sala de estar julho 2012

ENCARTE ESPECIAL DO JORNAL CORREIO REGIONAL - ANO 1 - NÚMERO 5 - JULHO 2012

EEEEEdididididitortortortortorialialialialial

Renata Bezerra

Que tipo de pai você é?Que tipo de pai você é?Que tipo de pai você é?Que tipo de pai você é?Que tipo de pai você é?Vivemos cercados de informação. Que

superam, inclusive, nossa capacidade deassimilação. É preciso escolher aquilo querealmente desejamos saber. Fazer tria-gens diárias no meio de tantas notíciasmetralhadas. Que comercializam verda-des e tentam impor opiniões. Hoje emdia, mais do que inteligência, é necessá-rio sensibilidade para formarmos nossospróprios conceitos. Para que não nos dei-xemos levar pela unanimidade, para quenão freiemos nossas crenças e nossaessência em prol de comportamentos pré-fabricados.

Há uma necessidade sedenta e inter-minável de expressão, mas que usa sem-pre os mesmos métodos. Temos faladode mil formas a mesma coisa. Há polui-ção visual e sonora por toda a parte.Estamos sedentos pelo novo, que nãochega. Nem o repensar chega. Assimcomo o duvidar e o contestar.

Mas em meio à futilidade e à mesmiceque nos cerca, sempre há algo que nossalva. De nos tornarmos mais um na le-gião dos que dizem simplesmente “sim”ou “não” àquilo que não entendem. Àquiloque exige esforço e mudança para serentendido. Um livro, uma conversa quesai do trivial, uma viagem, algo fora darotina. Algo simples, novo e brilhante.Algo que abre portas. Como o que li nes-sa semana. O texto, escrito por Clovisde Barros Filho, advogado, jornalista edoutor em Ciências da Comunicação, foium agitar de pensamentos.

O título era “Um novo jeito de con-versar”. A forma com que o escritor abor-dou um tema tão batido foi incrível. “Odiálogo é justamente um momento emque as pessoas dizem coisas que não di-riam se não estivessem conversando comoutra pessoa. É a oportunidade de pro-duzirem conhecimento e pensamento deforma diferente do que elas fariam seestivessem sozinhas. Isso quer dizer queo resultado do diálogo é absolutamenteinédito e virginal em relação aos reper-tórios originais das pessoas que conver-sam. Quem dialoga se pega falando coi-sas que não tinha programado falar, masque teve de falar por causa da interven-ção do mundo. O diálogo é o momentooriginal em que você, diante do mundo,percebe que tem de ouvir para poder fa-lar. Diálogo é perceber o outro.”

E viver é perceber o que está a suavolta. Um dia bem vivido é aquele emque existe algo que nos faz parar e pen-sar. Pois a vida só tem sentido enquantotivermos a capacidade de aprender e denos admirarmos com algo.

OMISSOS15% da populaçãoSão pais simplesmente porque ge-

raram o filho, não se importam com oque eles precisam e, normalmente, sãopessoas de rotina muito extenuante detrabalho e desconhecem o cotidiano deuma casa. Segundo a psicóloga, a frasefavorita desse tipo de pai é: “agora nãofilho, estou ocupado”.

Pontos fortes: preenchem a vidados filhos com cuidados dados por ter-ceiros como babás e professores, e, dealguma forma, mantém sua existêncianotada pelos filhos, mesmo que de ma-neira errada.

Pontos fracos: não estão presen-tes, não se mostram emocionalmenteenvolvidos com os filhos, não educam,não participam, só vivem para o traba-lho e/ou outras atividades.

Conclusão: “Os filhos não se sen-tem amados nem aprendem regras so-bre o mundo, isso acarreta baixaautoestima, baixo desempenho escolar,comportamento pessimista, problemasde ansiedade e depressão e altíssima

A psicóloga e pós-doutoraem DesenvolvimentoFamiliar pelaUniversidade de Brasíliae Universidade Federaldo Paraná Lidia Webercoordena uma pesquisaque já dura anos e quecontou com maisde 10 mil entrevistados.

Segundo a pesquisa,existem quatro tiposde pais distintos no país:presentes, omissos,permissivos ecomandantes. Acompanheagora as característicase peculiaridadesde cada um.

COMANDANTES35% da populaçãoNão se importam com o que os fi-

lhos precisam, mas do que eles preci-sam dos filhos, que se resume em obe-diência. “Seguem o papel de generais enão de pais, com regras rígidas e abso-lutas para tudo e todos”, exemplificaLidia. Orgulham-se de que os filhos têmmedo deles e usam frequentemente ta-pas, gritos e surtos de comando paraestabelecer a ordem ou ganhar uma dis-cussão.

Pontos fortes: são presentes navida dos filhos, mesmo que de maneiratraumatizante.

Pontos fracos: não apresentamrespostas afetivas e acham que carinhose elogios demasiados estragam as cri-anças que devem “ter o caráter firme”.

Conclusão: geralmente filhos depais com esse perfil são obedientes, maspodem ter um desempenho profissionalmédio, já que sentem que tudo na vidaé cobrança. Alguns podem ser submis-sos, pouco criativos e rebeldes devido atraumas passados na infância.

PRESENTES35% da populaçãoSão pais absolutamente participativos

e consistentes. Além de atuantes, estãopor dentro das novidades, como jogos,moda e shows. Levam e buscam os fi-lhos nas baladas, conversam e se inte-ressam verdadeiramente pela vida erotina deles.

Pontos fortes: são bastante cari-nhosos e negociam como verdadeirosdiplomatas o que pode ou não pode.

Pontos fracos: a presença forte econstante (demais) deles na vida dos fi-lhos pode tornar esses jovens muitodependentes desse apoio.

Conclusão: em geral, essa mesclade características faz com que os filhossejam pessoas de autoestima elevada,sociáveis e otimistas.

Para Lidia Weber, pais presentes sãoaqueles que mais acompanham e apren-dem com os filhos o verdadeiro signifi-cado do amor. Ela elenca abaixo os cin-co acertos dos pais presentes:

n usam carinho e participação ilimi-tados

n são coerentes e consistentesn definem regras e limitesn treinam técnicas de autocontrolen amam os filhos pelo que eles são

Pais pemissivos satisfazemtodas as vontades dos filhos

Pais presentes se interessamverdadeiramente pelos filhos

Pais omissos nunca têmtempo para os filhos

probabilidade de comportamentosantissociais e de uso de álcool e dro-gas”, alerta a psicóloga.

