· 15 segundos chegam a queimar tantas calorias quan- to dez minutos de corrida. o bônus é que...

3

Upload: others

Post on 17-Jul-2020

1 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1:  · 15 segundos chegam a queimar tantas calorias quan- to dez minutos de corrida. O bônus é que ela trabalha vários músculos ao mesmo tempo. "O core deve estar sempre contraído
Page 2:  · 15 segundos chegam a queimar tantas calorias quan- to dez minutos de corrida. O bônus é que ela trabalha vários músculos ao mesmo tempo. "O core deve estar sempre contraído
Page 3:  · 15 segundos chegam a queimar tantas calorias quan- to dez minutos de corrida. O bônus é que ela trabalha vários músculos ao mesmo tempo. "O core deve estar sempre contraído