O “Fresquinhas” é o jornal dos clientes da Associação Quinta Essência, que divulga os

acontecimentos da instituição, através do seu olhar atento e curioso.

BOA LEITURA!

CELEBRIDADE DO MÊS

ESTE MÊS VAMOS CONHECER MELHOR A NOSSA ANA RAQUEL.

NOME: ANA RAQUEL VIEIRA TEIXEIRA

DATA DE ANIVERSARIO: 19 DE FEVEREIRO

IDADE: 21 ANOS

SIGNO: AQUÁRIO

NÚMERO DE IRMÃOS: UMA IRMÃ

ONDE RESIDE: CODICEIRA

TEM NAMORADA: SIM, O JOÃO JOSÉ

PASSATEMPOS: FAZER GINÁSTICA

QUALIDADES: FAZER EMPADAS

DEFEITOS: FAZER BIRRAS

O QUE MAIS ADORO: ESTAR NO ARTE E

DESCOBERTA, A BARBIE E WINX

JORNALISTAS: LEONOR CARMONA, LINA VALENTE E

MARGARIDA SOUSA

ENTREVISTA DO MÊS

Este mês vamos conhecer melhor a Raquel Pinto, a nossa Assistente Social.

COMO SE CHAMA?

RAQUEL PINTO.

QUAL A SUA IDADE?

33 ANOS.

HÁ QUANTO TEMPO TRABALHA NA ASSOCIAÇÃO QE?

3 ANOS 8 MESES.

QUAL O PRATO QUE MAIS GOSTA DE COZINHAR?

STROGONOFF.

QUAL O SEU PRATO FAVORITO?

FRANGO ASSADO NO FORNO COM BARATAS FRITAS.

QUAL A SUA MÚSICA PREFERIDA?

ROMÂNTICA.

TEM PASSATEMPOS?

PASSEAR COM FAMÍLIA.

SE LHE SAÍSSE O EURO MILHÕES O QUE FARIA?

VIAJAVA COM FAMÍLIA E COMPRAVA UMA CASA.

QUAIS SÃO OS SEUS PLANOS PARA O FUTURO?

SER FELIZ E TER SAUDE.

JORNALISTA: JOÃO JOSÉ E SANDRA MOREIRA

DANÇA CRIATIVA

ESTE MÊS VAMOS CONHECER MELHOR O PROJECTO DANÇA CRIATIVA E LEVANTAMOS UM POUCO O VÉU DO

NOVO ESPETÁCULO.

QUANTOS ELEMENTOS TEM O VOSSO GRUPO?

R: SOMOS DEZ ELEMENTOS.

O QUE SENTEM QUANDO ESTÃO NESTE

PROJECTO?

COM A DANÇA SENTIMOS ALEGRIA, AMOR NO CORAÇÃO

E BEM-ESTAR.

QUAL É A VOSSA INSPIRAÇÃO NA DANÇA?

INSPIRAMO-NOS NO DIA-DIA E NAS NOSSAS EMOÇÕES

DIÁRIAS.

GOSTAM DE DANÇAR UNS COM OS OUTROS?

GOSTAMOS MUITO.

O QUE REPRESENTA PARA VOCÊS DANÇA?

ANA BRÁS: SINTO ALEGRIA; ANA CLÁUDIA: EU SINTO AMOR PELA DANÇA; MIGUEL RAMOS: SINTO RAIVA AO

DANÇAR; LEONOR CARMONA: SINTO ANIMAÇÃO; AFONSO: FELICIDADE; ANA RAQUEL: SINTO AMOR;

FRANCISCO: AMIZADE; MÓNICA: SINTO-ME PENSATIVA; DIOGO: CONFIANÇA.

QUAL É A DATA DO PRÓXIMO ESPETÁCULO?

A DATA SERÁ NO DIA 30 DE JUNHO DE 2018.

QUAL É O TEMA DA DANÇA ESTE ANO?

O TEMA SÃO AS EMOÇÕES E OS SENTIMENTOS.

QUAL É O GUARDA-ROUPA SELECIONADO PARA O VOSSO ESPETÁCULO?

OS RAPAZES VÃO COM CALÇÕES AZUIS E T-SHIRT ÀS RISCAS, AS RAPARIGAS LEVAM VESTIDOS AZUIS COM RISCAS VERMELHAS.

O QUE É QUE ACHAM QUE A VOSSA DANÇA TRANSMITE AO PÚBLICO?

VAMOS TENTAR PASSAR A MENSAGEM DA FELICIDADE DA VIDA.

JORNALISTA: ANA RITA, ANA CLÁUDIA, LEONOR CARMONA

LINA VALENTE MARGARIDA DO Ó DE SOUSA

PASSEANDO POR PORTUGAL

FERREIRA DO ZÊZERE

FERREIRA DO ZÊZERE É UMA VILA PORTUGUESA QUE FICA SITUADA NO DISTRITO DE SANTARÉM, NA REGIÃO DO

RIBATEJO. TEM CERCA DE 2353 HABITANTES.

