Download - Reunião 1
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Grupo Estudos Fisiologia do Exercíciohttp://www.fisiologiapucpr.blogspot.com/
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Objetivos
• Discutir e aprofundar estudos em fisiologia do exercício e desempenho esportivo;
• Desenvolver pesquisa científica na área de Fisiologia do Exercício e Desempenho Esportivo;
• Compreender os princípios científicos em fisiologia do exercício e desempenho esportivo.
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Linhas de estudo
• Respostas Fisiológicas agudas e crônicas ao movimento corporal humano
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Apresentação
• Profa Keith Sato Urbinati - Exercício Intermitente com ênfase nos Esportes de Combate
• Prof. Ericson Pereira: Exercício contínuo com ênfase no Atletismo e Triatlon
• Prof. Ruy Menslin: Exercício com ênfase no Paradesporto
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Atividades
• Leitura e discussão de artigos;
• Treinamento para coleta de dados;
• Coleta de dados;
• Construção de resumos e artigos científicos;
• Participação em Congressos.
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Benefícios
• Declaração de participação (75% de presença);
• Compreensão de instrumentos e procedimentos de coleta de dados;
• Publicações científicas.
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Cronograma 1 Sem.
Data Atividade
09 maio Reunião inicial
23 maio Discussão artigo 1
06 jun Periódicos CAPES - treinamento
20 jun Discussão artigo 2 – limar anaeróbio
04 jul Treinamento limiar anaeróbio
08 agosto Retorno – 2 sem
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Currículo Lattes
• Como fazer
• Por que fazer
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Conceitos:
• Atividade Física X Exercício Físico
• Exercício Contínuo X Exercício Intermitente
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• Exercício contínuo: de caráter aeróbio
- exercícios cíclicos
- intensidade baixa, moderada ou alta (50 a 85% do VO2 máx.)
• Exercício intervalado: parece induzir maiores adaptações metabólicas (24 h após exercício).
- Maior transporte de glicose,
- elevação dos estoques de glicogênio,
- maior oxidação da glicose
- aumento da capacidade de transporte do lactato da fibra muscular para a circulação sanguínea em músculos adaptados.
Braga et al, 2006.
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Próximo encontro
• Apresentação do Currículo Lattes;
• Leitura do artigo:
BRAGA, Larissa, MELLO, Maria, MANCHADO, Fúlvia et al. Exercício contínuo e intermitente: Efeitos do treinamento e do destreinamento sobre o peso corporal e o metabolismo muscular de ratos obesos. Rev. Port. Cien. Desp., maio 2006, vol.6, no.2, p.160-169. ISSN 1645-0523.
LEMBRETE: 14 maio (coleta de dados – PROESP Karate – 8h PUC)