Pais comandantes têm orgulhoem causar medo aos filhos

PERMISSIVOS15% da populaçãoGeralmente esses pais não sabem

bem o que é melhor para os filhos, en-tão cedem à pressão do momento. Car-regam a ideia errada de que o filho nãopode ter uma educação rígida para não“traumatizar” os jovens e deixam tudomuito solto. “Eles simplesmente satisfa-zem as vontades dos filhos, comprandotudo o que desejam e deixando de ladoos deveres deles ou fazendo por eles.Enfim, cercam a prole de mimos e nãocolocam limites”, explica a pesquisado-ra.

Pontos fortes: estão presentes narotina dos filhos, mesmo que de manei-ra neutra.

Pontos fracos: não colocam limitesàs crianças com medo de que não have-rá amor por parte delas e criam os fi-lhos sem o entendimento de hierarquiaou respeito.

Conclusão: os filhos em geral têmautoestima elevada, baixa tolerância àfrustração, péssimo desempenho esco-lar, alta probabilidade de comportamen-tos antissociais e de uso de álcool e dro-gas.

Lembre-se que quem faz a ligação devedesligar primeiro. Esta regra só deve serquebrada quando o outro estende demaisa conversa e não percebe que está na horade desligar, mesmo depois de você dizerque está muito ocupado ou que tem umcompromisso urgente naquela hora.Umasaída educada é interromper a conversadizendo"foi um prazer receber sua liga-ção, mas eu preciso desligar".

Ao falar ao telefone, sua voz deve soar calma eagradável, por mais que esteja sobrecarregadode trabalho ou com problemas pessoais

EEEEEtiquettiquettiquettiquettiqueta na pra na pra na pra na pra na práááááticaticaticaticatica

2 - Sala de Estar - Julho 2012

CNPJ 89.785.638/0001-99

Editor: Francisco de Campos - MT/RS 4.406/Fenaj 4.410/15/19Pesquisa e texto: Renata Bezerra

Arte final: Candice CamposRevisão: Aline Brandt

Circulação mensal encartado no Correio RegionalImpressão: Cia da Arte/Ijuí-RS

Telefones: 54-3331-1883/54-3332-1883

OS RISCOS DA AUTOMEDICAÇÃO

Sua saúdeSua saúdeSua saúdeSua saúdeSua saúde

O uso de medicamentos sem diagnós-tico e sem prescrição médica pode mas-carar sintomas e agravar doenças. Esti-ma-se que mais de 40% da população pra-tica automedicação, sendo que entre osidosos esta taxa é de 18%. De acordo comdados da Organização Mundial de Saúde(OMS), o percentual de internações hos-pitalares provocadas por reações adver-sas a medicamentos ultrapassa 10%. NoBrasil estima-se que 24 mil mortes anuaisestejam relacionadas a intoxicaçõesmedicamentosas.

Todo fármaco tem como objetivo rea-lizar um efeito terapêutico. Porém, todoseles poderão apresentar efeitos adversos(alergias, por exemplo), efeitos colaterais(diclofenaco podem ocasionar gastrite ehemorragia gástrica) e toxicidade (parace-tamol é tóxico ao fígado). É necessárioesclarecer que estes fatores estão relaci-onados com a sensibilidade individual, comas doses utilizadas e o período de dura-ção do tratamento. Também é importanteo histórico do paciente (outras doenças e/ou medicamentos associados, uso de be-bidas alcoólicas, interação com alimentos).

Alguns medicamentos frequente-mente usados e seus perigos

Laxantesn Quando consumidos indiscriminada-

mente podem levar a alterações intesti-nais irreversíveis.

n Nos idosos, podem provocar desidra-tação e alterações metabólicas, colocan-do inclusive sua vida em risco.

n Podem complicar o quadro de cons-tipação, levando à perfuração intestinal.

n Podem agravar tumores intestinaisnão diagnosticados.

Antibióticosn Ao utilizar sem indicação médica,

mesmo que a pessoa porventura acertena escolha do medicamento, pode errarna dosagem e na duração de uso, fazen-do desta forma um tratamento inadequa-do que não combaterá a doença. Além dis-so, as bactérias poderão desenvolver re-sistência ao fármaco e quando for real-mente necessário, ele não terá efeito.

Antiácidosn Muito usados para combater dores

de estômago, que podem ser sintoma deúlcera, tumores, pancreatite e até deinfarto do miocárdio. O uso inadequadopode retardar o diagnóstico, comprome-ter o tratamento e expor o paciente aorisco de morte.

Ácido acetilsalicílicon Reconhecido como medicamento que

previne o infarto, só deve ser consumidocom indicação médica, mesmo no contro-le de outras doenças, pois apresenta efei-tos colaterais importantes e pode provo-car problemas de estômago e hemorragi-as.

n Pode ser fatal se usado para comba-ter a dengue.

n Pode ocasionar hemorragia cerebralquando combinado a anticoagulantes.

n É contraindicado para asmáticos.

Nunca ignore os sinais que seu corpodá. Se você apresenta sintomas que apa-recem de forma contínua, procure ummédico ao invés de tratá-los com qualquermedicamento. Como exemplo, temos ador de cabeça, principal motivadora daautomedicação, que pode ser um sinal ousintoma relacionado a outro problema desaúde mais grave, como hipertensão ar-terial, problemas de visão e até tumores.

No momento de adquirir medicamen-tos de venda livre ou produtos considera-dos de baixo risco para tratar males me-nores e recorrentes, procure sempre ofarmacêutico. Ele poderá orientá-lo paraque você proteja sua saúde e evite com-plicações decorrentes do uso indevido demedicamentos.

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O TELEFONE NASRELAÇÕES PROFISSIONAIS

Todas as pessoas que atendem ao te-lefone dentro de uma empresa deveriamreceber um treinamento adequado sobrecomo falar corretamente. Quando atende-mos ao telefone, provavelmente estamoslidando com clientes e fornecedores. Aofalarmos ao telefone, estamos transmitin-do um cartão de visita da empresa. Alémdisso, involuntariamente outras pessoas asua volta estarão ouvindo sua conversa.

Ao telefone, não devemos fazer uso dealgumas expressões inadequadas, comomeu bem, querida, amor e outras. Procu-re ser solícito e resolver o problema dequem está ligando. Lembre-se: você nun-ca sabe com quem está falando, portanto,capriche. Seja gentil e simpático para dei-xar uma boa impressão sua e de sua em-presa.

A forma com que você fala ao telefoneé decisiva na construção de sua imagemou da empresa onde trabalha

Ter bons modos ao telefone podefazer uma diferença enorme na car-reira de uma pessoa.

