O PROFESSOR PDE E OS DESAFIOSDA ESCOLA PÚBLICA PARANAENSE

2009

Produção Didático-Pedagógica

Versão Online ISBN 978-85-8015-053-7Cadernos PDE

VOLU

ME I

I

1

UNIDADE DIDÁTICA

MOACIR LINCOLN VIEIRA MOURA

HANDEBOL

MATERIAL DIDÁTICO: UNIDADE DIDÁTICA

PROGRAMA: PDE

PROFESSOR: MOACIR LINCOLN VIEIRA DE MOURA

ORIENTADOR: DR VANILDO RODRIGUES PEREIRA

DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA

SÉRIE: 5ª – E.F.

ESTABELECIMENTO:

ESCOLA EST. 29 DE NOVEMBRO - ENS.FUNDAMENTAL

HANDEBOL, MOTIVAÇÃO E AUTO-ESTIMA

APRESENTAÇÃO

A Unidade Didática “Handebol, Motivação e Auto-Estima” foi elaborada como

material didático para ser trabalhado com as 5ªs séries do Ensino Fundamental.

A escolha do tema se deu em virtude da constatação da falta de

interesse/motivação dos alunos nos últimos anos, pelas aulas de Educação Física.

Também devido a necessidade de se implementar uma modalidade esportiva – no

caso o handebol – para motivar e promover o resgate da auto-estima dos alunos.

OBJETIVO GERAL

Subsidiar os alunos com uma prática esportiva que lhes permita executar

movimentos relativamente fáceis de modo a motivar e resgatar a auto-estima.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

-Propor uma programa de iniciação ao handebol elaborado com vistas a estimular

a motivação e a estruturar a auto-estima dos alunos;

-Avaliar em pré-testes a motivação dos alunos para a prática esportiva;

-Avaliar em pré-testes a auto-estima dos alunos;

-Desenvolver atividades de motivação e auto-estima, no decorrer do programa de

handebol;

-Promover rodas de conversa com os alunos para avaliar o desenvolvimento do

programa;

CONTEÚDOS

Fundamentos e Progressões do handebol

ESTRATÉGIAS/ATIVIDADES

1-Aplicação do questionário sobre o que pensam das aulas de Educação Física;

2-Apresentação de vídeo sobre jogos de handebol (You Tube);

3-Aplicação de questionário sobre motivação;

4-Exibição e explicação do vídeo: Conheça seus pontos fortes, fracos, ameaças e

oportunidades (Esoterikha.com);

5-Demonstração e treinamento dos fundamentos: empunhadura e recepção;

6-Exibição do vídeo: Handebol Básico (You Tube);

7-Demonstração e treinamento do fundamento: passe;

8-Círculo da conversa para que os alunos possam expressar seus sentimentos em

relação às aulas de Educação Física;

9-Exibição do vídeo: Acredite que você pode (You Tube);

10-Demonstração e treinamento dos fundamentos em sequência: empunhadura,

recepção e passe;

11-Demonstração e treinamento dos fundamentos: arremessos com apoio e em

suspensão;

12-Exibição do vídeo: A renovação da Águia (Esoterikha.com);

13-Círculo da conversa: Como me sinto;

14-Demonstração e treinamento do fundamento: drible;

15-Exibição do vídeo Fernão Capelo Gaivota: Você pode voar mais alto (You Tube);

16-Demonstração e treinamento da progressão 1, 2 e 3 passos;

17-Apresentação de vídeo com slides com frases de motivação: Motivação, impacto

para a vida (You Tube);

18-Jogo de Handebol aplicando os fundamentos;

19-Exibição do vídeo: A Borboleta (Esoterikha.com);

20-Círculo da conversa: Meus avanços, como me sinto agora;

21-Jogo com regras básicas;

22-Jogo com equipe de outra escola.

AVALIAÇÃO

A avaliação será contínua e formativa uma vez que se dará no decorrer de todo o

processo.

Também será diagnóstica na medida em que tanto o professor quanto os alunos

serão avaliados, possibilitando não só identificar o que não foi aprendido pelo

aluno bem como as lacunas existentes no processo pedagógico. Isso, possibilitando

uma retomada de todo o processo o qual subsidie para a formação de um aluno

mais crítico e com mais consciência corporal.

Hoje, mais do que em outros tempos, as

crianças e adolescentes tem passado horas e

horas à frente da televisão, de jogos

eletrônicos e computadores. Essa falta de

atividade física tem acarretado vários

malefícios à saúde.

Nessa idade, não é comum o indivíduo ter a

preocupação de como será sua saúde na vida

adulta.

E você? Tem feito algo diferente? Tem

participado das aulas de Educação Física com

dedicação? Tem se preocupado com sua

saúde? Ainda é tempo de começar!