FERREIRA DO ZÊZERE É UM CONCELHO COM MUITAS SURPRESAS, SERRAS E VALES VERDEJANTES.

OS PRATOS TÍPICOS SÃO: LEITÃO ASSADO, RISOTTO DE ABÓBORA COM BACALHAU, FEIJOADA DE

CHOCOS COM ABÓBORA, MASSADA DE BACALHAU COM ABÓBORA. SOPA DE ABÓBORA, VINHOS,

AZEITE, QUEIJOS E DOCES REGIONAIS. OS DOCES MAIS TÍPICOS SÃO AS

TIGELADAS, DOCE DE LARANJA, PUDIM DE MEL, CHARLOTTE COM TORTA

DE CAFÉ.

OS MONUMENTOS QUE PODEMOS VISITAR EM FERREIRA DO ZÊZERE SÃO: A IGREJA DE

NOSSA SENHORA DA GRAÇA, CAPELA S. PEDRO DE CASTRO, IGREJA DE DORMES, IGREJA

DE SANTO ALEIXO, PELOURINHO DE PIAS, PELOURINHO DE ÁGUAS BELAS.

JORNALISTA: JOANA DIAS, MARGARIDA SOUSA E LINA VALENTE

CULTURA E LAZER

MUSEU DA ELECTRICIDADE

MARCO ARQUITETÓNICO DA CIDADE DE LISBOA É DETENTOR DE UMA FACHADA DE INEGÁVEL BELEZA, O EDIFÍCIO

DA CENTRAL TEJO FOI EM VERDADEIRO PIONEIRO NO SEU TEMPO NO DOMÍNIO DA PRODUÇÃO DE

ELECTRICIDADE. HOJE, E PASSADO QUASE UM SÉCULO DESDE A SUA CONSTRUÇÃO, A CENTRAL ASSUME, DE

NOVO, ASPECTOS INOVADORES E DE GRANDE PROTAGONISMO ENQUANTO MUSEU DA ELECTRICIDADE.

O MUSEU DA ELECTRICIDADE ABRIU AS SUAS PORTAS AO PÚBLICO EM MAIO DE 2006, À LUZ DE UM CONCEITO

MAIS ACTUAL DE MUSEALIZAÇÃO. ASSOCIADO À SUA VOCAÇÃO

PRIMEIRA DE REPOSITÓRIO DO PASSADO, SURGE UM ESPAÇO

PREPARADO TAMBÉM PARA DAR A CONHECER O PRESENTE E DEBATER O

FUTURO NA ÁREA DA ENERGIA.

O NÚCLEO PRINCIPAL DA EXPOSIÇÃO PERMANENTE É A PRÓPRIA

CENTRAL, OU SEJA, TODO O CONJUNTO DE EQUIPAMENTOS QUE FAZIAM

PARTE DA INSTALAÇÃO DA ANTIGA UNIDADE DE PRODUÇÃO E QUE,

FELIZMENTE, SE ENCONTRAM AINDA HOJE COM UMA INTEGRIDADE

ASSINALÁVEL. A EXPOSIÇÃO PROCURA TRANSMITIR AOS VISITANTES UMA

NOÇÃO CLARA DO FUNCIONAMENTO DESTA ANTIGA CENTRAL TERMOELÉCTRICA DE LISBOA, DESDE A

IDENTIFICAÇÃO DOS SEUS DIVERSOS COMPONENTES ATÉ À EXPLICAÇÃO DO SEU FUNCIONAMENTO. O MUSEU É

TAMBÉM VALORIZADO COM A APRESENTAÇÃO DE OUTROS NÚCLEOS PERMANENTES, ABORDANDO TEMAS

RELACIONADOS COM A ENERGIA.

