ponte para a liberdade - exercícios de meditação e concentração

8/3/2019 Ponte Para a Liberdade - Exerccios de Meditao e Concentrao

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EXERCCIOS DE MEDITAO

E CONCENTRAO

POR EL MORYA

PONTE PARA A LIBERDADE


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APRESENTAO

A Coordenao da Ponte para a Liberdade, prazerosamente, apresenta,neste singelo fascculo, algumas afirmaes, frmulas e exerccios demeditao que foram extrados e colecionados, com muito amor, dosensinamentos do Grande Mestre El Morya, dados aos discpulos esimpatizantes da Ponte.Esperamos que tais exerccios sejam praticados diariamente.Para uma instruo mais correta,queremos deixar bem claro que deveroescolher apenas um exerccio de cada vez, praticando-o por um tempoindeterminado, conforme sua capacidade (principalmente aquelaspessoas que no tm o hbito nem a disciplina de fazer exerccios demeditao e concentrao) , at conseguir um resultado satisfatrio, ouseja: um campo de fora de uma determinada virtude, tambmdenominado momentum, fora motriz ou energia concentrada equalificada.De modo normal, cada exerccio deve ser praticado, metodicamente,durante um ms.

Com a prtica e persistncia do exerccio dirio, tudo se torna mais fcil.Tambm recomendamos anotar o resultado do exerccio.Esta anotao serve para estudo individual.Se algo no sair a contento, cabe pessoa verificar se, acaso, aindapermanece ligada a seus problemas ou acontecimentos dirios.Vejamos:Escolher e manter o horrio para a prtica...Visualizar o exerccio que deseja praticar...Desligar-se de todos os problemas...

A meta final ser, naturalmente, a Ascenso Liberdade, porm, at l,existem muitas etapas a serem vencidas.


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Analisai a vossa prxima etapa com os Olhos Internos e refleti sobre o que mais importante para ser alcanado.Anotai e tentai superar as vossas faltas.

Talvez mais tarde se manifeste qualquer melhora ou mudana, e quevossa reflexo aponte outra necessidade, at iluminar-se um planodeterminado, apresentando-se nitidamente ante vossos Olhos Internos. muito bom formar uma imagem real para o futuro, mas no alimentaruma iluso imprpria e prejudicial a um trabalho srio.Levai convosco, para a prxima semana, esta pequena tarefa de reflexo;ela vos far ver, claramente, aquilo que em realidade desejais aquilo queest de acordo com vossa evoluo espiritual.Desejo-vos um esclarecimento perfeito.


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EXERCCIOS

Visualizai-vos dentro de uma nave espacial, partindo da Terra.O planeta, abaixo de vs, torna-se cada vez menor a ponto de desaparecercompletamente, enquanto que outros planetas e astros sobressaem-se.Vede ao longe uma aglomerao de estrelas, nvoas espiraladas, luzcintilante, pulsante, dentro do TODO infinito... No existem espaosvazios; estes se acham plenos de energia sideral, de eltrons ou AlentoDivino que supre toda a Vida.Elevai-vos e procurai sentir-vos protegidos dentro de um Mar de Luz

Divinal, sabendo que nenhuma influncia externa poder separar-vosdesta Luz. Sempre que as condies de vida sobre a Terra vos pareceremdifceis,sentireis uma sensao calmante ao pensardes na Luz,principalmente se reforardes vossa confiana, que far fluir vossa vidaatual rumo a um futuro mais belo.

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A percepo da palavra interna, ou a Voz Silenciosa, d ao discpulo acerteza de estar sob a proteo e orientao de seu Eu Divino.Eu vos recomendo: durante o prolongado tempo do exerccio demeditao, anotai vosso pensamento no importa que, s vezes, pareabanal.Logo ireis constatar que a qualidade ou a caracterstica do pensamento seaprimora; tambm ireis observar que, por detrs desses pensamentos,existem orientaes que vos auxiliaro a continuar vosso Caminho Luz.

