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Raiva: no adianta negar, voc sente.

Janaina de Abreu Gaspar

EFT So Paulo

um sentimento como os demais, como a alegria, o medo, a tristeza... Mas

temos o costume de neg-la.

Negamos, pois associamos a pessoas ms.

E para no demonstra-la, guardamos ou tentamos mascara-la.

O problema que a raiva continua dentro de ns... Remoendo-nos, criando

danos fsicos e emocionais.

Mas e voc, como lida com a raiva? Como libera a energia que est estagnada

dentro de voc?

Muitos fazem nada!

E a, a raiva continua, desencadeando problemas como ansiedade, depresso,

pensamentos negativos, reaes explosivas, respostas exageradas,

desconforto fsico, doenas e dores pelo corpo.

Existem diversas formas de liberao dessa energia, extremamente eficazes,

como dar murros com as mos bem fechadas no colcho; fazer uma corrida ou

uma caminhada em passo acelerado; colocar o rosto no travesseiro e gritar

bem alto; bater com um objeto macio no cho; colocar uma msica alta para

tocar; fazer EFT.

A EFT dissolve toda essa energia negativa estagnada, ameniza a raiva, nos

traz alvio e sentimento de libertao emocional. E tudo isso, com leves batidas

em determinados pontos dos meridianos.

Experimente!