Veja a seguir como evitar algunserros muito comuns, que são cometi-dos, inclusive por executivos experi-entes:

n O ideal é atender ao telefoneantes do quarto toque. É preferível quevocê peça licença ao cliente que estáa sua frente a deixar esperando quemestá do outro lado da linha.

n Ao atender, diga devagar e cla-ramente o nome da empresa, o seunome e uma saudação adequada (bomdia, boa tarde, boa noite).

n Pergunte "em que posso ajudar?"Evite ao máximo expressões como“hein, hã, hum-hum, o quê” e outrosmonossílabos que denotem má von-tade ou desinteresse.

n Enquanto estiver falando ao te-lefone, não faça outras coisas comodigitar, mexer com papéis etc. A pes-soa do outro lado, com certeza, vai

perceber e pode achar que você nãoestá lhe dando a devida atenção.

n Não coma enquanto estiver aotelefone. Mesmo o som de uma sim-ples bala, chiclete ou pastilha é per-cebido pelo interlocutor e pode ser in-terpretado como descaso.

n Não tussa, espirre nem assoe onariz diante do telefone. Peça licençae afaste-se do aparelho por algunsinstantes. O mesmo vale para boce-jos.

n Se precisar largar o aparelho poralguns instantes, largue-o com cuida-do. E deixe-o em um local silencioso.

n Durante uma reunião, se o tele-fone tocar, peça licença aos demais,atenda e, ao desligar, desculpe-se pelainterrupção.

n Se você recebeu uma ligação eprecisa de algum tempo para dar umaresposta, comprometa-se a retornara ligação, informando quando e a quehoras telefonará.

O uso indiscriminado de medicamentospode levar a graves efeitos colaterais,mascarar sintomas e agravar doenças

Todo e qualquer medicamento traz riscos

Farmacêutico, o elo entre médico e paciente

A cuca é um pão doce de origem ale-mã e que veio junto com as colônias quechegaram ao sul do Brasil. É extremamenteapreciada em nossa região, fazendo par-te das mesas no café da manhã, nos lan-ches, cafés coloniais e até mesmo na horado churrasco. O nome é uma adaptaçãoda palavra alemã kuchen, que significabolo. Rogério Borghetti, responsável pelafabricação artesanal das famosas cucas dacidade de Lagoa dos Três Cantos, explicaque não existe uma receita padronizada.“A especialidade é uma adaptação da le-gítima técnica alemã de preparo e variabastante em função da estação do ano,do recheio utilizado e de vários outros fa-tores. Quanto mais naturais forem os in-gredientes, mais saborosa é a cuca. Isso

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inclui a utilização de matéria-prima de qua-lidade e livre de aditivos químicos. Deve-se ter cuidado até com a água utilizada nareceita. Os sabores mais apreciados sãoaqueles tradicionais, menos industrializa-dos, que remetem ao tempo de nossos an-tepassados. As cucas campeãs de vendasão as de frutas, doce de leite e requei-jão”, destaca Rogério.

Massa básica de CucaIngredientes:- 1/2 xícara de açúcar- 1 colher (chá) rasa de sal- 1 colher (sopa) de fermento biológi-

co- 1 e 1/2 xícaras de água morna- 3 ovos inteiros- 3 colheres (sopa) de manteiga- 500g de farinha de trigo

Preparon Em uma tigela, junte o açúcar, o fer-

mento, a água morna e deixe descansarpor alguns minutos.

n Acrescente os outros ingredientes epor último a farinha de trigo, sovando amassa até que fique lisa e desgrude dosdedos.

n Coloque a massa em uma formauntada e enfarinhada e deixe crescer.

n Quando a massa já estiver crescida,coloque entre e sobre ela o recheio dese-jado.

n Leve ao forno pré-aquecido em tem-peratura média, por cerca de 35 minutos.

TTTTTesesesesestttttadas e apradas e apradas e apradas e apradas e aprovovovovovadasadasadasadasadasO Mundo dos VO Mundo dos VO Mundo dos VO Mundo dos VO Mundo dos Vinhosinhosinhosinhosinhos

Cabernet SauvignonÉ uma antiga cultivar da região de

Bordeaux, no sudoeste da França, hojeplantada com sucesso em zonas tem-peradas e quentes. Atualmente é avinífera tinta mais importante do RioGrande do Sul. É uma cultivar muito vi-gorosa e medianamente produtiva. Ca-racteriza-se pelos taninos densos e aris-tocráticos, cor profunda, complexos aro-mas de frutos tais como ameixa, cassis.Nos vinhedos mais quentes revela tra-ços de azeitona e amora silvestre, en-quanto nos mais frios, aparecem tra-ços de pimentão.

MerlotÉ uma uva também originária da

Região de Bordeaux. É um vinho quepode ser consumido puro ou cortado comoutros varietais, principalmente com oCabernet Sauvignon. O Vinho Merlot éencorpado, intensamente frutado, com-plexo, uma harmônica estrutura emperfeito equilíbrio. Apresenta uma corvermelho-púrpura, seus aromas sãodensos e frutados, tendo uma boa evo-lução e deixando assim seu aroma commuita complexidade. O paladar é rico,macio, perfeitamente equilibrado, sedo-so e de grande classe.

BarberaBarbera é originária da região norte

da Itália. Além de grande expressão emseu país de origem, também é cultiva-da na Argentina e no Brasil, inclusivena serra gaúcha. Algumas característi-cas são comuns aos vinhos de Barbera,como coloração rubi intenso e profun-do, bom corpo ainda que com modera-da presença de taninos, pronunciadaacidez e teor alcoólico relativamentebaixo, podendo variar de acordo comas regiões onde é cultivada. Estas ca-racterísticas conferem uma boa capa-cidade gastronômica ao vinho produzi-do a partir desta uva.

Pinot NoirO berço da Pinot Noir é a Borgonha,

na França, onde é utilizada para a ela-boração de vinhos tintos de alto con-ceito. Também ocupa lugar de desta-que na região da Champagne, originan-do, juntamente com a variedade

GlossárioAcidez - sensação de frescor a-

gradável, provocada pelos ácidos dovinho (cítrico, tartárico, málico, lático,succínico) e que resulta em saliva-ção.

Adstringente - com muito tani-no, que produz a sensação de aspere-za (semelhante à sentida ao comer-seuma banana verde); o mesmo que tâ-nico.

Aveludado - macio, untuoso, vis-coso com textura de veludo.

Buquê (do francês bouquet) - aro-ma complexo, também denominadoaroma terciário, resultante do envelhe-cimento.

Caldo - o vinho já pronto ou o mos-to que será fermentado.

Complexo - com aromas múltiplos,com buquê.

Corpo - sensação tátil do vinho àboca, que lhe dá peso.

Corte - mistura de vinhos diferen-tes. O mesmo que assemblage (fran-cês).

Espumante - vinho com gáscarbônico, efervescente; nos vinhos dequalidade o gás é resultante da fermen-tação.