Aceitai essa proposta como um exerccio, enquanto penetrais no estadode silncio. Experimentai afastar os pensamentos insignificantes; aessncia aflora da profundeza de vosso Ser, penetrando em vossaconscincia.Analisai-vos conscientemente, e procurai discernir se os pensamentossurgem das esferas baixas ou de vosso Eu Superior.Este um bom exerccio, para aprimorar vossa faculdade dediscernimento.

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O senso de responsabilidade para com o prximo e a consciente irradiao Vida, presente em cada forma, cresceram, consideravelmente, em vossaconscincia, caros discpulos, e isto reconhecemos, amplamente.

Confiamos em vossa fora de vontade e em vosso trabalho recproco paraque a expanso de nossa torrente de energia leve a toda parte riqueza deseus impulsos vitalizantes. Um novo exerccio aumentar vossas foras:1 Com os olhos cerrados, mantende a ateno dirigida vossa LuzInterna. Visualizai-vos como uma flamejante Coluna de Luz que assimila dacaudalosa Luz do Cosmos a poderosa Fora Universal.2 Agora, procurai direcionar a Luz Interna acumulada com a qualidadecapaz de vencer as situaes caticas sobre a Terra, para as quais tambmso necessrias a harmonia, paz e perfeio; enviai-a aos vossos amigos e

coviajores, queles que necessitam de cura e proteo, aos que socarentes de amor e, ainda, global vida terrquea.Este exerccio vos trar mais vigor, energia e vontade de fazer algo til. Sefordes receptivos, todas as Foras vos livraro dos grilhes que vosprendem a valores temporais.Sempre que insistirdes na prtica deste exerccio, Eu estarei ao vosso lado.

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A fora vital do ser humano diminuiu devido ao processo de velhice, fatoaceito pela humanidade.Porm, Ns dizemos: O processo de amadurecimento permite que ohomem cresa espiritualmente para aproximar-se de sua determinaoDivina e, com o decorrer do tempo, realiz-la.Amados discpulos: qual o vosso desejo?Certamente no podeis fechar os olhos ante essa realidade; contudo,

podeis trabalhar a vosso favor: retardando o processo de envelhecimentoe mesmo suspendendo-o totalmente. Dou-vos um simples exerccio:Observai num espelho a imagem que ele reflete. Depois, vede como, aospoucos, desaparece a aparncia envelhecida; vossa pele apresenta-serosada e fresca; vosso cabelo na cor juvenil; o olhar brilhante e saudvel,mostrando-vos uma imagem repleta de alegria de viver e plena deirradiante fora vital.Tudo o que no corresponde esta imagem desaparece, e somenteexpressais sade e vigor juvenil em vosso invlucro fsico.


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Deixai que a sensao e a idia da ressurreio transpassem vosso corpo.Aceitai essa imagem como verdadeira, como um privilgio do Caminho doDiscipulado. Expressai constante alegria. Convencei-vos de que sois ocriador e que isto se realizar.

Mantende a nitidez e a pureza desta imagem sem a intromisso dequalquer dvida ou imperfeio.

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Leveza e liberdade, sem qualquer liame ou entrave: deste modo quegostaramos de ver Nossos discpulos!

Visualizai-vos arremessando de vs todos os problemas e preocupaesdirias, todas as contrariedades ou atritos com o vosso prximo, os quais,alis, so rechaados de vossa prpria personalidade.Visualizai a leveza de vosso corpo, ascensionando no ar, assim como umpssaro a voar nas alturas.Mantende essa sensao de liberdade tanto tempo quanto for possvel.Tentai, em vossa vida cotidiana, salientar essa sensao.Ocupai-vos com os problemas somente o tempo necessrio e depois nopenseis neles, mas cultivai a imagem da Liberdade.

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A tenso que os discpulos manifestam, durante a Adorao Universal Luz Eterna, bastante prejudicial realizao de um Servio Prestado humanidade e ao planeta.

