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    Raiva: no adianta negar, voc sente.

    Janaina de Abreu Gaspar

    EFT So Paulo

    um sentimento como os demais, como a alegria, o medo, a tristeza... Mas

    temos o costume de neg-la.

    Negamos, pois associamos a pessoas ms.

    E para no demonstra-la, guardamos ou tentamos mascara-la.

    O problema que a raiva continua dentro de ns... Remoendo-nos, criando

    danos fsicos e emocionais.

    Mas e voc, como lida com a raiva? Como libera a energia que est estagnada

    dentro de voc?

    Muitos fazem nada!

    E a, a raiva continua, desencadeando problemas como ansiedade, depresso,

    pensamentos negativos, reaes explosivas, respostas exageradas,

    desconforto fsico, doenas e dores pelo corpo.

    Existem diversas formas de liberao dessa energia, extremamente eficazes,

    como dar murros com as mos bem fechadas no colcho; fazer uma corrida ou

    uma caminhada em passo acelerado; colocar o rosto no travesseiro e gritar

    bem alto; bater com um objeto macio no cho; colocar uma msica alta para

    tocar; fazer EFT.

    A EFT dissolve toda essa energia negativa estagnada, ameniza a raiva, nos

    traz alvio e sentimento de libertao emocional. E tudo isso, com leves batidas

    em determinados pontos dos meridianos.

    Experimente!


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