Harmônico - o mesmo que balan-ceado e equilibrado.

Mosto - líquido resultante daprensagem das uvas; o mesmo quesuco ou sumo.

Tanino - substância existente nauva e que confere a adstringência aovinho.

Varietal - significa o vinho que con-tém mais de 85% de uma uva princi-pal.

Fontes: Associação Brasileira deEnologia; Academia do Vinho

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Agosto04 - Chá Clube de Mães Dona

Elisa - Linha Ojeriza04 - Almoço Clube de Mães Tia

Ana - Centro Comunitário de LinhaGuaiana

05 - Festa da Lentilha e Bolinhode Batatinha - Soc. Cantores Concór-dia - Linha Kronental

08 - Chá Clube de Mães Lar daAmizade - Ginásio de Esportes LG

09 - Homenagem aos Pais - EMEIRainha

10 - Comemoração Dia dos Pais -EMEF Dona Leopoldina

11 - Torneio da Juventude - Ju-

ventude Evangélica de Linha Glória - Gi-násio de Esportes LG

17 - Comemoração do Dia dos Pais- EEEM Joaquim J. da S. Xavier

19 - Baile Terceira Idade GrupoAmizade - SRSU

26 - Almoço Clube de MãesBolãozinho União da Vitória - PavilhãoLinha Vitória

31 a 02 - III Cavalgada da Inde-pendência - Grupo de CavalarianosQuerência dos Tropeiros

Campeonatos Municipais:Escolinha Multiesportiva FutsalCampeonato de Bolão Planalto/Alto

Uruguai

CalendárCalendárCalendárCalendárCalendário de Eio de Eio de Eio de Eio de Evenvenvenvenventostostostostos Lagoa dos Três Cantos

Existem dezenas de variedades deuvas tintas que dão origem a vinhoscom características difenciadas

Chardonnay, os famosos vinhos espu-mantes da região. Os vinhos tintos abase da Pinot Noir são, de uma manei-ra geral, sensuais, pálidos e perfuma-damente doces. Enquanto a CabernetSauvignon produz caldos encorpados,profundos e com muita intensidade, aPinot Noir sempre traz exemplares commais aromas e uma elegância que nãoconsegue ser alcançada por nenhumaoutra uva.

A Pinot Noir tem, normalmente, menos taninose pigmentos que outras uvas como a Cabernete a Syrah, produzindo vinhos mais claros.

CUCA ALEMÃ (Streuselkuchen)

A cuca de frutas é uma das maisapreciadas em nossa região

Aprender a fazer escolhas saudáveis no dia-a-dia é um dosdesafios do homem que deseja manter a forma

Emagrecer? Diminuir a barriga? Exis-te uma dieta ideal para homens? Para ohomem moderno, manter o peso adequa-do tem se tornado uma tarefa um tantoquanto árdua devido à intensa correria eobrigações sociais do dia-a-dia.

As tentações alimentares são enor-mes, com oferta de comidas prontas elanches rápidos e hipercalóricos. E comisso os homens têm desenvolvido a temí-vel barriga, que, além de demonstrar quesuas vidas alimentares não andam nadaadequadas, também derruba o visual ebaixa a autoestima.

Mas saiba que é possível equilibrar arotina do dia-a-dia com a alimentação.Para isso é necessário haver mudançasde hábitos alimentares aliados à práticade atividades físicas regulares. E, acimade tudo, é preciso determinação.

Lembre-se que os nutricionistas são osprofissionais mais capacitados paraestruturarem dietas adequadas às dife-rentes necessidades, estilos de vida e pre-ferências alimentares de cada paciente.Abaixo seguem algumas dicas úteis paramudança nos hábitos alimentares diári-os:

• Beba bastante água durante o diapara manter seu corpo sempre hidratado.A água também serve para limpar as im-purezas acumuladas em seu organismo;

• Evite o consumo regular de refrige-rantes, bebidas alcoólicas e energéticos.Eles são calóricos e promovem a reten-ção de líquidos no organismo, ao invésde hidratá-lo;

• Recorra à lei da compensação. Sehouve exagero no dia anterior devido afestas, churrascos e outros eventos, re-dobre os cuidados nos dias que seguem;

• Evite o consumo de frituras e produ-tos processados com gordura saturada ealtos teores de sal, como embutidos, quei-jos amarelos, salsichas, salgadinhos epetiscos etc.;

• Reduza o consumo de carnes ver-melhas e ricas em gordura. Prefira ascarnes brancas e magras, preparadasgrelhadas ou assadas;

• Ficar em jejum prolongado não é ocorreto. Alimente-se a cada 3 ou 4 horas;

De olho naDe olho naDe olho naDe olho naDe olho nabalançabalançabalançabalançabalança


DICAS PARA HOMENS

• Coma mais grãos, frutas, verdurase legumes. Eles são importantes para amelhora da saúde e ajudam a controlar ocolesterol e os triglicerídeos;

• Não é recomendado sair de casasem tomar café da manhã. O ideal é fa-zer uma refeição à base de pão integral,queijo magro e frutas, que ajudam a man-ter a forma e deixam o organismo sacia-do por um bom tempo;

• Não se deve tomar nenhum tipo delíquido durante, logo antes e logo após asrefeições. A ingestão destes, principal-mente durante as refeições, causa o au-mento do volume do estômago, refletin-do na silhueta;

• Evite comer alimentos hipercalóricosantes de dormir. Nosso metabolismo ébem mais lento neste horário.

20 anosDepois da adolescência é muito comum o homem estar com ex-

cesso de peso, devido aos maus hábitos alimentares adquiridos atéentão. “Nesta fase, quase não existem restrições, apenas é bom teratenção à postura”, diz Airton Bolfe, professor de educação física daFórmula Academia, em São Paulo.

Atividades que tenham sempre um estímulo como as coletivas ede competição (vôlei, futebol, basquete) e as de academia de umamaneira geral são boas opções. É importante que nesta fase o ho-mem tenha sempre bons estímulos para que não desista. Fazer algoque dê prazer e de uma maneira que esteja bem distribuída aoshorários, para não sobrecarregar a rotina, torna-se fundamental.

Mexa-se!Mexa-se!Mexa-se!Mexa-se!Mexa-se!

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Atividade física: para cada faixa etária, uma necessidade

30 anos“Nesta fase o homem começa realmente a se preocupar mais

com a saúde e estética, pois as respostas metabólicas e fisiológicasjá começam a ficar mais lentas”, diz o professor. Ainda quase não hárestrições. A musculação passa a ser muito importante, pois vaitrazer resultados estéticos e de fortalecimento para toda a cadeiapostural e articular, evitando as lesões futuras.