Que tal praticar uma modalidade esportiva,

junto com seus colegas, a qual permite

praticar movimentos relativamente fáceis

como driblar a bola, correr com ela e

arremessa-la a gol?

É uma modalidade que além de contribuir

para sua saúde e o entrosamento com seu

professor e seus colegas, é muito divertida.

Quer conhecer o handeboildo e saber mais

sobre isso?

Olá alunos e alunas, eu sou o

handeboildo. Estou aqui para falar

de uma modalidade esportiva que

eu adoro! Será que advinha qual

é???

Com esse nome,

acho que já

adivinharam!!!

Primeiro, vamos conhecer um pouco

dos conteúdos específicos do

handebol:

Os conteúdos específicos do handebol podem ser classificados

em: progressões, fundamentos, táticas individuais ofensivas,

táticas individuais defensivas, táticas coletivas ofensivas, táticas

coletivas defensivas, os postos específicos ofensivos e os postos

específicos defensivos. Porém as propostas didáticas do método

parcial apresentam apenas os fundamentos e as progressões,

como conteúdos do handebol.

O que são Progressões?

São quase todos os deslocamentos feitos com ou sem a posse da bola.

Com a posse da bola ele pode ser realizado através de um, dois ou no

máximo três passos em qualquer direção ou mesmo sem

deslocamento. Importante lembrar que, um passo no handebol é dado

toda vez que se levanta um dos pés do chão e se torna a colocá-lo

(apoiá-lo).

Fácil, muito fácil, não é

mesmo??? E os fundamentos?

O que você sabe sobre eles???

Os Fundamentos do handebol

São movimentos fundamentais do handebol que são executados

segundo um determinado gesto técnico que é a forma “correta” de

execução de um movimento específico, descrito biomecanicamente.

Por exemplo: O gesto técnico do passe de ombro no handebol – é a

execução desse tipo de passe com o menor desperdício de energia, com

a maior rapidez e velocidade, portanto com maior eficácia.

Acho que agora deu um

nó no cérebro desses

alunos e alunas. O “Tico e

o Teco” estão entrando

em parafuso...

Calma, o professor vai explicar

melhor!

Agora que seu professor já explicou

direitinho sobre os fundamentos, é

hora de você conhecer quais são eles.

Os diversos fundamentos do handebol

Empunhadura: é a forma de segurar a bola de handebol com uma das mãos. A mesma deve ser segurada com as falanges distais dos cinco dedos abertos e com a palma da mão em uma posição ligeiramente côncava.

Os dedos devem abarcar a maior superfície possível da bola, os dedos devem exercer certa força (pressão) na bola para que ela esteja bem segura. Sendo que a pressão exercida pelos dedos polegar e mínimo é muito importante para o êxito da empunhadura.

Agora vamos exercitar a

empunhadura individual.

Observe os desenhos:

Sua tarefa será segurar a

bola de forma correta, onde

a superfície de contato é

realizada pela superfície dos

dedos e pela face palmar

média da mão.

Agora você deve passar a

bola de uma mão para

outra, sem que a bola

escape. Tente. Você

consegue!

Instruções:

1º = Posicionados um frente para o outro, com os braços es-

tendidos a frente do ombro, a uma distância de no máximo 1

metro, os dois jogadores devem segurar a mesma bola.

Muito bem! Vamos à segunda tarefa: Você

vai realizá-la em dupla.

Observe o desenho:

Feito isso, cada jogador deve utilizar a

força na realização da empunhadura

para conseguir puxar a bola. Caso um

dos dois consiga puxar, deve realizar o

exercício novamente.

Recepção: deve ser feita sempre com as duas mãos paralelas e ligeiramente côncavas voltadas para frente.

A recepção pode ser classificada em: alta, média e baixa dependendo da altura que a bola seja recepcionada.

Passes: são movimentos que permitem a bola ir de um jogador a

outro, desta forma ele necessita sempre da interdependência de no mínimo duas pessoas. Os tipos de passes podem ser classificados da seguinte maneira:

Passes acima do ombro: podem ser realizados em função

da trajetória da bola para frente ou oblíquo, sendo que ambos podem ser retificado ou bombeado.

Passes em pronação: lateral e para trás. Passes por trás da cabeça: lateral e diagonal. Passe para trás: na altura da cabeça com extensão do pulso. Passe quicado: quando a bola toca o solo uma vez antes de

ser recepcionado pelo companheiro. Nesse tipo de passe a bola é atirada ao solo em trajetória diagonal.

Parabéns! Você foi persistente! Realizou muito bem as primeiras tarefas.

Com a ajuda de seu professor, você e seus colegas deverão fazer um círculo. É o momento em que vocês poderão falar sobre seus sentimentos em relação às atividades desenvolvidas, suas dúvidas e sugestões.

