UNIVERSIDADE ESTADUAL DO NORTE DO PARANÁCentro de Ciências da Saúde

Curso de fisioterapia

CAPACIDADES FÍSICAS NAS CRIANÇAS

Prof. Juliano Vallim

JACAREZINHO2009

CONCEITOS IMPORTANTES

Capacidades físicas; Aptidão física; Atividade física; Exercício físico.

CAPACIDADES FÍSICAS

Pode ser definida como todo atributo "treinável" de um organismo, ou seja,

passível de adaptações.

APTIDÃO FÍSICA

Condição positiva de bem-estar influenciada por atividade física

regular, características genéticas e adequação nutricional.

ATIVIDADE FÍSICA

Qualquer tipo de manifestação de movimento corporal no espaço com

aumento do gasto energético.

EXERCÍCIO FÍSICO

Execução de movimentos corporais com objetivo específico e definido, e

prescrição coordenada e organizada.

As Capacidades Físicas Condicionantes podem ser:

RESISTÊNCIA; FLEXIBILIDADE; FORÇA; VELOCIDADE; POTÊNCIA; AGILIDADE.

As Capacidades Físicas Coordenativas (Perceptivo-motoras) podem ser:

ESQUEMA CORPORAL; ESTRUTURA ESPACIAL; ORIENTAÇÃO DIRECIONAL; LATERALIDADE; LATERALIZAÇÃO; ORIENTAÇÃO TEMPORAL; RITMO; COORDENAÇÃO MOTORA GLOBAL; COORDENAÇÃO MOTORA FINA; COORDENAÇÃO ÓCULO-MANUAL E PODAL; EQUILIBRIO;

RESISTÊNCIA

É a capacidade física que permite um esforço proveniente de exercícios

prolongados, durante um determinado tempo

FLEXIBILIDADE

É a capacidade física que condiciona a capacidade funcional das articulações a movimentarem-se

dentro dos limites ideais de determinadas ações. É a amplitude de movimento.

FORÇA

É a capacidade física que permite um músculo ou grupo de músculos produzir tensão e vencer uma resistência de uma

ação

VELOCIDADE

É a capacidade motora que permite a máxima rapidez de execução de um movimento (ação

motora) ou de uma série de movimentos.

AGILIDADE

É a qualidade física que permite mudar a direção do corpo no menor tempo

possível.

POTÊNCIA

Capacidade associada de velocidade com força, ou seja, vencer uma resistência no

menor tempo possível.

RESISTÊNCIA AERÓBICA EM CRIANÇAS Pouco foi se desenvolvido na quantificação

desta capacidade física em crinças;

Principais indicadores: VO2 max; Frequência cardíaca; Frequência respiratória; Análise subjetiva do esforço percebido.

O consumo máximo de oxigênio tende a melhorar progressivamente, em função da idade;

Meninos de 10 anos podem apresentar até 12% à mais do que as meninas;

Porém estes valores tornam-se mais expressivos após à puberdade.

RESISTÊNCIA AERÓBICA EM CRIANÇAS

Pate e Blair (1978), em estudos com crianças, encontraram valores expressivos entre 45 e 55 ml/kg;

O VO2 max. relativo aumenta nos meninos, enquanto para as meninas diminui.

RESISTÊNCIA AERÓBICA EM CRIANÇAS

Frequencias cardíacas normais em crianças variam de 60 à 80 bpm em repouso;

Relatou-se que FC máximas em crianças podem ser de 180 à 230 batimentos;

RESISTÊNCIA AERÓBICA EM CRIANÇAS

FORÇA MUSCULAR EM CRIANÇAS

É uma capacidade física que apresenta aumento progressivo ao longo dos anos;

Esse aumento está intimamente relacionado ao aumento de tamanho corporal e melhora nas habilidades motoras fundamentais;

Há um aumento gradual até o período pubertário;

Há evidências que mostram um aumento de força mais rápido que o aumento de tamanho corporal;

Inter-relação entre força, coordenação e desempenho motor;

Capacidade física não previsível à partir da infância.

FORÇA MUSCULAR EM CRIANÇAS

RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA EM CRIANÇAS

Relação íntima com a força;

Aproximam-se dos níveis dos adultos (e frequentemente os excedem), quando ajustados ao peso corporal..

