revista mais
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Edição Fevereiro/Março da Revista MaisTRANSCRIPT
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NESTa EDiÇÃo
OS BENEFÍCIOS DA DANÇAOS BENEFÍCIOS DA DANÇADaNÇa DE SalÃo E balé SÃo aTiviDaDES prazEroSaS E quE coNTEmplam ToDaS aS iDaDESDaNÇa DE SalÃo E balé SÃo aTiviDaDES prazEroSaS E quE coNTEmplam ToDaS aS iDaDES
mulhErES jovENS E avcESTrESSE, TabagiSmoE aNTcoNSEpioNal aumENTam riScoS
iNviSTa No SEu FuTuromElhorES oporTuNiDaDES DE EmprEgo NaS rEgiÕES NorTE / NorDESTE;opÇÕES para um bom curSo SupErior
câNcEr DE próSTaTa, mEDo E vErgoNhaprEcoNcEiTo DiFiculTa prEvENÇÃo E TraTamENTo
DrograriaS globo TEm ESpaÇoS DiFErENciaDoSTErcEira iDaDE E criaNÇaS gaNham aTENDimENTo iNovaDor E agraDÁvEl
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Con� ançase constrói
Por isso, os médicos recomendam
medicamentos Genéricos2.
com o tempo.
Con� ança
medicamentos Genéricos
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Uma empresa Sano� Medicamento Genérico – Lei 9.787/99. Para você, só o melhor.
Pelo 2º ano consecutivo. Medley. O Genérico que os médicos mais con� am e recomendam.1
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4
rua: burity dos lopes, 399, São pedro,Teresina, pi, cEp: 64.019-480,
Fone: 86 3216 4600
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Revista Maisé uma publicação da atual Editora,consultoria e publicidade lTDa.Tel: 83 3021 2110e-mail: [email protected]
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os anúncios publicitários e os arquivos assinados, não refletem necessariamente a opinião da atual Editora, consultoria e publicidade.
Expediente
Editor:
antônio paiva
comercial:
maria lucia T. de
lima
redação:
marcos Tadeu S.
leão
1249/pb
projeto gráfico:
plenty consulting
capa:
Sérgio Sombra
Textos:
antônio paiva
Fotografias:
assis cáceres
imagebank
atual
Diagramação:
Kledir costa
revisão:
antônio paiva
impressão:
gráfica jb
“ VIVER COM MAIS LEVEZA E CURTIR A VIDA”
as imposições financeiras e profissionais da vida moderna nos fazem es-
quecer de aproveitar os momentos felizes e prazerosos em família. Desfrutar de
um jantar tranquilo, aproveitar o crescimento de um filho, namorar e passear
com um companheiro(a) e especialmente, perder a noção da passagem do tem-
po e ficar à toa contemplando o fluxo da vida.
a dança nos propicia uma reflexão sobre o poder da diversão e de esquecer-
mos, por alguns instantes, das atribulações da vida que levamos. acredite, em
uma hora de dança de salão, você pode perder 700 calorias e aprender a curtir
diversos ritmos musicais, não apenas ouvindo, mas participando e sendo emba-
lado pelas diversas nuances musicais. o balé também é um estilo de dança que,
durante muito tempo, foi tido como restritivo a pessoas adultas, que desejassem
iniciar uma atividade física. hoje é uma atividade bastante procurada por mulhe-
res de todas as idades.
Nesta edição, também revelamos um dado preocupante, o aumento dos
casos de avc ( acidente vascular cerebral) em mulheres jovens. o avc era muito
relacionado à idade e sua incidência era maior entre os homens. o problema é
que as mulheres passaram a fazer parte crescente das estatísticas da doença. a
prevenção e uma vida mais voltada para a leveza e consumo de alimentos sau-
dáveis pode ajudar bastante a diminuir este crescimento.
Nós que fazemos as Drogarias globo, estamos em busca de dias me-
lhores e mais felizes, pautando nossos investimentos e ações na fé inabalável
de que estamos no caminho certo. com muita alegria e competência, estamos
trabalhando para propiciar o melhor para os nossos clientes.
Fique conosco e dê-nos o prazer de servi-lo com o melhor da nossa equipe.
A Diretoria
aoSCLIENTES
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PágINA 10PágINA 6
MULhERES jOVENS TAMBéM PODEM SOFRER AVC
PágINA 14
PágINA 26
PágINA 32
OPORTUNIDADES DE EMPREgO NAS REgIõES NORTE / NORDESTE
CÂNCER DE PRÓSTATAMEDO E VERgONhA
CABELOS FORTE S E SAUDáVEIS
NESTaEDIÇÃO
LINDA E TORNEADA COM O BALé
16 - Dança de Salão
20 - Escolhas saudáveis.
26 - opções para um bom curso superior.
29 - Especial Saúde bucal
30 - você sabia?
34 - Nossas Estrelas
36 - musculação para respirar melhor.
38 - Dicas para uma alimentação mais saudável.
40 - Dor no joelho pode ser sedentarismo.
43 - Teresina, espaços encantadores para clientes.
44 - Deu na internet.
46 - para gostar de ler, ouvir e assistir.
6
BELEZAESpaÇo
CABELOS MAIS FORTES E SAUDÁVEIS
Ter cabelos sedosos e com brilho é
com certeza uma das maiores preo-
cupações das pessoas. atualmente,
não somente as mulheres , mas também
os homens buscam de todas as formas ter
um cabelo com crescimento adequado,
macio, e dessa forma garantir uma apa-
rência mais bonita.
o fio de cabelo cresce através do
acúmulo de proteínas em sua base, e elas
são diretamente influenciadas pela nutri-
ção. De nada adiantará fazer uso de medi-
cação para acabar com a queda de cabe-
lo, se os fios estão fracos e desnutridos. o
beta-caroteno ( vegetais alaranjados e em
folhas de cor verde-escuro), a vitamina
a ( fígado, gema do ovo, leite e seus de-
rivados) e a vitamina b ( vísceras, carnes
magras, cereais integrais, legumes, nozes
e grãos) ajudam na síntese de todos os
tecidos do corpo, assim também são ne-
cessários para o crescimento e beleza dos
cabelos.
o zinco ( ostras, fígado,leite e farelo
de trigo) estimula a multiplicação das cé-
lulas, favorecendo no crescimento e forta-
lecimento dos cabelos.
os aminoácidos, lisina, cisteína e
prolina ( encontrados nas carnes), são a
matéria-prima para a construção dos fios.
uma alimentação equilibrada ajuda na
boa saúde dos cabelos, mas fatores como
a hereditariedade, estresse e medicamen-
tos têm grande influência na integridade
dos fios.
a perda de cabelos raramente está
relacionada à nutrição ( menos de 1% dos
casos), quando esta relação existe, a causa
vEja oS alimENToS quE garaNTEm brilho E viTaliDaDE àS maDEixaS
7
BELEZAESpaÇo
pode ser a ingestão excessiva de vitamina
a, ou uma defeiciência de Ferro, biotina,
zinco ou proteína. Estas deficiências são
raras, embora o consumo excessivo de
claras de ovos crus possa levar à redução
de biotina.