JORNALISTA: DIOGO CORREIA

ACONTECIMENTOS SOCIAIS

DIA 1 DIA MUNDIAL DA CRIANÇA DIA 15 DIA DE SANTA GERMANA DIA 23 DIA DE SÃO JOSÉ CAFASSO

DIA 1 DIA DE SÃO JUSTINO

DIA 15 DIA MUNDIAL DA CONSCIENCIALIZAÇÃO DA VIOLÊNCIA CONTRA A PESSOA IDOSA

DIA 23 DIA DAS NAÇÕES UNIDAS PARA O SERVIÇO PÚBLICO

DIA 4 DIA INTERNACIONAL DAS CRIANÇAS INOCENTES VÍTIMAS DE AGRESSÃO

DIA 16 DIA INTERNACIONAL DA CRIANÇA AFRICANA

DIA 23 DIA INTERNACIONAL DAS VIÚVAS

DIA 5 DIA DE SÃO BONIFÁCIO DIA 17 DIA DE SÃO MANUEL DIA 24 DIA DE SÃO JOÃO

DIA 5 DIA MUNDIAL DO AMBIENTE DIA 18 DIA INTERNACIONAL DO SUSHI

DIA 24 DIA NACIONAL DO GIGANO

DIA 6 DIA DE SÃO MARCELINO DIA 18 DIA INTERNACIONAL DO PÂNICO

DIA 25 DIA MUNDIAL DO VITILIGO

DIA 6 DIA DE SÃO NORBERTO DIA 18 DIA DE OSANA DIA 25 DIA DO MARINHEIRO

DIA 8 DIA MUNDIAL DOS OCEANOS DIA 18 DIA DO ORGULHO AUTISTA DIA 26 DIA INTERNACIONAL DE APOIO ÀS VITIMAS DE TORTURA

DIA 9 DIA INTERNACIONAL DOS ARQUIVOS

DIA 19 DIA MUNDIAL DE CONSCIÊNCIA SOBRE DOENÇA FALCIFORME

DIA 26 DIA INTERNACIONAL DA LUTA CONTRA O USO E TRÁFICO ILÍCITO DE DROGAS

DIA 9 DIA DE SÃO JOSÉ DE ANCHIETA DIA 20 DIA MUNDIAL DO REFUGIDO

DIA 26 DIA DE SÃO JOSÉMARIA ESCRIVÁ

DIA 10 DIA DE PORTUGAL DIA 20 DIA DO RELÓGIO DO SOL DIA 27 DIA DOS TRABALHADORES INDUSTRIAIS MUNDIAIS

DIA 10 DIA DO CHÁ GELADO DIA 20 DIA MUNDIAL DA PRODUTIVIDADE

DIA 28 DIA INTERNACIONAL DO PIERCING CORPORAL

DIA 11 DIA DE SÃO BARNABÉ DIA 21 DIA MUNDIAL DO YOGA DIA 29 DIA DE SÃO PEDRO

DIA 12 DIA MUNDIAL CONTRA O TRABALHO INFANTIL

DIA 21 DIA EUROPEU DA MÚSICA DIA 29 DIA DE SÃO PAULO

DIA 12 DIA MUNDIAL DE SANTO ONOFRE

DIA 21 DIA MUNDIAL DA GIRAFA DIA 29 DIA INTERNACIONAL DA LAMA

DIA 13 DIA DE SANTO ANTÓNIO DIA 21 DIA HUMANISTA MUNDIAL DIA 29 DIA DO PAPA

DIA 14 DIA DO DADOR DE SANGUE DIA 23 VÉSPERA DE SÃO JOÃO DIA 30 DIA MUNDIAL DAS REDES SOCIAIS

DIA 15 DIA MUNDIAL DO VENTO DIA 23 DIA OLÍMPICO

JORNALISTA: JOÃO CUNHA

DIA MUNDIAL DA CRIANÇA

AO CONTRÁRIO DO QUE MUITAS PESSOAS PENSAM, O DIA

MUNDIAL DA CRIANÇA NÃO É SÓ UMA FESTA ONDE AS

CRIANÇAS GANHAM PRESENTES. É UM DIA EM QUE SE

PENSA NAS CENTENAS DE CRIANÇAS QUE CONTINUAM A

SOFRER DE MAUS TRATOS, DOENÇAS, FOME E

DISCRIMINAÇÕES (DISCRIMINAÇÃO SIGNIFICA SER-SE POSTO

DE LADO POR SER DIFERENTE).

SABIAS QUE O PRIMEIRO DIA MUNDIAL DA CRIANÇA FOI EM 1950? TUDO COMEÇOU LOGO DEPOIS DA 2ª

GUERRA MUNDIAL EM 1945. MUITOS PAÍSES DA EUROPA, DO MÉDIO ORIENTE E A CHINA NÃO TINHAM BOAS

CONDIÇÕES DE VIDA. AS CRIANÇAS DESSES PAÍSES VIVIAM MUITO MAL E OS PAIS ESTAVAM MAIS PREOCUPADOS

EM VOLTAR À SUA VIDA NORMAL DO QUE COM A EDUCAÇÃO DOS FILHOS. ALGUNS NEM PAIS TINHAM!

EM 1946, UM GRUPO DE PAÍSES DA ORGANIZAÇÃO DAS NAÇÕES

UNIDAS COMEÇOU A TENTAR RESOLVER O PROBLEMA. FOI ASSIM

QUE NASCEU A UNICEF. MESMO ASSIM, ERA DIFÍCIL TRABALHAR

PARA CRIANÇAS, UMA VEZ QUE NEM TODOS OS PAÍSES DO MUNDO

ESTAVAM INTERESSADOS NOS DIREITOS DA CRIANÇA.

