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Segunda-feira, 01.03.10

Pensamento do dia

“Quem tem paciência, obterá o que deseja.”

Benjamin Franklin

CLIPPING Veja os destaques de hoje e do final de semana: 1. Inauguração do Teatro Basileu França 2. Governador Alcides Rodrigues retorna de viagem ao Leste Europeu 3. Vila Vida ainda oferece vagas para alfabetização de idosos 4. Inscrições abertas para cursos no Complexo Sagrada Família 5. Idosos 6. Santa Helena

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A formação do feminino em

português

Regra geral: para formar o feminino de uma dessas palavras, geralmente usa-se a. Exemplo: moço>moça; urso>ursa; belo>bela; alto>alta. Fonte: Minidicionário Houaiss da

Língua Portuguesa

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Jornal O Popular, Vida Social - 28.02.10

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Jornal O Hoje, Capa - 27.02.10

Alcides retorna e deve começar a definir frente O governador Alcides Rodrigues retornou ontem da Europa, onde estava em missão comercial. Antes de embarcar, na quinta-feira, presenteou o embaixador Antônio Mello

com retrato da cidade de Goiás. Alcides chegou pela manhã e deve retomar as discussões para definir coligação e candidato da Nova Frente.

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Jornal O Hoje, Editoria de Política - 27.02.10

Alcides retorna e deve começar a definir frente

O governador Alcides Rodrigues (PP) retornou ontem da Europa, onde estava em missão comercial e deverá se posicionar a partir de hoje sobre os fatos políticos ocorridos nas duas semanas de ausência. Ao embarcar na quinta-feira, no Aeroporto de Kiev, na Ucrânia, Alcides presenteou o embaixador Antônio Mello com retrato da cidade de Goiás. Alcides chegou pela manhã e deve, por exemplo, retomar as discussões para definir a coligação e o candidato da Nova Frente.

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Jornal O Hoje, Editoria de Cidades - 28.02.10

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Site de Notícias: www.opopular.com.br - 01.03.10

Vila Vida inscreve para curso de alfabetização O Centro de Convivência Vila Vida, unidade da OVG, ainda tem vagas, nos períodos matutino e vespertino, em curso de alfabetização de idosos, totalmente gratuito. Os candidatos devem ter mais de 50 anos e procurar o Serviço Social da unidade, das 8 às 17 horas, para fazer a matrícula. O curso, com duração de seis meses, é realizado de segunda a sexta-feira e os alunos recebem todo o material necessário ao aprendizado.

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O Serviço Social da Vila funciona na Rua 267 esquina com a Rua 270-A, no Setor Coimbra.

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Jornal Diário da Manhã, Editoria de Cidades - 01.03.10

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Site de Notícias: www.opopular.com.br - 01.03.10

OVG inscreve idosos para prática de atividades físicas O Complexo Gerontológico Sagrada Família da Organização das Voluntárias de Goiás (OVG), que reúne o Abrigo Sagrada Família e o Centro de Convivência, recebem inscrições para atividades de dança de salão, hidroginástica e natação, que terão início nesta segunda-feira. Podem se inscrever pessoas com mais de 60 anos que moram na região.

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São exigidos o atestado do cardiologista autorizando a prática das atividades físicas, comprovante de endereço, uma foto 3x4 recente, cópia da identidade e comprovante de renda. As aulas de dança de salão serão feitas de segunda a sexta-feira, das 14 às 16 horas; e as de natação e hidroginástica, das 16 às 18 horas. Os alunos são acompanhados por uma equipe formada por fisioterapeuta, terapeuta ocupacional e educador físico. Os interessados podem se inscrever à Rua Flor de Queiroz, Quadra área, n° 1, Vila das Legionárias (ao lado do Abrigo Sagrada Família, no Jardim Bela Vista). Os telefones de contato são: 3201-9606 e 3201-9616.

