INGREDIENTES 250 mL de gua 1 colher (sopa) de sementes de chia secas Suco de 1 limo espremido na hora 1 colher (sopa) de mel MODO DE PREPARO Primeiro, coloque as sementes de chia em um copo d'gua, mexer e deixar repousar por 5 minutos

INGREDIENTES 250 mL de gua 1 colher (sopa) de sementes de chia secas Suco de 1 limo espremido na hora 1 colher (sopa) de mel MODO DE PREPARO Primeiro, coloque as sementes de chia em um copo d'gua, mexer e deixar repousar por 5 minutos. Novamente mexa e deixe repousar por mais 10 minutos. Voc deve levar em conta que, quanto maior o tempo de descanso, mais gel a chia deixar na gua. Passadas essas etapas, adicione o suco de limo e o mel. Tome a bebida em jejum ou 2 horas antes ou 2 horas depois das principais refeies. - See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2015/06/poderosa-bebida-energetica-com-chia.html#sthash.YxyAcG9o.NV1zD0gv.dpuf