FOI ENTÃO QUE, EM 1950, A FEDERAÇÃO DEMOCRÁTICA

INTERNACIONAL DAS MULHERES PROPÔS ÀS NAÇÕES UNIDAS QUE SE

CRIASSE UM DIA DEDICADO ÀS CRIANÇAS DE TODO O MUNDO. ESTE DIA FOI COMEMORADO PELA PRIMEIRA VEZ

LOGO A 1 DE JUNHO DESSE ANO! COM A CRIAÇÃO DESTE DIA, OS ESTADOS-MEMBROS DAS NAÇÕES UNIDAS,

RECONHECERAM ÀS CRIANÇAS O DIREITO A: AFECTO, AMOR E COMPREENSÃO; ALIMENTAÇÃO ADEQUADA;

CUIDADOS MÉDICOS; EDUCAÇÃO GRATUITA; PROTECÇÃO CONTRA TODAS AS FORMAS DE EXPLORAÇÃO E CRESCER

NUM CLIMA DE PAZ E FRATERNIDADE UNIVERSAIS.

CLARO QUE O DIA MUNDIAL DA CRIANÇA FOI MUITO IMPORTANTE PARA OS DIREITOS DAS CRIANÇAS, MAS

MESMO ASSIM NEM SEMPRE SÃO CUMPRIDOS. ENTÃO, QUANDO A ‘’DECLARAÇÃO’’ FEZ 30 ANOS, EM 1989, A

ONU TAMBÉM APROVOU A ‘’CONVENÇÃO SOBRE OS DIREITOS DA CRIANÇA’’, QUE É DOCUMENTO MUITO

COMPLETO (E COMPRIDO) COM UM CONJUNTO DE LEIS PARA PROTECÇÃO DOS MAIS PEQUENOS. ESTA

DECLARAÇÃO É TÃO IMPORTANTE QUE EM 1990 SE TORNOU LEI INTERNACIONAL!

JORNALISTA: JOÃO CUNHA

CUIDADOS A TER NAS PÍSCINAS

COM A CHEGADA DO VERÃO DEIXAMOS OS CUIDADOS QUE SE DEVE TER QUANDO ESTAMOS NA PISCINA.

A PISCINA DEVE ESTAR VIRADA PARA A ZONA DE MAIOR

MOVIMENTAÇÃO;

TODAS AS PISCINAS DEVEM TER UMA BARREIRA DE PROTEÇÃO PARA

PROTEGER AS CRIANÇAS;

AS PISCINAS DEVEM ESTAR VIGIADAS E TER SINALIZAÇÃO;

ESTAR SEMPRE ATENTO AOS MOVIMENTOS DA CRIANÇA DENTRO DE

ÁGUA;

NUNCA DEIXE OS SEUS FILHOS SOZINHOS DENTRO DE ÁGUA PORQUE PODEM CAIR E AFOGAR-SE;

ENSINE AS CRIANÇAS A NADAR, MANTENDO-SE VIGILANTE MESMO QUANDO ELAS SABEM NADAR;

NÃO DEIXE A CRIANÇA ULTRAPASSAR PROFUNDIDADES SUPERIORES À CINTURA;

ENSINE A CRIANÇA A IR À CASA DE BANHO ANTES DE ENTRAR NA ÁGUA DAS PISCINAS;

ESTABELEÇA NORMAS DE COMPORTAMENTO, ENSINANDO ASSIM A CRIANÇA A EVITAR BRINCADEIRAS

COMO SIMULAÇÕES DE AFOGAMENTO OU AGUENTAR MUITO TEMPO DEBAIXO DA ÁGUA;

É FUNDAMENTAL EQUIPAR AS CRIANÇAS PARA ESTAREM NA PISCINA COM SEGURANÇA. ALGUNS DOS

ACESSÓRIOS MAIS UTILIZADOS SÃO AS BOIAS E OS COLETES FLUTUADORES. É IMPORTANTE ADEQUAR

ESTES ACESSÓRIOS À IDADE, SEXO E PESO DA CRIANÇA. MESMO COM A UTILIZAÇÃO DESTES

ACESSÓRIOS, OS PAIS DEVEM ESTAR SEMPRE ATENTOS;

DEPOIS DE SAIR DA PISCINA É ACONSELHÁVEL PASSAR

SEMPRE A CRIANÇA NO DUCHE;

SE TEM PISCINA EM CASA, QUANDO A MESMA NÃO ESTIVER

A SER UTILIZADA, CUBRA-A COM UMA TELA OU LONA DE

PROTEÇÃO FIRME;

NÃO DEIXE BRINQUEDOS DENTRO OU NA BEIRA DA PISCINA,

POIS CHAMAM À ATENÇÃO DAS CRIANÇAS.

A PISCINA DEVE SER LIMPA COM FREQUÊNCIA PARA EVITAR BACTÉRIAS E INSETOS;

SE POSSÍVEL, É ACONSELHÁVEL CERCAR A PISCINA COM GRADES DE PELO MENOS 60 CM;

CUMPRA SEMPRE AS REGRAS DE SEGURANÇA DA PISCINA.