Se a queda de cabelos for resul-
tante de alguma dieta muito restritiva ou
relacionada com as deficiências relatadas
acima, uma ingestão adequada de todos
esses nutrientes e também de proteínas
garante a recuperação dos cabelos.
PARA FORTALECER OS FIOS
• laticínios com baixos teores de gordura,
vegetais verdes e ricos em caroteno e frutas
devido à vitamina a.
• produtos integrais por causa da niacina.
• Frutas como bananas, ameixas e melancia
para obtenção de vitamina b6.
• Frutas secas para suprir as necessidades de
vitamina c.
• Nozes e legumes para obtenção de biotina
e zinco.
• carnes magras, aves e peixes por seus altos
teores de proteínas.
• a soja, por ser uma fonte de proteína, vita-
minas do complexo b, zinco e outros minerais.
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9
10
SAÚDEESpaÇo
ESpEcialiSTa aFirma quE ESTrESSE, TabagiSmo E aNTicoNcEpcioNal aumENTam riScoS
O acidente vascular cerebral (avc) é
uma doença frequentemente as-
sociada à idade: quanto mais ido-
sa a pessoa, maiores as possibilidades de
acontecer um avc.
porém, o neurologista marco Smith
explica que o número de casos de avc em
pacientes jovens vem crescendo no decor-
rer dos anos e citou os dados do ministé-
rio da Saúde, apontando que entre 1998 e
2007 sua ocorrência aumentou nos jovens
na faixa de 15 a 34 anos.
o estresse do dia a dia, o uso con-
tínuo de anticoncepcionais orais, a má ali-
mentação, a obesidade, o uso de álcool e
o tabagismo são algumas das causas para
o aumento da doença entre mulheres jo-
vens.
Segundo o médico, o uso contínuo
de anticoncepcionais é considerado um
fator de risco, podendo atingir mulheres
de qualquer idade. “Eu mesmo já tive pa-
cientes do sexo feminino que sofreram
avc devido ao uso crônico de contracepti-
vos.
o anticoncepcional fornece altas
doses de hormônios que aumentam o po-
der de coagulação do sangue, sujeitando
as mulheres jovens a sofrer coagulação
intravascular, e avc isquêmico”, explicou.
Smith indica que, antes de começar
qualquer tratamento anticoncepcional, a
paciente deve conversar com o ginecolo-
gista.
“A conduta mais apropriada é evitar hor-mônios em pessoas predispostas ao AVC,
MULhERES jOVENS TAMBéM PODEM SOFRER AVC
11
NOSSA TERRAbElEzaS Da
principalmente naquelas que apresentam histórico familiar. Se houver necessidade de tratamento prolongado, é bom fazer pau-sas”, explicou.
além dos fatores de risco tradicio-
nais para os dois sexos ( hipertensão ar-
terial, aumento das taxas de colesterol,
obesidade, tabagismo, diabetes, vida se-
dentária, estresse e alimentação muito
gordurosa e em horários incertos), outro
fator de risco nas mulheres citado pelo
especialista, são as doenças do colágeno,
que causa inflamações nas artérias cha-
madas arterites, que incham e obstruem
a passagem do sangue podendo desenca-
dear tromboses, seguidas de avc isquê-
mico.
o avc é o somatório de diversos fa-
tores de risco, explicou o médico. hoje em
dia, as mulheres tem maiores responsabi-
lidades, tanto em casa, quanto no traba-
lho, e o estresse do cotidiano, combinado
com a ingestão de hormônios, vida seden-
tária, obesidade e os outros fatores de
risco, fazem com que o número de ca-
sos da doença entre as mulheres jovens
aumente. “ O estresse é um dos primeiros no ranking dos fatores de risco, mas só ele não causa o AVC. É uma combinação de di-versos fatores”, concluiu.
a manicure Tatiane xavier dos
Santos, de 30 anos, passou por um susto
há três meses. Ela voltava de uma festa
com amigos, quando passou mal e foi
levada a um hospital, chegando lá com
pressão arterial alta. após alguns exa-
mes, como tomografia, os médicos cons-
tataram o diagnóstico de avc. “ Não senti nada de anormal, apenas dor de cabeça. Estava com a pressão alta e fiquei surpresa ao saber que estava tendo um AVC”, conta
Tatiane.
Tatiane ficou sem movimento do
braço direito por dois meses e, após vá-
rias sessões de fisioterapia, voltou a tra-
balhar há um mês. Foi um susto grande.
SAÚDEESpaÇo
12
hoje tomo religiosamente os me-
dicamentos para pressão. antes eu tinha
hipertensão e não tratava corretamente.
o avc pode ter sido causado por isso”,
afirmou.
FATORES DE RISCO:-hipertensão arterial-Doença cardíaca.-Colesterol alto.-Tabagismo.-Consumo excessivo de bebidas alcoólicas.-Diabetes.-Idade.-Obesidade.-Anticoncepcionais hormonais.
SINTOMAS DE UM AVC:
1- Distúrbios visuais: perda de visão em
um dos olhos;sensação de sombra ou cor-
tina; cegueira transitória.
2- linguagem e fala: alteração na fala e lin-
guagem; pacientes apresentam fala curta
e com esforço, fazendo pouco sentido.
3- Fraqueza: fraqueza súbita no braço,
perna ou face é o sintoma mais comum.
4- perda sensitiva: dormência nos mem-
bros.
5- convulsões: em casos hemorrágicos,
o paciente apresenta diminuição de força
no lado oposto ao sangramento e desvio
de olhar.
SAÚDEESpaÇo
REgRA DOS 5 C (teste ao desconfiar de ocorrência de AVC):
CORPO: sentir um lado débil, adormecido. rosto, braços e pernas paralisados.
CONFUSÃO: aparição repentina de problema de entender e falar.
CEgUEIRA: perda da visão em um dos olhos, sensação de sombra ou cegueira passageira.
CAMINhAR : alteração no equilíbrio para caminhar.
CABEÇA : dor de cabeça forte, repentina e persistente.
13
14
NESTaEDIÇÃO
Silhueta esguia, postura impecável e músculos torneados. os corpos das dançarinas de balé são para muitas
mulheres uma meta a ser alcançada. o balé fortalece os músculos, desenvolve a coordenação motora, melhora o equi-líbrio e favorece o alinhamento postural. por ser uma atividade física completa, muitas mulheres estão trocando as barras e as séries repetidas das academias de gi-nástica pelos estúdios de dança.
o mito de que o balé como ativida-de apenas para crianças ou para dança-rinos profissionais está se dissolvendo e cada vez mais mulheres estão em busca de aprender a técnica. a estudante laísa Santos, de 22 anos, sempre quis dançar balé, mas nunca chegou a se matricular, até dois meses atrás. Ela disse que alia as aulas de dança, que acontecem duas ve-zes por semana, com a musculação. En-
tretanto, ela garante que a dança exige tanto ou mais que as séries da academia. “O balé trabalha muito os músculos e você ainda precisa harmonizar os movimentos. A musculação é uma atividade mecânica, re-petitiva. O balé, além de modelar o corpo, estimula a feminilidade”, explica.