FLEXIBILIDADE EM CRIANÇAS Os níveis de atividade oferecem melhores

parâmetros de desenvolvimento do que a própria idade cronológica;

As crianças apresentam alta flexibilidade, havendo um declínio, por volta dos anos precedentes ao período pubertário;

Meninas apresentam maiores desempenhos.

COMPOSIÇÃO CORPORAL EM CRIANÇAS

Composição corporal: relação entre as massas dos tecidos corporais;

Têm-se aumentado em valores percentuais, a massa gorda em crianças;

Relação direta com o estilo de vida.

VELOCIDADE E AGILIDADE EM CRIANÇAS Apresentam relação direta com o

desenvolvimento motor;

Aumento progressivo, que apresenta relação direta com o ambiente e a tarefa;

Não há diferenças evidentes entre meninos e meninas.

As Capacidades Físicas Coordenativas (Perceptivo-motoras) podem ser:

ESQUEMA CORPORAL; ESTRUTURA ESPACIAL; LATERALIDADE; LATERALIZAÇÃO; ORIENTAÇÃO TEMPORAL; RITMO; COORDENAÇÃO MOTORA GLOBAL; COORDENAÇÃO MOTORA FINA; COORDENAÇÃO ÓCULO-MANUAL E PODAL; EQUILIBRIO;

ESQUEMA CORPORAL

É a capacidade de percepção das possibibilidades estruturais e de funcionamento que o ser humano estabelece com o seu próprio corpo, seja de forma

individual ou estabelecendo relações com outros seres humanos.

ESTRUTURA ESPACIAL

É a capacidade do ser humano de estabelecer relações com o meio ambiente ao qual o norteia, assim como, tamanho, formato, densidade, temperatura das estruturas envolvidas

em um espaço.

LATERALIDADE

É a capacidade de distinguir as relações simétricas e assimétricas do seu próprio corpo e do ambiente ao qual

pertence, evidenciando-se através disto, a importância em se estabelecer a dominância corporal.

LATERALIZAÇÃO

É a capacidade de se utilizar o corpo de forma bilateral, possibilitando a identificação da importância dos dois

lados do corpo na realização de tarefas.

ORIENTAÇÃO TEMPORAL

É a capacidade de se estabelecer relações de tempo com o ambiente ao qual se interage, tendo consciência de valores e medidas curtas, médias e longas sobre a duração de se

realizar determinadas tarefas.

RITMO

É a qualidade física explicada por um encadeamento de tempo, dinâmico-energético, uma mudança de tensão e repouso, enfim, uma

variação regular de repetições periódicas.

COORDENAÇÃO MOTORA GLOBAL

É a qualidade física que permite ao homem assumir a consciência e a execução, levando-o a integração

progressiva de aquisições, favorecendo-o a uma ação ótima dos diversos grupos musculares na seqüência de movimentos com um máximo de eficiência e economia.

COORDENAÇÃO MOTORA FINA

É a capacidade de se executar funções com maiores níveis de precisão e acurácia técnica, baseado em movimentos específicos e direcionados à um objetivo determinado.

COORDENAÇÃO MOTORA ÓCULO-

MANUAL E PODAL

É a capacidade de se executar determinados movimentos estabelecendo uma relação direta entre aquilo que está

sendo observado e visualizado e a função executada com as mãos e os pés.

EQUILÍBRIO

É a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito

de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade.

REFERÊNCIAS JEAN LE BOUCH. Educação psicomotora: a psicocinética na

idade escolar. Porto Alegre: Artes Médicas, 1987. RICHARD ª MAGILL, Aprendizagem Motora: Conceitos e

Aplicações, São Paulo, 1984. AIRTON NEGRINE, Educação Psicomotora, a lateralidade e

a orientação espacial, Porto Alegre, 1986. A. DE MEUR E L. STAES, Psicomotricidade Educação e

Reeducação, São Paulo, 1984. RICHARD ª SCHIMIDT E CRAIG A.\ WRISBERG,

Aprendizagem e Performance Motora, Porto Alegre 2001. ROBERT M. MALINA & CLAUDE BOUCHARD. Atividade

física do atleta jovem: do crescimento à maturação. São Paulo: Roca, 2002.

DAVID L GALLAHUE & JOHN C. OZMUN. Compreendendo o desenvolvimento motor: Bebês, Crianças, Adolescentes e Adultos. 3.edição. São Paulo: Editora Phorte, 2005.