JORNALISTA: DIOGO CORREIA, GONÇALO MENERES,

JOÃO JOSÉ, LISDÁLIA BÊDO E MARGARIDA SOUSA

MEIO AMBIENTE

PORQUE CAEM AS FOLHAS NO OUTONO?

TRATA-SE DA ESTRATÉGIA DAS PLANTAS PARA SE PROTEGER DO FRIO, REDUZINDO

AO MÁXIMO O SEU GASTO DE ENERGIA. “QUANDO CHEGA O OUTONO E OS DIAS

COMEÇAM A FICAR MAIS CURTOS, A NATUREZA ESTÁ A SINALIZAR ÀS ÁRVORES QUE

CHEGOU O MOMENTO DE MODIFICAR ALGUMAS DAS SUAS CARACTERÍSTICAS.

COM MENOS LUZ SOLAR, A PRIMEIRA ALTERAÇÃO É PARAR DE PRODUZIR

CLOROFILA, A SUBSTÂNCIA RESPONSÁVEL PELA ABSORÇÃO DO GÁS CARBÔNICO E

SUA TRANSFORMAÇÃO EM CARBOIDRATOS, USADOS NA GERAÇÃO DE ENERGIA

PARA A PLANTA. COM A DIMINUIÇÃO DA CLOROFILA, AS FOLHAS DAS ÁRVORES

TORNAM-SE AMARELADAS OU AVERMELHADAS.

A PLANTA COMEÇA, ENTÃO, A PRODUZIR O ÁCIDO ABSCÍSICO. O ÁCIDO

ACUMULA-SE NA BASE DA HASTE DAS FOLHAS, O PECÍOLO, MATANDO AS CÉLULAS DAQUELA REGIÃO. O PECÍOLO

ACABA-SE ROMPENDO E A FOLHA CAI, SEM PRECISAR MAIS SER ALIMENTADA PELA ÁRVORE, QUE PODE, ENTÃO,

USAR ESSA ENERGIA PARA O SEU PRÓPRIO AQUECIMENTO.

JORNALISTA: PEDRO LOURENÇO

BAÚ DAS RECORDAÇÕES

POCAHONTAS

POCAHONTAS É UM FILME NORTE-AMERICANO DE ANIMAÇÃO DE 1995. FOI

PRODUZIDO PELA WALT DISNEY FEATURE ANIMATION E FOI ORIGINALMENTE

LANÇADO NOS CINEMAS EM 1995 PELA WALT DISNEY PICTURES. É O

TRIGÉSIMO-TERCEIRO FILME DE ANIMAÇÃO DE ESTÚDIO INSPIRADA NUM

PERSONAGEM REAL, NESSE CASO NA LENDA QUE CERCA A ÍNDIA NORTE-

AMERICANA POCAHONTAS, QUE NASCEU EM 1595 E MORREU EM 1617.

HISTÓRIA:

EM 1607, UM NAVIO DE COLONOS BRITÂNICOS EMBARCA NUM NAVIO PARA O ‘’NOVO MUNDO’’. A BORDO DO

NAVIO ESTÃO CAPITÃO JOHN SMITH E O LÍDER DA VIAGEM, O GOVERNADOR RATCLIFFE, QUE ACREDITA QUE OS

NATIVOS AMERICANOS ESTÃO A ESCONDER UMA VASTA COLECÇÃO DE OURO.

NA TRIBO LOCAL NO NOVO MUNDO, POCAHONTAS, FILHA DE CHEFE POWHATAN, DISCUTE A POSSIBILIDADE DE

SE CASAR COM KOCOUM, UM BRAVO GUERREIRO QUE ELA VÊ COMO DEMASIADO ‘’SÉRIO’’. POCAHONTAS COM

SEUS AMIGOS, O GLUTÃO GUAXINIM MEEKO E O BEIJA-FLOR FLIT, VISITAM A AVÓ WILLOW, UM VELHO ESPÍRITO

QUE HABITAVA UMA ÁRVORE NA FLORESTA ENCANTADA, QUE NUMA CONVERSA ESPIRITUAL A ALERTA PARA A

PRESENÇA DOS INGLESES.

O GOVERNADOR RATCLIFFE MANDA CONTRUIR UMA FORTALEZA NUMA CLAREIRA DA FLORESTA, NOMEANDO-A

JAMES TOWN E RAPIDAMENTE OS TRIPULANTES COMEÇAM A CAVAR PARA ENCONTRAR O OURO. SMITH,

ENTRETANTO, SAI PARA EXPLORAR O "NOVO MUNDO", E ENCONTRA POCAHONTAS. LIGAM-SE RAPIDAMENTE,

FASCINANDO-SE UM PELO MUNDO DO OUTRO. OS DOIS SE

APAIXONAM, CONTRARIANDO AS ORDENS DO CHEFE POWHATAN,

PARA SE MANTER LONGE DOS INGLESES, APÓS KOCOUM E OUTROS

GUERREIROS SE ENVOLVEREM EM UMA LUTA. POCAHONTAS

APRESENTA SMITH À AVÓ WILLOW, QUE APOIA O ROMANCE.