Os discpulos e todos os presentes deveriam expressar uma dedicaoconfiante, pacfica, alegre e devocional, nos Cerimoniais, e no a atitudede quem cumpre apenas uma obrigao. O prximo exerccio serve para orelaxamento e reduo da tenso nervosa:Visualizai-vos dentro de uma nuvem cor-de-rosa que vos envolvesuavemente.Procure sentir uma alegre sensao ascendente.Os raios rosados vos penetram. Assimilai a essncia desta nuvem e, com oaumento de vosso bem-estar, carregai-vos com a cor desta nuvem


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vossa viagem conscincia mais elevada, aos Focos de Luz, enquantovossos corpos fsicos dormem.

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Existe entre a tcnica dos exerccios yoga, e a possibilidade da dignificaodo carter, uma diferena fundamental muito grande que, geralmente,no bastante conhecida, se bem que a finalidade seja a mesma.Sabemos que a disciplina do carter puro e perfeito supera todas asaspiraes elevadas, e ela no se deixa substituir por outra. Esta apenasuma breve e incompleta diferenciao, porm necessria para apresentar

o prximo exerccio de meditao:Direcionai vosso pensamento a um longnquo horizonte, assim como ele visto da orla martima.Expandi e preenchei este espao at a linha horizontal com vosso Ser.Estendei-vos, por assim dizer, sobre toda a imensido da Terra, plenos deamor sempre crescente na evoluo de vossa Vida.Procurai sentir esta dedicao confluindo eternidade, esquecendo-voscompletamente de vossa limitada existncia.Ao terminar esta prtica, um simples exerccio corporal vos trar de volta,

da Infinita Conscincia Csmica conscincia de vosso corpo material. Asduas conscincias do discpulo deveriam estar paralelamentedesenvolvidas. A conscincia do eu-personalidade (que alis estdesenvolvida na maioria das pessoas) dever servir o mundo da matria,porm, jamais de forma egosta.Sado-vos e sou sempre vosso Amigo e Protetor.

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Iluminao e Sabedoria so duas virtudes ou qualidades desejadas pelohomem que palmilha o Caminho espiritual; porm, para conquist-las,requer-se uma intensiva Escuta Interior que o une Fonte da Sabedoria.Quando ele procura adquirir, externamente, estas qualidades, entosomente ampliado o seu intelecto a mente fsica do pesquisador queainda est na fase de fazer comparaes.Plenamente tranqilos, largai os problemas que vos perturbam...Vibrai com a beleza dos Mundos Iluminados...


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Elevai a vossa conscincia e reconhecei que, neste estado de elevao,estais unidos com todas as Foras do Bem.Depois, deixai a pureza das irradiaes da Sabedoria vos transpassar epreencher com vibraes cintilantes...

Visualizai a atuao de vossa unio com a Fora da Luz, quando calma eharmoniosamente executais vossas obrigaes dirias...Mantende-vos o tempo suficiente dentro destas vibraes...

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AFIRMAO

COLOCO MINHAS MOS CONFIANTESNAS MOS CONDUTORAS DE MEU DIVINO EU.

A PAZ, A TRANQUILIDADE E AHARMONIA ME PREENCHEM.

MEDITAO

Visualizai, expandindo-se de vossa conscincia, um envolvente eoniabarcante AMOR...Todo ser, todos os planetas, sis e galxias e cada minscula forma deVida possuem seu lugar preestabelecido neste imenso Universo...Mantende esta viso por tanto tempo quanto puderdes.Agora, atra este Amor Universal para dentro de vosso corao,percorrendo o vosso luminoso Cordo Prateado, penetrando no alto devossa cabea atravs do Chacra de Mil Ptalas e fixando-se na Luzexistente em vosso corao, Fonte de toda Vida.

Mantende essa visualizao por tempo indeterminado.