Agora vai praticar passes e recepção.

Instruções:

1º = Fique posicionado de frente para a parede a qual realizará o passe.

Instruções:

1º = Nesse momento, sua tarefa será lançar a bola contra a parede e recebe-la novamente. Não esqueça que a posição do seu cotovelo é ligeiramente acima da linha do ombro.

Os alunos devem estar

pensando: “será que

vamos jogar handebol com

a parede?”

Você pode realizar o passe com ambas as mãos, notando a diferença entre as duas. Também pode realizar neste mesmo exercício o passe picado, onde a bola deve bater no solo, depois na pare- de e retornando à mão do jogador logo em seguida. Determinar alvos na parede (círculos desenhados) para treinar a precisão do passe.

Você acaba de cumprir mais uma etapa! Viu como não foi

difícil!

Instruções:

1º = Os jogadores devem se posicionar de frente, um para o outro,

a uma distância de aproximadamente quatro metros.

Observe o desenho:

Agora o exercício será realizado em

duplas.

Realize o passe para o

outro jogador e receba-a

novamente.

Você pode realizar uma série de passes com a mão di- reita e outra série com a mão esquerda, notando a diferença entre as duas. Realizar neste mesmo exercício o passe quicado, onde a bola deve bater no solo.

Aumente a distância entre a dupla e repita o exercício

determinando o local onde a bola deve ser recepcionada.

Muito bem! Mais uma etapa cumprida.

Arremesso: é um fundamento realizado sempre em direção ao

gol. A maioria dos arremessos pode ser denominada ”de ombro” e seguem basicamente a mesma descrição de movimento a seguir: a bola deve ser empunhada, palma da mão voltada para frente, cotovelo ligeiramente acima da linha do ombro, a bola deve ser levada na linha posterior a da cabeça e no momento do arremesso ser empurrada para frente com um movimento de rotação do úmero.

Os arremessos podem ser classificados em função da forma de execução:

Com apoio: significa que um dos pés do arremessador ou

ambos esteja(m) em contato com o solo.

Em suspensão: significa que no momento do arremesso não há apoio de nenhum tipo do arremessador com o solo.

Com queda: significa que após a bola ter deixado a mão do arremessador, o mesmo realiza uma queda, normalmente a mesma se dá dentro da área adversária e de frente – arremesso bastante comum entre os pivôs e eventualmente entre os pontas.

Com rolamento: significa que após a bola ter deixado a mão do arremessador, o mesmo realiza um rolamento, na maioria das vezes um rolamento de ombro. Este tipo de arremesso é mais comum entre os pontas e eventualmente por pivôs.

Observe o desenho:

Preste atenção! Agora você

vai realizar arremesso com

apoio parado

Instruções:

1º = Todos os jogadores parados e espalhados atrás da linha de

seis metros, de frente para o gol, sem goleiro.

2º = Um aluno de cada vez deve arremessar a bola para o gol.

3º = O local para a realização do arremesso será determinado

pelo professor.

4º = Cinco alunos com uma bola distribuídos atrás da linha de seis

metros (nos postos específicos ofensivos de pontas e armadores),

ao sinal do professor, todos devem arremessar a bola ao mesmo

tempo.

5º = Utilizar uma sequência, onde cada jogador arremessa por

vez, utilizando assim o goleiro.

Nesse momento a tarefa será:

arremesso com apoio com

deslocamento.

Observe os desenhos:

Instruções:

1º = Fazer uma coluna de jogadores nas posições do armador

central, sendo cada jogador com uma bola.

2º Realizar o arremesso, de forma livre, sem cobrar o ritmo

trifásico. O arremesso pode ser realizado entre os nove e seis

metros. Nesse momento o professor pode corrigir a posição do

cotovelo, bem como o pé de apoio no chão, que deve ser contrário

ao braço do arremesso.

3º = Realizar arremessos alternando os braços.

4º = Determinar o local que a bola deve atingir o gol (determinado

pela divisão do gol em partes).

5º = Aumentar a distância do arremesso, em relação ao gol.

Instruções:

1º = Formar três filas nas posições de armador central, armador

esquerdo e armador direito.

2º = Cada jogador deve realizar o arremesso em suspensão. Neste

momento o professor não deve interferir na forma de

deslocamento do jogador (drible, ritmo trifásico). Ele apenas deve

realizar as correções no apoio do pé que irá impulsionar o

jogador para o arremesso em suspensão.

3º = Utilizar um cone (deitado) para o jogador pular durante a

fase aérea do arremesso em suspensão.

4º = Aumentar a distância do arremesso para o gol.

5º = Variar as posições de arremesso, de acordo com a posição

inicial.

Parabéns! Você

cumpriu as tarefas

anteriores. Agora será

o arremesso em

suspensão.