NO ENTANTO, A AMIGA DE POCAHONTAS 'NAKOMA' DESCOBRE

SEU RELACIONAMENTO COM SMITH E CONTA PARA KOCOUM. THOMAS TAMBÉM SEGUE SMITH, E TANTO ELE

COMO KOCOUM TESTEMUNHAM O BEIJO DOS DOIS. COM CIUMES, KOCOUM ATACA E TENTA MATAR SMITH,

MAS É MORTO POR UM TIRO DE THOMAS. O CHEFE POWHATAN FURIOSO DECLARA GUERRA AOS TRIPULANTES, E

SMITH RECEBE A PUNIÇÃO DE SER EXECUTADO AO NASCER DO SOL.

THOMAS ADVERTE OS TRIPULANTES SOBRE A CAPTURA DE SMITH, E RATCLIFFE PREPARA OS HOMENS PARA A

BATALHA COMO DESCULPA DE SALVAR SMITH DA TRIBO E ENCONTRAR O OURO INEXISTENTE. POCAHONTAS

PROCURA O CONSOLO DA AVÓ WILLOW, E ELA ACONSELHA-A A SEGUIR O SEU CORAÇÃO.

ELA INTERROMPE COM SUCESSO A EXECUÇÃO DE SMITH, MAS RATCLIFFE TENTA ATIRAR NO CHEFE POWHATAN

PARA COMEÇAR UMA BATALHA, PORÉM SMITH COLOCA-SE NA FRENTE E A BALA ACERTA-LHE. O GOVERNADOR É

CAPTURADO E PRESO PELOS TRIPULANTES. NO FINAL, SMITH É FORÇADO A VOLTAR PARA CASA PARA COMEÇAR O

TRATAMENTO DEVIDO AO FERIMENTO, DEIXANDO POCAHONTAS E COM A BÊNÇÃO DE CHEFE POWHATAN PARA

RETORNAR NO FUTURO.

JORNALISTA: JOÃO CUNHA

BASSET HOUNDS

JUNTOS DESDE 2012, AFONSO HOMEM DE MATOS (BATERIA E VOZ

SECUNDÁRIA) ANTÓNIO VIEIRA (GUITARRA E VOZ SECUNDÁRIA) JOSÉ MARTINS

(BAIXO) E MIGUEL NUNES (VOZ PRINCIPAL E GUITARRA), FORMAM OS BASSET

HOUNDS, UMA DAS JOVENS BANDAS EMERGENTES EM PORTUGAL QUE

RESULTA DE MELODIAS QUE

SE ENCONTRAM ENTRE O

EMBALO E O IMPULSO,

CONJUGANDO GUITARRAS AÉREAS, VOZES DISSIPADAS, BAIXOS

TERRENOS E BATERIAS MÉTRICAS. SÃO CARACTERIZADOS PELA

DESPREOCUPAÇÃO EM SE CINGIREM A UMA IDEIA, NUMA

LINGUAGEM PRÓPRIA, PERDIDA ENTRE O SHOEGAZE, O

PSICADELISMO, O JANGLEPOP E O SURF. DA SUA DISCOGRAFIA

FAZE PARTE O ÁLBUM HOMÓNIMO DE 2015, BASSET

HOUNDS, E O MAIS RECENTE II, EDITADO EM 2018.

JORNALISTA: ANTÓNIO CARAMELO

PERÍODO CRETÁCEO

NA ESCALA DE TEMPO GEOLÓGICO O CRETÁCEO OU CRETÁCICO É O PERÍODO DA ERA MESOZOICA DE ÉON

FANEROZOICO QUE ESTÁ COMPREENDIDO ENTRE 145 MILHÕES E 66 MILHÕES DE ANOS ATRÁS,

APROXIMADAMENTE. O PERÍODO CRETÁCEO SUCEDE O PERÍODO

JURÁSSICO DE SUA ERA E PRECEDE O PERÍODO PALEOGENO DA

ERA CENOZOICA DE ÉON. DIVIDE-SE NAS ÉPOCAS CRETÁCEO

INFERIOR E CRETÁCEO SUPERIOR, DA MAIS ANTIGA PARA A

MAIS RECENTE. O CRETÁCEO INFERIOR ESTÁ COMPREENDIDO

ENTRE 145 MILHÕES E 100,5 MILHÕES DE ANOS,

APROXIMADAMENTE. O CRETÁCEO SUPERIOR ESTÁ

COMPREENDIDO ENTRE 100,5 MELHOÕES E 66 MILHÕES DE

ANOS, APROXIMADAMENTE.