40 anosCom 40 anos, há mais necessidade de que o treino seja prescrito

de uma forma mais complexa, pois o homem começa a apresentaralgumas restrições. “Por isso, o treinador deve ser mais específicona prescrição das atividades. É importante que faça um testeergoespirométrico numa clínica especializada, para averiguar suasatuais condições cardiológicas e a forma e intensidade que o treina-mento aeróbio será prescrito”, destaca Airton.

50 anos ou maisPassando dos 50, a prescrição e o acompanhamento personali-

zado são essenciais, pois as patologias limitantes são visíveis e pre-sentes, avisa Airton Bolfe. O ideal é fazer uma bateria de exames.“Nesta fase, em que o homem apresenta uma diminuição da massaóssea, a atividade física é quase uma obrigação”, orienta o profes-sor.

O café da manhã é umarefeição imprescindível

vidativo e aconchegante, acrescenta JoséAntônio Secco, gerente de vendas da LojaDalvar em Passo Fundo.

Os acabamentos variam de acordo como gosto do proprietário, a citar oporcelanato, as pastilhas vitrificadas, commármore e da linha natural, cerâmicas e,no caso dos lavabos que não sofrem como vapor d’água produzido pelo chuveiro,papel de parede. Os móveis podemtranquilamente serem executados em MDFou madeira, com tampo em granito, már-more ou acrílico e acessórios que venhamao encontro do estilo do ambiente.

Independente de se ter espaço paraexecutar um pequeno lavabo, um módicobanheiro ou uma confortável sala de ba-nho, um ambiente planejado e pensadopor um profissional da área tende a serergonômico, possuir materiais de qualida-de e uma aparência que vai muito alémde modismos e tendências, portanto mui-to mais durável, destaca o arquiteto DanielRodighero, representante das Lojas Dalvarem Não-Me-Toque e região, com escritó-rio situado na Rua Liberato Salzano, 132,Sala 02.

juliana linhares rubinFINANCIAMENTOS - PROJETOS - EXECUÇÕES

ARQUITETA

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Celular: 54-9988-8332

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Esse termo tem andadomuito em voga: “Arquitetu-ra Sustentável” - ele refle-te um movimento que cres-ce cada vez mais. Envolvea consciência sobre a ne-cessidade de preservaçãodo nosso ambiente natural.Não há como construir semcausar impacto, já que in-terferimos diretamente nomeio ambiente, mas sem-pre é possível minimizardanos. E é aí que entra atarefa da arquitetura sus-tentável. Vamos entenderum pouco mais?

ARQUITETURA SUSTENTÁVEL

ta em boas condições em relação ao de-senvolvimento das diversas formas devida, inclusive a humana.

Em relação à Arquitetura, principal-mente nas grandes cidades, os profissio-nais vêm pensando em edifícios que se-jam construídos com escolha minuciosados materiais a serem empregados,reutilizando materiais provenientes de de-molição, edificações que captem e utilizema água da chuva, que tenham tratamentoindividual de esgoto, tratamento e reusoda água, uso de energias renováveis paraprodução de energia elétrica e até uso detelhados-jardim, por serem ótimos isolan-tes térmicos.

Se quisermos chegar a esse patamar -e acredito que vamos chegar -, temos umgrande caminho ainda a percorrer. Mas éassim que a tecnologia se comporta, nãoé mesmo? Começa com estudos, experi-ências, testes e depois vai se difundindoentre poucos, até que se torne acessível atodos. Mesmo que essa seja umatecnologia que, de certa forma, retorne àsnossas formas antepassadas de sobrevi-vência. É o mundo e seus ciclos, indo evindo, girando e trazendo de volta antigosconceitos, cada vez melhorados e maisúteis, para que acompanhem a evoluçãoe as necessidades de nossa espécie.

Juliana Linhares Rubin, arquiteta

ArArArArArquiquiquiquiquiteturteturteturteturteturaaaaae Construçãoe Construçãoe Construçãoe Construçãoe Construção

Primeiro, podemos conceituarsustentabilidade através da definição deações e atividades humanas que visamsuprir às necessidades atuais dos sereshumanos sem comprometer o futuro daspróximas gerações. Ou seja, a sustenta-bilidade está diretamente relacionada aodesenvolvimento econômico e materialsem agredir o meio ambiente, usando osrecursos naturais de forma inteligente paraque eles se mantenham no futuro. A par-tir daí, pode-se entender a ArquiteturaSustentável como um conjunto de tecno-logias que envolvem especialidades dis-tintas, onde se prega o uso dos recursosdisponíveis na natureza para atender àsnecessidades de sobrevivência do ser hu-mano, preservando o planeta para as ge-rações futuras.

Existem várias ações relacionadas àsustentabilidade, dentre elas a utilizaçãode fontes de energia limpas e renováveis(eólica, geotérmica e hidráulica); areciclagem de resíduos sólidos; o controledo desperdício de matéria-prima e o de-senvolvimento de produtos com baixo con-sumo de energia; o consumo controladode água, evitando ao máximo o desperdí-cio e, por último, a adoção de medidasque visem a não-poluição dos recursoshídricos.

A adoção de ações de sustentabilidadegarante a médio e longo prazo um plane-

LLLLLaaaaavvvvvados, banheirados, banheirados, banheirados, banheirados, banheirososososose salas de banhoe salas de banhoe salas de banhoe salas de banhoe salas de banho

Já o conceito de banheiro sofreu algu-mas alterações ao longo dos tempos.Pode-se optar pelo conceito tradicional,composto de lavatório, vaso sanitário echuveiro no mesmo ambiente ou, se o ba-nheiro estiver em uma suíte, integrar olavatório ao dormitório, criando um efeitoinusitado e uma sensação de amplitude.

Quem tiver um espaço um pouco mai-or pode aderir à uma moda mais recentee também prática, que disponibiliza doislavatórios, dois vasos sanitários e dois chu-veiros no banheiro, um para cada inte-grante do casal, sendo que o único itemde uso comum é a banheira dehidromassagem.


Estas são três expressões que se referem a espaçossimilares, mas com conceitos um pouco diferentes. Co-mecemos pelo lavabo. É um espaço pequeno, localizadogeralmente entre a sala de estar e jantar ou na sala defestas. É composto por uma bacia sanitária (nome técni-co do popular vaso sanitário) e um lavatório, nada mais.Nos lavabos não são colocados chuveiros, senão passa-riam a ser considerados banheiros.

O lavabo surgiu como uma forma de proporcionar autilização de um ambiente sanitário a pessoas externasà casa sem que as mesmas tenham que acessar a áreaíntima da residência, afirma o arquiteto Daniel Rodighero.Por isso se localiza próximo às salas ou salão de festas,enfatiza.

