Professor: Emerson Walter

Apostila de Educação FísicaAtletismo 6º Ano

O atletismo é uma das primeiras modalidades esportivas que se pratica, pois

se baseia nos movimentos naturais como saltar, correr e arremessar. Praticado

desde os tempos que remontam ao início de nossa civilização, originou-se da

necessidade de treinar guerreiros. A palavra atletismo deriva da raiz grega

athlon, que significa combate. As principais provas atléticas são a corrida, o

salto e o arremesso.

A corrida é prova atlética realizada dentro de uma pista. Por isso pode ser

classificada como prova de pista.

O salto (salto em altura, salto triplo, salto em distância e salto com vara) e o

arremesso (arremesso do disco, do peso, do dardo e martelo) são realizados

dentro de um campo. Por isso podem ser denominadas provas de campo.

Para as provas de corrida de velocidade a pista é dividida em faixas paralelas,

demarcadas, chamadas raias ou balizas.

Considerações sobre a corrida

A corrida é uma das formas mais primitivas de exercício e deve ter surgido da

necessidade dos homens primitivos de andar mais depressa para fugir de

alguns perigos ou perseguir a caça. A prática regular da corrida aumenta a

capacidade respiratória, melhora a circulação sanguínea e aumenta a força

muscular.

Você já percebeu que correr é diferente de andar depressa? Quando uma

pessoa está andando, ela mantém um dos pés no chão e o outro no ar, a todo

o momento. Na corrida, de tempos em tempos, os dois pés do atleta ficam no

ar. As corridas de pequeno e longo percurso são chamadas corridas rasas

(Exemplos: 100, 200, 400, 800 até 42.195 metros). Quando, porém, são

combinadas com saltos de barreira, temos a corrida com obstáculos

(Exemplos: 100, 110, 400 m).

A corrida de revezamento, segundo os historiadores, teve origem nos correios

da Pérsia e do Egito.

Professor: Emerson Walter

No ano de 559 A.C., Ciro o rei do império persa, mandou construir cavalariças

ao longo das estradas, a fim de poder receber, rapidamente, a correspondência

de seus auxiliares, espalhados por todo o império. Essas cavalariças foram

construídas de tal modo que o mensageiro, viajando um dia todo, chegaria à

outra cavalariça. Lá ele encontraria um mensageiro a cavalo aguardando-o,

para levar a mensagem adiante.

Assim, a correspondência chegava às suas mãos sem perda de tempo. A

corrida de revezamento (Exemplo: 4x100 e 4x400 metros) é disputada em

equipes. Os componentes de cada equipe permanecem na pista em diferentes

posições, ocupando a mesma baliza (raia); cada um corre com o bastão um

determinado trecho, passando-o em seguida a seu companheiro. É vencedora

a equipe que, depois de completar o percurso, atravessar primeiro a linha de

chegada com o bastão.

Considerações sobre o salto em altura

Os métodos de salto em altura têm evoluído desde a primeira competição

oficial. A primeira técnica conhecida, o estilo tesoura, consiste em fazer uma

aproximação à fasquia na diagonal e saltar primeiro com uma perna, depois

com o resto do corpo. No início do século XX surgiu a técnica conhecida como

Eastern cut-off, semelhante à tesoura. A inovação consistia num movimento

que dobra as costas sobre a fasquia. A evolução seguinte foi a técnica straddle,

em que o saltador ultrapassa a fasquia de frente, com o rosto voltado para o

chão. Também existe o estilo rolamento ventral.

A técnica mais moderna é o flop ou estilo fosbury, onde saltador ultrapassa a

fasquia de costas, passando primeiro com os ombros de rosto virado para o

céu, depois com o resto do corpo.

O criador desse estilo foi o americano Dick Fosbury. Ele saltou 2,24 metros na

Olimpíada de1968, na Cidade do México, e ficou com a medalha de ouro,

embora não tenha batido nenhum recorde mundial. O estilo inovador passou a

ser desde então a principal técnica utilizada pelos saltadores até os dias atuais.

A introdução de cada uma destas técnicas resultou sempre em novas subidas

do recorde mundial.