digestão como melhorar a digestão
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DigestãoDigestãoComo Melhorar a
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Digestão
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Digestão de carboidratos
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Digestão de proteínas
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Digestão de gordurasDigestão de gorduras
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•Divide os alimentos
•Absorve líquidos
•Libera ácidos
•Divide os alimentos
•Absorve líquidos
•Libera ácidos
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Excesso de gordura dificulta a digestão
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Comer entre as refeições
Comer entre as refeições
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Ingerir líquidos dificulta a digestão
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30 minutos antes da refeição
2 horas após a refeição
30 minutos antes da refeição
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• Indigestão•Azia• Irritação• Insônia•Apatia•Excesso de peso
• Indigestão•Azia• Irritação• Insônia•Apatia•Excesso de peso
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“Sentam à mesa a seu tempo para refazerem as forças e não para bebedice.”
“Sentam à mesa a seu tempo para refazerem as forças e não para bebedice.”
Eclesiastes 10:17Eclesiastes 10:17
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“Acaso, não sabeis que o vosso corpo é santuário do Espírito Santo... e que não sois de vós mesmos? Porque fos-tes comprados por preço. Agora, pois, glorificai a Deus no nosso corpo.” 1 Coríntios 6:19,20
“Acaso, não sabeis que o vosso corpo é santuário do Espírito Santo... e que não sois de vós mesmos? Porque fos-tes comprados por preço. Agora, pois, glorificai a Deus no nosso corpo.” 1 Coríntios 6:19,20