lajes5391, av Dr Wlter Gossner

4584 09 804584 40 62

www.blocosserrano.com.br

BOX P BANHEIROS


Box

153

Box / Buffet

154

BOX P BANHEIROS (CONT.)

BOX GALVO

4816 33 19


Persibox Forros e Divisrias80, Aderaldo de Moraes

4582 34 17

[email protected]/persiboxvidros

VIDRAARIA A BOX MICHELANGELUS4100, av Antnio Frederico Ozanan

3395 64 95


Vidraaria Espelho Mgico846, Carlos Gomes

TelFax: 4526 20 06


VIDRAARIA VERDUGO386, av S Joo

4587 07 11


Vidraaria Zequim5452, av Antnio Frederico Ozanan

4815 69 864599 24 63

[email protected]

BUFFET


Buffet

155

Buffet

156

BUFFET (CONT.)


TelFax: 4526 47 01

3964 54 757886 98 337717 10 46

[email protected]

Buffet

157

BUFFET DINIZ

4587 46 56Veja anncio na pgina anterior

BUFFET E FBRICA DE ESPETINHOS ADEMARIOTTI

1756, Prudente de Moraes

4586 62 00Veja anncio na pgina 155

Leonel Festas Algodo Doce eMa do Amor

305, Itirapina

4582 29 6699161 73 79

OUTRAS LOCALIDADES

AFFONSOS BUFFET447, Olvio Moro (Vrzea Paulista-SP)

(11) 4606 19 23


Cabeleireiros

158

CABELEIREIROS E INSTITUTOS DEBELEZA

Cabeleireiros Day & Cia Centro deBeleza

118, Itlia

4526 78 364587 95 42ID: 803902

CELIDONIOS UNIVERSE OF BEAUTY1500, av Nove de Julho

4522 79 95


Day & Cia Kids CabeleireiroInfantil

166, Itlia

4587 25 26

Cabeleireiros / Caambas

159

Pink & Blue Cabeleireiros Infantile Adulto


4815 38 9099731 21 63

Stdio Italya2061lj2, av Imigrantes Italianos

4533 55 15

[email protected]

CAA E PESCA - LOJAS

Pet & Peska Kuka Freska1191, Dr Antenor Soares Gandra

4533 67 754533 28 35

www.kukafreska.com.br

CAAMBAS


Caambas

160

Caambas

161

Caambas

162

Caambas

163

Caambas

164

Caambas

165

CAAMBAS (CONT.)ALO ENTULHO

4581 30 43


CAAMBA J.A ENTULHO ETERRAPLENAGEM

TelFax: 4599 71 58


Caambas Caambex1336, Zuferey

4816 79 58

99902 42 51ID 5511102048

[email protected]

CAAMBAS COLHE ENTULHO307, Laranjeiras

4815 40 17


CAAMBAS GACHO


CAAMBAS NICA357sl4an1, av Leonice Gualda Nunes

4537 21 20


CAAMBAS XISPA ENTULHO


CHITA ENTULHO295, Ary Normanton

4537 16 79


Galo Entulho900, av Francisco Nobre

4525 21 49


GP ENTULHO


Caambas / Calhas

166

CAAMBAS (CONT.)

MM Entulho

4526 17 7097172 92 42

Nextel ID [email protected]

MR Entulho145, Rosa Burela Barbosa

4607 22 26

97595 80 15

OUTRAS LOCALIDADES

LULA LOCAO DE CAAMBAS(Vrzea Paulista-SP)

(11) 4606 17 09


CALHAS E RUFOS


Calhas

167

Calhas

168

Calhas

169

Calhas

170

Calhas

171

CALHAS E RUFOS (CONT.)

Alves Calhas83, Sta Ins

4607 53 21

99690 66 703446 41 85

BN CALHAS165, Glria

4805 49 33

Veja Anncio na Terceira CapaVeja anncio na pgina 169

CABRAL CALHAS


CALHA REI DAS CALHAS32, Joo da Silveira Franco

4526 29 35


CALHAS GIAROLLA1636, Prudente de Moraes

4521 81 53


CALHAS MAXI CALHAS200, Sen Teotnio Brando Vilela

4537 11 85


Calhas N&NAv. Antnio Frederico Ozanan, 5456R. Alecrins, 175

4523 10 26

99729 98 76

MP CALHAS40, Augusto Severo

4587 76 02


Calhas / Caminhes

172

CALHAS E RUFOS (CONT.)

OUTRAS LOCALIDADES

Calhas Lucimar724, Ricardo Aizza (Vrzea Paulista-SP)

(11) 4606 37 26(11) 4533 25 35

(11) 99776 27 28

CAMINHES - AGNCIAS EREVENDEDORES

Nicam Caminhes e Carretas200, av Paulo Benassi

4531 86 56

www.nicam.com.brVeja Anncio nas Pginas Pares desta Seo

CAMINHES - ALINHAMENTO EBALANCEAMENTO

Alinhamento Anhanguera657Gal4, Armando Giassetti

4582 16 69

97431 39 80ID 111 78594

[email protected]

Borracharia e Comrcio de PneusHortolndia Ltda

111, av Paulo Benassi

4582 85 824582 31 60

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Carimbos / Cestas

173

CARIMBOS

Comercial Cantoni181, rua Vinte e Trs de Maio

4521 36 89

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CARPETES

CARTUCHOS REMANUFATURADOS

Recartucho & TonerCartuchos Remanufaturados

540, Moreira Csar


CASAS DE REPOUSO

CATRACAS

Relotec Pardini Controle de Pontoe Acesso

91, av Henrique Andres

4523 09 994586 92 91

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CESTAS DE CAF DA MANH

Floricultura Hana Jikan358, av Dr Manoel Ildefonso Archer de Castilho

4815 35 90

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Chaveiros

174

CHAVEIROS

AS Chaveiro e Afiao1011, Sen Fonseca

3379 07 06

97158 80 66ID: 89121265

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Chaveiros / Churrasqueiras

175

CHAVEIRO AUTOLAR131, Oswaldo Cruz

4587 76 88


Chaveiro Chave-Car1093, Cica

4587 78 03

Chaveiro Jun-Carimbos609, Eng Monlevade

4586 08 28


CHAVEIRO JUNIOR288, av Amlia Latorre

TelFax: 4582 43 86


Chaveiro M.G. Chaves477Cs3, Luiz Salomo

3446 60 69

98056 67 697713 93 90

Nextel ID 85253796

Chaveiro VelochavesChaves e Velocmetros

344, av Dr Odil Campos Saes

4521 92 36Cel: 7866 81 17

Comercial Cantoni181, rua Vinte e Trs de Maio

4521 36 89

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CHOPP


TelFax: 4526 47 01

3964 54 757886 98 337717 10 46

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CHURRASQUEIRAS

Construarttis ChurrasqueirasLareiras e Coifas

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Circuito / Clnicas

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Consultrio Odontolgico DraBruna Carleti

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CENTRO DE ODONTOLOGIA DR AYLTONMRIO DE SOUZA

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guia 123achei - jundiai 2014

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