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Site de Notícias: www.noticiasdegoias.go.gov.br - 01.03.10

OVG inscreve idosos para prática de atividades físicas O Complexo Gerontológico Sagrada Família da Organização das Voluntárias de Goiás - OVG, que reúne o Abrigo Sagrada Família e o Centro de Convivência, recebem inscrições para atividades de dança de salão, hidroginástica e natação, que terão início hoje. Podem se inscrever pessoas com mais de 60 anos que moram na região. São exigidos o atestado do cardiologista autorizando a prática das atividades físicas, comprovante de endereço, uma foto 3x4 recente, cópia da identidade e comprovante de renda. As aulas de dança de salão serão feitas de segunda a sexta-feira, das 14 às 16 horas; e as de natação e hidroginástica, das 16 às 18 horas. Os alunos são acompanhados por uma equipe formada por fisioterapeuta, terapeuta ocupacional e educador físico. Os interessados podem se inscrever à Rua Flor de Queiroz, Quadra área, n° 1, Vila das Legionárias (ao lado do Abrigo Sagrada Família, no Jardim Bela Vista). Os telefones de contato são: 3201-9606 e 3201-9616. Oficinas recreativas Para os idosos que moram no Complexo Gerontológico são oferecidas oficinas recreativas de arte culinária e arte terapia, voltadas à reabilitação cognitiva, além das atividades físicas. A ideia é trabalhar a memória, concentração, atenção e sequência de raciocínio dos idosos, promovendo melhor desempenho de suas tarefas diárias e ainda fortalecer a musculação, a melhoria do equilíbrio e da qualidade de vida. Mais informações: (62) 3201-9415

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Jornal O Hoje, Editoria de Cidades - 28.02.10

Depressão atinge 15% da população idosa

Ana Dias mostra foto da festa de casamento com José Oliveira, com quem foi casada

por 11 anos Flávia Moreno Eles já não têm o mesmo vigor, nem a mesma vitalidade e rapidez de raciocínio de quando eram jovens. Com mais tempo disponível, muitos idosos – muitos nem sabem que ontem foi o dia deles – acabam se fechando em si mesmos. É o caso de Dona Ana Dias Pereira, 84, que se lembra com saudade dos tempos de garota. “Todo mundo quer voltar a ser jovem, mas temos de aprender a lidar com a idade, até mesmo porque a velhice vem para todos”, diz. Para a neuropsicóloga Denise Valente Brandão Moura, o culto ao belo e ao jovem tem apelo considerável na sociedade moderna. “Assim, o envelhecer nos parece feio, inadequado, temos a sensação de finitude”. E lembra que em culturas como a europeia e a oriental, a experiência e o aprendizado acumulados ao longo dos anos são mais valorizados. “Mas observo que há mudança no comportamento dos idosos, que vêm-se mostrando mais ativos e reivindicando seu lugar na sociedade como pessoas que ainda têm a contribuir”, ressalva. Segundo Denise, essa mudança de comportamento promove a elevação da auto-estima e da auto-confiança, desenvolvendo melhor aceitação da condição de integrante da terceira idade”. Vivendo a flor da idade, Ana conheceu o Centro de Convivência Vila Vida, no Setor Coimbra, junto com outras senhoras, quando foi inaugurado. E foi dançando que ela conheceu aquele que seria seu futuro marido. “Ele tinha muita mulher no pé dele, mas acabamos namorando um ano e depois nos casamos”. E que casamento. Com véu e grinalda, a noiva, com 62 anos, chamou a atenção de todos enquanto caminhava rumo ao altar para encontrar José Teixeira de Oliveira, na época com 80 anos. O casal frequentava os bailes na Vila e anualmente comemoravam seus aniversários com muito forró, amigos e a família, que não é pequena. “Só ele tinha mais de dez filhos, além dos netos e bisnetos”. Eles eram ‘pés de valsa’ e o símbolo de quem já viveu a juventude e ainda tem muito que aproveitar. Os dois permaneceram juntos por 11 anos, e, no final deste mês, faz três anos que José morreu deixando as marcas da saudade e dos tempos felizes que viveram juntos. E desde então, dona Ana nunca mais foi a mesma. “Até hoje fico triste. Tomei remédio para depressão, pois parece que eu o via toda hora, ouvia ele me chamar. Até hoje sinto muita falta”, admite ela, que revela que tem noite que fica pensando tanto no seu grande amor, que acaba não dormindo.

