A MOTIVAÇÃO

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A MOTIVAÇÃO (DEFINIÇÃO)• Vem do latim “movere” que significa mover;

• Conjunto de forças internas que mobilizam o indivíduo para conseguir atingir determinado objectivo como resposta a uma carência ou desequilíbrio.

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O CICLO MOTIVACIONAL

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Ciclo Motivacional

Necessidade

Impulso

Resposta

Saciedade

Ex: Tenho Fome

Necessidade – Alimento

Impulso – Procuro alimento

Resposta – Escolho a forma de suprir a necessidade

Saciedade – Alimento-me para saciar a fome

Este comportamento volta a repetir-se sempre que estamos perante uma nova necessidade.

TIPOS DE MOTIVAÇÃO

• Primárias, básicas, biológicas orgânicas, (Fome, segurança, abrigo).

Motivações Fisiológicas

• Secundárias, culturais, afectivas, espirituais (afecto, convívio, afiliação, estatuto social).

Motivações Sociais

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MOTIVAÇÃO E FRUSTRAÇÃO

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EXPECTATIVA (O QUE

ESPERAMOS CONSEGUIR)

RESULTADO OBTIDO

COM SUCESSO

SATISFAÇÃO

EXPECTATIVA (O QUE

ESPERAMOS CONSEGUIR)

RESULTADO OBTIDO

COM INSUCESSO

FRUSTRAÇÃO

COMPORTAMENTOS RESULTANTES DA FRUSTRAÇÃO

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AGRESSÃO

DIRECTA

DESLOCADA

APATIA

INDIFERENÇA

INACTIVIDADE

Exemplo de Agressão Directa:

A criança agride o pai que a impede de brincar (agride directamente a fonte da sua frustração)

Exemplo de Agressão Deslocada:

A criança impedida de brincar destrói os brinquedos.

CONFLITO DE INTERESSES E FRUSTRAÇÃO

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CONFLITO

APROXIMAÇÃO /

AFASTAMENTO

APROXIMAÇÃO /

AFASTAMENTO

AFASTAMENTO /

AFASTAMENTO

Conflito

Estado de tensão que resulta de uma tensão interior vivida pelo sujeito quando se debate com

motivações inconciliáveis.

Kurt Lewin classifica os conflitos em 3 grupos:

TIPOS DE CONFLITO• APROXIMAÇÃO / APROXIMAÇÃODecisão sobre duas coisas desejáveis, mas incompatíveis. Ex.: Escolher

entre uma festa e uma viagem;

• APROXIMAÇÃO / AFASTAMENTODecisão sobre algo que comporta aspecto positivos, mas também

negativos. Ex. Fazer uma viagem, mas ficar sem dinheiro; 

• AFASTAMENTO / AFASTAMENTODecisão sobre duas coisas igualmente desagradáveis, mas inevitáveis. Ex.:

Para uma criança comer a sopa ou ir para a cama.

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TEORIAS DA MOTIVAÇÃOA Teoria das Necessidades de Maslow:

• Segundo este psicólogo humanista, as necessidades estão dispostas hierarquicamente;

• Só se pode alcançar as necessidades mais superiores se forem satisfeitas as necessidades básicas

Ex: Se temos fome somos incapazes de nos concentrarmos em actividades estéticas

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TEORIAS DA MOTIVAÇÃOA Pirâmide das Necessidades de Maslow:

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Auto-Realização

– moralidade

, espontaneidade

, criatividad

e, ausência de

preconceit

os

Necessidades de auto-estima –

confiança, conquista, respeito pelos outros

Necessidades Sociais – família, amizade

Necessidades de Segurança - abrigo, segurança física, emprego, saúde

Necessidades Fisiológicas – comida, sede, sono, sexo, excreção.

OBJECTIVOS E MOTIVAÇÃOQUAL A IMPORTÂNCIA DE DEFINIR OBJECTIVOS?

• Definir os nossos objectivos dá-nos a possibilidade de planear as acções que necessitamos levar a  cabo para conseguirmos cumprir os nossos desejos;

• Os Objectivos obrigam-nos a esforçarmo-nos de formas que nunca havíamos desenvolvido antes.

• Todos precisamos de ter muitos objectivos poderosos e de longo prazo, para podermos ultrapassar os obstáculos imediatos nas nossas vidas.

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OBJECTIVOS E MOTIVAÇÃODEFINIÇÃO E ANÁLISE DE OBJECTIVOS:

• Avaliar se os planos de acção estão orientados para o cumprimento dos objectivos;

• Definir os nossos sonhos e os nossos objectivos com uma data ou uma meta precisa para os atingir;

• Objectivos SMART – Specific (específicos), Measurable (mensuráveis), Attainable (atingíveis), Realistic (realistas), e Time (temporizáveis).

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OBJECTIVOS SMARTDEFINIÇÃO E ANÁLISE DE OBJECTIVOS:

• Objectivos SMART – Specific (específicos), Measurable (mensuráveis), Attainable (atingíveis), Realistic (realistas), e Time (temporizáveis).

• Específico: Definir em pormenor o objectivo, especificar o objectivo;

• Mensurável: Quantificar o seu objectivo para saber se atingiu ou não o objectivo;

• Atingível: Definir objectivos que sejam passíveis de serem atingidos de acordo com a afirmação da nossa responsabilidade

• Realista: Os Objectivos devem ser exequíveis e reais.

• Temporizáveis: Indicar um intervalo de tempo para cada objectivo. Definir uma data para atingir o objectivo.

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