JORNALISTA: PEDRO LOURENÇO

URENÇO

MÚSICA DO MÊS

ESQUECE O MUNDO YASMINE

JORNALISTA: DIOGO CORREIA, JOANA DIAS E JOÃO JOSÉ

PROCURO EM TODOS OS OLHARES O TEU

MAS BEM NO FUNDO SEI QUE NENHUM ENCAIXA NO MEU

BABY ESSE BEIJO É DEMAIS O QUE O TEU CORPO FAZ

MAIS NENHUM FAZ DERRETES TODO O GELO EM MIM

NÃO SEI VIVER SEM TI

REFRÃO TANTA BOCA PRA BEIJAR

EU SÓ QUERO A TUA TANTO CORPO PRA ME AMAR

EU SÓ QUERO O TEU TANTO OLHAR POR AÍ

QUE ME QUER FAZER FELIZ NÃO SEI BEM O QUE ME DEU

MAS TUDO EM MIM É SÓ TEU...

SEGUE A MELODIA AH AH DEIXA TE GUIAR AH AH

TU ÉS PERFEITO NÃO TE METO UM DEFEITO SÓ TE QUERO FAZER FELIZ

SE TE MAGOEI NUNCA QUIS

AI AMORE

VAI FICAR CALORÉ

DEIXA-TE PEGAR PARA DANÇAR

SEGUE O MEU PASSO

DEIXA-TE LEVAR

ME ACOMPANHA

NÃO TENHO MEDO

FICA EM SEGUNDO

VEM PEGA A MINHA MÃO BABY

E NÃO DIGAS QUE NÃO

BABY ESSE TEU JEITO É SINGULAR

NINGUÉM TEM ESSA TUA FORMA TE ME AMAR TEU TOQUE ME FAZ ARREPIAR

BEIJAR A TUA BOCA ME FAZ SONHAR SÓ TU BABY

NÃO TEM COMO TU BABY EU SÓ QUERO SER SÓ TUA

E TE LEVAR A LUA

REFRÃO (1X)

TUDO EM MIM É SÓ TEU OH UOH

ESQUECE O MUNDO E VEM ESQUECE O MUNDO E VEM

HUM ESQUECE O MUNDO E VEM….

TUDO EM MIM É SÓ TEU OH UOH

ESQUECE O MUNDO E VEM ESQUECE O MUNDO E VEM

HUM ESQUECE O MUNDO E VEM….

REFRÃO (1X)

RECEITA DO MÊS

GELADO DE LIMA

INGREDIENTES

5 LIMAS

1 DL DE LEITE CONDENSADO

2 DL DE NATAS

100 G QUEIJO CREME

CLARA DE OVO Q.B.

AÇÚCAR GRANULADO Q.B.

PREPARAÇÃO

1. CORTE A PARTE SUPERIOR DE QUATRO LIMAS COM UMA COLHER RETIRES- LHES O INTERIOR, MODO

OBTER UMA CONCAVIDADE.

2. REDUZA A POLPA A PURÉ, MISTURE-LHE O LEITE CONDENSADO.

3. LEVE AO LUME E COZINHE ATÉ FERVER;

4. RETIRE E DEIXE REFECER.

5. BATA AS NATAS.

6. MISTURE-LHE O PREPARADO DE LEITE CONDENSADO, O QUEIJO CREME E A RASPA DA LIMA RESTANTE;

7. VERTA O PREPARADO E LEVE AO CONGELADOR PARA SOLIDIFICAR.

8. PASSE AS CASCAS DAS LIMAS POR CLARA E AÇÚCAR GRANULADO.

9. FAÇA BOLAS DE GELADO E COLOQUE-AS SOBRE AS LIMAS.

10. SIRVA BEM FRESCO E DECORADO A SEU GOSTO.

JORNALISTA: JOANA DIAS, ANA RITA LOPES E MARIANA MARTINS

DICAS DE BELEZA

7 FORMAS DE EVITAR A QUEDA DE CABELO

EXAMES PERIÓDICOS, PODEM MANTER A SAÚDE HORMONAL EM DIA, CUIDADOS COM OBESIDADE, E PRESSÃO

ARTERIAL TAMBÉM AJUDAM A MANTER O SEU CABELO EM BOM ESTADO. SE CONSIDERAR AINDA QUE INFECÇÕES

E INFLAMAÇÕES CRÓNICAS QUE CAUSEM FEBRE AJUDAM NA QUEDA, UMA BOA SAÚDE E O SISTEMA

IMUNOLÓGICO FORTE VAI ATUAR A FAVOR DOS FIOS DO SEU CABELO.

