DigestãoE depois de engolir?

Digestão dos hidratos de carbono

Digestão das proteínas

Digestão das gorduras

• Desintegra os alimentos

• Absorve os líquidos

• Segrega ácido

4 horas

6-9 horas

13 horas

O excesso de gordura atrasa a digestão

5-6 horas

Os “snacks” atrasam a digestão

Beber às refeições atrasa a digestão

30 minutos antes da refeição2 horas depois da refeição

• Indigestão• Azia • Irritabilida

de• Insónia• Cansaço• Aumento

de peso

“Comem a tempo, para refazerem as forças e não para bebedice.” Eclesiastes

10:17

“Ou não sabeis que o vosso corpo é o templo do Espírito Santo... Não sois de vós mesmos. Fostes comprados por bom preço. Glorificai pois a Deus no vosso corpo.”1 Cor. 6:19, 20