Faça deste material um meio de divulgação do seu trabalho! Associe-se ao maior portal de Terapia Cognitiva do Brasil

(www.tccparatodos.com), baixe o instrumento em formato Word e personalize esse rodapé com seus dados e informações de contato!

A flor dos círculos viciosos Baseado em: www.getselfhelp.co.uk.

� Escreva no círculo central um problema que esteja lhe incomodando - pode ser uma emoção dolorosa, uma crença que atrapalha você ou um hábito que você quer mudar.

� As pétalas representam os "círculos viciosos", ou seja, tudo aquilo que alimenta o problema. Escreva em cada pétala um fator que ajuda a manter o que lhe incomoda. Com a terapia, você vai aprender que pode resolver o problema maior tirando uma pétala da cada vez.