Grupo Estudos Fisiologia do Exercíciohttp://www.fisiologiapucpr.blogspot.com/

Objetivos

• Discutir e aprofundar estudos em fisiologia do exercício e desempenho esportivo;

• Desenvolver pesquisa científica na área de Fisiologia do Exercício e Desempenho Esportivo;

• Compreender os princípios científicos em fisiologia do exercício e desempenho esportivo.

Linhas de estudo

• Respostas Fisiológicas agudas e crônicas ao movimento corporal humano

Apresentação

• Profa Keith Sato Urbinati - Exercício Intermitente com ênfase nos Esportes de Combate

• Prof. Ericson Pereira: Exercício contínuo com ênfase no Atletismo e Triatlon

• Prof. Ruy Menslin: Exercício com ênfase no Paradesporto

Atividades

• Leitura e discussão de artigos;

• Treinamento para coleta de dados;

• Coleta de dados;

• Construção de resumos e artigos científicos;

• Participação em Congressos.

Benefícios

• Declaração de participação (75% de presença);

• Compreensão de instrumentos e procedimentos de coleta de dados;

• Publicações científicas.

Cronograma 1 Sem.

Data Atividade

09 maio Reunião inicial

23 maio Discussão artigo 1

06 jun Periódicos CAPES - treinamento

20 jun Discussão artigo 2 – limar anaeróbio

04 jul Treinamento limiar anaeróbio

08 agosto Retorno – 2 sem

Currículo Lattes

• Como fazer

• Por que fazer

Conceitos:

• Atividade Física X Exercício Físico

• Exercício Contínuo X Exercício Intermitente

• Exercício contínuo: de caráter aeróbio

- exercícios cíclicos

- intensidade baixa, moderada ou alta (50 a 85% do VO2 máx.)

• Exercício intervalado: parece induzir maiores adaptações metabólicas (24 h após exercício).

- Maior transporte de glicose,

- elevação dos estoques de glicogênio,

- maior oxidação da glicose

- aumento da capacidade de transporte do lactato da fibra muscular para a circulação sanguínea em músculos adaptados.

Braga et al, 2006.

Próximo encontro

• Apresentação do Currículo Lattes;

• Leitura do artigo:

BRAGA, Larissa, MELLO, Maria, MANCHADO, Fúlvia et al. Exercício contínuo e intermitente: Efeitos do treinamento e do destreinamento sobre o peso corporal e o metabolismo muscular de ratos obesos. Rev. Port. Cien. Desp., maio 2006, vol.6, no.2, p.160-169. ISSN 1645-0523.

LEMBRETE: 14 maio (coleta de dados – PROESP Karate – 8h PUC)