atividade física laboral
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Algumas Causas
Técnica Incorreta de
Trabalho
Técnica Incorreta de
Trabalho
Posturas
Inadequadas
Posturas
InadequadasAusência PausasAusência Pausas
Lesões Músculo Esqueléticas Relacionadas com o Trabalho
(LMERT)
Transtornos Emocionais - Depressão - Insónias
Tensão FísicaTensão Física
Força ExcessivaForça ExcessivaInvariabilidade
Tarefas
Invariabilidade
Tarefas
Movimentos
Repetitivos
Movimentos
Repetitivos
Porquê MOVE IN?
Acidentes de TrabalhoAcidentes de Trabalho
AbsentismoAbsentismoServiço de Qualidade
Prevenção das LMERTQualidade de VidaQualidade de Vida
Produtividade Individual
e de Grupo
Produtividade Individual
e de Grupo
Atividade Física Laboral
Exercício físico de baixa intensidade, durante o
período de trabalho com a duração de 15 minutos,
podendo os trabalhadores usar a roupa usual.
Autoconhecimento
Amplitude articular/
flexibilidade
Circulação
sanguínea
Autoestima
Benefícios - Atividade Física Laboral
Concentração
e disposição Oxigenação
do cérebro
Socialização –
relacionamento
interpessoalAtivação
neuromuscular
Equilíbrio
Muscular
Espírito
Equipa
Como implementar?
Caracterização da empresa Definição e caracterização
dos Funcionários
Preparação e Planeamento
Execução
Avaliação
Trimestral/ Semestral
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