dieta

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ALMOÇO CARNES FRANGOS EM CUBINHOS DESFIADOS FRANGOS DESFIADO COXA/ SOBRECOXA PATINHO MOÍDO ALMONDEGA NA AIR FRYER CARNE ASSADA SALMAO CHURRASQUINHO CARBOIDRATO ABOBORA PANQUECA C/ FRANGO E REQUEIJAO ZERO MACAXEIRA MACARRRAO INTEGRAL ABOBRINHA SOPA DE XUXU,CENOURA, FRANGO,TOMATE, AIPO, CEBOLA ARROZ INTEGRAL ARROZ COM BROCOLIS LEGUMES OVOS BRÓCOLIS COUVE FLOR REPOLHO CENOURA PALMITO TOMATE *USAR PIMENTA E CEBOLA *TODO DIA OVOS E SALADA DE TOMATE E PEPINO CAFÉ DA MANHÃ/ LANCHE MAMAO C/ LINHAÇA E LEITE DESNATADO QUEIJO MINAS E AGUA DE COCO PRESUNTO E QUEIJO COTTAGE OLEAGINOSA E FRUTA PEITO DE PERU E QUEIJO MINAS TAPIOCA COM OVO MEXIDO/COTTAGE/MANTEIGA DE AMENDOIM CREPIOCA REQUEIJAO ZERO E PEITO DE PERU LEITE CAFÉ E CANELA IOGURTE E OLEAGINOSA

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ALMOO

CARNESFRANGOS EM CUBINHOS DESFIADOSFRANGOS DESFIADOCOXA/ SOBRECOXAPATINHO MODOALMONDEGA NA AIR FRYERCARNE ASSADASALMAOCHURRASQUINHO

CARBOIDRATOABOBORA PANQUECA C/ FRANGO E REQUEIJAO ZEROMACAXEIRAMACARRRAO INTEGRALABOBRINHASOPA DE XUXU,CENOURA, FRANGO,TOMATE, AIPO, CEBOLAARROZ INTEGRALARROZ COM BROCOLISLEGUMESOVOSBRCOLISCOUVE FLORREPOLHOCENOURAPALMITOTOMATE

*USAR PIMENTA E CEBOLA *TODO DIA OVOS E SALADA DE TOMATE E PEPINO

CAF DA MANH/ LANCHE MAMAO C/ LINHAA E LEITE DESNATADOQUEIJO MINAS E AGUA DE COCOPRESUNTO E QUEIJO COTTAGEOLEAGINOSA E FRUTAPEITO DE PERU E QUEIJO MINASTAPIOCA COM OVO MEXIDO/COTTAGE/MANTEIGA DE AMENDOIMCREPIOCA REQUEIJAO ZERO E PEITO DE PERULEITE CAF E CANELAIOGURTE E OLEAGINOSACACAU 70 % + SUCO DE MORANGO E LIMOBETERRABA E CENOURA C/ GENGIBREATUM E COTTAGE