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Sintomas em 15% Estima-se que cerca de 15% dos idosos apresentem alguns sintomas depressivos e cerca de 2% tenham depressão grave. Esses números são ainda maiores entre os idosos internados em asilos ou hospitais, 30%, informa um estudo feito em 2002 sobre “Depressão no Idoso: Diagnóstico, Tratamento e Benefícios da Atividade Física”, na Universidade Estadual Paulista, de Rio Claro. De acordo com Denise, a depressão é uma das enfermidades mentais mais frequentes nos idosos, e que compromete não só as relações interpessoais, como também as suas atividades da vida diária. “As causas vão desde a predisposição genética, ao abandono familiar e social, doenças degenerativas, crônicas e ou incapacitantes (limitadoras)”, explica ela, que ressalta que entre os problemas mais significativos enfrentados pelo idoso, está a constante perda da qualidade de vida, aliada ao abandono social e ao surgimento de patologias graves e crônicas. E foi assim, sozinha, que dona Ana parou de ir dançar. Entrou em uma academia para cuidar da saúde, que está bem debilitada, mas teve que parar por causa da cirrose, que está em níveis críticos. “Eu vivo dopada de remédio”. E com o tempo que tem de sobra, acaba ficando em casa, sem nada pra fazer. A modalidade mais indicada para idosos em depressão, segundo Denise, “é a Psicoterapia Breve que tem a proposta de minimizar o sofrimento psíquico do paciente, dando lhe suporte e a oportunidade de trabalhar o ‘aqui e agora’, reorganizando sua vida no presente.” Importância da família A família também tem papel de extrema importância no tratamento. Uma vez que o abandono, principalmente por parte dos familiares, é um dos agravantes para os quadros depressivos. “A família não deve apenas demonstrar afeto, mas fazê-lo perceber que é parte integrante daquele grupo, que sua palavra, opiniões e experiências são relevantes. O idoso precisa se sentir útil, considerado e produtivo dentro de seu grupo de referência que é a família”, revela a neuropsicóloga. O filósofo Cícero estava certo quando escreveu: “Da mesma forma que gosto de sentir um toque de maturidade num jovem, gosto do idoso que conserva algo do aroma da juventude. Aquele que se esforça por misturar assim a juventude e a maturidade pode tornar-se velho pelo corpo, mas seu espírito permanecerá jovem.” E mesmo se sentindo muito só, dona Ana busca forças para continuar vivendo intensamente. “Às quartas-feiras vou à igreja. Lá faço aula de atividades manuais.” Ela relata que já aprendeu a fazer mosaico, bolsinhas, caixinhas para presente e até mesmo tricô. “Gosto muito de ir pra lá, pois me distrai. Converso e brinco com outras velhinhas e isso é muito bom, me deixa mais feliz e animada.” Receitas prontas A neuropsicóloga afirma que não acredita em receitas prontas para ser feliz, mas aconselha que cada um deve buscar o seu próprio “elixir da juventude”. “Cuidando-se, de forma a prevenir determinadas patologias, praticando atividades físicas regularmente, adquirindo hábitos mais saudáveis, dedicando-se a leitura, ao estudo, ao aprendizado que nunca deve cessar faz parte do rejuvenescer”, afirma ela que também destaca que o lazer é imprescindível para um envelhecer saudável. Buscando forças para seguir, chorando, vendo a vida passar, e enfrentando seus limites, Ana guarda no rosto, marcado pelo tempo, o sorriso de quem tem muitas

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histórias pra contar, pois o mais importante não é somar anos à vida, mas colocar muita vida nos anos conquistados, para que eles sejam eternos e vibrantes, enquanto durem. Opções saudáveis para driblar os limites

