GINÁSTICA LABORAL

UM NOVO CAMINHO

1 Flexão da Cervical1 Flexão da Cervical

2 Extensão da Cervical2 Extensão da Cervical

3 Rotação D. da Cervical3 Rotação D. da Cervical

4 Rotação E. da Cervical4 Rotação E. da Cervical

5 Inclinação D. da Cervical5 Inclinação D. da Cervical

6 Inclinação E. da Cervical6 Inclinação E. da Cervical

7 Flexão da Coluna7 Flexão da Coluna

8 Extensão da Coluna8 Extensão da Coluna

9 Flexão do quadril9 Flexão do quadril

10 Rotação do Torax p D.10 Rotação do Torax p D.

11 Rotação do Torax p E.11 Rotação do Torax p E.

12 Inclinação do Torax p D.12 Inclinação do Torax p D.

13 Inclinação do Torax p E.13 Inclinação do Torax p E.

14 Flexão do Punho D.14 Flexão do Punho D.

15 Flexão do Punho E.15 Flexão do Punho E.

16 Extensão do Punho D.16 Extensão do Punho D.

17 Extensão do Punho E.17 Extensão do Punho E.

18 Flexão do Ombro D.18 Flexão do Ombro D.

19 Flexão do Ombro E.19 Flexão do Ombro E.

20 Flexão dos Ombros20 Flexão dos Ombros

21 Along. do Deltoide D.21 Along. do Deltoide D.

22 Along. do Deltoide E.22 Along. do Deltoide E.

23 Along. do Dorsal D.23 Along. do Dorsal D.

24 Along. do Dorsal E.24 Along. do Dorsal E.

25 Along. do Peitoral25 Along. do Peitoral

26 Along. do Glúteo D.26 Along. do Glúteo D.

27 Along. do Glúteo E.27 Along. do Glúteo E.

28 28 Along. dos Posteriores da coxa Along. dos Posteriores da coxa D.D.

29 Along. dos Posteriores da 29 Along. dos Posteriores da coxa E.coxa E.

30 Along. dos Anteriores da 30 Along. dos Anteriores da coxa D.coxa D.

31 Along. dos Anteriores da 31 Along. dos Anteriores da coxa E.coxa E.

32 Along. da Panturrilha D.32 Along. da Panturrilha D.

33 Along. da Panturrilha E.33 Along. da Panturrilha E.