No nº 6 de « Àvossa saúde», encontram uma lista de artigos variados que

apresentam diferentes ações realizadas no LFIP, quer no domínio da

saúde quer no domínio da cidadania. O intuito é incitar o leitor a refletir

sobre diversos assuntos.

Boa leitura!

À vossa saúde

Sumário

NewsLetter Nº6 Maio 2016

Copval

Gestão do Stress

Agenda do 3º trimestre

« Semana verde »

Saúde oral

Prevenção e despistagem do

cancro

Tim Hogg na Secção Euro

A dependência da Internet

Projeto « Mundo dos sabores»

Iniciação aos primeiros socorros

Prémio « ética e desporto

escolar»

Cinco alunos do 10º ano participaram na

Copval, em Valência, de 6 a 7 de abril.

« Irmã mais nova » da Cop 21 de Paris, esta conferência permitiu aos

alunos representantes dos inúmeros liceus da Península Ibérica defender,

negociar e votar resoluções que foram, de seguida, solenemente

aprovadas no âmbito do prestigiado anexo da ONU.

Durante este encontro, os alunos tiveram oportunidade de assistir a

conferências de cientistas de renome.

Uma experiência muito enriquecedora para os nossos alunos!

Gestão do Stress

É a segunda vez que as sessões de Coaching em gestão do tempo, das emoções e do stress acontecem no Lycée Français de Porto. Os alunos que as frequentam referem-se, com satisfação, às imensas conquistas feitas: um melhor autoconhecimento, uma efetiva melhoria na concentração e no foco, quando realizam trabalhos, assim como melhorias na qualidade de vida que se traduzem por mais descanso e pensamentos mais positivos. Às duas sessões de formação em sala, seguem-se sessões de coaching e acompanhamento através de e-mail.

Foi uma experiência muito positiva para o LFIP, a Magda Gomes Dias e os alunos que quiseram desfrutar dos seus conselhos.

Agenda do 2º trimestre

NÍVEIS AÇÕES INTERVENIENTES DATAS

ENSINO PRÉ-ESCOLAR

PS

MS Higiene oral Malo Clinic De 02 a 06 maio

GS Higiene oral + Visita ao consultório do dentista

Malo Clinic De 02 a 06 maio

PRIMÁRIA

1º Higiene oral Malo Clinic De 02 a 06 maio

2º Higiene oral Malo Clinic De 02 a 06 maio

3º

4º Prevenção segurança rodoviária:

Em colaboração com a PSP

5º

O Mundo dos Sabores Prevenção segurança rodoviária : formação para os alunos do pré-escolar até ao 5º ano—bons reflexos enquanto peões ou condutores

Nutricionista e Câmara Municipal do Porto+ Prof. Margarida Silva ACP Kids (Automóvel Club de Portugal)

COLLÈGE

6º Perigos da internet: Aspetos legais : « Net Attiude » Aspeto saúde : « A dependência»

Mme Carbon A.Leitão

Entre 19 e 26 maio 15/05

7º

Prevenção tabagismo Sensibilização para os gestos de primeiros socorros ASSR1

Pneumologista Drª Vanessa Santos e Drª Catarina Dias Enfermeira

17/05 7º A 02/05 7º B 20/05 7º C 11/04 7º D 03/05 02/05

8º

Drogas e álcool: dependência

F.Amador +Pedopsiquiatra Dr Marco Mota Oliveira + enfermeira + médico escolar

23/05

9º Corrida solidária ELA ASSR2

28/04 16/05

LYCÉE

10º Prevenção tabagismo Pneumologista Drª Vanessa Santos e Drª Catarina Dias

17/05

10º EURO

11º Prevenção e despistagem do cancro

Pediatra IPO Dr Pinto+ enfermeira + SVT

12/04

12º

À vossa saúde NewsLetter N°6 Maio 2016

À vossa saúde NewsLetter N°6 Maio 2016

Nós plantámos alfaces, pés de tomate, alhos …

Plantações em pequenas « hortas »…

Semana Verde de 18 a 22 abril

Reciclagem dos detritos

Hotel para insetos

Os alunos de 4 anos (turmas C e D) contaram com a

excelente ajuda de « Raízes », para fazerem as

plantações, e do professor Fréderic, para

construírem o hotel para os insetos.

