O PROFESSOR PDE E OS DESAFIOSDA ESCOLA PÚBLICA PARANAENSE
2009
Produção Didático-Pedagógica
Versão Online ISBN 978-85-8015-053-7Cadernos PDE
VOLU
ME I
I
MATERIAL DIDÁTICO: UNIDADE DIDÁTICA
PROGRAMA: PDE
PROFESSOR: MOACIR LINCOLN VIEIRA DE MOURA
ORIENTADOR: DR VANILDO RODRIGUES PEREIRA
DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA
SÉRIE: 5ª – E.F.
ESTABELECIMENTO:
ESCOLA EST. 29 DE NOVEMBRO - ENS.FUNDAMENTAL
HANDEBOL, MOTIVAÇÃO E AUTO-ESTIMA
APRESENTAÇÃO
A Unidade Didática “Handebol, Motivação e Auto-Estima” foi elaborada como
material didático para ser trabalhado com as 5ªs séries do Ensino Fundamental.
A escolha do tema se deu em virtude da constatação da falta de
interesse/motivação dos alunos nos últimos anos, pelas aulas de Educação Física.
Também devido a necessidade de se implementar uma modalidade esportiva – no
caso o handebol – para motivar e promover o resgate da auto-estima dos alunos.
OBJETIVO GERAL
Subsidiar os alunos com uma prática esportiva que lhes permita executar
movimentos relativamente fáceis de modo a motivar e resgatar a auto-estima.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
-Propor uma programa de iniciação ao handebol elaborado com vistas a estimular
a motivação e a estruturar a auto-estima dos alunos;
-Avaliar em pré-testes a motivação dos alunos para a prática esportiva;
-Avaliar em pré-testes a auto-estima dos alunos;
-Desenvolver atividades de motivação e auto-estima, no decorrer do programa de
handebol;
-Promover rodas de conversa com os alunos para avaliar o desenvolvimento do
programa;
CONTEÚDOS
Fundamentos e Progressões do handebol
ESTRATÉGIAS/ATIVIDADES
1-Aplicação do questionário sobre o que pensam das aulas de Educação Física;
2-Apresentação de vídeo sobre jogos de handebol (You Tube);
3-Aplicação de questionário sobre motivação;
4-Exibição e explicação do vídeo: Conheça seus pontos fortes, fracos, ameaças e
oportunidades (Esoterikha.com);
5-Demonstração e treinamento dos fundamentos: empunhadura e recepção;
6-Exibição do vídeo: Handebol Básico (You Tube);
7-Demonstração e treinamento do fundamento: passe;
8-Círculo da conversa para que os alunos possam expressar seus sentimentos em
relação às aulas de Educação Física;
9-Exibição do vídeo: Acredite que você pode (You Tube);
10-Demonstração e treinamento dos fundamentos em sequência: empunhadura,
recepção e passe;
11-Demonstração e treinamento dos fundamentos: arremessos com apoio e em
suspensão;
12-Exibição do vídeo: A renovação da Águia (Esoterikha.com);
13-Círculo da conversa: Como me sinto;
14-Demonstração e treinamento do fundamento: drible;
15-Exibição do vídeo Fernão Capelo Gaivota: Você pode voar mais alto (You Tube);
16-Demonstração e treinamento da progressão 1, 2 e 3 passos;
17-Apresentação de vídeo com slides com frases de motivação: Motivação, impacto
para a vida (You Tube);
18-Jogo de Handebol aplicando os fundamentos;
19-Exibição do vídeo: A Borboleta (Esoterikha.com);
20-Círculo da conversa: Meus avanços, como me sinto agora;
21-Jogo com regras básicas;
22-Jogo com equipe de outra escola.
AVALIAÇÃO
A avaliação será contínua e formativa uma vez que se dará no decorrer de todo o
processo.
Também será diagnóstica na medida em que tanto o professor quanto os alunos
serão avaliados, possibilitando não só identificar o que não foi aprendido pelo
aluno bem como as lacunas existentes no processo pedagógico. Isso, possibilitando
uma retomada de todo o processo o qual subsidie para a formação de um aluno
mais crítico e com mais consciência corporal.
Hoje, mais do que em outros tempos, as
crianças e adolescentes tem passado horas e
horas à frente da televisão, de jogos
eletrônicos e computadores. Essa falta de
atividade física tem acarretado vários
malefícios à saúde.
Nessa idade, não é comum o indivíduo ter a
preocupação de como será sua saúde na vida
adulta.
E você? Tem feito algo diferente? Tem
participado das aulas de Educação Física com
dedicação? Tem se preocupado com sua
saúde? Ainda é tempo de começar!
