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LA SERIE DE LICUADOS URBANOS

Licuados Superalimentos

desde $1.45 por dia!

el Nutricionista Urbano



Ingrediente Marca/Tienda Tamaño de la Porcion

Precio Por Día

Platano Trader Joe’s Uno .19

Fresa Whole Foods Market 4oz .42

Mango Trader Joe’s 2oz .22

Piña Whole Foods Market 2oz .22

Spirulina Vitacost marca 1 Cucharadita .13

Aceite de Coco(Coconut Oil)

Vitacost marca54oz

1 Cuchara .20

Leche de Coco, Almendra, o Arroz

Trader Joe’s 8oz .37

$1.75

Spirulina Tropical



Spirulina

• Alta en Proteina, Omega-3s, Clorofila, Calcio,

Hierro, y mucho mas

• Desintoxica la sangre

• Anti-Inflamatorio

• Beneficiosa para gente con Diabetes Tipo 2

• Contiene Antioxidantes muy effectivos



Aceite de Coco

• Grasas saturadas que son saludables

• Ayuda a quemar la grasa

• Anti-bacteriano/viral/fúngico

• Bueno para el colesterol; baja el “malo”, sube el

“bueno”

• Aumenta la salud del cerebro (bueno para el

Alzheimer’s y epilepsia)




Precio Por Día

Arándano Whole Foods Market 4oz .75


Mezcla de FrutaSúper (Superfruit Blend)

Navitas (Vitacost) 1 Cucharadita .48

Cúrcuma(Turmeric)

Starwest Botanicals (Vitacost)

½ Cucharadita .04

Aceite de Cáñamo(Hemp Oil)

Nutiva 24oz (Vitacost)

1 Cuchara .24



$2.33

Anti-Inflamatorio



Mezcla de Fruta Super

• Crudo y liofilizados bayas de Goji, Acai, y

Granada en polvo

• Unas de las frutas mas altas en antioxidantes

• Altas en Vitamina C

• Las tres frutas son muy anti-inflamatorias



Curcuma

• Contiene mas de dos docenas de compuestos

anti-inflamatorios

• Los estudios muestran efecto en el tratamiento y

prevención de cáncer en un nivel comparable

a farmacéuticos

• Desintoxicante; ayuda a que el hígado suelte

toxinas

• Ayuda con la digestión



Aceite de Canamo

• Unico alimento que naturalmente contiene

Omegas equilibrados perfectamente

• Reduce el colesterol

• Reduce el riesgo de ataque del corazón

• Anti-inflammatorio




Precio Por Día




JengibreStarwest Botanicals (Vitacost)

½ Cucharadita .06

SábilaLily of the Desert: Inner Fillet Gel (Vitacost)

2oz .31



$1.83

Ayuda Digestiva Tropical



Jengibre

• Bueno para la digestión


• Ayuda en absorver nutrientes

• Fortalece el sistema inmuno



Sabila

• Excepcionalmente alta en vitaminas y minerales

• Ayuda a la digestión; actúa como reguladora

para los que sufren de estreñimiento, mantiene

la flora intestinal normal y sin bacteria

• Desintoxicante

• Alcalinizante

• Anti-inflamatorio

• Aumenta el systema inmuno




Precio Por Día



Frambuesa Whole Foods Market 3oz .62

JengibreStarwest Botanicals (Vitacost)

½ Cucharadita .06

Berrytastic Vitacost Brand 1 Pala .43



$2.09

Ayuda Digestiva de Baya



Jengibre







Berrytastic

• Polvo verde compuesto de varias comidas

basadas en plantas

• Contiene complejo probiótico que aumenta la

digestion saludable

• Conteine frutas, verduras, lechugas, coles y

algas




Precio Por Día

Platano (Congelado) Trader Joe’s Uno .19

Proteina de Cáñamo(Hemp Protein)

Nutiva bolsa de 3

libras (Vitacost)3 Cucharas .67


Vitacost marca54oz

1 Cuchara .20

Avena Corte Acero(Steel Cut Oats)

Bob’s Red Mill 54oz (Vitacost)

¼ Taza .17

Polvo de Cacao Crudo(Raw Cacao Powder) Vitacost marca 1 Cuchara .20



$1.80

Proteina de Chocolate Canamo



Proteina de Canamo

• Proteina completa; contiene cada aminoácido

(esenciales tambien) en buenas cantidades

• Facilmente digerido

• Alto en fibra



Aceite de Coco





“bueno”





Avena Corte Acero

• Carbohidratos de combustión lenta; da energia

perdurable

• ¼ taza contiene 7 gramos de proteina

• La fibra que conteine también ayuda con la

pérdida de peso

• Bajo índice glucémico ayuda a evitar diabetes

• Conocida a bajar la alta presión arterial



Polvo de Cacao Crudo• Conteine unos de los antioxidantes mas efectivos

• Baja el colesterol “malo” y el riesgo de ataque del

corazón

• El cerebro suelta neurotransmisores que ayudan a

uno sentirse mas feliz

• Es una versión de chocolate que es bueno para ti!