1. NÃO LAVE O CABELO SE PRETENDE DORMIR EM SEGUIDA. O CABELO FICA ABAFADO NA ALMOFADA E

ACABA ENFRAQUECIDO;

2. CUIDADO NO BANHO: EVITE FICAR MUITO TEMPO NO BANHO QUENTE, ISSO ENFRAQUECE BASTANTE O

CABELO E ATÉ MESMO PODE SER PREPUCIAL PARA SUA PELE;

3. EVITE O STRESS: O STRESS É RESPONSÁVEL PELA QUEDA DE CABELO EM VÁRIAS PESSOAS. PROCURE

FAZER DESPORTO OU TER UM HOBBY PARA VIVER UMA VIDA MAIS CALMA;

4. BOA ALIMENTAÇÃO: SE PRETENDE PREVENIR A QUEDA DO CABELO, TOME SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS

QUE COSTUMAM SER VENDIDOS EM FARMÁCIAS. MUITOS DESSES SUPLEMENTOS SÃO INDICADOS,

ESPECIALMENTE, PARA A PREVENÇÃO DA QUEDA DO CABELO. ALGUNS SUPLEMENTOS DE ZINCO, OU

MESMO EXTRATOS DE SEMENTES DE ABOBORA FAZEM COM QUE A QUEDA DE CABELO SEJA EVITADA.

5. MÁ ALIMENTAÇÃO: ASSIM COMO EXISTEM ALIMENTOS QUE PROMOVEM A SAÚDE DO CABELO EXISTEM

AQUELES QUE, EM EXCESSO DEIXAM OS FIOS FRÁGEIS E FACILITAM A QUEDA EVITA: CAFÉ, FRITOS,

ALIMENTOS COM MUITA GORDURA E AÇÚCAR REFINADO EM EXCESSO;

6. EVITE AO MÁXIMO OS PRODUTOS QUÍMICOS COM BASE DE FORMOL, TINTURAS DE CABELO E OUTROS

TRATAMENTOS AGRESSIVO POIS ELES PODEM TRAZER DANOS AOS FIES. PREFIRA PRODUTOS NATURAIS E

QUE MANTÊM O BEM HIDRATADO;

7. EVITE BONÉS E CHAPÉUS, ESTA DICA É VÁLIDA PRINCIPALMENTE PARA OS HOMENS, POIS O USO

EXCESSIVO DE BONÉS E CHAPÉUS PODE DEIXAR O COURO CABELOURO ABAFADO E OS POROS TAPADOS.

ISSO ENFRAQUECE O CABELO E FAZ COM QUE ELE CAIA COM MAIOR FACILIDADE.

JORNALISTA: DIOGO CORREIA E PEDRO LOURENÇO

SABIAS QUE…

O JOÃO CUNHA A OFERECER CHOCOLATES EM TROCA DE CASSETES.

O DIOGO ACHA QUE O FEMININO DE LADRÃO É LADROA.

A MARIANA BEBE ÁGUA PELO MICROFONE.

INÊS VAN U DEN É A ENCANTADORA DE COPOS DE CAFÉ.

O VÍTOR E A MÓNICA APROVEITAM TODOS OS MOMENTOS PARA ENCONTROS ROMÂNTICOS.

A QE SOFREU NOVA DERROTA CONTRA A 3ª IDADE, NO BOWLING.

Á HORA DE ALMOÇO EXISTE A GUERRA DOS YOUTUBERS: FRED, ANTÓNIO E LUÍS CARLOS.

G DA PROFESSORA VERA PARECE UM B.

A LEONOR CARMONA FALA E LEVANTA-SE A DURANTE O SONO.

A PARTIR DAS 16H, NOVO CONCURSO DA QE: “DANÇA COM AS MASCOTES”, PARTICIPANTES: FRED, ANA

BRÁS, AFONSO, JOANA E MÓNICA.

PEDRO LOURENÇO TEM MEDO DE ABELHAS

JORNALISTA: ANA RITA, ANTÓNIO CARAMELO DIOGO CORREIA, JOÃO CUNHA,

JOANA DIAS, JOÃO JOSÉ, LUÍS CARLOS, MARGARIDA SOUSA,

MARIANA MARTINS, PEDRO LOURENÇO E TOMÁS FERREIRA

ANIVERSÁRIOS DO MÊS

o 6 DE JUNHO Bernardo Martins

o 8 DE JUNHO Francisco Coelho

o 9 DE JUNHO Denise Rico

o 11 DE JUNHO Pedro Candeias

o 14 DE JUNHO ANA CLÁUDIA FERNANDES

o 18 DE JUNHO André Cidade

o 19 DE JUNHO Miguel Meneres

o 19 DE JUNHO Filipa Silva

o 22 DE JUNHO Carlos Ferreira

o 24 DE JUNHO SÉRGIO FERREIRA

JORNALISTA: ANA CLÁUDIA, LEONOR CARMONA E JOANA DIAS

CARTOONS

JORNALISTA: DIOGO CORREIA E TOMÁS FERREIRA