Que tal praticar uma modalidade esportiva,
junto com seus colegas, a qual permite
praticar movimentos relativamente fáceis
como driblar a bola, correr com ela e
arremessa-la a gol?
É uma modalidade que além de contribuir
para sua saúde e o entrosamento com seu
professor e seus colegas, é muito divertida.
Quer conhecer o handeboildo e saber mais
sobre isso?
Olá alunos e alunas, eu sou o
handeboildo. Estou aqui para falar
de uma modalidade esportiva que
eu adoro! Será que advinha qual
é???
Com esse nome,
acho que já
adivinharam!!!
Primeiro, vamos conhecer um pouco
dos conteúdos específicos do
handebol:
Os conteúdos específicos do handebol podem ser classificados
em: progressões, fundamentos, táticas individuais ofensivas,
táticas individuais defensivas, táticas coletivas ofensivas, táticas
coletivas defensivas, os postos específicos ofensivos e os postos
específicos defensivos. Porém as propostas didáticas do método
parcial apresentam apenas os fundamentos e as progressões,
como conteúdos do handebol.
O que são Progressões?
São quase todos os deslocamentos feitos com ou sem a posse da bola.
Com a posse da bola ele pode ser realizado através de um, dois ou no
máximo três passos em qualquer direção ou mesmo sem
deslocamento. Importante lembrar que, um passo no handebol é dado
toda vez que se levanta um dos pés do chão e se torna a colocá-lo
(apoiá-lo).
Fácil, muito fácil, não é
mesmo??? E os fundamentos?
O que você sabe sobre eles???
Os Fundamentos do handebol
São movimentos fundamentais do handebol que são executados
segundo um determinado gesto técnico que é a forma “correta” de
execução de um movimento específico, descrito biomecanicamente.
Por exemplo: O gesto técnico do passe de ombro no handebol – é a
execução desse tipo de passe com o menor desperdício de energia, com
a maior rapidez e velocidade, portanto com maior eficácia.
Acho que agora deu um
nó no cérebro desses
alunos e alunas. O “Tico e
o Teco” estão entrando
em parafuso...
Calma, o professor vai explicar
melhor!
Agora que seu professor já explicou
direitinho sobre os fundamentos, é
hora de você conhecer quais são eles.
Os diversos fundamentos do handebol
Empunhadura: é a forma de segurar a bola de handebol com uma das mãos. A mesma deve ser segurada com as falanges distais dos cinco dedos abertos e com a palma da mão em uma posição ligeiramente côncava.
Os dedos devem abarcar a maior superfície possível da bola, os dedos devem exercer certa força (pressão) na bola para que ela esteja bem segura. Sendo que a pressão exercida pelos dedos polegar e mínimo é muito importante para o êxito da empunhadura.
Agora vamos exercitar a
empunhadura individual.
Observe os desenhos:
Sua tarefa será segurar a
bola de forma correta, onde
a superfície de contato é
realizada pela superfície dos
dedos e pela face palmar
média da mão.
Instruções:
1º = Posicionados um frente para o outro, com os braços es-
tendidos a frente do ombro, a uma distância de no máximo 1
metro, os dois jogadores devem segurar a mesma bola.
Muito bem! Vamos à segunda tarefa: Você
vai realizá-la em dupla.
Observe o desenho:
Feito isso, cada jogador deve utilizar a
força na realização da empunhadura
para conseguir puxar a bola. Caso um
dos dois consiga puxar, deve realizar o
exercício novamente.
Recepção: deve ser feita sempre com as duas mãos paralelas e ligeiramente côncavas voltadas para frente.
A recepção pode ser classificada em: alta, média e baixa dependendo da altura que a bola seja recepcionada.
Passes: são movimentos que permitem a bola ir de um jogador a
outro, desta forma ele necessita sempre da interdependência de no mínimo duas pessoas. Os tipos de passes podem ser classificados da seguinte maneira:
Passes acima do ombro: podem ser realizados em função
da trajetória da bola para frente ou oblíquo, sendo que ambos podem ser retificado ou bombeado.
Passes em pronação: lateral e para trás. Passes por trás da cabeça: lateral e diagonal. Passe para trás: na altura da cabeça com extensão do pulso. Passe quicado: quando a bola toca o solo uma vez antes de
ser recepcionado pelo companheiro. Nesse tipo de passe a bola é atirada ao solo em trajetória diagonal.
Parabéns! Você foi persistente! Realizou muito bem as primeiras tarefas.
Com a ajuda de seu professor, você e seus colegas deverão fazer um círculo. É o momento em que vocês poderão falar sobre seus sentimentos em relação às atividades desenvolvidas, suas dúvidas e sugestões.