A população no mundo está ficando cada vez mais velha e, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), por volta de 2025, pela primeira vez na história, haverá mais idosos do que crianças no planeta. Só no Brasil, tido como o país dos jovens, são mais de 13,5 milhões de idosos, que representam 8% de sua população. Em 20 anos, o país será o sexto no mundo com o maior número de pessoas na terceira idade. O dado serve de alerta para que o governo e a sociedade se preparem para essa nova realidade não tão distante. Segundo a médica Loiane Moraes, especialista em Geriatria e Clínica Médica, as principais doenças que acometem os idosos são: hipertensão, diabetes, arterosclerose (falta de flexibilidade das artérias), angina (dor ou desconforto no peito quando os músculos cardíacos não recebem sangue suficiente), doença de Parkinson, demências como Alzheimer, osteoporose, artrites, tonturas e obstinação intestinal. Mesmo sentindo muitas dores, com as crises de osteoporose, é buscando forças nos amigos e na família, que seu João Araújo Dias, 88 anos, supera os obstáculos da idade. Ele também tem angina e oscilações na pressa, e não consegue mais fazer o que já fez um dia. “Sinto muita dor no quadril, nas pernas e pés, então não posso fazer muita coisa”, afirma ele, que, mesmo assim, continua dançando muito forró nos bailes, para idosos, que frequenta semanalmente. Se divertir é essencial, mas na hora de escolher qual atividade física fazer, Loiane

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destaca que o pessoal da terceira idade sempre deve ser avaliado pelo médico antes de começar a se exercitar. “Praticar alguma atividade ainda é melhor do que nenhuma, porém, o paciente deve ser avaliado pelo médico para saber o que é mais recomendado para ele”. E foi exatamente pela indicação do especialista, que seu João parou com a fisioterapia e as longas caminhadas. Ele relata que quando tem crise de osteoporose, descoberta há cinco anos, não consegue nem mexer e ficar sentado. “É uma dor terrível”. Seu João também não pode mais saborear suas carnes preferidas, que tanto se fartava na juventude, por causa dos problemas cardíacos. Antes de reunir esses problemas de saúde, ele viaja com a família e fazia seus passeios. Hoje, além de não sair muito, não anda sozinho, pois tem medo de cair. “Eu ia para Porto Seguro todo ano e ficava lá uns oito dias, e hoje não posso porque sinto dor e, se eu cair, posso quebrar os ossos, que estão finos por causa da doença.” Brilho da vida Mesmo assim, João Araújo ainda vê o brilho da vida e garante que só vai passar pro lado de lá, depois dos 90. “Enquanto estou aqui, vou aproveitar, já que não tenho muito tempo”, brinca ele, com um sorriso no rosto e mostrando que ainda tem muita alegria e vigor. Segundo a especialista em Geriatria, Loiane, os idosos devem prestar especial atenção aos riscos da auto-medicação e da duplicidade de prescrição. “Eles costumam frequentar diversos médicos de diferentes especialidades e nem sempre se lembram de contar, ou não são questionados quanto à prescrição de remédios. Esse fato somado aos inúmeros nomes comerciais da mesma droga existentes no Brasil e à alta taxa de analfabetismo da nossa população idosa aumenta o risco do paciente idoso tomar a mesma medicação com nomes diferentes, aumentando a incidência de efeitos colaterais nessa população”. João, por exemplo, cita que sente muito sono por causa da quantidade de remédios que ingere diariamente. “Tomo cinco fórmulas para o coração e cálcio para os ossos.” Para ajudar na funcionalidade do organismo, Loiane aconselha a ingerir no mínimo dois litros de água por dia (exceto casos de restrição hídrica prescrita pelo médico), garantir a ingesta de três a quatro porções de frutas diariamente e duas porções de leite ou derivados, além de ser rica em fibras, pois elas ajudam no bom funcionamento intestinal. Para que este público tenha a vida feliz, tranquila, saudável e cheia de energia, a médica avisa que o acompanhamento médico regular para tratamento adequado das doenças crônicas a fim de que elas possam ser compensadas, evitando as sequelas, é essencial. Além disso, ter uma alimentação saudável, não fumar, praticar atividade física e se manter ativo na sociedade, por exemplo, mantendo um bom vínculo familiar ou ter um grupo de amizades e continuar tendo sempre planos para o futuro contribui para um envelhecimento bem sucedido”.

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Jornal O Popular, Coluna Giro, Carlos Eduardo Reche - 01.03.10

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Produção Comitiva de 40 integrantes do módulo do vinho do Cerrado, da Secretaria de Ciência e Tecnologia, vão na sexta a Bento Gonçalves, para curso de produção de uvas e vinhos.

Pólo

As plantações de uva estão concentradas em Itaberaí, Santa Helena e Paraúna.

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