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Estribando-Me na frase que usual em vossa forma de expresso Quemvisa ao lucro... , Eu diria a Meus discpulos: Quem ama o prmio...Esta verificao foi recomendada vossa apreciao:


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No deveis permitir que surja outro pensamento, procurai manter-vosconcentrado no Amor Divinal que o Poder Coesivo de tudo que existe.

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Visualizai a Luz que trazeis convosco, expandindo-se por meio de vossaateno, at transformar-vos na prpria Luz.Em pensamento, vede-vos envolto com uma capa protetora, oriunda daprpria Luz, tornando-vos invisvel. Aps, ide ao encontro de vossos entesqueridos, aqueles que necessitam de ajuda, e examinai sua dificuldade,talvez deficincia. Agora, colocai a mo sobre a cabea do mais

necessitado e deixai a Fora da Chama necessria penetr-lo a fim deafastar todas as ms vibraes, todos os maus pensamentos. Se acaso nohouver melhora, tentai novamente, eliminando a vossa dvida oudescrena. Em vs e no carente habita a mesma Luz Crstica. Sede maisconvictos sobre o Poder da Luz Interna. Vede a grande diferena entrevossos trabalhos realizados at o presente momento. distncia, emvossa conscincia projetada, estareis imediatamente junto ao necessitado.Assim, podereis auxili-lo, apelando pela sua Presena EU SOU. Esta oassistir.Todas as oportunidades que conduzem a uma faculdade de concentraomais profunda deveriam ser aproveitadas. Se fizerdes algo que vos dalegria, automaticamente manifesta-se a concentrao sobre aquilo,enquanto que, ao realizardes os trabalhos cotidianos que vos parecemmontonos ou desagradveis, estais com vossos pensamentos em outraparte. Naturalmente, o resultado corresponde maior ou menos ateno.Visualizai que estais pensando, concentradamente, em algum jogo querequer total ateno. Apesar de vossa forma-pensamento ser imperfeita,

ser possvel, com o poder e a fora do Amor impessoal, transformar emvirtude qualquer imperfeio, conforme a vossa escolha, e conseguirharmonia, paz, bem-estar, felicidade e bem-aventurana. O Amor purotem um poder extraordinrio; Ele a base de tudo que existe.A virtude do Amor uma qualidade perfeita. Procurai sentir plena alegriae amor, quando sois convidados a fazer algo, e jamais solteis gestos deimpacincia, quando fazeis vosso trabalho. Talvez ignoreis, mas aimpacincia destri tudo que foi feito, at agora, com amor.Imaginai que estais desejando uma energia da cor rosa do Amor.


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Procurai sentir que estais rodeados por esta cor rosa e vede-vos tal comoum sol resplandecente que se irradia sem limite. Vs sois a Fonte destairradiao que provm de vs, fluindo impessoalmente a toda a Vida.Mantende firme esta visualizao o tempo que for possvel.

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O mundo visvel para a vossa mente fsica uma realidade, devido sesferas invisveis vos parecerem difceis de alcanar e porque ainda nopreparastes, de modo suficiente, os vossos corpos correspondentes paraalgum trabalho que possa ser realizado naquelas esferas.

Persuadi-vos que vossos Amigos da Luz vos aceitaro, quando tiverdesalcanado o progresso necessrio obtido pela prtica da meditao, paraque no vagueeis nem mergulheis, sem preparo, num mundodesconhecido. Os perigos so incontveis e muitos discpulosdespreparados, mas esperanosos e afoitos, tm passado por lamentveisexperincias ao transitarem por esses vales tenebrosos.Esperai pacientemente pela hora, quando considerarmos oportunoindicaremos o Caminho para as esferas elevadas.Segue uma instruo para preparar-vos:Fixai, firmemente, vosso pensamento na Luz Crstica em vosso corao evede-A transpassar-vos, completamente.Quando tiverdes a certeza interna de que nenhum pensamento estranhopermanece em vs, alm de estardes totalmente inundados pela LuzCrstica, expandi-A e visualizai que estais ascensionando aos ReinosElevados. Ento, permanecei na Unio com o TODO.