INDICADO PARA TODAS AS IDADES
o balé, segundo especialistas, não tem restrição de idade e qualquer mulher pode começar a praticar, desde que res-peite os limites do corpo e as restrições impostas pelo peso corpóreo e pela idade, para que não ocorram lesões, principal-mente de joelhos e tornozelo. é recomen-dável escolher uma turma onde exista aproximação de faixa etária e de nível de conhecimento da dança, para não ficar distante em termos de desenvolvimen-to dos exercícios. o professor de dança
LINDA E TORNEADA COM O BALéDaNÇa DEixa DE SEr aTiviDaDE DE criaNÇa E gaNha maiS aDEpTaS acima DE 30 aNoS
15
NESTaEDIÇÃO
canízio vitório afirma que o balé pode sim, ser uma alternativa para aquelas mu-lheres que desejam fazer algum exercício físico, mas que não gostam de muscula-ção. porem ele ressaltou que a pessoa precisa manter uma freqüência semanal de, no mínimo, duas aulas. “Se o propósito for estético, a pessoa deve procurar aulas que requeiram maiores grupamentos musculares, que solicitem todos os segmentos corporais. As-sim, ocorrerá melhora no metabolismo e, con-sequentemente, mudanças na estrutura de um modo geral”, ressaltou.
MAIS SAÚDE E BEM-ESTAR
o professor canízio vitório afirma que que a dança é um grande aliado do bem-estar e da saúde, e ainda melhora a auto-estima da praticante. além destes benefícios, a dança proporciona aumento de força muscular, estimula o trabalho das funções psicomotoras, melhora o equilí-brio e favorece o alinhamento postural.
“O balé auxilia no reconhecimento do corpo, permi-
tindo a melhora do alinhamento da coluna, o equilí-
brio, etc. Além do relaxamento das tensões, melhora
a percepção corporal, resultando em movimentos
mais belos , harmônicos e coordenados e, portanto,
melhorando a postura”, explica canízio.
CUIDADOS PARA INICIANTES o exercício sem orientação pode causar:
•Sobrecarga nos tendões do tornozelo.•Lesões no joelho.•Joanetes e deformação do pé.•Lordose.
ORIENTAÇõES PARA UM MELhOR APROVEITAMENTO
•Não espere resultados imediatos.Eles vêm,
mas é preciso respeitar o ritmo do corpo.
•Não se espelhe em outro aluno. O que im-
porta não é levantar a perna até o teto, mas
executar bem o movimento.
•Como em todo exercício, é preciso constân-
cia. Tente fazer, no mínimo, duas aulas por
semana.
•Preste atenção na postura. Peça orientação
ao professor para corrigir algum desalinha-
mento.
•Fique atento aos sinais de dor, principalmen-
te nos joelhos e tornozelos.
16
Quando pensamos em dança de
salão logo imaginamos casais
elegantes, vestidos longos, belos
sapatos, ternos alinhados, enfim um ce-
nário sofisticado, que remete aos bailes
de hollywood. No entanto, as danças de
salão estão mais populares do que nunca.
hoje essa atividade é procurada nas
escolas de dança por um público cada vez
mais jovem, com objetivos cada vez mais
variados. alguns buscam por indicação
médica, outros por auxílio nos tratamen-
tos terapêuticos, outros como forma de
atividade física. Também existem aqueles
que procuram a dança de salão para se so-
cializar, se livrar da timidez, se refazer de
uma desilusão amorosa, ou simplesmen-
te pelo prazer da dança e pela felicidade
que ela promove aos seus praticantes. é
bem verdade que a dança de salão pode
ser um excelente caminho para se chegar
a qualquer um desses objetivos acima ci-
tados, e com muito prazer .
BENEFÍCIOS FÍSICOS E SOCIALIZAÇÃO
Se você está buscando alguma mo-
tivação, saiba que a lista de benefícios da
dança de salão é extensa. além de ser
acessível a qualquer pessoa, independen-
te da idade, proporciona maior flexibili-
dade, equilíbrio, leveza nos movimentos,
trabalha o sistema cardiorrespiratório e
cardiovascular, além de melhorar a postu-
ra e, até mesmo na prevenção da osteo-
porose. além disso, seus aspectos sociais
são inegáveis, pois é uma forma espontâ-
nea e fácil de fazer amigos.
a dança de salão beneficia o corpo e
a mente de uma maneira integrada e lúci-
da. Ela desenvolve os aspectos físico, cog-
nitivo, social e afetivo, as possibilidades
musicais e rítmicas, previne deficiências
posturais, socializa, amplia a linguagem
corporal do aluno e a capacidade motora,
desenvolve a criatividade como elemento
de auto-expressão, proporciona a aquisi-
NESTaEDIÇÃO
DANÇA DE SALÃOBELEZA, DIVERSÃO E MUITO FôLEgO
17
ção de um corpo mais ágil, alongado e sa-
dio, desenvolve a disciplina e ainda é uma
maneira divertidíssima de ficar em forma.
Dançar aumenta a freqüência car-
díaca. pesquisas recentes mostram que a
queima calórica pode chegar a 700 calo-
rias em uma hora, dependendo da inten-
sidade e do ritmo desenvolvido na aula.
Dançar estimula a circulação san-
guínea, melhora a capacidade respirató-
ria, a coordenação motora, a percepção
espacial e a consciência corporal. a dança
é essencialmente uma atividade social e
provoca uma sensação de bem-estar psi-
cológico. permite a troca de experiências,
estimula o diálogo e aumenta a motiva-
ção.
as danças de salão são aquelas
dançadas a dois, com o objetivo de en-
tretenimento. além disso, o conjunto das
danças de salão pode variar conforme o
país, região, ou até mesmo, academia de
dança. os ritmos mais desenvolvidos nas
escolas são: bolero, samba de gafieira,
soltinho, forró, salsa, merengue, tango e
tantos outros que podem ser incorpora-
dos de acordo com o interesse de cada
aluno.
as aulas normalmente acontecem
em grupo, de uma a três vezes por sema-
na, com uma hora de duração cada. De-
pendendo do objetivo do aluno, as aulas
também acontecem de forma individuali-
zada, a fim de promover um aprendizado
mais rápido e eficiente. os benefícios são
muitos, falta escolher o seu ritmo e cair no
salão.