Os lavabos são umaextensão da sala

Já o conceito de sala de banho é paraquem quer, além de um simples banho,relaxar e conviver neste ambiente. Coma utilização de acessórios como banhei-ras de hidromassagem que já vem comTV e DVD, além de chuveiros comcromoterapia e acabamentos diferencia-dos, o ambiente pode tornar-se mais con-

Espaços maiores permitem banheirosonde quase tudo é duplicado, proporcionandopraticidade e conforto ao casal

As salas de banho, mais do que banheiros,são locais onde o usuário pode desfrutaralgum tempo com muito conforto

Telhados verdes, além do diferencial estético, promovemisolamento acústico e térmico, além de outros benefícios

Uma casaecologicamente

corretaaproveitade forma

inteligenteos recursosdisponíveis

ALARMES AUTOMOTIVOS


Quando funcionam apropriadamente, osrins filtram os resíduos da corrente san-guínea, que serão excretados pela uri-na. Um cão com mau funcionamento re-nal pode beber quantidades cada vez mai-ores de água e urinar com maiorfrequência na tentativa de retirar da cor-rente sanguínea os resíduos que os rinsnão têm mais capacidade de eliminaratravés da urina.

Na IRC ocorre uma perda progressi-va da função renal, onde os pacientesafetados apresentam polidpsia e poliúria,ou seja, aumento da ingestão de água eaumento da frequência urinária. Diminui-ção progressiva do apetite, vômito, le-targia e emagrecimento são evidentes.No exame físico, vamos observarmucosas pálidas, úlceras na boca,halitose e o tamanho e a forma dos rinsestarão alterados.

Portanto, se o seu cão apresentar es-tes sintomas, que normalmente aparecemassociados, procure, com urgência, umMédico Veterinário, para que exames se-jam feitos imediatamente e possa ser ini-ciado um protocolo de tratamento ade-quado. O ideal sempre é que este profis-sional tenha experiência e seja especi-alizado em Clínica e Cirurgia de Peque-nos Animais, sendo possível o diagnósti-co e a solução, com competência e segu-rança, dos mais diferentes tipos de pato-logias. Assim seu melhor amigo estaráem boas mãos e será dada a ele umaótima qualidade de vida. Não perca tem-po, pois seu animalzinho precisa de você.

Braz R. Oliveira Schettini,Médico Veterinário Especialista em

Clínica e Cirurgia de PequenosAnimais - CRMV/RS 8133

DatasDatasDatasDatasDatascomemorcomemorcomemorcomemorcomemoraaaaatititititivvvvvasasasasas

01 · Dia Nacional do Selo03 · Dia do Tintureiro e Dia do

Capoeirista05 · Dia Nacional da Saúde06 . Dia de Hiroshima08 · Dia do Pároco e Dia dos Ban-

deirantes09 . Dia Internacional dos Povos

Indígenas11 · Dia da Televisão, do Advoga-

do, do Estudante e do Garçom12 · Dia Nacional da Artes, Dia

Internacional da Juventude e Dia dosPais

13 · Dia do Economista e Dia doEncarcerado

14 . Dia do Cardiologista e Dia doCombate à Poluição

15 · Assunção de Nossa Senhora,Dia da Informática e Dia do Solteiro

16 . Dia do Filósofo17 . Dia do Patrimônio Histórico

19 · Dia do Artista de Teatro, DiaMundial da Fotografia e Dia Mundial daAjuda Humanitária

20 . Dia dos Maçons21 . Dia da Habitação22 · Dia do Folclore22 . Dia do Supervisor Escolar23 · Dia da Injustiça24 · Dia da Infância, Dia do Artista

e Dia de São Bartolomeu25 · Dia do Feirante e Dia do Solda-

do27 · Dia do Corretor de Imóveis e

Dia do Psicólogo28 · Dia da Avicultura e Dia do Ban-

cário29 · Dia Nacional do Combate do

Fumo e Dia Nacional contra os EnsaiosNucleares

30 . Dia Internacional do Desapa-recido

31 · Dia da Nutricionista

AGOSTO

CarrCarrCarrCarrCarro & cia.o & cia.o & cia.o & cia.o & cia. Mundo PMundo PMundo PMundo PMundo Petetetetet

Qualquer carro é um alvo nato para um ladrão.

As estatísticas mostram queno Brasil, a cada dia, mais demil carros são roubados. Comesta estatística, também alar-mante, não é de se surpreenderque milhões de pessoas tenhamcomeçado a investir em sistemasde alarmes automotivos, inde-pendente se o carro tem ou nãoseguro. Hoje, muitos carros sãoequipados com sensores eletrô-nicos sofisticados, sirenes e sis-temas de ativação remota.

Como umalarme funciona?Um alarme de carro é basi-

camente um conjunto desensores unidos a algum tipo desirene. Os sistemas de alarmede carro mais modernos sãocompostos por:

n uma série de sensores quepodem incluir interruptores,sensores de pressão edetectores de movimentos

n uma sirene, muitas vezescapaz de criar vários sons paraque você possa escolher umpersonalizado para seu carro

n um receptor de rádio parapermitir controle sem fio a par-tir de um chaveiro

n uma bateria auxiliar paraque o alarme possa funcionarmesmo se a bateria principal for

desconectada

n uma unidade de controleque monitora tudo e soa o alar-me

Através do sistema elétricodo carro e de uma unidade cen-tral chamada “cérebro”, quenada mais é do que um compu-tador que faz o controle geral doalarme, ocorre, caso acionado,o desencadeamento de uma sé-rie de acontecimentos pré-pro-gramados, como o disparo dasirene, da buzina, o acender epagar do farol e outros possíveis,para que seu carro seja manti-do em segurança.

O “cérebro” é conectado àbateria do carro e possuem namaioria das vezes uma fontereserva de energia, para quenão haja nenhum imprevisto. Hátambém alguns alarmes um pou-co mais sofisticados que quandoacionados, são monitorados poruma central que fazem orastreamento do veículo, dimi-nuindo ainda mais as chances deroubo ou aumentando a possibi-lidade de recuperação.

Certifique-se que a empre-sa que vai instalar o alarme éuma empresa de tradição e quepossui profissionais treinadospela indústria que fabrica o alar-me. Existem hoje no mercadodiversos tipos de alarmes compreços variados.

INSUFICIÊNCIA RENAL EM CANINOSA insuficiência

renal pode afetarcães de qualquerraça, sexo ou ida-de. Entretanto,animais mais ve-lhos desenvolvema doença commaior frequência.A insuficiência re-nal crônica emcaninos ocorrepor volta dos noveanos.