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Meus amigos, indico inmeras afirmaes e forma-pensamentos. Porm,antes sabeis: as Foras luminosas em vs possuem a primazia; noobstante, muitas perturbaes ainda podem penetrar em vossa vid,encerrando-vos, por descuido, em vossos prprios pensamentos negativosauto-criados, se no estiverdes atentos e vigilantes. O seguinte exerccioreforar-vos- contra as influncias de vibraes baixas:


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EU SOU a Fora Divina que me protege e me refora, durante o decorrerde meus afazeres dirios, formando uma invencvel proteo, umacouraa, contra as foras negativas.Repeti essa afirmao inmeras vezes, convictamente, e visualizai-vos

dentro da vivente e pulsante torrente de Fora Dourada que estar emvolta de vs.Esta visualizao deveria fazer parte integrante de vossa vida.Qualquer pensamento negativo se desvanece com o uso consciente damesma.

NOVO ANO

Sempre no incio de cada ano, as pessoas se cumprimentam desejandofelicidade e progresso para o Novo Ano.Isto, geralmente, constitui a sntese de tudo que promissor.Em segundo lugar, desejam sade e paz.A verdadeira finalidade dos homens, o crescimento interno, oamadurecimento em sabedoria e faculdade de amar inegoisticamente,rarssimas vezes so encontrados entre as felicitaes comuns. Cada umv aquilo que lhe parece mais importante para o prximo ano.Vossa faculdade de discernimento cresceu; interpretais o progresso davida pelos valores internos. Conseqentemente, devereis ser mais lgicosdo que vossos semelhantes, aqueles que ainda desconhecem os valoresinternos e vos desejam felicidade pensando apenas na possibilidade derealizaes ou sucesso materiais.Cada degrau de evoluo possui o seu prprio conhecimento.Ainda necessitais galgar muitos degraus, portanto, desejo-vos muitasexperincias novas, que vos elevem a uma evoluo mais acelerada,vigorem vossas foras e tragam a vossa Luz a um desenvolvimento maior

que o atual.Apresento-vos sinceras felicitaes, desejando grande progresso no inciode vosso Servio Luz,O vosso Amigo e Mestre,

EL MORYA

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Visualizai-vos dentro de uma pulsante e vivente Luz Dourada que atua emvosso corpo. Mantende esta viso por um tempo indeterminado...Pouco a pouco, os raios dourados mudam sua cor para a forte tonalidadeda cor violeta e vos transpassam totalmente...

Isto forma uma poderosa aura oval que influi, de modo intenso, em vossoscorpos inferiores...Mantende, prolongadamente, esta viso... e envolvei-vos, com convico,neste invlucro...A firmeza desta visualizao torna o indivduo mais compacto econcentrado, formando um dique invisvel, capaz de captar toda a energiaque se encontra em vosso ambiente, transmutando-a em Luz.Rememorai, vrias vezes ao dia, este exemplo e conscientizai-vos, sempre,do vosso invlucro protetor.

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Meus amigos, seguidamente, acompanhamos os vossos pensamentos eles so responsveis pela vossa impacincia e pela freqenteincapacidade de concentrao.Aceitai a seguinte orientao, como exerccio para equilibrar a prticadiria:

AFIRMAO

Afasto todos os pensamentos desarmnicos.EU SOU A PAZ PROFUNDA!Em mim jaz o silncio a harmonia

Pronunciai esta afirmao ou pensai nela vrias vezes ao dia.Se acaso surgirem pensamentos desarmnicos, continuai afirmando.Com o decorrer do tempo, constatareis que os pensamentos se afastam ea Paz Profunda vos preenche, totalmente. A luz em vs aumenta pouco apouco; observai-A, refletindo em vossos trabalhos. A Luz, como vossoauxiliar, colocar vossa vida cotidiana dentro da Ordem Csmica.