NESTaEDIÇÃO
18
19
Referências Bibliográficas: 1. Study Report. Kinetics of Stratum Corneum Hydration. proDERM Study No. 04.230-21. BSP Data on file. 2. Study Report. Four-Week use test of six medical skin care formulations in 60 volunteers with dry skin. Clinical Study Report No. A02826. BSP Data on file. 3. Overgaard L, Jemec GBE. The influence of water, glycerin, paraffin oil and ethanol on skin mechanics. Acta Derm Venereol (Stockh) 1993; 73: 404-406. 4. Hara M, Verkman AS. Glycerol replacement corrects defective skin hydration, elasticity and barrier function in aquaporin-3-deficient mice. Proceedings of the National Academy of Sciences 2003; 100(12): 7360-7365. 5. Choi EH et al. Is endogenous glycerol a determinant of stratum corneum hydration in humans? J Invest Dermatol 2005; 125: 288-293. 6. Jemec GBE et al. The effect of superficial hydration on the mechanical properties of human skin in vivo: implications for plastic surgery. Plast Reconstr Surg 1990; 85 (1): 100-103. 7. Jemec GBE, Serup J. Epidermal hydration and skin mechanics. Acta Derm Venereol (Stockh) 1990; 70: 245-247. 8. Rodrigues LM, Pinto PC. Análisis de la influencia del grado de hidratación de la epidermis en el comportamiento biomecánico de la piel in vivo. Ars Pharmaceutica 2004; 45(1): 59-71. 9. Cosmetic Study Report. A 40-days randomized, controlled, doubleblind study on the sensitizing and irritating potential of nine medical skin care formulations in a human repeated insult patch test design in fifty healthy volunteers. BSP Data on file. 10. Clinical Study Report. Assessment of the photo-sensitizing potential of seven medical skin care formulations. BSP Data on file. 11 . Clinical Study Report. Assessment of the phototoxic potential of seven medical skin care formulations. BSP Data on file. 12. Smith WP. Epidermal and dermal effects of topical lactic acid. J Am Acad Dermatol 1996; 35:388-391. 13. Rona C, Vailati F, Berardesca E. The cosmetic treatment of wrinkles. J Cosm Dermatol 2004; 3: 26-34.
Material de distribuição à classe médica.
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SABIA?vocÊ
HIDRATAÇÃO DE INVERNO A VERÃO é prEciSo cuiDar Da pElE DuraNTE ToDo o aNo
Engana-se quem pensa que os cuidados com a hidratação da pele devem se intensificados apenas durante o verão. a incidência de raios uv na superfície terrestre ocorre durante todas as estações e a pele sofre com as conseqüências da exposição sem a devida proteção.
hIDRATAÇÃO NO INVERNO E VERÃO:
INVERNO:No inverno a pele fica sujeita a grandes varia-ções de temperatura. Nesta época do ano, é comum que certas zonas da pele fiquem mui-to secas, chegando até a apresentar fissuras e sangramentos. hidratantes e protetores sola-res devem ser utilizados normalmente.
VERÂO:No verão as altas temperaturas fazem com que o corpo produza mais suor, levando o or-ganismo a perder líquidos e sais minerais. é fundamental o aumento no consumo de água e os cuidados com a utilização de protetores solares e hidratantes devem ser redobrados.
20
ESCOLhAS SAUDáVEISaprEciE aS DElíciaS Da NoSSa culiNÁriabuScaNDo uma boa alimENTaÇÃo
gRELhADOS: eles são uma delícia e caem
bem a qualquer hora do dia. pegue leve na
picanha e lingüiça e aproveite o brócolis, a ce-
bola, o tomate e o repolho.
ChOPE: a ótima notícia é que e o chope ge-
lado possui ação antioxidante e ajuda a pre-
venir doenças cardíacas e neurológicas. mas
isso só durante os primeiros quinze dias após
a sua fabricação. Depois desse prazo, grande
parte dos compostos se perdem.
CAIPIRINhA E CAIPIROSCA: capriche nas fru-
tas e gelo. pegue leve na cachaça e na vodka e
prefira o adoçante ao açúcar.
TáBUA DE FRIOS: opte por queijos brancos e
proteínas magras, como peito de peru. resis-
ta à tentação do salame e queijos gordurosos.
BATATA FRITA: fritura nem pensar. além do
excesso de gordura que irrita a mucosa gás-
trica, a ação do calor forma substâncias can-
cerígenas.
CARANgUEjO: apesar de bastante calórico, o
caranguejo é uma importante fonte de pro-
teínas , ácidos graxos, zinco, fósforo e cálcio.
Só não coma demais, pois é preparado com
ingredientes como creme de leite e leite de
coco, que botam qualquer dieta a perder.
viDaSAUDáVEL
NO BARZINhO:
21
CAFé EXPRESSO: ele ajuda a emagrecer pois
possui a cafeína que acelera o metabolismo.
Só não vale exagerar.
MATE gELADO: o chá preto, vermelho ou ver-
de diminui os níveis de cortisol, o hormônio
do stress. é antioxidante e acelera o metabo-
lismo, ajudando a emagrecer. E ainda é refres-
cante e leve.
CROISSANT: é feito com muita manteiga ou
margarina e pode aumentar o colesterol ruim.
prefira uma porção de pão de queijo, menos
calórico.
SALADAS: esta é uma boa opção de carboi-
dratos leves, proteínas lipídios, sais minerais
e vitaminas. o problema é quando este não é
o único prato e depois vêm as massas.
PIZZAS: carnes embutidas elevam o risco de
diabetes e doenças cardíacas em até 42%.
Troque a calabresa por uma pizza recheada
de abobrinha, berinjela, azeitonas, molho
de tomate, queijo e manjericão. Seu coração
agradece. borDaS rEchEaDaS:usar este ar-
tifício pode somar até 500 calorias na pizza.
viDaSAUDáVEL
NA LANChONETE: NA PIZZARIA:
MASSAS: melhor pedir meia porção ou dividir
com alguém. prefira os molhos ao sugo, ricos
em antioxidantes e dispense o carbonara.
SAShIMI: rico em proteínas e ômega 3, pos-
sui ação anti-inflamatória, neuroprotetotra e
antioxidante.
TEMAKI: você sabia que um temaki vale por
uma refeição completa? cada unidade pode
chegar até 450 calorias, por isso fique de olho
na hora de repetir a dose.
SUShI: até 5 sushis já dá para matar a vonta-
de. mais do que esta quantidade, você estará
exagerando na dose de carboidratos, por cau-
sa do arroz. Dispense também a maionese e
cream cheese.
NO RESTAURANTE jAPONÊS:
viDaSAUDáVEL
23
24
VIVER BEMESpaÇo
TURISMO: as belas praias respondem pelo grande potencial atrativo das regiões. o fator segurança também alavanca a procura de tu-ristas. para os profissionais de hotelaria, gas-tronomia, Turismo e outros da área, o progra-ma de Desenvolvimento do Turism (prodetur) do governo Federal, amplia toda a estrutura que dá suporte à recepção de visitantes, sem falar nas obras para a copa do mundo de 2014. por ser uma fonte natural de enrique-cimento, responde por um baixo impacto am-biental e auxilia na promoção de desenvolvi-mento, através da construção e ampliação de vias terrestres e de saneamento básico.
INDÚSTRIAS E MINéRIOS: como forte pólo de atração de profissionais das áreas naval, petroquímica, logística, engenharia e eletrô-nica, as indústrias em expansão nas regiões oferecem excelentes oportunidades. No Nor-te, o destaque fica para a zona Franca de ma-naus, área industrial ligada à produção de tecnologia e componentes eletroeletrônicos. No setor de extração mineral, geólogos, en-genheiros de minas e de meio ambiente ga-nham destaque, em especial nos estados do pará e pernambuco.
