Exemplos de sumos detox

Ingredientes:

1 banana pequena

1 punhado de espinafres ou couve em cru

gengibre fesco q.b 

½ manga média

água q.b 

4-5 cubos de gelo (para uma consistência cremosa)

Ingredientes:

½ pêra madura

¼ de abacate

½ pepino

½ limão

punhado de coentros

1 chávena de couve (tipo caldo-verde) crua

1 colher de proteína em pó ("whey protein powder", cânhamo, soja ou qualquer outra

proteína em pó natural)

1 colher sopa de côco ralado

água q.b

4-5 cubos de gelo (para uma consistência cremosa)

Ingredientes:

2 chávenas de frutos vermelhos frescos ou congelados naturalmente 

1 romã

água q.b

4-5 cubos de gelo (para uma consistência cremosa)

Ingredientes:

2-3 chávenas de ananás, cortado aos cubos 

1-2 chávenas de espinafres

1 banana

1 ramo de aipo - opcional

1 colher de sopa de sementes de chia 

sumo de metade de um limão

4-5 cubos de gelo (para uma consistência cremosa)

Ingredientes:

1 beterraba média, descascada e picada

1 cenoura de tamanho médio, descascada e picada

1 maçã 

1 pêra madura

2 colheres de sopa de suco de limão 

gengibre q.b -opcional 

4-5 cubos de gelo (para uma consistência cremosa)