Alterações Posturais

Katherine SouzaFisioterapeuta

Crefito 165996-F

Postura

• Conceito: Do latim positūra. É a posição ou atitude que alguém adota em determinado momento ou em relação a algum assunto.

• Postura física: diz respeito às posições das articulações e à correlação entre as extremidades (os membros) e o tronco.

Qual sua postura?

Coluna Vertebral• Estrutura mecânica complexa que sustenta o homem bípede e ereto.

• Vista no plano frontal é retilínea, e no plano sagital apresenta curvas fisiológicas importantes do ponto de vista biomecânico.

Coluna Vertebral

• 7 vertebras cervicais

• 12 torácicas das quais surgem as costelas

• 5 vertebras lombares

• 5 vertebras fundidas que formam o sacro este se articula com o osso ilíaco

• 3 a 5 vertebras fundidas que formam o cóccix

Coluna Vertebral• Curvaturas

Fisiológicas• Estas curvaturas aumentam a

resistência da coluna contra a pressão axial

• Fornecem maior flexibilidade• • Mantêm uma adequada estabilidade

estrutural • • Protegem a medula espinhal

• A coluna é mantida em parte por ligamentos que percorrem seu comprimento

Curvaturas Patológicas

Coluna CervicalCabeça à frente da linha de gravidade

• Promove aumento da cifose torácica

• Aumento da lordose cervical .

• Sobrecarga da musculatura ( peso médio da cabeça humana varia entre 4,5 kg e 5,5 kg)

Hiperlordose Cervical

Relação com a musculatura: hipertrofia da musculatura posterior do pescoço

Por que tratar as alterações posturais da

coluna cervical ?

• Dor muscular com presença de nódulos• Cefaleia por pinçamento do nervo occipital • Disfunção da articulação temporomandibular (ATM)• Pode promover o aumento da cifose• Interferência nas atividades diárias e do sono• Evolução patológica para deformidades progressivas

Hipercifose

Aumento da curvatura da coluna torácica

Por que tratar a Cifose?

• Dor (variável)

• Desequilíbrio Muscular

• Expansão Pulmonar

• Deformidades progressivas. 

Hiperlordose Aumento da curvatura lombar

• Abdome protuso

• Sedentarismo

• Sexo feminino

• Confirmação RX

Relação com a Musculatura:

Retificação Lombar• Retroversão de quadril

• Encurtamento de isquiotibiais

• Má postura ao sentar

Relação com Musculatura

Por que tratar Hiperlordose /

Retificação Lombar?

• Lombalgia

• Hérnia Discal

• Desequilíbrio muscular

• Deformidades progressivas

Escoliose

• Estruturada

• Funcional

• Dor

• Clavícula ou costela de um lado mais evidente

• Vertebra inclina e Roda

Escoliose

O que pode causar má postura ?

Atitude escoliótica

Alteração Muscular

Fatores Emocionais

Permanecer por muito tempo na mesma postura

Fase de crescimento (estirão)

Sedentarismo

DUVIDAS?

Bibliografia

http://www.infoescola.com/histologia. Avesso em 10/02/13

http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1808-18512010000400002

http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0103-05822013000200016

http://www.scielosp.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0102-311X2012000400017

 Konin J. Cinesiologia prática para fisioterapeutas. Rio de Janeiro: Editora Guanabara Koogan; 2006

OBRIGADA