ENERgIA: o Nordeste é o segundo maior pro-dutor de petróleo do país e concentra refina-rias da petrobras em grandes estados como bahia e pernambuco, sem falar na extração
no rio grande do Norte. outros estados estão na base de planejamento para novos pontos estratégicos de refinamento, aumentando as chances de engenheiros, geólogos, geofísicos, dentre outros. as demais fontes de energia das regiões, como eólica e orgânica de bio-combustíveis, amplia o leque de oportunida-des para biólogos e agrônomos.
TRABALhO NA TERRA: na produção de commodities, ambas as regiões são destaque no aprimoramento dessa vocação natural. bahia com a soja e algodão e a paraíba tam-bém com o algodão, representam a inovação em técnicas e o surgimento de mais oportu-nidades para agrônomos, engenheiros flores-tais e biólogos.
TECNOLOgIA DA INFORMAÇÃO (TI): os escritórios de multinacionais como motoro-la, google e microsoft dão novos rumos ao desenvolvimento técnico-científico na região Nordeste. por outro lado, a difusão da Ti em empresas de diversos segmentos, enquanto ferramenta essencial para a produção rápida e econômica, aliada à redução de impostos para o setor, resultam em um aumento de oportunidades nas áreas de Desenvolvimento de Sistemas, gestão da Tecnologia da infor-mação e Sistemas de informação.
OPORTUNIDADES DE EMPREgO NAS REgIõES NORTE E NORDESTEbElEzaS NaTuraiS E iNDúSTriaS Em ExpaNSÃo TorNam aS rEgiÕES DESTaquES No crEScimENTo EcoNômico NacioNal
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Consulte sempre o dermatologista. Ele é o profissional mais indicado para cuidar da saúde da sua pele. Direitos reservados - é proibida a reprodução total ou parcial sem prévia autorização de Laboratórios Stiefel Ltda. Promoção válida até o final dos estoques. Sujeita à alteração sem prévio aviso. Imagens meramente ilustrativas. Cód. BR/SCB/0035/12.
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1. Close-UP. Mercado brasileiro de hidratantes éticos: Janeiro 2012.
1
26
VIVER BEMESpaÇo
áREAS EM ALTA:PRODUÇÃO DE ENERgIA: o desta-
que da mídia sobre as futuras fontes de
energia e reservas de petróleo no país,
aumenta a necessidade de engenheiros e
geólogos. a estimativa é que, com a extra-
ção de petróleo nas camadas do pré-sal,
o brasil passe a fazer parte do grupo dos
dez maiores produtores do mundo. os in-
vestimentos em biocombustíveis também
elevam as projeções para o crescimento
dessa área, com profissionais cada vez
mais qualificados e especializados.
OPÇõES PARA UM BOM CURSO SUPERIORFaÇa EScolhaS proFiSSioNaiS iNTEligENTESE TENha uma carrEira viTorioSa
NEgÓCIOS DA TERRA: o brasil é um
país com forte vocação para o agronegó-
cio e esse cenário deve permanecer em
alta, principalmente com o plano agríco-
la e pecuário do ministério da agricultu-
ra, pecuária e abastecimento. buscando
expandir as exportações, o cenário torna
necessária a presença de profissionais
que trabalhem com bioenergia, cultivo
de matérias-primas, administração rural,
consultoria e área comercial.
VIVER BEMESpaÇo
SAÚDE: medicina continua em alta, com
a necessidade cada vez mais freqüente
nas regiões Norte e Nordeste, em especial
com o crescimento no número de centros
de saúde e hospitais. o envelhecimento
da população brasileira amplia a deman-
da por geriatras, nutrólogos e oncologis-
tas. Sem dúvida, a biomedicina ganha des-
taque maior com os avanços tecnológicos
para a genética.
ADMINISTRAÇÃO: nessa área, o
profissional de destaque é o gestor de
relacionamento com o cliente, ou crm
(customer relationship management).
Ele atua no equilíbrio entre tecnologia e
marketing, coletando dados de clientes
e planejando ações de negócios voltadas
para as suas necessidades.
TECNOLOgIA: a comunicação móvel
experimenta um momento ímpar no mun-
do, com aplicativos e produtos capazes de
se conectar ao mundo de qualquer lugar.
além do emprego em grandes empresas
multinacionais, esses profissionais da
área têm atuação promissora no contro-
le de qualidade de materiais e insumos,
monitorando a operação de sistemas de
informação, como gestores de negócios.
campinas, manaus e São josé dos campos
são os principais pólos receptores desses
profissionais.
28
29
VIDA SUDáVEL
ESpECIAL SAúDE BUCALDicaS para um SorriSo pErFEiTo
ESpaÇo
• rachaDuraS Na líNgua : fissuras, rachaduras e sulcos sobre toda a superfície da língua pode ser um problema hereditário, geralmente apresentado por portadores das Síndromes de Down e mekerson-rosenthal ( doença neurológica). já a língua geográfica é uma condição de causa desconhecida que consiste em placas ou lesões avermelhadas na língua, despapiladas com bor-da esbranquiçada e ligeiramente elevada.
• EScovaÇÃo : não descuide e escove os dentes religiosamente após as refeições. bastam ape-nas quinze minutos para que a placa bacteriana comece a se formar, por isso tenha sempre escova e creme dental na bolsa.
• cÁriES : quem não sonha com um tratamento odontológico totalmente indolor, sem aneste-sia e em uma única sessão? Desenvolvido em parceria com a universidade de charité berlin, o tratamento alemão icoN promete tratar cáries em estágio inicial sem o uso da broca. Funciona da seguinte forma: a camada de esmalte superficial do dente é removida com gel ácido e é pre-enchida com uma resina especial, impedindo a progressão da lesão. rápido e prático.
• armazENar EScovaS : cuidado na hora de guardar a escova de dente, pois ela pode se tornar um ambiente perfeito para a proliferação de bactérias, gengivites , gripes e resfriados. após o uso da mesma, lave com água e seque com um lenço de papel ( não use toalha). guarde na po-sição vertical e não deixe entrar em contato com outras escovas.
• SorriSo pErFEiTo : um estudo feito pela Escola de odontologia da loma linda university, na califórnia (Eua), mostrou através de dados coletados de pacientes e medições científicas, o resultado da harmonia perfeita entre a estética facial e composição dentária. para o sorriso ser considerado perfeito, deve ter metade da largura da face, metades direita e esquerda simétri-cas, lábios igualmente carnudos, dentes alinhados e com gengiva rosa pálido. Se você se encaixa nesse padrão, parabéns!!
30
SABIA?vocÊ
MICOSES, UM INCÔMODO BASTANTE COMUMcomo SE prEvENir DaS iNFESTaÇÕES por FuNgoS
os fungos estão em toda parte, inclusive no nosso organismo, evoluindo a partir de condições favoráveis como umidade e calor. Em processos de estresse e baixa imunológica, ocorre a proliferação destes orga-nismos, que se alimentam basicamente da queratina, evoluindo para situação patológica.
alguNS procEDimENToS poDEm SEr aDoTaDoS para miNimizar a aÇÃo DoS FuNgoS:
• Enxugar-se bem após o banho, especialmente nas dobras e entre os dedos dos pés.• Evitar utilizar pentes ou escovas de cabelo de outras pessoas.• Usar roupas íntimas de algodão, evitando fibras sintéticas, que acumulam calor.• Evitar o uso de roupas molhadas.• Não compartilhar toalhas.• Exigir objetos esterilizados quando for à manicure.
