O profissional da educao fsica amplamente qualificado para garantir o sucesso de qualquer plano de exerccios. Pois ele ir orientar o modo correto da execuo de exerccios mostrando a postura correta, avaliando se o aluno sente dor ao realizar exerccios.Esse profissional ir avaliar o problema, olhar os exames que possivelmente o mdico solicite, e ir ajudar a realizar os exerccios de forma correta.Com o intuito de melhor atender s pessoas que esto em busca de melhorar sua sade, os profissionais da educao fsica trabalham para proporcionar condies adequadas para a realizao da atividade fsica.

Definio da atividadeA literatura aponta como vantagens do mtodo Pilates: estimular a circulao, melhorar o condicionamento fsico, a flexibilidade, o alongamento e o alinhamento postural. Pode melhorar os nveis de conscincia corporal e a coordenao motora. Tais benefcios ajudariam a prevenir leses e proporcionar um alvio de dores crnicasA tcnica Pilates apresenta muitas variaes de exerccios e pode ser realizada por pessoas que buscam alguma atividade fsica, por indivduos que apresentam alguma patologia em que a reabilitao necessria, como desordens neurolgicas, dores crnicas, problemas ortopdicos e distrbios da coluna vertebral.O pilates pretende criar hbitos saudveis que perdurem por toda a vida. Com sua prtica, as pessoas aprendem a manter uma postura correta em diversas situaes do cotidiano, como sentar, andar e agachar.

Efeitos operados na fisiologia da atividadeVrios estudos discutem as diferentes formas de alongamento, comparando sua eficcia. No mtodo Pilates elas so realizadas concomitantemente (ativo, passivo, esttico, dinmico) e, provavelmente, seus efeitos se somam. O alongamento ativo aumenta a flexibilidade dos msculos encurtados enquanto, concomitantemente, melhora a funo dos msculos antagonistas, resultando em trauma de tecido diminudo.O estudo realizado por Segal, Hein e Basford (2004) avaliou 47 pessoas quanto flexibilidade, composio corporal e percepo de sade. Foram realizados exerccios bsicos de Pilates, uma vez por semana, durante dois meses. A flexibilidade foi avaliada pelo teste conhecido como "distncia dedo cho, com mdia de aumento de 4,1cm. Segundo os autores, embora muitas das variveis no tenham modificado consideravelmente e devem ser alvo de mais pesquisas, o Pilates mostrou-se eficaz para o incremento da flexibilidade.Outro estudo verificou os efeitos do mtodo Pilates sobre a flexibilidade de 20 mulheres com idade mdia de 34 anos e que nunca haviam praticado a modalidade. Para tal, foi utilizado o Protocolo do Banco de Wells antes e aps 32 sesses. O ganho de flexibilidade obtido aps as sesses foi de 11,74cm. As alunas tambm relataram melhora aparente na postura corporal.Dois casos foram estudados com o objetivo de investigar o aumento da resistncia fsica e a melhora da flexibilidade utilizando como recurso somente o mtodo Pilates. As voluntrias foram submetidas a dois testes: flexo de tronco no banco de Wells e teste de esforo em esteira. Durante o perodo de investigao, as alunas realizaram 24 aulas de forma individualizada. Na reavaliao, foi mostrado que as alunas tiveram uma melhora de 46% em relao resistncia fsica e a freqncia cardaca de ambas mostrou-se menor. Com relao flexibilidade, a mdia da melhora de 91%. Com estes fatos, evidenciam-se os benefcios propostos pelo mtodo.A postura corporal estabelecida por estruturas msculo-esquelticas que interagem entre si durante toda a vida; em longo prazo, estas podem evoluir para processos crnicos que causam dor e podem limitar o indivduo para a prtica de atividade fsica e laboral.Outra pesquisa verificou os efeitos do Mtodo Pilates no alinhamento postural de cinco indivduos com idade entre 50 e 66 anos. Foram 36 aulas com 1 hora de durao realizadas 3 vezes por semana. Ao final do trabalho, observou-se que o alinhamento postural de vrias partes do corpo apresentou uma ligeira melhora e as dores apresentaram uma diminuio considervel.Outra indicao para o uso do Pilates como forma de reabilitao foi pesquisada por Levine e colaboradores (2007). Segundo este estudo, o Pilates pode ser usado tanto no perodo pr-operatrio quanto no ps-operatrio de artroplastia de quadril e joelho. No pr-operatrio, o mtodo ajuda a aumentar fora, mobilidade e amplitude de movimento da articulao acometida e das adjacentes, maximizando a funo e a flexibilidade. Aps artroplastia total de quadril ou joelho, o mtodo foi utilizado com os mesmos objetivos do perodo pr-operatrio. De acordo com o estudo, o Pilates foi eficaz nessa populao por permitir exerccios precoces e que respeitassem os limites de movimentao, como tambm auxiliar no aumento de resistncia dos msculos adjacentes. Nos pacientes que foram submetidos artroplastia total do quadril, os autores aconselham que a flexo de quadril seja limitada a 90, a aduo no ultrapasse a linha mediana e a rotao interna seja mnima.

Amador x ProfissionalCom a pesquisa, percebemos que o pilates profissional aquele que de fato ajuda no melhoramento postural e muscular do corpo humano. Em contrapartida, o pilates amador no proporciona os devidos benefcios ao corpo, podendo assim, causar leses pelas prticas errneas.