Agora vai praticar passes e recepção.
Instruções:
1º = Fique posicionado de frente para a parede a qual realizará o passe.
Instruções:
1º = Nesse momento, sua tarefa será lançar a bola contra a parede e recebe-la novamente. Não esqueça que a posição do seu cotovelo é ligeiramente acima da linha do ombro.
Os alunos devem estar
pensando: “será que
vamos jogar handebol com
a parede?”
Você pode realizar o passe com ambas as mãos, notando a diferença entre as duas. Também pode realizar neste mesmo exercício o passe picado, onde a bola deve bater no solo, depois na pare- de e retornando à mão do jogador logo em seguida. Determinar alvos na parede (círculos desenhados) para treinar a precisão do passe.
Você acaba de cumprir mais uma etapa! Viu como não foi
difícil!
Instruções:
1º = Os jogadores devem se posicionar de frente, um para o outro,
a uma distância de aproximadamente quatro metros.
Observe o desenho:
Agora o exercício será realizado em
duplas.
Você pode realizar uma série de passes com a mão di- reita e outra série com a mão esquerda, notando a diferença entre as duas. Realizar neste mesmo exercício o passe quicado, onde a bola deve bater no solo.
Aumente a distância entre a dupla e repita o exercício
determinando o local onde a bola deve ser recepcionada.
Muito bem! Mais uma etapa cumprida.
Arremesso: é um fundamento realizado sempre em direção ao
gol. A maioria dos arremessos pode ser denominada ”de ombro” e seguem basicamente a mesma descrição de movimento a seguir: a bola deve ser empunhada, palma da mão voltada para frente, cotovelo ligeiramente acima da linha do ombro, a bola deve ser levada na linha posterior a da cabeça e no momento do arremesso ser empurrada para frente com um movimento de rotação do úmero.
Os arremessos podem ser classificados em função da forma de execução:
Com apoio: significa que um dos pés do arremessador ou
ambos esteja(m) em contato com o solo.
Em suspensão: significa que no momento do arremesso não há apoio de nenhum tipo do arremessador com o solo.
Com queda: significa que após a bola ter deixado a mão do arremessador, o mesmo realiza uma queda, normalmente a mesma se dá dentro da área adversária e de frente – arremesso bastante comum entre os pivôs e eventualmente entre os pontas.
Com rolamento: significa que após a bola ter deixado a mão do arremessador, o mesmo realiza um rolamento, na maioria das vezes um rolamento de ombro. Este tipo de arremesso é mais comum entre os pontas e eventualmente por pivôs.
Instruções:
1º = Todos os jogadores parados e espalhados atrás da linha de
seis metros, de frente para o gol, sem goleiro.
2º = Um aluno de cada vez deve arremessar a bola para o gol.
3º = O local para a realização do arremesso será determinado
pelo professor.
4º = Cinco alunos com uma bola distribuídos atrás da linha de seis
metros (nos postos específicos ofensivos de pontas e armadores),
ao sinal do professor, todos devem arremessar a bola ao mesmo
tempo.
5º = Utilizar uma sequência, onde cada jogador arremessa por
vez, utilizando assim o goleiro.
Nesse momento a tarefa será:
arremesso com apoio com
deslocamento.
Observe os desenhos:
Instruções:
1º = Fazer uma coluna de jogadores nas posições do armador
central, sendo cada jogador com uma bola.
2º Realizar o arremesso, de forma livre, sem cobrar o ritmo
trifásico. O arremesso pode ser realizado entre os nove e seis
metros. Nesse momento o professor pode corrigir a posição do
cotovelo, bem como o pé de apoio no chão, que deve ser contrário
ao braço do arremesso.
3º = Realizar arremessos alternando os braços.
4º = Determinar o local que a bola deve atingir o gol (determinado
pela divisão do gol em partes).
5º = Aumentar a distância do arremesso, em relação ao gol.
Instruções:
1º = Formar três filas nas posições de armador central, armador
esquerdo e armador direito.
2º = Cada jogador deve realizar o arremesso em suspensão. Neste
momento o professor não deve interferir na forma de
deslocamento do jogador (drible, ritmo trifásico). Ele apenas deve
realizar as correções no apoio do pé que irá impulsionar o
jogador para o arremesso em suspensão.
3º = Utilizar um cone (deitado) para o jogador pular durante a
fase aérea do arremesso em suspensão.
4º = Aumentar a distância do arremesso para o gol.
5º = Variar as posições de arremesso, de acordo com a posição
inicial.
Parabéns! Você
cumpriu as tarefas
anteriores. Agora será
o arremesso em
suspensão.