Mais uma vez, é o momento do círculo da conversa. Aproveite para expor suas dúvidas e sugestões.

Drible: é o movimento de bater a bola contra o solo com uma das

mãos estando o jogador parado ou em movimento.

Que tal treinar o drible

individual? É só seguir

as instruções.

Instruções:

1º = Os jogadores, cada um com uma bola, devem ficar espalhados

pela quada.

2º = Devem realizar o drible numa sequência que será descrita

pelo professor, ao mesmo tempo em que ele realiza as correções

necessárias sobre a posição da mão e do braço em realação a bola.

3º = Driblar parado em pé, driblar abaixando-se até sentar,

driblar deitado até erguer-se novamente, deslocar-se andando,

deslocar-se correndo, realizar paradas bruscas, realizar

mudanças e realizar tudo isso com ambas as mãos.

Muito bem! Você venceu

mais uma etapa. Agora

você vai treinar o drible

utilizando cones.

Observe o desenho:

Instruções:

1º = Você e seus colegas devem formar uma coluna no final da

quadra, de frente para uma coluna de cones colocados a

diferentes distâncias um do outro.

2º = Cada jogador deve driblar inicialmente andando e depois

correndo, assim como com uma mão e depois com a outra,

realizando o deslocamento em ziguezague entre os cones.

3º = Depois, diminuir o espaço entre os cones.

4º = Fazer o retorno nestes mesmos cones, de costas.

5º = Utilizar o contorno (giro em volta do cone) para alguns cones.

Observe o desenho:

Você já sabe o que é progressão.

Vai treinar agora a progressão com

3 passos.

Instruções:

1º = Vários materiais serão posicionados entre a linha de seis

metros e a linha de nove metros, entre eles: 3 cordas esticadas, 3

arcos, 3 formatos de pé desenhados no chão, etc.

2º = Você e seus colegas devem realizar uma progressão com três

passos para frente utilizando a posição correta dos pés de acordo

com os materiais e/ou sinalizações feitas no chão.

3º = Realizar três passos andando.

4º = Realizar três passos correndo.

5º = Aumentar progressivamente a velocidade de execução.

6º = Aumentar a amplitude das passadas.

7º = Incluir um salto no final da realização do ritmo trifásico.

Ritmo Trifásico: é conhecido como “três passadas”. O jogador dá três

passos à frente e em direção à meta adversária com a posse da bola.

O ritmo trifásico é

igual ao anterior, só

que com a bola

empunhada.

Instruções:

1º = A posição inicial é igual a do exercício anterior, só que com a

bola empunhada.

2º = Agora, utilizando a bola e uma das mãos.

3º = Repetir tudo como no exercício da progressão com três

passos.

Duplo Ritmo Trifásico: o jogador dá “sete” passos com a posse da

bola, sendo obrigatoriamente realizados à frente, da seguinte forma: os

três primeiros passos são dados com a posse da bola imediatamente

após ter recebido a mesma, e simultaneamente na execução do quarto

passo o jogador terá que quicar a bola no solo uma vez, tornar a

empunhá-la e dar mais três passos com a bola dominada. Ao final do

sétimo passo ele terá obrigatoriamente que passar ou arremessar a

bola.

Você está chegando à

tarefa final. Vai realizar

agora o ritmo trifásico

com finalização.

Instruções:

1º = A posição inicial dos jogadores é igual ao exercício anterior,

porém cada jogador com a bola empunhada de frente para o gol,

próximo da linha de 9 metros, para realizar o arremesso.

2º = Igual ao anterior e arremessar para o gol.

3º = Também igual ao anterior, mas aumentar a velocidade de

execução e a distância do gol.

Você realizou muito bem todas as tarefas.

Viu como não foi difícil! Você é capaz de realizar tudo, ou quase tudo, quando faz com amor e dedicação. Nesse último círculo da conversa, é o momento de avaliar o seu esforço e o de seus colegas, bem como o progresso que teve, o que aprendeu e o quanto se divertiu.

REFERÊNCIAS

KOBAL, M. C. Motivação Intrínseca e Extrínseca nas Aulas de Educação Física. Dissertação (Mestrado) – Universidade Estadual de Campinas, Campinas-SP. 1996.

MARZINEK, Adriano; FERES NETO, Alfredo. A Motivação de adolescentes nas aulas de Educação Física. Buenos Aires, Ano 11 Nº 105, Revista Digital, fevereiro, 2007. Disponivel em: http://www.efdeportes.com. Acesso em: 26/01/2010.

REIS, Heloisa Helena Baldy dos. O ensino do handebol utilizando-se do

método parcial. Revista Digital – Buenos Aires, Nº 93, p. 001-010, fev. 2006.

Disponível em: http://www.efdeportes.com/efd93/handebol.html. Acesso em 19

fev. 2010.