NOÇÕES BÁSICAS DE HIGIENE E

SAÚDE: CUIDADOS IMPORTANTES!!

Profª Orientadora: Ana Maria C. Filadelfi

Graduanda: Laísa Brandão Carvalho

“FISIOLOGIA NA EDUCAÇÃO DE

JOVENS PARA A CIDADANIA”

Os hábitos de higiene melhoram a saúde e

evitam muitas doenças

HIGIENE

Higiene Bucal

Fio dental todos os dias

Higiene bucal previne várias doenças e também mau

hálito.

Cárie Tártaro Gengivite

Higiene Bucal

Com a escova inclinada

sobre a linha da gengiva,

faça movimentos circulares

Escove a superfície de

mastigação

Use as pontas das cerdas

para escovar atrás dos

dentes da frente

Não esqueça de escovar

a língua, pois ela retém

restos de comida!

Idem superfície interna

de cada dente

Higiene pessoal

Lavar o rosto ao acordar e dormir.

Banho uma vez por dia, usar sabão para

dissolver a sujeira.

Cabelo pelo menos 2 vezes por semana,

usando xampu e condicionador. Escovar todo

dia, com uma escova só sua.

Higiene Pessoal - Mãos

Após banheiro, antes de preparar a

comida e antes de comer.

Unhas curtas.

Álcool 70% (mesmo efeito).

Lavagem das mãos

Cuidados ao fazer a comida

Mãos Cabelos Provar

comida

Não tossir, espirrar, fumar Evitar madeira Lixeira

no chão

Validade Qualidade Latas

Higiene dos alimentos

Desinfetando a salada e as frutas:

Desfolhar a salada, jogando fora as

folhas estragadas

Lavar as folhas, legumes e frutas em

água potável

Deixar tudo de molho em água

sanitária (1 colher de sopa para 1L de

água) por 15 min.

Lavar novamente em água potável

Cuidados com a água potável

Para quem pega água fora de casa:

Evite mergulhar o balde e não use baldes de limpeza ou

galões de outros produtos para isso.

Depois que pegar a água mantenha a água tampada para

não cair sujeira.

Se a água não vier da Sanepar,

filtre ou ferva antes de beber.

Higiene dos animais domésticos

Para não transmitirem doenças

Vacina em dia

Banho

Combater pulgas e carrapatos

Recolher as fezes diariamente

Piolho

Piolho

Andam nas roupas, pelos e couro cabeludo

Alimentam-se de sangue

Lêndeas são os ovos dos piolhos

Podem transmitir doenças:

BACTÉRIAS do piolho podem entrar na ferida

das picadas.

Como acabar com os piolhos?

Produto para piolho + pente fino ou catação manual

NÃO DIVIDIR escova de cabelo, faixas de cabelo,

capacetes, bonés e toalhas sem antes lavar bem!

Leptospirose

Dor de cabeça, febre, dor no corpo

(principalmente panturrilha). Se tiver esses

sintomas, procure o médico.

Quando chove, a urina do rato

mistura-se com a água e a lama da

enchente.

Ao entrar em contato com essa água

ou lama a bactéria entra pela pele.

Água ou comida contaminadas

também transmitem a doença.

É uma doença grave causada pela urina do rato.

Guarde bem os

alimentos

Retire a ração do

seu animal a noite

Não deixe água

disponível

Feche bem frestas,

ralos e telhados

Não jogue lixo

em córregos,

bueiros.

Amarre bem o lixo e

coloque na rua pouco

antes da coleta

Dengue

Dengue

Doença grave que pode matar

NÃO PASSA de pessoa pra pessoa

A única forma de contágio é pela picada da

fêmea do mosquito Aedes aegypti

Sintomas da dengue

a

Como evitar

Combater o mosquito:

Não deixar água parada

Lavar semanalmente os recipientes onde sempre há

água.

Verminoses

Verminoses

São doenças causadas por vermes.

Esses vermes liberam ovos com as fezes. Sem tratamento de esgoto, essas fezes contaminam plantas, água de rios, solo.

Quase todas podem ser

evitadas com medidas de

higiene

Podem MATAR

Penetração pela pele

Amarelão: larvas do

solo contaminado

entram pela pele

Esquistossomose: larvas de

rios contaminados entram

pela pele

Água ou alimentos contaminados

Teníase: consumo de carne

contaminada mal cozida

Lombriga: consumo de

hortaliças ou água

contaminada

Sintomas das verminoses

Diarreia e vômito

Dor abdominal

Falta de apetite

Perda de peso

Febre

Fraqueza

Palidez ou pele amarelada

Barriga inchada

Gripe A ou H1N1

Vacinação

Vacinar é melhor e mais fácil que tratar! Doenças podem

deixar sequelas ou até matar! Fique de olho!!!

VACINA QUANDO? O QUE EVITA SEQUELAS EVITADAS

BCG Uma, ao nascer Tuberculose

generalizada

Órgãos deficientes

Hepatite B Ao nascer, 1° e 6° mês Hepatite B Cirrose, câncer de fígado

Tetravalente 2°, 4° e 6° mês de vida

+ reforço

Difteria, tétano,

coqueluche e

meningite

Intoxicação, problemas no

sistema nervoso, morte

Poliomielite (oral) 2°, 4° e 6° mês de vida

+ reforço + campanhas

Paralisia infantil Paralisia total de membros,

SEM TRATAMENTO

Rotavírus (oral) 2°, 4° mês Diarréia por

rotavírus

Desidratação e desnutrição

Pneumocóccica 2°, 4° e 6° mês de vida

+ reforço

Pneumonia, otite,

meningite

Problemas auditivos,

respitatórios e morte

Meningocóccica 3°, 5° mês de vida +

reforço

Meningite morte

Febre amarela 9° mês e a cada 10

anos ou viagem (antes)

Febre amarela Hemorragias e morte

Tríplice viral 12° mês + campanhas Sarampo, caxumba e

rubéola

Infertilidade, complicações

na gravidez e morte

Para adolescentes, adultos e idosos:

Todos devem tomar

Vacina dupla (difteria e tétano) a cada 10 anos

Febre amarela a cada 10 anos

Idosos devem tomar também

Vacina contra gripe, todos os anos

Vacina contra pneumonia a cada 5 anos

As vacinas protegem você e a comunidade,

evitando que pessoas fiquem doentes e

passem a doença para as pessoas ao redor!!!