Como os rinssão órgãos vitaispara a sobrevi-vência, a insufici-ência renal crôni-ca (IRC) podec o m p r o m e t e rimensamente avida de um cão.

Amar seu cão é zelar pela sua saúde e qualidade de vida

MMMMMeu lieu lieu lieu lieu livrvrvrvrvro deo deo deo deo decabeceircabeceircabeceircabeceircabeceiraaaaa

Em tempos de homenagens aos ho-mens – e especialmente aos pais, opto porescrever sobre um livro cujo foco princi-pal é a mãe. Não, nada de incoerências.Faço isso para trazer à baila justamente aposição do pai na vida de uma criança.Afinal, é direcionada ao pai a fala que dátítulo ao livro de Lionel Shriver: “Precisa-mos falar sobre o Kevin”.

O livro é arrepiante, do início ao fim.Intenso e arrebatador como só os bonsromances podem ser. Kevin, o menino dotítulo, demonstrou problemas de compor-tamento desde a mais tenra idade, poden-do ser classificado como um psicopata. Anarração da história é toda feita pela mãe,contando vivências e violências infligidaspelo filho.

Enquanto Eva, a mãe, preocupa-se comos indícios de que sua criança não é comotodas as outras, o pai faz questão de nãoenxergar. Eva passa o livro todo questio-nando-se sobre o que é ser uma boa mãee sobre quanta culpa tem pelo massacreque Kevin cometeu. Já o pai, se perde emvoltas com o fascínio daquele menino.Sempre preocupado em arranjar justifi-cativas, sempre tentando compensar suaausência e relevando cada pequena cru-eldade do filho.

“Precisamos falar sobre o Kevin.” Evadiz. E diz de forma já desesperada, já semsuportar as coisas que só ela parece ver.Mas para o pai nunca é o momento. Ja-mais é adequado. Não há o que falar. Naspoucas horas entre o trabalho e a televi-são que ele passa com o menino, Kevinsó pode ser considerado normal.

Não há a intimidade tão necessária ereveladora. Não há o contato. Não há apreocupação que poderia conter ou evitaros atos trágicos que são desencadeadospor este monstro de filho.

Por isso a escolha do livro. Agosto émês dos pais e espero que todos eles pos-sam olhar nos olhos dos filhos. Que todos

eles possam falar com e sobre eles. Quetodos possam realmente dedicar um tem-po a conhecê-los como uma mãe conhe-ce.

Enquanto lemos a história de Eva, te-mos a impressão de que Kevin idolatra opai e odeia a própria mãe. No final, nossaconclusão pode muito bem ser contrária.É no fim que descobrimos que a preocu-pação de Eva fez dela a única pessoa comquem Kevin estabeleceu um laço verda-deiro. Já o pai, relapso e superprotetor...só lendo para saber.

Vinícius Linné, 24 anos, mestrandoem Estudos Literários,

autor do Blog Anjo Maldito(www.anjomaldito.blogspot.com)

PPPPPapo de capo de capo de capo de capo de crrrrriançaiançaiançaiançaiança

Eu começo,você termina (2011)Estávamos entrando na garagem

do prédio e eu disse: "Eba! Estamosentrando na ga..." E ele: "ragem!!!"Aí continuei: "Vamos descer do carroe entrar no ele..." E ele: "fante!!!"

Continuando a brincadeira. Apare-ceu na televisão um casal de gême-os. Eu mais do que rapidamente: "Olhaali! Um menino e uma me..." E ele:"tade!"

(Há alguma tendência machistaaqui, de achar que o menino é inteiroe a menina é a metade?)

Armas de brinquedo (2011)A tia de Fernando, que é psicólo-

ga, explicou que podemos deixar nos-sos filhos brincarem com armas debrinquedo, desde que elas tenhamuma imagem bem infantil e que apro-veitemos a oportunidade para expli-car o que é uma arma. Seguindo adeixa, Fernando pegou um pedaço demadeira e disse: "Essa arma de umlado faz mágica e do outro, mata.Olha, mãe, tem um ladrão perto devocê!" Aí apontou o pedaço de ma-deira para mim, fez um efeito sonoroe disse: "Pronto, fiz desaparecer!" Eeu: "O ladrão?" E ele: "Não. Você. Oladrão vou matar com o outro lado."

MARCAS CONCEITUADAS COMO:

Av. Alto Jacuí, 595 - Não-Me-Toque (RS)

Telefone 3332-4278

PRECISAMOS FALAR SOBRE O KEVIN

FERNANDO, OPEQUENOPENSADOR

AS AVENTURAS DE MARIAPropaganda enganosa- O moço que faz aquela bala tá louco, mãe!- Por que, minha filha?- Ah, imagina... Diz no pacotinho que tem

vitamina C! Bala não é laranja, ora!!!

Lixo no mar- Deus-o-livre colocar lixo no mar! Polvo

não enxerga. Só sente as coisas. E se ele sen-tir que o lixo é comida? Deus-o-livre!

Ainda sobre animais marinhos- Sabe que as tartarugas têm que ter mui-

to cuidado no mar... Porque se elas ficaremde barriga pra cima, como vão se desvirarsozinhas?

Pensando na vida- A gente passa rápido pelas idades, né

mãe? Faz pouco tempo que eu tinha 3 anos. Eagora já tenho 5. Pensa, uma mão cheia!

Adorável prisãoMaria e Éllen estavam brincando no quar-

to:- Você é minha prisioneira! - diz Éllen com

uma meiga risada má.- Ah, não, Dona Bruxa. Eu sou sou uma

princesa e vivo no castelo!Então Éllen reclama, argumenta e conse-

gue finalmente convencer Maria.- Tá bom, Senhora Bruxa. Serei sua prisi-

oneira. Mas me cuida direitinho?

mento de acordo com sua ordem de nas-cimento na família. O caçula acaba geral-mente sendo tratado como um bebê. Porisso é comum a mãe prolongar o uso dachupeta, da fralda, do mamar no peito. Omais velho acaba sempre sendo o maisexigido e o mais cobrado. O irmão domeio é aquele que precisa se esforçarpara aparecer entre o irmão mais velhoe o irmãozinho menor. Então ele acabasendo, muitas vezes, o mais agressivo eo mais mandão.

O relacionamento entre irmãos depen-de basicamente da postura dos pais ao

PPPPPais e Fais e Fais e Fais e Fais e Fiiiiilhoslhoslhoslhoslhos

tratar cada um deles. Os problemas sur-gem quando esse tratamento leva ao ci-úme, que acaba levando a agressões porparte de quem se sente preterido. Parasolucionar esse tipo de situação, o ideal éque os pais deem atenção especial a cadaum dos filhos.