31
32
ESpaÇoMASCULINO
O câncer de próstata, apesar de
todas as campanhas e esclareci-
mentos na mídia, ainda é um tabu
para muitos homens. o preconceito alia-
do ao medo e vergonha de fazer exames
preventivos são barreiras à descoberta e
tratamento desse tipo de câncer, que é as-
sintomático no início e apenas detectado
através do “exame de toque”.
o urologista arlindo monteiro de carvalho
explicou que as chances de cura da doen-
ça são altas, mas podem chegar próximas
a 100% se o diagnóstico for precoce.
O câncer de próstata é o segundo
mais comum nos homens, ficando atrás
apenas das neoplasias de pele não-me-
lanoma, e é uma doença silenciosa, não
apresentando nenhum sintoma no seu
início. por causa dessa característica, a
melhor prevenção da doença é o exame
de rotina com um urologista, preferencial-
mente uma vez ao ano. arlindo alerta que,
homens com idade a partir de 45 anos,
devem pôr na rotina médica uma consul-
ta com o especialista.”Por ser, na maioria das vezes, assintomático, precisamos criar programas de detecção precoce através da rotina de exames urológicos, para homens a partir de 45 anos, e não aos 50 como sempre foi preconizado”, afirmou.
a prevenção e detecção da doença
consistem na realização de dois exames, o
exame digital retal (EDr) e a dosagem san-
guínea do pSa ( antígeno prostático Espe-
cífico), proteína que só a próstata produz e
que se eleva bastante em caso de câncer.
um não substitui o outro, sendo comple-
mentares. “O PSA jamais substitui o exame
CÂNCER DE PRÓSTATAMEDO E VERgONhA CÂNCER DE PRÓSTATAMEDO E VERgONhA prEcoNcEiTo DiFiculTa a prEvENÇÃo E TraTamENTo Do câNcEr DE próSTaTa
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direto da próstata através do toque, muito pelo contrário, é um exame físico e assim precisa ser entendido”, assegurou arlindo.
Ele lembrou que muitos homens
fazem exames de rotina com outros es-
pecialistas, dosando apenas o antígeno.
“Existem tumores que não elevam o PSA. Esses pacientes vêem o resultado normal e adquirem a falsa impressão de segurança, quando um câncer está crescendo em sua próstata. Para o diagnóstico correto, é obri-gatório juntar os dois exames, o toque e o PSA”, concluiu.
EXAMES SÃO FUNDAMENTAIS
o preconceito ainda é uma
barreira no combate ao câncer de
próstata, apesar da ampla divulgação e
campanhas realizadas pelo ministério da
Saúde e Sociedade brasileira de urologia.
Entretanto, arlindo acredita que algumas
barreiras estão sendo derrubadas e o
número de homens realizando o exame
preventivo vem crescendo no decorrer dos
anos. “ A geração que hoje tem 40-50 anos já nos procura, muitas vezes acompanhado pela esposa ( acostumadas a rotinas de prevenção de câncer de mama e útero)”, afirmou.
Ele completa dizendo que esta mu-
dança está relacionada com o aumento da
difusão de informações sobre a neoplasia.
“ Acredito que essa mudança se dá pelo fato de que a informação e o conhecimento es-tão mais difundidos pela internet, com fácil acesso e linguagem compreensível”, afirmou
o especialista.
O QUE é A PRÓSTATA?
A próstata é uma glândula que só o
homem possui e se localiza na parte baixa
do abdômen. é um órgão muito pequeno,
tem a forma de maçã e se situa logo abai-
xo da bexiga e à frente do reto. a prósta-
ta envolve a porção inicial da uretra, tubo
pelo qual a urina armazenada na bexiga
é eliminada. a próstata produz parte do
sêmen, líquido espesso que contém os
espermatozóides, liberados durante o ato
sexual. Além do câncer, há outras duas
doenças comuns na próstata: a hiperpla-
sia prostática benigna (hpb), que é o au-
mento da glândula, e a prostatite, que é
uma inflamação do órgão.
ESpaÇoMASCULINO
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ESTRELASNoSSaS
Equipe Depto. Financeiro Globo - THE
Maria Edna Carvalho - Func. Pública
Weline Lyana - Recepção Globo - THE
Equipe Filial 24
Equipe Filial 01
Renata Rodrigues - Bio Extratus
Ivete Mendes - Consultora Loja 16
Socorro Reinaldo - Bibliotecária
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Atendimento nota 10
Valdenice Oliveira - Consultora Loja 16
Fachada linda Loja 24
Rafaella, Irleide, Daihonara e Lívia
Liduina Barbosa - Aux. Serv. Gerais
Maria José - Cabeleireira
Ação Multi Giro - Pampers
36
FITNESSESpaÇo
A imagem atual de uma pessoa da
terceira idade já não é a mesma
de uma ou duas décadas atrás.
um dos fatores que mais tem contribuído
para isso é a adesão dos idosos à práti-
ca de exercícios físicos, entre eles a mus-
culação. De acordo com especialistas e
ao contrário do que muita gente pensa,
esse tipo de atividade promove inúme-
ros benefícios ao público da terceira ida-
de, como a prevenção da osteoporose e
melhoria dos níveis da diabetes. um estu-
do realizado com mais de 40 voluntárias,
apontou que a musculação também favo-
rece a mobilidade da caixa torácica, pro-
porcionando benefícios na respiração de
mulheres com mais de 60 anos. (público
utilizado na pesquisa).
De acordo com a autora do estudo,
Sandra Emília barros, o trabalho com os
membros superiores promove alonga-
mento dos músculos da respiração, como
os peitorais e intercostais, e fortalecem a
abertura da caixa torácica. “Os idosos tem uma tendência a rigidez na caixa torácica, que é comum nesta fase da vida. O alonga-mento dos exercícios promove maior venti-lação pulmonar e com isso mais mobilida-de à caixa”, explicou a pesquisadora.
Durante o estudo, fruto da tese de
doutorado defendida na universidade
Estadual de São paulo (rio claro – Sp),
Sandra utilizou 40 mulheres com mais de
60 anos. Elas foram divididas em quatro
grupos de 10, entre sedentárias e prati-
cantes de musculação, dança e hidrogi-
nástica. “A musculação foi o único exercí-cio que apontou para esse tipo de ganho, por isso é bom reforçar a importância do exercício para o público da terceira idade”,
mencionou.
Sandra afirma que sentiu muita
dificuldade em selecionar idosas prati-
cantes de musculação para participar do
estudo.
“Como os estudos nessa área ainda são
MUSCULAÇÃO PARA RESPIRAR MELhORMUSCULAÇÃO PARA RESPIRAR MELhORpESquiSa moSTra quE a aTiviDaDE FíSica Na TErcEira iDaDE FavorEcE oS pulmÕES.