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Os exerccios de meditao, em grande parte praticados por vs,continuam sendo de proveito insuficiente.Gostaria de apresentar-vos uma pequena tarefa que peo seja realizada

conscientemente.Mantende ao alcance o material apropriado para anotaes.Direcionai vossa ateno Luz em vossos coraes.Depois, permanecei algum tempo em silncio, enquanto continuaisvisualizando essa Luz...Agora, anotai os pensamentos que surgem em vossa conscincia.Talvez no incio seja algo sem importncia, sem valor para ser anotado,mas com a continuao e persistncia, apresentar-se-o muitospensamentos teis.

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A devoo ou venerao Vida, presente em cada forma, parterelevante no Caminho do Discipulado.Visualizai-vos em segurana dentro de uma cabana.Em volta desta, rasteja um animal selvagem e feroz.Se tivsseis a possibilidade, sereis capaz de mat-lo?Refleti sobre vossa reao.Sereis capaz de destruir uma Vida?Uma Vida, acima de tudo, uma Vida!Tendes muitos exemplos de vossos Mestres que conviveram com animaisselvagens, irradiando amor.Eis a o significado: amai-vos uns aos outros, sem distino.

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possvel durante a meditao que, em um esforo conjunto, um ououtro discpulo alcance uma esfera na qual consiga uma viso do passadoou do futuro.Imaginai-vos, juntamente com outros co-viajores, por assim dizer, demos dadas subindo um caminho que se torna cada vez mais ngreme eintransitvel. Com dificuldade, auxiliando-vos mutuamente a fim de

vencer trecho por trecho e seus altos e baixos, enfim chegais a um


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planalto elevadssimo. Neste ponto imaginais que sentais para meditar,concentradamente, em vossa Luz Interna.Aps algum tempo de silncio, tentai com vossa mente alcanar planosainda mais altos. Imaginai a vossa vibrao acelerar-se tornando-vos mais

leves e translcidos. Chegar o momento em que a vossa viso se abre eento percebereis que vos encontrais em outros planos. Depois, retornais,conscientemente, ao vosso mundo terrqueo.

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Alegria e sofrimento so dois plos opostos entre os quais se desenrola a

vida humana.Enquanto o homem no reconhecer que deve aceitar a dor e subjug-la,estes dois plos no deixaro de existir.Muitos de Nossos discpulos praticaram, com expressivo xito, estaorientao referente sintonizao perfeita. Vs tambm deveis fazer,diariamente, a seguinte meditao:

Pensai em alguns problemas ou sofrimentos que vos afligem.Colocai-os vossa frente e observai-os de modo impessoal.No deixeis que vosso sentimento participe desse exerccio, para nserdes influenciados por ele.Agora, de vossos coraes jorrai um forte jato do Fogo Violeta sobre essesproblemas.Observai como todas as vossas preocupaes so dissolvidas econsumidas pelo Fogo Violeta.No local da experincia surge uma substncia clara e pura com o formatode um sol.

Todo mal foi transmutado.

AFIRMAO

EU SOU a Fora Divina da Iluminao e Sabedoria que me indica oprximo degrau do meu Caminho Luz

Esta, Meus amigos, deve ser a vossa afirmao; depois, em silncio,

permanecei em expectativa. Se essas palavras forem acompanhadas de


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suficiente concentrao, um dia recebereis uma pequena orientao quevos permitir reconhecer o prximo passo.Com um exerccio persistente, ser-vos- possvel dominar, comantecedncia, qualquer situao e saber aquilo que deve ser feito.

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A primeira e a mais importante frase de vossa vida EU SOU traz em sia perfeio.Vosso ntimo dilogo com Deus, dentro de vs, deve basear-se nessaspalavras.

Elas vos permitiro mergulhar no profundo recndito de vosso ser.Iniciai vossa meditao com a frase EU SOU.Escutai-a por um tempo prolongado.Tal como um pesquisador que acompanha o som do eco, para descobrir aprofundeza da caverna interior, cujo som poder ser ouvido atravs dosporos do corpo fsico.Mantende-vos na expresso EU SOU, ela a abundncia de vossa vida.