A semana verde envolve todos os alunos do estabelecimento, mas são frequentemente os mais novos que mais

desfrutam e apreciam este evento. Outro aspeto interessante é o facto de os alunos do collège/lycée se juntarem aos

mais pequenos para lhes transmitirem bons hábitos e gestos corretos.

Durante a semana verde, trabalhámos sobre a reciclagem do papel, do plástico, dos detritos e do vidro. Para tal, fizemos um jogo.

Comedouros para pássaros

A preparação dos comedouros para os pássaros que pousam nas árvores da nossa escola foi da responsabilidade dos alunos dos 3 anos e contou com a supervisão dos alunos do lycée.

À vossa saúde NewsLetter N°6 Maio 2016

Saúde oral Ao assistirmos a esta intervenção, tomámos consciência

da importância de lavar os dentes para evitar cáries.

Prevenção e despistagem

do cancro

O Doutor em oncologia pediátrica, Armando Pinto, proferiu uma conferência para os alunos do 11º S do LFIP.

Esta intervenção complementa as ações do CESC relacionadas com a saúde e a prevenção contra os riscos desde a mais tenra idade e com o tema « Variações genéticas e saúde » do programa de SVT.

Tim Hogg na Secção Euro Tim Hogg is a scientist at Catolica University in Porto. With his

team, they are working on microbiology and food health.

He came to the French International high School to meet our 18

students from the European Section and to give them a talk

about:

- General scientific research,

- How scientific research is translated into economic value,

- Ethical issues of lab' experiments.

5º “Café des Parents” Magda Gomes Dias, autora do Blog « Mom`s the boss” e dos livros “Crianças felizes” e “Berra-me baixo”, esteve no LFIP, no âmbito do “Café dos pais” do mês de abril, e apresentou-nos o conceito de “Parentalidade positiva”. Trata-se de uma abordagem que pode alterar o nosso quotidiano. Magda Gomes Dias falou sobre a importância das rotinas e do quão benéficas são para nossos filhos e explicou que nós podemos educar sem autoridade, de forma a acabarmos com os castigos. Numa frase, mostrou como podemos comunicar de forma diferente com os nossos filhos.

À vossa saúde NewsLetter N°6 Maio 2016

A dependência da internet:

Nova doença da juventude A Drª A. Leitão, pediatra e especialista em ciências neurocognitivas, apresentou aos alunos do 6º ano um «mal moderno», que afeta principalmente os mais jovens: a dependência da internet. Estima-se que 8,5% dos jovens sejam afetados por comportamentos preocupantes, que os especialistas definem como uma « nova doença ».

Os « sintomas » (ou seja, os sinais que devem alertar-nos) estão devidamente identificados: o jovem dedica várias horas por dia à internet (para jogar ou para comunicar através das redes sociais), abdica, cada vez mais, da vida «real» e isola-se numa «bolha» tecnológica virtual, apresenta sintomas de falta de sono, alimenta-se irregularmente e de forma pouco saudável, e (um sinal que não engana) irrita-se ou torna-se violento quando é privado do acesso à internet (seja sob a autoridade de terceiros, ou devido a circunstâncias imprevistas). Relativamente ao domínio escolar, o aluno tem tendência para negligenciar a escola e dá sinais de falta de atenção e de falta de motivação, o que se traduz em piores resultados escolares. Os especialistas ainda não descobriram o remédio milagroso… O que fazer, então?

Talvez, começar simplesmente por admitir que as crianças «contaminadas» (porque são mais vulnerávies) por este vírus das «novas tecnologias», que afeta a nossa sociedade, não são as únicas responsáveis. Elas são,

aliás, as vítimas colaterias de uma forma de «demissão» dos adultos que, ultrapassados pela evolução demasiado rápida do universo da internet ou, por vezes, inconscientes dos riscos inerentes, preferem fazer de conta que não veem ou, pior ainda, confiam os filhos a esta «ama internet», sempre tão disponível e eficaz, por resignação ou por facilitismo, por falta de tempo ou de meios. Esta atitude conduz, invariavelmente, a um sentimento de incapacidade ou de culpa por parte dos pais. Sensibilizar os jovens para esta situação não é, pois, suficiente. É necessário dar aos adultos que os educam os meios necessários para identificar, para compreender e, sobretudo, para conter o fenómeno de dependência dos mais novos face à internet . Os debates estão longe de terminar, e perante a evolução quase imprevísivel deste universo virtual, este é um assunto que deve ser seguido de perto.

