Comunicao No-Violenta Parte IIProf. Irineu F Aguiar Felipe Tokuda 14101239Guilherme Lion 14101346Matheus Cavalieri 14101598

O poder da empatia

Inibidores da empatiaInsegurana

Rejeio

Medo

A empatia como caminho

Auto-avaliao negativaAprendizado

dioVergonhaCulpa

DEVER

Julgamentos de si mesmoLuto

Perdo

Autocompaixo

Substituindo conceitosTenho de fazer Escolho fazer

Avaliar a motivao de cada ao

Entender as necessidades

Expressando a raiva plenamente

IntroduoMatar, espancar, culpar e ferir os outros superficial

Expressar a verdadeira essncia da raiva que difcil

O que no fazer?No culpar os outros

Culpar um habito fcil de adquirir numacultura que usa a culpa como meio de controlaras pessoas - Marshall B. Rosenberg

O que no fazer?No julgar os outros

Como expressar a raiva, ento?Olhar para as nossas necessidades do momento

ResumindoParar e RespirarIdentificar nossos pensamentos que esto julgando as pessoas, e deixar de julg-lasConectar-nos a nossas necessidadesExpressar nossos sentimentos e necessidades no atendidas

O uso da fora para proteger

IntroduoPodemos precisar recorrer fora como meio de proteo

Tipos de uso da foraProtetor

Punitivo

Os limites da fora punitivaO que eu quero que essa pessoa faa?

Que motivos desejo que essa pessoa tenha para faz-lo?

Libertando-nos de velhos condicionamentos

Aprendizado cultural negativoAdquirido durante a vida e despercebido

Necessidade de conscientizao

Entender nossas necessidadesNecessidades so reprimidas por nosso auto-julgamento

Uso da CNV alivia o peso que fazemos sobre ns mesmos

CNV e psicoterapiaEntender as necessidades para ajudar

Linguagem clnica (distanciamento) vs CNV (abertura, relao autntica)

Expressado apreciao

Banalizao do ElogioElogio usado com segundas intenes

Elogio um julgamento (ainda que positivo)

Como elogiar?O que a pessoa fez?Como isso te ajudou?O que voc sentiu?

Recebendo elogios: problemasSer que mereo?

Presso para manter as expectativas

Recebendo elogios: problemasEgocentrismo: sentimento de superioridade

Falsa humildade: desmerecimento

Como receber um elogioElogio como celebrao de algo positivo

Felicidade vinda do poder de ajudar os outros

Superando a relutncia de elogiarPessoas tem necessidade de se sentirem apreciadas

Crticas parecem mais marcantes do que elogios