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A conscincia j despertada de um ser traz consigo um grande propsito:a Unio definitiva com o Eu Divino num plano mais amplo, todavia maisntimo.Isto precisa ser praticado, por meio do seguinte exerccio:Visualizai-vos com a semelhana de um enorme globo de luz.

Preenchei-o com a substncia dourada da iluminao.Permanecei algum tempo dentro desta vibrao.Ao mergulhardes com vossa vibrao na Luz mais forte de vossa PresenaDivina, ireis constatar, se elevardes vossa vibrao, que a diferenavibratria ser muito insignificante. Um ou outro discpulo poder sentiralgo ou ter um vislumbre de quo poderosa essa vibrao.Desejo que tenhais a necessria compreenso para levar adiante esteintento.

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Todo discpulo passa por uma prova rigorosa. O primeiro exerccio que eleprecisa aprender manter seu pensamento sobre algo determinado, porum longo tempo, sem qualquer interrupo, e no admitir que surjam

outros pensamentos. Deve permanecer, resolutamente, firme no exerccioque escolheu e ser o senhor de seus pensamentos. Segue o exerccio:

Em uma noite escura, observai uma estrela no firmamento, tanto faz queela seja uma estrela especial pela qual sentis atrao ou uma das milharesque cintilam no cu.Experimentai atrair sua luz e identificai-vos, totalmente, com ela.Sede a prpria estrela luminosa e procurai sentir-vos agasalhados em suavibrao.

Mantende essa imagem por um tempo indeterminado.Ireis constatar que, dia aps dia, aumenta o tempo de meditao.Exercitai-vos, conscientemente, at firmar esta imagem.Convencei-vos de que sois capazes de controlar vossos pensamentos.

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Antes que as foras mais elevadas do discpulo despertem, saliento oestmulo para despertar a atividade dos chacras.Porm, acautelai-vos discpulos, jamais deveis tentar incentivar os chacraspor meio de exerccios forados.O processo normal e automtico para esse despertar efetua-se durantevossa atividade, isto : quando irradiais a Fora da Luz atravs de condutae convivncia harmoniosa com vosso prximo. Estas so as condiesmelhores e mais apropriadas para o desenvolvimento de vossa evoluo

espiritual.A natureza no d saltos; portanto, precavei-vos de praticar, afoitamente,exerccios que podero prejudicar-vos.Quando estiverdes preparados dignamente, chegar a hora de dar oprximo passo; ento se realizar o alegre despertar das Cidades de Luz,elevando-vos ao prximo degrau. Por este meio, os centros, como umvrtice de energia, passam a uma atividade mais acelerada, mais intensa.Tal aspecto permitir que se perceba vossa evoluo, e deve ter apenasum nico motivo: servir de forma concentrada e melhor o vosso trabalho.


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Continuamos com os exerccios que vos conduziro a uma concentraoprofunda e a uma finalidade consciente:Visualizai que vos encontrais em um ambiente enorme, sem paredes, comnebulosa claridade, e cujo contorno vos desconhecido.

Por algum tempo, concentrai-vos em vossa cintilante Luz Interna.Visualizai-A, cada vez mais intensa, expandindo-se de vs, iluminandotudo em vosso redor.Com o decorrer do tempo, ireis discernir os pormenores e reconheceronde vos encontrais.

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As batidas de vosso corao refletem o estado de vossa sade; ajustam-se, exatamente, ao vosso ritmo de vida; reagem conforme a alegria ousobressalto de temor, sobre movimento e descanso.Exerccio:Dirigi a ateno s batidas de vosso corao... escutai-as por algumtempo...Mergulhai, profundamente, no ponto central entre os dois ventrculos...Mirai a Imagem Divina o modelo completo de vossa personalidade...Essa imagem o HOMEM DOURADO que algum dia deveis expressar.Observai como esta imagem se expande e vos preenche... o verdadeiro HOMEM que assume a liderana.Esta Imagem Interna a expresso de vossa Perfeio e possui todos osatributos do EU Divinal.Visualizai-vos em unio com Ele e sede o HOMEM DIVINO.

