conheça sucos detox- desafio 21 dias · 1 colher de sopa de farinha de linhaça; 1 colher de chá...

Conheça Sucos Detox- Desafio 21 Dias

https://melhorarsempre.com/recomendo/sucodetoxeb




10 Receitas Simples, com

Ingredientes Fáceis de

encontrar, que vão te

ajudar no processo Detox.

Use as para Exterminar

Gorduras localizadas,

Melhorar sua Saúde e

Qualidade de vida.




Sumário

1- Suco de Couve ................................................................................................................. 4

2- Suco de Cenoura Com Beterraba.................................................................................... 5

3- Suco de Laranja com couve e Abacaxi ........................................................................... 6

4- Suco de Abacaxi ............................................................................................................... 7

5- Suco de Beterraba com Maçã e Gengibre ................................................................... 8

6- Suco de Melancia ............................................................................................................. 9

7- Suco Gengibre com Laranja ...........................................................................................10

8- Maça com Beterraba .......................................................................................................11

9- Suco de Tomate ...............................................................................................................12

10- Suco com Folhas de Brócolis ......................................................................................13




1- Suco de Couve

Ingredientes:

● 2 folhas de couve;

● 1/2 limão;

● Um pedaço de 2 cm de gengibre;

● 100 ml de água de coco.

Modo de preparo: Lave as folhas de couve e bata no liquidificador com o suco de limão,

gengibre e água de coco. Quando estiver bem homogêneo sirva com

cubos de gelo.




2- Suco de Cenoura Com Beterraba

Ingredientes:

● 4 cenouras;

● 1 beterraba com as folhas verdes.

Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador

com meio litro de água. Depois, acrescente mais,

aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e sirva.




3- Suco de Laranja com couve e Abacaxi

Ingredientes:

● 2 colheres de sopa de couve manteiga picada;

● 2 fatias médias de abacaxi;

● Suco de 1 laranja;

● 1 maçã sem casca e sem semente

Modo de preparo: Bata no liquidificador todos os

ingredientes até obter uma bebida homogênea. Coe e sirva.




4- Suco de Abacaxi

Ingredientes:

● 1/2 abacaxi;

● 1/2 bulbo de erva-doce sem as folhas;

● 2 hastes de hortelã;

● 200 ml de água.

Modo de Preparo: Bata tudo no liquidificador e tome, não é

necessário coar para não perder as fibras.




5- Suco de Beterraba com Maçã e Gengibre

Ingredientes:

● 1 beterraba média;

● 1 maçã pequena sem casca;

● 3 raspas de gengibre.

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no

liquidificador. Coe e sirva.




6- Suco de Melancia

Ingredientes:

● 3 fatias de melancia sem caroço;

● 1 colher de chá de linhaça triturada;

● 1 colher de chá de gengibre ralado.

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar

acrescentar cubos de gelos e servir, sem adoçar.




7- Suco Gengibre com Laranja

Ingredientes:

● 500 ml de suco natural de laranja;

● 1 colher de sopa de gengibre picado;

● 1 colher de sopa de mel.

Modo de preparo: Esprema o suco da laranja, retire a casca do

gengibre, pique tudo e bata no liquidificador. Sirva gelado logo em seguida.




8- Maça com Beterraba

Ingredientes:

● 200 ml de água;

● 1 beterraba pequena com casca;

● 1 maçã com casca;

● suco de 1 limão;

● 1 colher de sopa de farinha de linhaça;

● 1 colher de chá de gengibre.

Modo de preparo: Bata os ingredientes junto com a água no

liquidificador até ficar homogêneo. Passe em uma paneira e sirva com

linhaça e gelo.




9- Suco de Tomate

Ingredientes:

● 200 ml de suco de Tomate Natural coado;

● 2 folhas de couve;

● 25 ml de suco de limão;

● 2 gotas de pimenta tabasco;

● 200 ml de água.

Modo de Preparo: Bater tudo no liquidificador e servir com gelo.




10- Suco com Folhas de Brócolis

Ingredientes:

● 1 maçã verde;

● 5 folhas de brócolis orgânicas;

● 1 pepino;

● 1 punhado de salsinha;

● 2 cm de gengibre;

● uma pitada de cúrcuma em pó.

Modo de Preparo: Corte a maçã e o pepino, adicione

todos os ingredientes no liquidificador e sirva a vontade.




Fim

Sendo saudável; Sem

Ser complicado.

Aproveitem para

Melhorar Sempre.

Obrigado.



conheça sucos detox- desafio 21 dias · 1 colher de sopa de farinha de linhaça; 1 colher de chá...

Documents