Download - Alterações Posturais
Postura
• Conceito: Do latim positūra. É a posição ou atitude que alguém adota em determinado momento ou em relação a algum assunto.
• Postura física: diz respeito às posições das articulações e à correlação entre as extremidades (os membros) e o tronco.
Coluna Vertebral• Estrutura mecânica complexa que sustenta o homem bípede e ereto.
• Vista no plano frontal é retilínea, e no plano sagital apresenta curvas fisiológicas importantes do ponto de vista biomecânico.
Coluna Vertebral
• 7 vertebras cervicais
• 12 torácicas das quais surgem as costelas
• 5 vertebras lombares
• 5 vertebras fundidas que formam o sacro este se articula com o osso ilíaco
• 3 a 5 vertebras fundidas que formam o cóccix
Coluna Vertebral• Curvaturas
Fisiológicas• Estas curvaturas aumentam a
resistência da coluna contra a pressão axial
• Fornecem maior flexibilidade• • Mantêm uma adequada estabilidade
estrutural • • Protegem a medula espinhal
• A coluna é mantida em parte por ligamentos que percorrem seu comprimento
Coluna CervicalCabeça à frente da linha de gravidade
• Promove aumento da cifose torácica
• Aumento da lordose cervical .
• Sobrecarga da musculatura ( peso médio da cabeça humana varia entre 4,5 kg e 5,5 kg)
Por que tratar as alterações posturais da
coluna cervical ?
• Dor muscular com presença de nódulos• Cefaleia por pinçamento do nervo occipital • Disfunção da articulação temporomandibular (ATM)• Pode promover o aumento da cifose• Interferência nas atividades diárias e do sono• Evolução patológica para deformidades progressivas
Por que tratar a Cifose?
• Dor (variável)
• Desequilíbrio Muscular
• Expansão Pulmonar
• Deformidades progressivas.
Hiperlordose Aumento da curvatura lombar
• Abdome protuso
• Sedentarismo
• Sexo feminino
• Confirmação RX
Por que tratar Hiperlordose /
Retificação Lombar?
• Lombalgia
• Hérnia Discal
• Desequilíbrio muscular
• Deformidades progressivas
Escoliose
• Estruturada
• Funcional
• Dor
• Clavícula ou costela de um lado mais evidente
• Vertebra inclina e Roda
O que pode causar má postura ?
Atitude escoliótica
Alteração Muscular
Fatores Emocionais
Permanecer por muito tempo na mesma postura
Fase de crescimento (estirão)
Sedentarismo
Bibliografia
http://www.infoescola.com/histologia. Avesso em 10/02/13
http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1808-18512010000400002
http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0103-05822013000200016
http://www.scielosp.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0102-311X2012000400017
Konin J. Cinesiologia prática para fisioterapeutas. Rio de Janeiro: Editora Guanabara Koogan; 2006