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Ns festejamos exatamente como vs, o Dia do Aniversrio o novonascimento do homem e a ascenso Liberdade como sendo o maioracontecimento verificado no Caminho, atravs dos inmeros estados deevoluo espiritual. E, contudo, isto apenas um novo comeo queconduz a degraus mais elevados ainda, at s alturas desconhecidas. Aevoluo no tem fim. No existem limites no interminvel, eterno e


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elevado vo do esprito, quando deixa para trs os grilhes que oprendem ao ambiente terrqueo.Esta perspectiva, queridos amigos, vos deixa prever as possibilidadesexistentes em vosso Caminho. A prpria conscincia humana possui

imensa capacidade de expanso, quando transpe os limites de seuinvlucro fsico. A conscincia independente; so os hbitos milenaresque conservam os seus limites. Estes no so reais e no tm o poder delimitar a expanso de vossa conscincia se na quiserdes aceit-los.Usai, diariamente, o seguinte exerccio que adequado para promover aexpanso de conscincia:Visualizai o invlucro de vosso corpo fsico tornar-se transparente, o Homem Interno, expandindo sua esfera de ao; o vosso potencialdivino ou vossa percepo consciente, externando-se em todas as

direes. Estais unidos com a humanidade da mesma esfera de vibraoespiritual e, dentro desse estado de conscincia, no existe limite.Procurai sentir-vos abrigados nesta Unio e reconhecei a verdade destaafirmativa:EU SOU UM COM TODA A VIDA.

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Saber conduzir a ateno, ainda um exerccio pouco compreendido.O discpulo da Luz deveria determinar para onde deseja dirigir seupensamento e no permitir que ele adeje de c para l, sem rumo.A ateno forma um canal atravs do qual fluem as energias do discpulo.Por este meio, ele une a sua freqncia vibratria com aquilo que chama asua ateno.O resultado final desta realidade, para cada discpulo sincero, deveria ser

o controle constante da direo dada a seu pensamento e ateno, isto :dirigindo-os num sentido positivo e edificante.Quando a ateno desviada das imperfeies cotidianas, torna-se maisfcil venc-las, projetando o Poder e a Fora da Luz sobre as mesmas.

Exerccio:

Vede a Luz Crstica irradiando-se de vosso corao...Por algum tempo, mantende esse pensamento.


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Aceitai a realidade desta Luz penetrando nas formas-pensamentonegativas e dissolvendo-as...Aprendei a exercer controle sobre a vossa energia e fazei de vossospensamentos os vossos servos.

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A atividade ruidosa e tumultuosa dos homens traz como conseqncia odesejo de silncio, tornando cada vez mais forte o anseio pela entrada nointerior de seu Ser Crstico.Experimentai, pois, obter um pouco desse Silncio que permita recolher-

vos tranqilidade de vosso Ser Interno, quando o tumulto da vidacotidiana tentar perturbar-vos. Vossas obrigaes, geralmente, voscolocam em contato com a vida externa e, como natural, nem semprepodeis esquivar-vos de determinadas situaes, sem perturbar aharmonia. Contudo, sempre que houver oportunidade, guardai silncio,dando assim ao vosso Eu Divino a oportunidade de preencher-vos com asForas Csmicas necessrias.

Visualizai-vos dentro de uma irradiante aura dourada que se estende,amplamente, em vosso redor...Ela suprida pela Luz Crstica que se encontra em vosso corao,desabrochando Sua Fora...Expandi esta aura e imaginai que ela abrange as distncias que voscircundam...Aumentai-a mais e mais...Vossa Luz Crstica torna-se ilimitada e envolve toda a Vida....

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ponte para a liberdade - exercícios de meditação e concentração

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