Precio Por Día

Platano (Congelado) Trader Joe’s Uno .19


Espinaca Whole Foods Market 2oz .19

Proteina de CáñamoCon Fibra Alta(Hi-Fiber Hemp Protein)

Nutiva bolsa de 3

libras (Vitacost)3 Cucharas .45

Berrytastic Vitacost marca 1 Pala .43

Polvo de Chlorella Vitacost marca ½ Pala .09



$2.04

Desintoxicacion Canamo



Proteina de Canamo

• Proteina completa; contiene cada aminoácido

(esenciales tambien) en buenas cantidades

• Facilmente digerido

• Alto en fibra



Berrytastic

• Polvo verde compuesto de varias comidas

basadas en plantas

• Contiene complejo probiótico que aumenta la

digestion saludable

• Conteine frutas, verduras, lechugas, coles y

algas



Polvo de Chlorella

• Alga alta en vitaminas y minerals; contiene

cada aminoácido esencial

• Es un desintoxicante muy efectivo; se une bien

con las toxinas en el cuerpo

• Anti-canceroso

• Estudios muestran que ayuda a mejorar niveles

glucémicos y baja la alta presión arterial



Ingrediente Marca/Tienda Tamaño de la

PorcionPrecio Por Día


Col Rizada Whole Foods Market 2oz .22

Espinaca Whole Foods Market 2oz .19

Polvo de Cacao Crudo(Raw Cacao Powder) Vitacost marca 1 Cuchara .20

Canela(Cinnamon)

Starwest Botanicals(Vitacost)

1 Cucharadita .02

Cayena(Cayenne)


½ Cucharadita(empieza con ¼)

.02

Aceite de Cáñamo(Hemp Oil)

Nutiva 24oz (Vitacost)

1 Cuchara .24

Leche de Coco,

Almendra, o ArrozTrader Joe’s 8oz .37

$1.45

Canela Chocolate de Adelgazamiento



Polvo de Cacao Crudo• Conteine unos de los antioxidantes mas efectivos

• Baja el colesterol “malo” y el riesgo de ataque del

corazón

• El cerebro suelta neurotransmisores que ayudan a

uno sentirse mas feliz

• Es un versión de chocolate que es bueno para ti!



Canela

• Estimula la perdida de peso (aumenta el

metabolismo con el aumento del flujo sanguíneo)

• Los antioxidantes son de alta calidad

• Anti-bacteriano and Anti-microbiano



Cayena

• Aumenta el systema inmune

• Estimula la perdida de peso


• Estimula el tracto digestivo

• Estimula el Sistema circulatorio, causando

desintoxicación



Aceite de Canamo

• Unico alimento que naturalmente contiene

Omegas equilibrados perfectamente

• Reduce el colesterol

• Reduce el riesgo de ataque del corazón





Precio Por Día

Platano (Congelado) Trader Joe’s Dos .38

Clorofila(Chlorophyll)

Vitacost marca16oz

1 Cuchara .21


Vitacost marca54oz

1 Cuchara .20

Chocolate Warrior

Blend (Proteina)Sunwarrior 2.2 lbs(Vitacost)

1 Pala .98

Polvo de Maca(Maca Powder)

Maca Magic2.2 lbs (Vitacost)

1 Cucharadita .07



$2.21

Recuperacion de Proteina



Clorofila

• Limpia, construye y oxigena la sangre

• Elimina toxinas


• Alcalinizante

• Elimina el mal aliento y olor a sudor

• Se encuentra en comidas de plantas;

especialmente en vegetales verdes (es lo que

los hace verde!)



Aceite de Coco





“bueno”





Warrior Blend Protein

• Rara combinación de proteina de Cáñamo,

Guisante, y Arándano Agrio

• Especialmente alta en aminoácidos que atletas

necesitan mas

• Optimizada para aumentar la masa magra

mientras que baja la grasa corporal



Polvo de Maca

• Da energia, aumenta la resistencia

• Promueve el crecimiento de masa muscular

con regimen de ejercicios adecuados

• Ayuda a restaurar células rojas de la sangre

• Promueve la función sexual en hombre y mujer




Precio Por Día

Jugo de Naranja Whole Foods Market 12oz .56



Jengibre(Ginger)



.06

Cayena(Cayenne)



.02

Ajo (cortado o

aplastado)Whole Foods Market Un clavo .03

$1.57

Estimulante Inmunologico



Jengibre







Cayena




• Estimula el tracto digestivo


desintoxicación



Ajo


• Anti: bacteriano, viral, fungico




desintoxicación y mejorando la salud del corazón




Precio Por Día



Arándano Whole Foods Market 2oz .37

Frambuesa Whole Foods Market 2oz .42

Mezcla de Fruta

Súper (Superfruit Blend)Navitas (Vitacost) 1 Cucharadita .48



$2.25

Baya Urbana



Mezcla de Fruta Super

• Crudo y liofilizados bayas de Goji, Acai, y

Granada en polvo

• Unas de las frutas mas altas en antioxidantes

• Altas en Vitamina C

• Las tres frutas son muy anti-inflamatorias

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