2 DIACaf da manh:1 pode de iogurte integral com granola e frutas secasLanche da manh:1 copo de ch-mate com gua de coco1 fatia de limoAlmoo:1 prato (sobremesa) de salada de rcula com cenoura e lascas de peito de peru1 poro de couve refogada1 colher (servir) de arroz1 colher (servir) de lentilha1 fil de frango ao molho de laranja com mate]Lanche da tarde:1 fatia de po de mate com requeijo1 xcara de ch verde com suco de 1 maracujJantar:Salada de alface com tomate vontade1 fil de peixe grelhado com ervilhas1 copo de ch-mate com polpa de cajuCeia:1 xcara de ch de camomila 3 DIACaf da manh:1 copo de vitamina de frutas com mate2 torradas com geleia sem acarLanche da manh:1 copo de ch-mate batido com frutas vermelhas1 barra de cereaisAlmoo:Salada de agrio e tomate vontade1 poro de abbora no vapor1 colher (servir) de arroz1 poro de cubos de frango ao molho shoyu1 copo de ch-mate com limo geladoLanche da tarde:1 xcara de ch de erva-cidreira1 banana com canelaJantar:Salada de folhas com manga vontade1 poro de tiras de carne com molho de mate e legumesCeia:1 xcara de ch de erva-doce

4 DIACaf da manh:1 xcara de ch de camomila1 po francs com queijo branco lightLanche da manh:1 copo de ch-mate com suco de pssego1 fatia de meloAlmoo:Salada de repolho com abacaxi vontade1 poro de picadinho de carne1 colher (servir) de arroz1 colher (servir) de lentilha1 poro de escarola refogada1 copo de ch verde com gotas de limoLanche da tarde:1 xcara de ch-mate2 biscoitos de gergelimJantar:Sopa de legumes com frango1 xcara de ch verdeCeia:1 xcara de ch de hortel 5 DIACaf da manh:1 copo de suco de limo1 fatia de po integral com linhaa e mate com requeijo lightLanche da manh:1 copo de vitamina de morango com banana e mateAlmoo:Salada de acelga com tomate vontade1 poro de peixe assado1 poro de espinafre refogado1 colher (servir) de arroz1 concha de feijo1 xcara de ch-mate com limoLanche da tarde:Ch verde batido com suco de uva1 peraJantar:Salada de alface americana com palmito vontade1 tomate recheado com queijo cottage e peito de peruCeia:1 xcara de ch de erva-cidreiragranola beneficios >> Produtos Para Limpar a Pele e Seu Corpo | Frete Grtis