Primeiro diaManh:Caf preto sem acar, com adoanteAlmoo:2 ovos cozidos e ervas a desejarJantar:salada de alface com pepino e salso vontadeSegundo diaManh:Caf com bolacha cream-crakersAlmoo:1 bife grande com salada de frutas gostoJantar:Presunto vontadeTerceiro diaManh:Caf com biscoito cream-crakersAlmoo:2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradasJantar:presunto e saladaQuarto diaManh:Caf com biscoitoAlmoo:1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas vontadeJantar:Salada de frutas e iogurte naturalQuinto DiaManh:Cenoura crua espremida com limo e caf pretoAlmoo:Frango grelhado vontadeJantar:2 ovos cozidos com cenouraSexto diaManh:Caf com biscoitoAlmoo:Fil de peixe com tomate vontadeJantar:2 ovos cozidos com cenouraStimo diaManh:Caf com limo.Almoo:Bife grelhado e frutas vontade.Jantar:Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcolicas

Observao sobre a dieta da USP :1 - Depois de completa esta srie, comece novamente desde o primeiro dia ao stimo dia. Depois de 14 dias voc ter perdido 14 Kg. No 15 dia voc poder retornar a seus hbitos alimentares.2 - Ervas permitidas: agrio, chicria, alface. Pode beber gua, caf e ch o dia inteiro.3 - No deve trocar os alimentos da dieta e nem substitu-los de horrio.