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SE VOCÊ GOSTA DE CAPRICHAR NO VISUAL MESMO NA HORA DE CORRER, VEJA ALGUMAS

DICAS PARA FAZER BONITO (E PROTEGER A SUA PELE) NOS TREINOS E NAS PROVAS

PINTADAS

Algumas mulheres não abrem mão de dar um toque especial no visual nem mes-mo na hora de correr. Vaidosas por natureza, estão sempre preocupadas com a aparência, adoram combinar o look com os acessórios e assim criar todos os dias novas produções que contribuam com o treino, mas que também não deixem de agradar aos olhos. Para dar um up ainda maior no visual, há aquelas que não dis-pensam o uso da maquiagem. Além de garantirem um visual bonito, protegem-se contra os efeitos do sol na pele e ainda sentem-se mais motivadas para treinar. É o que diz a fisioterapeuta e corredora Marcele Assis. “Sempre fui muita vaidosa, daquelas que não saem de casa sem um make. Nos trei-nos e nas provas não podia ser diferente! Estar maquiada me faz sentir mais bonita, e quando me sinto bem, eu me sinto mais motivada.” Logo depois de calçar o tênis, a atleta completa o visual com uma camada de base com filtro solar, um blush de leve para dar um ar de saúde, lápis de olho, rímel à prova d’água e hidratante labial com filtro solar. “Uso apenas o básico. Gosto de maquiagem que dê um ar natural, nada forçado.” Da mesma forma pensa a brasiliense Helen Deluque. “Quem disse que corredora tem de estar mal-arrumada só porque vai suar?” Além de se vestir com roupas da moda e apropriadas à prática da corrida, a atleta não dá uma passada sequer sem sua maquiagem. “Como toda mulher, tenho minha vaidade, gosto de me sentir bem, mais bonita, e esconder aquelas ruguinhas indesejáveis”, diz.

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POR PAULA RICUPERO

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NATURAL X MAQUIADAMuitas pessoas ainda acham estranho, e até mesmo inapropriado, o uso de maquiagem durante a prá-tica esportiva. Por conta disso, quem gosta de dar um up no visual frequentemente é questionada por isso. Apesar desse zelo com a aparência ainda sofrer muitas críticas, não há problema algum querer aliar esporte com vaidade. Afinal, eles podem, sim, cami-nhar juntos. Marcele diz que já lhe perguntaram se a maquiagem não atrapalha seu desempenho. “Já ouvi que seria exagero ou excesso de vaidade”, conta a corredora, que não se importa com os comentários e se preocupa apenas em se sentir bem consigo mes-ma. “Críticas sempre existem e geralmente vêm de mulheres que não são tão vaidosas e que não estão acostumadas com maquiagem.”

Mas nem todos os questionamentos são nega-tivos. Muitas mulheres não usam maquiagem com medo de terminar a prova com a cara “derretida”. Nesse aspecto, Helen diz que o segredo é usar produtos de boa qualidade e, o mais importante, não exagerar. “Nunca tive problema com rímel que escorreu ou com base que virou uma pasta. Corri recentemente uma maratona maquiada e ficou tudo intacto”, conta ela, que suou muito para finalizar a prova em quinto lugar no geral feminino. A verdade é que a corrida de rua sempre foi considerada o esporte mais democrático que existe, e assim deve continuar a ser, esteja a atleta com ou sem a roupa da moda, usando ou não maquiagem.

BELEZA COM PROTEÇÃOPara evitar desconfortos durante a atividade física, como pele manchada, olhos borrados e irritações na pele, a dermatologista Michele Haikal dá algumas dicas: “Procure usar protetores so-lares com tom de base, pois as maquiagens dificilmente têm os fatores de proteção solar e PPD adequados para quem pratica es-porte ao ar livre”. Segundo a especialista, o consenso de fotopro-teção da Sociedade Brasileira de Dermatologia preconiza um FPS de pelo menos 50 e PPD de pelo menos 16. “De todo jeito, nunca é recomendado que essa atividade seja realizada nos horários de pico de sol, ou seja, entre 10 e 15 horas.”

Para a região dos olhos, Michele diz que é preciso eleger produ-tos de boa procedência para evitar que escorram com facilidade, e de preferência que tenham protetor solar em seus componentes. Marcele afirma que não conhece nenhuma marca de maquiagem satisfatória voltada apenas para atletas, então prefere usar as que já conhece e está acostumada.

Para os lábios, a dermatologista sugere um bastão de protetor solar com hidratante, já que muitos deles já possuem um tom leve. “A queilite actínica, que pode acometer lábios muito expostos ao sol, é precursora de um grave câncer de pele, o espinocelular”, alerta a dermatologista. “O batom normal não tem a mesma eficá-cia que o bastão com protetor solar, portanto seu uso é extrema-mente importante.” Essa lesão começa, em sua maioria, com um endurecimento no lábio inferior que pode apresentar descamação ou até ulceração associada, e apresenta a característica de apa-recer e sumir de tempos em tempos. De acordo com a dermato-logista, o melhor método para evitá-la é combinar a proteção ofe-recida pelo protetor labial em bastão com uso de bonés e viseiras de aba com tamanho suficiente para cobrir até o lábio inferior.

QUAL É O SEU TIPO DE PELE?

NO SITE_ Galeria de fotos especial com mais maquiagens para a corredora o2porminuto.ativo.com/corrida-de-rua/galeria/

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Antes de sair testando qualquer maquiagem é preciso levar em consideração o seu tipo de pele. Além de gerar benefícios para a própria saúde da pele, diminui a necessidade de aplicar muitas camadas de produtos, deixando uma aparência mais natural. De acordo com Michele, a pele seca pode usar protetores hidratantes, como os que vêm em creme, com vitamina E ou outros compostos que puxam água para a camada córnea da pele. Já as mulheres que possuem a pele oleosa e acneica, ou quando a pele mista tem a zona T muito propensa à oleosidade, devem optar pelos produtos oil-free, pois ajudam a manter a pele com menos brilho causado pela secreção das glândulas sebáceas e, ainda, evitam que apareçam espinhas e cravos. Segundo a dermatologista, os protetores não comedogênicos (que não obstruem os poros) em fórmulas livres de óleo, em fluido ou gel creme, são uma excelente opção. “O gel puro, entretanto, deve ser evitado para uso sob o sol direto, pois pode causar fotodermatose, doença cutânea que provoca lesões na pele e um aumento anormal da fotossensibilidade”, alerta.

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