Mais uma vez, é o momento do círculo da conversa. Aproveite para expor suas dúvidas e sugestões.
Drible: é o movimento de bater a bola contra o solo com uma das
mãos estando o jogador parado ou em movimento.
Que tal treinar o drible
individual? É só seguir
as instruções.
Instruções:
1º = Os jogadores, cada um com uma bola, devem ficar espalhados
pela quada.
2º = Devem realizar o drible numa sequência que será descrita
pelo professor, ao mesmo tempo em que ele realiza as correções
necessárias sobre a posição da mão e do braço em realação a bola.
3º = Driblar parado em pé, driblar abaixando-se até sentar,
driblar deitado até erguer-se novamente, deslocar-se andando,
deslocar-se correndo, realizar paradas bruscas, realizar
mudanças e realizar tudo isso com ambas as mãos.
Muito bem! Você venceu
mais uma etapa. Agora
você vai treinar o drible
utilizando cones.
Observe o desenho:
Instruções:
1º = Você e seus colegas devem formar uma coluna no final da
quadra, de frente para uma coluna de cones colocados a
diferentes distâncias um do outro.
2º = Cada jogador deve driblar inicialmente andando e depois
correndo, assim como com uma mão e depois com a outra,
realizando o deslocamento em ziguezague entre os cones.
3º = Depois, diminuir o espaço entre os cones.
4º = Fazer o retorno nestes mesmos cones, de costas.
5º = Utilizar o contorno (giro em volta do cone) para alguns cones.
Instruções:
1º = Vários materiais serão posicionados entre a linha de seis
metros e a linha de nove metros, entre eles: 3 cordas esticadas, 3
arcos, 3 formatos de pé desenhados no chão, etc.
2º = Você e seus colegas devem realizar uma progressão com três
passos para frente utilizando a posição correta dos pés de acordo
com os materiais e/ou sinalizações feitas no chão.
3º = Realizar três passos andando.
4º = Realizar três passos correndo.
5º = Aumentar progressivamente a velocidade de execução.
6º = Aumentar a amplitude das passadas.
7º = Incluir um salto no final da realização do ritmo trifásico.
Ritmo Trifásico: é conhecido como “três passadas”. O jogador dá três
passos à frente e em direção à meta adversária com a posse da bola.
O ritmo trifásico é
igual ao anterior, só
que com a bola
empunhada.
Instruções:
1º = A posição inicial é igual a do exercício anterior, só que com a
bola empunhada.
2º = Agora, utilizando a bola e uma das mãos.
3º = Repetir tudo como no exercício da progressão com três
passos.
Duplo Ritmo Trifásico: o jogador dá “sete” passos com a posse da
bola, sendo obrigatoriamente realizados à frente, da seguinte forma: os
três primeiros passos são dados com a posse da bola imediatamente
após ter recebido a mesma, e simultaneamente na execução do quarto
passo o jogador terá que quicar a bola no solo uma vez, tornar a
empunhá-la e dar mais três passos com a bola dominada. Ao final do
sétimo passo ele terá obrigatoriamente que passar ou arremessar a
bola.
Você está chegando à
tarefa final. Vai realizar
agora o ritmo trifásico
com finalização.
Instruções:
1º = A posição inicial dos jogadores é igual ao exercício anterior,
porém cada jogador com a bola empunhada de frente para o gol,
próximo da linha de 9 metros, para realizar o arremesso.
2º = Igual ao anterior e arremessar para o gol.
3º = Também igual ao anterior, mas aumentar a velocidade de
execução e a distância do gol.
Você realizou muito bem todas as tarefas.
Viu como não foi difícil! Você é capaz de realizar tudo, ou quase tudo, quando faz com amor e dedicação. Nesse último círculo da conversa, é o momento de avaliar o seu esforço e o de seus colegas, bem como o progresso que teve, o que aprendeu e o quanto se divertiu.
REFERÊNCIAS
KOBAL, M. C. Motivação Intrínseca e Extrínseca nas Aulas de Educação Física. Dissertação (Mestrado) – Universidade Estadual de Campinas, Campinas-SP. 1996.
MARZINEK, Adriano; FERES NETO, Alfredo. A Motivação de adolescentes nas aulas de Educação Física. Buenos Aires, Ano 11 Nº 105, Revista Digital, fevereiro, 2007. Disponivel em: http://www.efdeportes.com. Acesso em: 26/01/2010.
REIS, Heloisa Helena Baldy dos. O ensino do handebol utilizando-se do
método parcial. Revista Digital – Buenos Aires, Nº 93, p. 001-010, fev. 2006.
Disponível em: http://www.efdeportes.com/efd93/handebol.html. Acesso em 19
fev. 2010.