É preciso que cada um deles se sintaúnico para o pai e para a mãe; é precisodar a cada uma das crianças o sentimen-to de “eu sou importante”.

Cris Poli, do livro Filhosautônomos, filhos felizes

Sentir-se único é o primeiro passo para a harmonia entre irmãos


RELACIONAMENTO ENTRE IRMÃOSO modo como

os pais tratam osfilhos define comoum irmão trata ooutro. Por isso, éimportante nãosemear a discór-dia entre eles. Ore lac ionamentoentre irmãos éum assunto mui-to delicado. Épouco provávelos pais gostaremmais de um filhoque do outro, masalgumas de suasatitudes os fazemacreditar que sim.Dessa forma, in-conscientemente,estarão semean-do o caos e a dis-córdia em família.

Em geral, o fi-lho recebe trata-

PA

RA

CO

LO

RIR

Moda e estiloModa e estiloModa e estiloModa e estiloModa e estilo

LEÃODe 21 de julhoa 22 de agosto

Signo de fogo regido peloSol, o que torna os nativoscarismáticos, exuberantes ecomunicativos. Os leoninos ca-minham decididamente em di-reção ao sucesso e só se con-tentam com a glória. O signode Leão representa a clareza,a firmeza, a nobreza, o idea-lismo e a vitalidade. Os leo-ninos são dignos, leais, auto-confiantes, criativos, extrover-tidos e generosos. São afetuo-sos e gostam de demonstrarseus sentimentos. Têm gran-de necessidade de aprovaçãoe são suscetíveis à lisonja. Seuespírito é de liderança e preci-sam estar em evidência. Gos-tam de ser o centro das aten-ções. São ingênuos, às vezes.Sabem perceber o lado bomdas pessoas e costumam serexcelentes amigos.

Na profissão, Leão se adap-ta muito bem às atividades queenvolvem responsabilidade,riscos e desafios, em que pos-sam explorar seus atributos econtinuamente se superar. Aeducação também lhe cai bem,pois é um mestre nato. Esta-rão bem colocados em áreasque requeiram criatividade eque confiram distinção e reco-nhecimento.

No amor, Leão se destacamuito com seu romantismo,dramaticidade e sensualidade.Signo do amor cortês, da con-quista e das provas de amor.Faz de tudo para ser o centrodas atenções, mas também tra-ta o ser amado como uma pes-soa especial. Possessivo, o quemais o atordoa é a rejeição, odescaso e a frieza. Como sãomuito amorosos e afetuosos,os leoninos gostam de se apai-xonar e sentem grande atra-ção pelo sexo e pelo prazer.Conduzem a relação como umapeça teatral, como algo mági-co e suntuoso. Amam com clas-se e sem inibição, certos de quesempre agradarão.

São muito sinceros, o quepode provocar dificuldadesinterpessoais. Também podemser muito impacientes e, comfrequência, obstinados e irri-tadiços nas discussões. Podemdesenvolver características deindolência, preguiça, falta decoragem e impetuosidade. Po-dem também ser arrogantes,vaidosos, cruéis, pretensiosos,orgulhosos, inflexíveis e ego-cêntricos.

Celebridades de Leão:Carl Jung, George BernardShaw, Jacqueline KennedyOnassis, Benito Mussolini, LouisArmstrong, Caetano Veloso,Rodrigo Santoro, Madonna,José Wilker, Simon Bolivar,Mick Jagger, Zagallo, Fidel Cas-tro, Alfred Hitchcock, MillôrFernandes, Nelson Piquet,Coco Chanel, Davi Canabarro,Barack Obama, Robert De Niro.

CarCarCarCarCaracterísacterísacterísacterísacterísticaticaticaticaticados signosdos signosdos signosdos signosdos signos

QUAL O SEU TIPO FÍSICO?

Entenda suas medidas e a proporção do seucorpo e descubra o que valoriza sua silhueta.

OVALn formas arredondadasn volume nos quadrisn volume na cintura e no buston barriga proeminente

O que fica bem:n casacos com comprimento abaixo dos

quadris e de corte reton listras verticais ou diagonaisn calça de corte reton roupas de cores escurasn decotes V e Un mangas três-quartosn twin-setn saia reta ou levemente evasê

O que deve ser evitado:n calça de cintura baixan muitos detalhes no quadriln saia ou vestidos justosn vestidos com recortes abaixo do buston babados, pregas e drapeadosn calças de boca afunilada, muito lar-

ga ou com pregas

TRIÂNGULO INVERTIDOn muito buston ombros largosn quadris estreitosn pernas finas

O que fica bem:n cava americanan saias com volumen twin-setn cores escuras na parte de ciman pantalonasn colares delicadosn cintos largos

O que deve ser evitado:n blusas com volume (jabôs, babados,

mangas bufantes)n roupas com muitos detalhes na parte

superiorn jaquetas curtasn decote canoa

O ideal para mulheres com o corpo dotipo oval é escolher comprimentos na alturados quadris e decotes que valorizem o colo

Corpos do tipo retângulonecessitam de roupas que

definam a silhueta, sejaatravés de estampas ou

ajustes estratégicos

RETÂNGULOn cintura não definidan braços e pernas finas em relação ao

restante do corpon poucas curvas

O que fica bem:n cardigãs longosn vestidos, blusas e casacos

acinturadasn calça pantalona e de boca mais largan blusas com devote em V ou Un sobreposições de roupasn cintos finos e escuros

O que deve ser evitado:n camisas e camisetas largas e retasn golas altasn cintos de cores clarasn jaquetas e vestidos de corte reton blusas de tricô com pontos grandes

Para equilibrar as proporções, mulheresdo tipo triângulo invertido devem usarroupas com volume na parte inferior

AMPULHETAn ombros e quadril da mesma larguran cintura bem definidan costas largasn coxas volumosas

O que fica bem:n calças de corte reto e cintura baixan vestidos envelope trespassados ou ajustados, que evi-

denciem a cinturinhan linhas verticaisn saias fluidas evasês e justas

O que deve ser evitado:n malhas volumosas que escondam as formasn linhas horizontaisn vestidos de corte reto e largo

O corpo ampulheta merece ter a cintura destacada

TRIÂNGULOn quadris largosn coxas volumosasn ombros estreitos

O que fica bem:n golas com volumen saias e calças de cores escuras e corte

reton mangas de ombros caídosn parte superior mais clara ou estampa-

dan colares grandes e coloridos

O que deve ser evitado:n calça cigarreten calça com pregasn detalhes nos quadrisn blusas ou vestidos de alcinhan saias muito curtasn cores escuras na parte superior

O corpo triângulo pede roupas queatraiam a atenção para a parte superior

sala de estar julho 2012

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