fisiologia humana em altas altitudes
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Sistema respiratório
Respiração
É a obtenção da energia, eliminando o
gás carbônico e absorvendo o oxigênio.
Movimentos respiratórios
Inspiração – É a entrada do ar nos
pulmões. Ocorre a contração d
diafragma e dos músculos intercostais.
Expiração – É a saída do ar dos
pulmões. Ocorre o relaxamento do
diafragma e dos músculos intercostais.
Órgãos da respiração
O sistema respiratório, no ser
humano, é formado pelos seguintes
órgãos: Fossas nasais faringe,
laringe, traquéia, brônquios,
bronquíolos e alvéolos pulmonares.
Os Pulmões são formados pelos
brônquios, bronquíolos e alvéolos
Pulmões
Sistema respiratório
Respiração em altas altitudes
Respiração em altas altitudes
Certa parte do relevo geográfico do planeta
terra está situada a uma altura acima de três
mil metros, o que corresponde a uma
classificação denominada de alta altitude.
Efeitos da baixa pressão de
oxigênio sobre o corpo A pressão atmosférica diminui em uma unidade a
cada 8 metros ascendentes. Isso significa que àmedida que uma pessoa submete-se a altitudesprogressivamente elevadas a pressão que o arrealiza sobre ela diminui, tambémprogressivamente.
verifique que ao nível do mar (altitudecorrespondente a 0 metro) a pressão atmosféricatambém conhecida como pressão barométrica é de760 mmHg. Entretanto, uma pessoa que se localizano topo do Monte Everest, a uma altura deaproximadamente 9000 metros de altitude, estásubmetida a uma pressão barométrica muito menor,cerca de 220 mmHg. Observe ainda que emdecorrência do aumento da altitude há uma quedada pressão parcial de oxigênio (PO2), que é apressão exercida pelo gás
Efeitos da baixa pressão de
oxigênio sobre o corpo
Hipóxia
O resultado da diminuição da PO2 está
diretamente ligado à dificuldade em respirar.
Esta situação caracteriza-se pelo estado clínico
conhecido como hipóxia.
Os efeitos mais importantes da hipóxia
começam a ser manifestados em altitudes a
partir de 3.660 metros.
Efeitos da hipóxia
sonolência, lassidão, fadiga muscular e mental,
cefaléia, náusea e euforia. Acima de 5.490
metros as conseqüências da falta de oxigênio
passam a ser mais severas, caracterizando
estágios de abalos musculares e convulsões.
A 7.015 metros de altitude, na pessoa não
aclimatada, o estado de coma seguido de morte
não é incomum.
Efeitos da hipóxia
Mal das montanhas
Um dos efeitos em longo prazo da exposição a
grandes altitudes é uma síndrome conhecida
como o “mal das montanhas”. Ela costuma
surgir entre 8 a 24 horas após o corpo humano
ser levado a altitudes extremas e tem duração
de 4 a 8 dias. Os sintomas dessa síndrome são
cefaléia, irritabilidade, falta de ar, náuseas,
insônia e vômitos.
Por que isso acontecer?
em grandes altitudes, a baixa PO2 causa
dilatação das pequenas artérias do corpo. Se
mecanismos internos de compensação não
forem eficazes, a pressão no interior das
minúsculas artérias do cérebro aumenta,
induzindo um extravasamento de líquido para o
tecido cerebral.
Esse processo resulta num edema cerebral,
responsável pelos sintomas característicos do
mal da montanha.
Mal das montanhas
Aclimatação
O termo aclimatação é usado para descrever oprocesso em que o organismo humano ajusta-se a mudanças físicas em que ele não estáacostumado, como alterações na temperatura,na altitude e na pressão atmosférica. Esteprocesso passa a acontecer quando umapessoa permanece em grandes altitudes pordias, semanas ou anos.
À medida que o tempo em que o indivíduopermanece exposto a altitudes elevadas, osefeitos deletérios da baixa PO2 sobre o corpopassam a ser mais tolerados e menosagressivos ao organismo
Aclimatação
O processo de aclimatação envolve
basicamente três meios:1. Primeiramente ocorre um grande aumento da
ventilação pulmonar em decorrência da
exposição imediata à pressão parcial de
oxigênio baixa. Quando o corpo é submetido
a PO2 diminuída há uma estimulação hipóxica
dos quimiorreceptores arteriais .
2. Em seguida existe um aumento do número de
hemácias resultante da exposição a
condições de hipóxia.
3. há um aumento da capacidade das células
dos tecidos corporais de utilizar o oxigênio,
mesmo com a baixa PO2.
Como os nativos que vivem em
grandes altitudes se acostumam à
situação?
Como os nativos que vivem em
grandes altitudes se
acostumam à situação?
Existem muitos indivíduos que vivem nos Andes
e no Himalaia, situados em altitudes acima de
3.965 metros, por exemplo. Muitos deles
nasceram nesses locais e lá vivem por toda sua
vida.
A aclimatação começa desde a infância nos
nativos,essas pessoas têm o seu tórax
aumentado, o tamanho do corpo diminuído ,o
coração , principalmente o lado direito muito
expandido.
Como os nativos que vivem em
grandes altitudes se acostumam
à situação?
Prevenção em altitudes
A melhor forma de prevenir as mudanças
fisiológicas em grandes altitudes é fazer de
forma lenta e gradual. Isso inclui subidas
seguidas por descanso com o objetivo de
permitir ao organismo adaptar-se as novas
condições físicas.
O que acontece com um
jogador na altitude
O que acontece com um
jogador na altitude Os jogos na altitude dificultam muito as coisas para
times e jogadores que vivem em lugares onde este
problema não existe.
Brasileiros, argentinos, paraguaios, uruguaios, chilenos,
enfim, sentem muito este efeito da altitude.
Falta de ar, bola correndo mais rápido, irritações, muitas
dificuldades
Em uma partida de 90 minutos
1 - Claridade maior
2 - Dor de cabeça
3 - Menos oxigênio no ar: Em
busca de O2, o organismo
aumenta o ritmo que buscamos
ao ar, eliminando assim mais gás
carbônico do que o comum.4 - Mais mitocôndrias: São
responsáveis por transformar O2
em energia. Por isso, quem vive na
altitude têm certa vantagem, pois
têm mais mitocôndrias e glóbulos
vermelhos.
5 - Tempo de
reação diminui.
6 - A altitude também
diminui a velocidade do
atleta.
FIFA
A Fifa (Federação Internacional de Futebol
Associados) determinou, durante o 57º
congresso da entidade, que não serão mais
permitidos jogos internacionais acima de 2.500
metros.
Por razões médicas e para proteger a saúde
dos jogadores
Fim