Noções básicas de primeiros socorros Os primeiros socorros e a prevenção de acidentes, quer no ambiente escolar quer fora dele, são assuntos importantes para nós.

Antes de mais, deve (se possível) evitar-se o acidente, pelo que as medidas preventivas devem ocupar um lugar preponderante face a qualquer possível situação de urgência.

Devemos atuar serenamente, pensando nos passos a realizar e, assim, evitar "fazer mal, pensando que estamos a fazer bem".

Perante uma "urgência", os alunos (e todos os que aqui trabalham) devem estar preparados para prestar os primeiros socorros. Para isso, devem ter os conhecimentos necessários.

Temos como objetivo tornar a formação e educação em primeiros socorros disponível para todos. Assim, essa formação é dada pela enfermeira da escola, começando com os alunos do 5º ano e terminando nos nossos auxiliares e vigilantes. De 2 em 2 anos, são relembrados e complementados estes conhecimentos.

Neste 3º trimestre, foi a vez das 4 turmas do 7º ano. Os alunos mostraram-se motivados e participativos.

À vossa saúde NewsLetter N°6 Maio 2016

27 rua Gil Eanes, 4150-348 Porto, Portugal tél. : +351 226 153 030 fax : +351 226 153 039 www.lyceefrancaisdeporto.pt

Projeto “O Mundo dos sabores” Este ano, uma vez mais , todas as turmas do 5º ano participaram no projeto « Mundo dos sabores » organizado pelo Serviço de Educação da Câmara Muicipal do Porto. Trata-se de um projeto transversal que permite a partilha de informações sobre certos temas estudados nas escolas e outros que são abordados pela equipa da Câmara Municipal, com o intuito de levar os alunos a compreender a importância de uma alimentação saudável. Este ano, os temas abordados foram :

A alimentação saudável,

O prazer da cozinha,

A decoração da mesa,

Os livros de receitas,

A importância da higiene alimentar,

As plantas aromáticas. Para tal, as nossas turmas visitaram diferentes locais:

O Museu Romântico

A Biblioteca Pública Municipal do Porto (BPMP)

A Casa Museu Marta Ortigão Sampaio

O Centro de Educação Ambiental do Centro Rural do Parque da Cidade

A Escola Superior de Biotecnologia da Universidade Católica (ESBUC) Por outro lado, acolhemos no LFIP a nutricionista da Faculdade de Ciências da Nutrição e de Alimentação do Porto, que nos sensibilizou para a importância de uma alimentação saudável através do tema «A descoberta dos sabores». Foram abordados vários temas, como por exemplo a forma, a cor e o sabor dos alimentos como características enriquecedoras da nossa alimentação que propiciam o bem estar e a saúde. As quantidades de açúcar e a energia de certos alimentos também foram mencionadas. Este projeto terminou com uma sessão de encerramento que teve lugar no Teatro do Campo Alegre. Os alunos das várias escolas participantes apresentaram os respetivos trabalhos e participaram num Quiz. A turma D do 5º ano do LFIP foi a vencedora.

A edição 2016 da corrida solidária foi um verdadeiro sucesso para toda a comunidade educativa, tendo reunido funcionários do LFIP, pais e alunos em torno de um projeto generoso: correr por aqueles que não podem. Graças à vossa generosidade, foram angariados mais de 3300€. A união Nacional do Desporto Escolar francês não se enganou: no dia 18 de maio, durante uma cerimónia oficial no Senado de Paris, Matilde Menéres, representante dos alunos e o Diretor receberam, em nome do LFIP, um prémio especial da AEFE atribuído pelo júri dos concursos Desporto e Ética. Para além de uma simples operação de mobilização geral, este prémio distinguiu os valores de compromisso, de solidariedade, de entreajuda e de saber viver em comunidade, o que muito honra o nosso Liceu e o conjunto dos estabelecimentos franceses ou da rede AEFE que concorreram.

Prémio "ética e

desporto escolar" O LFIP foi distinguido