37
FITNESSESpaÇo
recentes, o público ainda sente receio com relação ao exercício. Os próprios médicos não costumam indicar. Nós sabemos que existem restrições, mas se o exercício for realizado com acompanhamento de um profissional, o idoso só terá benefícios”, dis-
se a pesquisadora.
ACADEMIAS
atendendo a este público, as acade-
mias de ginástica estão abrindo cada vez
mais espaço para trabalhar com ativida-
des voltadas para a terceira idade. a mus-
culação é uma das mais recomendadas e
procuradas pelos idosos, que se dividem
entre hidroginástica, dança e pilates. De
acordo com a educadora física patrícia
lucena, estudos comprovam que a edu-
cação física é mais eficaz para a terceira
idade do que para os jovens.
“A terceira idade é o público que tem mais patologias, principalmente doenças degene-rativas. Portanto, atividades como a mus-culação vão ajudar de várias formas, uma delas, por exemplo, é a melhoria dos níveis do diabetes”, contou.
38
VERDEESpaÇo
DICAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO MAIS SAUDáVEL
LINhAÇA - recentemente os cientistas descobri-
ram na linhaça uma excelente fonte de nutrien-
tes, minerais e fibras. para consumir em forma de
farinha, triture as sementes em casa no dia em
que for consumir, para não haver perda das gor-
duras do bem, sensíveis ao oxigênio, luz e calor.
Em forma de óleo, aplique em saladas ou pratos
quentes, depois que o prato estiver pronto, para
que a gordura não fique saturada.
BERINjELA - fonte de vitaminas, minerais, taninos,
flavonóides e fibras, a berinjela age no intestino e
inibe a absorção de substâncias gordurosas, como
o colesterol. aproveite seu sabor original, degus-
tando-a em saladas ou cozida em forma de patês
e antepastos. quem não gosta do sabor pode con-
sumir em cápsulas, disponíveis nas farmácias.
BARRIgA INChADA - se você sofre de retenção
líquida, saiba que o potássio é um diurético natu-
ral. Experimente consumir cinco gramas do mine-
ral por dia, a partir de alimentos como espinafre
e melão. outros motivos que causam inchaço e
gases são as alergias ou intolerâncias alimentares,
como à lactose, açúcar encontrado no leite. vale a
pena apostar no chá de erva doce, que melhora a
digestão, além de frutas e vegetais crus, ricos em
enzimas, como o mamão e o abacaxi.
AgROTÓXICOS - de acordo com a aNviSa, 28%
dos legumes e frutas consumidos pelos brasilei-
ros estão contaminados com agrotóxicos, utiliza-
dos de forma irregular. por isso ainda vale a pena
apostar em produtos orgânicos, que apesar de
mais caros, são livres de agrotóxicos.
ChICLETE - um estudo da universidade de glas-
gow, na Escócia, mostrou que pessoas que masca-
ram chiclete sem açúcar uma hora e meia antes de
comer e duas horas antes de outra refeição, sen-
tiram menos vontade de petiscar qualquer coisa
entre os pratos. a razão pode ser o sabor doce,
que envia sinais de redução da fome ao cérebro.
BEBIDA E DIREÇÃO - de acordo com o ministério
da Saúde, quatro ou mais doses de bebidas alco-
ólicas já representam um excesso que pode gerar
acidentes, violência e doenças. pesquisas mostram
que 20% dos brasileiros exageram nas bebidas al-
coólicas. o ideal é consumir uma taça de vinho por
dia, faz bem ao coração e é rico em antioxidantes.
REFRIgERANTE - todo mundo sabe que refrigeran-
te faz mal à saúde, mas se for consumi-los prefira
os cítricos. isso porque versões Diet de alguns re-
frigerantes de laranja e limão, possuem um com-
posto chamado citrato, que inibe a formação de
pedras de oxalato de cálcio ou cálculos renais. as
limonadas caseiras também possuem esta subs-
tância.
39
Med
icam
ento
gen
érico
Lei
nº 9
.787
, de
1999
. Im
pres
so e
m: S
etem
bro/
2011
ANUNC 120_5X90 GEN INST.pdf 1 19/03/12 15:22
40
MELhOR IDADEESpaÇo
DOR NO jOELhO PODE SER SEDENTARISMO
DorES FrEquENTES DEvEm SEr iNvESTigaDaS Não é difícil identificar e até compreender as dores associadas a algum tipo de traumatis-mo, mas quando essa dor está associada ao sedentarismo? a falta de exercícios físicos e alongamento, leva milhares de pacientes aos consultórios médicos todos os anos, em bus-ca de diagnóstico.
as partes do corpo que lideram o ranking de queixas, segundo a ortopedista rossana cavalcante, são o joelho e a coluna. E ela alerta: um número cada vez maior de pes-soas sofre com as dores que são causadas em sua grande maioria pelo sedentarismo.
o uso cada vez mais desenfreado da Tv e computadores, vem estimulando as pes-soas a permanecerem mais tempo utilizando estas tecnologias e deixando de lado hábitos saudáveis como caminhar e alongar-se. “ A dor no joelho é uma das conseqüências, mas isso
também pode ocasionar dor na coluna e dores musculares de uma maneira geral”, comenta a ortopedista.
a especialista ainda afirma que o se-dentarismo provoca o encurtamento da mus-culatura, que pode ser corrigido com um simples melhoramento da postura e alonga-mento. “ A musculatura por trás da perna já é naturalmente encurtada pela postura bípede dos ser humano e o sedentarismo faz com que haja o desequilíbrio”, explicou.
além do sedentarismo, outro fator que também é causa de problemas no joelho é o peso do corpo. De acordo com a ortopedista, cada quilo a mais no corpo equivale a seis ve-zes a tensão exercida sobre a zona joelho, du-rante uma subida de escadas, por exemplo. “ Por isso mesmo, preocupe-se em manter o seu peso regularizado, de forma a prevenir proble-
41
MELhOR IDADEESpaÇo
mas mais graves nas articulações dos joelhos”, recomendou rossana.
a ortopedista ressalta que dores es-porádicas dos joelhos associadas a algum esforço físico maior ou depois de permane-cer numa mesma posição por muito tempo é normal. Entretanto, quando a dor se torna freqüente, atrapalhando a vida do indivíduo, é preciso procurar um ortopedista. “ A consul-ta também deve ocorrer quando esse paciente apresentar dificuldade de mobilidade da articu-lação ou edema”, recomenda.
problemas genéticos e hereditários também são causa de dores nos joelhos. Em todo caso, é importante que o paciente procu-re um especialista para identificar a causa da dor. “ Fazemos o diagnóstico através de exame físico e, quando necessário, exames de imagem como radiografia e ressonância magnética. De acordo com o diagnóstico, determinamos qual o tratamento indicado, que pode ser cirúrgico ou realizado através de medidas conservadoras”, explicou rossana.
outra recomendação é que o diagnós-tico seja realizado o mais precoce possível, para evitar danos irreversíveis ao joelho, como artrose proveniente de lesões não diagnos-ticadas ou mal tratadas. rossana cavalcante lembra que a atividade física leve e moderada, tal como a caminhada, possui propriedades preventivas e terapêuticas capazes de comba-ter o sedentarismo e todas aquelas doenças e sintomas a ele relacionados.
ESPREgUIÇAR-SE é FUNDAMENTAL
Um gesto simples, natural e espontâ-neo pode ser um grande aliado no combate ao sedentarismo. Espreguiçar-se e com isso manter o corpo alongado, pode prevenir le-sões e até evitar dores de cabeça. Existem pelo menos cinco benefícios relacionados ao ato de espreguiçar-se: acorda o cérebro, lu-brifica as articulações, dá mais prazer, deixa o corpo jovem e alivia a fibromialgia( doença em que os pacientes apresentam condição de dor crônica). ao espreguiçar-se, os músculos se esticam e a circulação sanguínea é ativada, mandando uma mensagem de alerta para o cérebro, isso ajuda a dar disposição para en-frentar o dia.
Espreguiçar-se também estimula o lí-quido sinovial, cuja função é lubrificar as arti-culações, sendo uma boa maneira de estimu-lar os movimentos e deixar as articulações em ordem.
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43
Nossos filhos e pais são o bem mais precioso que temos e no entanto, passamos muitas horas de nossas vidas ocupados em ganhar dinheiro e esquecemos que o tempo da infância e a sabedoria da velhice são maravilhosos, e não voltam...Se pudéssemos passar um pouco mais de tempo com nossos rebentos e familiares, seriamos sem dúvida, mais felizes e realizados.
as Drogarias globo de Teresina possuem espaços especiais destinados às crianças, e facilitam as suas compras ao proporcionar atenção e entretenimento aos pequeninos. com uma brinquedoteca e Tv’s com programação de filmes e documentários que encantam e instruem seus filhos, enquanto você adquire seus medicamentos ou produtos diversos com tranqüilidade e segurança. por outro lado, a melhor idade conta com assistência farmacêutica diferenciada e espaços para medição de pressão
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“Estudamos as melhores possibilida-des de conforto e assistência farmacêutica, para proporcionar ambientes diferenciados e atendimento excepcional”, ressalta Fran-cisco antonio, gerente comercial Droga-rias globo em Teresina.
Neste contexto amplo e extremamente profissional, mas voltado para a delicadeza da infância e da terceira idade, as Drogarias globo inovam e posicionam-se à frente do mercado, estabelecendo um padrão diferenciado em termos de atenção e conforto para os clientes e familiares dos mesmos.
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TERESINA TEM ESPAÇOS ENCANTADORES PARA OS CLIENTES
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ESpaÇo Da INFORMAÇÃO
pode ser uma simples sensação de desequilíbrio, impressão de queda, mudança de rumo, sensação de flutuação, vertigem. a vertigem é um tipo frequente de tontura, a pessoa sente que as coisas giram ou ela gira.os diferentes tipos de tontura podem ocorrer em qualquer faixa etária mas é nos idosos que elas são bem mais frequentes e preocupantes por causa das quedas. Nos ambulatórios de clínicas geriátricas a incidência de tonturas atinge 81% a 90%. Fonte: Site acb da Saúde
Denomina-se obesidade uma enfermidade caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, associada a problemas de saúde, ou seja, que traz prejuízos à saúde do indivíduo.o excesso de gordura corporal não provoca sinais e sintomas diretos, salvo quando atinge valores extremos. independente da severidade, o paciente apresenta importantes limitações estéticas, acentuadas pelo padrão atual de beleza, que exige um peso corporal até menor do que o aceitável como normal.Fonte: Site abc da Saúde.
o Transtorno bipolar do humor, antigamente denominado de psicose maníaco-depressiva, é caracterizado por oscilações ou mudanças cíclicas de humor. Estas mudanças vão desde oscilações normais, como nos estados de alegria e tristeza, até mudanças patológicas acentuadas e diferentes do normal, como episódios de maNia, hipomaNia, DEprESSÃo e miSToS. é uma doença de grande impacto na vida do paciente, de sua família e sociedade, causando prejuízos freqüentemente irreparáveis em vários setores da vida do indivíduo, como nas finanças, saúde, reputação, além do sofrimento psicológico. é relativamente comum, acometendo aproximadamente 8 a cada 100 indivíduos, manifestando-se igualmente em mulheres e homens. Fonte: Site abc da Saúde.
ocorrÊNcia DE ToNTuraS Em iDoSoS chEga a 90%
o braSil TEm uma EpiDEmia?
o quE é o TraNSTorNo bipolar Do humor
Curta o movimento
45
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ESpaÇo CULTURAL
gOMORRA - baseado no livro homônimo do jornalista roberto Saviano, o filme conta cinco his-tórias distintas que falam da mais influente máfia italiana da região de Nápoles, a camorra. os perso-nagens, que a princípio não se co-nhecem, têm suas vidas cruzadas
nesse ciclo de tráfico, homicídios e milhões de dólares em uma espiral de corrupção e morte. Direção: mateo garone, itália, 2008.
FALCÃO-MENINOS DO TRáFICO - Documentário que relata a triste realidade dos “falcões”, que na gíria do tráfico significa vigilantes dos pontos de acesso ao tráfico de drogas. Foram cerca de 90 ho-ras de filmagens em favelas e re-giões periféricas de vários pontos
do país, com depoimentos chocantes de jovens menores de idade e sem perspectivas sociais, que aderem a essa função no poder paralelo instituído pelo comando das drogas. Direção: mv bill e celso athayde, brasil, 2006.
ENCONTRO MARCADO COM O CINEMA - relato histórico feito a partir de dez curta-metragens dos anos 60 e 70, reunindo gran-des nomes da literatura nacional. cenas do cotidiano de carlos Drummond de andrade, joão cabral de melo Neto, érico verís-
simo, dentre outros faz o telespectador viajar no mundo das letras. Direção: Fernando Sabino e David Neve, brasil, 2006.
CRôNICAS BIRMANESAS - o país pouco conhecido da Ásia, ganha uma narrativa de sua realidade político-social através do autor ca-nadense. Em estada por 14 meses acompanhando sua esposa, ele observa o dia-a-dia dessa nação sob domínio de uma junta militar,
monitorada por censura extrema a veículos de comunicação, com populações divididas em vi-las, a maioria refém do vício em heroína. autor: guy Delisle. zarabatana books.
A REVOLTA DE CANUDOS - No sertão da bahia, no início da república, o autor narra a saga do messias antonio conselheiro na terra de canudos. Em meio à seca e à miséria, a população local encontra no guia as forças
para reerguer a cidade. Enquanto isso, os mare-chais da república não vêem com bons olhos a atuação de conselheiro junto ao povo e decide pela destruição da cidade e do seu povo. autor: andré Diniz. Escala Educacional.
TODA MAFALDA - uma menina de 6 anos, inteligente, bem-hu-morada, atenta às preocupações mundiais. Essa é mafalda, criação do cartunista argentino joaquim quino, que completa cinco déca-das de existência. Nessa edição, o autor reúne todas as tirinhas
publicadas com a personagem, da primeira à última, com questões que vão desde o domínio cultural dos Eua, até a censura da era Kirchner. autor: joaquim Salvador quino. Editora martins Fontes.
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